問答一覧

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学校が怖いという感覚から解放されたいです

前の質問でも同じような内容で質問させていただきました。もうすぐ夏休みが終わり、学校が始まるのですが、ここのところ夢見が悪く、この前は寝たまま泣いていました。夢の内容は学校に行っているようでしたが、すごく怖く、苦しい夢でした。最近は少し外に出るのも怖く、親と買い物に行く程度なら大丈夫なのですが、一人で出かけることは無理に近い状態で、人が多いところは本当に恐ろしいてす。学校をやめるというのはできないので、楽しいとまではいかなくてもどうにか行くことが苦痛にならない方法、人や学校が怖くなくなる方法などはありませんか。

有り難し 11

回答 2

死ぬことがたまらなく怖いです

私が死ぬのが怖くなったきっかけは太陽が数億年後には爆発してなくなり地球も滅ぶと書いてある記事を読んだことです。その記事には太陽が爆発する時には自分達は生きていないのであまり関係ないと書いてあったのですがそれを見て、全ての命はやがて死ぬのだとはたと気づいてしまいそれまであまり気にしていなかった自分の死というものに対して強烈な恐怖を感じてしまうようになりました。それ以来何をしていてもどこかで死の恐怖というものがチラついてしまって心の底から楽しいと感じることがなくなりました。また自分や今、関わっている人達が将来死んでいくと考えると、とてもやりきれなくなり今を頑張っていることの意義を見いだせなくなってしまいました。この状態はとてもつらいのでどうか助けてください

有り難し 17

回答 2

2022/07/03

上司が深刻に怖いです

私は今年新卒入社で3ヶ月働きましたが、上司がとても苦手です。話し方は基本マイルド、私の指導をスパルタと言いながら難しい仕事を振ってきます。その人のマネジメントはあまり悪く捉えていなく、むしろスパルタは成長に繋がるので有難いと思う面すらあるのですが、その人のことが苦手すぎて、辛いです。どこが苦手なのか正直はっきりわかりませんが、その人の話を聞いた時間が長ければ長いほどしんどくなります。一度積もった辛さを他の人にぶつけてしまい、「怖い」という言葉が自分から出てきたので自分の認識より怖かったんだと思います。自分の心が柔らかすぎるのも問題と思いますが、その人をなぜ苦手かわからないし、相談できる先輩や周囲の方々もみんな怖いのでもうどうしたら…と思います。心の持って行き方でも、処世の方法でも、何かアドバイスや意見いただけないでしょうか。

有り難し 5

回答 1

2023/02/07

優しさや期待が怖いです

はじめまして。少し心に余裕がなくなってきたので質問をさせていただきます。私はとても人に恵まれていると思います。その分、周りの人の優しさが怖いです。正直私は頭がいい方ではありません。受かるか受からないか分からないですが、国公立合格を目指してきました。家系には大学受験をしてきた人は少なく、こんな私のような出来損ないでも大学受験をするというだけで、まるで神童のように接してくれます。会えば「いつも頑張って偉い」「こんな賢い子はいない」という風に持ち上げてくれます。その優しさや期待はとても嬉しいです。こんなに応援してくれている人がいるというのはこの上ない幸せなのですが、その応援してくれている家族を裏切る怖さや、残念な顔にさせてしまう不安でいっぱいです。クラスの友達は推薦で合格し、気付けば同じように国公立受験するのはほんの数人になっていました。共通テストも全然うまく行かなくて、推薦で行った友達に嫉妬する毎日で、そんな自分が情けなくて大嫌いです。死ぬとか勇気は全くないですが、消えたいと思ってしまいます。正直、期待されているというより、身の程知らずな自分が勝手に期待を負わせてしまった、というのが正しいです。もう第一志望の受験が迫る中、あまり心配させてはいけないと思い家族の前では不安は見せないようにしています。でも大学に受かったらという話が盛り上がり、受験が近づく中で家族の中でも期待が最高潮に膨らんでいるような気もします。絶対受かると言えない自分が情けないです。「あなたが行きたいところにどこにでも行けばいい」と言ってくれますが、滑り止めの学校でさえ受かったかどうか怪しいです。期待が本当に怖いです。期待に応えられなくても、よく頑張ったからそれでいい。と言ってくれる気はします。けどそんなことは建前であることくらい分かります。高額の受験料、これもうどうしたらいいんかなぁってなってます。優しさや期待が怖い、贅沢な悩みだとは思っています。こんな出来損ないでも、ここまで大切に育ててくれた人たちを誰も悲しい思いにはさせたくないです。優しい言葉から逃げたいです。もう申し訳ない気持ちでいっぱいいっぱいになっしまいます。どうか気持ちが少しでも楽になるお言葉をもらえと嬉しいです。

