問答一覧

検索結果: 473件

人生に疲れてしまいました

人生に疲れてしまいました。どうしたらいいのかわかりません。子供は巻き込みたくありません。母親なのに、どうかしてますかね。母親として失格ですし未熟なのは理解しています。今は人が怖くて、否定がこわくて、どう接したらいいか、物事を考えるときもなにが正しいのか、わたしはおかしいのか、そんなことばかり考えてしまいます。生まれ育った家庭は、いわゆる機能不全家族です。否定的で褒められた経験はありません。わたしは寂しさから反抗期が強く、それが原因か、母に私を殺して自分も死のうと思ったと言われたことがあります。姉と贔屓され育ちました。姉は引きこもりです。ですが自分の好きなように生きています。昔から、わたしはしっかりしなきゃと思って生きてきました。ですが心の中は空っぽでぽっかり穴が空いていました。小、中の学生時代も、社会人になってからも、友達や同期に見下される発言をよくされました。恋愛もモラハラや暴力など、支配欲がある男性とよく関わってしまいます。（そういう男性だと知らずに付き合い、徐々に相手がそうなっていってしまうんです）思えば、恋愛関係でなく普通の人間関係でもそういうことはありました。自己主張が足りないのでしょうか。可哀想だからあなたと友達になってあげてたと言われたこともあります。周りには天然や、ちょっとずれてると言われますが、治し方もわからない。なにが原因なのかもわからない。元恋人に、『若いときは天然でなんとかなっても歳とったらそんなの通用しない』そう言われたこともあります。自分はだめ人間、欠陥人間だと思います。ずっと、元恋人に言われた数々の言葉が頭から抜けずにいます。今まで人間関係でつらいことがあっても、今だけだ、この経験はこの先プラスになる、と思っていましたが、色んな経験はしてきましたが、それを活かせてるわけでもなく、わたしのこの人間性は変わっていません。周囲の人が魅力的で羨ましく見えて、自分と比較し落ち込みます。結局自分をどうにかできるのは自分なんだと思っていますが、どうか心持ちを教えてください。普段の生活は、子供もいる為ちゃんとして過ごしています。今回は私自身の問題の相談になります。どうかよろしくお願いします。

有り難し 16

回答 1

別れる決断ができません

初めて相談させていただきます。私にはお付き合いをして1年ほどの年の離れた恋人がいます。彼は年齢が20歳上なこともあり、私より結婚に対し真剣で、交際当初から結婚を前提として彼の家で同棲生活を送っていました。何事にも寛容な彼ですが、交際をしていく上で「相手に対して思いやりのない人とは付き合えない」という一点だけは絶対に譲れないと以前から言っています。一緒に生活を送る上で喧嘩は何度もしています。原因はバラバラですがどれも彼からすると私が「自分のことを優先して考えていて思いやりがない」という理由からでした。その度に私は自分に非があると感じれば反省をする反面、人格を否定されたような気持ちになり次第に、生活を共にするのは無理なんじゃないかという思いが強くなっていきました。先日も些細なことで喧嘩をしました。原因は自宅で仕事をしている彼に私が毎日食事の用意をすることに少し疲れてしまい、「あなたにご飯係だと思われているみたいでつらい」という旨の発言をしたことです。その際彼から、やらされていると感じるのは相手に対して「してあげよう」「やってあげたい」と感じる気持ちがないから。思いやりの気持ちが足りないからと言われ堪らなくなった私は実家に帰ってしまいました。勝手に実家に帰ってしまったことも彼からすると「自分のことしか考えてない」と思ったみたいで別れ話にまで発展しました。その後、もう一度話し合いの場を設け一旦は交際を続けることになったのですが正直なところ私はもう別れるべき、あるいは同棲は解消し、お互いにとって居心地の良い距離感で関係を続ける。のがいいだろうなと感じています。しかし彼にとっては結婚が前提の関係なので同棲解消＝別れるという選択しかありません。別れた方がいいのでしょうが、お互い好き同士でまだ踏ん切りがついていません。彼は決断を急いでいないから一緒に暮らしながら様子を見てみようと言っていますが、私はやはりできることなら同棲は一度解消したいです。別れることを考えると楽しかった思い出が蘇ってきて毎日とてもつらいです。今は実家にいるのですが会えば別れたくない気持ちがより強まってしまうだろう、別れてもきっと後悔をしてしまうと思うと踏ん切りがつきません。どうしたら良いのでしょうか。

