問答一覧

検索結果: 2021件

2024/03/23

私がいなかったらお母さんとお父さんは

初めて相談させていただきます。私は22歳会社員です。片親の元で育ちました。普段は趣味や仕事に勤しんでいますが、ふと涙がぼろぼろ出てくる時があります。「私が生まれなかったら、お父さんとお母さんは離婚せずに2人で幸せに暮らせたのかな」このように考えてしまうんです。たられば言っていても仕方ないと分かっていても、なかなかこの思いが消えてくれません。直結してるのか不明ですが、人を好きになっても次の段階に進むことを躊躇してしまう自分が居ます。愛に触れられません。自分が両親の愛を壊したんじゃないかと辛くなります。　私はどのような心持ちで過ごせば良いのでしょうか。辛い気持ちはもう忘れたいです。

有り難し 15

回答 3

朝になる度…

罪悪感に襲われます。自分がしてしまった事に対して、申し訳なく、情けない気持ちになります。家庭に対しても、職場に対しても、特に職場は、よくしてくれる方に申し訳ない気持ちになります。また、中にやはりよく思わない方もいる事が分かり、仕事に向かうのが辛くもなります。それと同時に、罪は消えない、もう善人とは言えないんだという気持ちがわきあがります。朝になると、言い知れぬ不安感で苦しくなります。あれから毎晩、毎朝神仏に手を合わせ、過去の罪に謝罪しています。この辛さは私が与えてしまった相手の心の痛みなんだと思うと、自業自得なんだとも思えます。自分は何て人間なんだろうと思いながら、また1日が始まります…。

有り難し 43

回答 2

家族のこと罪をおかすこと

家族の1人が過ちをしてしまいました。決して命にかかわることではないのですが、かといって軽い問題ではなく。本人と話をすると反省していますし、悪気があったわけではないようなのですが、カッとなってしまうと理性がききづらくなることや、いつもなら出来るような判断ができなかったようです。もちろん過ちは消えるわけではないのですし、仕事柄今いる土地にいるのも少し居づらくなるような感じです。両親や祖父母も心配です。特に母は強いように見えて繊細なところがあり、過去にうつになったことがあるのでなおさら心配になります。同時に、ここ2年特に私自身辛いこと続きでなんでわたしだけ？わたしの周りだけ？とどうしても頭をよぎってしまいます。その過ちをおかしてしまった家族のすごくいい所も知っているからこそ、なんで？どうして？の思いもあります。もちろん家族だから受け止めていかなければならないと思います。これからどうしていけばいいのでしょうか。考えることにつかれました。

有り難し 2

回答 1

涙が出なくなる方法は…

ありますか？私生活が上手くいかないとき、残業しているとき、誰かとの関係が上手くいかなくなってしまったとき。その出来事を引き起こしてしまった自分が情けなくなくなり、涙がでてきてしまいます。もういい歳なので、なんとかしたいのです。この間は、仕事中涙が出そうになり鼻声になってしまったのを、風邪を引いたと言って誤魔化しました。でもきっと、相手は気付いていると思います。格好悪いです。どうしてもっと大人な対応が出来ないのだろうと、やっぱり自分が情けないです。明るくなりたい、いつも笑っていたい、誰かと繋がっていたい、誰にでも優しくありたい。全て出来ずに自己嫌悪ばかり、悔しくて情けなくて自分が頼りないです。もう、なんで出来ないのか…消えてしまいたいです。

有り難し 10

回答 2

2022/08/11

お先真っ暗

はじめまして。どうぞよろしくお願い致します。家族無の天蓋孤独で職も非正規で不安定です。今までずっと趣味や人脈作りなど頑張ってきましたが打ち込める趣味も見つからず、友人知人も切れてしまいます。もう何もするにも気力がなく、休みの日は家に籠って何もしないでいることしかないです。このまま消えてしまえたらどんなに楽かと思います。もっと人脈を増やせ、趣味を見つけろと散々言われ本当に頑張ってきましたがもうできません。生きていく理由もありません。ただ、ただロボットのように仕事に行くだけの毎日です。カウンセラーにも心療内科にもかかったことがありますが薬を勧められるだけで何も助けになりませんでした。もう本当にどうしていいのかわかりません。

