お坊さんが回答「自分苦しみ」の相談8014件

生老病死の受け入れ方

４０代を半ばも過ぎ、あちこちにガタがきはじめたようです。高血圧の内服治療をはじめました。定期的な経過観察の必要な、いづれ癌化する可能性のあるものを複数抱えています（おかげで、早期発見の可能性が高いのでありがたし）。平均寿命還暦前後とあまり長生きではない家系なのもあり、死を意識することも増えました。こうやってあちこちの不具合を通して、自分の老いや死を受け入れる準備を整えていくのでしょうか。 hasunohaのお坊様方は、ご自分の体の変化やご病気をどのような心持で受けれておられるのでしょうか？胸がざわつくことが多くなり、辛い心地に陥ることもあります。お坊様方はどのように心の平安を保っておられるのか、教えていただけないでしょうか。

有り難し 82

なるようにしかならないのですが、寂しいです。

人や自分を責めず、人と自分を比べず、嫌な事を繰り返し思い出す事をやめ、ただただ、今を大事に楽しんで、今流れるこの時間のことだけに集中して、丁寧に生きていけば良い人生は本当に望むようにはいきません。一緒に暮らしたい夫には連絡もつかず無視されてもちろん一緒に生活することも将来の話もできません。イライラの原因の同居人の母は　本当に元気で私にまとわりつきます。私がやっと見つけたささやかな生きがい(花を育てて売ること)にさえ毎年必ず　後を付回すように除草剤をかけてきます。母が雑草が大きらいで草むしりをしません。たぶん母より私のほうが先に逝く事になります。この一年本当に疲れました。花を育てる以外の生きがいを探そうと思っています。

有り難し 70

どうしたらいいでしょうか

はじめまして。高校２年の娘が悩んでいるようなのです。２年になってから友達になった人と仲良くやっていたようなのですが、クラスにグループが出来て、他のグループの中で一人の子がトラブルになったらしく、教室に来なくなりましたが、保健室には来ていたようで、娘がLINEしたり、会いに行ったりして教室に来るようになりました。そして娘と友達になった人とその子と３人でいるようになったようです。しかし、友達になった人とその子が娘に言わないで遊んでいたり、２人で話する事が多くなったようで、娘はなんで私に言わないで遊んでるの！とか２人で楽しそうに笑って！みたいな感じでひねくれたようになっています。無視とかはないようなので自分から話したら？と言ったら、あまり話かけるとうざいと思われるとか無理に話したくないと言います。なら無理に話さないでいいんじゃないと言うと、一人ぼっちになっちゃう！とか話かけて欲しい！とか言います。どっちかしかないでしょ！自分のしたいようにしなさいよ！と言ったら逆ギレで怒鳴りあいになりました。どういうふうに言えばいいのでしょうか？

有り難し 20

結婚のために貯金をしている、という彼にイライラします

わたしと彼は社会人一年目同士ですが、最近結婚についての話が少しずつ出るようになってきました。わたしはぼんやりとしたイメージしかついていない上に自分が働いて得た収入で自分の欲しいものややりたいことをやるためにお金を使っています。日々一生懸命働いているので、休日は自分のやりたいことを我慢せずにやりたいと考えているのです。しかし彼は結婚のためのお金を貯めているらしく、やりたいことの話になっても「貯金しないといけないから、お金のかかることはできないんだよね」とため息をついたり、「知らない間にストレスが溜まってるのかなあ、原因は分からないんだけどね」と解決しない話で落ち込んだり、とても気分が沈んでいます。はっきりと結婚のための貯金とは口に出しませんが、2人のために貯めている、という恩着せがましさを言葉の端々から感じますし、それで勝手にストレスを感じている様子を見てイライラしてしまいます。どうすればよいでしようか？解決しようのない質問でしたら、申し訳ありません。

有り難し 28

寝る前に毎回死ぬことを考えてしまいます

ご閲覧ありがとうございます。数年前くらいから、寝る前に毎回死ぬことを考えてしまい、自分の存在が消えて無くなるのに怖くなります。日中考えることもあるのですが、夜ほど怖くなりません。家族に相談したらそんなもんだよ、と言われて、その時はそんなものかと捉えるのですが、夜寝る前に死ぬことをまじまじと想像すると、怖くなります。死ぬことを考えるのは生きる意味や人生を考える上で大切だという考え方には賛同しますが、死ぬのは怖いです。まあ、そのおかげで今は一生しかない人生を自分のやりたいように、生きていけているのですが…。どうしたら死を受け入れられますか？ちなみに、私は職業や性格柄、今まで自分の世界に没頭し続けて来たせいか、宗教に無頓着です。最近は宗教に興味が出てき、宗教の教えを知ることで死ぬことを克服できるのかな…とも思いますが、どうでしょうか…。ご回答よろしくお願いいたします。

