問答一覧

検索結果: 1126件

ショックと絶望と怒り

こんにちは。ご相談させてください。結婚したばかりの夫がアスペルガーでした。結婚前から変わっていましたが、一緒に暮らしてからその違和感が大きくなりました。その後色々あり、あまりにもおかしいので精神科に相談したところ、アスペルガーだと言われました。調べると特徴がまるで夫のことなので、腑に落ちましたが、治らないものなので絶望感でいっぱいでした。しかしその時にはもう、夫は両親達を巻き込み、収拾つかない状態になっていました。両家で話し合うことにしましたが、会話が成り立たず、話の途中でキレて帰って行きました。・疑問を聞いてもその回答ではなく、「非難否定されてるけど、一体なんなんだ」と返してくる・幼稚園児以下のバレバレのまかり通らない言い訳と嘘を繰り返す・話が二転三転し、全く筋が通っていない・事実がなかったことになっていて、自分は被害者だと主張してくる・義母は人の話が聞けず、会話をかぶせてきて、ただただ大声でまくし立ててくるアスペルガーはコミュニケーションの障害、想像力の欠如等で良好な人間関係の構築ができないと言われています。しかし実際に配偶者、家族として深く関わった人なら分かると思いますが、被害は生易しいものではなく、呼吸をするように嘘をつき、自分の都合のいいように記憶を改ざんし、被害者意識と思い込みが激しく、まさに人の心を持っていない悪魔です。入籍1年未満で離婚となります。それは納得していますが、祝ってくれたみんなに申し訳ない気待ちです。そしてなぜこの世の中にこんな悪魔がいるのでしょうか。これまで人と良好に過ごしてきたのに、まさか配偶者がアスペだなんて。これまでの夫親子のキチガイ発言の数々が頭を反芻して、気が狂いそうです、許せません。障害だからしかたないと納得できるようなことではありません。障害であれば正常な人の精神を蝕み、傷つけてもいいのでしょうか。人として生まれてきたのに、人としての心が備わっておらず、人とコミュニケーションができないなんて、こんなおかしいことがあっていいのでしょうか。恨んでも何にもならないとわかっていますが、気持ちの落とし所がなく、人生に絶望し無気力状態となっています。スッキリ明るく前を向ける方法を教えてください。よろしくお願いします。

有り難し 17

回答 1

旦那への怒りが収まらない

妊娠中、2歳の子供がいます。フルタイムで働いて、自分の時間はありません。なのに旦那は食器洗いとゴミ出し程度で家事やっている、と言います。全然やってない、これもやって、とお願いしたら、暴力、暴言。妊娠中のお腹を蹴られた事もありました。それなのに、私が悪い、と反省もなく、私が頭がおかしいヒステリー女と周りに言いふらしています。怒りで何にもできないくらい、許せない、悲しくて悔しくて気持ちのやり場がありません。ツラくてたまりません。離婚したらお金も払わす子供の親権も取ろうとせずにのうのうと私が悪いと言いふらしながら生活していくだけなので、子供の責任はきっちり負わせたいです。口ばかり、俺は責任感がある、私の希望どおりにする、家族の為に頑張るから、と言っていたから着いていったのに、結果出産費用すら払わない、教育費だって出そうとしない、悔しくてたまりません。

