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問答一覧

検索結果: 847件

意見を言うことが怖い

私のやりたいことは親にとってはダメなことらしく、だいたい否定されます。｢友達の家に泊まりに行きたい｣等も｢だめ｣とすぐ言われてしまいます。｢なぜ？｣とか聞いたりするとまた叱られてしまうので何も言えないです。具合が悪くて学校を休んだりしても｢だからあんたは…｣など心配ではなく部屋に来ては怒られます…。自分の意見を言っても、否定されるか、怒られるだけ。最近、そう思ってしまい、友人や先生もそうなんだ、と考えてしまいます。どうすれば普通の人のように意見が言えるようになりますか？

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親に会うのが怖い

5歳頃から父子家庭です。弟は2つ離れています。 19の時には家から自立し今年で25になります。離れてたまに会うくらいなら笑いのツボもあうしよく飲みにもいったし好きだと思っていました。今思うと楽しませようと気を遣っていたのだなぁと思います。去年の7月頃に大喧嘩をし、お父さんを完全否定しました。弟と父2人で暮らしている家にたまに帰るたび、俺は何もしてやってない俺はだめだと自己憐憫する姿や俺は日本のことをこう思っていると自分の親(祖父母)にまでいつでも偉そうな態度人を馬鹿にして笑う神経お金を飲み代にすぐ使うところ(昔は家のガラスは割れまくり、毎日酔っ払って暴れまくっていて怖かった) お前は俺に似てだめだとだから何もできない、どうせむり、言われ続けてきました。この人の血が通っているのだと思うのが嫌でした。喧嘩後、いい加減子離れしてくださいとメールで送りました。私と大喧嘩してすぐそのあと 50歳にもなって会社をやめ、毎日ゲームをして家にひきこもりその時できていた今までで1番気が合う！と喜んでいた楽しい彼女とも別れ… 弟はいつも家にいるから気が滅入るメリットがあるから一緒に住んでいると理屈をこねていました弟に父は抱えきれないだろうと弟にも罪悪感縁を切る、二度と会う事はない、と言われましたがちゃんと謝らないと、と思い無理矢理11月頃帰りました。家の中はゴミ屋敷で犯罪者のように伸びたヒゲと病気みたいにガリガリにやせほそった父がいて「俺、精神病やねん…」とか細い声で言われ「私のせいだ…」と辛くてただただ泣きながら家を少し掃除して会話せず帰りましたそこから怖くて一生尽くさねばならないのか、と弟とも父とも連絡を取れていません携帯電話も会社をやめた時に解約し祖父母は連絡がとれない父を心配しています父は必死で育ててくれて娘を愛する気持ちはすごくわかりますまた元気になってほしい、罪悪感、でも怖くて…どうしたらいいか、教えてください。。

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人と接するのが怖いです

人と話すのがとても怖いです。友達はいないわけではないですが、心を開けないし、受験生なのに、人と接するのが怖くてストレスで塾もやめてしまいました。自分の発した言葉や、人前でとった行動ひとつひとつを後悔してしまいます。今は学校は自由登校なのですが、二月末の試験に向けての補習が明後日からあります。そのことを考えるだけで憂鬱で、ずっと心臓を握られているような感じがしていて苦しいです。受験よりも、知っている人に会わなくてはいけない補習のほうが不安で憂鬱に感じます。これではきっと大学でもうまくいかないし、人と話さずに生きていくことは無理なので、これからのことを考えるとため息ばかりでてしまいます。なにかアドバイスをいただけないでしょうか。

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人と関わるのが怖くなってしまった

こんにちは。 20代の女性です。今までは老若男女問わず、自然に接する事ができていましたが、境界性パーソナリティ障害を抱える家族や職場の人と接したり、コロナ禍でワクチン接種・未接種の小さな争い事を何度か目の当たりにする中で、人と関わるのがとても怖くなってしまいました。また、そんな自分が嫌いになってしまいました。前を向くために、これからどのような心持ちで過ごしたら良いでしょうか。よろしくお願いいたします。