有り難し 18

回答 2

2021/09/26

元恋人への怒りと自身への不信感が拭えない

元恋人への苛立ちと自身への不信感が拭えません。私は現在大学生なのですが、前々からネットで付き合いのあった５歳以上年上の社会人の方とリアルで知り合い、６月の終わりからお付き合いをしていました。元恋人には数年間片想いをしたのち、自分から告白し、約1ヶ月半の交際期間を経た後自分から別れを告げました。今は連絡も遮断し二度と会うつもりもありません。別れを告げた理由は相手からのモラハラと人格否定、暴言に耐えかねたためです。会話においての矛盾した要望や恋人として何も得られていない。などの行動の否定にこちらの意見の矮小化、愛情を言い訳に何度もバカにされ。恋人にリスペクトなんて求めてない。対等じゃない。いじめられっ子体質が一番好きなところなどの発言が決定打となりました。ですが、交際期間中に相手から指摘された欠点で、これは確かに当てはまるな。とか。誰かと恋人関係になるという経験不足から配慮がかけたのもあるのかも。と思い始めると相手の言葉が刺さって、それが自分を思いのままに支配するために言われた言葉だと分かっていても抜けてくれません。プロフィールを見ていただくと察していただけるかと思うのですが、私は今まで生きてきた中で、過去を堂々と人に語れたり、誰かに対してすぐに心を開くということができずにいます。専門家の方や家族に支えてもらいながら、自分を好きになる努力と大切にしたい人をちゃんと大切にできる生き方を模索していた最中で、このようなことがおき、自信の喪失と人間不信がぶり返しとてもつらいです。怒りや憎しみを無理に手放そうとすることは不要だということは分かります。今までもそれは何度か体験しました。けれど、今回は自分から愛した人ということもあってかふと思い出して苛立つことも、苦しくて涙が溢れることすら酷く不快でなりません。特に腹が立つのは相手は絶対に私のことなどもうすでにどうとも思っておらず罪悪感すら抱いていないだろうと分かることです。それどころか有る事無い事周囲に言いふらし一方的に悪者にされていることも。そして相手の言動に影響されて怯えたり、自身の発言までも、これはモラハラに当たるんじゃないか？あの人と同じだと自己嫌悪に陥るを繰り返していて苦しいです。勢いのまま思いの丈をぶつけた文章となり申し訳ありませんが、どうかお言葉を頂けますと幸いです。

有り難し 8

回答 1

心の古傷が痛い。

　おはようございます。ロータス小隊長と申します。　心理状態の制御（？）についての質問です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＊　私は、幼少の頃より、「虐待だったのかしら？」と思われる行為を親族等から受けて参りました。　例：・好きな物を否定される　　　　（「バカか」などとひと言で終わるのではなく、噛んで含めるように）　　　・暴力（言葉のものも）を振るわれる、見せられる　　　・知人による性的嫌がらせを訴えても放置、扇動される　　　　　　　　 etc... 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＊　主に、養両親と義兄（別居）によるものです。　今は養両親は亡くなり、義兄とも縁が切れつつあるのですが、　最近、頻繁に思い出されては苦しくなり、それを誰かに話しても、　「過去のことだろう。もう忘れて、前を向いて生きていきなさい」　と言われてしまい、でも、誰かに聞いてもらいたくて… 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＊　　こんなときはどうすればいいのでしょうか。　どうか、先生方のお知恵をお貸しいただきたく存じます。

有り難し 59

回答 3

友人に絶縁されました

旧知の友人たちと言い争いの末、一方的に絶縁を申し渡されました。私も彼らとの関係に疲れ果ててしまい、今は未練も何も感じることができません。ですが、ショックです。言い争いがひと段落したあと、話し合う余地もなく、メールで「縁を切ったほうがよさそうですね。さよなら」でした。話し合おう、と言い出せばよかったのかもしれませんがもう疲れ果てて、そういう気持ちになれませんでした。私は、彼らに言われたことに取り乱して自分の気持ちを守ることしか考えられないまま、自分の主張と感情を叩き付けてしまいました。そのことに自己嫌悪も感じています。また、自分は彼らの、全然受け入れられない意見を何度も聞かされながらそういう意見もあるのだと、穏やかに考えようとしてきたのに、彼らは一回の口論だけで、私を見限ってしまった、と恨む気持ちにもなっています。私がそんな努力をしたことは彼らは知らないこと。筋違いだと思いますが、止められません。つらいです。「信じられない、ひどい奴ら」という気持ちと「俺は感情を爆発させて、人を傷つけてしまう人間なんだ」という気持ちで潰れてしまいそうです。他の人に対しても、怯えた気持ちになっています。「あいつらは馬鹿なんだ」とでも考えて自分を慰められればとも思いますですがもちろん、どちらかが絶対に悪いということはないだろうし、長年の友人に否定感情をもつのも難しいです。相手を貶めることなく、自分をも蔑まない、できれば自分を肯定して前に進めるような考え方を知りたいです。

