問答一覧

どうしたら絶望感から抜け出せますか？

こちらで、過去に3度ほど助言を頂いております。ありがとうございます。シングルで育ててきた一人娘が、突然の事故で亡くして2年が経ちました。三回忌を終えて、今もまだ気持ちが落ち着かない日々を送っています。毎日眠れない日を送って、仕事もできなくなりました。気分を変えて外へ出るも、目に飛び込んでくるのは娘と同じくらいの仲の良い親子ばかり見えてきます。うちも親子以上に仲の良かったから、もういないんだと思うと歩いていても涙が出てきます。仲の良かった友達も、だんだんと離れていき孤独さえ覚えます。身内は頼りなく、一緒に寄り添う事もしてくれません。時に身を投げてしまったら、どんなに楽か…と考えてしまいます。生き甲斐もなく、趣味も仕事も持てません。この先、自分の老後も心配です。この悲しみを引きずったまま、生きていかないといけないのでしょうか？これまでも、たくさん辛い思いをしてきています。今度、生まれ変わったとしても　またこんな悲しい人生を歩くのでしょうか？

有り難し 29

回答 2

罪悪感

私はお金で親に迷惑をかけてしまいました。そのことも親に言えず親戚に相談したんですが親にはちゃんと伝えた方が良いと言われ親戚から親に言ってもらいました。母親と話したんですが、いつも大事なことは言ってこないのが悪いと言われました。その通りです。いつもなぜか親には相談できず自分でなんとかしようと失敗してしまう。今回も怒られるというより絶望させる、こんな子を持ったことを後悔させる、自分のダメなところがまたばれてしまう。そういう恐怖の方が強かったです。こんな私に親はいつも通り接してくれます。辛いです。親戚にもまた同じ失敗をするんじゃないかと親が言われあたしよりも辛い思いをさせていると思うと罪悪感で…今はやれることをやるしかないんですがどうしても苦しくて。誰にもはきだせずここに書き込んでしまいました。

有り難し 26

回答 1

よく馬鹿にされます。

私は中学生頃からよく年下の子、同世代の子に馬鹿にされたり、なめられることが多いです。それが嫌で、年下の子や同世代の子と関わる時に極度に緊張してしまったり、関わらないように避けようとしてしまいます。私は、年上の方を馬鹿にするなど考えられませんし、したことなど一度もないので、馬鹿にする人の気持ちがわかりません。自分は頭も良くないし、綺麗でもないし、性格も暗いですし、とにかく自信を持てずにいます。その内面が外ににじみ出て、オドオドしてしまったり、コミュニケーションがあまり上手くないのが原因だと思います、、。私と同じような静かな子にはまだ話しやすいですが、私より明るかったり、色んな面で優れている子に対しては、馬鹿にされるのではないかと思って、特に緊張して話せません。私は大人しいタイプなので、積極的に話かけるのは疲れてしまうため、無理はしたくないですが、最低限の挨拶や少し会話を交わす程度もできない時があります。自然体に関わるには、どうすれば良いのでしょうか？

有り難し 6

回答 1

信用を取り戻す方法

わたしは大好きな人がいますでも、ストーカーにあってその付きまといのことを今の彼氏に言えませんでしたそしたらそれがなんらかの形で彼に伝わり言えないほど信用してないってことやろって言われました。本当に好きで別れたくないですがもう一度仲良くなれる方法はありませんか、どう言ったら彼は話を聞いてくれて元に戻れるでしょうか

