問答一覧

検索結果: 5278件

これからの人生がわからない。

自分は今、大学生でうつ病です。学校にはしばらく行っていません。正直、自分の人生に未練なんてないしこれ以上やりたいことなんてないから死にたいです。でも情けないことに僕には自殺する勇気はないらしく袋小路にいます。これ以上生きるのは辛いし、生きるのであればなにか目標が欲しい。でもなにもなりたいこともしたいこともあるわけじゃなく毎日ダラダラ、惰性を貪ってます。僕はクズです。親にたくさんのお金と期待をかけてもらいながらそれに応えることができずなにもしていない。本当に親不孝ものです。僕ってなんで生まれてきたのでしょうか。こんな日々を送るぐらいなら生まれてこないほうがよかった。人生の答えが見つかりません。ただただ自己憐憫する日々で生きるのが辛いです。

有り難し 50

回答 3

これからの人生

嫉妬や八つ当たりをしてきたり、暴言を吐いてくる人にはどう対応した方がいいですか？今は聞き流して普通に接してますが、相手より下に見せないといけないから自己肯定感は低くなるし、プライベートでも何も楽しくありません。私にとって八つ当たりや嫉妬は、どうでもいいことです。ただ、何をしていても楽しくないのが辛いです。後、今まで以上に彼氏に甘えたり"好き？"と愛情確認をしてしまっているのも、彼氏に依存してるんじゃないかと不安になります。自己肯定感の低くなっているのを、彼氏に愛されてることで上げようとしてる自分が怖いです。けど、何かで心を埋めないと仕事に行くのが辛いし、今すぐにでも辞めたいと思ってしまいます。どうしたらいいですか？アドバイス宜しくお願い致します。

有り難し 16

回答 1

不安障害

電車に乗っていた時にいきなり息苦しくなり恐怖を感じた事をきっかけに7年間常に不安感を持っています。結婚して心療内科に行きましたが、病名をつけるほどでもないけど、強いて言えば不安障害と言われました。それから月に1回を3ヶ月通いましたがよくならなくて、しんどい時に予約を入れるという形になった頃に妊娠がわかりそれ以来心療内科は行っていません。今では自分は不安障害なんだと自己暗示をかけてしまっているところもあるかもしれません。今までに急に脱力感に襲われて手がしびれたり息苦しくなったりした事があり、それから体調の不安が離れなくて、外出や来客の際にしんどくなったらどうしよう、ここで倒れたら。。と思うと吐き気、腹部膨満感、動悸、冷や汗、息苦しさ等の発作が襲ってきます。乗り物に乗る時には吐き気止めと安定剤が欠かせません。日常の薬はありません。授乳中で飲める薬も限られているので頓服という形です。どうしたらこの不安感がなくなるのか、外に出ると体調ばかり気にしています。現状から抜け出し予期不安がなくなる事を願っています。余計な事を考えてしまう心と頭の暴走を止める為のアドバイスをお願い致します。

有り難し 17

回答 1

日々不安です。

職場が原因で適応障害になりました。誰かに相談したり話したりすることが苦手です。言葉がうまくでず泣きたくないのに泣いてしまいます。休職していたのですが、復職の意思を会社に聞かれたので無いとこたえ退職しました。 20代で貯金も休職期間に無くなってしまい、仕事をするにも人とのコミュニケーションができず、面接するのが怖いので先に進めません。不安しかなく今を生きるので精一杯で未来がみえません。親に実家に帰ってきてと言われていますが、子供の頃から実家が嫌いで家をでてひとり暮らしをしているので帰るのはしんどいです。自ら死ぬのは怖いけど生きてるのも辛いです。人生どうしていいかわかりません。

