お坊さんが回答「�%8」の相談2897件 - hasunoha[ハスノハ]

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[まなか様PR]大切な人を偲びたい

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頭ではわかっているつもりでも

8年前に主人を亡くし、私の両親と同居を始めました。その時は主人を6年半の単身赴任の末の突然死で亡くし、泣くというより現実を受け入れられないまま「もう自分の大切な人を訳のわからないままなくすのは嫌だ」という気持ちだけで一緒に住めそうな家を探して借り、主人の死から２ヶ月後には引っ越しも済ませていました。そんな風に大切に思っていた両親だったはずなのに一昨年位から母が、昨年位から父も認知症の症状が出てきて、身体的には父が杖を手放せなくなったりトイレが間に合わないことがふえた程度なのですが母の誤認が増えて辛いです。同じ事を何度も言うのはまだしも、私をわかってくれない、仕事から帰って忙しく食事の仕度をしてるのに「さくらはまだ帰って来ない」とか休みの日に病院に連れて行ってるのに「あれ？いつ帰った？」その直後に「うちの娘はこの頃全然帰って来なくなったよね」とか。こんなこと認知症の人には当たり前にあるとわかっているつもりでも心がざわついて優しく接することができなくなりきつい言い方をしたり--- 母の方は「私達はここに居たらいけないんだ」とか言いながらもすぐに忘れていますが私は自分のダメさが忘れられず嫌な気分も引きずり、結局優しくしてあげられず悪循環です。どうしたらもっと優しくなれるのか、いろんなことを気にせずにいられるのか… 気持ちの切り替えかたでしょうか教えていただければ幸いです。長文になってしまいました申し訳ありません。

この行者さんの言葉、叱咤激励と捉えたい。

いつもお世話になっております。どうやら五月病になってしまったようで、気分の落ち込みが続いています。今は幾分回復してきていますが… ちなみに、もうかれこれ1ヶ月半は通所しています。通い始めて1週間とかならわかりますが、なんで今！？というのが本音です。本題ですが、「就労支援行ってるんですけど、五月病つらいです…」と、祈願寺の修験者先生に軽くこぼしたら、「できない理由っていうのは、その辺にゴロゴロ転がってるもんなんだよ！それを払い除けて、できる理由を、できる事を探しなさい。ちなみに俺は、ここに30年は勤めてる」とお答えが返ってきました。「@@さん、なったことありますか」と私からお尋ねすると、「ない！『なったことねえ奴がわかんねぇだろ』って思うかもしんねぇけど。そうしたら、自然にお参りの姿勢も変わってくる。その辺にごろ付いてる『できない理由』に目を向けない！俺からは以上！」とのこと。ここから、お寺と先達さんへのフォローに入ります。お寺の人たちは、むしろ優しい人の方が多いです。笑わせてくれたり、「自分だけのせいじゃないんだよ」と言ってくれたり… こちらの先達さんも、たまに優しく声をかけてくれたり、お茶目に冗談を言って下さったり… 　悪い人や場所ではありません。叱咤激励と取りたいです。　というか、私としては、17、8や22、3の半分子どもみたいな若者たちがオイソレホイッと、責任ある立場に何ら躊躇もなく飛び込めることに驚きです。怖くはないんでしょうか。

有り難し 10

人間は怖いけど繋がりたい欲とのつきあい方

・中学生くらいの頃から、自然性(身体)と人間性(脳)のことで葛藤をかかえています。主訴は、人間社会や人間関係などの人間性から生まれる生活(慣習など)がたまらなくしんどいことです。・30代前半ではじめて、自我が人間性の部分にがんじがらめになっていたことにたくさん気づくきっかけがあり(わかりやすい例だと、他者からの言動をうけとって性の自己認識が歪んでいたことなど)、ここ１年ほどそれとどうつき合うか、心理面と肉体的な作用の観点から勉強しています。ただどうしても、人間性に向き合うとこじれた部分は垣間見るし、人間的な生き方ってしんどいと感じてしまいます。脳の特性上否応なくわく精神的な欲とずっと折り合いをつける途方のなさに人間しんどい、、のような気持ちになります。・仏教的には、人間関係性や人間社会性から離れたいと願うことは、人間の生き方としてどう捉えられるのでしょうか？？・現実的には、これだけ人間社会にどっぷり浸かって生きてきたのでその恩恵からは逃れられないだろうと思いつつ(人間性や人間社会の仕組みのおかげで生きてこれていることもわかる)、山と里の境のような物理的距離で、人里から離れて自然8割くらいの環境で暮らしたいと夢想してしまいます。・だけれど、人間性に傷つきながら、人間関係欲のようなものが強いです。精神的にしようがない欲だと見ながら、人間はこわいけど人間と繋がりたいのような欲とどのように折り合いをつけていればよいでしょうか？うまくまとめられませんでしたが、アドバイス頂ければうれしいです。

