問答一覧

検索結果: 477件

家族を壊した兄が憎いです

28の兄が、私を過去にいじめていた女性と結婚することになりました。最初兄は、「お前の気持ちを無視したりしない、お前に理解してもらえるように行動していく」と言って、彼女に謝罪させるなり説明をさせるなりすると言いました。しかし、その後も兄たちが何もアクションを起こしてこずその3ヶ月後に「やっぱり結婚します」と言われました。私にきちんと説明や謝罪をしてからじゃないとだめだね、と言ったのは兄だったのに裏切りました。そのことを指摘しても兄は「うるせえ」と逆ギレ。連絡にも出ません。両親も私と、その彼女の確執を知ってからは2人の結婚に反対しており最終的には両親にまで「自分の人生がめちゃくちゃになったのは親のせいだ」と八つ当たりする始末…。真に受けてしまった両親は憔悴しきっており、気の毒でなりません。兄は実家住まいだったのに家にお金も入れない、一緒に住んでいると認知症の祖父の介護の手伝いも全くしない、それでいて結婚式の金を出してくれと図々しいことを言います。私のことを裏切った上に、都合のいい時は利用していたくせに両親を傷つけ、本当に本当に怒りがおさまりません。結婚式はもちろん出ませんが、兄のせいで家族はボロボロです。職場でも問題があり、その上この兄のことが重なってしまった私は適応障害を発症し、現在治療中です。兄のせいで、心の健康も体の健康も奪われました。憎いです。どうしたらいいのか、わかりません。

有り難し 5

回答 1

2022/10/25

許しの心を持つには？

　いつもお世話になっております。私は発達障害を持っており訓練に通っていましたが、仲間たちに対して激しい嫌悪感を抱き、それにより粗暴な振る舞いをしてしまい、訓練がストップになりました。　距離感がわからず異性でありながら接近してきたり、空気を読むことが難しく、それにより礼儀作法がわからなかったりする仲間たち…「わからない人たち」に対し、憎しみや怒り、一緒にされている悔しさを抱き、皮肉な振る舞いに出たり、近づいてきた男性メンバーに対し乱暴を働いたりなどをしました。脳の障害を持っている人が、見るだけでも大嫌いになりました。　しかし、長い休みの間、考えて思いつきました。「私も彼らも、『できないから、できるようになるために』訓練している。『できなくて、当然。これからできるようになる』のだから」　この考えのきっかけは、動画投稿サイトに出ている、1本の動画でした。私の好きな投稿者さんが、てんかんを患っていることを告白したのです。　私はこちらの方を尊敬しているので、どうかお守りくださいと神社やお寺に願を掛けに行きました。私は自分のための願掛けは嫌いですが、人のための願掛けはやります。　帰りの駅のホームで、知的障害の女性を連れたお婆様が来て、私の隣のベンチに座りました。私は、自分の行動に驚きました。お婆様が、日が当たって暑い、と独り言を言ったのを聞き、自分の席（涼しくて日陰）を譲ろうとしたのです。辞退されてしまいましたが。　その後、知的障害の女性に手を振ることまでできたのです。　この一件以来、街で「そういう人」を見ても、何も感じなくなりました。私の尊敬する方が、てんかんを持っている。てんかんも、精神・発達・知的障害も、脳の障害。病は違えど、投稿者さんの告白が発端になり、無条件に大嫌いだった「そういう人たち」に対し、嫌悪感がなくなった。　しかし、お医者さんや支援者さんたちは、「考えが変わったのはいい事だけど、現段階で同じ環境に曝露すると、病状が再発する恐れがある」として、次の行動には慎重です。誰かの「わからない」行動により、また爆発する危険があるからです。　訓練に復帰するなどして、「わからない」人たちを見ても、怒らず、許しの気持ちを持つには、どうすればよいでしょうか？　先生方のご高見、拝聴したく存じます。

