過去や思い込みにとらわれてしまう
過去に起こった嫌なことをいつまでも忘れられず落ち込んでしまったり、
間違ってしまったことや勘違い、わざとじゃなくてしてしまったことが、相手をひどく傷つけてしまったに違いないと思い、とても落ち込んでしまいます。
例えば、駅で人の足を踏んでしまったときがありました。
相手もすぐに行ってしまったので立ち止まって謝ることもできませんでした。
その後、相手の足の指が折れているかもしれない。とか
相手が怒って駅員に言って防犯カメラを調べて警察から連絡が来るかもしれない
とか考えて不安で頭がいっぱいになってしまいます。
他にもあります。
親友と喧嘩をしてしまい、わたしがイラついて、先にすたすた歩いていきました。
そのあと、後ろを振り返るとその子がいなかったので
またイラついてしまって、ばか!と叫んでしまいました。
すると、すぐ近くにいた別の人と目が合い、その人に向かって言ってしまったみたいになってしまいました(;_;)
その人にも謝ることもできず、後で
とても怒って訴えられるかもしれない…
と不安で頭がいっぱいいっぱいになってしまいました。
わたしの至らなさが悪いんだと思いますが
いつも不安が頭の片隅にあるのが気になります…。
仏教の教えで、少しでも軽くなれるような教えはありますか?
また、わたしは考えすぎですか?
よろしくお願いします。
有り難し 8
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