問答一覧

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愚痴だらけの人への愚痴、懺悔

以前質問した「愚痴だらけの人」のお話です。彼女は現在、精神病院に入院中です。多くの方から労りや励ましの言葉を貰っても「私を本当に心配しているのは二人しかいない」と、見舞い絵を描いた二人のみに感謝し、他を切り捨てる発言をしました。 SNSに入院状況を呟いていますが、相変わらず自己中心な言動が目立ち、長期治療でも快方とは言い難く性格的な問題かもしれません。それでも周りは気にせず、みんな待ってるよと声をかけるのですが彼らはオフ会になると彼女と積極的に話さないので、彼女が「孤立した」と愚痴ってもあまり気にしません。彼女が自分から輪に入らず相手を待つだけ・輪に入っても自己中なせいですが（以前これを別所で指摘されても自分は悪くないと言ってます）、優しい言葉を投げかけても自分本位な言動を助長させ、孤立する悪循環を作っているのでは？と思ってしまいます。そのため、彼女が退院してからのオフ会がとても不安です。・話しかけなければ無視するな、孤立したと喚き・話せばこちらの話題を遮って自虐と自慢を繰り返す・SNSでも構ってくれない人はいらないと発言そして自分の欠点を認めないため、同じ空間で遊ぶことがしんどいです。彼女が参加する時は休もうと思っても、主催に毎回お誘いいただき断りづらく… 断れば他の参加者に「お会いしたかったです」と言われ罪悪感がこみ上げます。彼女のことを相談するのは主催にも彼女にも失礼だと思い、何度も気持ちを飲み込んでいますが　そろそろ限界です… でも私が我慢すれば、みんないつも通り楽しい… 前回ご助言いただいたのに申し訳ありません。彼女を見守ること自体に疲れてしまいました… 新しいご助言も実践できるか分からないので… 私自身の器の小ささへの懺悔という形で、締めさせていただきます。うつを何度も経験し見守る側の大事さを痛感しているのに、見守れずにごめんなさい… 長話を聞いてくださりありがとうございました。寒い日が多いですが、風邪にお気をつけてくださいませ。

有り難し 34

回答 2

どうしたら知ることができるのか

私はもう42才ですが、中学以降からずっと同性である女性とのつきあいが上手くできません。２～３回ほど会話をすれば、嫌われるか避けられるか、孤立します。理由は必ずあるとは思うのですが、自分を客観的に見る余裕がなく、その原因がわからなくて、本当に困っています。中でも、饒舌で噂好きで話の中心になるタイプにはわかりやすい状態で嫌われやすく、そのような方からはたいてい、仲間と集団で無視をされたり、気まずい立場に追いやられたりしてしまいます。なぜいつも同じパターンに陥るのか、私を直接知る人で、私を嫌い避けている人に、理由を聞けるものなら聞いてみたいし、丁寧に事細かに赤裸々に教えてもらえるのならどんなにいいだろうと思います。じゃあ男になら好かれるのかというと、そういうわけではありません。ただ、女性ほど、露骨に嫌ったり避けたりはされません。挨拶すれば普通に返されるし、話しかければ普通に対応されます。女性とのつきあいも、深くつきあいたいというわけではなく、その程度でよいのですが、見下されているような感じを受けたり、冷たく無視をされたり、あまり関わりたくないという様子で避けられます。無理に人とつきあうことはないとも思っているのですが、現在、小学生の子供がおり、ＰＴＡ活動や保護者との接触が避けられない状態で、そこは女性の世界なので、本当に困っています。毎日悩みが頭から離れず、誰かと話していても上の空になり、夜もよく寝れません。子供への影響を考えますと、やはり孤立するまでのレベルになってしてしまうのは不安です。私だけが孤立して困るという問題に留まるならまだしも、子供に迷惑をかけてしまうのではないのかという点が一番不安です。私を特に嫌うタイプの女性は、周りを巻き込んで徹底して私を嫌うので、自分の子供も巻き込みかねないと考えるからです。それに生きている以上、人づきあいは避けきれないですし、長年抱えてきた問題でもあるし、いつも性懲りもなく同じパターンに陥るので、自分のどこに原因があって、どこを自覚し、改善すべきかを知りたいです。どうしたら知ることができるでしょうか。