有り難し 17

思考回路を変えたいです

私はある特定の人から批判的なことを言われると何日も引きずってしまうタイプです。自分を責めてしまいます。そしてどうしようもなく苦しくなってしまいます。すこしでも心を軽くするために、こう考えたらいい、こういう考え方もあるよ、のような考え方を変える方法が知りたいです。よろしくお願いします。

有り難し 35

もう生きるのが辛い

気にしすぎる性格が嫌で疲れます。人からどう思われるか、顔色を伺うなどを気にしすぎてしまいます。小さい頃から、自分がだいっきらいで消えたい。全てに対して申し訳ないと思って生きています。楽しいことがあっても、どうせ何かまた辛いことが待ってるから今楽しんでも意味がないって考えて何もかも楽しめません。もうこの先生きていくのが辛いです。

有り難し 87

気になる人と上手く話せません

気になる人の前では上手く会話ができません。もっと楽しく話せればいいのですが、嫌われたくないという感情が出てきて慎重になってしまいます。

有り難し 3

すごく、忘れられない人がいます。

二年前に遠距離で結婚前提で付き合っていた彼がいました。もちろん私の両親にも彼は会いました。いざこざがあり、私の意見も聞かずに自然消滅みたいになり、連絡は一切取れなくなりました。忘れようともしましたが、未だに忘れることは出来ません。ひとりになれば考えてしまうし突然泣き出します。私は悲しみのショックで自殺未遂をしたり、しまいには病気までなり、この２年間親や友達にささえられてきました。でもやはり夢の中では彼が出てきて、結婚してる夢や彼女がいる夢、彼の色々な夢を見てきました。夢は正夢になるんですか？友達からはもう彼のことは忘れなさいと言われています。どうしたらいいですか？アドバイスをお願いします。

有り難し 3

注意されると落ち込んでしまう

大変お世話になっております。自分の言動を注意されるとへこむことが多くなりました。もちろん、いけなかったこと（私の言い分では、そうかな？と思うこともありますが）に対して、注意点を反省することは大事な気はしますが、へこんでしまう自分の心を守るために、「なんだよ！」みたいな気持ちも芽生えてしまうのも事実です（相手や人にはあまり言いませんが）。自分が悪かったと思うとよけい、へこんでしまうので、自分が悪ければ悪いほど抵抗して心を守りたくなるような。でも、そうやって密かに反抗し続けるのも、人からの言葉で動揺してしまう心を守るには有効ですが、非を認められない素直でない自分に向き合うつらさもあります。本心では、人畜無害で何事にも素直で従順に聞ける女性でありたいと思っているのかもしれません。もしくは、人から多少注意を受けても心には動揺を受けず、それでもうまく柔らかにやっていける女性。そんな勝手にかかげた「理想」とかけ離れた自分に、苦しんでいるのかもしれません。特に今は「先生」と呼ばれる仕事に就いていることもあり、よけいプライドの高い気持ちがあるのかもしれません。「先生」は間違っちゃ行けないような、暗黙の了解に勝手に支配されているような。元々ほぼ初対面でも「しっかりしている」といわれがちなタイプなので（そう見えることは私は全く好きではありません。勝手に期待してほしくないと思ってしまいます）人から注意を受けたとき真摯に受け止めるのは大事だと思います。ただそれと同時に、自分の心に生まれる動揺にどう向き合えばいいかよくわかりません。「そんなこといったって、そっちが１００％悪いじゃん！」と思えるようなことは気にしないでいられますが、自分に少しでも非があるとへこんでしまいます。完璧になどなれるはずないのに。あまり人の悪口も言わないほうですが、偏った見方、自分に都合のいい話し方でも、誰かに話してストレス解消したほうがいいのかな、とか考えてしまいます。もちろん根本的な解決にはなりません、ただのストレス解消です。。育ちよく見られることもあり、その像を完成したいと思ってしまうのもあるかもしれません。礼儀完璧、非もなく、悪口も言わない、素直で綺麗な心の、、素直さと豆腐メンタルの違いは何でしょうか？芯が強いことと我が強いことの違いは何でしょうか？心構えをお教えください。

有り難し 40

2023/05/10

息子の不登校について

高校３年生の息子ですが、２年生の夏休み明けから登校を渋るようになり、現在も学校へ行ったり行かなかったりの状況です。中学生の頃から人間関係がうまくいかず悩んでいる様子はありました。今のクラスにも馴染めていないようです。私が過干渉に育ててしまった為に、自分なんて価値の無い人間だと口走ることがあります。息子が苦しい時に味方になれずもっと頑張れと追い詰めてしまっていたのだと思います。今は部活へ行くためになんとか学校へ行っているような状況です。部活を引退した後の事が心配です。私には何も話してくれないので何が辛いのか何に悩んでいるのかわからないでいます。なんとか親子関係を修復したいです。私の事を信頼して話をしてくれるようにならなくても、息子の味方だよ。と言うことだけはわかってもらいたいです。無視されても挨拶等の声かけは続いています。