有り難し 63

回答 2

毎日死ぬことばかり考えます

仕事が異動になって忙しくなってから、ある日突然、心身共に不安定な時が増えました。不意にくる眩暈、息苦しさ、吐き気、倦怠感。日中はどれだけ寝ても、常に眠気があります。精神的にも苦しい時が増えて、何をするにも不安ばかり感じます。仕事が早く終わったら、休みをとったら「ロクに仕事ができないくせに」と思われてるんじゃないか上司に何か意見をしようとする度「怒られる」と不安になって怖くなって SNSで愚痴を書き込んだら「気持ち悪い」と思われてるんじゃないかどんなに優しい言葉をかけられても素直に受け止められず、否定的になって毎日「ずっとこんな思いをしないといけないなら死んでしまいたい」とばかり考えます。今まで何を楽しみにしていたのか、私は何の為に頑張っていたのか、思い出せません。大好きだったことをしても、無気力で、楽しいという気持ちより煩わしさの方が大きくなってしまいます。毎日朝が来るのが嫌で、怖くて苦しくて悲しくて、涙が出ます。どこにいても自分は邪魔者な気がして、どこにも自分の居場所がない気がして、家でも気が休まらず、友人すら会うのが怖いです。ふとした瞬間に「死んで全部やめてしまいたい」と考えるのがつらいです。毎日毎日、死ぬことばかり考えてしまいます。毎日こんなことばかり繰り返して、もう生きているのもつらいです。何もかもやめてしまいたいです。もう頑張りたくありません。元の楽しかった生活に戻りたい。助けてください。

有り難し 14

回答 1

2022/01/03

私って何なんだろう

好きな人がいました。お付き合いはしてませんでしたが、自分で言うのも恥ずかしいですが、当時はおそらく両思いで、どちらかというと相手の方の友人らがアシストしてくれて2人でいる機会が多かったです。そんな状態で私が春に転勤して会えなくなって1年近く経ってました。仕事関係での連絡は取ったこともありましたが、それ以外のきっかけもわからなくてそんなに連絡は取ってませんでした。前々から彼女がいるみたいだ、と周りの人から聞いたこともありましたが、本人がいないと言うのでそれを信じてました。そんな中、今朝SNS上の写真で旅行に行ったのかなと思われる写真を見てしまいました。その写真が誰か他人の撮った彼の後ろ姿だったのと、この時期なのでクリスマスとか年越しとかなんだろうなぁと思うと、おそらく彼女が撮ったものなんだろうなぁと思ってしまって朝から落ち込んでいます。そんなこと気にしても仕方ないのかもしれないし事実はわからないけど、なんだかもう全部ひっくるめて疲れてしまいました。何が本当なんだろう。聞く勇気もないけど、私がこの一年大事にしてた思い出とか、なんだかすべてが否定された気持ちになりました。こんな時、自分が何が好きなのか、どうすれば気が紛れるか、全然わかりません。苦しいです。泣きたいのに涙も出ない。眠いのに眠れない。お腹が空くのにご飯が食べられません。こんなつらいなら好きにならなきゃよかったのかなぁとか、あのときのあの言葉は何だったの？とか、色々考えてしまいます。気持ちが変わったのかな。そもそも最初からからかわれてただけかな。そんなことをぐるぐるぐるぐる考えてしまって。明日から仕事なのにつらくてたまらない。いい歳してばかみたいですかね。私ってなんなんだろう。

