問答一覧

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言葉の選び方

こんばんは。どうも私は嫌みな人の攻撃対象になりやすいようです。私に原因があるのか考え込みます。自身も嫌な言葉や態度をたくさんとられてきてそれがわからずに基準になってしまっているところは多いだろうと思います。できるだけ発言しなければ問題ないかというと、話しづらいと嫌みを言われます。お手上げです。嫌みばっかりいう人のターゲットにならない方法ってなんでしょうか。就労支援では担当のスタッフを間に挟みましたが、いつもいつもそういうわけにはいきません。また、他人の事は言えませんんが落ち込みやすい人にかける言葉も難しいです。慰めているつもりでも通用しなかったりします。人それぞれコンプレックスも違うので私が気にならない事をすごく気にする人もあるし地雷を踏むこともあります。(私は踏みつけられて当たり前の扱いばっかりでしたし余計気がつきにくいのだろうと思います。) そういう人を見て私は自分に問題があるから人と接するのに不向きだと思ってしまいます。言葉選びって難しいですね。

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回答 1

何故、言い訳は嫌われるのですか？

お世話になっております。柴田秋です。どうやら言い訳は嫌われることがあるらしいです。私は改善に役立つと思うのですが。入社してからですが、とある課題解決方法を教育されたことがあります。原因をチームで（人的、環境的、時間的などの）要因ごとに分類し、意見を出し合うというものです。かなり大雑把な省略をしています。相手の意見を否定しないなど、色々ルールはあるのですが、とあるタイミングで、一人でそれをやってみるように指示されたこともあります。原因追求はやはり重要と思います。原因追求のスタイルは様々ですが、その過程や結論を説明、疑問の投げかけをしようとすると「言い訳」と言われて、嫌われることがあるらしいです。実は大人になってから具体的に言い訳を指摘された記憶はほとんどありません。子供の頃には、たくさんそれで怒られました。何故、それが嫌われるかが疑問です。余談ですが「説明しろ」→「言い訳するな」のコンボは有名と思いますが、不条理を感じます。ダブルバインドと思います。というのは、とあるSNSで「失敗の理由説明を言い訳として怒るだけで原因追求しなのは、失敗に対して日本企業は謝罪はするが、原因の追求と次回の対策を『頑張る』としかしないのに似ている。」と話題に挙げていた方がいたので、私も気になったところで質問させていただきます。何故、言い訳は嫌われるのですか？

有り難し 34

回答 3

慰め

結婚に失敗しました。 30前の男です。学生時代から付き合った彼女と結婚して3年が経ちますが不仲で相手も私と結婚したことを後悔しています。婚約時に義両親に反対され、説得したと思っていましたが実は半ば縁を切るような形だったようで、妻は元に戻る場所もないようです。また、彼女は精神的に不安定で通院しています。しかし、その不安定や諸々の不仲も私に思いやりの心がないことが原因のようです。流されて結婚した部分もありますが勇気をだして踏み出した結果は皆が不幸せになっただけでした。ここでは語りきれないので個別相談させて頂くかもしれませんが何かお言葉を下さい。

有り難し 24

回答 2

2022/12/17

過去の失態、自分が憎い。

私は双極性障害（躁うつ病）です。昔からやたら気分がハイになったり、急に落ち込んだりを繰り返してきました。しかし、双極性障害と診断されたのは1年前で、それまでは適応障害と言われていました。気分の波を繰り返してしまう正しい原因が分かり良かったのですが、今までに躁と鬱の波により積み重ねてきた数々の失敗を背負いきれません。人をドン引きさせるような言動や、大切な人を最低な形で傷つけてしまったこともあります。「誰にでも失敗はあるよ」というレベルではありません。当時の同級生に会うと苦笑いされ、親に話すと困ったように「黒歴史くらい誰にでもあるよ…」と変な慰められ方をする始末です。その数々の失敗により、もう自分の存在自体が許せません。後悔してもしきれない、病気も、自分も、とても憎いです。治療には真面目に取り組んでいます。でも、薬では治しきれない過去への後悔や恥ずかしさ、自分に対する憎しみが大き過ぎて、全身の細胞が「死にたい死にたい」と騒いでいるようです。過去の後悔、自分を憎むことの苦しみ。これらから抜け出すことはできますか？アドバイス頂けますと幸いです。