有り難し 32

小田原の事件について

小田急線の事件にひどく心を乱されていますどうして誰でもよかった(=自分より弱い相手なら誰でもよかった)と逆恨みした相手ではなく、全くの無関係の人を傷つける発想に至るのでしょうか？また自分に落ち度はないのだろうかと思わないのでしょうか？電車に乗っているだけであのような人に巻き込まれるのではないかと怖いですまたお釈迦様はそのような人も救うのですか？

有り難し 22

文句を言う癖

ここ最近、数年ほど前から特に、不平不満、悪口を口にしてしまいます。元々、何にでも文句をつける癖はあったのですが、ここ数年、仕事のストレスが溜まるようになってから、特にお酒の席で、文句、誰かの悪口を言ってしまいます。 1人になると、自分の心には闇のように暗いものが残り、言った分だけ自分に跳ね返ってくるかもしれない恐ろしさにゾッとします。悪口の言葉で、笑いをとり、盛り上がったように感じていたのは自分だけで、一緒にいた人は楽しくなかったのでは？こんなことをしていては、誰も自分を信じてくれない、いつか痛い目に合う。いや、もっと酷い目に合うんではないか、そう感じます。世の中には悪口や愚痴を言わない人がいる中、自分は本当に心が荒んでいると感じます。愚痴を言わないように自分が気をつけるしかないのですが、そもそも物事を悪く感じてしまうことをやめたいのです。ちょっとしたことや、他人の違いを認められない、心の狭い自分を変えたいです。日ごろから気をつけること、心がけることはなにか、ご意見をお願いします。

有り難し 51

回答 4

有名欲との向き合い方

３０代男性です。今までの人生の選択が有名になるためにという軸でした。職業も自分が向いている、好きだではなく名誉職かどうかで決めて頑張って生きてきました。この生き方が辛いですし、大きな成果がでない選択の仕方だと今になって思っております。また有名になれていない自分への責めや活躍している周りへの妬みにつながっており幸せな生き方ができないと思っています。どうしたらこの有名になりたい欲は捨てれるのでしょうか。もしくは上手く付き合うことができるのでしょうか。

有り難し 50

2023/07/23

どうしていいか分からない

私は20年余りずっとストーカーを受け続けてきました。元彼です分かれるまでも大変でしたが分かれてからそんなに長い間、執拗に監視されるとは思ってもみませんでした。今は多分なくなったと思います。私が結婚も子供もだめな年齢になったので、彼の嫌がらせは一応終止符が打たれたんだろうと思います。 20年も続けば心は壊れてしまい、新しい出会いがあっても信じる事が出来ず、むりでした。人生を振り返った時にここまで彼に振り回された事に怒りがこみあげてきてます。自分でコントロールできないぐらいに怒りと憎しみで苦しいです。当時わたしには、好きな人がいました。その頃携帯もないので、固定電話したなく家族に迷惑をかけるかと思って我慢して会ってしまいました。結果、好きな人は離れていきました。どうしたら、憎しみを手放す事が出来ますか？どうしたら、振り回されない人になれますか？普通では理解できない悩みかも知れないです。好きな人がいるのに、好きでもない人に会いに行くのも普通ではないですよね彼に復讐したいですが、その知恵もありません… よろしくお願いします

有り難し 22

体外受精にチャレンジしても良いのか

こんにちは。私は現在30歳で、結婚2年目です。不妊治療も2年目で、私にも主人にも目立った原因がありません。恥ずかしながら、ほとんど貯金が無く、人工授精までしかチャレンジしていませんでした。そんな中、今の会社のオーナーが私達の不妊治療をバックアップしてくれることになりました。（私も主人も同じ会社で働いています）妊娠・出産後のバックアップも色々提案して下さり、来年6月からは世帯収入が10万ほど上がる計算になります。 1月末に1回目の治療にチャレンジするのですが、今更躊躇している気持ちがあります。私が「不妊」には理由があるのではないか？と考えてしまうようになったのです。大好きな主人との子供を授かりたい一心なのですが・・・。仏教的に不妊とは何か理由があるのでしょうか？もって生まれた運命を医学の力で授かった場合何か大きく変化があるのでは？と思ってしまいます。しかし、体外受精はあきらめないといけないと思っていた矢先舞い降りたチャンスというところにも運命を感じています。自分の本心の赴くまま、体外受精にチャレンジしても良いのでしょうか？