有り難し 2

回答 1

サークルをやめてもいいのでしょうか。

所属しているサークルのことで悩んでいます。拙い文章で申し訳ありません。私は現在大学一年生です。もともと運動がとても苦手なのですが、大学で新しいことを始めたいと思い、あるダンスサークルに入部しました。一般的にのんびりした印象をもたれている種類のダンスです。言い訳がましくなってしまうのですが、コロナで新歓がなく、印象だけで軽率に入部してしまったためにサークル内でスピーディな曲も使うことを知らず、だんだん練習についていけなくなりました。上級生の曲をみているとこれから更についていけなくなると思います。それに加えて人見知りがひどいため入部から今も馴染めておらずほとんど孤立している状態です。頑張って仲良くなろうと話に入ったりご飯について行かせてもらったりもしましたが、嫌そうな顔をされたり4人でいるのに3人と私1人で歩くことになったりで無理して話しかけに行くことに疲れてしまいました。冷や汗や涙がでてくることもあります。サークルを辞めたいと最近強く思うのですが、入部時に基本的に引退まで辞めない人を求めていると言われたのと入部できる人数に限りがあったため私の分誰かが入れなかったのにそれで退部してしまうことに罪悪感があります。一度母親にサークルに馴染めていないと打ち明けたのですが、あんたはいつもそうだと激怒されてしまい、その後は何も言わずサークルの発表会で母親にダンスを披露したところ非常に褒められサークルを続けていくことを当然のように言われてしまいました。母親にとっては私が辛い思いをしていてもそのことを黙ってサークルを続ける方がいいのかなと思ってしまいます。他に所属しているサークルの先輩方も発表をほめてくれたのですが、楽しくもないのに笑顔を貼りつけて踊るのは辛いです。これから新歓の時期で下級生が入ってきますが、私は下手くそなうえ暗いのでどう接していいかわかりません。辞めるなら年度が変わるこの時期ですが、辞めなければ3年の終わりまで続けていかなければ行けません。身勝手な話になってしまうのですが、今通っている大学は中3の頃から憧れ続けた大学です。そこでの大学生活を3年間ひとりぼっちで過ごすのは辛いです。辞めればメンバーに迷惑がかかるのはもちろんですが、続けてもメンバーの足を引っ張ってしまうと思います。私は辞めてもいいのでしょうか。

有り難し 32

回答 3

友人関係が続かない

久々に質問させていただきます。私は昔から友人関係が続きにくくて悩んでいます。友人関係が続かないというのは、環境が変わって疎遠になるなどではなく、関係が悪化して距離を置かれることが多いのです。その結果集団で孤立してしまったこともあります。親やカウンセラーの方などに相談しても、｢それは周りの人間がおかしいのであって、あなたは悪くない｣と口を揃えて言います。しかし、私はそうは思えないのです。たまたま環境が悪くて人間関係が上手くいかなかったり、孤立してしまったりする場合もあるかもしれませんが、私の場合は環境が変わっても同じようなことになるのです。ここまで来ると私に何か人に嫌われる原因があると考えましたが、結局どういう部分が原因なのか、どうしたら改善するのかが全然わかりません。現在は普通に大学に通っているんですが、親しい友人は出来ていません。自分自身交遊関係を広げるのを避けてしまっています。せっかく友人ができても、また同じようになるのが怖いのです。もういい大人ですし、子どものようなベタベタするような付き合いがしたいわけではありませんし、一人でいるのも良いかな、と思うこともあります。しかし、これから長い人生生きていくにあたって、このままでいいのか不安です。これから先誰とも仲良くなれないのはやっぱり怖いです。何か良い考え方、お叱り、ご意見等があれば教えていただけると嬉しいです。

