お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

自分に勝つ方法について

はじめまして、悠月と申します私は、声が低く変わっています。いつも人から指摘され真似をされて晒されて笑われ嫌な思いをしてきました。病院にも行き検査という検査をしましたが異常はなく、自分の声を変えようとボイストレーニングに励みましたしかし、効果はなく…人からひどい声ですねと指摘され自己嫌悪に陥りましたこのまま人と話さないわけにもいかないので、どうしたら気にしない心の強さが身につきますか？心の弱い自分に打ち勝ちたいです。どうぞご教授をお願い致します

有り難し 17

既婚者でありながら好きな人ができました。

はじめまして、こんにちは。既婚者でありながら好きな人ができました。いつも郵便配達してくれる配達員の人です。名前も年齢も知らないのですが、顔をあわすとニコッと笑って会釈してくるので、愛想のいい郵便配達員さんだなぁと思いました。最初はなんとも思ってなかったのですが、真面目な仕事ぶりなどを見て、少しずつ好きになりました。私達夫婦は仲が良く、結婚生活もうまくいってます。なのに、配達員さんを好きになってしまいました。配達員さんが気になって気になって仕方がないです。配達員さんと仲良くなりたいと思い、どんな方か興味があります。頭の中が配達員さんの事でいっぱいです。結婚していなかったら、なんて思ってしまいます。本当に主人に申し訳ないです。主人に申し訳ないと思い、配達員さんの好きな気持ちを消そうとするんですが、なかなかできません。思いは募るばかりです。どうしたら、配達員さんへの思いを消す事ができるでしょうか？こんな自分が嫌です。よろしくお願いします。

有り難し 20

自分の性格についてです。

ダイエットを始め、なんとか目標の体重になることができました。しかしまた太ってしまわないか不安で仕方がありません。毎日毎日頻繁に体重計に乗り、体重が増えていないか確認してしまいます。永遠に痩せ続けるのは不可能なことなのに。もうダイエットをやめてしまおうと思っても体重計に乗り、体重が増えていて自己嫌悪。この繰り返しです。それがストレスにもなります。もうダイエットをやめてしまいたいのにできません。拘りが強く、時間にルーズなのが嫌いで、決めたことはその時その時間に行わないとイライラしてしまう性格です。纏まりがなくすいません。もっとおおらかに、のんびりと過ごしていきたいです。この性格を変えたいです。

有り難し 4

男の子を欲しい

はじめまして。運命とはあるのかとても気になっています。私は旅行先の沖縄で10歳上の男性と知り合いになりました。その人とは、今まで私が住んでいた場所に偶然その人も住んでいて、しかし同じ時にはその地に住んでおらず入れ違いになるような状態でした。また、言葉を交わす前に見た時から何故か懐かしく、男の子が欲しいと何故か思ってしまいました。この時連絡先をその場で交換していましたが、特に連絡を取り合うような中ではその時ありませんでした。けれども、何故か忘れられない存在ではいました。初めて会ってから3ヶ月経ったある日、その人と都内の駅校内で偶然ばったり出会いました。その後数回連絡のやり取りをしましたが、今は連絡を取っていません。また、どこかで会えるような気はしています。なにか運命があるのでしょうか。

有り難し 4

もう限界です

相変わらず主人が暴れ、こちらが怪我をし何日も痛みで寝込むという毎日です。次からは、暴れないと約束しても、一週間もちません。今は、少しでもまわりへの迷惑が最小限で済む死に方を考え続けています。何をする気力もありません。実家にも散々相談しましたが、男性を見る目がなかった自己責任と言われ、主人の実家には暴力をふるわす方が悪いと言われ、生きている意味も気力もなくなりました。どうすれば、少しでもらくに死ねますか？

有り難し 49

年の差結婚の後ろめたさ

こんにちは。私の彼は12歳年下です。結婚の約束をしています。 2週間後に引越しを予定しております。ここまで至るまで、子供はできないかもしれない、親に反対されるかもしれないなどの話はすんでおり、 2人で頑張ろうと、歳は関係ないよと言ってくれました。でも、実際私が若ければ子供を産んであげれたかと思うと、彼の人生が私と結婚することにより子供が持てない人生になる事に申し訳ない気持ちと、私から離れてあげるべきなのかなども思ってしまい罪悪感におそわれます。私は彼が大好きです。でも私の欲の為に彼を巻き添いにしてもいいのか悩んでおります。

有り難し 11

弱い自分と昔のトラウマ

小学校の時に人前で上手く発表をできなかったり、読めない漢字があったりで、同級生にひどいことを言われ、いまだにトラウマになっています。自分に自信が持てず、上手く人前で話せなくなりました。緊張をおさえ、平常心で自分の気持ちを話すようになるにはどうしたらいいでしょうか？回りの人が自分をどう見ているかが、すごく気になってしまい、上手くはなせません。小学校の時の嫌な思い出は一生引きずってしまいます。小さな悩みなのですが、何か話すときにこの、トラウマがかなりじゃましてます。よきアドバイスをいたただけますか？