有り難し 19

回答 2

2023/06/29

ある人への怒りが抑えられない

1年半前の中学3年のときにあった出来事で、自分の彼女の親友(mさん)が病んで酷いリスカや自殺未遂を起こし、解離性健忘を起こして、彼女さんのことを忘れてしまいました。彼女は引っ越して遠距離、mさんは自分と同じ学校にいます。 mさんと関われるのが自分しかいなく、たまたま信頼できる人たちのいるLINEグループで仲良くなりました。そしてそのグループの人にどうにかしたいと相談していました。 1人だけは信じてくれたもののほとんど信じてくれなかったりしました。その中で1番信頼していた男がいたのですがその男にもどうにかしたいと、頼んだと言っていました。そんな中でその男がmさんを一応合意の上で性的行為を行いました。ですがその後からmさんはその男や後輩の男などとmさんをタライ回しのようにし行為をしていました。ですが自殺未遂をした後の精神状態の人につけ入り、依存させ行為をしているとしか思えません。実際正常な判断がmさんにはできていなかったです。その後も解離性健忘は1年間頻繁に起こり、ついには彼女さんのことは思い出せなかったのです。僕は彼女もその親友も守りたかった。そのために毎日毎日頑張ってました。でもその男達によって台無しにされたように思い、酷くその男を怨みました。今でも怨んでます。それ以来1度も口を聞いてはいませんが同じ高校で同じ空間にいることも多い。でも顔を見るだけで、声が聞こえるだけで、存在があると言うだけでイライラします。のうのうと生きてるのが許せないです。いつか殺してやりたい、虐められればいい、死ねばいいのに、と思います。 1年以上経ってもその感情が薄れることがありません。これが悪いことだとも思えません。でもこのせいで他人から怖がられたり、イライラして破壊衝動が抑えられなかったりして学業や人間関係で悪影響があります。治せるかどうか分かりませんがどうしたら人への怨みを緩和したり、無くしたり出来ますか、ネットの記事じゃ全くもって効果がない。というか楽観的に見られてる気がしてしまいます。

有り難し 3

回答 1

2023/07/12

後輩への怒り・憎しみ・妬みを消したい

職場にどうしても苦手な後輩がおります。可能な限り顔を合わせないようにしていますが、もう、画面で「名前」を見るだけ怒りがこみあげてきます。仕事の人間関係は概ねうまくいっており、仕事内容はむしろ楽しんでいるのですが、この後輩にはイライラしたり、ドス黒い気持ちが湧いてくるようになりました。あからさまな嫌がらせや攻撃を受けてきたわけではありません。ただ、自己顕示欲、承認欲求が人一倍強いにもかかわらず、承認に見合った仕事の能力を持ち合わせていないません。うまくいったことは誇大に周囲に公表し、途中で放棄した仕事は隠します。さらに私の揚げ足を取るような言動を社内全員の見える場で行ったり、仕事に巻き込んでおきながら途中で放棄したりなど、嫌な思いをしてきました。仕事の放棄だけでなく、個人の事情で欠勤を重ねるため、まったく信用できません。仕事では一切かかわりたくない旨、上司には伝えています。しかし、そんな状況にもかかわらず、上層部は同情なのかなんなのか、欠勤を認めたり、結果は求めない（とりあえず仕事らしいことをしていれば良い）という状況を続けており、私自身は強い不公平感からさらに怒りが増しています。そのため、怒りの矛先は本人だけでなく、会社にも向いています。これは嫉妬、妬みなのかもしれないとも思っています。私はこれまでの仕事で、非常に苦労して経験を積んできました。いい加減な仕事だけでなく、無責任な態度は許されませんでした。仕事を途中で放棄するのなら、真摯な説明をしてきました。この後輩の真逆な態度、それを認める会社に対するイライラで、仕事への集中力が削がれるのが非常に嫌です。このような感情を消す、とにかくこの後輩の存在と仕事ぶりを私の脳内から消す方法を教えていただけませんでしょうか・・・。