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その回答で更に怖くなりました。

僕はこの前、呪いの動画を見て怖くなったと質問した者です。　改めましてご回答ありがとうございました。ですが、僕が一つ余計僕を不安にさせてモヤモヤさせられた回答がありました。それは、「怖いままでいい」「いつ死んでも良い」という回答でした。僕はそれをみた瞬間、一気に不安が込み上げてきて正直頭がクラっときました。これだけ僕が怖がってるというのに怖いままでいると、これからの生活に影響すると思いますし情緒不安定になると思います。それなのにも関わらずこれから怖いまま生きていかなきゃいけないんですか？もしそうなったら親不孝とかもありますし周りの人も悲しむじゃないですか。遠くの人と繋がりがある人とも音信不通になる。極楽へ行こうと地獄へ行こうとそんなの不安です。その回答の追記コメントでも納得できずた言っちゃ悪いですが、だただその回答は僕を悟らせてるみたいでした。本当に的外れです。僕はもうどうしていけばいいかわからなくなってきました。

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人の好意が怖いのは何故

友人から特別扱いされた、仲良しな2人に見られてる、と感じるとその相手と距離をとってしまいます。理由は自分でもよくわかりません。好かれるということに、ただ怖いと思ってしまいます。自分がそんなことされたと思うと苦しくなります。本当は、人と仲良くしたいし友人は大切にしたいんです。けれども、ある程度仲良くなるとやはりその人が怖く思えてくるのです。性別に関わらず。こんな自分が嫌いになってきています。どうにか好かれることに対する恐怖をなくして、相手を突き放すようなことはしないようになりたいのです。けれど、こんな事を周りの人に相談なんてできません。人が人に好かれるのが怖いという気持ちは一体どこから湧いてくるものなのでしょうか変な質問ですみません何か手がかりが欲しいです。

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他人からの批判が怖い

相談させて頂きます。私は自分のあり方について批判を受けることが多いです。その批判が悪意だとわかっていても深く自己嫌悪して傷ついてしまいます。また、ただ注意されただけでも、自分の存在ごと否定されたように感じてしまいます。ただ相手にとって自分の行いが悪かっただけだと後になって理解できるのですが、注意された時は、「自分だからこんなことを言われるのだ」「この人は私をいじめているのだ」「私はなめられている」などと感じてしまいます。意地の悪い人に的外れな批判を受けることもありますが、そのような時や、不意に注意をうけたり、イライラされたりすると、恐怖心と敵対心で対抗してしまいます。本当だったら注意されたなら謝罪と改善を行うのが良いでしょうし、悪意を向けてくる人からは逃げるなど相手にしないようにするのが良いでしょう。それがなかなか出来ません。とっさに対抗してしまい気づいたときにはコテンパンです。それに、これから改善出来ないこと、過去の失敗などを批判されると、なかなか辛いです。自分にとっても不本意なことですし、批判されても言い訳ばかりしてしまって、また軽蔑される始末です。最近になってほんの少し過去の失敗を受け入れられるようになり、批判されても受け入れられるようになりました。ですが、傷ついているところを刺激されるとしんどいです。長々と書いてしまいましたが、他人からの評価が怖いです。意地悪をされて「こんなことをされてしまう私って・・・」と自己嫌悪してしまうのも辛いです。自分の過去の失敗など、自分のありのままを受け入れることも辛いです。こんな私で困っています。どうかご助言いただきたいです。こちらには度々相談させて頂いております。何度もお世話になってしまい申し訳ありません。お答え頂いたお坊様がたにはいつも感謝しております。

