何もかもが面倒で、何がしたいのか分からない
こんばんは。質問というかアドバイスなんかをいただければと思い投稿しました。
私はとある大学の3年生ですが、ここまで生きてきて、生かされてきて、自分が何がしたいのかよく分からなくなってきました。
将来的なこともそうですが、近々何がしたいか、直近で何がしたいかも分かりません。
普段からあまり人付き合いの多い方ではないですが、そこそこに人とは関わってきました。けれど、そもそもそこから疲れてしまって今は人とひたすら会いたくがないために大学を休みがちになってしまっています。
高校の頃や大学に入学したての頃は今よりかは活動的だったように思います。
絵が趣味だったので絵を描いたり、友達と遊びに行ったり、大学祭の実行委員なども経験したりしました。
しかし、体感で3年生のはじめの頃から、自分が何がしたいのかわからず、何をすべきと指摘されても出来ず、学校やバイトにも支障が出てきたように思います。
また、躁鬱の切り替わりが激しくなったようにも思います。楽しい雰囲気の場では自分も他と同じように楽しむ事が出来るように思うですが、その後自室に戻ると猛烈に自分が嫌になってしばらく誰とも会いたくなくなります。数分前まで暗い気持ちであったのに今は楽しくて、またその数分後には別の事で暗い気持ちになることもあります。
鬱の要因は現在や過去の自分の所作についてがほとんどです。
過去のことは忘れた方が楽になるとは聞きますが、過去を忘れられるほど詰め込めることもありません。
何をどうしたら改善するのでしょうか?
また原因はなんだと思いますか?
半年ほど前に母と祖母が続けざまに亡くなったのですがそれが原因でしょうか?(しかし母と祖母とは中学2年の頃から離別するようになり、里親の元で暮らしていたので、葬式などでも特に悲しいとは思いませんでした。)
生かされているのが苦痛でなりませんが死ぬにも手間がかかり面倒だと思っています。
カウンセリングにもいくつか行きましたがあまり効果はありませんでした。
とにかく何もかもが面倒です。何もかもしたくないけれど、そんなことを口に出したら四方八方からやんややんや言われるのではないかと今まで誰にも言えずにきました。
どうしたらいいですか?
有り難し 40
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