有り難し 3

回答 1

この先の人生

自分が誰を好きなのかわかりません。よく好意を持ってくださる方もたくさんいるのですが、私は誰が好きなのかわからずに悶々としています。ただ、結婚したいだけなのでしょうか？誰でもいいと思っていた時期もありました。しかし誰でもよくては、結婚生活は続かないでしょう。既婚者の親友に言われた言葉があります。「今から選べるからいいじゃん。私はもう選べないんだから」です。結婚とは？夫婦とは？繋がりとはなんでしょう？本当に結婚したい人と出会えるのか不安です。この人のために生きていきたいと思える人と出会えるでしょうか？結婚するなら条件の良い人と、とよく言われますが、条件の良い人とはなんでしょう？独身時代を有意義に過ごすとはどういうことでしょう？十分満喫しました。お金も貯めました。あとは結婚して子供を授かり家庭を持つこと。この夢がなかなか手に入りません。普通の幸せを手にいれることほど難しいことはない、と思います。好きになってくれる人を好きになれたら良いのに。と思うこともあります。ですができません。こんな迷走していて、幸せを手に入れられるでしょうか？教えて下さい。

有り難し 9

回答 1

私はどこ？

自分の人生なのに自分が生きてない感じが、子供の頃からずっとあります。最近、自分の意思を持って生きている人の生き様に自分とのギャップを覚えました。自分もあのように生きてみたかったと。もっと早くに気がつくべきでした。その事に気づかせてくれた人、その仲間、私にとって大切な存在ですが、何故か母は悪く言い引き剥がそうするのです。そしてネットで目にした「アダルトチルドレン」『文章抜粋』幼い頃から毒親によって自我や自尊心を踏みにじられ､低い自己評価と自信喪失､無実の罪悪感､馬鹿にされ罵倒され徹底的に個性を叩き潰された為の弊害によるもので中々立ち直れない｡毒親によって刷り込まれた(ﾏｲﾝﾄﾞｺﾝﾄﾛｰﾙ)自動思考(思い癖)､､共依存､条件付きの愛情､ﾀﾞﾌﾞﾙﾊﾞｲﾝﾄﾞ､兄弟間差別､ネグレクトの他､様々な虐待で深いﾄﾗｳﾏを背負った者の悲しい定めでもある｡長年無意識下に押込められた悲しみ､寂しさ､悔しさ､絶望､不安､怒り､憎しみ､恨みがﾄﾗｳﾏのﾌﾗｯｼｭﾊﾞｯｸとなって行く手を阻み､一生苦しまなければならない｡特にｽｹｰﾌﾟｺﾞｰﾄにされた者は悲惨な人生を送る事が多い｡要するに様々な場面で､いじめのﾀｰｹﾞｯﾄや生贄(人柱)にされ易い｡自分はこれだったのか？頷ける点が多々あります。しかし、母に言っても認めませんでした。私は「自分の意思を強く持つように」と懸命に応援してくれる手は離したくない。私の考えは間違っていると、否定する母。子供の頃から私の好きな物、人、否定することがほとんどでした。今回は私も譲れない気持ちが強くて衝突すること1年…、そろそろ私の方が時々限界を感じます。根深い問題で改善は困難な状況で負けてしまいそうです。私は間違っていますか？

有り難し 36

回答 2

不安で仕方がないです

私には婚約者がいて彼は自分で家を建てているので、私がその家に入ることになっていますが、まだ彼の家族の方がいて一緒に住むことができません。 2月ぐらいに引っ越しについて話をした時には3月に籍を入れると決めていたので3月には引っ越せると言っていたのに結局家族の方がまだ引っ越しの準備が終わらなくて籍を入れるのも延期になりました。ものすごく楽しみにしていた分、ショック過ぎて涙が溢れました。その時には破棄することまで考えたと話をしました。また話をした時には4月に引っ越し出来ると言っていたのに家族の方の引っ越し先で問題が発生して私は、いつになったら一緒に住めるのだろう。そして結婚出来るのか、とても不安です。彼も今の状態を私が聞かないと話をしてくれません。毎回私から聞いて疲れます。今後どうしたらいいか不安で仕方がありません。

