問答一覧

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浮気が原因での別れ。未だに思い出します。

10年共に暮らした恋人の浮気が原因で別れました。浮気相手と本気だそうです。別れから1年たち前向きになれたと思っていてもふとした瞬間に思い出し涙がでます。思い出さないように毎日、朝から晩まで働いていますが休みの日などにふと思い出します。一度、思い出してしまうと夜も眠れません。どんどん、恨み辛みがでてきます。なぜ、あの人達は2人で幸せそうなのに私ばかりこんな辛い思いをしなければいけないのか。2人が不幸になればいい。復讐したい。そんな事ばかり考えてしまいます。お酒の量ばかり増え、体調も崩すようになりました。もう、疲れました。本当は綺麗さっぱり忘れて前を向きたいです。ひとりでも生きていける強さがほしいです。弱い自分が嫌いです。周りには相談に乗ってくれ励ましてくれる家族や友人もおり本当に恵まれていると思います。しかし、どうしても許せないと言う感情がでてきます。どうすれば、この負の感情を忘れることができるのでしょうか？

有り難し 12

回答 1

事故現場でのお参り、献花について

事故現場などに遺族や友人などが花をお供えすることはよく目にします。しかし、お供えをした方は大抵そのままにされていき片付けるのは近隣の住人が片付けて行きます。遺族の方からすれば、突然家族を亡くし失意の中につらい場所へ亡くなった方への気持ちで訪れていらっしゃいます。付近の住人からすると人が死んだ場所という嫌悪感を抱き、献花などはいずれ腐りゴミとなっていき片付けは概ね付近の住人か道路維持の職員です。私も同級生を交通事故で亡くしており遺族の気持ちもわかります。友人などが事故現場で献花をしたいと言った場合は事情を説明し2-3日後に片付けにいくように伝えています。誰に聞いたか覚えていないのですが、事故現場でのお参りは亡くなった方がどこで安らかになっていいかわからなくなってしまうと聞いたことがあります。事故現場でのお参り、献花というのは仏教として意味のあることなのでしょうか。

有り難し 72

回答 2

気持ちを切り替えられない、引きずる

結婚してもう少しで1年の夫婦です。私は少しぼーっとしていることがあり、それを旦那に指摘されることがあります。旦那は自分の意見や主張をはっきりと言うことができます。その通りだ、と納得することもそれは違うんじゃないか？と思うこともありますが、一意見として取り入れるようにしています。旦那は引きずらないので同じことをずっと言ったりしません。そのあとは普通の態度になるのですが、それも私はあの言葉で傷ついたのになんでなかったことのようにできるのか？と思い自分は元通りの態度に戻るのに時間がかかります。ずっとしつこく言われるよりかは良いとは思ってるのですが… 今までの人生の中で旦那とのやりとりだけじゃなく、友達、職場、家族… なんでも言われた後に引きずってしまいます。寝る前になんであんなことを言われないといけないのか？言い返せなかった自分が悔しい…いろんな感情が沸々とわいてきます。言い返すような性格にはなれず、言い返そうとしたら言葉よりも涙が溢れてくるので難しいです。この性格に付き合っていくことに段々疲れてきました。もっと嫌なことは水に流せるようになればいいのですが… どのような心持ちで生活をしていけばうじうじと悩む生活から脱却できますでしょうか。

有り難し 11

回答 2

過去の過ちで不安が沢山。

初めて相談させていただきます。約3ヶ月前に2日間SNS上で2人の人と性的な話をしてしまいました。。すぐに怖くなったのでそのSNSを利用するのを辞めました。本当に反省しています。しかし突然怖くなって焦っていた為、アカウントを削除したかログアウトしたのかが曖昧です。。もし間違えてログアウトしてしまっていたらアカウントをまだ残っているので、万が一友達や家族にバレてしまったら、、と、3ヶ月間ずっと不安です。電話番号で登録したのですが、アカウントが複数見つかってしまい、ユーザー名も忘れてしまった為調べようがない状態です。自分が過去にそのSNSで発言したことを検索にかけたらアカウントは見つからなかったですがやはりとても不安です。自分は受験生なのですが特に勉強中や寝る前に頭からこの不安が離れずにいて困っています。良かったら不安にならなくなるかアドバイスを頂きたいです。お忙しい中すみません。