有り難し 2

回答 1

地震が怖くて眠れない

大阪の地震が原因による動悸で眠れないことが多いですこれまで余震も無く昨日の23時まではいつも通りの生活に戻れていたのに、余震が来たことでまたこの動悸が再発してしまい、結局眠れずじまいでした地震は怖いです、誰かが死ぬかもしれないし、もしかしたら自分も死んでしまうのではないかと思って動悸が止まりません食べ物もすこししか入りません不眠による疲労やストレスによる不安でバイトにも支障をきたすことになりかねませんし、深刻に困っていますいつになればいつも通りの生活に戻れるのでしょうか・・・怖くて怖くてたまりません・・・どうかお力をお貸しください・・・

有り難し 7

回答 2

お坊さんが怖いものは何ですか？

物凄い盛況ぶりのなか、くだらない上に、人によっては失礼と感じられるかもしれない質問ですみません…；私は趣味で漫画を描いていて、お寺に関連するキャラクターもいつか描いてみたいなと思っています。自分なりに色々調べているのですが、あくまで趣味の範囲のものですので、直に取材に行くようなことはなく…この度、快適インターネットでお坊さんに直接聞けるサイトがあるということで思わずおおっ…となってしまいました。いつもお世話になっているお寺さんのご住職から、祖父が亡くなった時に「今まで好きだった人が亡くなった途端に不浄な存在になるわけないだろう」と言われ、葬儀場に泊まるのをずずいっとされた経験があります。確かにその通りで、昨日までおじいちゃん死なないで～とか言っていた人が怖い存在になるわけではないと納得はしたのですが、それでも10年たった今でも葬儀場の横を通るのはなんだか怖いし、無人の集合墓地とか、廃病院の感染症病棟の跡とか、かつて生きていた人がいる場所を通るのはちょっと怖いです。だからといって、不浄だから？と聞かれると、不浄とは…？となります。そこで思うのは、毎日敷地内にお墓がある環境で生活していらっしゃるお坊さんが言う「不浄なもの」って実際は何ですか？お坊さんが怖いものってあるんでしょうか？…不浄なものですか…？また、その「不浄なもの」というのはホラー映画や漫画等に登場するキャラクターの中に存在するのでしょうか？長くなってしまってすみません。よろしくお願いします。

有り難し 49

回答 2

いつか死ぬことが怖い

はじめて質問させて頂きます。幼い頃にいつか自分も死ぬと自覚してから、死の恐怖に襲われます。 hasunohaにも同様の質問がたくさんあり、たくさんの回答を読ませて頂き仏教の宗教観にも触れ恐怖感が薄まることはあるものの、心の奥底にどうしようもない恐怖があります。私が一番怖いのは、死んだら身体も意識も消滅し、全てが無になってしまうことです。私は今の生活をとても幸せに感じており、これが私や家族の死によっていつか終わるということがものすごく悲しく、おかしくなりそうです。そして、死後、私の意識は一体どこに行ってしまうのか、消滅するということは私にとってどのような感覚なのか（死んだら感覚なんてないと分かっているのに、感覚がないという実感がわからない故に不安になってしまう）と考えて、胸が冷たくなり、凄まじい恐怖に襲われます。私が好きなものも全て手放さなくてはならないこの世界が憎く悲しく、最悪の世界だと思ってしまいます。この恐怖から、今私が存在していることが気持ち悪く思えてしまうようになりました。いま意識があるという状態が気持ち悪いです。見てる景色がテレビのワンシーンのように思えるのに、そこから離脱できない自分が気持ち悪いような感覚になり、発狂しそうになります。家族が大好きなのに、死ぬのが怖すぎて生まれたくなかったと思ってしまいます。こんな思いを自分の子供にはさせたくなくて、将来子供をつくるのも躊躇ってしまいます。生まれなかったら死ぬこともないから、そっちの方が断然幸せなのではないかと思ってしまいます。そして、いつか死ぬと思うと、人生が虚無に思えます。なにをしても最後は死んでゼロになる。宇宙さえもいつかなくなると思うと怖くて叫んでしまいます。そう思うと本当に生きているのがしんどくて、いっそ今死んでしまった方が良いなどと意味のわからないことを考えてしまいます。まとまりがなく、感情的な文章で本当に申し訳ございません。私の意識は死んだらどうなるのでしょうか。そしてこの様々な恐怖はどうやったらなくなるのでしょうか。弱い私に、どうかご助言をよろしくお願い致します。