有り難し 21

回答 1

兄と父にセクハラされたことが苦しいです

十代の頃に、実家の父と兄にそれぞれ一度ずつセクハラされた事があり、成人してもいまだに不快に思います。どうすれば早く辛い気持ちを解消してスッキリ生きていけるんでしょうか。現在成人して家を離れているため、家族に怯える必要は無いのですが、安全と感じられる距離が取れたからか怒りが湧いてくるようになって困っています。兄は知的に障害があり、父はギャンブルと酒に溺れた人だったので、まともに話ができるとは思っていません。被害は痴漢程度で、性的虐待というほど深刻ではないはずなのですが、それでも辛かったです。起こってしまったことは、どれだけ理不尽であっても消えはしないのですが、受け入れることも難しいので悔しいと思ってしまいます。本当はこんなことに構っていてはいけないのですが、どうすれば悲しい出来事に心を乱されないようになれるのでしょうか。

有り難し 18

回答 1

2023/03/25

大切な筈の母の人生を、奪ってしまった

数年前、母が癌になり、当時相談させていただきました。戴いたお言葉に心が救われ、今でも感謝でいっぱいです。今回はその後の話です。どうかよろしくお願い致します。せっかく助かった母の命を、私が縮めてしまいました。それが苦しいのです。質問と言うより、誰かに聞いていただきたいのかも知れません。母は癌になり絶望しましたが、薬が効き、奇跡的に癌自体は落ち着きました。しかし体力が無いのと認知症が進み、要介護３となりました。介護が始まった頃、両親と兄と私の４人で暮らしていました。もっとも私は、介護のために戻った形です。家族仲としては、家族で遊びや食事に行くことが多かったのですが、父はカッとしやすく、暴力を振るったり、暴言を吐いたりする人でした。兄に言わせると発達障害ではないかと。しかし兄も似ており、母と私は心身共に押さえつけられていました。母の介護については、介護申請、ケアマネ探しに至るまで、全て私が行いました。要は、介護の負担があまりにも私に偏り、ヘトヘトになりました。母はトイレも介助が必要でした。夜、トイレに起きるのですが、父も兄も、全く動こうとしませんでした。数時間おきに起きる母を私が介助し、朦朧としたまま仕事（身体も神経も擦り減らす仕事であり、残業も多いのです）に行く毎日でした。身体が限界だと訴えるも、父と兄は逆ギレし、ケアマネに相談するも、効果的な対策がありませんでした。　私は家を出ました。しかし、私にとって母は、自分よりも大切です。母も、私がいないと耐えられないと言いました。結果、実家の近くに居を構え、仕事帰りに母を迎えに行き、朝また実家に送り届けるという生活になりました。迎えに行くと、母はベッドに倒れ込み泣いており、父は平気でテレビを観ていることが多々ありました。放っておけず、夜勤明けでも迎えに行きました。ボロボロで、やっと仕事をしていましたが、いやだと思った事はなく、母と過ごせることや、母に喜んでもらえるのが嬉しく、幸せでした。そんなある日、つい母に怒りをぶつけてしまいました。母は泣いてひっくり返り、私は怒鳴りました。その10日後、急に起き上がれなくなり、病院に行くと大腿骨骨折でした。きっと私が原因です。手術は成功しましたが肺炎を起こし、点滴でやっと生きています。長くはなさそうです。怒りを抑えられなかった後悔と申し訳なさで、生きるのが辛いです。

有り難し 14

回答 2

2023/06/23

家族とはなんなんでしょうか？

幼い時から母からの暴力、言葉の虐待は頻繁にありました。暴力は父がいない時にされており、ベルトで首絞め、ペンで足を刺されたり、頭を足蹴りなど忘れられない虐待はいくつもあります。私の主人はおとなしい人なので主人が居ても平気で私に罵声を言い、さすがに主人も怒りもう会わなくて良いとの事で一年以上、会わず音信不通です。 4歳の息子が私のお父さんに会いたいと頻繁に言う為、先程実家に電話したんですが、『お母さんも一緒じゃないなら会わない』と言われ呆れました。孫よりも母を優先にしているのが許せません。私には兄が居ますが兄夫婦も母を嫌って3年以上音信不通です。今後、高齢になり困った事があっても私は一切関わらないと決めたんですがやり過ぎでしょうか？