ペアで仕事をしている人と合わない

今年度から転勤になり、仕事内容が少し変わり、８才年上の女性とペアで仕事をしなければならなくなりました。この方、自分の考えが正しいと思われていて、絶対にそれを通すまでしつこく言われます。自分がおかしいと思ったら、けっこう強い口調で批判されます。普段は、人の悪口ばっかりで、同じ職場の人の個人情報を私にべらべら教えてくれます。わたしが、その方の意にそぐわないことをすれば、しかられます。昨日は、時間を置いて三回も言われました。帰って主人に話したら、何でその事が怒られることに繋がるのかわからないと言われる内容でした。わたしは、今年５１になるのですが、この年になって、こんなに言われるなんて思ってもみませんでした。でも、この方が年でも仕事でも先輩なのですから、言うとおりにして、謝るしかありません。でも、昨日は、涙が出ました。下を向いていたので、気づかれてないとは思いますが。同じ職場の人に話して相談したいのですが、なにぶん転勤してきたばかりなので、人間関係がどうつながっているかわからないので相談できません。その方にびくびくしているので、自分らしさが出せません。その方がいないところで、ちょっと自分を出してしゃべっていたりすると、あとて、「ずいぶん元気にしゃべってたわね」と、嫌みめいたことを言われたこともあります。つらいです。今日は、仕事が休みですが、明日からまた始まるのかと思うと心臓がキューっとなります。わたしは、明日からどう対処していけばいいでしょうか。ちなみに、その方はあと２年で退職です。私は、転勤してきたばかりで転勤はできませんし、配置がえもまず、無理です。

中絶し彼と離れる決意をなかなかできません

初めまして。現在妊娠8週目の妊婦です。カテゴリ違いでしたら申し訳ありません。彼とは1年一緒におり、今年に入ってから、半同棲の形を提案し、仕事終わりや休みの日には同じ家で過ごし、出かけたりするようになりました。今年の初めに一度妊娠しましたが、私の転職や母親としての自覚も芽生えず、経済的な面でも諦めるしかありませんでした。一度目の処置の最中、呼吸が止まることや意識が朦朧とし、大きな病院へ搬送しなければというところで意識が戻るという怖い経験をしました。そんな経験をしていながら、今回避妊できていなかったことは反省しています。自己責任だと感じています。今回の妊娠ではもう赤ちゃんを産んで一緒に育てたい、心臓が動いているこの子に早く会いたいと思い、彼に私の気持ちを話しました。ですが、タイミングが悪い、自分には結婚願望はない、産んで結婚しても長くは一緒にいられないとハッキリ言われてしまいました。2人で頑張る道はないのかと聞いても黙ってしまうため、恐らくないのだと思います。すごく怖いですが、中絶することを考え、もう彼とは一切会わないという選択肢を取るしか道はないのかと思うと涙が止まりません。毎日つわりは酷く、仕事を休職させてもらっています。私と赤ちゃんには時間がないため早く決断しなければいけないのですが、彼に依存しているからか決断することができません。自分勝手な悩みであることは重々承知しております。

