お坊さんが回答「私生きる」の相談29538件

発達障害について

ご覧いただきありがとうございます。発達障害をもつ高校生です。知恵袋やこのハスノハを読んでいると発達障害で苦しんでいる方をよく見かけます。私自身もバイトをしていましたが、仕事の出来なさに苦しみわずか半年で辞めました。その半年間はまともに趣味も楽しめず不安ばかりの毎日でした。あと一年後には社会に出ていますが、こんなんでちゃんと働いて生きて行けるのか不安でしょうがないです。他にも色んな問題で苦しんでる方を見てきました。せっかく生まれてきたのですから楽しく生きたいのにこれから先楽しく生きるどころか多くの苦しみや不安の中生きていくんじゃないかと思うと悔しさでいっぱいです。政府がちゃんと政策をしてほしいと思いますが、やはり自分で何とかやっていくしかないのでしょうか。発達障害者が楽しく生きることはできないのでしょうか。

有り難し 8

今の会社から逃げ出したい。

私は生きる価値のない人間です。すぐに調子に乗ってたり、失敗を隠そうとしたり、自己判断したり、上司の顔色ばかり伺っています。最悪なのが、それらのことをすべて把握した上で行動していることです。こんな私は社会では通用しないので、死のうと考えてはいますがどうにも上手く死ねないです。甘ったれたこと言ってしまい申し訳ありません。ただ自分を肯定して欲しいだけの自己中心的な質問です。

有り難し 25

これから

よくテレビなどをみていて、親にはなかなか言えませんが五体満足で生まれてこれたことを本当にありがたくおもいます。はじめは五体満足で生まれた方でも何かをきっかけに障害のある身になってしまった方もおられて、私もしてはいけないことと分かっていてやってしまった過ちとかもありますのでいつかそういう風になってしまうのではないか。などいろいろかんがえてしまいます。障害のある方でも一生懸命生きておられて本当に尊敬しますが、もしも私がいつかそうなってしまったらどうしようか？などいろいろかんがえてしまいます。

有り難し 10

2024/12/28

過去の後悔が消えない

過去の後悔が消えずにずっとその事を考えてしまうのですがどうしたら気持ち切り替えれるでしょうか？ 24歳くらいの時からアプリで婚活をはじめたのですが当時はすぐに見つかると思ってたのにそれから4年経っても相手が見つからない今パートナーを見つけるのて大変なことなんだなと痛感しどうしてもっと早く始めなかったのかと最近後悔しています。大学生の時は片思いをしており結局実らなかったので、無駄な片思いしてる時間あったらアプリで婚活しておけば良かったな20歳から24歳の貴重な4年間を無駄にしてしまったなとその事に対する後悔が消えないのですがどうしたら良いでしょうか？そう思っても時間は戻ってこないので仕方ないし、早く婚活始めたところで今頃本当に結婚出来てたのか分からないので考えても仕方ないと頭では理解してるのですが、気持ちの面では貴重な4年間を無駄にしてしまったという後悔でずっとモヤモヤしてしまい苦しんでます。どうしたら、この苦しみから解放されるでしょうか？

有り難し 15

どうしたら良いかわかりません

私は、障害児の学童で働いています。中学生一人が不穏になり、暴れ暴力を振るいます。その度に私が対応しているのですが、身体のアザも消えず、脳震盪も日常茶飯時です。最近、夜部屋の電気を消すと、生徒から暴力を振るわれた日のこと思い出され、「死ね、殺す、消えろ」の幻聴が酷くて寝れない日が続いて悩んでいます。私は生きる意味もないし、生きる事も許されないのですか。助けて下さい。

