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[まなか様PR]大切な人を偲びたい

問答一覧

淋しさが抜けません

こんにちは。いつもありがとうございます。父が亡くなり1年半になりました。コロナ禍ということもあり、最後の２週間は入院したら医師からの説明の日に15分だけの面会しかできませんでした。本人には死が近いとは伝えてなかったので改まって気持ちを伝えることもできず逝かせてしまいました。母や妹もそれぞれ悲しみを抱えているとは思いますが、私がいつまでも淋しさを引きずっているのを不思議に思われている気がします。各自の想いなのでいろいろと違いがあっても仕方がないとは思うものの、私自身の気持ちは癒えなくて、感傷的になりすぎているのかな？と考えてしまいます。でも本当に淋しいんです。もう父には会えないんだなぁと思うにつけて悲しみが溢れてきます。家族にもそこまで共に語り合える人がいなくて、それも淋しいです。どうしたら私の悲しみは薄れるのでしょうか。気持ちの持ち方を教えていただけないでしょうか？よろしくお願いします。

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どう答えればいいのか分かりません

去年の夏頃に兄が事故で他界し、身近な人が亡くなったのは初めてだったので色々と困惑していましたが、今は普通に生活できています。 2月頃に新しい部署へと異動になり、人間関係や環境もがらりと変わりました。そこで家族関係について職場の人に「兄弟はいるの？」と聞かれたときに少し戸惑ってしまいます。実際は兄と姉と私(弟)の3兄弟なわけですが、兄が亡くなった事を言うと気を遣わせてしまうのではないかと思い一部の人には話しましたが、「兄と姉がいます」と回答するようにしています。実際にどう答えるのがいいのでしょうか。兄弟の有無を聞かれると少し固まってしまいます。

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父の死から、死について考えてばかりいる

死について考えてばかりいます。ちゃんと仕事に行き、普通に毎日を過ごしていますが、頭の片隅にはいつも『死』が居座っています。楽しいこともするし、おいしいものも食べる。でも『死』を考えないことはないのです。積極的に死のうとは思わないのですが、親が生きている間は死ねないなぁと思っています。昨年の夏父が亡くなりましたが、死んでからどこへ行くのだろうと考えます。あの世なんてあるのかな、そんなものあるわけないとか、考えは逡巡します。死について初めて考えたのは小学生の頃だと記憶しています。自分が死んだ後も世界は回っていくんだ、今死んだら明日起こることは自分にはわからないんだと気づいて恐ろしくなりました。死にたい（というか消えたい）思いと、親や夫、子どものことを考えると死ねないと言う思い、振り子のようにこの２つの思いの間を行ったり来たりしています。今の自分の意識がなくなることが恐ろしいのかな。考えたりしている自分がいなくなる。それがこわいのかな。あの世なんてあるのかな。死んだらどこへ行くのかな。そんなことを考えながら何食わぬ顔で普通に生活している自分に疲れてしまい、休日はほぼ寝たきりで過ごしています。どうか死について教えてください。よろしくお願いします。

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もう無理でしょうか

こちらで何度か質問し、その度にもう少しと奮起してきました彼に今まで悩んでいたご飯代であったりお金の話を相談しました私の言い方が悪かったのかもしれません、彼は納得していない様子で俺の方が普段出かけた時のお金を払っていると言われました私が気にかけて欲しかったのはお金のことは不安定な仕事をしておりシングルで余裕もないのでもちろんですが、労いの一言であったりお皿を洗うであったりお金なんて求めてないつもりでしたお金だけを求めているならさっさと彼とは別れていると思います彼には彼の言い分があると思いますその時に私が欲しいこともしてあげれない、言ってあげれない、お互いに気持ちがないから別れた方がいいと言われました私の子供に対しても親になる自信が無いから、今が別れ時だと言われました最初は別れるつもりで話をしたのにどうしても好きで泣きついてしまいました彼はそれでも受け入れてくれない態度でしたがあまりに私が泣くので受け入れてくれましたそれからは彼は自分のご飯は自分で用意し私が何かしようとするといらないと言います自分のことは自分でするからと彼も意地になってる部分はあると思うんですがどうしても壁を感じます食器も洗ってくれるようになりましたただ、私に対しての態度が素っ気ないです私が一緒に居たいと泣きつき、それに最終的に一緒にいるからと言ったからか今までと同じ頻度で会いに来るしスキンシップが減っただけで特に変わりはないようですただとてつもなく寂しく、とてつもなく空しいです彼にこれから先は会いに来て欲しいと言うから来るけど自分は行きたくないなと思いながらここに来ると言われましたそれだけでも辛いですが、それを言いながら会いに来てくれる彼に期待してしまい別れなくてはと思いながら離れられませんどこか、期待してしまいます好かれているのではと期待しています嫌いならいっそもう会いにこないで欲しいのに、それでも彼は私が一緒にいたいと泣きついたから会いに来ますどうしたらお互い幸せになれますか？私が彼と離れることが悲しくても別れなくてはいけませんか？将来がない彼と一緒に居るのは無意味ですか？最近はお互いがお互いの嫌なところが目につき引けず傷つけあっているだけな気がします