有り難し 13

回答 1

タバコへの執着がすごすぎてやめられません

タバコへの執着が膨らみすぎてやめられません。資格取得のための勉強中にも勉強が途中でつまると気分を変えるためと自分に言い訳をして吸ってしまいます。また、気分の上がり下がりがあると、落ち着くためと自分に言い訳をして吸ってしまいます。匂いも、味も好きです。ものごとに取り組むのが難しくなるし、出費にもなるのでやめたいのですがやめられません。執着を取り除きたいのですがどうしたらよいでしょうか。タバコのことしか考えてないんじゃないかとおもうくらい、また、タバコを吸うために生きているのじゃないかとときどき考えるほどです。以前、禁煙外来に行っても失敗し、禁煙の本を読んでも失敗しました。よろしくお願いします

有り難し 79

回答 3

自分を持った強い母になりたいです

発達障害の息子をもつシングルマザーです。離婚してから6年、一人で子供を育てようと頑張ってきましたが仕事もプライベートも上手くいかず疲れてしまいました。仕事でもプライベートでもダメ出しが多く、頑張る気力がなくなってきました。ダメな母ですが子供達も励ましてくれるので頑張りたい気持ちはあります。恥ずかしい親になりたくない。ダメな自分を変えたいけど、どうしたらいいかわからない。アドバイスをいただけたらと思います

有り難し 21

回答 1

許しとは得られるものなのか

長い間疑問に思っていることを書きます罪や失敗とは許してもらえるのでしょうかどうしても陰で恨まれたり、許しを得てもらってないように思うのです「別に大丈夫」や「仕方ない」と言われてもそれは口だけなのではないかと思ってしまうのですこんなことを考えているのでいつも心が辛いですよろしくお願いいたします

有り難し 3

回答 1

2022/03/10

他人に避けられます

他人にあらゆる場面で避けられます。電車では自分の横に座られません。スーパーではレジ待ちの時うしろに並ばれません。電車待ちの時も同様です。道を歩いているとむこうから来る人はうつむいて小走りで通りすぎます。酷いときには車道を渡って反対側の歩道へ渡って行きます。病院や飲食店などの席ではあからさまに避けられます。自分は男性で体重は65キロ身長は168センチで毎日お風呂に入っています。体臭も無いと思います。(ワキガ等ありません) 服装も奇抜な服装ではありません。顔も傷やアザなどありません。普通だと思います。ノイローゼ気味になり外出恐怖症になってしまいました。メンタルクリニックで相談したのですが気のせいの一点張りです。どうしたら自分らしく自然体の生活をおくれるでしょうか？

有り難し 20

回答 1

2023/12/04

自分に自信をつけたいのに、行動できない

　自分には価値があって生きている、と信じられるようになりたいし、行動できるようになりたいです。けれど、行動を起こそうとしても失敗すること、辛い目に遭うかもしれないという妄想ばかりしてしまい、一歩が踏み出せません。　失敗すればするほど自分の価値が無くなっていくのではないかと怖くなり、けれども行動しなければ後悔と自己嫌悪ばかり心に溜まります。こうしている間にも社会のルールは変わり、技術はどんどん進歩して仕事のあり方も変化しているのに、それに怖がって塞ぎ込み、ついていけなくなっている自分が嫌になります。　動かなければ価値も自信、安心は得られないのに、ニュースや情報を手に入れては怖がってばかりの日々です。また、最近では色々考えすぎたのか、逆に何も考えたくなくなっているせいなのか、疲れていると眠れなくなり、そのせいで更に活動力が落ちていると分かっているのに改善できません。　せめて心を落ち着けて毎日を過ごし、不安に惑わされずに行動を起こす為の足場を作りたいのですが、どのようなことを日々心がけたら良いのでしょうか。　返答お待ちしております。

有り難し 1

回答 1

結婚とは。

離婚して以来、親以外の周りの人から再婚を勧められます。私は相手もいないですし、探す気もないですし、今後はもう結婚したくないと思っています。子供が小さく再婚なんて考える余裕もありませんし、今は子供との時間を大事にしたいと思っています。いつか子供が大きくなって自分から離れていくとは思いますが、その頃は親の介護が待っています。彼氏でもできたもんならバチが当たりそうな気もします。周りからはまだ若いんだから再婚すればいいとかよく言われますが、結婚がそんなにいいとは思いません。仏教では結婚に対する考え方はどのようなものなのでしょうか。再婚も考えたほうがいいものなんでしょうか。