有り難し 22

回答 1

2021/09/27

毎日後悔して泣いています

私は社会人になり接客業をしていることもあってか周りの友達は皆良い子で穏やかなので、その子達に比べると自分はとても気性が荒いと感じるようになりました。大したこともないのにプライドが高く、負けたくない思いでライバル心を燃やす割に寂しがりやで嫉妬もしやすいと自覚しています。一番一緒にいることが多い1人の子に対して自分がどんどん執着していることに気付きました。仲が良いがゆえに上から目線で否定したり、キツく当たったり、束縛じみたことをしてしまうことが多く、後悔することが増えました。彼女はずっと我慢していたのだと思いますが、最近になって私への扱いがとても雑になったことと相談事なども共感してくれるのではなく私の行動を否定されたりするようになりました。それを指摘してみましたが、そっちこそ昔はもっと優しかったと言われました。それに関しては自分でも感じていることと謝罪をしましたが…。私はようやく自分がしてきたことが返ってきたことで酷いことをしていたから返ってきたのだと気づきました。しかし、もう彼女の中で私はそういう人間だと認識されていると感じてしまい時すでに遅しなのかなと、毎日後悔と自己嫌悪で泣いています。涙が止まらなくて夜まで寝付けません。うつ状態なのかと思うほど気分が落ち込み、ダメな自分を責め続ける毎日で、勉強や規則正しい生活が送れません。コロナ禍で仕事も減り、人と喋ることが減った上に大切な友達との距離ができてしまい毎日つらくてどうすればいいかわかりません。

有り難し 9

回答 1

2022/03/01

親友との距離感がわからなくなりました

旧くからの親友との距離感がわからなくなりました。彼女とは幼稚園、小学校、中学校まで同じで、別の高校に進学しました。高校に入ってからも月1で遊ぶほど仲が良かったです。しかし、大学に入ってから、彼女が県外に出たこと、コロナ禍であることを理由に以前よりも疎遠になっていました。そしてこの夏、初めて彼女のお家に遊びに行きました。いろいろなところに連れて行ってくれて、とても楽しかったのですが、お家に帰ってから違和感を感じ始めました。全く共感してもらえないのです。以前より言動がキツくなったと言いますか、私が言うことを大方否定してしまうのです。もちろん、私の考えを全て押し付けたいとは思っていません。しかし、否定するにしても、もう少し言い方があるんじゃないかと思ったのです。その違和感を感じてから、彼女とうまく話せなくなってしまい、会話が続かなくなりました。それに、彼女がずっと無表情だったように感じるのです。私の思い違いなのでしょうか。しかし、高校時代に遊んだ時は、あんな表情をしたことはありませんでした。笑うときも無理して笑っているように見えました。その夜、私はテレビを見て、彼女はスマホを触って、ほぼ会話なく終わりました。昔からずっと仲良しだった彼女と合わなくなったと感じるのがつらいです。しかし、一緒にいて居心地が悪かったのも事実です。彼女も、私も、変わってしまったのでしょうか。今後の付き合いについて、どうすればよいでしょうか。縁を切ることは考えておりません。自分自身、どのように意識を切り替えていけばよいかお聞きしたいです。

有り難し 3

回答 1

引きずって悩んでます。強くなりたい。

長文になりますが、またよろしくお願いします。 (できたら私の前の質問を読んでいただけるとありがたいです。) 昨日質問させていただいた内容のことをずっと考え込んでしまい、今日もまた朝から超モヤモヤしています。昨日夜は頭がいっぱいになってしまって、頭痛と眠気と体がしびれたような感覚になりました。その後ぼーっとして涙がでるだけで、なかなか眠れなくなってしまいました。夜中まで何度も質問の文章を書いたりけしたりして悩んでいました。小さなことや他人の言葉に動じない強い人になりたいです。それとhasunohaに来て悩みが増えちゃう私はhasunoha にむいてないんでしょうか？私はうつでよく死にたい気持ちになるので、その時つらさを乗り越えるために寄り添って欲しい気持ちが強くなるんです。だからそんな言葉を探し求めてしまいます。自分が求めている回答ばかりでないことや、すごい勝手な考えだとは思うのですが、自分に合わない否定されたりバカにされたり冷たい回答をもらったら、本当に死ぬ行動を起こすきっかけになってしまいそうなんです。自分の死にたい気持ちが落ち着いているときは、他にもそういう人がいるんじゃないかなと余計な心配をしちゃいます。 hasunoha には来ない方がいいですか？下手な文を長々読んでいただきましてありがとうございました。