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何かを好きになるのが怖いです

こんにちは。趣味の話なのですが、私にとってとても深刻な悩みであるため、聞いていただけたら嬉しいです。主にアニメやゲームなどの作品のキャラクターについてなのですが、最近は何かを好きになる事を恐れるようになりました。娯楽に触れる事自体が怖くなっています。近年は、どのジャンルのカルチャーでも、過激で乱暴な表現や、悪意を賛美したり助長するような内容の作品が増えたり流行ったりしていて、全年齢向けで子供が見る物でも、そういう内容の作品が多くなってきています。私が好きな作品も、最初は温かい作風だったのに、途中から突然猟奇的な作風に変わってしまい、深く悲しみ心の傷になってしまいました。今好きになっている作品にもややその片鱗があり、覚悟はしていても怖い気持ちが強く押し寄せてきます。私が一番恐れているのは、自分が愛してきたキャラクターの性格が歪められてしまう事です。キャラクターの優しい所に惹かれたのに、優しさとは程遠い行動や言動を取らされたり、根底から覆すような設定をつけられたり明かされたりして、悲しい思いをする事がよくあります。作品もキャラクターも、ただの作り物だという事は、理屈ではわかっています。でも、私にとってはずっと大切に愛したい宝物であり、家族のように思いを寄せていた存在でもあり、一度物語の展開やキャラクターの性格が悪い方向に歪められて破綻すると、全てを壊された気分になるのです。特にキャラクターは、作った人々がそう描いたせいである事は理解しつつも、キャラクター自身が腐ったように感じ、好きでいるのが辛くなり嫌いそうになってしまいます。物語やキャラクターに限らず、音楽でも絵でも、作った人が人間性や発言に問題があったりして、心から楽しめなくなる事が多いです。クリエイターにもファンにも、悪意や残忍な事を楽しんだり求める人が今はとても多いです。人の作った物ですし、全てが自分の思い通りになるわけではないのはわかってるのですが、娯楽が誰でも夢を抱けるものではなく、悪意のある人達の暴力的な願望を満たすためのものになっていて、気軽に何かを愛せず壁を作らざるを得ない現状がとてももどかしいです。私のこの悩みや辛い気持ちはいろんな人達に否定されてきました。本当に悔しいです。心を落ち着かせられる方法などありましたら、アドバイスをいただきたいと思っています。

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人の悪意の怖さ

再び相談させていただきます。プロフィールの方を参照していただけると嬉しいです。ネットには普段口にするのも憚られるような誹謗中傷や悪口で溢れています。私自身、現実でいままで人を傷つけたことがありますし、その後悔に囚われることも多く、悪口や虐めの愚かさは理解しているつもりです。（開き直るつもりは全くございません）最近、世の中でいじめやハラスメントが大きく問題になり、色々な人が声を上げている中、そのように声をあげている人でさえも、アスリートの方々や自分とは異なる意見の方に対し、誹謗中傷や人格否定のような言葉を投げかけていることに恐怖を感じます。みんな、誰もが傷つかない世界を望んでいるはずです。なのに、どうしてこんな事が起こってしまうのでしょうか。そのような誹謗中傷を見かけると、あたかも自分が言われているような心地がして、受け取った人はどのように思うのだろうかと考えてしまい、悲しくなります。どういう気持ちで書き込んでいるのか、それを後悔したりすることはないのかと思います。悪口の愚かさは体感しましたし、悪意のない世界への実現に貢献したいとも考えています。ですが、このままだといじめやハラスメントは無くなることはないと思います。人を傷つけたこともある私が、このようなことを考えるなんて烏滸がましいとは思います。ですが、恐怖と疑問が絶えません。よかったらご回答よろしくお願いします。

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病気が怖くて死にたくなります。

言ってることがめちゃくちゃでまとまりがなかったらごめんなさい。 5年前に愛猫を亡くしてから死の恐怖と病気の恐怖に襲われました。最近は、逆に恐怖に疲れて自ら死にたくなる時があります。涙も自然に出てきて自分が無意識にどうなるか分からなくて遺書まで書きました。腕を切ったらどうなるんだろう、この川に身を投げたらどうなるんだろうと考えることが最近は増えました。人前で字を書くのにも手が震えたりテンパってしまい意味のわからない発言をしてしまったり。周りから悪口を言われてるような感覚にもなります。体の不調も出てきました。胃痛や胸焼け、体の痛み何か大病だと思い込みが止まりません。家族には軽く自分の悩みを相談してますが「そんな生き方してて人生損しない？」「あんたは大丈夫」「この約立たず」もう、余計に死にたくなります。それでも頑張って生きると言うと姉に否定されます。「頑張って生きる必要ないでしょ」と.. じゃあ、どうしたらいいのか... 幼少期から布団に入るとすぐに体が動かなくなっているはずのない友人が現れたり、誰かが後ろで話していたり...意識はちゃんとあるのに幻覚幻聴のようなものにも悩んでいます。精神科のほうに予約の電話をしても自分が悩んでいる症状を話すと面倒なのか断られてしまい、母には「くだらない恥ずかしい」と言われ誰に相談したらいいかも分からず相談させていただきました。