有り難し 4

回答 1

理想の人生とのギャップ

理想の人生と現実の自分との間に大きなギャップがあります。考えすぎると「人生の意味」を見失ってしまい、何も行動できず、なにも変わりません。どのように生きたらよいのでしょうか。理想の生活があります。趣味や勉強に時間を費やしたい、と思いながらも結局だらだらとインターネット等、無駄な時間を過ごしたりやってもいないのに「やり遂げられるのか不安」に感じ(体力のなさ、お金のなさなど) 結果、やり遂げられなかったときに、時間を無駄にした、お金を無駄にしたと後悔するのではないかそんな風に考えてしまうこと自体、本当にやりたいと思っていないからでは、といろんな感情に板挟みになり、行動に起こせないでいます。好きなことを全力で楽しんでいる人、振り切れてしまっている人がうらやましくて仕方ありません。もちろん彼らは楽しいだけでなく、辛いこともあるのでしょうが、私もそんな人生を歩みたい一方で、将来のことを考えると今の生活を捨てきれず、考えれば考えるほど、やりたいことを全力で楽しんだ人生も、今のまま無難に生きる人生も、対して意味などないのだなと結論づいてしまい、何のために生きているのかわからなくなってしまいます。わたしはどのように生きたらよいのですか

有り難し 65

回答 3

2021/08/22

人生に迷ってます。

高校卒業し、現在何もして無いです。今後の進路も何となく決めてましたが、今まで出来なかったことが多すぎて、目指してることがそもそも出来ない気がして、何のために頑張っているのか、なんで生きてるのかも全く不明です。自分に残されてる道は大学、専門学校、就職などですが、今まで話してこなかったので面接などがとても不安で諦めそうです。今後生きていく上で面接は避けて通れないと思います。出来なかったことがちょっとずつ出来る様になってきた実感はありますが、自信を持てません。ただ自分のことから逃げたいだけかもしれません。こんなんで生きていけるのかも怪しいですが死ぬ勇気もなく、誰かに頼ってズルズル生きていく未来しか見えません。周りは応援してくれてるのに、こんな状態で申し訳ない気持ちで一杯です。こんな中身のない相談ですが、助言を貰えたらありがたいです。

有り難し 19

回答 2

2021/06/04

将来の不安

鬱病っぽくなって精神科へ行く予定ですというのも将来に不安があるためです大学受験をしようと思うのですが年齢が他の人と違く受かるのか、その後どうなってしまうのかものすごく不安です怖いのです

有り難し 15

回答 2

2022/04/04

不安で死にたくなる

　自分の人生を想像したら、上手くいく未来が見えず生きてるのがとても辛くなり死にたくなります。　私は今、就職するために試験勉強していますが、理解力や発想力などに優れているわけでもなくむしろ劣っていて試験に受かる気が全くしません。故に自分の将来を考えた時にこれまでに何事も上手くいかず失敗ばかりしてきた経験から将来安定した生活が出来るのかと不安になり、自分には大した価値もないので生きている意味がないと考えてしまい無性に死んでしまいたくなります。これまで自殺しようかと頭を過りましたが、家族のことを考えると自殺を思いとどまらせてきました。　将来のためにもっと勉強(努力)しろよと思われるかもしれませんが自分の中では何の才能も取り柄もない中頑張っているつもりですが、それでもうまくいかず自信が持てません。　自分の弱さを認めているからこそ、将来が不安で生きる意味などがわからずにいつでもいいからさっさと消えてしまいたいと考えてしまいます。　甘い考えかもしれませんが、どうしたらこの苦しみから逃れることができるのでしょうか？　最後までこの長い文章を読んでいただきありがとうございます。ご回答いただけると嬉しいです。

有り難し 10

回答 1

2021/08/22

将来が不安

私は通信制高校2年生です。学校から離れて心にゆとりを持つことが出来ていたのですが、最近不安に悩まされることが多いです。私は一人っ子で、両親は高齢です。父親は60歳を超えています。将来自分が両親の介護をしなければならないのかとか、家のことも自分が全てやらなければならないと思うと、とても怖いです。私は大学に進学したいので勉強もしなければならないと思っているのですが、落ちた時のことを考えると怖くて勉強に集中出来ません。こんな風に本音を言える友達はいないので誰にも相談できていません。考えてもどうにもならない不安を無くすためにはどうすれば良いでしょうか。