有り難し 4

回答 1

2022/06/03

罪悪感と怒りに板挟みになっています

社会人になって5年目です。【前提のトラブル】新社会人になって1年目、人間関係でトラブルがありました。社内メールで、事務の先輩のAさんとBさんが「今日あの子髪括ってきてる」「超似合わねー」と、私の外見に対しての誹謗中傷のやりとりをしてるの目撃してしまったのです。結局主犯の方Aさんには謝罪されたのですが、Bさんからは謝罪なし。馴染むのに必死で、Aさんに対してかなり失礼で酷い発言をうっかりしてしまったかも…という後悔もあったので和解しました。問題は、もう1人の先輩です。謝罪はありませんでした。Bさんに対してこちらから直接私がなにかした訳ではありません。謝られないどころか「気にしちゃダメよ笑」と茶化されました。超似合わねー、と大きな文字で面白がっていたのを思い出すとどうしてもゆるせません。上司からも無理に許す必要は無いと言ってくれたので、部署を変えるなど慮っていただき、出来るだけ関わらずに過ごしていました。【今回ご相談したいこと】先日、Bさんからの電話をとる機会があり事務的な対応をした所Bさんが私に対して文句を言ってきたのです。「声、不機嫌そうなのなんで？感じ悪い。私何かしましたか？」「は？」「声の感じ悪いって言ってるの。」「貴方に1年目の時にされたこと忘れられてないので」「貴方にも原因があるってわからない！？お互い様でしょうそんなの」上記のようなやりとりがありました。あまりの言い分に絶句、それからはあちらが電話を切りました。一言も謝られないうちに「悪く言われたのは貴方にも責任がある」「お互い様」と言われたのが本当に許せなくてしかたありませんでした。 Aさんに対してすごく申し訳無い気持ちはあります。けれど、Bさんに対しては正直言ってありません。 Bさんに対しては、誹謗中傷に対して一言も謝罪がないどころかこちらを責めてくることに憤りしか感じません。けれど「貴方にも責任はある」と言われると、過去にしてしまった失礼な発言が頭を過り罪悪感も生まれます。このことを考えると過去にしたことの罪悪感と、今理不尽に責められたことへの悔しさと悲しさで苦しくなります。この罪悪感と憤りをどう割り切ればいいのか、ご教示いただければ幸いです。よろしくお願いします。

有り難し 5

回答 1

自分は不幸で、経験が人間関係に現れ、生き辛い

私は家庭環境が悪く、母親は7歳の頃に私を置いて離婚し、その後会っても「あなたはお母さんの子じゃない、人から好かれる訳が無い、酷い(あばずれ等)人間だ」と言われ続け、今も変わりません。一方、残った父親の方は遊びが激しく、常に複数人彼女が居て、小学生の頃、家に女性を連れて来ると二世帯住宅の様に鍵を設置して家を区切られ、他人の様で、時々機嫌が悪いと、私に酷い暴力をふるいました。高校の時に親戚に助けを求めましたが、親戚からも「実は(私が)子供の頃からあなたの事が大嫌いだった」等と言われ、イジメられました。親戚と一緒に悪口言っていたのは姉達であり、その頃から人を信用出来なくなりました。異性関係でも若い頃はモテたのですが、男性のモテとは違い性的な犯罪や嫌がらせの方が多く、番号交換を断った事の腹いせで集団暴行を受けたり、痴漢も多く、ストーカー被害もありました。付き合っていた異性は凄く優しくしてくれるので、悪い事ばかりではないです。同性からは嫉妬によるものが多く、全く知らない違うクラスの女子３人に階段途中で押され、転けそうになった事もあります。社会人になると上下関係があるので、特にイジメられました。これらの経験が職場の人間関係には特に現れ、干渉されて自分の話をされるのを極端に嫌います。基本的に女性であれば嫉妬による悪口だと思いますし、男性であれば気持ち悪いと思います。興味を持たれる事自体が不快で、発見されたくないです。対外的には普通を装い笑顔で接していますが、耐えられなくなります。男性にも女性にもゴシップのネタにされる事が多いです。最近もセクハラに遭い、拒否したらパワハラに発展し、最終的には身に覚えの無い罪を着せられ、それをネタにクビにされました。私をクビにする為、上司は必死に見えて、私が強く拒否した事を恐れている様に感じました。酷い事をして傷つけてしまったから、バツが悪いし消えて欲しい、という、蓋をする意味での排除も、凄く多い様に感じます。理不尽だといつも思います。何度も死のうと思う度、仏教関係の本を読みました。自分の不幸は自分が強いから課された試練だとか、若い内に苦労した分、儲けもんだとか思ったりもしました。幸も不幸もプラマイゼロだと思ってみましたが、無理でした。生き辛く感じます。不幸な人が生き易くなる方法はあるのでしょうか？宜しくお願いします。