引越しについてです

今、親元を離れて同棲していますが今月から、同棲を解消し、別々に暮らすことが決まりました。 8月の30に、新しい家の契約をし、次の日の31に父が突然死で他界しました。本当に、急だったので、まだ、実感がありません。ただ、実家にいる母は、思い出がある家にいるのが寂しいらしく、次の日には、父の遺品を片付けてしまたみたいで…… そんな母に、実家に戻らない？と父が亡くなった当日に言われました。戻らないよ。仕事に行くのが大変だもの。と、その場では答えたものの、それ以降は言われませんでしたがその言葉が気がかりで悩んでおります。正直、新しく借りた家は、仕事場も近いですし、彼ともすぐに会える距離で住みやすい環境だと思います。（もちろん、今の家よりも、実家に通いやすい距離で探しました) でも、初七日も過ぎておらず、その日には、今の家に戻り引越し作業をすることと、寂しくて、父の物をすぐに片付けてしまう母を思うと、楽しく思っていた引越しが新しい家に帰ったら、父がこの世にはいない、恋人もこの家にはいない。でも、自立しなくては、という思いが混同しておりどうしていいか分かりません。母のことも気になる、恋人のことも気になる、弟は、私の好きなようにしていいと言ってくれますが、最後に「でも、母は寂しいみたいだよ」って…… いい年して、こんなことも1人で考えられないのかと笑われる覚悟で相談しております。

恋愛？➕人生

私は今４１歳、独身です。今まで異性とお付き合いした事はありません。３年前まで、私が人を好きになるなんて（恋）ありえないと言うか、似合わないと思っていました。真面目に自分の全てをさらけ出せると思える人にも出会わなかったのもあります。しかし、３８歳の時に他の県に引っ越して職場が変わり私の気持ちに変化が出てきました。なんかこの人、良い人だな！とか世の中に優しい異性もいるんだ！とか思いはじめたのです。学生時代の殆どをイジメ世界で生きてきた私には、別世界のようでした。そして、４０歳の時に心の底から好きになった人がいました。見た目とかじゃなく、価値観が合う人です。周りからは嫌われている人でしたが、性格を知ると皆んなの誤解だよ！と言いたかったです。その人が職場を辞める時、告白しましたが、事情がありフラれました。バカな私は連絡方法が途絶えた今も待ってしまっています。さよなら！と言われたのに…占いにまで、頼ってしまうくらいです。占いで、相手の事が分かる訳がないのを分かっているのに、諦めきれないです。このしつこい性格が良くないんですよね。この歳まで真面目に好きになった人がいなかったと言うことは、もうこの先、１人で生きていくと決めています。正直、私の人生って人間に嫌われて生きていく運命ですね。

どこにも母がいないという事実が心を壊死させる

母が亡くなって、早いもので8ヶ月が過ぎ、間も無く1周忌の準備を始める。気丈にあれと、誰に言われるわけでもなく、いつも以上に行動的な日々を送り、疲れ、途方に暮れ、また気を取り直し、悲しくなり、明るく笑い。もうあたしの心は、壊れてしまいそうです。作り笑いも、根っからの笑いと思えるものには紗がかかり。朝目覚めて毎日、ああ、母は居ないんだなと確認し。実在していたことすら危うい自分の意識と、二度と会えない事実から自分の心を守ろうとしてかの回避行動としては、悲しみから意識を反らし、なるべく気にしないように、悲しいことになるべく蓋をして今まで来た。淡々と、仕方ない、思い出さない、写真もあまり見ない。感謝や後悔や、それらもなるべく頭から追い出して。でも、体調の変化で毎月決まって悲しい波が押し寄せる。私は、自分のために自分を生きれていない。母のために生きてきたのだったろうと思う。今は子供と父のために。家族が居なかったら生きているか？自分が生きたいと思えて毎日を過ごせて居ない。仕事も毎日の日々も義務のようで、心が休まらない。いつも自分の頭の中の自分とモヤモヤ会話して。心が壊死してしまったような感じに至りました。どうしたら、自分で自分を大切に自分のために生きられるのだろう？この喪失感は、いつか救われることはあるのだろうか？時々猛烈に苦しくなる。母が生きて居たことが信じられない。母が居なくなったことも信じられない。そして、全ての事実は理解している。あたしの心は、大丈夫なのかな。