有り難し 3

回答 1

苦手な事をすると体調が悪くなる

私は苦手な事をしたり、無理をしたりすると体調が悪くなりやすい体質です。自分の体調が悪くならないように調整しながら仕事をすれば、精神的にも体力的にも負担が軽くなりわりと良い体調を維持できることに最近気付きました。ですが生きていると苦手だからといってどうしても断れなかったり、避けられない仕事や役員をしなくてはいけない時があります。今まさにそれで体調を悪くし寝込んでいます。体調をみながら、無理をしないようにと自分では理解しているのに、苦手な事だと余計に休めないプレッシャーを抱えてしまい気を張って普段より頑張ってしまい、次の日ダウンしてしまったり、家事ができなくなってしまい家族にも影響が出てしまいます。私はこの先も自分の体質とうまく付き合っていかなければならないし、体調が悪くなると分かっていても断れない事ともうまく付き合っていかなければいけないと思うのですが、正直しんどいです。体質を分かっているのに、仕事を受ける事が間違っているのでしょうか？この先どうしたらよいのか悩んでいます。お坊さんはどう思いますか？

有り難し 39

回答 1

過去との向き合い方を教えてください

こんにちは、今回初めて相談させていただきます。私は過去に、罪を犯してしまいました。簡潔にご説明すると、いわゆる盗みです。警察沙汰にはなりませんでしたが、少額であれ本来ならば罰せられることをしてしまいました。その頃は罪の意識も薄く、今思えばそんなことを平気でやっていた自分が恐ろしいです。情けないことに、それに気付くには遅すぎて、今はもう直接謝罪しに行くことも出来ません。今までの人生を振り返ってみると、本当にロクなことをやっていなかったと思いますし、家族にも散々迷惑をかけました。そんな今までの自分への恐怖心と、激しい後悔に苛まれています。勿論これからは絶対にしないと心に誓いましたが、それだけでは心が落ち着くこともありません。やってしまったことは消えることはなく、今後一生抱え続けていくことになると思います。これからを生きていく上で、どのように過去と向き合っていくべきなのか、非常に思い悩んでいます。こんな生き方をしてきた私は、もう真っ当な人間になることや幸せを望んではいけないと、覚悟を決めるべきなのでしょうか？

有り難し 24

回答 1

祖父が亡くなり半年。後悔しかない。

初めまして。初めて質問させていただきます。去年の5月に父方の祖父が亡くなり半年が経ちました。急に倒れ、脳梗塞、心臓の病気と発症し、その日の夜に亡くなりました。父以外の家族で父方の祖父に亡くなる直前まで関わった私自身は引きずっているように感じます。祖父…おじいちゃんが私は大好きでした。自分が学生の時に製菓を学んでいたので作ったものを分けてあげたりしていました。なくなる直前は忙しくなかなか会えていませんでした。もっと会いに行ってお菓子を分けてあげて入れればよかったと後悔もしています。仕事中でも思ってしまいます。葬式の時に祖父に立派になると誓ったのに、今祖父の位牌に顔向け出来ないくらい立派ではない気がします、正社員で就職したのに結果的にフリーターです。今もまだ祖父を思い出す度後悔しています。ごめん、おじいちゃんと… こんな、支離滅裂っぽい文章失礼しました。読んでくださりありがとうございました。

有り難し 11

回答 1

1番いいのを選んでください。お願いします

1年かけて3人組でポエムを書いています毎月MVPを決めています。以下の6個が今月から厳選されたものです。この中から1番いいなと思ったのを選んで頂けませんか。優劣をつけるのは難しいと思いますが、一つだけどうぞよろしくお願い致します。 ①家族のありがたみも、命の重さも、それを背負う責任も、人は理解するのが遅すぎるから感謝が出来ない。だから理解出来た時、素直に｢ありがとう｣と伝えよう。そして沢山恩返しをしよう。 ②背筋を伸ばせ。前を見ろ。気高く凛々しく美しく生きていけ。 ③より良いものを選ぶ、認める力を身に付けなければならない。 ④雨が降れば虹を探す喜びを味わうことが出来る。 ⑤恐怖から逃げるのに理由は必要だけど恐怖に立ち向かうのに理由はいらない ⑥凡人であることを恥じるな天才を超えることが出来るのは凡人の特権だ。