有り難し 17

回答 1

怒りっぽい彼氏との付き合い方

付き合って３ヶ月程度の彼氏がいるのですが、非常に怒りっぽく、些細なことで怒られてしまいます。何故怒っているのか理解できないことも、しばしばあり、理解できない事でもまた怒られてしまいます。人によって怒りの沸点やつぼなどが違うにしても、そんなことで怒る？と思ってしまうことが多いです。たとえ自分が理不尽に感じていても、自分が完全に非を認めて謝らないと許してもらえません。別れれば良い話なのですが、怒りっぽいところ以外は尊敬できる部分が多いので決断を出来ずにいます。今後、どのようにして付き合って行けば良いと思いますか？怒られた事に対して反論しても、きまって見当違いだと言われてしまうので、最近は反論するのにも疲れてしまいました。また、お前は人の気持ちを考えられないとか自己本位すぎるとか言われすぎて、精神的にも参ってしまいそうです。

有り難し 20

回答 3

怒りをどう処理していいかわかりません

妹の人間関係の相談です。妹が4月に結婚します。しかし、式のことがきっかけで妹の友人AとBがもめています。今回怒っているAの話を聞いたのですが、Aの言いたいことも分かるのですが、Bも悪気があったわけではないし、妹にも非はありません。 Aに対して思うことはたくさんあるのですが、言ったところで余計もめるのは目に見えてますし、妹も事を大きくしたくないと言っています。お祝い事なのに嫌な気持ちで式の準備をしている妹が可哀想です。お祝い事なのに揉め事を起こしたAに対する怒りや、Aに対して言いたいことが言えない苛立ちが日々募ります。でも、式を無事に終わらせるためにも気持ちを押し殺しています。この気持ちをどう処理していいかわかりません。

有り難し 3

回答 1

2021/08/03

「モノ対象」の、思い通りにいかない怒り

お世話になっております。普段からhasunohaで様々な問答を拝読しておりますが、私がその問答検索でよく用いるワードは「怒り・いらだち・イライラ」です。人間関係で苦労されている方がほとんどですが、今回は「モノ」相手のお話ということで、お知恵を拝借できれば幸いです。何かが引っかかる、倒れる、落ちるといった、不本意かつ都合の悪い、想定外の現象が昔から大嫌いです。器に水を注ぎ入れる →きちんと器が受け止めてくれることを期待する →ところが気がつけば卓は水浸し →どうやら器のどこかにひびが入っているようだここまでが事実であり、これ以上自分で余計な感情の修飾をしない、「妄想」しないことが最善だと学びました。そう頭では理解したつもりでも、怒りに火が付いてしまいます。その火の付き方は、「○たばれよ」「ぶっ○すぞ」「お願いだから○んでくれ」これらの言葉を、心の内で自動的に吐き捨てます。こういった毒を含んだ言葉で脳を瞬間的に麻痺させないといけないくらい、毎度毎度日常のことでショックを受ける臆病な心です（せめて口には出さないよう留意しています）。先述の言葉を意訳すると、なんで俺の邪魔をする！余計な仕事増やしやがって、この役立たず！水すら保てないなんて、ただのゴミだ！無生物の分際でイライラさせやがって！何事も思い通りにならないのが常。思い通りにさせようというのが、人の、私の煩悩です。それでも、他人が思い通りにならない現実と折り合いをつけるのに日々精一杯で、「モノ」相手にまで余裕が持てていません。こういった時は呼吸を数えるなど、身体感覚に意識をすり替えるのがいいのですよね。ただ日々の仕事の流れであったり、台所で何かやりながらだとなかなか手を止めることが難しく、実践できていません。これでも昔に比すれば八つ当たりしなくなっただけ、成長した方なのです。それでもまだ、無駄に反応するばかりの心を持て余しています。いい年齢の大人のはずが、心はいつもささくれだち、不安定に波打ち、せめてもとそれを周囲に悟られぬよう努める日々の中、他ならぬ自分自身が苦しい思いを抱えています。誰も幸せにならない悪癖は卒業し、ゆったりリラックスして生きていきたいです。

有り難し 32

回答 3

2023/04/28

怒り　何もかもやめたい

夫に対してイライラが止まらないです。あの人のせいでワンオペ育児をし、普通ならやらなくてもいい離婚問題も一人で対応しています。その時その時しかない子どもの成長も楽しめていない。子どもが構って！と呼んでくるのもうるさいなあ、私はあなたのために養育費の確保など常に走り続けてるのにって思ってしまいます。もう何もかもやめたいと思ってしまいます。どうしたらいいでしょうか。