有り難し 19

回答 1

2022/03/05

存在しているという事実が怖い

お世話になっております。毎回暖かいご回答を頂き、心から感謝しております。ありがとうございます。私は日常生活の中で、「今ここに私が存在している」と実感すると、怖いと思うことが頻繁にあります。どうして今、事実としてここに存在して、世界を五感で感じているのか？と思うと深みに嵌り、宇宙が何故存在するのかわからない事や死、消滅の恐怖と連動してより怖くなります。今あるものは全ていつか無くなる。その時私はどうなるのでしょう。体も心もバラバラになって、生きていたことも忘れ、家族とも離れ離れになり、今後文字通り永遠に元（私）に戻る事なく、その後どうなるかもわからないなんて、これ以上に怖い事はありません。それなら、今の私はなんなのでしょう。私も宇宙も消えてしまうという強烈な事実を前に、恐怖に慄くことしかできません。存在に関する根源的な疑問が、絶対に解決されない事が怖いです。結局、誰も本当のことは知らないまま、生まれたから生きて、死ななきゃいけないから死ぬ。絶対的な力に翻弄され、絶対に逃げられない。それが、凄く怖いです。以前、縁起と空についてご教示頂き、大変勉強になりました。本当にありがとうございます。頭では分かるのですが、どうしても「何故か今存在しそのうち消滅する恐怖」が理屈を上回ってしまいます。私は、欲を言えば、このような恐怖や不安をなくす事が人生の目標です。勿論、それ以外のやりたい事をやりつつではありますが、死ぬまでに自分なりにこの疑問にケリをつけたいと考えています。お坊さん方は、このような「生きてしまっている事実」「そのうち消滅する事実」にどんな心持ちで向き合い、どのように自分の気持ちと折り合いをつけているのでしょうか？私は、具体的に何をすれば怖くなくなるのでしょうか。また、もし解説として分かりやすい本などございましたら、教えて頂けると嬉しいです。恐怖に襲われる毎日が、とても辛いです。お時間ある時で大丈夫ですので、宜しければご回答頂けますと幸いです。よろしくお願い致します。

有り難し 9

回答 2

2021/08/24

帝王切開が怖い

お世話になります。妊娠30週の頃より妊娠高血圧症候群のため入院しています。今週の金曜日に36週になること、私の体がそろそろ限界とのことでその日に帝王切開をすることが決まりました。今までは小さな娘と離れての生活が不安で泣いてばかりでしたがなんとかそこは気持ちの整理がついて来ました。しかし、不安は次々出てくるものでここまで来ると今度は早産で産んでしまうことの申し訳なさと帝王切開の際になにかあるんじゃないだろうか…と不安になっています。いつかは産まなきゃならないけど怖くて怖くて仕方がありません。どうすれば良いのでしょうか。。

有り難し 26

回答 2

他人を頼るのが怖い

こんばんは。いつも回答していただいてありがとうございます。色々悩むことが多いのですが、私は他人に自分の本心を打ち明けるのがすごく怖いということに気がつきました。(hasunohaなど自分の人間関係と全く関係のないところではできるのですが。)自分は性格がそんなに良くないと思います。特定の個人を悪く思ったり苦手なので正直近づきたくない人もいます。体調を崩すくらい悩んでいても、自分のプライドなのか、なかなか言い出すことができません。でも誰かに知ってもらえれば楽になるのかな、とも思います。一番良いのは自分が成長してその人のことを気にすることなく普通に接するとこができるようになれば良いのだと思います。人を悪人扱いするとなぜか自分が傷ついてしまうのであまり考えたくないですが、1人で抱えてしまいます。人にこのようなことを相談しても良いのでしょうか？