有り難し 14

回答 1

異動してきた上司が怖い

久しぶりにご相談致したく投稿させていただきます。現在私は不安障害の治療をしながら福祉施設で働いております。昨年4月からの仕事もなんとか続けられている状況です。今までも焦って同じミスをしてしまったり、他の職員を怒らせてしまったりとおろおろすることが多かったのですが、4月から異動してきた上司がとても怖く、毎日緊張しながら職場に向かっています。上司はとても的確に指示をくれるのですが、言い方が強く、「この仕事向いてない」ということをぽろっと言ってしまったり、詰め寄るような形で叱責したりと、「正しいことを言われているのに怖くてたまらない」という雰囲気を持っている方です。他の職員さんも同様に叱責されているところを見かけるのですが、どうやら私に対しての当たりが特に強いようで、周囲からも心配されるほどです。自分の下雑な性格やすぐに慌てること、基本を覚えていられないことがいけないので、私自身がそれらを直さない限りどうしようもないとわかっているのですが、中々自分を変えようにも難しく、逃げ出したくなることが多々あります。また、以前勤めていた職場の、理由もなくすぐに当たり散らす人たちのことがフラッシュバックしてしまい、彼らとは違うと分かっていても動悸や吐き気が出てしまうことがあります。どうすれば怒りっぽい人、言い方のきつい人の言動と付き合うことができるでしょうか？方丈様方のご意見をいただけたら幸いです。

有り難し 11

回答 1

皆さんはどう自分の感情をコントロールしてますか？

自分は現在自律神経失調症パニック障害強迫性障害です。写経をしたり座禅会に参加したりしてますが中々自分の感情をコントロールするのが少し難しいです。少しでも自分の感情をコントロールする方法がありましたらアドバイスいただきたいです。よろしくお願いいたします。

有り難し 98

回答 3

不動明王の表情

不動明王様で、質問があります。不動明王様は、怒っているような睨んでる様な表情をしていますが、それは、「悪さをしてはいけないよ」と言う意味なのでしょうか？ネットや本で調べてもよく分からないので、お坊様にお尋ねします

有り難し 40

回答 2

2021/11/21

好きだった人の事気持ちの整理が出来ない

前回お話させて頂きましたがまだ上手く整理消化出来なくて聞いて頂きたいです。男性のお坊さんやお坊さんのお話を聞かせて頂きたいです。よろしくお願いいたします。この前まで今年2月にマッチングアプリで知りあいとても仲良く遊んだりしてた男性が居ました。彼には友達でもそういう関係はいいと言われて男女の関係ありました。彼は33で彼女は38か39くらいです。私は37です。彼に最近急に彼女が出来てしまいました。相手は子供も居て離婚してすぐ彼の実家に入ったそうです。お母さんも良く許したなと思いました。ショックで悔しかったです。連絡も取れなくなり辛いです。良く彼の実家に泊まったりしてました。お母さんとも仲良くしてました。彼は鬱や発達障害、ADHD、自閉症スペクトラムもあるので彼の為に障害者相談センターのワーカーに繋げたりもしました。急に彼のお母さんや私に怒り怖いこともありました。病気のせいかわかりません。彼はその彼女と職場が一緒でトラブルに巻き込まれて夜勤の仕事も辞めて今探してるそうです。そんな事があり本当に辛くて死にたい気持ちにもなりました。こんな事でそんな事思うのはもっと辛い思いしてる方々に失礼ですが本当に悔しくて毎日辛くて心がとても痛くてでも少しづつでも前に進んでいかないとと思い自分なりに生活、仕事したり何かやれる事を精一杯やろうとしてますがまだ心と身体が本調子ではありません。後この前ポリープも取ったばかりです。人を憎んだり恨むとかいけないことだと思いますが早く別れろとか彼達にバチがあたれ地獄に落ちろと思ってしまいます。彼も今は好きな気持ち守りたいとかだけで今後深く考えてないと思います彼は最低だととても怖いと思いました。人を信じる事が怖くなり人間不信になりそうです。人として許せなくて利用された気持ちでいっぱいです。好きだったのに酷い仕打ち受けました。今後どう過ごしていけばいいのかわからないです。自分なりに原付取ろうと思ったりいろんなとこに出ていこうと思ったりしてますがなかなかすぐに動けず心が晴れません。買い物しも落ち着かず安定しなくて夜も寝たり起きたりしてしまいます。お坊さん達にアドバイスを頂き少しでも元気になりいつも胃が痛くなる気持ちを少しでも落ち着かせたいと思ってます。みて頂きありがとうございます。長くなり文章がわかりにくくてすみません。

