お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

祖父の死

久しぶりの相談になります。 2年前の祖母に続き、先日祖父が亡くなりました。91歳でした。 2ヶ月に一度顔見せには行っており、亡くなる２日前にも行ったばかりでした。色々な病気を患い、最後は何を話しているか理解するだけで精一杯。昔からの頑固で偏屈親爺で世話も大変だなぁと思っていた矢先の出来事でした。葬儀も終わり、日常生活に戻って来たのですが…何故か心に隙間が出来ている様な感じがします。産まれてから当然のようにいた人が亡くなったからでしょうか。祖母の時も同じような気持ちで暫く引きずっていた記憶があります。いつまでもこのままでは祖父母にも申し訳ないとは思うのですが、気分の切り替えといいますか…この虚無感はやはり時間が解決するしか無いのでしょうか。宜しければアドバイスなど頂けたら幸いでございます。よろしくお願い致します。

有り難し 21

人を思いやる方法

自分の恐怖や不安、感情に押しつぶされ他人の気持ちや都合を考えられなくなります。そういうときの自分のことが、すごく自己中だなってうんざりします…。他人にも生活があり、自由があり、感情があり、都合があるというのに、私はそのことを忘れてしまいます…。そしてワガママや欲が顔を出しそうになります。必死に言い聞かせて、感じ取ろうとしたりするのですが…こんな自分が怖くなります。相手との信頼関係を築けないし、懐や弱い面を晒すなど難しいです。でも相手のことが好きだし、ちゃんと汲み取ろうと努力はするのですが、寂しさに押しつぶされそうになると自分の勝手な思い込みや決めつけが発動します。趣味など集中したくても、いつも他のことを考えてしまいます…。思いやりを持つにはどうしたらいいでしょうか。今からでも変わりたいです。

有り難し 26

弟の死

3つ違いの弟が１週間前に亡くなりました。闘病生活もしておらず、あっという間の死でした。私は３０年前に結婚し、弟と最後にあったのは２年前でした。ふらりと私の家に遊びに来てくれたのです。何を話したかは覚えていません。子供のころ、両親が離婚し、弟の保育園のお迎えをしました。大人になってからの思い出はほとんどありません。弟が私のことをどう思っていたのか、聞くこともできません。後悔と、反省の気持ちで毎日発作のように泣いてしまいます。将来、弟と暮らす日が来るかもしれないと漠然と思っていました。今はそれもできなくなった。悲しい、悔しい、寂しい。いろんな思いがぐるぐるめぐります。大好きな母のそばで弟は亡くなりました。唯一よかったなと思うことです。私はどう生きていくべきでしょうか。ヒントを与えていただければ幸いです。よろしくお願いいたします。

有り難し 23

離婚か自死か

離婚または自死するにせよ、夫と一緒にいない方が良いのではないかと悩んでいます。知り合って短い年月（プロフィール記載）で結婚した夫と一緒になり5年以上経ちました。私の母の体の問題の時も夫が主力に近いかたちで支えてくれ、施設にいる今も私が動きにくい時には必要なものを届けてくれたり、行動力があり力になってくれます。夫の欠点はとても気が短い所です。きれると同時に主張するべきことを言ったら、すぐに切り替えて通常には戻るのですが。だらしない私からすると潔癖症に近いのではと思えるような夫です（私も最低限社会生活は営んでいますが）。私の書類が整理されず床（一応定位置ですが）や箱にたまってしまっている時にきれたりとか、一緒に私の父・祖母に会いに行ったときに祖母の非常に長い話を私が切り上げられず滞在がえらく長くなってしまったときに帰り道で怒鳴られたりとか主張を理解はできますが、「怒鳴る」というのは私の心に傷として残ります。また、私相手ではないこともあり、スーパーで買った4,5本の牛乳が整然と袋におさまらずスーパーの入り口で「捨てるぞくぉら！」といった勢いできれたこともあります。（ものには心があるので怒れば伝わる（不備が減る）という方針だそうです）私にきれるわけではなくても、怒鳴っているところに一緒にいると私のストレスになり、数分後に私が泣き出すのもよくある話です。夫も短期な所は欠点として自覚あるもののなおらないと思っているようです。私も別に夫になおすことは期待していません。（生まれて30年ほど見知らぬ他人でしたので）また、夫は認識していませんが、私からすると差別心が強く、人権や尊厳といったものへの意識も少し薄いと思います。夫・私共に子供を欲しいと思い結婚しましたが、子供を育てるときに、きれたりした後に私が泣くのを子に見られたりとか、父親は良いところも沢山あるけど他者への差別心が強いのは良くないところよ、と言いながら育てる気になれず不妊治療を進める気が全く起きません。よそのお子と接しているところを見ると夫は子煩悩です。子を持つことを強く願っています。有能な夫を相手に離婚を提案するのも気が重く、自死したほうが楽かなとよく思います。このように怒鳴るのはハラスメントなのでしょうか。離婚の方向で相談する準備をしたほうが良いでしょうか。