有り難し 11

回答 3

執着を手放したいです

はじめまして。悩みを聞いてくださり、ありがとうございます。 W不倫をしてしまい、後悔しかありません。職場の人で、相手は奥さんも彼女もいます。ずっと憧れていたので、誘われた時に会いに行ってしまったのがきっかけです。わかってはいたのですが好きになりすぎてしまい、他に女性がいても私と会ってくれるならそれでいいと、関係を続けてしまいました。誰も傷付けるつもりはなく、ただ好きだから会いたいと思っていたのですが、相手は私に飽きて、たぶん今別の相手を見つけたのだと思います。何度か終わりならきちんと言ってほしいと伝えたのですが、はっきりふってはくれずに白黒つけずに曖昧に放置されている状態です。それから情緒不安定になってしまい、嫉妬、不安、パニック発作を起こし、鬱病のようになってしまいました。誰も傷つけずに自分だけ傷ついたつもりでいましたが、今になって相手の奥さん、彼女さんもこのような気持ちだったのだと気づきました。できれば私もこのまま依存と執着を手放し終わりにしたいのですが、毎日考えてしまい、1日を過ごすのが精一杯でいます。相手を知る前の、家族と過して幸せだった頃に戻りたいです。執着を手放すには、どうしたらよいでしょうか？

有り難し 16

回答 1

出会った頃から

内縁の夫と出会ってもう6年目。子どもは二人。付き合い始めてから仕事をしない彼。子供が出来てからは、専業主夫になりました。私は18から夜の仕事をしながら生活費を稼いでいますが、お話だけの仕事だと足りず、上半身を脱いで仕事する所に転職しました。嫌な事があっても、家族の為… と頑張っていますが、どうして私だけこんな所で稼がなきゃいけないのか、彼は何を考えているのか… 聞いても流されて、曖昧な返事をされて終わってしまいます。結婚の話も出たような出ないような… でも、借金やお店から借りたお金などあってそれが片付くまでは…ともう何年も同じ話をしています。私は、ダメな所も引っくるめて彼とずっといっしょに居たいとは思っていますが、私の中の待てる期間のリミットも有り、諦めたほうがいいのかなと思う時もあります。私の心が爆発する前に、誰にも相談できずにいた事を相談してみています。私はこれからどうしていけば良いのでしょうか？

有り難し 5

回答 1

祖母の供養について

一昨日祖母が95歳で亡くなりました。今夜はお通夜、明日は葬儀の予定です。祖母とは私が結婚するまで長年一緒に暮らしていましたが、私の仕事復帰の関係で娘の面倒を両親に頼まないといけなくなりました。それと同時に祖母は長年認知症であったため介護と育児の二つはきつすぎるとのことで祖母は12月から施設でお世話になっていました。なくなる日、施設から意識が亡くなって救急搬送されたと連絡が入ったのですが、前も同じようなことがありましたが、ケロッと復活した為今回も同じで問題ないだろうと仕事に行きましたが、心筋梗塞だったようで直ぐに亡くなりました。後悔しています、なぜあのとき病院に駆けつけなかったか、もっと頻繁に施設に遊びにいかなかったか、もう少し家族で家で面倒を見れなかったか。後悔ばかりですが、既に遅いです。どうしたら祖母を供養できますか？私はどうするべきでしょうか？

有り難し 6

回答 1

衝動のコントロール

ストレスで体調をこわし辞職して以来外に出掛けることがむずかしくなり、半引きこもり状態が5年程続いてます。幸い状況を理解してくれるパートナーと出会い結婚したのですが、新居に越して環境が変化したのが原因でパニック発作が起こるようになりました。調子の良い時は2人で映画や食事に行ったり、旅行などもできたのですが、昨年からうつ病が悪化しひどい自殺の衝動に襲われるようになりました。主人はずっと私を支え大切にしてくれているのですが、仕事が忙しく、普段はゆっくり一緒に過ごす余裕がありません。とくに去年の暮れから自律神経失調の症状がでるようになり、冷えのぼせで体が不安定になる度にひどい落ち込みと焦燥に駆られ頭を壁にうちつけるようになりました。私は、まったく死にたいとは思っていません。しかし「お前なんて死んでしまえ」という自分に対する否定と怒りの感情が心の中にあって、衝動的に私を苦しめます。私はこの先も生きられるだけ生きて、主人や家族と楽しい時間を過ごしたいのですが、どうすればこの自己破壊的な衝動をコントロールできるでしょうか。