有り難し 18

回答 1

どうしたら死ぬことが怖くなくなりますか？

衝撃的なタイトルで申し訳ありません。自殺したいとかではないのです。子供のために生きていかなくてはなりません。子供のためと言っても自分だって生きていたいです。それが本心です。でも私は思えば幼い頃からずっと生き辛かったです。運命といえばそれまでですが… 実親との縁も良いものではなく、婚家との縁も…言いたくないですが苦しいものです。3人の子供たちだけが心の支えです。私のような人間はいるのかな？と思うような人生を歩んできました。他人には相談できないのです。逆に私がおかしいと思われるのが分かるので言えません。とりとめのないことばかり書いてしまいました…すみません。何を相談したいのか、、、うまく説明できないですみません。長々と書いてしまいましたが… 私が実親に愛してもらえなかったことがたぶんずっとトラウマで自分の子供たちにはそんな思いはさせたくないんです。だから、どんなに苦しくても私が頑張って生きていてあげないといけないって強く思うんです。でもそれが自分自身辛く、しんどいのです。どうしたら心穏やかに生きていけるでしょうか？

有り難し 24

回答 2

無職の夫に怖いと言われました。

私は32歳会社員です。先日無職の夫(28歳)に怖いと言われ、別居を考えています。子供はいません。私の夫はオーストラリア人です。とても心が優しく、どんな時も他人を優先し、人の顔色を伺ったり、優しく出来る人です。昨年の2月から無職になり約一年。オンラインでゲーム実況を始め、それと家事をある程度してもらっています。収入はありません。もともと、支払いは全て折半しお互いの給与から出し合ってました。しかし彼の貯金も底をつき今では私の給与のみが頼りです。今後の事を相談したところ、僕はもう働く自信がないし、新しい場所で働くことが辛いと言われました。更に、私の事が怖くてオーストラリアに帰りたいと…金銭的には支えてもらっているが精神的に辛いと。。。今まで一生懸命やってきたつもりでしたが、間違っていたんだと思います。ずっと何で彼は働いてくれないんだろう、なんで頑張ってくれないんだろうと思ってました。そのため、怒ったりしたことが何度かあります。ただ私も心が限界です。今まで一緒に暮らすためにと思って働いてきました。もしここで関係を修復させたとしても、私は無職で好きなことだけをやっている旦那を受け入れられるのか…分かりません。金銭的にもかなり辛いですし、自分ばかりが頑張っているような気がして、辛いです。また大好きな彼に怖いと言われたことが怖くなってしまい、夫びにどうやって接したらよいか…辛いです。無職の旦那に対しどのような心で接すれば良いのか教えてください。

有り難し 20

回答 1

2023/03/25

仕事に行くのが怖いです

介護の仕事をしていますが、お年寄りがいる前で指導の先輩にあんたは皆のストレスになってる、あんたと組むのはしんどいと皆言ってると言われました。他にも色々注意を受けました。どうしても耐えられなくなり社会人として最低なことはわかっていますが昼休みに職場から逃げました。辞める方向で話を進めていますが残りの日数行く事が怖くて仕方ありません。怖さを克服するにはどうすれば良いでしょうか？

有り難し 38

回答 3

2022/06/18

「死にたい」けど「死ぬのが怖い」

私は小学生の頃から希死念慮がありました。　虐待された経験やイジメられた経験があるわけではなく、特にこれといった理由があるわけではないのですが、「死にたい」という気持ちを強く感じていました。　インターネットや書籍などで、同じように「死にたい」と感じている方の話を拝見すると、皆さま本当に辛い経験をされており、何も理由がないのに「死にたい」と思ってしまう自分が情けなく、「こんな自分が病院に行ったら、本当に鬱病の人たちに申し訳ない。」と思い、誰にも相談できずに生きてきました。　しかし、「死にたい」と思いながら生きていく日常は辛く、苦しく、何とかしてこの「死にたい」という気持ちを無くしたいという一心で、様々な方法を探していました。　どの本にもネットにも「まずは近くの人に相談する」ということが書かれていましたが、「死にたい」と周りに伝えることは怖く、中々相談できない日々が続いていました。　そんな時に、様々な出来事が重なり、どうしようもなく死にたくなり、1番近しい人に「死にたい」という気持ちを伝えました。　この人なら絶対に話を聞いてくれる、と思っていましたが、私が「死にたい」という気持ちを伝えると、その話には全く触れず、違う話をし始めました。　「この人にとって、私は死んでも良い人間だったんだ」と思うと、とても悲しくなりました。　また、1番仲の良い人が、私が死んでも構わないと思っているこということは、「この世の中に、私に生きていて欲しいと思ってる人は存在しないのだ」と気がつき絶望的な気持ちになりました。　勉強を頑張っても、良い人になっても、明るく振るまっても、愛される人間にはなれませんでした。　この先、何をどう頑張っていけば、自分が必要な人間になれるのかわかりません。　他の人が普通にできている「生きる」という行為が私にはひどく難しく感じます。　寝る前に「どうかこのまま目が覚めませんように！」と強く願い、朝目が覚めて絶望的な気持ちになります。　「死にたい」と思う反面、「死ぬのが怖い」とも思いますが、「死ぬのが怖い」のと同じくらい「生きるのも辛く」どうすれば良いのかわかりません。　（ネット相談を始めて利用しました。気持ちを文章化することで、少し落ち着くことができました。ありがとうございます）