有り難し 22

回答 1

2021/12/01

人に嫌われているのかとすぐ不安になります

以前もこちらにお世話になりました。度々の相談で申し訳ないのですが、ご回答いただけると幸いです。私はすぐ人に嫌われたのでは？と不安になってしまいます。たとえば、仲のいい友人と楽しく食事をした後、「あんなこと言っちゃだめだったかな…」「私は楽しかったけど相手はどうだっただろう…次に会った時に冷たくされたら怖い」といった具合に、考えても仕方がないことを考えてしまいます。また、他の人が暗い表情やちょっとでも浮かない表情をしていると、私のせい？私何かしたかな？と悩んでしまいます。大抵、次に会った時は何事もなく仲良くしてくれますし、心配したことが本当に起こったことはここ数年はありません。ですが、人と関わった後毎回のようにこんなことを考えてしまい、疲れてしまいます。せっかく仲良くしてくださっている方を疑うような思考を持ってしまっていることも申し訳ないです。逆にいつも心配しているので、めんどくさい人と思われてしまうのではと不安です。（これもまた私の勝手な考えですが…） 5年前、まだ学生だった頃、仲の良かった友人に突然悪口をクラス中に広められてしまいクラスで孤立してしまったことがあります。後々原因が分かったのですが、私自身には悪意のないつもりだった発言が原因でした。なのであれ以来、自分が知らないうちに人に嫌われるようなことをしてしまうのではないか、あのときみたいに孤立するのが怖いと、ずっと思っているのが今の思考の原因のひとつだと思います。人と楽しく過ごした時間を自分の不安な思考で潰してしまうのをやめたいです。なにかアドバイスをいただきたいと思います。よろしくお願い致します。

有り難し 15

回答 1

2023/11/23

将来親が死ぬことと自分が孤独になること

中年ですが親の死が怖くてたまりません。先日祖母を亡くして以来恐怖が強くなり、夜眠れず、朝から突然涙が溢れます。私はひとりっ子で同居しています。日頃から絆を感じる友達はおらず、新しい仲間を作りたいと思い行動してもうまくいかず、一人きりです。親とは他の仲の良い家庭と違って行動は昔から常に別々ですが、今思うと私の人生は親が全てだったと感じます。本当に何もかもお世話になっていて、たくさん反発しましたが精神的にも常に助けられて来ました。そのことに気づかないくらい当たり前になっていて、それくらい当たり前のように救われて来ました。こう書いていてまた涙が溢れます。若い頃に社会不適応と診断されたことのある自分は職場でも孤立しているため、一般的な大人のようにフルタイムで働くことがとても厳しいです。でもなんとか自分のものになるようにと、今の職場で新しい勉強に取り組んでいる最中ですが、なぜか身が入らず、メンタル的にも不安定で、将来が怖くて怖くて仕方ありません。今親は健康で、家事は家族全員で分担し、うまくやっています。でも当然ですがこの日常はいつか終わります。だれもが通る道だしそれが世の常だ。って分かっていても、どうしようもなく怖くて、毎日が本当に本当につらいです。恐怖が心から消える瞬間がほとんどありません。どうすれば、今目の前なことに集中して、心を穏やかにできるでしょうか。また、こんな自分が今後孤立して孤独にならない方法はないでしょうか。

有り難し 1

回答 1

自業自得の孤独を乗り切る方法はありますか？

はじめまして。ご相談失礼します。現在、社会生活から完全に孤立して日々を過ごしている者です。状況としては・無職（２年連続で両親を見送り気持ちが切れて退職）・天涯孤独（一人っ子かつ親類とはお互い顔も知らない状態。僅かな友人たちは家庭を持ちとっくに疎遠）再就職をしようにも緊急連絡先すら書ける相手もおらず毎日無気力なまま自宅に引きこもっています。幼少から自己肯定感が低く、学校時代はいじめの日々。実家に帰れば夫婦喧嘩と人格否定の毎日。これが基本人格を形成したのか、自活を始めてからも集団に属すると必ず避けられました。・笑わない・話をしても私自身が一般的な経験（恋愛、遊び、何かに興味を持ち集団で行動する）などをしてこなかった為、変わった人扱いをされ孤立・でも、だって、どうせが常套句今、完全に独りになって思うのは「こんな暗い人間、誰も寄り付かなくて当たり前だ」と言う自己嫌悪ばかりです。待っているだけでは状況は変わらない。しかし行動する気力も勇気もない。ないないづくしで寂しいと思う反面、自業自得なのだなと諦めながら息をするだけの毎日がしんどいです。こんな屑にでも何かお言葉を頂けたら幸いです。