有り難し 10

回答 1

同じ過ちを繰り返したくない

アドバイスお願いします。小さいときから友人、知人、家族が言う悪気のない言葉や母が怒ったときに言われる言葉に気にし過ぎてしまいます。お坊さんは人から言われた言葉を気にしない方法とかありますか？もしありましたら教えてください。また１・２回目で母のことで相談しました。今は母に不機嫌に見えた原因(会社の人間関係)を話しをし少し怒る事が減りました。私も少しずつ前の関係に戻るように心掛けています。ただ最近また同じことをして母に怒られるんじゃないか、母や姉に気を使わせていると思うと死にたいと思ってしまいます。前も会社の人間関係で悩んでいたときも死にたいと考え、母に誤解されたのに、また同じ過ちをしようとしています。自分が弱いから死にたいと思ってしまうんでしょうか？同じ過ちをしないように死にたいと思ったときはどうすればいいんでしょうか？助言をお願い致します。

有り難し 14

回答 1

人に迷惑をかけたくない

適応障害を患い、繰り返してしまっており、今回から3回目の休職となりました。1ヶ月程度です。職場の方は理解がある方が多く、一緒に暮らす両親も理解してくれています。特に母に頼りきってしまっているところがあります。父にはなかなか相談出来ないのですべて母へ。先日母としても思わず口に出てしまったというかんじで、「私に負担を感じることがある」と言われてしまいました。そのあと、「言うべきじゃなかった後悔してる、ごめんね」と言ってくれて、これからも変わらず頼ってほしいと言ってくれています。私も負担をかけていたのはわかっていたけど、本人に直接言われてしまったことがあまりにもショックで、母のことばに頭では理解できても心や身体が追いつかず、体調も悪いし（これはここ最近波があり続いている症状です）毎晩涙が出てしまいます。家族にも職場にも負担や迷惑をかけずにいきたいのにできないのが辛いのです。どう気持ちの整理をつけたらいいのでしょうか。

有り難し 4

回答 1

質問ではなくお礼

本来は質問を書き込みする場で、お礼をどうしても言いたく場違いを承知で書き込みさせて頂きます。今まで色々と質問や相談をさせて頂き、お助け頂き、ありがとうございました。昨日、無事に亡母の一周忌法要を行いました。といっても、兄家族とは疎遠ですので私１人でした。しかし、お寺様も快くお越しくださり、お経を頂戴し、母だけでなく、父やご先祖様もお喜びになっておられますよと温かいお言葉を頂戴しました。まだ、納骨や、来年は三回忌と続きますが、ここまでなんとかできたのも、ご回答頂きました皆様と仏様のお陰だと、どうしてもお礼を申したく失礼を承知で書き込みさせて頂きました。本当にありがとうございました。まだまだこれから供養、法事と続けて参ります、また迷うことも多かろうと思いますので、お導き頂きますよう、お願い致します。

有り難し 43

回答 4

メンタルが弱い自分を変えたい

今は特に好きでない事で生計を立てています。日々心ここにあらずという気持ちで自分はなんのために生きているのかわかりません。友人や家族になんとなくこんなことで働きたいと好きなことを相談したことあります。そんな時、だったら口だけじゃなくて行動したら？！？と言われますが私のやりたいことはなんとなくこれが好き～。と軽く思うことだけで職業に出来るのかもわかりません。また、行動するのも正直不安で自信が持てず何をやっても不安で不安で前に進めません。そんな自分が嫌で他人に自分のことを聞かれたり質問されると空っぽの自分が見透かされて気がしまいそうでいつもすぐ、涙が出そうになります。よくメンタルが弱いと言われます。そんな行動も出来ずメンタルが弱い自分を変えたいです。ですが、どうしたら自分に自信が持てるのかもわからず、何をして生きていくことが自分にとって喜ばしいことなのかも人生に迷ってしまいわかりません。メンタルが弱い自分を私は変えたいです。どうしたら良いのでしょうか（；_；）