有り難し 22

ペットを殺してしまいました

私の不注意でペットを殺してしまいました。10年生きれるはずの命をわずか一年で奪ってしまいました。昔から動物が凄く好きで、一目惚れして飼った子だったのに。最近始めた仕事が自分の気づかない内にキャパオーバーになってしまい、お世話ができなくなっておりお水がずっと空っぽだったことに気づかず脱水症状を起こし、朦朧とした意識の中頭を強く打ってしまい亡くなってしまいました。凄く甘えん坊な子で亡くなる1週間くらい前からも構って構ってとずっと私に鳴いてきてたのに、疲れ切っていた私は無視し続けて構ってあげることすらもできなくなりました。きちんと業者にお願いして埋葬する予定です。こんな酷いことをした自分はもう動物が好き。と名乗る事は一切しないと心に誓っているのですが、この先どうやって生きていけばいいのか分かりません。自分が好きで飼ったはずの子の面倒も見れない私が生きている価値なんてあるのでしょうか。今回のことが起こる前から希死念慮が強く薬も飲んでいたのですが、「罪を償ってその子の分まで幸せになる」って言葉を受け入れられません。奪ってしまった命はもう戻ってこないのだから...

有り難し 25

退職しました

はじめて相談します。社長が私が仕事をサボってると思い、私のトイレの音を確認するパワハラを受けて会社を辞めました。社長は私の前に仕事をしていた先輩が亡くなって以降、一年半ずっとパワハラを続けていました。このご時世いい求人など残ってないと考えて、ずっと我慢してたのに耐えれませんでした。社長と社長のお妾さんである常務以外はすごくいい会社で後悔してます。家族はゆっくり休んで資格を取ればいいと言ってくれます。しかし、無職・無給の状態が怖くてご飯が食べれず、寝れなくなりました。毎日家族に申し訳なくて、辛くて早く死んで楽になりたいです。辞める前に何が好きだったかもういろいろ思い出せません。心が弱いと言われればそうなのですが、誰が助けてほしいと布団の中で常に思います。社会に適合できてないこと、私の退職によって祖母が倒れたり、家族の未来がより悪くなると想像できてしまって辛いです。終わったことなので前を向かないと駄目なのですが、また転職に失敗するかもなどいろいろ悪いことを考えてしまいます。前を向くために何かアドバイスを貰えないでしょうか? ご回答よろしくお願いします。