有り難し 22

回答 1

教えてください。

介護士をしています。2年程同僚に無視をされます。挨拶をしても、話しかけても。空気を悪くしてはいけないと思い、笑顔で話しかけてみるが、冷たい言葉がかえってきます。他の職員がいるときは同僚挨拶を返してくれますし、気を使った柔らかい口調で話しかけてきますが、最近無視がひどくなり昨日はその場にいない人のように扱いを受けました。(仕事の情報を教えてくれない等。自分のどこが悪いんだろうと考えて行動してみましたが否定しかされません。注意受けたこともメモに取るなどして直そうと動きましたがそれでも否定しかされません。私は優しくしたら、優しいものがかえってくると見返りを求めすぎているのでしょうか？介護という職業柄2人きりで夜勤をすることがあり、利用者様に対し2人でしなければいけないケアがあったりしますが、ケアを一人でしたり、一緒するよう頼むとため息をつかれたり。声をかけるのも怖いです。仕事上何かあっても利用者様と自分を守る切れる自信がありません。上司にも相談しようと思いましたが、同僚のことを気に入っているらしく、 2人はいつも一緒にいます。他の人に相談をしようと思いましたが、誰かに話すのではないかと警戒してこちらを伺っているようです。このままで孤立しそうで怖いです。孤立しそうで怖いとも書いていますが、人とも関わりたくありません。なにをしても楽しくありません。いつも喉が苦しいです。もう疲れました。

有り難し 10

回答 1

友人から避けられています

相談閲覧いただきありがとうございます。友人関係での相談になります。文章が下手なので分かりにくかったら申し訳ありません。数年来仲良くしてくれていた友人たちがいるのですが、最近勘違いなどではなく避けられております。率先して私を孤立させようとしている友人は、「過去に他の友人からされて嫌だった」と語ったことを今私に対して行っており、相当のものを感じております。私がその友人たちに失礼なことを自らが気がつかないうちにしていた、という注意も過去に言われており、同じ轍を踏まぬよう気を使ってはいたのですが、今回も同じように気がつかないうちに傷つけてしまっていたという可能性も全くないとは言い切れないため、私自身に孤独感や疎外感を与えることで皆が快感を得るので有ればそれで構わないと思っておりますしまた、その快感を与えることで少しでも罪滅ぼしになるのであれば…とも思っております。ですが、友人たちの間でもどことなく私への接し方が違っており、先述した友人は私が近くにいても無視をする、背中を向けて話しかけないなどの態度なのですが、他の友人は向こうから私に声をかけてきてくれたり、気を使ってくれているようなところもあります。長々と書きましたが、本音としてはまた仲直りといいますか、友人たちと昔のように楽しく過ごしたいと思っております。しかし、先述した友人は過去にも仲の良い友人を些細な理由で避け、孤立させようとしたことが何度もあり、この機会に素直に縁を切るべきかとひと月ほど悩んでもいます。年齢にそぐわぬ悩みで申し訳ありません。少しでも気持ちが軽くなればありがたいです。よろしくお願いいたします。

有り難し 15

回答 1

学生時代の友人がいない

学校中退を繰り返して若い頃の友達がいないです。私は中学生の頃から学校という集団生活の中で、なぜか馴染めませんでした。中学生の頃は幼馴染の先輩と仲良くしたため怖がられ、同じ学年にはほぼ友達がいない。高校の頃も最初にいたグループから外され、どんどん端っこに追いやられ、どこにいても孤立。高卒を通信で取り、専門へ進むとまたグループから孤立。私は友達関係があまりうまくいかず、学校に行く意味を見出せず辞めてしまいます。そんな中途半端なことばかりしていたので、学生時代の友人はおろか、友人自体少ないです。友人はポツポツいるのですが、個人的な付き合いばかりで集団の友人がいません。やはり周りを見ると集団で集まれる友人が欲しいなと思ってしまうのです。今は子供がいるため、子供のお友達のママなどと仲良くしています。そこから輪をつなげていけば良いのかもしれませんが、自分が人の輪を作っていくのはどうやら苦手のようです。話しやすい人だけを誘って遊んでしまったりします。今までもそうやって友人を鼻から選んできてしまったので、こうなってしまったのはよくわかります。今後はそうしていきたくないと思っているのですが、いまいち人との距離感が掴めないところがあります。仲良くしたいママ友にどういう感覚で連絡して良いのか…向こうから連絡を待つべきなのか… 友人から誘いの連絡なんて来ません。独身時代はよくあったのですが、その友人たちはまだ独身なので生活が違いすぎます。子供には友達がいないとかわいそうだと思うので、そういう思いをさせたくないと思っています。これから私はどうしたら良いでしょうか？もちろん、仕事仲間などはいたりします。