有り難し 3

回答 1

死について漠然とした不安があります

　またまた質問よろしくお願いします。死について漠然とした不安があります。最初は小学生のころでした。特に何かあったわけではありません。ただふっとした時に「死にたくない～」と思い泣いていたのを記憶しています。ヲタクなので、漫画やらアニメやらドラマやらメディアでは死について想像したり見たりします。ですが、身近な親戚や、友人知人の死に直面したことはありません。同級生がひとり自殺されたという話は聞いたのですが、同級生との関わりが縁遠くなってしまっているので、実感がありません。両親の祖父母は健在ですし、自分の家で生活できています。東北在住なのですが、近くにいる親しい人が震災で被害にあったということもありませんでした。自身もですが、親戚、家族、友人知人が大病を患い入院しているということもありませんでした。それ自体はとても幸運なことだとは理解しています。外にいて空の高さや雲の重なりなんかを見て地球や宇宙を感じるとき。妊婦さんを見かけたりした時。自分が生きてたり生命があるという事を感じます。今でもふとした時にとてつもなく死に恐怖を感じます。これからさきどうなるんだろう？まだ２０代なのですが、３０代に差し掛かるし、求職中で独身です。死より将来に漠然とした不安を感じているのかもしれません。これから先も地球や日本は続いていくけど、私は死んだらどうなるんだろう？死んだら終わりだし真っ暗で何も感じられないんだろうと考えると怖くて怖くて堪りません。自分の人生がいつか終わるのが不安で恐怖に感じています。別の質問で書きましたが、危ない運転をしてしまったことがあります。それでも生きているけど、いつ死ぬかわからないよね。と感じたことがあります。そして身近な人の死に耐えられるかわかりません。自分でも身近な人でも死が怖くて堪りません。死の恐怖とはどのように向き合っていったらいいのでしょうか？２０代後半でこんなことを考えているのは可笑しいでしょうか？ご教授よろしくお願いします。

有り難し 13

回答 2

浄土真宗について

こんにちは。この度ご縁がありまして、再婚することが決まりました。彼は浄土真宗安芸門徒私の方は真言宗御室派で、宗派の違いから戸惑うことも多く、彼にあれこれ聞いても「自分もよく知らないんよぅ」の返事お母様はすでにお亡くなりになられてて、現在お寺さんのお付き合いは、お父様がされています。再婚するまでに、いろいろ浄土真宗について教えやしきたりなど学びたいと思うのですが、門徒でなくてもお話して下さり、教えてくださるお寺さん、お坊さまはいらっしゃるでしょうか❓ 少しでも学んだ上で彼のお母様やご先祖さまに手を合わせることができればと思ってます。広島県在住です。どうぞよろしくお願い致します。

有り難し 36

回答 1

病気になってから

こんにちは。前に質問をした時よりもパニック障害が少し落ち着いてきています。今回は気持ちの持ちようについて質問させていただきます。パニック障害を打ち明けてから同等に接してくれてたのに上から目線で説教をしてくる人が何人かいました。結局、私の中身は変わっていないのに、何年も関わってきた人でも病気ってレッテルを貼られると態度が変わるんだなって病気になってますます精神的にくるんだなって悪循環だなって思ってしまいました。病気は良くなっても人間関係は前みたいにならないなと思ってしまいます。どういうふうに捉えたらいいですか。

有り難し 4

回答 1

シングルファザーの子供

シングルファーザーと付き合っていますが彼の娘ちゃんを一切好きになれず困っています。私バツイチ子なし28歳、旦那の浮気で離婚。相手34歳バツイチ娘5歳、嫁の育児放棄にて4年前に離婚めちゃくちゃ我儘でお姫様基質で遊ぶと疲れます。友人ママが作ってくれたご飯を平気で「まずいから作り直してきて」とか言います。「いただきます」とか挨拶言わないし、誰かが怪我して皆が「大丈夫?」と心配する中でも娘ちゃんは大丈夫?とか言えない子です。彼が娘ちゃんに怪我して痛いみたいだから大丈夫か聞いたげてって言ったら「なんで?」って、痛い痛いとんでけーってやったげたらって言ったら「嫌や、したくない」って言ってて。可愛くないなーって思います。彼は母親や姉の協力をえて子育てしています。保育園ではいただきますとか言ってるらしいです。でも自分の思い通りにならないと永遠に大声で泣き叫びます。基本的にはパパの言うことは聞きます。誰かのためにしてあげてという内容は拒否です。彼も躾していますが甘いのは事実です。娘ちゃん可愛いと思ったこことが1度もありません。挨拶しない、負けず嫌いで平気でズルをします、その為お友達を怪我させても平気な顔をしています、自分が1番可愛くないと嫌、お友達が可愛い服とか着ているとわざと汚したりします、謝れない、クチャラーでご飯を食べる、パパ以外の人に感謝を言えない所が嫌です。私には5歳の甥っ子がいます。躾がしっかりされており甥っ子自身に弟が2人もいるおかげか、礼儀正しく凄く優しい子です。この甥っ子と娘ちゃんを度々比べてしまを好きになれないと思ってしまいます。彼にプロポーズされていますが娘ちゃんを好きじゃないまま結婚するのが怖く断っています。将来的には私も子供も産みたいですが異母兄弟で差をつけてしまうと思い、やっぱり結婚はしない方がいいと思ってしまいます。この状況で娘ちゃんを好きになる方法や再婚についてアドバイスが欲しいです。よろしくお願い申し上げます。