有り難し 19

恋愛にネガティブになってしまいます

学生女です。後輩に恋をしています。彼は大変真面目な方で、思慮深く、勤勉家です。優しくて、芯が強いところに惹かれました。彼に憧れて、ちょっとでも近づく為に資格勉強もし始めました。学年も違えば部活も違います。接点があまりないです。頭の良い彼から勉強を教えて貰うのを口実に会っています。二人きりで何度か勉強をしたり、友人たちを交えて遊んだことがあります。彼は誘えば毎回来てくれます。私が先輩なので、多分断れないままでいるのかな？って思います。彼は毎回「いつでも誘ってください」と返してくれます。気軽に、などとも付け足されたことがありました。私自身結構人の反応を伺ってしまうといいますか、人の態度をよく見てしまう嫌な癖があります。彼が一緒に勉強をしようかと言ってくれるときに、毎回その時だけ目を逸らされるので怖いです。嫌なのかな？と思ってしまいます。性格は全く違います。が、お互い共通点が多く、内面。体調の悪い箇所。過去のこと。しかも勉強をした時期が違うのに、参考書の進み具合が全く同じでした。友達には行動も似てるとも言われました。彼が気遣いなので本当に申し訳なくなっちゃいます。私が先輩なので、気を遣わせていると毎回思います。でも、私が彼のお陰で嬉しいことがあったときに、彼が自分の事のように喜んでくれたのが本当に嬉しかったです。彼は今好きな人はいないです。友達には私が良い人だと言っていたり、私の彼氏の有無も聞いていたりしたそうです。でも、彼から話しかけてくれないのがちょっと悲しいです。誘うのも毎回こちらですし、話しかけようにも遠慮して話しかけられません。勉強のことしか話しちゃいけないのかな？って、思ってしまって雑談が出来ないです。気を遣わせたくないので、アプローチもあまりできません。。

有り難し 4

いい人間関係が築きにくいです。

心を打ち明けた人間関係を願っているのに、得られません。人を信用したいですが、表面上の繋がりしかなく、人生も充実してると感じられません。心が自立していないのでしょうか。見通しの悪い現実もあり、明るい雰囲気と思えない毎日ですが、お坊さんのような達観した精神を得るために、心がける事がありましたらアドバイスお願いいたします。

有り難し 12

発達障害

私は軽度発達障害をもっています。不注意など多いのですが、仕事は人並みにできます。ですが、コミュニケーションなどでうまく関係を築けずに相手からの一方的な関係になることが今まで生きてきた中でとても多いです。うちに秘めるものは激しいのですが、周りには何を言われてもペコペコして、笑っています。性格面で激しい所が出ることも多く、また被害妄想も強くて、人生を棒に振ったことが多かったです。今までろくに人との関係を築き上げることはできませんでした。人としての能力は低いですが、いいのか悪いのか学力面では人並み以上です。登録販売者という資格をとったのですが、試験の点数は周りに比べるとかなり良かったのですが、いざ就職すると資格が飽和状態、求人も少ないなど問題点があり、また人間関係もうまくいかずに辞めることになりました。人間関係と言っても被害妄想が強くなり、我慢できずにやめました。これから今付き合っている方と同棲する予定ですが、色々な面を考えて司法書士という資格を取るために勉強しようと考えています。ですが、またうまく資格を取っても、人間関係がうまくいかないという一生ついてくるもので続かないのではないか、対等な関係を築けずに病んでしまい、辞めることになるのかなと悩んでいます。発達障害をもっている以上周りとの違いは治そうと思ってもうまく治せないと思います。ですが、これからの人生長いので無駄になってもいいから、取ってもいいのではないかと思いますが、取ってしまって無駄になると、やはりまた自分は人間としてダメだと悩んでしまいそうです。何もせず程々に生きていった方がいいでしょうか？