有り難し 19

回答 1

職場での自分が大嫌いで辛いです

はじめまして、アドバイス頂けたら嬉しいです。小さい会社で働いています。今上司含め全員から見下されているのではと感じます。皆の自分への対応をみていると、自分の能力が低く、仕事で役に立っているレベルが皆より低いのではと心配になることが多く、そう感じてしまいます。私は話し方が遅く、瞬時に的確な回答をすぱすぱと答えられるタイプではありません。バカにされやすい感じかもしれず、会社の上司からも評価が低いと感じています。自分なりに努力してきなのに、このような現状を引き起こしているのは実際知能に問題があるのではないかとも思っています。また小さなミスをして注意されますが、対策が見つからず完全にミスをしない人間にはなれていません。。。周りの対応から感じられる感覚、上司の態度などからの影響で自分に自信がなく、自己主張をすることも、うまくいかず、行き詰まっています。（勇気を出して主張しても、あとで畳み掛けられると負けてしまう）自分は間違えていない仕事をしていても、上司の誤解で自分の失敗にされ注意される場合もあり、それは誤解だということを伝えて、わかってもらっても、結局最終的に別の場面で八つ当たり的に皆の前で注意され社内で、できない社員扱いになったりします。この仕事は１０年以上続けていてお客さんも私の仕事に満足してくれている方々がいらっしゃいます。しかしながら、このように社内での評価が低く、それによって自信もなく、小さな会社で数人同僚で私を嫌だと思っているだろう人もいるため、消極的になって、あまり喋ることもなく毎日がとても辛いです。毎朝こんな自分が嫌いで、消えてしまいたい気持ちが湧き上がってきます。ずっとこんな感じです。働く前は積極的でよく笑ったり話したりしていたのに、どんどん弱い役立たずな人間になっていっている気がします。会社以外でも、自信はなく、一人でいることが多くなってきました。苦しいです。この状況が変えられるヒントが頂けたら、助かります。以上よろしくお願いいたします。

有り難し 30

回答 1

どうすれば嘘をつくことをやめられますか

よく嘘をつきます。侮られたくないとか、自分の醜い部分を知られたくないとか、失敗を隠そうとして嘘をつきます。嘘をついて誤魔化しても後で困るということはわかっていますが、怒られたり、落胆されるのが恐ろしくて、反射的に嘘をついてしまいます。どうすればいいのでしょうか。

有り難し 33

回答 3

一歩踏み出す前に

先日は、大変お世話になりました。今日は、私の煩悩の１つでもあると思うのですが… 一歩を踏み出す前によく調べるとか、失敗しないための努力をするとか、あまり考えることができないままに答えや結果を出して、はじめてそこでやっと、これじゃいけないんだと思ったり、気付いたり。もうこのときには遅すぎるんですよね…。こんな私が前もって変われる方法はありますか？ありましたら、お教えして頂けたら幸いです。宜しくお願い致します。

有り難し 10

回答 1

新しい職場へ。勇気と自信をください

やっと転職がうまくいき、アパレルの職へ採用をいただきました。私は以前も、アパレル職についており、上司からのパワハラに負け、一度辞めて休息をとっておりました。明日、といっても今日になるのですが、新しい職場へ働きにいきます。以前の職場で人間関係が上手くいかず、仕事もうまく回せず、ポツンと店内で孤立していた記憶だけが、ただただ蘇り、職場へ行くのが怖い、と今は思っています。またうまく出来なかったらどうしよう、怖い人が多かったらどうしよう、嫌われたらどうしよう、とひたすらその考えだけがグルグルと頭の中を駆け巡っています。失望されたくない、という気持ちが強すぎて、失敗してしまった時のことや相手の思う行動ができなかった時のリアクションなどを想像してしまい吐き気がします…。こんな私に勇気をくださると嬉しいです。よろしくお願いします。

有り難し 17

回答 2

2022/03/06

こどもの応援ができない

贅沢な悩みですが、眠れない日々が続いています。4月から長男が就職により実家からかなり離れた場所で一人暮らしを始めます。　一度就職してますが、出張が多く休日はまとめとれる職種のため、そのまま実家に暮らしていました。　今度は違う職種でさらに一人暮らしをしたいと言い出しました。たまたまテレビで見た職業が息子に合いそうと勧めて、またたまたま見た求人を勧めました。トントン拍子にすすみ内定ももらい息子は縁もゆかりもない所に引っ越します。でも楽しいしそうです。私の実家、主人の実家も近くて私は一人暮らしさえしたことがありません。今となっては職種も会社もなぜ勧めたのか後悔しています。殻の巣症候群と言うらしいのですが、色々検索しても、趣味を持てとかかいてあります。ですが今の時点では胸が張り裂けそうです。息子が仕事を辞めて半年間このご時世もありベッタリと息子に寄り添えました。楽しかった分喪失感があります。男の子だからしょっちゅう帰省は望めなさそうですし、部屋に来ないでよ～と念押しされてます。応援したいのですが、一人暮らし中止してほしいし、内定も何かしらの理由で没にならないか～とダメだと思いつつ考えてしまい毎日眠れません。

