心が不安定な毎日から抜け出すには。
心が疲れました。
他人から言われたことをずっと気にし、
自信をなくしたままネガティブな考えを
持ち続けてしまいます
過去に言われたことへの後悔や
恥ずかしさがいつまでたっても消えません
日常生活で何気なく言われた一言でさえ。
また、未来への不安や緊張も常に心にあります
それを考えると夜もよく眠れず
大好きな人と楽しいことをしてるときでさえ
全く心から笑えないです
どうして自分はこんなにメンタルが弱いのか…
この先の人生もこんな自分なら、もう辛さしかないです。本当に辛いです
蛇口をひねれば水が出て、ボタンを押せば火が出る。家族や友達がいる。
こういう幸せは感じてます
でも心の余裕がなくて、常に心がドキドキしていて本当に疲れました
考えすぎて心拍数が上がる事もしょっちゅうあります
他人から1度も言われたことはありませんが、
自分では自分の事をこう思っています。
割と完璧主義者で変なプライドが高い。
人に言われたらその事しか考えられない
こんな性格が嫌でたまりません
改善しようとネットやSNSで名言を見たり、ネガティブな事の良さを見たり…
初めは心から思えなくても意識してみよう。
そのうち心から思えるかも。
そう思い実践しました。
でもやっぱり心の中の不安 心配 緊張は
全く消えません
もう何もする気力も起きないし
最近始めたコンビニバイトでもお客様が怖くて…
不安、他人の目を気にする自分がとまりません
また友達には、何でも笑いに変えられて
ゲラで、何を言われてもつらっとしてる友達がいます。憧れの性格です
他人と比べるのは無意味だと思いながら
比べてしまう惨めな自分がいます。
自分もそんな性格になれたら人生薔薇色なのに…と
何をしていても心が晴れなくて
不安 緊張 心配に押し潰される日々です
自信も根性もなくて…
将来は看護を学びたいと思ってますが、
看護実習辛すぎて娘が自殺してしまった
話を聞きました。
どんな環境でも臨機応変に動けない私が、
はたして誰かの役に立てるのか。
看護実習なんて比にならないほどちっぽけな
事で毎日悩み消えたくなる気持ちを繰りかえす私は、もう何も出来ない気がして…
辛いです。甘えなんですかね
でも限界だったので書きました。
お言葉頂けたら幸いです。
有り難し 11
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