受験勉強に疲れました
こんばんは、閲覧ありがとうございます。
現在中学3年生、受験生の者です。
受験勉強に疲れてしまいました。
志望校は第一志望はギリ安全圏、第二志望は確実に大丈夫と言われていますが、
“とにかく勉強しなきゃ”という気持ちが頭から離れません。
家に帰ってから、1日5時間は勉強するようにしているのですが、時間を浪費してしまったり、上手く集中できない時もあります。
ここ2週間、疲労感がとれずに、夜はいつも憂鬱な気持ちになってしまいます。
それ以前にも勉強は持続的にしていたし、睡眠時間もずっと同じくらいなのですが、ここにきて急に体が重く感じます。
最近はプレッシャーや不安から、精神的にも気分が下がっていて、些細なことで泣いてしまいそうになります。
学校では明るく振る舞えますが、家に帰ると(身体的にも精神的にも)気持ち悪くなります。
自分でもかなり不安定な状態にあることは自覚していて、このまま入試(やその前のテスト)になんて臨めないんじゃないか、とそれも不安で仕方がないです。
よければご助言いただけませんでしょうか……?
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