問答一覧

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ストレスになり疲れ果てます。

私は、自分が人に対して、とった言動・行動に対して、「私、さっき、間違った事言ってなかったかな？もっとこう答えれば良かったかな？さっきの態度、大丈夫だったかな？相手は、どう思ったかな？私大丈夫だったかな？」と終わってしまった事を、とても考えすぎてしまい、疲れ果ててしまいます。ひどい時だと、疲れ過ぎて次の日寝込む事がある位です。とにかく、"気にしぃ"なのです。例をいうと、面接を受けた後は特にこうなります。面接以外でも仕事仲間に対してもなります。仕事仲間には気を遣いすぎて疲れ果てます。よく、こちらが気にしてる事程、相手は気にしてないとも言いますが、本当にそうなのでしょうか？こーゆーパターンもよく経験していますが。。。また、この"気にしぃ"を治すにはどうしたら良いのでしょうか？今、転職して新しい環境になるので切実に悩んでいます。

有り難し 22

回答 1

2023/11/16

愚痴や悪口を言ったことへの後悔と罪悪感

2年前に芸能人の方についての愚痴や悪口をTwitterに書き込んでしまったことを後悔しています。実名を挙げたり御本人に直接コメント等を送ったりはしていませんが、同じような不満を持つ人達と繋がり、文面を読めば誰のことを言っているのか、分かる人には分かるという内容のことを話していました。例えば、「SNSでの匂わせをやめてほしい」「こんなことをして恥ずかしくないのかな」「この人のことは苦手」などの内容です。たとえ芸能人のある行動に対して不満があったとしても、それをネットに書き込むことはよくなかったこと。もし御本人がなんらかのきっかけでその呟きを見てしまい、傷つけてしまっていたら申し訳なかったという気持ちでいっぱいです。こんなことをしてはよくないと思い、そのアカウントは1ヶ月ほどで消去し、現在はTwitterへの書き込みは一切止めていますが、その芸能人の方のニュースなどを見ると昔の自分がしてしまったことを思い出し、罪悪感でいっぱいになります。現在も活動されているので、せめてもの償いにと御本人のSNSの投稿にいいねを押したり、「頑張ってください。幸せを心から願っています」などの応援のコメントを送るようにしていますし、本当にそう願っております。ただ、もしこの先、御本人が心を病んで御自分を傷つけるような出来事が起こってしまった場合、どうしようと不安になってしまいます。誹謗中傷で自死された方のニュースを見ると心が痛みます。私は今後どのように生きていけばよいでしょうか。拙い文章で申し訳ございませんが、ご教示頂けますとありがたいです。よろしくお願い致します。

有り難し 12

回答 2

死んでほしい、死にたいと思ってしまう

私が精神的に不安定になり、重くなってしまって、彼と別れてしまいました。私にも非があるということもわかっています。　しかし、彼に傷つけられたのも事実です。具体的には「うざい」などという直接的な言葉をかけられたり、あからさまにブロックをしてきたりと、あきらかに私が傷つくとわかっていてそんなことをされました。　自分が不安定だったから彼にも迷惑をかけたし、別れてしまったのだ、とわかっているので、彼を責めきれず、自己嫌悪に陥ってしまい辛いです。それと同時に、もう次の人へと乗り換えたり、酷いことをしてくる彼へ深い怒りを抱いてしまいます。死んでほしい、とさえ思ってしまうのです。　自分でもこんなことに悩んでいてもしょうがない、とわかってはいるものの、精神的にも辛い状態から抜け出せません。一方的に傷つけてきて、幸せそうに過ごしている彼のことが憎くてしかたがない。そしてなにより、別れる原因を作った自分、鬱っぽくなってしまっている自分が嫌で嫌で仕方がないです。そして朝起きると、死にたい、とおもってしまう。　嫉妬や怒りや悲しみなど、いろいろな感情から抜け出したいです。どうすればよいのでしょうか。