有り難し 33

いじわるばあさんになった祖母

祖母と同居してから8年が過ぎましたが、最近祖祖母が意地悪なことを言うようになりました。妊娠中の私には「この役立たず！」とか授乳をするようになってからは「お乳がでぇへんからこの子は怒ってんのや！おお可哀想に可哀想に！」とか。でも覚えてもいないし悪気もないんです。「私はそんなこと言えへん！」としか言わない。まるで私の妄想のような言い方をします。それとなく嫌だと優しく伝えても何回もじゃないと身には染みつかないようで。口癖は「してやった」「堪忍なぁ私が至らんことばっかり言って」等恩着せがましい上にちょっと言うと罪悪感を植え付けるような真綿で首を絞められるようです。私の子育てや生活にも過干渉で嫌気がさし、キツく言ってしまったところ泣かれ、「そうやって私をいじめるんか！わたしがどんだけお前を見てきたと思ってんのや！迷惑かけたのに！」「いじめるならやれるもんならやってみぃ！」とか。父方の祖母なのですが、私がいない間に父に泣きつくなど子供帰りが酷く、不機嫌なオーラを出してずっと無視されています。きっとおばぁが死んだらあんな態度とって悪かったなと私は思うのですが、でも正直一緒にいるのも辛いです。もうすぐ旦那と住むのでこの家は離れるのですがやはりもうずっと心理的にも距離を置いた方が良いのでしょうか？

有り難し 20

新人の指導と自分の仕事

スーパーで仕事をしている者です。先日、私の働いている店の果物担当者に異動の辞令が出て、その人の代わりに他店から入社2年目の新人の女性が来ました。前任者は我々と同じ、早朝からラストまで勤務のベテランの方だったのですが、新人の女性は午前8時から午後5時までとまったく違うため、私や店長が彼女のいない時間の部分をフォローすることになったこと。果物の担当者が彼女しかいないため、発注どおりに品物が入荷してるかの確認や商品の値決め、次の日の発注などを彼女に任せなければならず、商品の加工や値決めは前店で少しやっていたそうですが、実際どれだけのことをどれくらいのスピードでこなせるかわからず、こまめに進み具合など状況をチェックしながら自分の仕事も進めなければならないこと。間に合ってないようならこちらが果物の方を手伝ったり、時間までにこなせなかった分の仕事を我々が代わりにやらなければならないこと。以上のことで精神的な負担と業務を滞りなくこなせるかの不安でいっぱいいっぱいです。これが1年前なら人手も余裕があったので問題なかったのですが、いまの状況では負担が残った我々にかかってくること、私の店と他数店舗を管理する上の方が高圧的で話が通用せず、果物売場の縮小なども自由にできなくなっているので店長も頭を抱えていて、本当にいっぱいいっぱいな状況です。

前向きになるには？

私は子供の頃から感情を強く感じてしまう所があります。それだけではなく予知夢をみたり第六感的な感覚が鋭く特に悪いことが当たってしまいます。感情は特に孤独感や寂しさを強く感じてしまいそのため依存や執着も強くなってしまいそれは恋愛で強く出てしまいいつも最悪の終わりを迎えます。先日も 8年付き合ってきた彼から愛情がなくなったわけではないし大事に思っている。でもビクビクしている自分がいて少し休憩したい。別れたいと思っているわけではなくてゴルフに行ったりご飯に行くくらいならいい。と言われました。彼がビクビクしていると言うのは今まで散々浮気をされてきたのですがそれが私の感が鋭くわかってしまうからだと思います。私は浮気をされる度に悩み苦しみ自問自答しそれでも彼を愛していたので許し今まできました。彼の話を聞いている間もこの人は私と別れたいと思っていると感じ私自身も依存と執着を捨てるために彼の要望を受け入れました。もう彼から連絡がくることはないと思います。彼を失った悲しみもとても強く感じてしまいこんな自分が嫌で苦しく感情などなくなってしまえばいいと思ってしまいます。なんの試練で今生かされているのかと悩む日々に光が見えません。深く考えることなく毎日を愛と感謝だけを感じ前向きに生きて行くためにアドバイスをお願いします。