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不思議で理解できず少し怖いです

初めまして。なぎさと申します。私はお寺や神社が好きでよく足を運ぶのですが先日不思議な体験をしました。あるお寺に伺ったのですが、その道の途中に古い祠の様なものを見つけました。そのお寺は山奥にあり、進む道はとても道らしい道でもなく進んでいくにつれて本当にここにお寺があるのか疑う程でした。そしてやっとお寺に着いたのですが、なんだか怖かったのです。滞在時間はほんの数分でした。帰り道また祠の様なものの前を通った時、白い何か人の様なものを見ました。行く時には無かった何かが、誰かが立っていました。それを見た時鳥肌がたち、怖くて怖くてたまりませんでした。耳鳴りと震えと肩が重くなったのを覚えてます。運転していた主人に話をし、気のせいだという事でその日は落ち着いたのです。しかしその２日後の話です。朝主人が起きて家を出た後、寝室に入るとベッドの足元の所に水たまりがある事に気が付きました。何か主人が水をこぼしたのかと思い、帰宅後聞いてみるとそんなの知らないし支度してる時その場所を歩いたが濡れてなかったと言うのです。寝室には液体の物は置いておらず、雨漏れでもないです。布団も足先の所が少し濡れてました。本当に水たまりがそこにあったのです。主人が支度してる時私は朝ごはんを作り、息子にごはんを食べさせてました。主人が家を出た後、10分程別室で息子と一緒にいたので息子が何かこぼしたとは考えられません。扉は閉まってました。主人が支度してる時は水たまりは無かったのできっと主人が出かけてから出来たものかと考えたのですが、どうも理解できません。そこで頭をよぎったのが、あの祠の所で見た白い人？です。霊とかその類は信じてないのですが小さい頃から今までその類らしき物を見たりしてきたので信じたくなくても、まさか…と思ってしまいます。誰に相談すればいいのやら、お祓いをすればいいのか。ただの気のせいか私にも理解出来ません。考えると怖くて夜は眠れません。とても辛いです。もし霊とかならお祓いをした方がいいですか？だとしたら、どちらでお祓いできますか？長文失礼しました。宜しくお願い致します。

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仕事につくのが怖いです

仕事へ前向きに立ち向かいたいです。いまの仕事が辛くて、辞めます。次の仕事にあたって怖くなり検索どまりになっています。働かないと生きていけないので次のステップをふみだしたいです。どうしたら前向きに生きて活動再開できるのかわかりません。何が辛かったというと、残業とプレッシャーと怒られ、です。プレッシャーはまったく経験のない部署に配置され、一年後教えてくれる先輩方が新人２年目をのぞいていなくなるので、この1年ですべてを完璧に覚えるよう指導され、教えてもらって2度目を聞くと、この前教えたよね、と言われて、でもわからないことはわからないってちゃんといいなよとも言われ、質問するなら提案までして自分の考えも伝えてほしい、マニュアルをみてお客さまに回答を考えてると待たせすぎ、と言われ、パニックの日々です。覚えがわるくてすみません、教えていただいてありがとうございます、と笑顔で返してはいるのですが何がわからないかわからない、答えに対して自分の考えを述べられるほど落とし込められない自分に嫌気がさします。でも完璧にも覚えられる能力はなくてもできることをしようとコツコツしてますが毎日ダメだしされ、仕事をするのが怖くなりました。自分の仕事なんだから好きなようにやって、と言われやるとそれは常識ない、と言われるなど２つの間のちょうど良さが私は苦手なんだなと思います。つまり仕事できないので改善をはかってもはかってもうまくいかないので、まったくもって次の仕事ができる気がしません。辞めたら落ち着いて活動できるのかな、と思いますが保育園があるので悠長に言ってもいられず。焦るばかりです。特に集中しやすくて先日子どもを殺しそうとお客様の話の相談にのっていたら、私担当の難しいお客様がきて、隣に座っててガタガタ言ってたらしいのですが、パーテーションもあったこともあり、まったく気が付かず、それを注意されました。周りにちょっと目を向ければお客様きたのわかるでしょ、と。当日はみなさんにご迷惑かけたこと謝って終わりましたがなぜかその出来事の翌日に、その隣にいたことを指摘されたこと、殺しそう、と言う話に一生懸命対応策を考えてた矢先の注意だったので泣いてしまいました。今でも思い出すとなんだか涙がとまりません。弱いです。