有り難し 15

曖昧な関係な彼と、、、

この間も質問しました。曖昧な関係の彼と、ちゃんとけじめをつけようと思い、自分の気持ちを伝えたいし、いろいろ話したいから会いたいと、言ったところ、忙しいから無理、と言われました。 2月の上旬から連絡が取れなくなり、それまでは毎日のように会っていましたし、彼の為に、それなりにいろいろしてきました。彼も彼なりの愛情表現として、私と会ってくれていたとおもいます。それが、いきなり音信不通になり、私とご飯や、遊びにも行けなくなり、連絡取れなくなったと思ったら、他の女の子とごはんに行っていたりしていました。悲しいというより、悔しくて涙がでます。やはり一度別れてから曖昧な関係になっていたので、それも良くないとは思いますが、こんな状態になった以上、話し合いの場を、と思い、連絡をしてみましたが、無理、とのことで、話し合いになりません。彼は、自分が都合が悪くなると、すぐ逃げます。わたしはしっかり前を向いて、立ち向かっていきたいですが、どうにもなりません。だからといって、諦めがつくかと言われたら、モヤモヤしているため、諦めがつきません。もう強行突破で、待ち伏せして話し合いをした方が良いのでしょうか？それとも、放っておいた方がいいのでしょうか。

有り難し 18

子どもを持つかどうか

36歳バツイチです。 1ヶ月くらい前から、1つ年上の彼とお付き合いしています。その彼から、このままうまくいったら将来的には結婚を、と言われています。その彼は、将来は子供も欲しいと言っています。しかし私は、子供を望んでおりません。この先考えが変わる可能性もないとは言えませんが、可能性は低そうです。その話を彼にはまだできずにいます。子供が欲しい彼と、望んでいない私。彼のためにもお別れするべきでしょうか？それとももう少し様子を見ても良いでしょうか？よろしくお願い致します。

有り難し 48

私の人生

私の人生、家族のことでご相談があります。ちなみに、現在、母、兄、私の3人家族です。私の父親は本当にどうしようもない人で私が小学校5年生の時に愛人を連れて家を出ました。ずっと両親が喧嘩をしているのを見てきました。本当に辛くて毎日苦痛でした。父親は、私たち家族に対して慰謝料のようなものも払わない、養育費も払わない人です。現在、どこで何をしているかも分かりません。こんなどうしようもない父親ですが、やはり父親がいなくて寂しいなと思うこともあります。現在も母とは離婚していなくて長い別居状態です。それから兄も原因不明の病気となり、長く生きられないようです。祖母もいるのですが、軽度の認知症で老人ホームにずっといる状態です。私自身まだ21歳なのに、色々ありすぎな人生です。そして高校の時に霊感の強い友達に何か憑いていると言われたこともあります。とても不安です。そして、私自身の恋愛観も歪んでいて良い人と出会えません。私の人生いったいなんなのでしょうか。これからも良くないことがありそうな気がします。

有り難し 30

彼とのお付き合い、煙草についてどうするべきか

現在お付き合いしている方がいます。 6年前に初めて付き合い、一度別れてもらい、8ヶ月程前によりを戻しました。前回のお付き合いでは手を繋ぐ以外の身体接触はありません。我慢してくれていたそうです。彼は体を触られる恐怖感に辛抱強く付き合ってくれています。そのおかげで自分からハグを"したい"と思えるようになりました。しかし、キスや性行為は"したい"と思いません。最近はそれらを遠ざけるようにもなってしまいました。付き合って半年以上経ちイチャつきたい欲求も落ち着いています。家族のように同じ空間にいるだけで落ち着きます。しかし彼からすると私の気持ちが分からないと言われます。原因は私の言動ですが、そう言われてから私も自分の気持ち、彼の私への気持ちがわからなくなりました。彼は喫煙者で、前のお付き合いでは"やめる"と言ってくれました。しかし今は"結婚は禁煙出来たら"と返すと"いつになるかわからない"と返ってきました。他の事柄から彼が自分を思ってくれていることは理解できます。ペアリングを買い"そういうつもりでいると考えててほしい"とも言われています。しかし煙草の一点から、自分の価値がどの程度のものか不安になります。一緒にいるときは吸わないのでデートでは気になりません。仕事場以外であまり吸わないとも聞きます。しかし一緒に暮すと2.3日のデートのようにはいかない、と他にも今まで考えれていなかった事を友人に指摘されました。結婚の話も出ていますが、お互いがお互いの気持ちに不安を抱いている状態でもあります。煙草についても、そもそものお付き合いについても、どう進めればよいのか悩んでいます。