有り難し 23

回答 2

引きこもり生活をなんとかしたい

ここ2年ほど、ずっと家に引きこもっている生活です。たまに趣味のことでは出かけますが、貯金は尽きるし、税金さえ自分で払えないのが情けないと感じます。家を出ようにも、色んなことを考えてしまって怖いし、好きな本を読む集中力もなくて楽しみが消えました。父は何も言ってこないけれど、母はちょっと世間話をしようとしただけで、全てを一方的に仕事につなげてきてつらいです。逃げ場が深夜の自室しかなくて、ずっと何かに身構えなきゃ涙が出てきそうになります。それなのに、精神科に行っても何の病気でもないと言われてしまいました。きっと、私の性格が問題なんですよね。こんな生活を抜け出そうにも、何からすればいいか分からないし、そもそも家を出ることすらできません。今も泣きながら書いていますが、何が悲しいのかと問われれば、親にそのままの自分を受け入れてもらえず否定されること、生きている価値が分からないこと、好きなことができないこと、です。好きなこと、というのは文章を書くことで、小説を書くことが楽しいです。そんな簡単には小説家にはなれないし、誰でもなれる甘い世界でないことも重々承知しています。やっぱり働きながら書かなきゃ行けないのかと思っていますが、そんな気力がどこにも余っていません。どれだけ休んだら、元に戻れるのか、見当もつかないし、このままではいけないことだけは分かります。どうしたら引きこもりをなんとかできるのか、どうしたら生きやすくなるのか、何もかも分かりません。こんなボンヤリとした質問で返事が来るか分かりませんが、良い言葉があれば聞いてみたいです。

有り難し 31

回答 1

精神科に行けないです

ごめんなさい。ごめんなさい。毎日死にたいくらい辛いです。毎日辛くてごめんなさい。自殺の方法を検索しているのですが、失敗談ばかりが出てきて怖いです。ごめんなさい。私だけが変です。周りの人はみんないい人たちです。頭がおかしいのを必死に隠して、にこにこしたり明るい声で喋るのは疲れます。ここで頑張れば社会性が身につくと信じて学校やアルバイトや友達付き合いから逃げないように踏ん張ってるけどずっと辛いです。泣き叫びたいのを我慢して「まともな人」をやって、頭の中は早く家に帰って一人になって泣き叫ぶことでいっぱいです。家族はもっと大変なことがあるし、私に元気がないと「元気になりなさい」と怒られるので精神面で頼れません。友達にもこんな情緒の自分を押し付けられるわけがありません。年相応の当たり障りのない悩みを言ってみて、何か返してくれるから「あなたのおかげで気持ちが前向きになったよ！」と言ってみました。そんなこと思ってもないです。最近話題の新作ホラー映画。SNSで感想を呟く人々の多くは主人公の女の子を「メンヘラ」と揶揄していました。あの子がどんな境遇に置かれてたか知っても。メンヘラって面倒くさいそうです。関わってはいけないそうです。メンヘラっていうのは忌むべき存在だそうです。ほらね。いつもいつも辛い気持ちを抱えきれなくて泣き叫んでる人間は変なんですよね。ごめんなさい。ごめんなさい。もう全部が嫌です。ごめんなさい。いつも命の電話にかけて、毎日つらいです。何も解決しない。自分のことは自分でやるしかないから。こういう時はゆっくり休んでって言われても、休んでる場合じゃないんです。やらなきゃいけないことがあって、（それはプロフィールを見ていただきたいです）全然手につかなくてどんどん「辛い」が大きくなっていきます。何もしてないです。つらい気持ちはずっとあって、つらい出来事もいろいろありました。（それもプロフィールを見ていただければと思います。）でもごめんなさい、私がちゃんとしていればきっと大丈夫でした。ちゃんとしていなかったので大丈夫じゃないです。ごめんなさい。悲しいです。死にたいほどつらいです。精神科に行く時間がないです。精神科にかけるお金もないです。薬の副作用とか、薬を断てなくなるとか、保険に入れなくなるとか、職業の選択に関わるとか、全部怖いです。ごめんなさい。つらいです。ごめんなさい

有り難し 45

回答 2

主人の心を癒すには？

私は結婚してからずっと専業主婦です。会社勤めはしていたので仕事は人間関係であるのは分かっています。最近、主人はやたら疲れて笑顔がなく溜め息ばかり。理由は上司の人間性を否定するような長時間のお説教です。同僚も説教ぜめで心を病み異動した方もいるとの事。気に入る部下は可愛がり、気に入らない部下には説教ぜめ。さらに気に入らない部下は無視。社長や上司には取り入る典型的なダメ上司です。主人も口答えせず上手く交わしているとの事で、俺は説教されるが相手にされてるからまだマシだと言い、今日の説教内容を冗談まじりで話してくれます。私は話しを聞いて一緒に最悪な上司だねーと笑い飛ばしていますが、このままだと心を病みそうで心配です。話しを聞く以外で私ができる事はなんでしょう。南無阿弥陀仏と唱える事ですか？主人は初詣や厄払いなどはやりますが、その他の宗教的な事や占い風水おまじないは信じない人です。口数は少ないけど優しく真面目で良き夫良き父親です。だから私が何かするしかないのです。我が家には反抗期の長男でゴタゴタしてるし次男はまだ幼いし… 今日から私ができる事教えて下さい。因みにお墓参りは他県のため年に一度しか行けてません。