有り難し 11

回答 1

子育て相談　相談事は二件です。その2

2、3年前の事です。長男の会社から主人の会社に電話があり、「長男は工場を休みがちで、もしこのまま勤務態度が変わらなければ解雇もやむ終えない」とまで言われました。主人も私も、それまで全然知りませんでした。息子に聞くと、薬（抗てんかん薬）の副作用で眠気とだるさがひどいとは言ってました。それで、会社を休みがちになったようです。息子の上司の話しでは、あまりに欠勤が多いから先輩や同僚にはかなり迷惑をかけ、もう誰も信じてくれてないような、まるで孤立した状態だったと伺いました。本人は何も言わないので、はっきりとは解りませんが、私は、孤立して余計に会社に行きづらくて、また休むという、悪循環だったのではと推測します。二十歳を過ぎた社会人が自分の体調管理も出来ないとはもっての外で、自業自得だと言いました、しかしてんかんという持病を持ち、今の時代に再就職は難しいと考えると親ばかですが、簡単には切り捨てられず、息子には「石にかじりついてでも、信用を得るまで休まずに出勤するように」言い、それから毎朝、今日まで、半強制的に私が会社の門まで車で送っています。息子が自主的に、「送ってくれなくてもいい」と、休まずに自力通勤するまで送るつもりですが、本当にこんな過保護でよいのでしょうか？親亡き後を考えると、身内、親戚が少ない私共にとって、障碍と持病を持つ我が子の将来は不安でなりません。長文、乱文で申し訳ありません。宜しくお願いします。

有り難し 32

回答 1

2024/01/31

大嫌いな人を忘れ去りたいです

娘の部活関係で一緒の保護者が嫌で堪りません。娘が部活で孤立がちで、話しかけても周りも素っ気なくて悩んでいたので、それを先生や保護者会で相談していたのですが。ある２人の保護者から娘が無神経で空気を読まない行動が多くて、周りが困っていた、素っ気なくされるのも無理はない、周りは気を遣ってるのだから、孤立感を感じる娘がおかしいなどなど。一方的に言われました。さらに、私自身が娘の話をちゃんと聴いて寄り添ってないから良くない、と他人の家の子育てまでバッシングしてきました。２対１でワーワーと言われ続け、反論しようものなら「言い方が悪い」と言葉尻に難癖をつけられ、話を逸らされます。娘に落ち度があるにしても、とんでもない保護者に絡まれてしまいました。はっきり言ってわかり合える要素は一つもないので、距離を取って関わらないようにするつもりなのですが、どうしてもふと思い出しては、２人のことが嫌いで悔しくて憎くて嫌になります。さっさと切り替えて、つまらない人達の事など忘れて生活したいのですが。。。どう気持ちを乗り越えたら良いでしょうか？？よろしくお願い致します。

有り難し 19

回答 1

孤独

アラフォー独身男です幼少期より障害のある弟と比較され、事あるごとに母から劣等感を植え付けられました。父は子供に関心は無く、母と祖父母の間に挟まれ、その八つ当たりに私に殺す勢いで暴力を振るって来ました。同居していた時はその異常さに気付きもしなかったのが、大人になるにつれて色々と気付き、家族との関わりが面倒臭くなりました。しかしながら、今は母親の仕送りで生活しているニートです。仕事が長続きせず、それが原因なのと、障害がある弟の事で結婚を考えていた彼女にも振られてしまいました今は精神科に通いながら介護施設でバイトをしていますが、長続きせず、転々とする毎日です彼女は居ますが、彼女も不幸な生い立ちでかなり優しいのですが、たまに見せるバカにする態度に苛立ち、なかなか信用出来ずにいますこの歳で独身、フリーターの自分は社会から孤立しているようで、たまに自殺願望に駆られます。こんな自分は生きていて意味があるのか凄く悩みます。人からの恩も仇で返す形が多く、そのくせ、いつも人からの愛情に飢えています。周りの人を不幸にしているのではと、いつも気になります何かアドバイスをいただけたら幸いです