有り難し 21

死にたいって気持ちが強いのです

およそ2年前からうまく眠れない状態が続き、次第に仕事もミスが増え、思うように働けないようになりました。主治医と上司と相談した結果、2月から休職して休養することとなりました。診断書にはうつ状態と記載されています。一人暮らしをしていますが、1日1日が辛くて辛くて仕方がありません。あんなに頑張ってきた仕事も私が居なくても問題なくまわっていると思うと、私の存在って何だったんだろう、要らない存在なんだって考えてしまっています。何もやる気が出ない日も多く、倦怠感も強いため憂鬱な気持ちにしかなりません。この状態が良くなるのかもわからず、不安でいっぱいになり、どうしたら良いのかがわかりません。テレビを見ても本を読んでも音楽を聴いても楽しく思えず、辛い気持ちで胸が痛くなり、生きる意味も価値も何も考えれません。自分は生きているはずなのに、生きていないような。世の中は私なんて居ないかのように進んでいて、それが悲しくて苦しくて、こんなにもしんどい世界の中に、私の居場所はもうないのかなと、このまま辛くて苦しくてしんどい生活をいつまで続くんだろって、そんなことばっかり考えてます。両親にも本音で話せず、この先どうしたら良いのかわからず、こんなにも辛いならもう楽になりたいと考えてます。私が死ぬことで悲しむ人もいるのはわかりますが、それよりもこの辛く苦しい日々を終わりにしたい気持ちの方が強いです。

有り難し 7

愛猫の死から逃げたため後悔で苦しいです。

数ヶ月前から異変に気づいていたのに、病気が発覚する怖さに囚われて病院に行きませんでした。 3ヶ月前病院に連れていき、もう長くないだろうと。それでも、死んでしまうなんて思っていませんでした。ほんとに、もっともっと生きると思ってました。シリンジでお水を飲むのが好きな子でしたがまんどくさがってあんまりシリンジから水をあげませんでした。寝ているときお腹に乗ってきたり、スマホを触っていると構ってほしいとやってきて、でも鬱陶しいとあまり構ってあげませんでした。もともと人好きな子で、慣れてしまっていました。仲もよく、あの子も愛情を分かってくれていたと思いますが、なぜもっと構ってやれなかったのか悔やんでいます。最期の数週間、具合が悪いのに気づいていましたが、死を受け入れられずに現実逃避していました。甘えてきても、いつも通り、そんなに特別構うわけでもなく、スマホを触ったり絵を描いてばかりでした。死ぬことなんて認められなかったんです。まだまだ生きる、わざわざ撫でたりかまったりなんてしない、そしたらこの子が死ぬことを容認して諦めてしまうような気がしていました。そんな感情が、死と向き合うことが、正直とっても面倒くさく避けたかったです。ほんとに、見てみぬふりをしていました。なくなる2日前頃から死に直面しだして、必死に撫でたりしました。反応は芳しくなかったですが、それでも力を振り絞って私のいるベットに来たりしてくれました。でも、最後の最後まで死に向き合えなかった私は、また現実逃避して、絵をずっと描いていました。まだ、生きると、あと一日は生きる、だから、もう少し目を逸らして、いよいよ最後になったら撫でてそばにいて見送ろうと思ってたんです。そしたら、絵を描いている間に、静かに一人で死んでしまいました。とても安らかに。生きているうちに、あの子と一緒にいるチャンスを、現実から目をそらしたせいで失いました。目を逸らしていたときは楽でした。でも、あの子が死んでしまってから、死ぬほど辛いです。なんであの時、向き合えなかったんだろう。後悔ばかりです。なぜ私は、いつも現実から逃げてしまうのか。自分が憎くて仕方がありません。辛いです、だめな自分に、勝手ですが、少しでも楽になる言葉を頂けませんか。あの子は私を恨んでなんかないとしっています。