有り難し 23

私の周辺の人間関係

はじめまして。よろしくお願いします。去年の末から不倫の彼氏？と別れこれではダメだと思いアプリで出会いをもとめて活動していますそこで AさんとBさんに出会い二人とLINEを毎日していますそして仲良くなり Aさんに昨日告白してきました Aさんは考えておくといってくれていますけれど私はBさんもきになっていますそこに職場の後輩くんが二人きでご飯が食べたいと声をかけられたり元彼？から２ヶ月ぶりにLINEで声をかけたり色々な人から好意？があると思われる誘いもうけています私は誰とどういう風に関わっていけばいいかわからなくなってしまいました今後私はどの人と関わり人生を過ごせばいいのでしょうか？

有り難し 2

6歳息子に悩んでいます

昨日のことです。保育園で仲の良い友達と遊ぶことになり、うちに来てもらって遊ぶことにしました。息子は普段からもおふざけばかりで、落ちつきがないのですが、誰かが来るとさ嬉しすぎてさらにテンションが高くなり、常に大声になったりします。近くの公園で遊んでいたら息子が友達を優しくですが叩いていたので、私も叩いたらダメーと優しくいいました。そしたら息子は私に「ママだって叩くやんか！すぐ怒るし、ウソつーきー」と私の悪口をずっと言い出し、わかったから、もうやめて。と何回も落ちついて話しましたが、どんどんエスカレートしていき「もう家に帰ってこやんといて。ママなんか大嫌い。ママの作ったものなんか食べやん！」等言い出し友達もほっといて1人で歩いて家に帰ろうと歩き出しました。ずっと我慢してきましたかさすがに、友達が来てくれてすぐにこんな状態で友達も困ってるし、私ももうどうしたらいいかわからず、もういい加減にしてよ。せっかく友達来てくれてるのに！と起こりました。でもなかなかおさまらず、ホントに泣きそうでした。今まででもお友達ともめると、すぐに拗ねてプイッと違う方向へ行ったり走って行ったりします。お友達ともめて息子が悪い時に少しだけ起こっても逆に切れて拗ねたりします…。もうどうしたらいいのですかね…。もうこんな事したらい次にお友達と遊べないからやめて。と言ったりしますがダメです…。こんな事になるなら友達と遊ばせる機会を作りたくなくなります…。いったいなぜ私を困らせる事をやりすぎたり、いいすぎたりするんですかね…。私はどう対応したらいいですか？アドバイスよろしくお願いします。

有り難し 66

本当の自分がわからない

ひとに嫌われたくないという思いが自分の行動原理になってしまい、本当の自分がわからなくなりました。どんなひとといるときも、自然とそのひとの求める自分像を演じようとしてしまいます。ずっとそんなことを続けていたら、自分が本当は何をしたいのかわからなくなりました。今までは、そうしないとこんな自分は受け入れてもらえないのだから、多少苦しくても仕方がないと思っていました。しかし、最近ふと、そんな生き方しかできない自分に生きている意味があるのかと思うようになりました。現在の仕事も、親の期待にそうようなものを選びました。仕事が好きなひとばかりではないと思いますが、好きでもないことを延々とこなすだけの毎日に意味を見出せず、つらくて仕方ありません。ひとの顔色ばかりうかがったり、ひとによって性格がかわってしまったり、そんな自分がとても嫌いです…しかし、本当の自分なんかがひとに好かれるはずがない、という気持ちもあります。ひとに嫌われることばかり考えず、ちゃんと自分らしく生きるためにはどうすればいいのでしょうか。

有り難し 89

彼氏に愛されていないのではないかと不安になります。

はじめまして。よろしくお願いします。私には遠距離恋愛でもう少しで付き合って1年になる２つ年上の彼がいます。彼は仕事大好き人間です。いつも仕事のことで頭がいっぱいです。会えるのは3ヶ月か4ヶ月に1回くらいです。マメな人ではないですし、とても面倒くさがりなのでLINEをしても返ってくるのは1週間後や20日後などですぐに返ってくることはありません。電話もしたいですが、彼の迷惑になる時間だと申し訳ないので私からはしてません。そんな感じで今も3週間以上連絡をとっていません。仕事の都合でデートをドタキャンされたこともありました。彼はよく「俺の中で1番が仕事だし、上司や後輩、友達との付き合いがあればそれが2番だし、彼女は正直後回しなんだよね」と言っています。１度冗談っぽく「そっち（彼の住んでいる土地）に引っ越そうかな〜」と言ってみたことがありますが、「それは無理。来ても構ってあげられないし、仕事に集中できないから」と言われました。正直さみしい気持ちになりました。なんだかいつも私の一方通行な気がしています。でも仕事に一生懸命で誰よりも頑張り屋さんな彼が大好きなので、どんな状況でも私は乗り越えられると思っています。ですが、やはり今のままでは不安になります。本当に私のことを好きでいてくれているのだろうか？彼にとって私は必要ないのではないか？私っている意味あるのかな？とマイナスなことばかり考えてしまいます。例え彼に必要とされてなくても私は大好きな彼の彼女していられるだけで幸せなのですが…。でも、恋愛は1人でするものではないと思うので、この状況はどうなんだろう？と考えてしまいます。 2人の関係を1人で繕うのではなく、2人で育てていきたいと思っているのですが、どうしたらいいのでしょうか？皆様のご意見をよろしくお願いします。最後まで読んでいただいてありがとうございました。