有り難し 15

回答 1

2022/11/01

失敗するたび怒られるのがつらいです

結婚して20年がすぎました。子どもはいません。自営業なので夫婦で切り盛りしています。最近わたしは忘れっぽくミスが重なるようになり、しょっちゅう夫に激しく怒られてしまいます。「発送して」と頼まれていたのに忘れていたり、義父の誕生日をすっかり忘れて電話もしなかったり（夫はその日、風邪で寝込んでおり、翌朝「親父に電話した？」と言われ慌てて電話しました。これは本当に申し訳なかったです）。うちは、信頼の下で成り立つ仕事なのでわたしたち夫婦の行動で仕事に支障が出ることを大変恐れています。気配りの細かい夫はわたしのいい加減に思える行動が耐えられないのだと思います。うっかり忘れないために自分でもメモを取るなどしても、公私ともにまだまだいろんなことで失敗をし怒られてしまいます。夫も「どうしたらいいか分からん」「想像力が足りない」「嫌がらせか」「ふざくんな」と何度も言います。数年前に罵声を浴びせられたことが忘れられません。（それより前からいろんなことはありましたが。）先日、とある場所で他人の発する同じ言葉に動揺して具合が悪くなったことを夫に伝えました。その時は夫も穏やかだったので聞いてくれました。しかし、今日また失敗したわたしに「（夫に色々言われて）これでまた体調が悪くなったとか言うんやろ！」と怒鳴られました。わたしの緊張感の無さが原因だとわかっています。自分なりに考えて、夫より先回りしてやり遂げた仕事もあります。でも、また何か失敗を繰り返すでしょうし、またこんなふうに夫に言われて体も気持ちも重く冷たくなり、辛くなるのかと思うとどうすればいいのか苦しいです。消えてしまいたいと思うこともあります。仕事上、夫婦で問題を抱えているとは表沙汰にできません。（どこかに相談するとか別居するとか）今は、そうする勇気も体力もわたしにはありません。ここに書くので精一杯です。わたしは、外出も買い物くらいしかできず、30分の散歩などもできない暮らしです。（うちを空けることができない環境です。）どんな心持ちで夫と向き合い、どう生きればいいのか、わたしにできることは何なのか、どうかご教授いただけないでしょうか。生き抜くためにできることはなんなのでしょうか。よろしくお願いいたします。

有り難し 7

回答 1

心の整理の仕方を教えてください

自分はこれまで考えすぎて行動できず、先送りしては事態が悪い方向に変わることを繰り返してきました。考えすぎて行動できないとは、考えが堂々巡りになって混乱してしまい、まとまりがつかなくなってそのまま放置してしまうような感じです。今、体調が良くないなどの理由のため、仕事を辞めようか迷っています。辞める理由ははっきりしていますが、辞めた後のことを考えてみては、やはり仕事を続けた方がよいのではと思ったり、その繰り返しです。仕事については過去に病気療養で休職しており、これ以上職場に迷惑はかけられず、休職は考えておりません。さて、もともと自分に劣等感を抱いていたり、自信がない性格でした。あと、人に相談するのが苦手です。けど、そうも言ってられないほど深刻な状況で、少し難しい問題となると考えすぎて先送りするの繰り返しで、自分でも成長がないなぁと感じます。正直、自分は何が好きなのか？何をしたいのか？よくわかりません。だから迷うのでしょう。ただ、悩んでいるのはいずれも二者一択のシンプルなことで（仕事をやめる、続ける？など）、そんなことも決められない自分に辟易しています。こんな自分は何をすれば、どのような思考を心がければいいのでしょうか？