有り難し 10

回答 1

主人と話をすることが怖いのですが、どうすればよいでしょうか。

　私の主人は、普段はとても優しいのですが、自分と違う考えを、なかなか受け入れてくれず、話をしていると、とても威圧的、攻撃的に話をするので、怖くて、私は自分の意見を言うことができません。　「こうやって言えばいいかな」とか、とても返事を考えてしまい、結局だんまりになることが多く、そのことも主人の怒りに触れるようで、悪循環なんです。考えて考えて出した意見に対しては、自分と違う考えなら、大声で攻撃的に話をしてくるので、まただんまり・・・・主人は、幼少期にあまり良いとはいえない環境で育っており、（両親ともに仕事で、親子で食事をした記憶があまりないそうです。運動会なんかも、親は見に来ず、一人でお弁当食べてたそうです）確かに、義理の両親共に、自分勝手で、子供より自分達の立場が優先です。反面教師で、主人は「家庭」というものに、かなり憧れを持っており、普段は子供や私にも、本当に優しいんです。それが、一度火がつくと、大声で話をし、何もかもを見下したかのようなしゃべり方をするので、悲しくなります。私の家族のことまで悪く言うことがあり、本当に悲しくなります。じっくりと話をしたいのですが、話をすることが怖いのです。どうしたらよいでしょうか。　

有り難し 25

回答 1

2021/12/25

外に行くのが怖いです

相談失礼します。私は外に行くのが怖いです。人が怖いとかではなく、色々な想像をして怖くなってしまいます。外を歩いているときに転んで頭を打ったらどうしよう、バスに乗って事故が起きたらどうしよう、後ろの人から急に刺されたらどうしよう、買い物するときに失礼だと思われないだろうか、自分は変に見えないだろうか、汚くないだろうか、そんなことばかり考えてしまいます。更にひどいときには言葉を意識したりします。幸せそうにしたら「幸せそうだったから殺した」といって殺されないだろうか。不幸そうにしたら「不幸そうだったから殺してあげた」といって殺されないだろうか。普通にしていたら「誰でも良かった」と言って殺されないだろうか…などと考えてしまいます。特に最近は冬に入ったこともあり、4時頃には外は真っ暗です。なおさら怖くて仕方がないです。そのせいで今日、こんなことがありました。母の具合が悪く、夜ご飯を買ってくるよう頼まれました。既に夕方の5時を過ぎていて、辺りは真っ暗。帰ってきたら火事になっていたら…とか、雪のせいで視界が悪くて事故にあったら…とか考えてしまい、「5時には家にいないといけない」という中学校のルールを使って断りました。本当は怖くて行けないだけなのに、嘘をつきました。断ると母はため息をついて、理由を説明して兄に頼みました。兄には「だらけているだけの怠け者」だと言われてしまいました。母はそれに対して「明日はすももに行かせるから」と説得していました。明日が怖いです。行きたくないです。自分が欲しい物があって出掛けるときは欲しい物を考えて気を紛らわすことができるし、母や友人と出掛けるときは話をして気を紛らわすことができますが、一人だとそれができないので不安で頭がいっぱいです。前に母に相談したときには「考えすぎだ」と言われて終わりでした。そんなの自分でも分かっています。どうしたら悪いことばかり考えずに生活できますか？兄に言われた言葉がショックで感情のまま文章を書いたので読みにくいかもしれません。ごめんなさい。