有り難し 5

思考回路を変えたいです

私はある特定の人から批判的なことを言われると何日も引きずってしまうタイプです。自分を責めてしまいます。そしてどうしようもなく苦しくなってしまいます。すこしでも心を軽くするために、こう考えたらいい、こういう考え方もあるよ、のような考え方を変える方法が知りたいです。よろしくお願いします。

有り難し 35

心優しい彼と結婚すべきか、せざるべきか。

心がとても優しく、とても純粋な彼（30代半ば海外在住日本人）を友人から紹介され、会ったその日に結婚前提にと言われ付き合い始め、10ヶ月になります。互いの両親への報告も済ませ、式場を決める段階にきています。彼は全ての事を私に合わせてくれ、尽くしてくれる優しい男性で、結婚相手として幸せになれる事は頭でわかっています。しかし言動がまるで中学生の様に幼稚で、頭が良くありません。優しいところ以外は全てが私の理想とは程遠く、そのせいで私がイライラしてしまう事が多々あり、理解出来ない事が多く、口論になる事も多く、また、彼の事が好きではないのかもしれないと私自身が感じており、心が付いていけていません。疲れました。このまま結婚の話を進めて良いものか悩んでいます。何か一言でもいただけないでしょうか。

有り難し 21

完璧な幸せへの不安、それによる病気を解消するには？

以前、深く絶望し、幼時からの精神疾患も悪化させ、自傷行為に走ったこともありました。しかし、今ではとても幸せです。親の仕送りで暮らす学生で、趣味も多く、好きな人も友人もいて、何も不足はありません。それなのに、精神的にも肉体的にも、いつも何らかの不調が絶えません。幼時からの強迫性障害は完治を諦め、うまく付き合っていくように心がけています。でもそれ以外で、緊張すると一言も話せなくなる症状や、ストレス性の難聴などの疾患が、改善と悪化、出現と消滅を繰り返しています。身体でも痛みなどがあり、病院に行っても原因不明、ストレスかもと言われ、そう言われた途端に症状が軽減したりなくなったり…ということが多いです。結局、いつも身体には異常はないのです。要は心の問題なのです。一度、検査に行った病院で「あなた、異常であってほしいの？」と聞かれたことがあり、はっとしました。私は絶望を経験してから、幸せになりたいと思って努力したし、幸せをつかみました。でもどこかで、完璧な幸せを手にすれば、その先に来るのは幸せの終わり、前のような絶望ではないかと、不安に思っています。だから、幸せが完璧にならないように、身体に出ているのだと思います。でも怖くても不安でも、私はやっぱり病気になんてなりたくない、幸せになりたいのです。幸せの先にあるのが前のような絶望だなんて、思いたくないのです。どうしたらこの不安を和らげて、身体の症状を軽減させていくことができるでしょうか。良い心の持ち方を教えてください。蛇足ですが、懸命に「この痛みや病気は幻だ、本当は何ともないんだ」と思ってみても、ちっとも軽減しませんでした。

有り難し 20

どうしたら良いのか迷っています

私には、3年付き合っている彼氏がいます。結婚も考えた時期もあります。しかし、彼はいま就活浪人をしています。就活浪人になったのは、就活のスタートが遅かったこと。やりたい事が明確ではなかったこと。だと彼は言っています。 (けれど、彼は一年浪人して1年留年していて大学を卒業するのに6年かかっています。正直、この事にはウンザリしてます。) あと1年経てば結婚という話もしました。けれど、本当に彼でいいのかなと迷ってしまってます。彼はとても優しい人です。付き合った当初は仲良しでした。けれど、私自身が最近彼の嫌なところばかり目につくようになりました。マンネリ化？しているのかな？と思った時期は自分自身を少し変えてみたりしましたが、自分の心の中はマイナスな気持ちばかりでした。彼はずっと私のことが好きみたいです。私自身、身体が悪くて今は無職です。彼と別れたら早く結婚できないから嫌なのか、新しい人が見つからないと思う不安なのか、彼の事が好きじゃなくなったのかよく分かりません。悩んで、悩んで、でも答えが見つかりません。どうしたら良いのでしょうか。

有り難し 6