有り難し 23

回答 1

イライラした気分の時はどうしたら良いか？

仕事の人間関係で毎日イライラして心が疲弊しています。食欲不振と、睡眠障害があります。睡眠障害はもう10年以上です。相談相手もいないので一人で悶々とするばかりで吐き出し口がありません。イライラした時ってどうやって解消したら良いか分かりません。誰か話し相手を見つけるしかないのでしょうか？

有り難し 15

回答 1

2024/01/26

昨日の死刑判決にて思うこと

私は32才の男性です。昨日のニュースで、被告人が死刑判決を受けたというのを見ました私のなかでは当然のことだと思うのですが、なにかモヤモヤする気持ちになりました。自分は精神障害を患っています。そのせいか、自分が死刑を求刑されたらどうなるのかと考えてしまいます。殴ったこともしたことない自分ですが、時折恐ろしいことを考えます。人を殺めないかという、変な心配をします。自分でも、よく分からない感情ですが、この感情とどう向き合えばいいでしょうか？

有り難し 22

回答 2

家族との関係

いつも丁寧で温かな御言葉をくださりありがとうございます。家族の母と妹との関係について悩んでいます。主に妹です。私は実家暮らしで、母には毎日我が儘を言ってしまったり時には八つ当たりしてしまいます。そして、妹は半ば引きこもりでうつ病の為に情緒が不安定です。普段の私と2人との関係は仲が良い方なのですが、先日些細な事で母に八つ当たりしてしまいました。そして、その事が原因で妹はかなり苛つき、母と私に対して激怒しました。その後、その事に対する怒りや私の悪口が書かれたメモを見てしまいました。主に私の悪口で、骨女等と書かれていました。妹とは半ば喧嘩状態になり、私も心身の疲労から直ぐにちゃんと謝罪できませんでした。暫くしてから、母と妹に謝罪し許してくれました。今回の事の発端の原因は全て私であり、本当に申し訳なく思っています。しかし、摂食障害で誰からも理解されず毎日辛くて悩んでいる私としては、妹から骨女と思われていた事が悲しくて仕方ありません。また、私が我慢できずに過食してしまう事が妹は嫌みたいで露骨に嫌な顔をされ辛いです。お互い精神的に不安定な事もあり妹とは些細な事でぶつかってしまいます。そして、母には毎日迷惑ばかりかけていて親不孝者で本当に申し訳なく感じています。家族とはずっと仲良く暮らしたいと思っていますが、どう接したらいいか分かりません。長文で拙い文章で大変申し訳ありませんが、一言でも何か御言葉を頂きたいです。どうか、何卒宜しくお願い致します。

