弱い気持ちに負けそうになる
死にたくないのに死ぬことばかり考えてしまいます。
いつも鬱々している訳ではありません。
日々の生活に幸せを感じる事も沢山ありますが、どうやったら死ぬかという事がいつも頭の片隅にあって苦しいです。
そして時々生きてる事を確認するかの様に頚動脈を締めてしまったり自分でも歯止めが効かなくなって恐ろしい行動をしてしまいます。
やった後はまたさらに死への恐怖が強くなって体が震えて呼吸が苦しくなります。
多分きっかけは人間関係でパニック障害になり長年飲んだ抗不安薬のせいだと思います。
医師からなんの説明もないまま何年も服用していたのですがそれが体に深刻な影響を及ぼすと知り断薬しました。
その頃から体と心に不調が出ています。
以前も似たような質問をさせていただいたのですが、お薬に頼る事は悪いことではないと言う回答をいただきました。
仰る通りだと思いましたし、こんなに馬鹿げた質問に答えて頂けて嬉しかったのですが薬で苦しんだのでもう二度同じ思いをしたくないのです。
病院で相談するとやはり薬をすすめられるので病院には行っていません。
社会人になってこれから自分の力で生きていこうと頑張っている子供達の成長を見守っていきたいです。
今まで沢山迷惑をかけてきたのに母親の迷惑な行動で子供達の将来に傷をつける様な事はしたくないのですが(勿論夫に対してもです)波のように襲ってくる黒い考えが怖くてたまりません。
私は今いる子供の他に2人の命を授かりましたが産んであげることができませんでした。
自分の命を絶つ事はその子達にも申し訳がないと心では思っているのですが、その気持ちとは反対のふとした瞬間に襲ってくる怖い自分をなんとか克服したいです。
あまりにも馬鹿らしい悩みで誰にも相談できないのも苦しいです。
これから後何年生きれるかわかりませんがしっかり生きて、いただいた命を全うして向こうの世界に戻れる様になりたいです。
自傷する事を考えずに心穏やかに日々を過ごすにはどうしたらようでしょうか?
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