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人と接するのが怖いです

誤解を元に知人の行動を否定する発言をし、それを共通の知人からも非難され、謝罪を試みたものの拒絶されました。知人たちとは共通の趣味を持っていたため、これまでの趣味を楽しもうという気持ちにもならなくなりました。私の行いは許されることではなく、そのような行いをした自分に生きる価値を見出せずにいます。元々友人が少ないこともあってか人と関わることに恐怖を覚えることも多くなり、友人が私に親身に接してくれることにも疑いの念を抱いてしまうことで自己嫌悪するようになるとともに、「自分と関わることでいつかこの人も傷つけてしまうのではないか」「この人もいつか自分から離れていくのではないか」と怯えるようになりました。今後どのような心がけで人生を歩み、人と接していけばよいのでしょうか。

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有り難し 22

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とても怖いです。2

お坊様にはいつも大変お世話になっております。どうもありがとうございます。前回の問答の続きとなります。今でもとても怖いです。「おかしな人」の病名は統合失調症だそうです。差別する訳ではありませんが統合失調症の人が刃物を振り回して事件を起こしていますよね。また私の目の前に現れたらと思うととても怖いです。そして怒りさえ湧いてきます。「なぜ私をターゲットにするの？」「私は平和に暮らしちゃいけないのですか？」等です。警察官に教えられた通り、もしもまた出くわしておかしな行動をとられたり家の近くをうろついていたら110番する。身の危険がありそうなら防犯ブザー。ちょっとした知り合いのソーシャルワーカーさんに聞いたら「統合失調症の人は何を言われても聞かない。」そうです。私は殺されたくありません。切実です。前回そうでしたが非日常的な事が目の前で起こると恐怖で体が固まってしまって私は動けませんでした。その時は夫も一緒にいましたが。もしもまた「おかしな人」に遭遇してしまったらと思っただけで怖いです。こんな事がいつまで続くのかと思っただけでぐったりしてしまいます。私が例え勇気を出して110番して運良く警察が来てくれたとしても「おかしな人」は警察署に連行され家族が迎えに来てそれでおしまいでしょう。法律でそうなっているらしいですね。私が危害を加えられたら犯罪者として扱うのだそうですね。「おかしな人」が目の前に現れただけでも物凄い恐怖なのに。お金は掛りますが外出して夕方になってしまった時はタクシーを利用しています。夫は私になんて声をかけたら良いのか分からないようです。私自身、どうしたらこの不安から逃れられるのかわかりません。こんな状況の私に何か元気と勇気が湧く言葉をかけて頂けると幸いです。

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産後うつの再発が怖いです

現在妊娠6週です。二人目不妊でなかなか授かれませんでしたが、やっと宿った命で本当に嬉しかったです。しかし、私は一人目（現在4才）を出産した直後に産後うつとなり、それが本当に本当に苦しかったです。わが子を愛することが出来ない気持ちをもう二度と味わいたくないと心から思っています。今現在、産後うつは克服しており、服薬も２年以上していません。大丈夫だ！と思えたので二人目を作る気持ちになりました。やっとさずかった命だからこそ、このまま無事に生まれてくれるのだろうか。流産してしまうのではないか。次回検診時に心拍が確認出来なかったらどうしよう。などとグルグル考えて不安になってしまい、それをきっかけに「無事に育って出産できたとしても、産んだ後にまた産後うつになったら・・・？」という考えが頭を過ってしまい、その不安感が頭から離れなくなってしまいました。そうすると今度は、あんな思いをするのであれば私は二人目を妊娠すべきではなかったお腹の子を愛せるのだろうか産後うつが再発して、上の子のことや夫のことまで愛せなくなってしまったらどうしよういっそ流産してしまったほうが楽なのではないかなどと、良くない考えが頭の中にどんどん浮かび、浮かんでは必死で否定して頭から消してでもまた浮かんで必死で消して・・・と繰り返しています。この繰り返しが非常につらく、悲しく、情けないです。本当は、子供が無事に育って、無事に出産出来て、それで産後うつになったとしてもまた回復すればきっと幸せな世界が待ってるよ　とわかっているんです。それでも気持ちがどんどん不安に覆われてしまい、気付けば涙が流れ、素敵な将来を自ら「そうはなれない」と否定してしまいます。一人目出産後に産後うつになった時は、両親や夫、姉夫婦が本当に献身的にサポートしてくれましたし、今回も環境は万全です。こんなに恵まれてることはないというくらいです。それなのに、こんな風に不安感に襲われてしまう自分が嫌でしかたありません。もっと、この妊娠期間を楽しみたいです。幸せを感じたいです。産後うつになってしまっても大丈夫！一回乗り越えてるんだから！と自信を持って生きたいです。どのように心を持っていけばよいのでしょうか。どうか助けてください。