有り難し 45

回答 2

人が信じられない

こんにちは。私は、小学校から苛めにあい、それがトラウマになってしまい、人間が信じられなくなりました。社会人になりましたが、会社の同僚や先輩も信じきれません。この人から苛められるんじゃないか？とか、まだ知り合ったばかりの人は特にそうです。両親も信じきれません。人が怖くてしょうがないです。でも、周りから疑り深くて嫌な人と思われ、孤立するのも嫌です。でも、人が怖いです。もう一度人を心から信じられるようになるにはどうすれば良いですか？

有り難し 7

回答 1

大人とはどういう状態のことでしょうか？

6年前、久しぶりに会った友達から「お前は大人になっていない」というようなことを言われました。父親からは「人間の性格は小学校五年生くらいから変わらない」とも言われました。僕はどこに行っても孤立します。うまく人と関係が作れません。自分でも２０歳くらいから変わっていないような気がします。大人になっていないから大人と話ができないし関係が作れないのかもしれないとも思っています。会話ができないのです。大人になるとはどういうことでしょうか？

有り難し 42

回答 3

つらい

会社で孤立しており、それが原因で誰も教えてくれずお金も損してしまった事もつらいです。　常に頭から離れず、日常生活もままなりません。小さな子を抱えているので、退職する事も躊躇います。心を殺してこのまま働き続けるべきなのか、退職した方がいいのか、毎日頭をぐるぐる。会社に味方はいません。全ての人に陰口を叩かれていると思います。田舎なので、同じような条件で働ける場所もなく、このような内容を話せる友達もいないので、話相手もいません。毎日寝る時間を待って夜中にネットを見て悶々とする毎日です。会社を辞めれば治るのでしょうか、、

有り難し 5

回答 1

2022/04/02

無関心を装ってしまう

昔からこの人たち苦手だなと思ったらいなかったことにして無視してしまいます。それで孤立しますが安心します。そのまま無視しかえしてくれたらいいのに嫌いとか言われるとイラッとします。かまってほしいのかなと内心バカにしてしまいます。私は初対面では感じは良いのですがだんだんしんどくなって日が経つにつれて無表情になります。で、相手は戸惑うようです。でも仕事は介護職でとても楽しくやりがいはあります。仕事では（営業）できるようです。プライベートでは友達はいません。心を閉ざしてしまいます。唯一恋人と息子のみ心をひらけます。やっぱり私はおかしいでしょうか？

有り難し 6

回答 1

悪事をしてしまいます。

私は昔から悪事をしてしまいます。自分に自信が無いため、ズルをしてしまいます。バレては責められ、自己嫌悪、そしてその自己嫌悪から逃れる為また悪事に手を出す…その繰り返しです。心の底から反省することが出来ません。また次、自分がどんな犯罪に手を出してしまうか怖いです。道徳は理解しているつもりなのですが、悪いと分かっていてもしてしまいます。いつしかバレるのではないかという怯えの気持ちですらどんどん薄れてしまっています。勿論、周りは加害者の人間を助けてくれる訳もありません。余計に孤立してしまい、苦しいです。どうしたら悪事を辞めることができるのでしょうか。

有り難し 12

回答 1

私の性格、どうすればいいですか

私は、他人の悪い面を一度見てしまうととことんその人を嫌いになってしまいます。人には良い面と悪い面があることはわかっているのですが、一度悪い印象を抱いてしまうとそちらの方にばかり引き摺られてしまい、心の中でその人をどうしても排除しようとしてしまうのです。このままだといけないということは重々承知しているのですが…。この性格が災いして、これまでの友好関係が崩れて孤立してしまうのではないかという不安に駆られています。この性格、どうすればいいでしょうか。アドバイス願います。

有り難し 40

回答 2

生きていくことの意味

人はなぜに生きなぜに死ぬのか。と昔思ったことがありました。その時は、家にも学校にも自分の居場所がなく孤立無援のような状態で誰かを頼ることもせず、ただ我慢していれば過ぎ去ると思っていました。それから幾年過ぎて今もその生きて死ぬことの意味を手探りしています。一人で生きていくことができる程度の収入はあり、穏やかには過ごしているのにでも、一方では生きている意味や生きることの糧に当たるのは何かと問いかけています。お坊さまたちから見た厭世観など聞かせていただけないでしょうか。

有り難し 33

回答 2