有り難し 7

回答 1

生きるのが苦しいです

上手く書けてなかったらすみません。勇気を振り絞って書かせていただきました。親に暴力や暴言を吐かれたり、周りの親戚に本心を言っても否定され続けてきました。 28年間、自分の性別や感情を偽って、周りを納得させるように生きてきました。父親の看病も1人で2年間がんばりました。とても苦しかったです。父が他界してから「お前の父とは真の血の兄弟じゃない。もう一人で生きろ」と一方的に父兄弟6人から縁切りされました。トランスジェンダーをカミングアウトしたら「気持ち悪いからそのままでかかわってください」と母方の親戚から距離を置かれてしまいました。友人が2人いますが、気を使ってしまい本音を言えず、きちんと頼れませんでした。本当に情けないことです。つらい、苦しい、助けてと言えなかった。一人で何とかしなきゃ、解決しなきゃと頑張りましたが、限界が来ました。起業して失敗して、お金が底をつき、ようやく人間は一人で生きていけないと分かりました。うつにならないよう、毎日自分を認め、ほめる言葉を自分に言い続けているので身体は健康にキープできてます。本当にありがたいです。ですが、心は不安定で本心を言った時に、他人から否定されたり、強い口調で言われるととても怖いです。自分が悪いのか・・と感じてしまいます。パニックになって本心をごまかして、相手の意見に従わなきゃと脅迫的な考え方になってしまいます・・・心が身体の成長に追い付いてない感じがします。先日、本当に苦しくて生活保護を申請した際に「若いんだから1日でも早く働いてください」「うつじゃないならすぐ働けるよね？」「若い人は申請しないよ」など心無いことを言われ頭から離れません。不正受給者もいるせいか、話してもなかなか信じてもらえなくてショックでした。私は勇気を振り絞ってSOSを言ったのは間違いなのでしょうか？働く気がないなら自分で仕事を作ろうなんて思わないのに。天涯孤独の人間は自分を大切にして、休んじゃいけないのかな。私は1歩ずつ変わっているのに、すぐ成果を求められる。考えを押し付けられる。素直に苦しいって言いたい。つらいよって言いたい。毎日安心できない。私は弱い人間です。客観的に見ても1人の考えでは限界みたいです。上手くまとめられなくてすみません。

有り難し 6

回答 1

就活

就活がとてもつらいです。頑張って5社エントリーを決めたのは良いのですが、その先をずっと考えてしまいます。このところ毎日家に篭もって企業に出す作品を作り続けてバイトもして好きだったゲームをする時間はごっそり減りました。友人や家族はそんなに考えても仕方ないと言いますがだったら就職できる保証をくれよって叫びたくなります。落とされた時が怖い、フリーターになりたくない、周りは認めないかもしれませんが2週間体調を崩しながら好きな時間を削ってバイトをしながら作品を作って頑張ったと思っています。でもそれが否定されるのが怖い。好きだから一生を捧げたいものだからとても怖いです。親にも就職できなかったら保険金をかけて殺して欲しいと言ってしまいました。父親は就職に関して何も言いません。興味が無いのでしょう。就活になってからほぼ毎日死にたいと思い、周りに対する思いやりが出来なくなってきた気がします。グタグダ書いて申し訳ないです。もし宜しければアドバイスをお願いします。