有り難し 22

気持ちの整理が出来なくて苦しい辛いです

これまで何度かこちらに相談させて頂きその都度お言葉に助けられて何とかやってきましたが自分の気持ちとは不本意な方向に進んでしまうことがつらいです自分の気持ちを伝えられなかったそれをしてこなかったことを仕方がないとして来ましたが耐えられなくなってしまいました「まだ家族でいたい」「子どもと４人で集まり、たわいもない話をしたい」家族でいたい気持ちが離れません今離婚の公正証書を作ってます一週間後にそれを夫に見せて離婚届に入りますこの状態になっても離婚したくない気持ちが離れません別居期間が５年離婚したくなかったから会って話をしたかったけど出来なかった会って離婚を言われてしまうのが怖かった自分の気持ちとは思っていない方向に話が進んでしまうのが怖かった夫は別居の間ほっておかれたと思ってたかもしれないけどほっといたんじゃない怖かった自分一人の気持ちだけではどうしようもできないことだから夫の気持ちを尊重して離婚しようしてきたけどこの状態でからでも別れたくない家族でいたいやり直したいどうしても諦められない気持ちの中にあるそのことを伝えればよかったんだけど別居だと伝えたい時に側に居ない伝えたい一言の為に会う時間を作ってほしいとは言えなかった言いたかった一言が５年間戻りたい離婚を受け入れるなら別居でも結婚してしてる状態を続けたかったでももう時間切れ繋がっていたかっただから言えなかった威張り腐ってた私だけどあなたがいたから生活できる悩んだ時も困った時辛い時も居てくれた心の支えだった夫がいてくれれば安心だった今更心入れ替えると言っても遅いよね今なら心からそう思うしそうするし出来ると思っても遅いんだよね別れたくないのに別れなきゃいけない自分の思ってることとは違う自分の意思ではないでもどうすることもできない引き返すことができないところまで来てるのにまだ気持ちが置いてきぼり仕方がないで自分を納得させようとしてきたけれどずっとこの気持ちを抱え込んでるなりふり構わず家族でいたいとしっかり伝えていれば違ったのかと思う仕方ないでここまで来てしまった生きるのが辛いです昔に戻りたい

有り難し 22

調子に乗ってしまいます

調子に乗って冗談のつもりで人を馬鹿にする言葉を無自覚にいってしまい後から指摘され謝ることがあります気をつけていますがたまにやってしまいます後から謝罪しますが発言を撤回できるわけでもなく、なぜそんな発言したのか説明もできません何か疾患があるのか、根本的に人を馬鹿にしているのか自分でもわかりません謝っても許してもらえません 50近い大人の悩むこととして恥ずかしい内容ですが、本当に困ってます

有り難し 20

承認欲求について

はじめまして。私は絵を描くのが好きで、よく好きなアイドルの絵を描いてsnsに投稿しています。ですが、投稿しても周りからの反応は少なく、いつも虚しい気持ちになります。フォロワーの多い友達が私の絵を拡散してくれますが、それでもいいねはあまりもらえず、むしろ申し訳なくなります。そして最終的に、自分はアイドルが好きだから絵を描いているのではなく、ただ周りの人から褒められたいからアイドルを利用して絵を描いているのではないかと考えてしまい自己嫌悪に辿り着きます。どうしたら自分なりに承認欲求を満たし、もっと楽に絵が描けるようになれるかを知りたいです。

有り難し 11

母の不倫

初めての相談になります。お願い致します。もう10年以上前のことなのですが、私が大学生の時に、母が不倫をしていることを知ってしまいました。きっかけは、母と不倫相手の共同ブログを見つけてしまったことです。そこには2人の間に起こった出来事が、とても生々しい文章で書かれていました。見ない方がいいのでしょうけれども、見つけてしまえば読んでしまいます。そして、1人で抱えきれずに母に問い詰めました。『このブログに書かれている男は誰？』と。母は一瞬間を置いて『友達。』と言い、開き直る言葉をつらつらと並べました。それまでとても仲が良かった母との間には、見えない壁が出来ました。壁を作ったのは私です。 10年以上経った今でさえ、生理的に受け付けられません。母は金銭的な理由で父とは別れないそうです。父は母の不倫を知りませんが、母との関係は冷え切っています。私はその後、結婚、出産、離婚をしました。元旦那さんが浮気をしたことがきっかけで、日を追うごとに彼を疑う気持ちが強くなっていきました。何故かいつも母の不倫が頭の中でチラつき、いつかこの人も裏切るのだろうという気持ちと、お願いだから私以外に大切な人を作らないでほしい気持ちで一杯になっていました。現在、両親とは別で暮らしています。私は父と仲良くやれていますし、仕事の都合で母には月２回ほど孫の面倒をみてもらっています。経済的にも安定しています。仕事環境も良好です。たまに新しい彼氏ができますが、どなたも半年〜１年くらいで別れてしまいます。相変わらず、どの相手に対しても疑う目で見ているからです。彼らの都合が悪くなると開き直るその態度に母を思い出し、毎度絶望して言葉も出てきません。あんなに仲の良かった母を恨むような気持ちが消えず辛いです。孫がいるから顔を合わせるものの、正直同じ空間にいるのも嫌な気持ちでいます。疑心暗鬼の気持ちをどのようにしたらいいのでしょうか？