有り難し 8

義母の死後　お墓について

はじめまして。今月はじめに義母が癌で亡くなりました。癌がわかる前から関節リウマチで何十年と苦しまれました。義母は生前、多分私の方がお父さん（義父）より早く亡くなるるだろうから、と私に（私と主人と主人の弟宛で）手紙を託しました。「私が亡くなったらどうか自分の母親の元で眠らせてください。死んでまでおばあさん（義父の母）に気を使いたくない。安らかに母の元で眠りたい」という内容のものです。日付と旧姓で自分の名前が記してあります。理由は、私を本当の娘のように思ってくれていた義母から以前より聞いており、義父に結婚後から頻繁に暴力を受けていたこと、子供（私の旦那様）が生まれてすぐに不倫し、相手を妊娠、堕胎させたこと、そのようなことを義父の母に相談しても取り合ってくれなかったこと、その他書ききれないほどの義父がしてきた生き方　によるものです。義母が亡くなって２週間目となり、その手紙を主人が義父に見せました。私が義母からいろんな話を聞いていたことも義父に話したそうです。義父は旧姓で書かれた手紙を読んで、愕然としたそうですが「今頃、お母さんそんなこと言って後悔してるわ」と、言ったそうです。義父は分骨にして、喉仏を義母の母のお墓、体を自分の母のお墓に入れると言っています。来月四十九日ですが、魂を自分の元に置く（自分の家に仏壇を買って位牌に魂を入れてもらう）つもりでいます。義父も寂しいのか、一緒にお墓に入りたい気持ちもあるようで、手紙を読んで、すんなりと、了承。とはなりませんでした。ここ、１０年くらいは義父も義母の面倒を見ていて、最後の入院の日も毎日介護をしていました。私は、愛情があるのなら、了承して、お骨を義母の言うようにしてくれると思っていたのでなんだか悲しく納得できません。しかし義父がそう決めたのであれば仕方ないとも思います。主人も私と同じ気持ちです。分骨、本当にこれでいいのでしょうか。仏教的に分骨とはどうなんでしょうか。あと、私と主人は今後、一人になった父親を見ていかなければいけませんが、わかっていても心がついてきません。どんな人であれ、主人の父親です。主人も、どんなに迷惑をかけられても情けないけど自分の父親だ、と思っています。分骨のこと、今後のこと、助言頂けたら幸いです。長文お読みくださり感謝いたします。

有り難し 22

死んじゃいたい。

私ほど愚かな人はいないと思います。最低です。なにが最低かというと自分を裏切り続けたからです。自分を偽ることを頑張り続けてやっと限界がきました。しかし、もう一度やり直す力が全く湧いてきません。一年以上経つのに。。。もう死んだほうが早いと毎日思います。もちろん、病院だっていきましたが、もうめんどくさいです。だってもう私は生きてたくないから。消えちゃいたいです。でも、死ねないです。もうどんなに頑張っても無駄だと思います。。ああしたらいい。こうしたらいい。ということはなんとなくわかっています。でも。私は死にたいです。 10年前からずっとおもってました。津波のとき、申し訳ないけど、津波の中に紛れたかった。そうやってカウンセリングの先生に、いったらとても怒られた。私はそう思ってるのに。そんなに怒るならころしてほしい。

有り難し 1642

2024/02/22

不倫をしてしまっています

こんにちは。私は夫と娘が1人いる主婦です。今、元々友人であった独身男性と不倫関係になってしまっています。私は元々、倫理に反する事は絶対にしたくない、という性格でした。しかし、夫からのモラハラに耐えきれずうつ病になってしまいうつ病である事も否定され、参ってしまっていました。そんな時に元友人であった男性が良い病院を紹介してくれたり、症状が酷い時に傾聴してくれたり、気持ちを汲み取ってくれていました。私は彼の優しさに甘えてしまいました。彼は、ひどい家庭環境から離れて自分と結婚して欲しい。娘も含めて家族になってほしい。と言ってくれています。しかし私は、経済的な面もありますが、娘の父親である夫と中々離れる決心も出来ません。でも、彼と生きたらきっと、幸せになれるんだろうなという気持ちもあります。私は夫の事も、娘の事も裏切り彼の事も宙ぶらりんにして傷つけているのだと毎日自責の念に駆られています。早く関係を切らなければ、と分かりながらも甘えてしまっている自分もとても嫌です。自分を大切にする方法を考えるなら、選択肢も出ているのに決断できない自分も嫌です。どう生きればいいか、誰にも相談できず苦しいです。少しでもお言葉を頂ければ幸いです。よろしくお願い致します。

