過剰に反応してしまいます。
いつも、ありがとうございます。
今回は、家族・兄弟の感情に敏感に反応してしまうことについて、ご相談お願いしたいと思います。
腹立つ話、怖い話、悲しい話、ツラい話など、聞いてしまうと自分のことのように、心が過剰反応し、ひどく動揺してしまいます。
ドキドキしたり、モヤモヤしたり、悲しくなったり…、なんで家族がツラい思いしなくてはいけないのか？何かしてあげれたのでは？(何も出来ないことが、ほとんどです。)など、眠れなくなるほど悩んでしまいます。
家族は別の人間であり、私ではないので、感情の整理の仕方、解決の仕方は人それぞれで、話してスッキリ、聞いてもらうだけでイイのだと分かっているのですが…。
正直、私が解決出来る問題は１つもなく、それぞれで解決してもらうしかないのですが…。
自分が病気であっても、酷いことされても、怖い思いをしても、最終的には、自分で消化するしかなく、他の人が解決は出来ないと分かってるんですけど…。
人と自分の感情の境界線がなく、受け取ってしまう性格を改善する方法はないでしょうか？
まとまりのない文章で、申し訳ございません。
有り難し 8
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