有り難し 5

回答 1

自分の感情を大事にする生き方をしたいです

前の病院の時、たまたま同じ病棟だった元ヤクザで薬物とアルコール依存症で暴力を起こして治療入院していた患者さんと、治療プログラムで会話したことがありました。そんな激しい方と接するのは初めてで衝撃的だったのですが、私の話をする場面があって、答えたら泣かれてしまいました。不幸過ぎて、優しいみかん農家のおばあちゃんにもらわれて平穏な暮らしをするとか、そんな事でもないと報われないと言われ、その方はカラオケをするなど元気だったのですが、その話をした後から、俺は好き勝手な人生だったからもういいんだ…と言ってその方は鬱なってしまいました。肝心の私は不幸かも知れないけれど、不幸ではない気持ちもあります。現在は孤立しています。親族とは障害の事で逆差別だから関わりたくないと言われたり、身体的な虐待で疎遠です。元夫からはDVで保護されて離婚が成立したばかりです。三ヶ月の結婚生活で子どもが出来ましたが、死産でした。産んでから調べてもらい、胎児のへその緒をきつく締めたようになっていて、そこが血の塊になって、産科医も不思議がっていましたが、稀にこういう事があるそうです。息子でしたが、お腹の中で自死したのかも知れないです。貧困で孤立していますが、寛解していた疾患の症状が再燃したため、生きたかった息子の分もこれから生きて闘病生活をしていく事があるじゃないかと思えば、心の中で不安や悲しみや怒りが出てきても、生かされているから幸せかとなって、逆にあんな大きな出来事ばかりなのにと不思議がられたり、心配されます。四年前にレイプをされ検察までいった時も、そうでした。幼い頃に性被害にあった時は誰にも言えなくて辛かったり、凄惨ないじめに遭った時も辛かったですが、だんだん災難ばかりだと感情を持ち続けるのが下手になりました。しっかりと向き合えない感じです。そんな事よりもっと大事な事が…とまたコツコツ一人で頑張り始めると、ソーシャルワーカーや医師から止められます。我慢しているかと聞かれたら、何をどこまで我慢しているのか分からない感じです。涙も年々でなくなって、薬は寝付きやすいものだけで、状態も落ち着いていると言われました。ずっと静かに混乱し続けているだけの気がして、感情の膿と向き合えて、自分の生き方に反映できるようにしたくて頭をフル回転していますが上手くいきません。

有り難し 5

回答 1

パートナーのことが信じられません

約1年間付き合ってるパートナーがいます。私はものすごく情緒が不安定になりやすく、待ち合わせに遅れてきたり、デート中に彼が携帯をずっといじっていたり、少しでもつまんなそうにされるとものすごいムカムカして、話したくなくなったり大激怒してしまったりします。精神的な病院には行ってないのですが、一種のパニック障害のようになり奇声を発してその場に蹲ってしまうことも度々あります。その時は、何も考えられず怒りが大半を占めてるので全責任を彼に押し付けてしまいます。ましてや、自分から別れたいと言い出すくせに心から思ってもいなく、試すためだけに聞いて、"あなたがそれで幸せになれるならそうするよ"と彼が言うと、別れて欲しくないと言う本当の思いがあるせいか、"死んでやる"とものすごい言葉を言ってしまいます。　ただ、どうしても翌日になんであの時あんなひどいことを言ってしまったのか、と本当に申し訳なくなります。自分の行動や態度を治せず、申し訳なさすぎて、いつも"別れたほうがあなたのためだし、もっと幸せになれるよ"といつも言うのですが、大丈夫だよと言ってくれます。しかし、私は本当に酷い言葉や行動で迷惑かけてるのに、なんでこの人は私のことを大事にしてくれるのか、無理してるのではないか、本当は嫌いなのに私が死ぬとか言ってしまうから側にいてくれてるのだろう。とそう言う風にしか捉えられなくなってしまっています。そんなこと思ってない、本当にちゃんと好きだから、と言われても信じられなくて、好きなのにどうしていいかもわならず、信じてあげられないことにまたひどく心が痛みます。信じたい気持ちはものすごくあります。ただ、普段から人を疑いやすいこともありなかなか治すことができません。彼はこのまま私と付き合ってなくて、他の子と付き合ったほうが絶対いいと、でもなかなか好きな気持ちを手放せない気持ちとでどうしたらいいのかわからない状態になってしまっています。助けてください。