有り難し 14

回答 2

2023/12/14

職場でトラウマ　怒りと憎しみ止まらない

住み込みで短期の仕事をしていました私は、発達障害なのか人の話を食い気味、反射的に返答するし、仕事も忘れっぽくミスが多かったのです　特に怒られたときは、攻撃からそらすようにハイハイと言ってしまうのですそんな態度を嫌い、次第に私に対してだけキツく当たるようになった上司がいました　数人程度の職場だったのでその上司とは毎日顔を合わせるのですが別な上司から直せよと説教くらい攻撃な態度をとられ続け　我慢したまま仕事が終わり帰ってきました当時も悲しかったのですが、注意した後も永続的に冷たい態度から戻ることはなく、ずっと嫌われたままでしたやられた分我慢してないで今思えば言いたいこと言うべきだったなと思っており頭の中でフラッシュバックしていて怒り狂っています来年怒りをぶつけにその職場まで行ってぶちのめそうと止まりません働くのが嫌になりました、完璧を求める社会だから、張りつめている空気に耐えられない屈辱を与えたそいつらを刺したいです

有り難し 2

回答 1

2022/10/08

自分の怒りを、どう消化したらいいのか。

いつも、アドバイスを有難う御座います。人間関係の怒りについて、自分の中で上手く消化出来るようになりたいです。前にもアドバイスを受けた彼の意地悪を平気でする女友達の事なのですが、また悪意を持って嫌われてる事も知りつつ、彼に近づいて来たのです。腐りかけの野菜を持って、連絡もなしに彼の会社に来たのです。その時、事務員さんもいて、気分を悪くさせてしまい、帰ってしまいました。その女友達は、挨拶も謝る事さえも出来ないのです。前に私も挨拶をスルーされました。70歳近いのに、とにかく変わってる非常識な人です。それで、彼は腐りかけの野菜を返しに行きました。何をもらってもお願い事は聞かないと彼女に言いました。これからのその女友達と人付き合いも、もうおしまいにするらしいです。私もその人が大嫌いなので良かったと思ってますが、前の彼はその女友達の名前が私との間にでで喧嘩になると、女友達を庇う時があったので今思い出すどムカつきます。あの女友達は、裏表が酷いよと言っても聞いてくれずに庇っていた事に腹が立ちます。だから、彼に私は、「ほら、前に裏表が酷いよと言ったでしょ」と彼は「うん」だけ言いました。私は、結構人を見る力があると、前から周りに言われてきました。今回も一年前から、その女友達の話を聞いて、そう思ったのです。なのに、彼は何度もその女友達を庇っていたから、本当にムカつきます。この行き場のないムカツキを消化したいのです。消化すれば、また彼との関係が良くなります。長々と乱文ですみません。宜しくお願い致します。

有り難し 20

回答 1

姑への怒りを消すには。。。

４年前に主人と結婚したのですが、結婚が決まった頃から姑への嫌悪感がどんどん膨らんで苦しんでいます。一番最初は、私の父が亡くなった時でした。私は１０代で大好きな父を亡くしました。あまりの早い死に私は随分落ち込みました。そんな時に、当時はまだ恋人という関係だった主人の母にされたことが忘れられません。義母はある宗教をしているのですが、私の実家の近くに住む同じ宗教をしている知人に勝手に私の父の死と死因を話し、私の実家に寄こしたのです。私にとってはまるで知らない他人がいきなり家にやってきて、父が死んで辛いでしょうなど、宗教の話しを絡めて不躾に慰めにきたのです。当時父の死を受け入れられずにいた私にとって、どこの誰かも知らない他人に父の死を語られるのは、本当に苦痛以外の何ものでもありませんでした。しかも、私はその宗教に入信しているわけでもなく、本当に悲しいやら、腹立たしいやらで、その一件で主人との別れも考えたほどです。その後も、結婚式や披露宴でも、傷つくようなことをされました。一生に一度の式でされたことを、どうやって自分の中で消化すればよいのかわかりません。他にも色々と私の常識では考えられないようなことをされ、私はどんどん姑が苦手になる一方です。ですが、私の中では、仲良くできるならしたいという気持ちはあるのです。姑はおそらく悪気はありません。そのことが余計に私を苦しめます。そして何より、結婚してから毎日のように姑のことで悩む日々からどうにか脱したいのです。死にたいと考えることさえあります。ただ毎日を笑って暮らしたい。主人のためにも上手くやりたい。私はどうすれば良いのでしょう。