有り難し 25

回答 2

今、生まれて初めて死にたいと思う日々です。

はじめまして。少し長い文章になりますが回答を頂けると嬉しいです。私は28歳未婚で普通の会社員をしております。先日、約2年半恋愛関係にあると思ってた彼の子を妊娠していることが発覚しました。ですが、彼に妊娠を告げたときに初めて彼が約1年ほど前に別の女性と結婚をして生後５ヶ月になる子供までいることを告白されました。私のことは都合のいい存在だと思っていたようです。認知もしないから産むなら1人で育てて。と言われました。世間にはシングルでも産む決意をする立派な女性もたくさんいらっしゃいますが、私にその決意はできませんでした。今月中に中絶手術を受けることになっています。今までそれなりに辛いと思うこともありましたが精神的に病んでしまったり死にたいと本気で思ったことはありません。でも、いま毎日毎日死にたいとばかり思います。自分の無責任な行動のせいで日々生まれるために大きくなるお腹の子を殺してしまうのに自分はこれからも生きていくわけで。世間には子供がほしくてほしくて辛い思いしながら治療をする方だっているのに。でもそれでも産む決意はできない自分が情けないです。自殺する勇気はなくて車がくればハンドル操作あやまって事故に合わないかな。とか何か落ちてきて下敷きにでもなればいいのに。とかそんなことを思いながら生きる気力もなく普段どおりの仕事をしていますが中身はもぬけの殻です。人生どうでもよくなりました。ただ、死んでしまうとこの子を供養するひとこの子がいた証拠がなくなってしまう。それだけが自殺を食い止めていて、この罪悪感を一生背負うのも償いだと思ってはいます。私はこれから何を思い、どうやって生きていけばいいんでしょうか。毎日、生きるのが辛いです。

有り難し 11

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この苦しみは前世の罰？

愛する人を喪いました。私は今年で30歳、相手は29歳でした。その方と今後の人生を歩んでいくことがまさに私の生きる目標であり、糧でした。いまは生きる意味を見いだせず、目標も何もありません。愛する人を喪った方は私だけではないことはわかっています。人が生きていく以上、死別に必ず直面することも理解しています。しかし、順当に寿命で大往生した方と死別する場合と、急に大切な方を喪ってしまうことでは、やはり苦しみの大きさは違うと思っています。なぜ、私はこの経験をしなければならなかったのでしょうか。前世でよほど悪いことをしでかしたからですか？私の人生がこのような波瀾を含んだ人生となっていた為に、私の大切な方は亡くなってしまったのでしょうか。周りにはまだ若いからと、他の人を探すよう勧められますが、愛する人というのは探して見つかるものなのでしょうか。仮に別の愛する人を見つけることができたら、この苦しみは減るのでしょうか。それは故人への裏切りにあたるのではないでしょうか。文章がまとまらず申し訳ありません。これから先を生きていく意味、目標、何もわからなくなってしまいました。