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自分のことしか考えてない。

いつも問答ありがとうございます。お聞きしたいことがあるのですが、お坊さんは、上から目線であなたは自分のことしか考えてない。と言われたら、どのように返しますか？

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過去の自分をカミングアウトするか否か

私は今、タイの会社で働いています。仕事についていけるか、タイ語に苦戦していますが、やりたい仕事が出来て、人間関係も良好な環境です。ただ1つ、私は会社に隠し事をしています。私は2年前に性別適合手術を受けて、身体も戸籍上も男性から女性になりました。現在、その事がバレることなく、女性として働いています。ただ、正直、隠していることの後ろめたさ、ありのままの自分を受け入れて欲しいという気持ちがあります。私は、この生き方が恥ずかしいとは思っていません。むしろ誇りに思う時もあります。しかし、今まで、散々な目に遭ってきました。新卒就活時は戸籍上男性だったため、面接でカミングアウトすると質問が飛んでこなくなったり、それを理由に内定取り消しされたこともありました。そのような中、前に在籍していた会社は、私のありのままを受け入れてくれました。しかし今はバレないようにするため、幼少期の話をする時は嘘を混じえて女子として生きてきた過去を創作したり、女性特有の話題にも同様に帳尻合わせをしています。何も後ろめたいことをしていないはずなのに、もどかしさ、後ろめたさ、悲しさが湧き出てきます。今の会社には長く居たいと思っています。だからこそ、本当は今すぐにでもカミングアウトしたい。しかし、新卒就活時の出来事を思うと、居場所がなくなったりクビを言い渡されるのではないかと不安になってしまいます。そんな会社、人達では無いと信じたい。でも信じるのが怖い…… 臆病なので、2〜3年後、居場所がなくなっても転職できる時期にカミングアウトをするのが低リスクなのではと思ってはいます。それとも、ずっと心の中で秘めておくべきか…… 人間、一つや二つ言えないことはあるものだと、割り切るべきでしょうか……

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車の運転中

悩み相談の掲示板で、「子どもを送迎する仕事をしています。携帯ナビの操作は信号待ちのときにしていますが、走り始め(赤信号が青に変わったタイミングで足をブレーキから離した時)にも携帯を少し触ってしまいました。この様子を見て、子どもが将来真似しないか不安です。考えすぎでしょうか。。もう過ぎてしまったことなので、次から気をつければ大丈夫でしょうか、、子ども(小学生)には、あとから言葉で伝えても、なんのことやら？ですよね？」という相談をしました。すると、「子どもにとっては、信号待ちかそうじゃないかの区別はついていない、信号待ちであっても携帯を触るのはやめるべき。」という意見がいくつもありました。その通りだと思いました。会社の人にも相談したところ、「真似するかどうかについてはきっと忘れちゃってると思うから大丈夫だと思う。ただ、明日から気をつけよう！」と言われました。以後、気をつけようと思っていますが、本当に子どもが真似しないのか、悪い見本を見せてしまったことをすごく後悔しています。過ぎてしまったことで今更どうにもできないのですが、、その子どもに、明日になって、「昨日の運転中に携帯を触ったのは、悪い見本だったから真似しないでね」のような話をしたところで、子どもは混乱してしまうだけだと会社の先輩にも言われました。。

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苦しい

一昨年末より職場の配置転換で、収入が下がる理不尽な仕事に回されました。どうしても納得できず、異動を志願したら、撥ね付けられ、今の精神状態では危険だから、会社付きの産業医と精神科医からは休みように勧められましたが、医師の診断書は医師の金儲けだと決めつけて、さらに上の上司が握り潰します。このままでは心と体が持ちません。