彼の自殺が受け入れられなく、悲しみから抜け出せません

年下の彼から、「一緒にいても、俺は幸せになれない。」と、一方的に別れを告げられたのが、７月半ばでした。私が勤めている会社のお客様でもあった彼が、会社に来たのが８月あたま。彼との別れは本当に辛かったのですが、年上の女を演じて、笑顔で話すようにつとめました。その時、少し寂しそうに見えたのですが、私に対して気まずい思いをしているのだろうと考えていました。その後、お盆に車ですれ違った時、お互いに手を振り合いました。ラインで、「実家の近くのお祭りで、太鼓たたくんよ。」と連絡がきましたが、その文言ですら、妙に寂しそうに思えました。 8月末。彼が死んだと知らされました。「一応は病死になってるけど、あまりよろしくない最期だったから。」と関係者から聞かされました。自殺未遂２回。鬱の治療を受けていました。たぶん自殺だと思います。何を見ても、どこに行っても、彼との思い出で胸が詰まります。会社ですら、彼との思い出がいっぱいで、彼を思い出さない空間がありません。私は振られたのだから、どの道、彼を助けることも、そばにいることもできなかったんだと言い聞かせても、楽しかった時の事が頭を占めて離れません。ご実家にお焼香に行かせて頂きたいけれど、その勇気も出ず、食事ものどを通らず、夜も眠れず、何を見ても涙がでる日を過ごしています。「死」というものを、どのように理解し、どのように考えていけば、幸せだった思い出を、幸せに感じることができるようになるのでしょうか。

お寺とのトラブル

初めまして、こんにちは。初めての悩み相談ですが、よろしくお願いします。実は今月の8日に祖父が亡くなりまして、祖父はとある宗派の元住職でして、私たちが檀家になっているお寺の方でひっそりとお葬式を挙げさせていただきました。ところが、その次の日に、担当して下さったお寺の住職様からいきなり、「檀家とお寺の付き合いをやめさせて頂きたい」と言われまして、狼狽していたところ、周囲の人々に私たちの悪口を言っていると耳に入りました。仕方が無いので、母が祖父の末弟（こちらもお寺の住職をされている）に相談したところ、先回りされたのか、ここの息子さんに「あの人はヤクザと一緒にいるから気をつけた方がいいよ」って言われたらしく、息子さんが信じてしまって、話を聞いてくれない状態です。ちなみに「ヤクザ」呼ばわりされている方は、母の知り合いの方で、祖父の最期を一緒に看取ってくれたり、葬式のことも手伝ってくれた方です。ということがあって、檀家を追い出される状態になってしまいました。私は、祖父から墓守を任された以上、何とかしたいと思っているのですが、どうすればこの問題を解決出来るでしょうか。長文になってしまいましたが、どうかよろしくお願いします。

有り難し 21

死んだ心

心が死ねば、楽しさやうれしさも感じないけど、苦しみや悲しみも感じなくて済む。だから、心を常にフラットに、起伏が起きないよう、押し込もうとしています。そうすれば、悲しいとか辛いとか、感じなくて済みますよね。何も見たくないし、聞きたくなくて、ママ、目が見えなくなったらいいのにって思いました。8歳の長男が言いました、でもママ、目が見えなくなったら、〇〇(末っ子3歳)ちゃんの笑った顔も見えなくなるよ。心残りは子ども達だけです。こんな私でも、少しは支えになってるのかもしれないからです。その気持ちだけが、今日まで私を生かしてくれました。ちゃんと子ども達を見てあげなくちゃ。ちゃんとごはん作らなきゃ。ちゃんと母親らしくしなくちゃ。しんどいなんて言い訳にならない、どんな時でもどっしり構えてなくちゃ。もっと、ちゃんとしなきゃ。何が正しいかなんて分かってます。死んだ心でも奮い立たせて今日を生き延びなきゃって分かっています。できてないことは他の誰より、自分が自分を責めています。一分一秒が苦しいです。消えれるものなら消えたい。でもダメ。子ども達を一瞬でも悲しませてしまうなら、このままでも生きるべき。でも負けそうです。自分に負けない方法を教えて下さい。お願いします。