有り難し 19

回答 1

2022/05/03

生まれたくなかった

死にたいです。でも自殺する勇気がありません。生まれてきたくなかったです。できれば死にたくて苦しむことなく幸せに暮らしたかったです。何度か自殺を試みました。失敗しました。怖かったです。気持ちを切り替えて、何度も人生をやりなおそうと頑張りました。でも、死にたいと思う気持ちがなくなることはありませんでした。他人には気持ちを隠しているのに、隠しきれていないのか、みんな離れていきます。これから先死ねるまで、死にたくて苦しい気持ちに耐えるしかないのでしょうか。精神科にも何度も通っていますが、甘えるなとか理解できないとか、否定されるだけで不快な思いをするだけでした。薬も効果がありませんでした。生まれてきたくて生まれたわけじゃないのに、なぜこんなに苦しんでつらい思いをしなければならないのでしょうか。なぜ私はこんな考えを持ってしまったのでしょうか。好きなものを食べても好きなことをしても、生きたいと思うことはありません。もし今死ぬことができたら私は幸せです。自殺する勇気はないので、死ねるまで楽に暮らす方法を教えていただきたいです。

有り難し 55

回答 2

上司が怖く、転職を考えています

専門職です。直属の男性上司から毎週説教を受け、顔を合わせるのも怖くなってしまいました。説教はいつも私の性格に及び、過去のミスにも触れながら、「それだからダメ、専門職としても社会人としてもやっていけない」と言われてしまいます。感情的になるわけではないので「そうかもしれない」と思ってしまいます。半分業務外の時の私の言動にも触れられたことがあるので、まるで一挙手一投足見られているような気持ちになり、上司がいる職場では常に緊張しています。お話の中には違和感があることもあるのですが、威圧的な雰囲気がある方なので、「ハイ」と返事して、大事と思ったことをメモすることしか出来ません。職場で上司と同じ畑の者は私だけで、同僚からは、私のポジションの人は誰もが同じように性格を否定され、怒鳴られて辞めてしまう人も複数いたと聞きました。同僚も家族も、私にあたたかい言葉をかけてくれるのですが、当の私は情けないことになかなか元気が出ず、病院にかかろうかと考えています。また、退職も考え始めました。来月には私が初めて主体的に行う企画もあるのですが、上司に小さな相談をするのも怖く、プレッシャーになっています。ですが、なんとか来月だけでも乗り切らねばならないとも思っており、葛藤しております。こんな私に、アドバイスをよろしくお願いいたします。

有り難し 6

回答 1

日々仕事をやめたいという気持ちが溢れて苦しい

研修期間、見習い期間を経て、1人立ちが始まり、社会人として1年経ちました。研修、見習い期間ではあまりにもきつく、つらく、かなり心のバランスがおかしくなってしまっていたと思います。半年の研修期間は寮生活で時間もキツキツ、自信を失ったり、人との関係でストレスが溜まり、もう耐えられないと思いました。母親にもう辞めたいと大泣きして話したときはしっかりと話を聞いてくれ、気持ちが楽になりもう少し頑張ろうと思いました。配属されてからの見習い期間で一番きつかったのは、泊まり勤務で夜中、極寒強風の中、一晩中外で立ちっぱなしや自転車をこぐものでした。きついとか新人として言ってはだめだと思い、とにかく1人耐えました。それに加え、拘束時間の長さ、休日出勤の多さ、寮で時間をとられるなどもあります。この期間で、本気で辞めると父母に話しました。納得してもらいました。どうせ辞めるんだからと思っていたことと、一番身近な先輩にこのことを思い切って話したことで気持ちが軽くなりました。(学校にいる時もここでも、皆同じように頑張っているのだから、辞めたいと相談したら相手は嫌な気持ちになるだろうと誰にも相談せずにいました。) 上司と一度話したものの、ずるずるとしてるうちに再度学校に入る時期へ。この学校の時期は、すごく楽な期間だったのに、それでもこれからのことを考えるとやっぱりやめたいという思いがいつもありました。そして今、休みの日も憂鬱になり、母と楽しい時間を過ごしてても急に落ち込んだり、ぽろぽろやめたいようなことを口にして嫌な思いをさせてしまいます。この気持ちでいるせいか、少し否定的にみてしまう仕事の一部の内容が、より嫌になってきました。また、私にとって寒さは一番避けるべきものだと気付きました。小さい頃から苦手で、寒さに震えている時は驚くほどネガティブな思考になっているということが最近分かったんです。辞めてこれから先簡単に上手くいくとは思えませんし、ポジティブに頑張ろうと思える瞬間もたまにあります。若い今は困難に乗り越え頑張らなくてはということもわかります。でもこんなに苦しむ仕事じゃなくていいよ…と思ってしまいます。親に心配をかけ、負担をかけるのは嫌ですが、もっと穏やかに日々過ごしたいです。アドバイスをいただきたく思います。よろしくお願いします。