有り難し 34

回答 2

前向きになれません

仕事がツラくて仕方ありません。先輩が立て続けに結婚出産で退職し、キャリアも浅いうちにところてん方式で昇格、責任だけ負わされています。仕事量が急激に増え、慣れない業務にミスが続き、ただでさえ落ち込んでいたところに上司からキツい言葉を投げかけられることも多々あったりと、一時期は毎晩悩んで泣いていました。最近、休日出勤させられたこともあったのですが、労わりの言葉一つかけてもらえず。良いように使われているのが目に見えて分かった瞬間でした。ちなみにこの日は私の誕生日で、希望休を出していたことを上司も分かっていたと思います。なんだかなー自分はこの会社に必要ないのでは？という思いと葛藤しています。何事も経験だと割り切り今日までやってきましたが、どうにもこうにもこの先続けていける気がしません。自身もなくなりました疲れました有難いことに気にかけてくださる上司や同僚もたくさんいますが、心を許すあまりに愚痴ばかり漏らしていたので最近は苦い顔をされます。本当に負のループです。プロジェクトの途中なので今すぐ退職という訳には行きません。どうか、もう少しの間、心が前向きになれる方法を教えていただけませんか。

有り難し 19

回答 2

生まれることの意味といきる価値

はじめまして。私は半年前に離婚を経験した30代の女です。離婚や、時を同じくして仕事での夢に破れたこと… 同時期に起こったので人生について迷ってしまいました。そもそも、自分が生きていてもよいのか、またなぜもっと、出来のいい人間ではなく私だったのかと疑問を感じます。私は、幼い頃から今になっても母親にどんくさいと言われ続け、また知的障害があるのではないかと言われて育ちました。そんな子供でしたので、周りにも笑われながら育った次第です。見ているだけで腹が立つ…そんな子供が世の中に生まれる意味はあったのでしょうか？また、最善の努力はしたつもりでしたが結婚生活も解消するに至りました。こんな私でも、子供が大好きで母親になりたいのです。再婚に向けて、努力していて私を大切にしてくれる方が見つかりそうなのですが、そうするとその方の人生を煩わせてしまうような、気もしています。出来の悪い私のような人間が、新たに命を授かりたいと考えてもいいのでしょうか？どうか、少しでも自信を持ち、命の有り難さに気づいてから死んでいきたいです。

有り難し 25

回答 1

質素剛健自重自治

私が通っていた高校の校訓です。制服も校則も何もありませんでしたが、この校訓だけは、よーく教えられたものです。質素…まぁ質素はOK。剛健…これは今は病気を患っているので、NO。自重…うーん…。自治…これはまぁまぁ。もうすっかりオバサンですが、この「自重」だけが、なかなかで…特に難しいのですよね。私は何度か自殺しかけています。儚く尊い命を自ら絶つとは、けしからんことだと分かっているのですが。いまだに、そのけしからん思いは、あります。ですが、私は、死ぬときに後悔しないように生きています。どうすれば、「自重」を私の心の中で消化することができるのでしょうか？一生懸命、生きて、考えて、頑張っているのですが、命尽き果てる時までに、この「自重」を我が胸に焼きつけるには、どうすればよいのでしょうか？ずーっと「自問自答」ではなく「自問自問」している気がします。