有り難し 12

会社に出かけても仕事がない

宜しくお願いいたします。私は1日8時間勤務で、週4日のパートをしています。今私に与えられてる仕事は一週間のうち2日でほぼ終わります。なので、上司に時間が余るので他に私にできる仕事があったら貰えるように何度もお願いしましたが、上司からは何の音沙汰もありません。会社に仕事に行き仕事が無いことの苦痛、他のみんなは仕事があるに私は仕事を下さい、下さいと言わなけれならない事への情けなさ、惨めさ、自分が何でこんな目にあわなければならないか、嫌でたまりません。上司は私が訴えた時は「わかりました」というばかり。以後何の改善もありません。自分で何か仕事がないか探しつくしました。周りの人にも尋ねました。すると「やって欲しい事は沢山あるけど教える時間がない」と言われます。仕事に出かけて仕事がない事は最大のストレスのようにも感じます。15年勤めた会社ですが見切りをつけて辞め、違う職場で一から始めた方が良いのでしょうか。ただ、年齢的なものが不安で踏み出せないところです。周りには暇でも会社に居れば給料もらえるんだから、と言う考えの方もいますが私はそんなのは我慢できません。上司に対し仕事を下さいと進言する事は間違いであり、迷惑な事なのでしょうか。良い知恵、考え方、あれば宜しくお願いいたします。

有り難し 15

日本という国への危機感

こんにちは。初めて質問させていただきます。私は今の日本に危機感を抱いています。このままいけば日本が滅ぶかもしれません。それは日本の労働があまりにも劣悪だからです。日本では平気で何時間も残業をさせられます。しかし本来それは違法です。日本には労働基準法があり、一週間40時間以上(一日8時間)の労働は認められません。しかし三六協定というものがあり、経営者は申請さえすれば残業をさせることができます。その上限はなんと3時間です。つまり経営者のさじ加減で一日11時間合法的に労働させることができるのです。このような国は日本くらいです。これが過労死などの労働災害を生み出しています。今の世の中は経営者しか得をしないようになってしまいました。このままいけば日本の国力は落ち、日本は貧乏な国になっていくでしょう。私が危惧しているのはそれだけではありません。反日的な組織や政府が国を支配しているのも問題です。経団連は労働力が足りないという口実で移民を大量に受け入れようとしています。そんなことをすれば日本人から労働が奪われ、間違いなく日本は崩壊します。そして政府もそれを積極的に推し進めようとしています。本当に今は日本にとって危機的な状況です。しかしほとんどの日本人はこのことに気づいていません。私は今そのために非常な孤独感を感じています。そして私自身も何をしていいのか全く分かりません。ですがこのことに気づけたのは運命的なものを感じます。私はこれからどうするべきなのでしょうか？

反抗期の息子

中2ぐらいから、じわじわと反抗期になり、最初はドンと構えていました。勉強をしているところを見た事はありませんでしたが、そこそこの点数でしたので、あまり気にしませんでした。しかし態度が段々と横柄になり、私にだけかと思っていたら、学校でも、塾でも…呼び出されて何度か謝りに行きました。それでも何とか、第一希望の進学校に入り、部活も中学と同じ部活に入り、一安心と思っていました。が、相変わらず勉強はせず、みるみる成績は落ち、とうとう学校に呼び出され、先生とお話しして、ビックリしました。毎日６時半前には、家を出て学校へ行きます。部活して帰るのは、夜８時過ぎです。しっかりやってくれていると思ったら、授業は寝てる、提出物は出さない、注意したら屁理屈ばかり。で、成績最悪。何も今まで二人で話しましたが、ごめん、今度はすると、その時だけ。このままでは、部活どころか、進級が危ういと言われました。細かい私が言い過ぎると反省し、黙ってたのですが、限度があります。見守られて育ってないので、どこまでが見守る事なのか、どこからは、口出すべきなのか、全くわかりません。人に迷惑をかけるな、有言実行、ありがとうと、ごめんなさいをちゃんと言うようにと、心がけて育ててきたつもりでしたが、真逆に育っているように思います。どんな言葉をかけたら、どう接したらいいのか、わかりません。助言をお願いします。