有り難し 41

回答 4

怒りが溜まっています。もっと軽く生きたい。

心の中に怒りが溜まりまくっている。常に頭の中ぐじゃぐじゃ。たまに我慢が爆発してしまいます。ほとんど主人のことなんですけど。自分でも心の中では気持ちを切り換えないとと思い、戦っています。主人が今までしたことが許せません。借金や浮気、出会い系サイトで遊ぶこと、子どもの貯金を使い果たした事や自分への暴言。今はちゃんとしてくれています。私も主人への態度を改めたので。私がこれからも主人をおだてながら暮らしたら沢山稼いできてくれて中の上くらいの生活はできます。正直、貧乏生活に耐えることはできないのでこの生活手放したくないです。答えは分かってるんですけど苦しいです。主人には私に苦労かけたなと思いながら暮らしてほしい。でも、見栄っ張りなので会社の人達には事実と全然違う話をして凄く良い旦那さんを見せていることに腹立ちます。というか自分でも自分のことをとても良い旦那さんだと思ってそう。都合の悪い事は全て忘れる人なので。普段は、ぐじゃぐじゃ考えながらも表は文句言わずにちゃんと妻の仕事をしています。たまに爆発してしまいます。そしたら主人は途端に殻に閉じ籠ってしまい話し合いもできない。何も聞いてくれないずっとふて腐れてるとても面倒臭い状態になり、結局振り出しに戻ってしまいます。私も何もかも忘れたいです。好きなことだけして生きていきたいです。幸せそうにいつもニコニコしている人が羨ましいです。自分の中の怒りを全部消して、過去に捕らわれずに軽くなりたいです。

有り難し 23

回答 1

2022/05/28

元夫への怒りのおさめ方

8年ほど前に結婚当初から､ずっと不倫を15年続けていた夫と離婚しました。 2人の子供の妊娠中もずっと複数の女達と関係を持っていたようでした。私は到底許せずにいましたが､今は大切にしてくれる方と再婚し､ここ1年程はやっと離婚当時の苦しみが癒えて来たところでした。「あぁ､やっと平穏な生活を送れているなぁ」と思っていた矢先に､今でも元夫と交流がある娘が会った時に彼女を紹介されたとの事でした。元夫とは20歳程年下の25歳の若い彼女だそうです。お相手は我が子と同世代のようです。それだけなら良かったのですが､その彼女が娘をSNSに誘い､断れきれなかった娘はSNS上でも繋がっており､時々DMが来るそうで､戸惑って居るようです。娘は中1から不登校でしたが､励まし寄り添い､やっとの思いで育てて来ました。娘も頑張り､通信高校を卒業し最近就職も決まった所にこの出来事､ただでさえ不安になりやすい時期に余計な事をしないで欲しい。巻き込まないで欲しいのです。そのような出来事があってから忘れかけていた当時の憎しみが込み上げて来てとても辛いです。もう人を憎みたくないのに､自分が以前のように「元夫が不幸になる事」を願うような人間に戻りたくないです。過去の事は忘れて､ただ穏やかに生きていきたいです。ふとした事で怒りが込み上げてくるこの状況をどのようにすれば､穏やかな気持ちでいられるのかどうぞ､まだまだ人として未熟な私にお知恵をいただけないでしょうか。どうぞよろしくお願い致します。