有り難し 5

デートに失敗して挙動不審になりました

昨日、ネットで知り合った彼女と初デートに行って大失敗しました。（その人とは初めてのデート）彼女から会いたいと言われてワクワクして会ったのですが、写真とリアルの顔があまりにも違いすぎて驚き、「でもせっかくのデートだしお互い楽しみたいな……」と思って気遣い、どちらも楽しめない最悪の一日を過ごしました水族館デートでロブスターまで予約して合計1万5000円は使いました自分をよく見せたい、相手に負担をかけたくないという自我だと思います。こんなタイトルですが悪いのは全て自分だとわかっています。苦しいときほど人に優しくなれると思ったのが、お台場の駐車場の無料券が余ったので近くを通りすがったアメリカ人の親子に、「このチケット、駐車場代が安くなりますがいりますか？」と言っていきなり話しかけました。困惑気味のアメリカ人に「いただきます」と言われたので2000円分の駐車場チケットを無料でプレゼントしました。そのときは何か良いことした感があって気分が良かったです。デート後の帰りは車を運転してて死にたい気分で帰宅していました。「俺は何をやっているのだろう……」「でも車が運転できるだけでありがたい。そして道路を作ってくれた人がいるおかげで帰れる。車も動いてありがたい。ありがとう」この思考を繰り返して帰宅しました。さて、人は生きてると勝手に苦しみや悩みが湧いてきますが、これが自我ですよね？今回私がデートに大失敗して苦しんだのも自我のせいだと思っています。顔が可愛い娘が好きだけど、実際は可愛くなくて太っていた。それでがっかりしたのを隠したくて嘘を貫き通すことができなくて挙動不審になってしまった。彼女を不愉快にさせたくないという働きも自我です。全て自我が原因だと気づきましたこの自我を捨てないと一生同じことの繰り返しであり苦しみ続けることが今回のデートでよくわかりました。今私が自我を捨てるためにやっているのが、今に感謝して生きることです。今に感謝して生きるだけで自我は捨てられるのでしょうか。瞑想もやっています。そして今に集中して生きると物凄く気分が楽になります。自我を捨てるための方法を教えてください。ここまで読んでいただきありがとうございます。画面の向こうのあなたの幸せをお祈りさせていただきます。

有り難し 14

家族が自死しました

こんにちは、初めて相談させていただきます。先日,大切な兄弟が自死しました。彼が生きている時,自分は優しい言葉を掛けたり悩みを聞いてあげたりすることが出来ず今更後悔しています。謝りたいです。一人ぼっちで死んでいった彼のことを思うと苦しいです。また,親も子どもに先に逝かれるのが辛い,助けてあげられなかったと泣いています。生き甲斐を失ってしまった様です。彼にはもう会えませんがこれからも大切な家族の一員です。これから残された私たちはどう生きていけば良いでしょうか？また,彼は安らかに過ごせるようになるのでしょうか？

有り難し 34

孤独や不安とは

よろしくお願いします。　私はアルペルガーと診断され、昔から生きづらさを感じ、特に人とのコミュニケーションが出来ません。しかし、まれにコミュニケーションをとれる人もいます。　人といると疲れるので一人の時間を過ごすのが主です。黙って一人でいると、たまに孤独を感じたり、とりのこされたような不安を感じることがあります。　こちらにいらっしゃる、お坊さんでも孤独や不安を感じたりはありますか？

有り難し 28

家族とは、なんなのでしょうか

私の家族は四人家族で母親と父親、長男である私と弟の四人です。私はこの家族のいる家でずっと過ごして来ましたがここ2年ほどの間で、この家族の一員である事の意味がわからなってしまいました…… 家に帰り、食卓につけば母親はその日の愚痴をだらだらと流しその八つ当たりのように家族の誰かの不手際を見つけ必要以上に喚き散らす、父親はその愚痴に耐え切れず怒鳴り散らす…、話し合おうとしても母親は聞く耳すら持ってくれません……。毎晩のようにこれが繰り返され、最近は会話をしても薄っぺらい他人と話しているような内容ばかり。この家族の中で生きている意味ってなんなのでしょうか……家族ってなんなのでしょうか…、何を糧にして生きていけば良いのかすらもうわかりません。いえ、何か糧を見つけようとする私がいけないのでしょうか……