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生きる気力が無く毎日がしんどいです

初めて相談させていただきます。私はずっと、何をしていても誰といても虚しく、喪失感や虚無感、孤独感を感じ、常に心にぽっかり穴が空いている感覚があります。家族や友人など周囲は皆良い人ばかりで、恵まれていると思います。それなのに、常に虚しさがあります。瞬間的に楽しいと思う時はありますが、それ以外のほとんどの時間は、毎日がつまらなく、何のために生きているのか分かりません。私は自己肯定感が低く、自分に取り柄が無いことがコンプレックスです。一方で昔から何でも平均的に出来ます。そのせいか、一体自分は何がしたいのか、やりたいことや好きなこと、生きる糧や目標が全く分かりません。そのため仕事も、何をしても「これじゃない」という感覚が強く、「一体自分は何をしているんだろう」と毎日辛くなり、辞めてしまい、転職を繰り返しています。やりたいことが分からないため趣味も続かず、好きになりたい、趣味にしたいと思うのですが、結局楽しめず苦しくなって辞めてしまいます。どんどんと生きる気力が失せ、いっそ消えてしまいたいと思う時もありますが、家族や友人を悲しませたくないため、今すぐ死んではいけないことは分かります。では生きていかなければならない。そのためには食べなければならない。そのためにはお金が必要。そのためには働かなければならない。そのためには仕事を見つけなければいけない。そこで結局、やりたいことが無い。何の仕事をすればいいか分からない。どうせ働くなら少しでも苦しくならず、楽しいと思える仕事をしたい。でも何がしたいか分からない…というところに戻ってしまいます。やりたいことも無く、何をすればいいかも分からず、結果無気力となり、虚無感が募る一方です。生きる意味が分かりません。「生きることに意味など無い」と仏教では考えるのかもしれませんが、ではこの苦しい思いをあと数十年もひたすら耐えなければならないのでしょうか。どうせ生きていかなければならないのなら、少しでも楽になりたいです。常に胸に巣食う虚無感はどうにかなりますでしょうか。生きる目的が欲しいです。長々と失礼しました。お答えをいただけますと幸いです。よろしくお願いします。

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仕返ししたくなる気持ちを治したいです

男性の社員からモラハラ・オワハラをされると、度を越して怒りを覚え、時間・手段を問わず仕返しをしてやりたい気持ちになります。このような気持ちを無くしたいです。私は度を越して怒りっぽい性格で、漢方や心療内科で処方されるようなお薬を服用しています。しかし、最近、その怒りの対象が男性ばかりであることに気付きました。女性にも苦手な人はいますが、その場合は自分から距離を取り、もう関わらないようにしようと思えます。しかし、相手が男性になると、LINEやSNSの文章で傷つけたい気持ちや、電話で詰め寄りたい気持ちが湧き上がります。女性の愚痴を言う時は「正直、ああいうところが嫌で〜」と普通の口調で話せます。しかし、男性の陰口を言う時は、目上の人でも「あいつ」と呼び、「馬鹿」、「あんなやつだと思わなかった」と暴言が飛び出してしまいます。SNSではもっと酷いことを書いてしまいます。何回か、男性相手に実際に言葉で仕返ししかけたこともあります。今後も仕事などで男性と関わる機会はあると思いますが、どんどん許容範囲が狭くなっています。小学生、中学生までは同級生の男子から陰口を言われた際、嫌だと思う気持ちはあっても仕返ししようとは思いませんでした。しかし、高校から教師からの説教や同級生の言動に敏感になり、「〇〇先生が最悪」「〇〇君から悪口を言われてるかも」と女子の友達相手に騒ぐようになりました。現在はまわりに騒ぎ立てるようなことはしませんが、その分仕返ししたい欲求が強すぎます。バイト先の男性社員に退職の旨を伝えた際、ごく一般的なやり方で伝えたにも関わらず「あまりに一方的。ちゃらんぽらんだよ」と言われた時や、「え？うちに入社したいんですよね」と人事にオワハラされた時に、むしゃくしゃして暴言を吐きたくなり、最終的には「これから先こんな気持ちを繰り返すのは嫌だ、死にたい」と母親に泣きついていました。このままではいつか犯罪者になりそうな自分に困っており、生きづらいです。この男性に対する憎しみや仕返しをしたいという気持ちを無くしたいです。少ないですが男友達はいますので、結局のところ男性云々ではなく自分の傲慢な性格が原因なのかな、とも思います。先ず仕返しをしたい心を無くしたいです。どうかよろしくお願いします。