有り難し 21

回答 2

部下を厳しく叱ることができません

小さな会社の管理職をしています。部下の間違いを指摘することは出来るのですが、厳しく叱ることができません。会社の不利益になるような大きな失敗ではないので、その都度注意する程度です。部下はそれでも同じ間違いをよくします。もっと強く叱らないと・・・と考えますができません。私自身が完璧ではなく、間違いもします。それなのに部下を叱るなんて、自分を棚にあげているようで・・・と思ってしまいます。大学生の娘に何気なく話をしたら、「それはママは自分が嫌われたくないから、自分がかわいいだけ。それじゃ下が育たない。」と叱られました。やはり厳しく叱れないのはいけない事でしょうか。上司とは、部下を厳しく叱らないと失格でしょうか。

有り難し 14

回答 2

宗旨違いの信仰について

こんにちは。わが家の宗旨は浄土真宗ですが、私は仏教の新興宗教(すごく真面目な教団です)を信仰しています。五年前に子どもが勉強のストレスから錯乱状態になり今もその後遺症で苦しんでいます。医療機関の受診やカウンセリングも受けていますが不登校のままです。すがる思いで真言宗のお坊さんに相談したところ“あなたの信仰が原因で子どもに影響が出ている”と言われました。家の宗旨を替えるつもりは全くありませんが、そいいう事例(ご先祖からの戒め)はあるのでしょうか。

有り難し 30

回答 2

これからどんな心持ちで仕事に行けば？

新しい仕事を始めて3ヶ月目になりますが、非常に苦しい思いをしています。現在、小学生くらいの子どもを仕事をしています。しかし私はあまり子どもと接したことがなく、ほとんど不慣れな業務を扱う部署に配属されてしまい、自分なりに努力しましたが、まったく成果が出ませんでした。また職場の人間関係にも慣れることができず、そのうち次第に職場の人達とコミュニケーションが取ることがとても怖くなり、聞くこともできず、また元々仕事ができる方ではないのでミスを多々犯し、最悪の状況で今に至ります。また自分の勤務に対する気持ちが甘かったようで、上司から厳しく勤務態度について指摘されました。例えば、身だしなみに気をつけて欲しい、(遅刻はしていないのですが)もっと早めに職場に来るようにして欲しい、仕事中に本を読む暇があれば他の社員に聞いてやることを探して欲しい等。言葉もございません。何回か言われていながら、自分の甘さが出ていたのか、改善できていなかったことも多数あったので、職場の私への印象は最悪だと思います。自業自得な側面も多々あるものの。就いたばかりで夢の専門職でしたが、あまりにも人間関係・業務共に酷いことになってしまい、もう仕事を辞めてしまおうかと何度も考えました。しかしこれまで2回ほどの転職経験と、入社から期間が少ないこと、そしてこのコロナ禍の中、辞めることは得策では無い、続けられる限り続けたほうが良い、と家族に言われて続ける努力をしています。数日後にまた仕事に行きます。しかしこれまでの自分の甘さによる積み重ねもあり、私は職場の人からの信頼を失い、印象の悪い人となってしまいました。完全に自分が撒いた種であるにも関わらず、激しい自責の念で立ち直ることができません。これから私はどのように反省し、己の心より弱さと向き合えば良いのでしょうか。また、私はここから同じ仕事を続けることができるのでしょうか。自分のことばかりなのはわかっています。が、ご回答を頂けますと嬉しいです。

有り難し 23

回答 1

人生は難しいと感じ。

ボツと申します。人生にほとほと疲れ、やり直ししたいと感じます。教育費、ローン、介護者、今後の妻と私の心身の事、年齢、仕事での失敗等の不安等、落ち着かせたいものの、作今のコロナ世情も反映し転職等も難しく、日々の家族の会話もないため、私自身の疲労も抜けず解放されたい日々。毎日ぐったりの日々。自分自身の体調もすぐれず、心技体のバランスも崩れてしまって来ています。仏様のお言葉、教えを頂き活力を頂ければと思い質問致しました。宜しくお願い致します。

有り難し 22

回答 1