有り難し 10

回答 1

死にたい、死んで償う

私は現在、不貞行為の慰謝料を抱えています(数ヶ月前に離婚が成立)。彼とは同棲し始めてすぐにモラハラが始まり、精神的に不安定になり自殺未遂を犯したこともありました。彼の離婚後、私は彼と協同で慰謝料の支払いをしていましたが、別れた途端に「俺は関係から支払わない」と言われ、私は一人で支払うことができないため、更に精神的に不安定になりました。私は仕事もしておらず貯金もなく、このまま苦しむ日々が続くなら、いっそのこと死んでしまおうと考えています。調べた限り、私が死んでも支払う義務は消えないそうなので、保険金で支払ってもらえればいいと。彼は自分が正しく私が間違っていると言い張っており、人をどれだけ傷つけようと何を失おうと理解できない人です。もう疲れました。生きていることが苦痛で仕方ないです。

有り難し 50

回答 2

2023/06/10

生きることは虚しいと感じてしまいます。

たまに生きていることが虚しく感じます。生きていて感動することも、出会えてよかったと感じることも沢山ありました。しかし何故かいつも、どうせいつか死ぬという考え頭を過ります。私は医療従事者です。しかし、こういう考えが頭を浮かんでしまう自分に対し、自分は命を尊く思っていないのではないか、と不信感が消えません。命を尊く、生きることは儚く素敵な事だと心の底から思いながら生きていたいです。

有り難し 15

回答 1

前に踏み出せない自分が嫌い

この前あるコンサートに行ったのですがハイタッチしに舞台に降りてきてくれたのに自分は恥ずかしくて前に踏み出せませんでした周りの人たちはみなさんちゃんとハイタッチできていていたので自分に呆れてますこんな機会もうないかもしれないのに自分は人の顔を見るのも苦手で有名人さんを目の前にしてさらに緊張してしまい顔すら見ることができませんでしたそんな自分が嫌だし、とても後悔していますずっとそのことで頭がいっぱいで何も集中できませんどうしたら後悔の気持ちが消えますでしょうか

有り難し 2

回答 1

2024/03/24

息子の人生を駄目にされた感情を払拭したい

先日も相談させて頂きました。 23歳の新卒の息子が25歳の彼女が妊娠したので、結婚し子供を育てる事にした…こちらに関して、更に双子と言うことが判明しました。もう有り得ない展開で、私の方が血の気が引きました。震えと目眩です。そのまま寝込んでしまいました。もう、息子の人生を駄目にされたとしか考えられなくなりました。もちろん、責任は両方にあることも頭では、わかってはいます。でも、この先、私は生きている限り、ずっとこの思いは消えないだろう…そもそも、この気持ちのままだと、精神的に体が保ちそうにもないです。眠れないのですが、少し寝れた、その睡眠時間だけが開放されます。妊娠事実は消えないし、仕方ない、息子の人生だし、共働きで、生活はなんとかギリギリ出来るだろうと思ってはいましたが、双子では、直ぐに職場復帰は無理だろうし、金銭的なこと、様々、考えなきゃいけないだろうに、話し合っている様子もありません。状況としては以上なのですが、彼女さんに対して、一生恨んでしまうかもしれない、この気持ちは、どう考えたら解消できるでしょうか。