有り難し 4

回答 1

2022/02/25

今までの人生を反省したいです

52歳です。よろしくお願いします。実家も嫁ぎ先も真宗大谷派です。生まれた時先天性心疾患があり幼少時手術をしました。なので看護師になりたいと憧れ資格を取り看護師になりました。 25歳で結婚子供2人授かりました。主人からお金をそんなに貰えない生活なので自分の給料を生活費にあてお金のためだけに働き続けてこれっぽっちも天使ではなかったと今頃になって反省かなり反省しています。患者様にはとても冷たい看護師だったと思います。よく施設などの悲しいニュースが入っても加害者の気持ちも分かるかもと思うくらい冷たい人だったと思います。ただ動物だけは大好きでずっと飼い続けてます。結婚してからは不倫もしました。家庭内別居状態なので旦那も同じことしていたかもしれません。そして何事も無かったけど 47歳で義父(83歳)、48歳で義母が他界(82歳) 49歳で私が大病 50歳で母が他界(74歳) 52歳の今父が入院しました。私が大病してからは夫婦はお互い少し歩み寄った気はします。でもそんなに会話はありません。毎年のように何かしら起こるので私の生き方がいけなかったのかなとかすごく反省しますしこれからがまた不安いっぱいです。体調もすぐれないので色んなことを考えては妄想しては気持ちが落ち込むし毎日どこかしら痛いしこんないい年なのにそんな不安ばかり抱えて毎日過ごしてます。子供達は巣立ち今は夫婦ふたり生活で家ばかりいる生活なので毎日今までの生き方を反省するためにはどうしたらいいか検索する日々です。声を出し明るく前向きな言葉を独り言のように言ったり気持ちをあげてもなかなか心は晴れません。どうか私に喝を入れていただけませんか。ご教示頂けますようよろしくお願い致します。

有り難し 17

回答 1

転職するかどうか悩んでいます

転職についての質問です。現在、私は仕事をしているのですが両親と離れて暮らしていること、一人っ子で長男であること等が理由で転職をして地元に帰ろうと思っていました。そこで、地元の市役所職員の試験を受け合格を頂きました。今の職場は環境も良く自分の求めていた環境であり、定年までずっと居ることができるのですが、給料の面であまり貰えないという不安があります。。市役所の職員も勿論やりたい仕事であり、合格を頂いた時は飛び跳ねて喜びました。しかし、市役所を受ける理由の中には両親が地元に帰ってきて欲しいと言うから受けるという思いがありました。年末年始に実家に妻(現在働いている地域出身)と帰省した際に、まだ4回しか会ったことがないこともありぎこちなく、あまり良い雰囲気ではありませんでした。それに加えて、仕事の話になった時に両親が帰ってきて欲しいと言ったから帰るんだよ。と伝えたところ、帰ってきて欲しいなんて一言も言っていないと言われたので、このまま地元に帰って仕事をしていいのかという思いが生まれました。妻は私の地元に行くことに賛成はしてくれており、妻の両親も頑張るしかないね！と賛成はしてくれています。ですが、妻はやはり不安がっています。また、私の地元に地元に移住した際は、妻の負担を出来るだけ減らすために、私の両親には必要最低限しか会わないという事や、妻の地元には車で6時間はかかりますが1日で帰れる距離ですし、長期休みは行けるだけ全て妻の実家に顔を出すという事を妻と約束しています。私が高校生の時まで彼女を作ったことがなく、初めて実家に連れて帰った女性が今の妻で、結婚にも反対しなかったのに実家に帰った時に、妻に対して、それは嫌だろ。という事を私の両親(主に母親)が言ってしまいます。毎回注意してその度に謝ってくるのですが、なぜ直せないのかと思ってしまいます。結論として、 1つ目は今の仕事は大好きだけど定年まで勤めるとなると給料の面で心配。 2つ目は市役所の仕事はやりたかった仕事だけれども妻の負担を考えたら地元に帰るのをためらってしまう。 3つ目、市役所の仕事に対して、したい仕事と思っているが両親からの言葉で本当にそうなのか？といった疑問が浮かんだ。以上の3つの点から市役所職員の合格を蹴るか受けるか悩んでいます。私に助言をして頂きたいです。よろしくお願いします。