有り難し 10

回答 1

2023/08/03

怒りのあまりSNSでレスバしてしまう

最近、あるアメリカ映画作品の広報用SNSアカウントが、原爆の悲劇を非常に軽率に無邪気におもちゃのように扱っていたのを見て、強いショックを受けました。そのことが頭から離れず、眠れないくらい辛い気持ちが続いています。私は洋画が大好きだったこともあり、裏切られたような気持ちになりました。もともと、不謹慎な映画や暴力的な映画も楽しんで見ることはありましたが、幸せそうで可愛らしい女の子っぽい映画が同じノリで原爆を扱っていることに引いてしまいました。また、アメリカで平和や平等を歌う人々がこのことを何も気にしてないことがとても憎らしくなりました。その映画もそう言ったポジティブなテーマを含んでいたのがすごく不快でした。クラスみんなと仲良くしたい！といっている女の子から疎外されたような気持ちです。私は思わず、原爆には犠牲者がおり、軽率に扱わないで欲しいと抗議の声をSNSに投稿しましたが、海外の人々から「日本人が戦争中にやった行為は悪いことなので、原爆の犠牲者は必要なことだった。抗議するなんておかしい」と言われ、理不尽さを感じました。なにより外国の人々が原爆の恐ろしさを理解していないことが、いつか恐ろしい事態を迎えることにつながりそうで、世界が恐ろしい場所に見えるように感じます。以来心の中に強い憎しみが燃えるようになり「この気持ちが分からないならみんな同じ目に会ってしまえ」という残虐な思いがよぎってしまいます。そんな考えに至る自分に嫌気が指しますし、憎しみの炎が自分や他人、身近な人たちを傷つけている気がしてひどく疲れます。しかし、この怒りや不安悲しみを誰かに知ってかったり、自分の求める回答が欲しくて、この件についてネットで積極的に調べたり、SNSで違う考えの人と口論をしてしまいます。理解はされませんが。ネガティブな情報を読み続けたり、顔の見えない価値観が違う人々と言い争うのは酷く疲れて悲しいことなのですが、止めることができません。怒りや悲しみ悔しさが止まるところを知りません。毎日の生活や睡眠に影響が出るほど自分が荒んでいるのが分かります。全ての怒りを忘れて、楽になりたいです。考えなければいい、と旦那には言われますがどうしたら忘れられるでしょうか。もう一度世界を信じられるようになりたいです。もう一度笑顔で映画を楽しめるようになりたいです。

有り難し 25

回答 3

夫の怒りを買いました。許してもらえないことが本当に辛いです。

※長くなってしまったため、２つに分けてご相談します。 1年振りに、またご相談に来てしまいました。以前ご相談した彼と今年の初めに結婚し、子どもを授かりました。年末に出産予定です。そんな中、またやはり“許してくれない”主人の態度に傷付き、辛くて、何かお言葉をいただければと思い参りました。以前主人のことを回避性愛着障害かもしれないと書きました。その後いろいろ専門の方に話も聞き、アスペルガーの傾向があると思い至りました。それでも、根底の人間性を愛し、結婚を決意しました。このことは後悔していませんし、結婚後は主人も人が変わったように穏やかになり、幸せに涙が出る程です。結婚後も数回、些細なことでの怒りの爆発があり、「許さない」「別れる」「婚姻関係は続けても、もう一切他人だ。好き勝手やればいい」などの言葉に傷付くことがありました。手を上げたり害を加えることはありません。それでも、怒りに制御が効かず、本当は思っていないことまで言ってしまう人なんだと、心根は優しい人だからと、応戦しないように関係を修復するよえに努めてきました。結婚してから半年、それで乗り越え、妊娠してからは夫婦共に喜びに溢れる日々でした。今回4ヶ月振りに夫の強い怒りに触れ、妊娠中ということもあり、不安で悲しくてどうしようもありません。