有り難し 22

回答 1

信じたい

最近ある超大手に務めてる28才になる男の子と仲良くなって兄弟として付き合ってたのですが、その子京大大学院の引率出のキャリアで出会ったきっかけが、その子が同性援交不倫の帰りに事故ってそのまま会社まで逃げたんです警察と一緒にその子を追いかけたんですが話の結果その子がキャリアの立場と仕事や家族を無くしたくないから会社には訴えず、家族にもバレないように黙っててほしい、警察にも訴えないでほしいって言われたんです。私は可哀想になってとかではなく援交不倫の件と事故の件を揉み消してあげたんですそしたら兄として着いて行きたいっていいだして。彼の将来の夢などを聞き、仕事が大好きで家族が大事な気持ち、同性援交不倫を後悔してる気持ちを聞いて私は自分も力を貸してあげたいって付き合い出したんですけど、家族には内緒にしてたんです。けど、奥さんに同性援交不倫はバレなかったけど事故の件がバレて、私がその子を脅してると勘違いして奥さんと子供達に危害を加えらると騒いで警察を呼んで、たまたま呼んだ時私と男の子が一緒に居て警察と話、脅されていないと説明したら警察は帰ったんです。そしたら奥さんが逆上して男の子と奥さんの両親にTELしたら男の子の両親が県外から駆け付けて、私と話し合いになったんです。で、結果両親は男の子を会社も辞めさせて実家に連れ帰る話になって私と付き合わせない為に監視してるらしいんです。会社も休ませてます。その話し合いの最中に私は男の子のお父さんに階段から突き落とされて凄いケガをしてしまい再び警察が来たけど男の子と話をして、男の子が『必ず連絡するので待ってて下さい。』て言うから私はとりあえず被害届は出さなかったのです。で、その子のお父さんは男の子キャリアをすてさせてでも会社を辞めさせるって言うんですけど本人は辞めたくないって言ってます。その子とは連絡を取れなくされてるんで男の子からの連絡を待つしかない状態です。この件一般的に見てどう思います？この前私が体調を悪くした時に会社を早退してまで駆け付けてくれるような子ですし、その子いわく『自分の人生を何回も救ってくれた恩人だから。』と私を兄ちゃん兄ちゃんって慕ってくれる子だから男の子の『必ず連絡するので待ってて下さい。』て言葉を信じたいんです。

有り難し 27

回答 1

気持ちを切り替えたいです

つい先日、結婚している叔母が離婚を考えてうちに帰ってきました。私の家は母方の祖母の家で、祖母、両親、私の4人で暮らしています。共に過ごし始めて10年経ちますが、決して平和な10年ではありませんでした。引っ越してすぐの頃は、祖母が何かしらの文句や不満を母に言い、もちろん母もそれに怒って言い返し、それに対して祖母がさらに怒り怒鳴り返すということが毎日続いていました。祖母は昔からプライドが高くかつ寂しがり屋なので、自分のやり方が否定されるとすぐに「気に入らないなら出ていけ」など私達に怒鳴ってきました。また、祖母を置いて外出した時も、怒鳴りはしないものの気に入らないらしく、「私が死んだらせいぜいたのしく出かけられるだろうよ」なんて、何か知ら嫌味を言ってきたり不機嫌な態度をしてきます。最近はかなり落ち着いたものの、そう簡単に性格は変わることなく、最近は年もとったこともあり、母も介護や私は10代の頃の家庭環境がトラウマになっているらしく、アダルトチルドレンになっています。今でも祖母の事を今でも少し避けていますし、正直早くいなくなってくれれば、家族水入らずで旅行に行ったり、ほかの家庭では普通の事ができるようになるのにと思っていました。そんな中で、10年前に結婚して家を出ていた叔母が、大喧嘩をして帰ってきました。前から叔母の夫は自分のことや自分の家族を優先していて、叔母に相談もなく華族を家に呼んで夕飯を作らせたり、自分の用事がある日も叔母に電話をさせて目覚ましにしているような人でした。今回もくだらないことで叔母に大激怒し、叔母も嫌気がさして帰ってきたそうでした。叔母には失礼かもしれませんが、私は本当に本当に嬉しかったです。叔母がいれば、祖母も機嫌が良くなり、母も負担が減って働きにも行けます。私も、毎日祖母と母のことを気にせずに過ごせます。10年苦しんできて、やっと幸せになれると思ったんです。ですが２日後、叔母は帰ることになりました。離婚すると飛び出してきたものの、やはり夫の家や仕事が色々気になるようです。また、叔母から夫に電話をして、「これからは無理しすぎなくていい。仕事も残ってるから帰ってこい。」と言われて気持ちが揺れたそうです。私は絶望しましたし、叔母が幸せになれると思いません。ショックで悔しくて悲しくて涙が止まりません。気持ちを切り替えたいです。どうすればいいですか