有り難し 57

回答 2

来年の自分のバイオリズム

こんにちは。人生にはバイオリズムがあると思います。バイオリズムをみてくれる(占いではない)アメリカ仕込みの科学的根拠がしっかりあるデータ'(？)から、来年は過去10年間でバイオリズムが一番不安定だと言われました。えっ！？君は変な奴に騙されてるんじゃないのか？と思われるかもしれないですが、できたら私も信じたくないのですが、 4年前に死ぬほど辛くしんどいことがあって、私は黙っていたのですが、その人に4年前も大変だったみたいですね。このときもバイオリズムの低迷がみれますと4年前の時期もピッタリと言い当てられて、家族構成？とか、電話だったのですが、自分の健康の悩みも話してないのに言い当てられて詳しすぎてとても当てられたので不安です。というか、 4年前もすっごいしんどかったのに、来年はもっともっと大変だと思うと苦しいです。ただでさえ、今生きてるだけで精一杯なのに。なんでメンタル弱いのにそんなの聞きに行ったの？！とかは聞かないでください。自分でも懲りました。信じずにはいられないどうやって生きていけばいいでしょうか。悩んでます。ご助言ください。

有り難し 5

回答 1

上手くいきません。

理想の恋人と1年の交際で春に別れてから体調不良がずっと続いています。ちょうど就職活動の前だったので激しい動悸と将来への不安感に苛まれて数ヶ月は心療科に通いました。今思うと私はその1年家族よりも彼を心の拠り所にしていたようで初めて優しさと温かさを感じた異性で失ったことが苦痛でした。秋頃再び元恋人に会い事情を話し関係を再開しましたが思うように上手くいかず動悸が続き先日また別れてしまいました。別れ際に心無い言葉を言われてかなりのショックを受けました。ですが、どうしても幸せだった時間が忘れられずその人に執着してしまい毎日思い出して今も動悸がしてしまいます。無常がとても悲しいです。このようなわたしに前向きになれるようなお言葉をください。

有り難し 21

回答 4

「死にたい」という言葉に囚われています

本当に死にたいわけではないのに、何に対しても「死にたい」って思ってしまいます。例えば後悔した記憶や恥ずかしかった記憶を思い返しては「なんであんなことをしたんだろう死にたい、死ねばいいのに」って考えてしまったり、楽しい事があっても「私なんかが楽しんでいるなんて許されないから死にたい」と、そういう風に考えたり口に出す癖みたいなものが昔からあるのですがここ数年それがとても酷くなってきて、どうしたらいいのかわからずにいます。酷くなった引き金は、生きがいだった愛猫が病気で亡くなってしまい、再就職に失敗したからです。現状実家暮らしのフリーターな事もあり自分への失望感や負い目が酷く他人との関わりも極力避けるようになりました。自分が落ち込んだり悲しんでいると心配してくれる家族がいます。楽しいと感じることも嬉しいと感じることもこれからやりたいこともあったと思います。でもすべてが「死にたい」という言葉に直結してしまって、酷い息苦しさと八方ふさがりのような、生きにくさみたいなものに囚われています。死以外に道はないぞと自分自身で言いきかせているようで怖いです。どうしたらこのような気持ちに囚われず前向きに生きていけるのでしょうか。ご意見聞かせて頂けたら幸いです。

有り難し 26

回答 2

この世の意味

私は持病の症状とは別に、この世の者ではないものが見えたり聞こえたりする事があります。ご先祖様や亡くなった家族は助言をくださり、時には叱ってくださり、とてもありがたいです。ですが、苦しんでいる霊にも会ってしまいます。戦で亡くなった落ち武者は、「利用された、苦しい、辛い」と言っていました。沖縄戦で亡くなった霊は、軍服を着たまま首から上が無く、断末魔のような叫び呻き声を上げていました。死んだ後もあの世へ行けず苦しむ程にこの世の試練は苦しく残酷なのは何故ですか？仏教では輪廻転成があると聞いたのですが、人が他人を殺すこと、人が動物植物を殺すことが許された世界に、私たちは何故何度も生まれてくるのでしょうか？輪廻転成はいつまで続くのですか？転成しなくて良いまでに、学び成長した後は私たちはどうなるのでしょうか？たくさん質問をしてしまって、申し訳ございません。生きる意味のヒントが頂けたらと思い質問させていただきました。宜しくお願い致します。

有り難し 29

回答 2