有り難し 19

フリーターか正社員か

いつもありがとうございます。 24歳でフリーターです。最近、マズイかなと思い始めたのですが、この年でフリーターてマズイでしょうか？正社員の経験も２回あるのですが、すぐ辞めてしまいました。半年のところと、２週間のところです。本当に早く辞めすぎたなと思います…。こんな根性なしなのでまた正社員で働けたとしてもまたすぐ辞めるんじゃないかという不安もあります。それにバイトの面接には受かっても正社員の面接は落ちてばっかりです。２回も早く辞めたからおとされるんでしょうか？ちなみに数年色んなところで働いた結果、週5で8時間で働くと体を壊すということが分かりました。これをクリアしないと正社員になれたとしても続けられるかどうかです……。早めにフリーター脱出したほうがいいでしょうか？体のことも考えてフリーターのままで暫く様子見たほうがいいでしょうか？悩みすぎて頭がまたぐるぐるしています。家もお金がなくてヒィヒィ言っているのでうちが正社員だったらもう少し経済的に余裕ができたのになぁと思うと余計悩んでしまって……。家はまだ今のバイト続けていったほうがいいと言われていますが本当にそれでいいのか…。いつも質問ばかりしてすみませんが、回答どうかお願いします。

有り難し 12

頭では分かっていても不安を払拭できません

何もかもうまくいかない、不安な気持ちを断ちたい（①失業、②健康、③騒音トラブル）大学を卒業してから仕事を転々としてしまい（次で8つ目の職場です）、今は派遣SEをやっています（ブランクもちょくちょくあり、年齢的にも落ち着かないと…）。 ①7月末に退職してから、まだ仕事に就けていません。仕事に就かないとと思いつつ、健康問題と騒音トラブルに見舞われています。 ②健康問題としては、今年4月にお腹を壊し、潰瘍性大腸炎の疑いで要経過観察中です。 ③騒音トラブルというのは、新しく引越してきた隣人が音楽、映画を大音量でかけていてうるさいことです。管理会社に電話するつもりですが、逆恨みなどが怖いです。独身男性で毎日部屋にいてちょっとおかしそうな人です。不安や心配で悩まないように努めることで、不安に思う時間を少しだけ減らすことはできました。しかしながら何もかもうまくいかず、毎日とても辛いです。自分なりに考えて、とりあえず（とりあえずが癖になってしまっていますが…）＜体の具合が安定（最近は下痢血便などは大丈夫そうです）→やりたいことよりもできそうな仕事にとりあえず就く（とりあえずなので落ち着いたらまた仕事探さないといけませんが…）→貯金→騒音が解決しなければ引越し＞が一番良いような気がします。しかし年齢的にも（30代前半）本当にそれでいいのか、そしてそのようにうまくいくのか心配です。前回の質問から動き出したものの、ついていないというか上手くいっていません。。よろしくお願い致します。

有り難し 12

元夫への怒り

敢えて元夫と書きましたが、10日後くらいに離婚届を出す予定です。理由は主人の繰り返す借金です。彼は私に借金を口汚く責められたことが原因で精神病を患い、子供に愛情が持てず、再び多額の借金をしたと言い張っています。遊ぶ金欲しさに子供の貯金まで使い込んだのも、精神病が原因だそうで8月から仕事も休職しています。現在実家に帰り、理解ある親兄弟の元で、就活や保活など忙しく毎日過ごしているのですが、ふとした時に元夫への怒りを思い出して「あのクズ野郎が生きてると思うと悔しい。苦しんで死ね。」と思ってしまいます。そしてそれが無意識に口からこぼれ落ちてしまいます。両親には子供の前でそんなこと言うもんじゃないと怒られましたが、どうしても怒りが消えなくて隣の部屋に行って子供に聞こえないように服で口を押さえて叫ぶこともあります。こんな気持ちでいることが辛いのですが、新生活への不安もあり、どうしても恨み怨みで心がいっぱいになってしまいます。本音を言えば母子で心穏やかに過ごしたいのですが、どうすればこんな不毛な怒りを納めることができるのでしょうか。

有り難し 93