有り難し 18

自殺願望

物心がついた頃から何事も間と言うかタイミングが悪い事ばかり。鬱になり、仕事を辞めて約２年。最近は少しずつ調子の良い日も増え、不味さしか感じなかった酒も旨いと思えたり、趣味のバイクの整備をしたりと出来る事が増えて来ました。ただ、久々にバイクに乗ろうと準備をしてたら、急に子供の部活の大会が早く終わったから迎えに行く事になり、就活もして面接日まで決まったのにコロナの濃厚接触者となり面接は棚上げ。何で何事もタイミングの悪い事ばかりおきるのか？嫁からは２年も何もしないでと罵倒され、心から生きる事に疲れました。棚上げになった面接もコロナの自宅待機中に別の人に決まってしまったらと思うと、また気持ちが沈み鬱の悪化、嫁からの罵倒に追い討ちをかけられ、もし仮に面接の話しが流れたら自殺をして、間の悪い人生を終わらせようと思ってます。残された嫁と娘も、こんな父親なら居なくなった方が後々に良かったと思うでしょう。もう、とにかく生きるのに心身共に疲れました。

有り難し 14

孤独死が怖いです

こんにちは。私が恐れていることを聞いて下さい。私は、自分が迎える最期は孤独死なのではないかと思い、恐怖しています。自分が孤独死すると思う理由は、２つあります。１つ目は、これまで誰も、私に恋愛関係になろうと言い寄ってこなかったからです。私が学生でいられるのは、今年が最後です。しかし、私には恋人ができたことが１度もありません。世の中の学生同士のカップルの話を耳にする度、自分はもうずっと恋人を作れないのではないかと不安になります。社会人には恋愛に割く時間などないのではないか、自分には魅力がないのではないかと思ってしまうのです。２つ目は、私が一人でいるのが好きだと自覚したからです。私は、昔から人見知りをする子でした。大学進学を機に地元を出てからは、久しぶりに地元の友達と会っても、以前のように心から楽しむことができなくなりました。また、大学で新しく友達をつくることにも苦労しています。ふとした瞬間に一人でいる気楽さを優先したい自分を認めてしまいます。以上の２つの理由から、自分に伴侶ができる未来を想像できなくなってしまいました。生涯独身を貫き、果ては独居老人となるのではないか。死後しばらく気づいてもらえず、体が腐り、虫が湧いて初めて片付けてもらえるのではないか。そういった不安が常に頭に浮かんできます。これを読んで下さった方、どうかご意見をお聞かせ下さい。お願い申し上げます。