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夫を許せない私は心が狭いのでしょうか…

夫と二人暮らし、結婚して3年ほど経ちました。新婚のころは喧嘩が多く、私も怒りっぽいところもあるのですが、夫は本当に些細なことで腹を立て、私の弱点を探して、責め立てる状況が続いておりました。もともと夫の主張してくる内容が筋が通っておらず支離滅裂であり、私も反論してしまうたちなので、反論することで追いつめられると急に話題を転換しまたほかの弱点を探して責めてくるという状況でした。一度、本当に情けなくなり、私は1週間ほど実家に家出したことがあり、その際には3日目に夫とそのご両親が実家に迎えに来て、私の実父が夫にかなり厳しい口調で説教しました。そのあとは半年ぐらい小競り合いはありましたが徐々に夫も落ち着いてきたので、私の両親も安心して夫を信頼し、良好な関係を築けたかのように思いました。その後、私の実父の末期癌が発覚し、1年ほどの闘病で亡くなりました。癌が発覚してからは夫は私と母親に協力的で、ほぼ喧嘩もなく穏やかに過ごしておりました。しかし、恐れていたことなのですが、父が亡くなった後また、気難しい夫に戻ってきている感じがあります。先日も些細なすれ違いから飛躍し私の落ち度を責め立て始めました。そして、あろうことか数か月前に亡くなった私の父のことまで愚弄しました。少し口が悪いところはありましたが、本当に温かい父親で、私と母のことを見守ってくれ、最期は改心したと思われる夫の姿に安心して、夫の手を力強く握って旅立っていきました。いくら頭に血が上ったとはいえ、亡くなった肉親を愚弄するようなことは決してあってはならないことであると思いますし、こんな人だったのか、と本当にがっかりし情けないです。私は夫のご両親を責めるようなことは絶対に言いません。また、夫が責めてくる弱点は、実はいつも私が夫に対して思っている内容であり、穏やかな家族生活を送るためにはあえて注意する必要がないので、黙認しているようなことばかりであり、まさに人のふり見て我が振り直せ、という言葉が当てはまります。私は自活する経済力もありますし、今回のことで非常に頭にきたので、別居を考えています。夫を許せないのは、私の心が狭いのでしょうか…。

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自分のことが良くわかりません

最近、精神状態が不安定で将来を心配に思う事が多かったので現状について色々と考えてみました。その中で自分の今やっている趣味などの事を考えた時に、ずっと続けてきていても何の結果も出ていないし、あまり役に立つ事も無いので、とても楽しくて好きだつたはずなのにやっている意味がわからなくなり、やる気がなくなってしまいました。そもそも「趣味は楽しめれば良い」と思うかもしれませんが、今の私は何をしてもあまり楽しいとは思えず、やる気が出ないので続けられず、学業以外はあまり手につかない状態です。また、やりたかった事などもどうでもよくなってしまい、どのような事をしていけば良いかがわかりません。このままでは何の為に生活していくのかがわからないので自分自身がおかしくなってしまいそうです。これからどのように生活していけば良いですか？分かりづらかったらすみません。

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引き寄せの法則で願いが叶いません

私には叶えたい願いがあり、引き寄せの法則を使ってその願いを叶えようとしているのですが、中々叶いません。願いが既に叶ったような気持ちでいたり、行動を日頃から行うようにしています。楽しい気持ちでいたり、悪口や陰口を言うのもやめました。自己啓発の本は100冊以上は読んでいると思います。ですが一向に効果はなく、半ば諦めてきてしまっています。このまま願いが叶わない人生を歩むべきということなのでしょうか？自分には今後何をすべきか分からなくなってしまいましたので、相談させていただきました。よろしくお願いいたします。

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過去と決別したいです

祖父が他界し、学校でも基本的に後ろ向きになり、思い出して時々家で、泣いてしまいます。どうしたら良いでしょう

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職場でのストレス管理

働く事自体は好きなのですが、職場の人間関係がストレスでしかありません。自分が職場の人と話していなくても、横で愚痴を喋ってる先輩達がいると耐えられなくなりメンタルが最悪一歩手前まで落ちます。声をかけられた時も、距離が近かったり馴れ馴れしくされたり肩を叩かれるのも吐き気がします。純粋に今の職場が合っていないのですが、どんな職場でも上記行動をする人がいるのが当たり前なので合う職場を探す事に疲れてしまいます。職場のストレスで自分が気落ちするだけならマシなんですが、ストレスが多いと怒りに変わっていっていずれ爆発してしまいます。前置きが長くなりましたが、お応え頂きたい質問は「ストレス要因となる物事をストレスとして受け止めずに生きられる考え方」はありますか？