有り難し 4

回答 2

夫との関係が寂しい

4年前に、私の祖父が亡くなりました。夫と2人で暮らしている家から、私の実家がすぐ近くなので、月に何度か食事をするような関係でした。亡くなる半年ほど前から、海外旅行を計画していました。旅行直前に、祖父がターミナルケアになり、私は、旅行に行くのを悩んでる。と言いました。夫は、「何で？高いお金払ったの戻ってこないよ。」と言ったので、おじいちゃんが危篤なのに楽しめない。と答えたら、「何で危篤だと楽しめないの」と言われました。それから一年半後、私の祖母が危篤になりました。病院であと数日が目処ですね。と言われ、私が落ち込んでいると、夫が「明日の試合はどのラケットを使えばいいかな？」と楽しそうに聞いてきました。行かないで欲しい、と言うと、「何で」と言われたので、いつどうなるかわからないのに、不安だから一緒にいて欲しい。と答えました。「俺が行かないとみんな困るから」と言い出かけていきました。 6人いれば良いのに、8人で参加していました。私も同じスポーツをやっているので、状況をわかるのでお願いしたのですが。。昨年、夫のお父さんが手術をしました。今日、お父さんの手術どうだったかな？と聞いたら、「知らない」と言われたので、気にならないの？と聞いたら、「そういえば気にしてなかったな」と言ったので、お母さんに連絡してみたら？と聞いたら、「べつにいいよ。」と言われました。特に仲が悪いわけではありまそん。よく義母も夫に「あんたは冷たい」と言っています。私が４０℃の熱で寝込んだときに、お水が欲しい、と言ったら、「自分でやりなよ」と言われました。今年に入り、ペットが続けて亡くなりました。私がついぼーっとしてしまうと、「何かすごい顔でじっとしてるけど何かあったの」と言われました。最近、精神的にも体も辛い。と話したら、「そうなんだ」と言う感じで聞いてもらえませんでした。数年前に、不妊の件で相談させていただいた事もありますが、「妊娠するのは俺じゃないから一緒に悩む必要ない」と言われました。人にあまり興味がないのか、冷たい人に思える。気持ちに寄り添ってくれていないのに一緒にいる必要があるのかな？と気持ちをぶつけました。今までも何度かその事は話ましたが、その度に「気持ち悪くなった」と言って、布団にもぐってしまいます。私が求めすぎなんでしょうか？今後の生活が不安です。

有り難し 3

回答 1

離職から数年。復帰したい

四年前、介護の仕事を辞めました。今は、専業主婦です。子供はいません。仕事は、バリバリやる方でした。でも人間関係の難しさと、退職前の半年間勤めた管理職のストレスですり減ってしまい、不妊治療を理由に、逃げるように辞めました。退職直後、身内の介護が必要になり、半年介護の日々を過ごしていました。その後不妊治療をしましたがうまくいかず…そんな中、介護していた身内が亡くなり、同時に今度は妹が倒れ、療養中支えるため家事や子育てを手伝う日々を過ごしました。その最中、不妊治療も行き詰まりました。結局、子供は諦めざるを得なくなり、夫婦二人でで生きることを選びました。兄妹のサポートをこの春終え、今は、再び社会復帰をしたいと思っています。今やっていることと言えば、あくまでも趣味ですが、半年前に始めたハンドメイドサイトでの小物販売。得意な手芸を使い、他にはない作品を作って販売して、小遣い程度の収入があります。でも、仕事はなか踏み出せていません。またバリバリ仕事がしたい。でも、前の仕事での苦しさが頭をよぎり、なかなかうまく前に進めません。パートから始めようかと思ったものの、遠方だったこともあり面接に行く前に断ってしまった… 田舎で近場の求人が少ないとはいえ、どんな仕事でもあるはずなのに、引きこもる毎日。本当に情けないです。夫にも甘えてばかり。本当に申し訳ない。こんな弱い自分じゃなかったはずです。なんだって負けずにやってきたのに…もうすぐ40。それでこれかと自分が嫌になります。今日はこんなことばかり考えて、朝から泣いてばかりです。私のような人間でも、また社会復帰できるでしょうか。また再び、バリバリ仕事しながら、日々を楽しめる人間になりたいのです。でもどうしたらいいのか頭がもつれちゃって答えが出ません。こんな自分が、本当に大嫌いです。とりとめのない文章で申し訳ないです。現状を打破するヒントをいただければ幸いです。よろしくお願い致します。