有り難し 5

臭くて人前に出れない

親や、先生は臭くないと言いますが、気になり学校に行けません。どうしたら、いけますか？このままだと、高校卒業も、大学へも行けません。

有り難し 28

死ぬ勇気がありません。

鬱病、不安神経症と6年前診断されました。対人関係が怖く仕事が半年しか続きません。半年で対人関係の恐怖から仕事を辞めて死にたくなって自殺寸前のところで家族に止められるという生活を6年間繰り返してきました。家族は精神障害者として仕事を探すように進めてきます。毎日死にたくて死に方を考えて、勇気が足りなくて死ねない生活を続けています。私は家族の言う通り、精神障害者として仕事をした方がいいのでしょうか？私は健常者だと信じて生きてきました。仕事をしていないと、価値がない、生きる資格がないと思いつめてしまいます。ただ、仕事をしていても誰も信じられず周りは全て敵だと感じてしまい恐怖で動けなくなってしまいます。もう限界です。何が正しいのか、何をすべきなのか全くわかりません。何がアドバイス頂ければ幸いです。

有り難し 27

後悔で涙がとまりません

不快に思う方もいらっしゃるかもしれませんが、質問させてください。私は昨日、妊娠中絶手術をうけました。相手の人と母と話し合って決めたことだったのですが、私は中絶したくありませんでした。元気に私のお腹の中で生きている赤ちゃんを殺すことはしたくなかったんです。ですが、相手の人は結婚しています。不倫です。避妊をちゃんとしなかった。不倫をしてしまった。本当に自分はバカだなと思います。相手の奥さんや家族にも申し訳ない思いもあります。色々悩んで、未婚の母になろうとも思いました。ですが母には一人で育てられない、無理だよと言われました。今思うと何を言われても産んであげれば良かったと後悔しています。少しへこんだお腹をみると涙がとまらない。自分で育てられなかったとしても、子供を授かることができない人に養子にだしてあげることもできたし、里親制度とかもありました。自分の意志が弱かった。なにがなんでも産んであげたかった。これから何十年も生きれる命を、私達の勝手な都合で殺してしまったことを後悔しています。お腹の中にいた赤ちゃんは私のことを恨んでいると思います。もうこんな身勝手な私のところには来てくれない。どう赤ちゃんに謝ったらいいのか。どこでお祈りしたらいいでしょうか？赤ちゃんに謝りたいんです。

有り難し 44

もう幸せになれないのか

3ヶ月程前に夫がいる女性と数回体の関係を持ちました。このままではいけないと思い、今は関係をもってないし、連絡も取ってないのですが自分がしたことの後悔や自責の念に毎日悩まされています。また、もし過去の行為が相手の夫にばれたらと思うととても不安です。私は死ぬまでこのような不安や自責の気持ちと共に生きなければいけないのでしょうか。自分がやったことなので悪いのは自分ですが、ここまで自分を責める自分はおかしいのでしょうか。私はもう幸せになれないのでしょうか。

有り難し 35

最善の選択がわからない

初めて質問します。現在、不摂生がたたって進行性の病気にかかってっています。延命治療をしたとしても、もって五年程度。仕事もクビになり、目も悪く、働けるかどうかも怪しいです。そうなると、家族(両親)、妹にとてつもない迷惑がかかるし、生活が成り立たず共倒れになりそうです。延命治療をしても、週に三回は受診して、人工透析を行う事になり大変です。そこで選択肢が発生するんですが、１、迷惑かけながらでも、生きる２、何も出来ず治療しながらダラダラ生きる３、そこが私の寿命と諦める一番と二番は家族にこれ以上経済的、精神的にも迷惑かけたくないから嫌だし、三番が有力候補なんですが、まぁ、最後は苦しみながらが死んでいきますよ、と、お医者さんから言われて怖いし、どーにも判断つきません。友達は生きれるなら生きたらって、言ってくれますが。やり残したこと(気掛かりな事)と言えば、愛する伴侶と出会って結婚してみたかったのと、親よりはやく死ぬくらいで、あとは特にありません。やはり寿命と考えこのまま逝ってしまうのがいいのでしょうか？長文になりすみませんでした。

有り難し 5