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お彼岸のお参りに行くか迷っています。

もうすぐお彼岸ですが、納骨堂にお参りに行くかどうか迷っています。去年まで、お彼岸はお参りに行かなければという思いでお参りに行っていました。しかし、最近、自分の子ども時代を思い出し、父方の祖父母からあまり可愛いがられなかったと思うことが増え、祖父母の納骨堂に行くと、心の中で文句やひどい言葉ばかり出てきたり、感謝の気持ちがしっかりと持てず、上辺だけの言葉を並べてしまいそうで行くのを躊躇しています。子ども時代ではなく、今現在見守っていただいていることに対する感謝を言葉にすることも考えましたが、心の中は黒々しているし、見られて喜んでもらえる生き方など全くできていないので、見守られていると感じると恥ずかしく感じています。なのでこれからも見守ってくださいなんて言葉も言えません。祖父母に感謝しなくてはならないのにしっかりとできていないのも申し訳ないです。こんなこと思っているのが酷いのですが、毎年お彼岸を憂鬱に感じていて、お参りに行くのが嫌だと感じてしまっています。ですがお彼岸なのだから行くべきなのではという気持ちもあります。アドバイスをよろしくお願いします。

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転勤で突然退園することになった娘が可哀想

今年に入ってすぐ夫の職場で、4月から離島への転勤が言い渡されました。年少さんの娘にも、引っ越すことを説明しました。娘は本当に幼稚園が大好きで、もうお友達と会えないの？と泣いていたり、年中さんになりたかったと泣いたいたりしていました。離島でも子供達がいればまだ良かったですが転勤する島には幼稚園も保育園も無い(存在はあるが人材不足で開園できない) ときき、辛いです。島にお子さんは数人いらっしゃると聞きましたが、今の環境よりもかなり少ないです。 4歳、5歳はだんだんと家族以外のかかわりも増え子供同士のコミュニケーションを育む時期だと思います。また、医療方面でも本土のように充実はしていないようです。今まで娘にあった機会が、大人の都合によって奪われたようで最近猛烈に私自身や夫の会社や、果てはこれから行く離島で暮らす人々さえ憎く感じるようになりました。無いものばかりに目を向けては行けないと思い、子供と遊ぶ想像をしたりしていますが、荷造りの気が思いです。どうしたらこれから島で楽しく子供と過ごせるでしょうか。

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自分の直感について

はじめて質問させていただきます。数年前に職場で知り合った方がいます。初対面時に、「あ、この人だ！」って直感的に何かを感じました。(初対面のはずなのに、昔から知ってる気がするなーという感じです。) 同じ職場の時は「何か」を感じただけで、仕事の話以外そんなに会話をしなかったです。その方と職場が別になり疎遠になってしまって居ましたが最近になって久しぶりにお会いしました。久しぶりに会った。同じ職場の時あまり話さなかった。にも関わらずすごく会話が弾みました。話してるうちに初対面で感じた感覚を思い出しました。この方は、何か私の人生において何かご縁等あるのでしょうか？また、このような直感は当たる。大切にした方がいいのでしょうか？

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喪中期間の過ごし方について

未経験のため質問させていただきます。今年1月に父が亡くなり、先日四十九日の法要を済ませましたが、まだ悲しみの中にいて、仕事は頑張れているものの、プライベートはなかなか元の生活に戻れません。父が亡くなる前は、プライベートでもジムに通ったり、好きなアーティストのライブに行ったりと充実しており、いつも元気に楽しんでいる私の姿を見て、父も元気をもらえると喜んでいました。父のためにも、悲しんでばかりではなく、早く元の生活に戻したいと思っていますが、それでも忌中はそんな気持ちにもなれず、かなり自粛していました。先日忌明けになり、母からも「いつも通りの生活をしていた方がお父さんも喜ぶよ」と言われますが、まだ喪中のため、ライブに行ったりなど不謹慎なのでは？と後ろめたい気持ちにもなります。喪中でもライブなどに行っても良いものか、やはり慎むべきか、ご教示いただければ幸いです。よろしくお願いいたします。

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不謹慎を期待する

飛行機を見ると落ちないかなといつも思います。おかしいですか。非現実的なことだからでしょうか、よくない事にドキドキします。射殺事件だとかパンデミックだとか。おかしいですか。

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