有り難し 25

回答 1

今、毎日がコロナで怖いです。

毎日コロナのことが不安でたまりません。私みたいな人はたくさんいらっしゃると思うのですが。先週風邪をひいたのですがそれ以来コロナではないかと毎日不安です。かかりつけの先生からはただの風邪と言われたのに、それでも不安がなくなりません。人にあうのが怖く、外出することも怖いです。この不安はどうしようもないとはわかっています。終息すると気持ちも落ち着いて来ると思うのですが。その時までどう過ごせばいいのでしょうか。

有り難し 47

回答 2

これから生きていくのが怖いです

高校2年生の女です。これから生きていくのが怖いです。理由の1つは顔の傷で去年の夏、私は自転車で段差にのりあげで顔から転んでしまって、鼻、顎を擦りむき、鼻の下は赤く盛り上がった傷跡ができてしまい、現在も残ってしまっています。現在も治療していて徐々に治ってはいますが完全に治すのは難しいと言われ一生この顔で生かなければならないと思うと辛く涙が止まらないです、、就職の面接、写真撮影、周りに人がいる食事などが怖いです、現在マスクをほとんどしてる環境なので浮くことはないのですが今後一生マスク生活になると思います、、もう2つ目の理由は強迫観念でもう会うことはない人なのですが私に嫌がらせ(言葉で精神的に苦しめられてました)をしてきた人、あまり印象が良くない先生、この2名が頭から離れなく一日に必ず1回は考えてしまって、もう一年以上続いています。。他のみんなは普通に過ごせて私だけなんでこんな苦しめられて生きていかなきゃいけないのだろうと何度も思います。死にたいと何回も思いましたが自分から死ぬことは勇気がなくできないです、、このことを前親に相談したら苦しめてしまったので親にはあまり相談しないようにしてます。周りに相談する人もいないのでここで相談させていただきます。。生きていくのが怖くならないように思うにはどうすればいいでしょうか？

有り難し 11

回答 2

疲れるが、孤独が怖い

こんにちは。質問失礼致します。最近、友達と遊ぶことや会うことにとても疲れを感じるようになってしまいました。誘われるとその日まで憂鬱ですし、実際遊んでいても疲れてしまい、早く家に帰りたい…などと思ってしまいます。誘われること自体はとても嬉しいのですが、どうしても心から楽しむことができません。新しい友達であっても、古い友人であってもです。しかし、一人でいるとそれはそれで怖くなってしまうのです。このまま誰とも遊ばずいたら皆疎遠になってしまう、将来一人きりになってしまう…と。友達が他の友達と遊んでいるのを見ると、正直とても焦ります。その焦燥感から定期的に遊ぶ約束をしてしまうのですが、疲労感でいっぱいです。こんな自分が情けなくなります。友達を都合のいい道具としか思っていないんじゃないか…と。この、孤独への恐れと疲労感との間でとても苦しいです。自分が本当は何を求めているのか、分からなくなってしまいました。もし宜しければ、助言を頂けないでしょうか。

有り難し 24

回答 1

いろいろな人やものが怖い・・・

こんにちわ。私は昔から怖がりで、両親などが起こっていたりどなったりしていると、怖くて仕方ありませんでした。いわゆる小心者です。なので、先日はれて自動車免許をとったのですが、運転していて怖いひとに絡まれたり、クラクションを鳴らされたらどうしよう・・・と考え、怖くてなりません。そうでなくても、夜中に外出したり、コンビニの前にヤンキー（？）っぽい人が溜まっていると、怖くてはいれず、勇気をだしても心臓がドキドキします。やくざや不良にたかられたり、ひどければ殺されたりする一般人もいる世の中ですが、それを過剰に考え続けてしまいます。こんなびびりな性格をなおしたく、大声を出す練習をしてみたり、ちょっと、格闘技をかじったりしてみましたが、一向に変化ありません。むしろ自分よりもずっと強い人がうろうろしているのかと思い、余計に怖気づいてしまいます。そんなことばかり考えていると、ついつい、引きこもりがちになってしまいます。心配性が過ぎるのですが、こんな私が、ふつうの人のようにさして気にせず行動できるようになるには、どんな心構えをもてば良いのでしょう？？

有り難し 17

回答 1