有り難し 40

回答 2

なぜ理想とは真逆の生活を送るのか？

どうかご指導下さい。自分は中学生でグレて、暴走族をしたり、様々な犯罪を犯したりして20歳くらいまではどうしようもありませんでした。 20歳くらいからは、仕事に真面目に行くようになり、25歳くらいでギャンブルを辞め貯金も始めました。 30歳で10年くらい付き合った女性と結婚して、今は子供が2人います。ですが、結婚した頃からまたギャンブルをするようになり、今では嫁に内緒の借金が180万ほどあります。嫁さんは昔からの付き合いで、付き合っていた頃に一度自分のお金のだらしなさで別れています。それから、ギャンブルを辞めた事をきっかけにまた付き合い出し、結婚に至りました。仕事は16歳から同じ職種の仕事をしているため、社長以下の最高位の立場であり、収入も悪くありません。ですが、27歳くらいでこの立場になってから仕事に身が入らずなんとも言えない毎日です。 2年ほど前に、うつ病と診断され4カ月ほど仕事を休みました。その時、本当にやりたいことをしていない事に読書などを通して気付き、本当にやりたい事を目標に頑張り、今年の4月に資格を取りました。性格的には、基本的には優しく温厚で周りにも気を遣えるタイプで、慕ってくれる部下や友達も沢山います。昔から成長欲がとてつもなく強く、社長になりたい、お金持ちになりたい、人の役にたちたい、とずっと考えていました。グレていた頃も基本的には年寄りや女、子供、身体の不自由な人達を傷付ける事は避けてきました。暴走族なのに警察から感謝状を頂いたこともあります。本当は早起きして、規則正しい生活を送り、毎日家族と過ごし、人の役にたつ人生を送りたいのに、最近では仕事もサボりがちで、借金がバレるのが怖くて妻や子供にもあまり会えずという有り様。なんだかうまく伝えられなくて申し訳ないのですが、本当の自分が思うように、望むように生きるにはどうしたら良いのでしょうか？今は酒、タバコ、ギャンブル、女、と本当にクズなんです。取得した資格を使う仕事には、今年の8月頃から職を変えようと思っています。そうしたら好きな事に打ち込み、今の管理職から離れ、ストレスなく働いて、今より家族に使う時間も増えて、と期待する反面、自分のだらしなさが原因で失敗するのでは？と怖い面もあります。何が言いたいのかよく分からない質問ですが何かご指導くだされば幸いです。

有り難し 17

回答 1

余計なことを言ってしまう自分が嫌

思ったことを口に出してしまう自分が嫌です。今日も仕事中、お客様から無茶なお願いをされ、社内の方に頼むとき、「頭がおかしい」と言ってしまい、半分笑い混じりで「わかるけど、言っちゃダメ」と咎められました。「思わず口から出てしまいました…すみません…」と私も少々笑って誤魔化してしまいました。言ってからしまった！！と思い後悔をするばかりで本当に嫌です。私の上司とその社内の人が対応にあたるのですが、その際に私の失言のことを言われたらどうしようと思いモヤモヤしています。言ってしまった自分が悪いのは重々承知しています。わざわざ言うことでもないし、注意されたし言わないだろうと思う反面、良くないと思うと上司に伝えられてしまうかもしれないと怖くなっている自分がいます。言ってしまったことを深く後悔しています。取り消すことはできませんが、その場で終わりになればいいなと勝手なことを思ってしまいます。自分が嫌です。嫌いです。忘れることは出来ずとも、今日のことは早く蓋をしてしまいたいです。今後もお世話になる人なので、話すたびにモヤモヤしてしまうのが目に見えています。どうにか忘れてしまいたいです。どのツラ下げてつらいと言っているんだと思われるかもしれませんが、つらいです。言った後悔が消えません。

有り難し 8

回答 1

2024/03/05

就活、死に逃げないためには

死に逃げず、目の前のことを一生懸命やるにはどうすればいいでしょうか。就活が解禁し、流石に集中しなければならない時期です。周りもどんどん動いています。ですが、どこかフラフラしている自分がいます。今すぐ消えたい、うつ病になって休みたい、事故に遭えば心配してくれるだろうか、価値がないお前なんか死んだほうがいいと、情けない事ばかり思います。それにエネルギーを使っていて疲れ、ほとんど進みません。早く動かないと手遅れになります。他が全力なら私も全力でないと本当に内定なんか出ません。苦しくて逃げるように早く寝ても、朝、どうしても起きられません。どこにも逃げ場はなく、やるしかないのです。やったら解放されるとわかっているのに、集中できず苦しいままです。選考経験を積み始め、つぶやきや問答に支えられ、考え方を変え、少しずつメンタルも回復して来たと思っていました。やっと逃げないで向き合えそうだと思いましたが、ダメでした。いつまで経っても心がすくんでしまいます。ずっと避けてきたOG訪問もできないままです。結局、周りに頼っていて自分で決められないせいで、自信がないし起きられないのだと思います。これから3ヶ月間、長くて一年、頑張れる自信がありません。今日も、怖くて関係ないタスクばかりこなし、ほぼ動けませんでした。休み休み頑張りたい。前向きになりたい。もっと効率よく淡々とやりたい。他の人のように普通にやりたい。就活の心の沈みを検索しても、早く就活に戻れというメッセージ、お前に足りないところはここだと列挙があり、自ら心を折りに行ってしまいます。他の死に関する悩みは、受験や仕事のことばかりです。就活なんて数年ぽっち、乗り越えられるのは当然なのでしょうか。死に逃げるという考え自体をやめよう、という問答も目にしました。私もやめて、前向きに、しなやかに頑張りたいのです。でも浮かんできて止まりません。せめて消えることを期待するのをやめたいです。淡々と冷静にやるには、どうすればいいでしょうか。楽しめるようになればいいなとも思います。よろしければ、いろいろなご意見をお聞かせいただけませんか。