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カッとなってしまう自分が怖い

新生児の赤ちゃんを育てています。しかし自分に育児などできるのか、赤ちゃんを殺してしまうのではととても不安です。昔ペットのラットが足に噛み付いてくるので、イライラして、躾ようと思いとラットが噛み付いたときに足で床を叩いてビックリさせたら怖がって噛みつかなくなるだろうと思い、何度かやっていたのですが、足を上げたときラットがちょうど足の下に来てしまい、ラットを下敷きにして殺してしまうことがありました、自分のとても衝動的で軽率な行動で殺してしまい、今でもそのときの事をリアルに思いだしては自分がとても怖くなります。今回は珍しく赤ちゃんが大泣きしてしまい、ようやく泣き止んだところに、私のお母さんが来て言われた一言に、異常にイライラしてしまい赤ちゃんのすぐ横で衝動的に拳で床を叩いてしまいました、叩いた後すぐになんて危ない恐ろしいことをしたのだろうと、自分がとてもこわくなりました、殺してしまったラットのことを思い出しました。赤ちゃんはまだ新生児で寝返りがうてないとはいえ、万が一赤ちゃんに拳があたっていたら、とても危ない事をしてしまったと思い、またイライラしたら同じような事をしてしまうのではと、、、もう自分がこわくてしかたありません、このような性格はもう治せないでしょうか？本当に自分が恐ろしく苦しいです

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家族が怖いです。信用出来ないです。

私の家庭は母子家庭です。でもお父さんとは家族みんな仲がいいです。病院へ行く際は母子手当があり、今はまだ無料で診察を受けれます。この間、体調を崩しました。と言っても私は体調を崩しがちです。今回はいとことタイミングが被ってしまい、なかなかいいだせずにいました。次の朝悪化していたので祖母に言ったところ、病院へ行くことになりました。病院へは結局電話の診察のみだったのですが、母へ病院へ言ったことが伝わり電話がかかってきました。「あなたは精神が不安定で体調を崩してるだけ、治るんだからそんなことで病院に行くな」「母子手当がなくなったらどうやってお金払って病院へいくつもり？」などと言われました。こんなことを言われるなんて思っていなかったので、思わず電話を切り、大泣きしました。家族みんな、私のことが嫌いなのか、私は1番上のお姉ちゃんだからか分からないですが、下の子と対応が違います。私に非があるんだと思いますが、私には何がダメだったのか分からないです。何かをしたい、こうなりたい、将来はこんな仕事がいい、何を言っても「そんなこと言うならバイトしてお金をためたらどうなの？」「バイトも続かなくて仕事がやってけるわけない」など、色んなことを言われます。なんで私だけなんでしょうか？私にはわからないです。いつも、お金があれば家をでて独り立ちできるのに、お金があれば、家族が優しくしてくれたら、とか考えてしまいます。でも、お金は思うようにたまらないし、バイトも長続きしません。家に帰るのが苦しくて、バイトがどれだけ楽しくても、家の事でストレスが溜まって、体調を崩しがちなんです。家を出たいです。お母さんもお父さんも妹も怖いし、祖父母も優しいですが、どこか信用できません。いとこのことも羨ましくて…でも全部我慢しなきゃいけないんです。全部全部、ずっと閉じ込めておいて忘れなきゃいけないんです。私はそう思います。だって私のわがままだから。でももう我慢するのが嫌なんですみんな、私が何を言ってもお金が、お金が無いから、バイトしてお金を稼いでから、私のことをお金のあてにしようとしてるのでしょうか？私はいない方がいいんでしょうか？私はどうすればいいのかわからないです。死のうと何回も考えましたができません、死は救済でしょうか？どうかご回答お願い致します。