有り難し 41

同棲の相手との離別迷ってます

お願いします🙏 2016.11に知りあった方と同棲してます。彼は20年以上養子に入った結婚生活で元嫁の浮気など辛い思いをして追い出され寂しかったのでしょう。私も娘の反抗期や関わり 1人で抱える全てに疲れ果て子供達を置いて… (近所なので朝晩は帰りましたが)育児放棄ですよね私の子供達が成人したら2人の将来も約束してましたその言葉を信じてたので元嫁と相手の子供達から嫌がらせ攻撃されても我慢し生活でも彼が家賃光熱費を出しその他食費相手のお酒外食衣類等全てを私が出して付き合い間近は家財等も揃えました元嫁が凶暴で相手に脅したり傷をおわしたり問題を起こす度私達の間が崩れ相手の子供達も初めは良かったのが元嫁に洗脳されのか私へも攻撃するようになりました元嫁はSNSで攻撃したり私に近づき良い事言ったりの繰り返し彼は子供達との繋がりを切られるのを恐れかどんな事されても元嫁が良いのか兎に角私達の関係を元家族が掻き回す。数ヶ月前から彼の自業が上手く行かず心も金銭面も息詰まり気持ちも余裕がなくなってネガティブな性格が更に進んで元々勝手で自由人が更に増して私への思いが辛くなってます彼は私を嫌いになって居ない自分をこんな大事にして尽くしてくれるのは他に居ない感謝しきれないと言うが別れたいと言われました。私は逆上してしまい自分を傷つけてしまいました。私としては家事全般も金銭も彼へ誠心誠意尽くし常に彼の幸せを思い全てを注いでるのですが思いは伝わらない… 私に残された物は自分の犯した罪ですが… ＊娘は私を拒否し東京の私の姉のﾄｺに引き取られ私立高校に進学し家庭崩壊し＊彼との生活の為(体を壊し休職し)借金90万＊両親も他界し頼る所もない＊精神的な理由で現在無職全てを失ってしまいそうです彼からは出て貰うか自分が実家に戻るなら家賃とかきちんとしてと言われるが今の現状戻る家もお金も無い状態でどうしようもないです。彼は苦しくても離婚して2年近く元家族の光電話や保険など契約変更して貰えず払い続けてます私や我が子には何もして無いです今でも彼への気持ちは変わらず愛してるので彼の気持ちが変わる事を願うもし無理なら諦める為に法的手段を取るか相手の気持ちを受け止めるしかないのでしょうか？どうしたらお互いの為に良いでしょうか？伝授下さい

有り難し 16

いじめのトラウマ

私は小・中学時代にいじめに遭っていました。集団でからかわれたり、お金を取られたり、殴る蹴るの暴行を受けたりして、非常に辛かった覚えがあります。もう済んだ話なのですが、25年経った今でも、当時のことを頻繁に夢に観て、うなされてしまい、苦しいです。また、自分の子供が同じ目に合うのではないかと、常に必要以上に心配してしまうのです。そのせいか、すっかり人付き合いが苦手になって、暗い性格になってしまいました。 SNSで当時の同級生たちの幸せそうな顔を見ると、怒りがこみあげ、不幸になればいいのにとも思います。こういう自分が嫌いで、何度も克服しようとしてきましたが、やはりトラウマから脱することができません。どうすれば、過去の自分と決別できるのでしょうか…

有り難し 44

仏教の教えで寒さと震えが止まりますか？

質問を2回しました。ありがたいお言葉をいただきました。それでも寒いです。寒くて震えが止まりません。体が寒いのか心が寒いのかよくわかりません。手足が冷たくて靴下を履いても布団にくるまっても温まりません。とにかく寒いです。食事もとれていません。食べると吐いてしまいます。吐くと辛いのであまり食べないようにしていますが、気が付くと大量に食べています。そして吐きます。喉の渇きがすごくて水分をとりますがそれも吐いてしまいます。耳鳴りと目眩で横になっていても眠れません。横になっていても涙が止まらず眠れません。気が付くと昼間で何時間か寝れていたようですが、感覚がありません。もうずっと2、3時間くらいの睡眠です。笑顔になりたいです。元気になりたいです。私の大切な人は私が笑顔になると笑ってくれます。大切な大切な笑顔を守りたかったのに、私が笑えません。私が笑うと笑うのに。笑顔を守りたいのに。一番大事な笑顔です。いつも誰かのために何かができたらいいなと思っていました。自分の身近な大切な人を笑顔に出来なくて、いったい誰のために何が出来るのかと自分を嘲笑っています。助けてください。大切な人のために笑いたい。仕事をしたい、仕事が誰かのためになればもっといい。大切な笑顔を守りたい。誰かの笑顔に繋がるように笑顔が伝染するようにしていたいのに、寒くて震えが止まらなくてどうしようもありません。

有り難し 39