有り難し 6

回答 1

自分が病気なのか。心の持ちようについて

39歳、二児の母です。今思い返すと中学生くらいの時から強迫性障害と思われるような症状がありました。大人になってからは同じ順番でメイクしないと気が済まない、アイシャドウ等は決まった回数塗る、このメーカーのメイク用品を使うと何か悪い事が起きる気がする等の強迫観念がありました。今はこれらにプラスして縁起強迫？？と思われるものに非常に悩んでます。 10年ほど前に短期雇用で務めた会社があり、そこで働いてる時に彼氏と一時的に別れ(結局ヨリを戻して主人になりました)その数年後にまたそこで務めた時に今度は実家の愛犬が突然死しました。偶然といえばそれまでなのですが、この会社で働いてる時に大きな悲しい出来事が必ずありました。そして、今年仕事を探してる時に求人誌(Aという名前とします)でこの会社が掲載されているのを見つけました。検索画面にたまたま表示されました。それを見てからAに載っている求人に応募したらまた何か悪い事が起こるのでは、受かって働いたりしたら今度はどんな嫌な事が起こるのだろうと思って働く勇気が出ません。結局応募だけはして、Aに掲載されていた会社に受かりました。このコロナ禍で採用していただけるだけ本当にありがたいと思っています。ただ、あの会社が掲載されていた求人サイトに載っていた会社に受かったんだからまた何かある、という強迫観念がどうしてもなくなりません。書いてる自分も書きながらバカバカしい、とは思うんです。何言ってるんだろうと思います。会社はとても親切で初回出勤日を引き延ばしてくれています(強迫観念で行けないとは話していませんが…) このままずるずる先延ばしにしても何も解決しないのもよくわかっています。でも、恐怖心がどうしても消えません。どうしたらいいでしょうか。実際、こういうジンクス？？(ここで働いたら悪い事が起こる、など)のようなものは仏教の世界ではあり得る事なのでしょうか。霊といいますか、悪い事が起こる組み合わせと言いますか…。見えない力のようなものであり得るものなのでしょうか。本当に苦しくて悩んでます。どうか回答をよろしくお願い致します。

有り難し 2

回答 1

ひとり

私が20代の時、母親がうつ病になりました。仕事から帰ったら、母親、父親、兄がいて「家族会議で決まった結果、お前は仕事を辞めて家の事をしなさい」でした。私、あの日の事を思い出すたびに家族の意味は、私の人生をぶち壊す存在でしかありません。父親や兄も協力するなら分かります。自分達は今まで通りの生活を何ひとつ譲らない、そう言いました。休みの日は9時や10時まで寝てふざけんな、な気持ちでした。洗い物や洗濯をしていたら母親が寝床から「水の出し過ぎだ。もったいない。お前はダメな人間だ。」そう喚いていました。あの日の事を思い出すと涙が出ます。そして今、「お前はダメな人間だから結婚すらできない」20代〜30代ずっと拘束しておいて、よく言えます。私が残したものは何もありません。いつか誰の記憶からも消えます。