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人と関わるのが怖いです

発話するのが同い年の子たちよりも随分遅かったため、コミュニケーションを取るのがずっと苦手で、幼い頃からひとりでいることが多かったです。親も私の話す速度の遅さに苛立ちを隠すことがなく、「はやく話しなさい」「かわいそうな子」「馬鹿」と毎日のように怒られました。それから、頭が良かった姉と比較もされ、どんどん自信を無くしていきました。中学でも高校でもクラスメイトに喋り方をからかわれました。自己否定や劣等感が日に日に膨れ上がり、人との関わりを避けていきました。この社会で生きていくには、人とのコミュニケーションは避けて通れないのはわかっています。親にも「あなたは社会経験がないのだから人と積極的に関わりなさい」と言われますし、どんな仕事をしていても上手くコミュニケーションを取れなければ生きていくのは難しいのもわかっています。平然をよそおって自分なりに頑張って話しかけても、目を泳がせたりどもったり挙動不審になってしまい、やがて相手も何かしらおかしいと感じてあちらから距離を置かれてしまいます(ひとりになった時に疲れてしまって自分から距離を置いてしまうこともあります)。これからも人と話すことへの恐怖感がなくならないのならば、、、と考えると、未来が真っ暗に思えてなりません。少しでもこの恐怖感を無くすには、まずどんなことからはじめたらいいでしょう？また、どんな心構えで人と接していけばいいでしょうか？

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人が怖くて仕事が続きません

小さな頃から引っ込み思案で保育園の時点で不登園騒ぎを起こしました。小学生から高校まで登校が危うかった時期がありました。よく通いきれたと自分でも思います。短大時代が唯一楽しかった学生時代です。一見気弱そうに見えるようなのですがそうでない部分もありいじめを受けていたわけではないのですが、なかなか周りと馴染むことができません。集団で過ごすことがとても苦手で、非正規ながらもせっかく仕事についたとしてもだんだん苦しくなってやめてしまいます。気持ちの切り替えがうまくできず、理不尽なことが多く人当たりが強い職場にいくと、反動で年単位でひきこもってしまうことがありました。職場にいると生き方や人格を否定されることもしばしばで、常に監視されているように感じてしまいます。就職氷河期世代だった為に就職がうまくいっていないんだと思っていましたが、近頃は景気がよくても自分は同じことをしていたのではと思うようになりました。特別な技術をもっているわけではないのでフリーランスになって働くというのも今のままでは難しそうです。将来に展望を持てません。やってみないとわからないと思いやってみると反動でひきこもりますし、そもそも職場という場所にいると息が詰まって生きた心地がしないのです。今も引きこもりの状態で積極的には仕事を探していない状態です。このように人と会うのが嫌いな人間がどのように生きれば極端に絶望せずに生きられるのか、周りに相談できそうな人もおらず堂々巡りをしています。

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父が怖い:父に伝えて向き合うべきなのか

耐えられずこちらに質問させていただきました。家族仲は普段は良好だと思っているのですが、父親は酔いすぎると突然弟を怒鳴り始めます。弟は家では勉強をする姿を私たちに見せずゲームばかりしてるように見えます。父親はそれが気になるらしく、平時は勉強しろよ、と軽く伝えるだけで済むのですが酔っ払うと突然怒鳴りだし弟の部屋に押し入り弟を叱りつけます。弟自体もそれに怯えるのでなく受け流すので父親の怒りがヒートアップしたりします。基本的に深夜にそれは起こるので私は別室にいますが声はもちろん聞こえます。私はそのやりとりを聞くと涙が止まらなくなるのです。ひたすら怖いという感情でいっぱいになります。自分の父親なのに居なくなってくれと思ってしまう自分がすごく嫌ででも本当に怖くてどうすればいいかわからなくなってしまいます。弟をこれ以上怒鳴るな！とも言いたいしでも父親が弟を少なからず思っていることも十分知っています。わたしと弟は3歳差なのですが真剣に将来を考えなければいけない時期でゲームばかりしている弟（父にはそう見えるんだと思っています）を見ると何か言ってやりたくなる父親の気持ちもわかります。けどどうしていつも弟が怒鳴られて否定されなきゃいけないんでしょうか。そのやりとりを聞くたびに間に入ってやめろと伝えたくなりますでもそうすると父親を否定しているように捉えられたら、父親が私を否定したらどうしようかと恐ろしくて動けなくなります。ずっと私は父親が怖くて怖くてたまらないのです。でもいい加減、弟とのやりとりをやめさせなければと思っている自分もいます。明らかにあれは過剰です。でも怖くて泣いてしまう自分が居ます。一度父親と真剣に向き合うべきなのでしょうか。正直、混乱している自分もいて整理するためにここに相談させていただきした。伝わりにくい部分多く申し訳ありません。

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