有り難し 2

回答 1

夫の愛人にストーカーされ、夫が許せない

去年７月夫の愛人に車で追いかけ回され警察沙汰に。さかのぼること４年近く付きまといをしていた女性でした。警察沙汰になったことで全てわかりました。それまではよく会う人だとしか認識しかしていなかったのは彼女も子どもと一緒だったところをみたからです。私はPTSDと不眠症に。子どもたちはPTSDと愛着障害で精神薬を服用。不登校になりました。次から次へと新事実が分かり、その度に夫への不信感が募り、夫の反省も誠意も伝わりませんでした。これ以上責められるのに耐えきれないと言ったり一生かけて償うような内容じゃない。俺から父親の座を奪ったのはおまえだと言って夫は一人暮らしを始めました。反省はしているけれど、罵倒せざるを得ない、私に反省が伝わらないだけと理解不能な事を言います。夫の親も一度もこの件に関して謝罪すらせず、何度か実家の母を尋ねては母親のくせに娘をしっかり指導も出来てないと怒鳴り込み、大変な想いをしました。夫の行動は衝動的で泣く子どもを見捨てるように出て行き、私に死んでやると言ってみたり、窓に頭を打ちつけ、ベッドを蹴って壊したり、クローゼットの中に閉じこもってみたり、フラッシュバックに苦しむ私に対して演技だの、結婚した俺がま違いだったと怒鳴りつけ、子どもたちも自分たちがしっかりするから仲良くしてと何ども泣かせてしまいました。ストーカーの彼女とはもう会っていないと言っていましたが、別居してるので分かりません。これから民事裁判になります。そして男性とも交際していたことが分かりました。最近もホモ掲示板に書き込みをしているのを見つけました。夫は私の全ての連絡を拒否。許す心が持てません。正直疲れ果てました。全く疑わなかった夫の浮気。マイホームも建てて私は子ども中心の生活に満足していました。夫には多少の不満があっても、それを含めて夫だと思っていました。子どもたちも暴力的になりました。幸せに育ててあげる自信が持てません。私はどうしたらよいでしょうか？

有り難し 4

回答 1

2024/03/21

生きづらい悪い性格を良くしたいです

自分の悪い性格を変えたいです。私は咄嗟に出た言葉で人に勘違いをさせて嫌な思いをさせてしまうことが多いです。私は傷つけるつもりで言ってなくても、言い方や表現が悪いせいで相手が傷ついてしまいます。それだけでなく、わざと傷つけるような発言をしてしまうこともあります。これは私の性格が根本的に悪いことが原因だと思います。子どもの頃から怒りっぽい性格で、イライラして暴れることもありました。それくらい性格がもともと悪いということです。両親の仲がよくなかったことや、転校して不登校になったことも悪い性格の原因のような気もしますが、そういった辛い出来事がなくても、きっと根っからの悪い人間です。数年前に気分障害になってからさらに性格が悪くなりました。人のせいにすることも多くて、ネガティブな考え方ばかりして、すぐに怒って、愛情を持てません。自分の利益ばかり求めて、人のために何かをすることができません。だから仏様はどうしようもない人間の私が人を傷つけないようにそばにいてくれているのだと思います。穏やかで優しい人を見ると、うらやましくて、憧れと嫉妬もあって自分がとても惨めに感じます。良い人の周りには良い人が集まるという考えがあります。それならば私は悪い人間だから私の周りには誰もいないか、悪い人だけ集まるということなのでしょうか。どうしたら穏やかで優しい人に変われるのでしょうか。仏教の勉強をしても、実践が難しくて、頑張っても悪い性格が治りません。良い性格になるための教えがあったら教えていただきたいです。わかりにくい文章でごめんなさい。頭が悪いから、人に伝えるのが下手です。まだ20代前半で、これから長いこと生きて行く可能性も高いのに、今のままでは生きていくことが辛いです。