有り難し 4

家族に疲れました。

はじめまして。私は酒乱の父から離れるために一人暮らしをしています。私にとって家族は、一緒に住まないほうが心地よい距離感でした。三姉妹の未子な私は一人暮らしを始めて姉２人とよく遊んでいました。周りから見れば仲の良い姉妹、家族なのでしょう。姉の友達も良くしてくれ、最近2人で遊ぶ機会が増えました。しかし、そのことを良くないと思った姉に罵詈雑言を浴びせられました。姉はその友達を今は良く思っておらず、その時否定的な意見が多いなと感じました。ですが、私にとっては友達でしたので、「そんなひどいこと言うのはやめよう。悲しいよ。」と伝えると、家族より友達優先かと逆上し歯止めが効かなくなりました。「あんなやつは憧れるようなやつではない」とまで言われたので、憧れではなくただの友人で、姉にとって悪い人だとしても私はそうは思わない。仮に姉の言う通りな人だったとしても自分で善悪の判断をしたいと伝えました。また、「母親もあなたの行動はよく思っていない」「あの子は何を考えているの」と言っていることを教えてくれました。私が人を不快にさせる行動、言動をしていることを怒り任せに伝えられました。姉妹のことですので、今後の人生を考えると、私が言動や行動を改めて関係を再構築した方が良いと思いました。一先ずこの状況を収めようと、謝罪の意を込めて反省点や改善点、これからどうするかを伝えました。姉は落ち着き、「家族を1番に考えて。あなたの過ちは許す。」と言いました。反論したい点は沢山ありましたが、状況を収めるために納得しました。ですがそれも言葉だけで、もうこの人達と家族でいることがしんどいと思ってしまいます。姉伝えではありましたが、母親にはせめて双方の意見を聞いてから発言してほしかったと勝手に落ち込んでしまいます。私が家を出ても姉は実家に住んでおり、そのことも考えると、家族と私の感覚はちがうのかな。私の考えはおかしいのかなと、判断がつかなくかりました。もう家族として関わりたくないという考えは、おかしいのでしょうか。家族間の出来事でしたので、第三者からの意見を聞きたく、投稿させていただきました。

有り難し 5

手紙。。

まだ寒く雪が降っていた頃から緊急な病気で入退院を繰り返し、体調も回復しており今は社会復帰に向けて歩いていますが暫く時間がかかりそうです。すっかり世の中から虜されたようで、毎日が無気力で支えがなく希望が持てません。何をしても楽しくなくて。。。 27年前、父方の孫、一番下７番目の私が社会人になったことを見送り、直後に亡くなりました。その前年、28年前に祖母から貰った手紙を今も持っています。そのなかに、人から後ろ指をさされないようよう立派な社会人になって下さい、言葉どおりでなく、後ろ指をさされ心配をかけ、そのとおりの人生を歩んでしまいました。いざこざがあり、仲が良かった兄弟に戻ることはない、そのことも重なって無気力で、何だか穴が空いてて、気力は戻れますか

有り難し 3

お寺へのお礼について

母の両親のお墓(お寺)の近くまで行く用事があります。なかなかお墓参りに行けないため、その際にお寺へのお礼としてお金と品物を渡してくれと、母に頼まれました。その際の表書きは何が適切でしようか。また、品物のみをお渡しする場合は、何が適切でしようか。ご教示下さいますようお願い致します。

有り難し 18

好きな服を着て仕事をしてはいけないのか

養護教諭という仕事をしています。保健室の先生です。この春転勤し、4月から新しい学校で働くことになりました。どきどきわくわくしていた矢先の4月6日、同僚の先生(と言っても歳上の方ですが)から職場にジーンズはちょっと…と言われました。転勤先でこのようなことを言われたのは初めてでとても戸惑いました。服務規定でジーンズがだめと書いているわけではありません。ましてや職員室にはパーカーを着ている先生もいます。私はどうしてジーンズだけだめなのか問いましたが理由がはっきりしませんでした。黒ならよいのかとか、デニムも綿や化繊の生地なのに、チノパンはよいのかとか、だいぶ噛みついてしまいました。スティーブ・ジョブズはデニムでプレゼンしただけで彼の評価は下がるのかと。教育目標に「多様性」という言葉を謳っておきながら、私の多様性は認めてみらえないのかと。しかしやはりデニムはだめの一点張りで、だめな理由がはっきりしません。この先生は校長や教頭にもあらかじめ話した上で私に話をしたとおっしゃっていました。だとすれば管理職も特に理由もなくデニムがだめだと言っているということです。私はこのままデニムの是非について議論をしていきたいと思っていますが、控えたほうがよいのでしょうか。やはり職場にデニムで出勤するのはよくないと思いますか？うまく言葉で表せませんでしたが、今までずっともやもやが残っています。愚痴のような相談になりすみません。私はどうしてもデニムが履きたいわけではなく、理由もないのにデニムだけだめな職場で働くことがしんどいのです。

有り難し 42