付き合って3年の同棲中の彼と、なかなか結婚できず悩んでいます。彼は34歳、私は32歳です。女性としてのタイムリミットを考え、3年の記念日までに結婚が決まらなければ別れると伝えました。付き合った当初は結婚も視野に入れてくれていて、お互い両親にも会わせました。ところが2年前、好きかどうか分からないからと突然別れ話をされました。私が別れたくないと言って、約1年かけて彼の気持ちを取り戻し、また好きと言ってくれるようになりましたが、その2年前の出来事から、結婚への気持ちが戻らないそうです。約束の期限が迫った最近、私が1週間実家に帰りました。その間、彼は私への愛情を自覚したそうで、私が戻ってからは付き合いたての頃のような雰囲気でした。期限の日、彼と話し合いましたが、愛情を確信したけど、この気持ちが一時的なものでないことを確認したいからもう少し待って欲しいと言われました。私も決めきれず、最後のチャンスと決めて期限を1カ月延長した矢先、彼の関西転勤が決まりました。私の地元は関西なので、仕事を辞めて彼についていくことも考えましたし、このタイミングでの結婚も期待しましたが、急な異動で彼自身戸惑っていて、そこまで考えられないようでした。話し合いの末、今は別れず遠距離恋愛をして、彼の仕事が落ち着くであろう3か月後に、お互いの気持ちが同じなら入籍、そうでなければ別れることにしました。私も引っ越しを余儀なくされ、いろいろなことが急に変化して心がついていきません。彼と離れること、3か月後には別れるかもしれない不安で毎日泣いています。結婚のご縁がある方とは、自然と引き合うように話が進むと聞いたことがあります。こんなに辛い思いや話し合いを繰り返してもまだ話が進まない私たちは、ご縁がなかったのでしょうか。遠距離恋愛を続けて彼の気持ちが固まるのを待つのか、もう見切りをつけて他にご縁がある方を探すのか、どうするのが良いのか迷っています。お言葉を頂けると助かります。