有り難し 7

回答 1

どうしても治したい！

私は、強迫性障害という病気を抱えています。病気が悪化し、鬱にもなりました。 12年間の結婚生活、8年間の1人暮らしを経て現在は私の病を嫌がらず受け止めてくれる人と出会い再婚しましたが、夫は至って普通の生活を出来る人なので(あまり汚いとか気にしない人)なので自分が気になる事をしないか常に考えてしまい、されるとパニックになり、落ち込み、全てが嫌になる時があり、私が気になる事をしない様に時に夫に我慢させてしまう時もある為に、自分自身も苦しいのでどうしても病を克服したい。強迫性障害は理解してくれている人が少ないのが現状。それでも私は、夫の為に、やっと巡り会えた大切な人の為に病を治したい。自分自身も気持ちの切り替えをする様に自分なりに頑張ってはいるが、普通の生活が出来る様になるのはなかなか難しい。どうしたら病を克服出来るかよきアドバイスお願いします。

有り難し 26

回答 3

どうすれば良いのか分からない

はじめまして、こんにちは。初めて投稿させていただきます。私の悩みについてですが、いま私は自分の生き方やこれまでの事についてのことです。私はこれまで、なかなかうまく行かない人生を過ごしてきました。私は、生まれつき発達障害があり、スポーツも勉強もできる方ではなく、また、学校やバイト先でもイジメられてきました。最近では試験には合格しましたが、就職先がなかなか見つからず、面接も不合格が続いていて悩んでいます。原因はなんとなく分かっていて、自分の自信のなさが弱く見えていて採用につながっていない様な気がしています。もう過去のことだから考えないようにしているのですが、どうしてもフラッシュバックの様に引きずってしまい、苦しいです。周りに相談はするのですが、自分の努力が足りないと言われてしまいます。どうすれば良いでしょうか。とても長くて重いお話ですが、宜しくお願いします。

有り難し 22

回答 2

物が穢れている様に感じてしまいます

強迫性障害という精神病を患っている者です。最近、物が実際には汚れてないのに穢れている様に感じてしまい困ってます。例えば、以前入院していた時に使っていた体温計や読んでいた本が穢れている様に感じ、何度も除菌したり、触ったら手を洗わないと気が済まないとか、飛行機のゲームで遊んでいる最中に元父親が来ると、その飛行機が穢れている様に感じて、不快な思いをしたりなどです。実際には汚れてないのに穢れている感じがして困っています。おそらく病気からきているものだと思うので通っている病院のお医者さんにも相談する予定ですが、早くなんとかしたいという思いからお坊さんからの回答も頂きたいと思い、質問させて頂きました。回答お願いします。

有り難し 19

回答 2

2023/04/22

性格の悪い自分の考えを直したい

最近友達がよく”病んでいるアピール”をしてきます。こっちから聞いたわけでも無いのに「精神薬飲んでる」「また心療内科に通院しなきゃいけない」と言ってきたり。SNSのアイコンを真っ暗にしてみたりといった風にです。別に、落ち込んだり、辛いと思う事自体を否定したりするつもりはありません。私自身も躁鬱や強迫性障害を持っているので悲しくなる気持ちはよく理解出来ます。でも、本当に消えてしまいたい気持ちが分かるからこそ、すぐに死にたいと言ったり、SNSであからさまにかまって欲しいアピールをされると、何だか無性に怒りを感じます。黙って耐える私が偉いとか、そんな事言うつもりはないです。相手がどれだけ辛いのかなんて他人からは分からないですし、それをどう表すかも人それぞれです。そう分かってはいるのですが、どうしても怒りが湧いてきてしまいます。多分、弱音を吐ける人が羨ましく、無意識に妬んでいるのだと思います。（家族に本音を喋っても、大袈裟だと相手にして貰えなかったり、精神科に行きたいなどと言える感じではないので）もうこれ以上、こんな性格の悪い考えはしたくありません、辛い人がいるなら「大丈夫？」と手を差し伸べる事が出来る人間になりたいです。私はどうしたらよいのでしょうか。

有り難し 21

回答 1