有り難し 7

回答 2

怒りの乗越え方と子育てをする上での心持ち

いつも拝見しており、お坊様のお言葉には救われるばかりです。やり場のない怒りの乗越え方と、子育てをする上での感情に振り回されない心持ちを教えて下さい。昼過ぎ、11ヶ月の子供をベビーカーに乗せ既に青信号になっていた、自宅前の見通しの良い交差点の横断歩道を渡り始めたところ軽自動車が減速する事なく信号無視で左折し、そのまま進入して行きました。停止中の他のドライバーも目が点在宅勤務中の夫もベランダで偶然一部始終を見ており怒り心頭でした。当の私も動転する気持ちを何とか抑えつつ、子供の安全を確認する他何も出来ませんでした。あと一瞬でもタイミングが違っていれば子供はどうなっていたことか… 何とか帰宅してからも一部始終が頭から離れず、吐き気が止まりません。子育て世代への様々な恩恵には、十分感謝しております。優遇するのが当然とは思っていません。ただ…常識まで問われてしまう世の中になってしまったんでしょうか？子育て世代は疎ましい存在でしょうか。私が子持ちで、女だったから軽んじられた？様々な価値観があるのは、分かっているつもりです。それでも…これからの世の中を担っていく子供たちへの不憫さに胸が痛くなります。

有り難し 7

回答 2

自分を理解してくれない、周囲の人間に怒りを感じる

こんにちは。私は、プライドが高すぎる人間なのだと思います。私の良い点を見てくれない人、私を評価してくれない人、私を理解してくれない人、に対して激しい怒りを覚え、つい、ひどい事を言ってしまいます。自分の悪い点を認識できているのに、直す事ができません。原因として、思い当たるのが、私は子供の頃、両親に一切構ってもらいませんでした。両親と手をつないだり、抱っこされた思い出はありませんし、事務的な連絡以外にまともな会話をした記憶がありません（自分のやりたい事等を話すと、否定的な事を言われるので、傷つくのが怖くて、私が話をしなくなりました）両親は数年前に他界しており、過去の事なので両親を恨むつもりはありません。しかし、自分がどうやって、前に踏み出したらよいのか、どう自分を変えたら良いのかがわかりません。何か、アドバイスを頂けたら、幸いです。宜しくお願い致します。

有り難し 24

回答 2

両親への愛情が無くなると同時に怒りが治りません

母は何につけてもだらしがなく、家の中はゴチャゴチャ。不衛生極まりない環境。安易に借金を重ね、気づいた時には数百万。それらに対しただ泣いて詫びる事しかできません。浅はかで弱い人間です。父は母以上に厄介な人物です。気に入らない事があると般若のような形相で怒鳴り散らし、お酒を飲んでヒートアップ。近隣に父の怒号が響き渡る事は日常茶飯事でした。そういう時でさえ母は泣くだけ。母に変わって借金取りの応対をし、父の顔色を伺って過ごす日々。泣く事も笑う事もできませんでした。しかしそれ以上に許せないのは、私の父親がはっきりしない事です。 10歳の時、父は私と姉にお前たちは俺の子供では無いと言い放ちました。私達は母の連れ子という事でした。父が弟ばかりを可愛がっていた事に合点がいきました。俺の子供は◯◯だけだと言われた事や、弟だけを連れて出て行こうとした事が何度もあります。ところが母によると、私の父親はやはり今の父であるらしいのです。私のアイデンティティーに関わる問題を、父は10年も勘違いしていた事になります。虐げられてきた現実もありました。しかし父から詫びの言葉は一切無く、有耶無耶なまま今に至ります。さらに私の出生届けが数年経ってから提出されていたため、戸籍上の父は姉の父です。どういう事かと母を問い詰めても、お決まりの泣いて詫びるだけ。大人になって暫くは適度に良好な関係が築けていました。親に対する愛情が完全に消えたのは第一子を出産してからです。出生届けの重要さを認識すると同時に恐ろしくなりました。どれだけ最低な親であったか改めて感じ、怒りが湧きだしました。数年前に母が入院した事がありましたが、私は自分でもびっくりするほど何もしませんでした。万が一、寝たきりのような状態になったとしても世話をする気持ちは微塵もありません。最近は殆ど交流なく正月に顔を合わせるくらいです。老いた親に孫の顔も見せず、優しい言葉もかけず酷な態度かもしれません。でも何もかも昔の話だからと無かった事には出来ないのです。今更、父や母に言いたい事はありません。もう私に迷惑をかけないで欲しい、それだけです。ただ時折怒りが湧いてきて、治まらず苦しいです。父や母が亡くなっても、この気持ちは消えないだろうと感じます。どうすれば過去に捉われず、心穏やかに過ごすせるでしょうか。

有り難し 24

回答 1