有り難し 82

回答 1

お金の苦しみから解放

私が開放されたい苦しみはお金の苦しみです。お金がない。将来のお金の心配。それらから解き放たれることが望みです。仏教はあらゆる苦しみから救われることが目的とのことですが仏教ではお金の苦しみから人を救うことはできないのでは？お金の苦しみから救うことができるのはお金のみでは？

有り難し 14

回答 1

単純に

hasunohaに辿り着いて、まだ間もないのですが、せっかく出逢えた人、事、物の機会を無駄にはしたくなので、いろんなことを学ぶ為に、他の質問&回答も読ませていただいております。悩みの種類も様々ですが、一番、不思議だ…と思った質問が、尊敬できる人がいない、という内容のものです。私は、まず単純に、私より1秒でも長く生きている人は無条件に尊敬してしまいます。(勿論、私より1秒後に生まれた人を尊敬していない訳ではありません)。それは、私は自分が1秒先に生きていないかも知れないからです。いつ、病気、事件、事故、災害等が起こるかも知れない、つまり、自分がいつ死ぬか分からないからです。それに、その時、誰かと同時進行で生きていたなら、私は1秒先の自分の人生を歩んだことがないので、1秒先を生きている相手を、ただシンプルに尊敬してしまいます。一生追い抜けないかも知れないと思うと、「す、すごい！この人メチャクチャ長生きしてる！」と、どうしても尊敬してしまうのです。生きている内容とか、関係ありません。すごいものは、すごいのです。でも、あと約１年したら、ある、私の、他の意味でも尊敬していた人に、追い付きます。私のことを大事に大事にして下さっていた、ある恩師の人が、自殺した年齢に私はなります。亡くなった時も、今も、何故自殺したのか、私には分かりません。何故、私は、私のことを大事に大事にして下さっていた恩師の苦悩に、全く気付けなかったのかと、ずっとずっと後悔したり悩んだりしてきました。が、もうすぐ追い付きます、同じ年になります。約20年前に、突然命を絶った恩師。追い付いた時、私は一体どんな気持ちになるでしょうか？どんな想いが駆け巡るでしょうか？等々、まぁ人生いろいろありますが、ものすごく単純にシンプルに、人を尊敬してしまう私は、ちょっと馬鹿げているのでしょうか？私も、幼い頃からよく天才肌と言われてきましたが、本人は全く自覚がなく、どちらかというと、私はダメだぁ…とすぐに落ち込むことの方が遥かに多いです。ですので、「何でも出来るんだなぁ！」は単なるプレッシャーでしかなく、「変わってるなぁ！」が私には褒め言葉に思えます。あの人も、この人も、すごいなぁ…尊敬するなぁ…と思ってしまう私は、単純過ぎるのでしょうか？ちなみに、私は、いつ死んでも後悔しないように生きています。

有り難し 5

回答 1

決めれない

自分には強いこだわりや意思がありません。いままで、誰かの意見に従いながら生きてきました。人生の選択を自分でしてこなかったことが、悪いんだと思います。しかしながら、30歳を目の前に相談する相手もいなくなり、悩みはあっても答えは出せないまま、ずっと迷子でいます。本当に何も決めれません。例えば、毎日三食何を食べるかもなかなか考えられず、ストレスが溜まります。どうすればよいでしょうか。

有り難し 51

回答 2

新しい場所へ行くときの心構え

明日から新しい作業所に（まずは見学ですが）行くことになりました。どういうことに気を付ければいいですか？いつも人間関係、ほとんどが一部の女性と仲が悪くなります。

有り難し 29

回答 2

家族

家族なんてものは足枷でしょうか？僕の家族は些細なことがあれば喧嘩になり、泣きわめき、暴れ出し、挙句に関係のない僕に八つ当たりしたりもううんざりですこんな家族いなくなっちまえばいい、壊れちまえばいいと毎日毎日思います僕の手で壊してやりたいですこんな家族に生まれたくなんかなかったですどうしたらこんな最低でクズな家族から決別できるんでしょうか？

有り難し 40

回答 1