有り難し 34

回答 2

人生に疲れた時どうすればいいですか

妊活と、仕事に疲れてしまいました。人生楽しいこともありますが、こんなにも苦しい思いをするのなら生まれてきたくなかったと、思うことがたびたびあります。そのくせ子供を授かろうとしています。もし子供に将来「なぜ産んだの？」と聞かれると答えられる気がしません。それでも妊活を続ける理由は、主人が強く子供を望んでいるからというのが第一です。私自身は、子供が欲しいのか、欲しくないのか、よくわからないです。でも何度も主人と話し合いをして、妊活を続けることで一致したので、迷うわけにはいきません。仕事も現在自宅でフリーランスをしておりますが、忙しい日と暇な日の差が激しく、しんどいです。さっきも悩んだ末、せっかくいただいたご依頼を断ってしまいました。すべてが微妙にうまくいっていないです。もういろいろ考えがごちゃごちゃしていて泣きそうです。ときどき、全てを捨てて消えたくなります。こんなときはどうすればいいでしょうか。

有り難し 5

回答 1

苦しみの消し方を教えてください。

職場に憧れていた男性がいました。彼は真面目で毎日深夜まで残業し、代休なしの休日出勤もしていて、長期休暇を取らざるを得ない状態となりました。病名などは分かりませんが、おそらく精神的なものだと思います。そうなる前日の夜、たまたま2人で残業していて、仕事の愚痴や彼の体調を心配してるという内容の話を彼としていたのですが、ずっと笑顔で話してくれていました。普段仕事以外で話すことはなかったので、あまり深い話ができなかったのが、今となっては悔やまれます。彼にもっと声をかければ良かった、もっと話を聞けば良かった、と後悔する日々を送っています。彼は今年赴任してきたばかりで、知らない土地で1人どれだけ辛かったのだろうと思うと、胸が苦しくなります。そして最後の日の会話には、明らかに辛いとサインが出ていたのに気付けなかった自分に嫌気がさしています。連絡先も知らないので、今の状態を確認する術もなく、自分を責める気持ちばかりが日々積もります。どうすればこの苦しみが消えますか？

有り難し 27

回答 2

2022/08/10

1人で寂しい

社会人です。ずっと同じ職場でそれなりに頑張って仕事をしてきました。人見知りで初対面の人と会話を続けるのが難しく、友達はほとんどいません。学生の頃の友達とも、大人になるにつれて価値観の違いを感じて疎遠になってしまいました。 SNSなどで他の人と仲良く楽しんでいるのを見ると、自分が一緒では楽しませられないし、迷惑なだけだなと感じます。仕事も異動があったりして今まで通りとはいかなくなって、休みの日に誰かと出かけることもなく、今私は何のために頑張らなくてはいけないのかわからなくなりました。自分に自信がありません、これから何か頑張ろうと思うエネルギーもありません。ただ今の状況から逃げたい、消えたい気持ちばかりが大きくなって、不安に押しつぶされそうです。話し相手がほしい、気軽に遊びに行ける友達がほしいというのがたぶん今の自分の1番の解決方法だと思います。鬱憤を発散できるところもなく、ただここに重たい気持ちを少しだけ置いていってもいいですか。自分のことを責めてしまって、嫌いになってしまっているから、誰かが私に興味を持ってくれるとは思いません。人と関わるって、本当に難しいです。でも寂しいです。読んで下さってありがとうございました。

有り難し 38

回答 1

2024/06/06

アルバイトが嫌だった

二十歳の頃、何件かアルバイトをしていたのですが、色んなところでよく意地悪をされたり嫌な思いをしたことが忘れられません。私は、学校にあまり行ってなくてそんなしっかりした人間じゃなくて、仕事ができる人ではなかったです。媚び上手でもありませんでした。なので、たくさん嫌われて馬鹿にされました。性格の悪い人が多かったというのもありますが。もちろん全員ではありません。いい人も少しだけいました。私は可愛いのにギャルにだけ優しくして意地悪してくる男もいたし、意地悪するオバサンもたくさんいた。できない事をバカにしてくる人もいた。とにかく居心地は悪く、バイト先の人が大嫌いでした。しばらくは仕事をしない予定でいますが… （病気なので年金ももらっているし）アルバイト時代=意地悪されたという嫌な思い出がいつまでたっても消えません！前に他のところで相談したら忘れろとだけ言われてなんかイマイチだったので相談させていただきました。大嫌いな思い出をどうしたらいいのでしょうか？

有り難し 3

回答 1