有り難し 27

回答 2

2021/08/04

モラハラ気味の旦那と離婚すべきか

1月に入籍をしました。私30代前半旦那30代後半子なし同じ職場で出会い交際期間は2年 12月に結婚式の予定でしたが、旦那がモラハラ気味なのではと心配に思うことが多々あり、彼と話し合い、コロナウイルスの感染者数が増えたことを理由に結婚式は中止にしました。正直に言うと、交際の頃から違和感は感じておりました。・カーッとなり一方的に理論的に捲し立ててくる・私の過去の過ちを会社にバラすと言われる・怒りが収まると、「俺が悪かった、別れたくない、直すから」と泣きついてくる会社に過去のことをバラすと言われた時に "彼も変わると言っているなら、バラされては困る、彼と上手くいく方法を考えればどうにかやっていけるのでは"と不安を抱えつつも、結納、入籍を済ませてきました。しかし、一緒に住み始めてから些細なこと(家事をしない、ゴロゴロしている)でも彼に対してイラついたり、結婚式の準備も私任せで、何か問題にぶつかるたびに中止だ！と言われたり、休日は彼と一緒にいるより実家に帰るほうがホッとするようになりました。当初はマリッジブルーかな別々の人間が一緒に暮らし始めたのだから衝突するのは仕方ないと思っていましたが、日に日に、彼の行為がモラハラなのではないかと思うようになりました。実家に帰った際、母親や姉に "私の旦那が〇〇でさ、困っちゃう" と文句や愚痴を言うこともありましたが、ついに見兼ねた母親が、私と彼に 2人がこんな状況では結婚式を挙げるべきではないのでは？という話をしにきました。その話の中で母親も彼に対して厳しことを言ったのですが、のちに彼が君の母親とはやっていけないあんな頭のおかしい人とは付き合えないそもそも君が母親に相談したのが間違えだ夫婦で解決できたはずと言われてしまいました。母親は今までのことは全て知っており、彼がモラハラだと確信し、離婚をすすめています。世間体は気にするな、あなたが幸せになるのが1番と。しかし、なかなかその決心がつきません。彼がかわるのではないか、本当にモラハラなのか、母親が心配するのは当然で相談した私がいけなかったではと思っています。彼とこのまま続けていくならば親族付き合いは諦めなければなりません。 (今後子供が産まれても君の母親には面倒見てもらいたくない、と拒絶) どうしたらよいでしょうか。

有り難し 23

回答 1

相談に乗ってくれますか。

特にこれといった明確な悩みがあるわけではなく、最近、ここに来てします。　　質問ができるようになると、嬉しいのです。ずっと家にいたい気分　　音を遮断したい気分手を引っ込めていたい気分学校休みたい気分一人でいたい気分でも、やらなきゃいけないから、明日もまた、同じ一日を繰り返す。気分の浮き沈みが激しい。なんだかすっきりしないいつかまた、爆発しないか心配泣きたくはない前は、夜になると悲しい気持ちになって、泣いて、朝がくれば治るから、待ち遠しかったのに、今はずっと夜だったらいいのにって。自分の感情もわからない自分の状況もわかってないなんとなく居づらい卒業したら、今のこの日々を羨ましがるんだろうけど。ホントは楽しいはずなのに。まとまってなくて、ごめんなさい。　　私、あと少し頑張らなきゃいけないのに。

有り難し 25

回答 2

2022/08/10

現実逃避

昨年ですが、長年お付き合いした彼女を自分から一方的に振って別れました。その元彼女は情緒不安定で、このままでは自分もその病気になってしまいそうな不安や色々な事から逃げる形で終わりました。この1年間、その逃げてしまった罪悪感、不誠実な対応だった事への後悔の念に苛まれています。もう終わった過去の事なのに、しかも自ら選んだ事なのに、今を生きれてません。そしてその過去を美化するあまり今度は自分が不安定になっています。あの時こうしてれば、違う方向を選んでたらの、「タラレバ」の思考停止状態です。今更ですが、相手の現状が気になって気になって仕方ありません。 1年間、連絡もせずにいた事、別れた後、半年後くらいに新しく彼女ができたけど、どおしても元彼女の存在が忘れられず、新しい彼女と別れた事、本当に自分勝手で、こんな甘えている自分が嫌で仕方ありません。人とちゃんと向き合う覚悟が自分にはないのでしょうか？元彼女はもうすでに前を向いて違う人生を歩んでいるかもしれませんが、可能であれば元彼女に会って、自分勝手だけどちゃんと謝罪をして清算したいです。こんな事で苦しんで時間を、無駄にしている場合ではないと思いますが、自分で考えても同じところをグルグル回ってしまい何も手につきません。自分のとった行動で自分自身を苦しめてます。まさに因果応報です。この苦しみをどうやって解放できますか？

有り難し 17

回答 2