有り難し 6

回答 1

本当の自分で生きるとは何ですか？

初めまして。将来を目前にして自分がこれからどう歩んで行けば良いのか分からなくなりした。私は現在大学四年になりました。私も含め周りは皆就活と卒業のために奔走しています。いきなりですが、私の家庭は父の12年間の不倫が発覚し母が病んでしまい、私を含め兄妹は巻き込まれた形で今現在は家族の振りをして過ごしているようなものです。親は離婚する予定でありますがまだ当分先のようです。父の不倫を母に教えられたのが二年も前になります。私は帰省する度に母を支えてきました。正直のところ幼い頃の母の仕打ちに母を恨んでいた気持ちがあったのに、本当の原因は尊敬していた父親だったのだと知ってしまい親とは心から話が出来ず距離を取っています。父とはお金だけの繋がりのように感じます。もともと仕事かできる人で尊敬はしていましたが、たまに言動などで威圧を感じていたので苦手でした。こんな話を出来るのは似たような境遇の親友一人だけです。友達が出来てもどこまで話して良いのかわかりません。変に気を遣われるのもつらいです。怖いです。もうすでに将来に向け選択しなければならないこと、成し遂げねばならない課題が多いです。しかしやりたいことも自信が持てず人を疑ってしまい、先行きが不安でしかありません。大学での勉強は興味のある分野でしたので知ることは楽しかったです。でもそれだけでした。他の人のようにもっと自分のやりたいことを突き進めて頑張っている姿を見ると自分は何もしていないようで耐え難く、学校は授業を受けるだけになり、極力避けるようになりました。人から否定されること、こんな頑張っていない私と言う存在を知られることがとても怖いです。つらいと思われることがつらいし、なりより自分に自信がありません。働きたいのに社会に出られるのか心配です。でも安心して過ごしたい。悩みを誰かに言いたい。カウンセリングでも受けようかと思いましたがやめました。最近は進学したことすら後悔しています。悩みを打ち明けられたら楽になるんでしょうか。本当の自分とは何なのでしょうか。ここまで悩んでいるのに自分がわかりません。纏まりのない内容と長文失礼しました。

有り難し 15

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彼女と距離を置いているが別れたくない

こんにちは。大学３年男子です。うまく説明できるかわかりませんが、聞いてくれると嬉しいです。現在、二個下の専門学校に通う彼女と付き合って3か月になります。車で4時間ほどの遠距離で、一目惚れでしたが、僕に似通ったところ(例えば趣味であったり、感じ方、生き方が似てる所)がたくさんあった事、彼女が今までにつらい事があって人とあまり深く関わらないことがあり守りたいと思った事、そして、楽しく過ごせていた事このような理由から、告白して交際に至りました。付き合いはじめはとても仲がよくいろんなところ買い物したり、SNSを通じて通話したりして過ごしていました。ですが、彼女は、完璧主義だといい色々、頑張る人なのですが、メンタルが不安定になる時があり、感情に任せてひどくこちらが傷つくような発言をすることや、何もかも嫌になって落ち込む時があります。自信がなく、ネガティブなタイプです。僕自身は、今までの努力のおかげで自信があり、常にポジティブに考えれる性格だと感じています。本題はここからなのですが、最近、彼女の学校がはじまり、忙しいのは分かっているのですが、常にイライラしてて、僕が言うことを全否定、知ったような事を言うな！といったような態度を取られました。今までは、喧嘩後、数日するとごめんね。と来るのですが、最近は「ずっとイライラする。喋りたくない。SNSも必要最低限でいい」と言われショックでした。そんな中、先日、イライラするし、育った環境も価値観も違う別れようと言われ。別れ話になりました。僕の中ではそれは、絶対一時的な感情で、後悔すると思ったので、話し合い距離を置くことになりました。その際にイライラしてたとしても、突き刺さるような言葉は人としてなるべく言わないでほしい。といった話をしたのですが、私はその時間も余裕もないと全て否定はれている感じです。そんな感じで、昨日の朝距離を置いたのですが、昨日の夜、「今日〇〇した」といった連絡が来ました。言い方は悪いのですがここまで自分勝手な彼女とは別れるべきでしょうか。でも、僕自身は、そんな彼女とも楽しい思い出がたくさんあり、そのような一面があり、不安定な時は守りたいと思うから付き合ってます。しかしここまで否定されると悩んでしまいます。なるべく心を広く持ち、別れず受け止めてあげたいです。

有り難し 18

回答 1