有り難し 9

回答 1

2021/11/24

不安な想像をしなくしたいです

昨年、私の祖母が交通事故で亡くなりました。それから今に至るまで、家族、友人、ネットでの友人と少しでも連絡が途絶えると「事故にあったんじゃないか」「もう会えなくなってしまうのでは」という不安にかられるようになってしまいました。毎回その事で不安になり、悩み、結局は杞憂で終わるの繰り返しです。こんな事が毎日繰り返され、私としても疲れてしまい、この性格を変えようと努力しているのですが、いつも不安が襲ってきます。このような「取り越し苦労」とも言えるような不安はどのように払拭すれば良いのでしょうか。

有り難し 17

回答 1

人生に絶望

今月から当たらない職場で働いていますが､毎日怒られてばかりです。辛すぎて情けない話ですが､休むが時々あります。私が全て悪いのですが､毎日が辛いです。解雇されるのでは､周りの視線や言動にいつも怯えています。また､家族からも蔑まれて何処にも居場所が無く孤独です。私が生きていると周りを不愉快にさせてしまう上に迷惑ばかりかけてしまいます。最近は特に､何で生まれてきてしまったのか、生きる意味や存在価値が分かりません。生まれなければ良かったとばかり考えています。今すぐ楽になりたいです。毎日が辛いです。 1日でも生きる事がしんどくて生きていたくありません。相談ではなく愚痴になってしまい大変申し訳ありません。全てに絶望して支離滅裂になりすみません。

有り難し 7

回答 1

2021/12/27

私ばかりが悪いのでしょうか？

皆んなから嫌われてしまいました。親からも身内も友達も。一生懸命、自分磨きして目標見つけようと必死で生きてきたけど、分からない。人の事を思って今まで生きてきたつもりだったけど。何が正解で、何がダメで…良く分かりません。心ではいいなと思う人ができても緊張して上手く行動ができない。いくら見た目が綺麗って言われても自信がない。精神崩して頑張り続けるのはもう疲れました。私も楽しく明るく過ごしたい。頑張っても頑張っても潰される。別に私は人を攻撃したいとか、蹴落とそうなんて思ってない。人が良く分からない。人の上に立ちたいなんて思ってもない。人の幸せを奪おうとも私は思わない。人の不幸は蜜の味って事なのかな？私が不幸になるのをたのしんでるのかな？生きるのが、人と関わるのがしんどいです。私は、人を好きになるのはダメなのでしょうか？本当に悩んでやりたい事に向かって行動を起こすのはダメなのでしょうか？前向きに進むのが不安です。どうしたら、前向きになれるのでしょうか？

有り難し 27

回答 1

人生後悔ばかり

無邪気な子供の頃は天真爛漫で、勉強は出来ないが友達は多くいつも笑っている子でした。中学になって一変しました。イジメ迄いかないが、同級生から外見等誹謗中傷されてから、一気に自信を失い、隠れるように目立たぬようにひっそりと生きて来ました。その後、高校〜専門学校でも暗く友達は1人だけでした。そんな私が化粧を覚え年頃になり、社会人デビューし、チヤホヤされて今の主人に出会い寿退社。何不自由の無い幸せ一杯な結婚生活で、殆ど働かずで専業主婦させてもらってましたが、主人の事業が傾き、主人も務めに出るようになり派遣社員〜パート社員として必死に頑張ってくれてます。子供が生まれ、貧しいながらも家計を切り詰めなんとか薄給で頑張ってますが、毎月貯金を切り崩してる状況です。妻である私も働こうと職を探しますが、年齢で先ず落とされ、この2カ月悶々と就活しています。憂鬱な毎日の中、時折思春期の暗い過去が顔を見せます。子供も表情が暗く、学校でもイニシアチブが取れずストレスを抱えているようです。この先、子供の行く末を考えると憂鬱になるばかり。今の私に出来る事はなんなのでしょうか？主人の事を考えると笑顔で気楽にはなれなくて。

有り難し 16

回答 1

今後に不安

私は、前の会社を長時間勤務&上司のパワハラに(暴言や無視等)あい、去年の8月に退職し、転職活動の末に今年4月から内定を頂き、病院で事務に勤務して 7月からは看護助手に異動して現在に至ります。ですが、もう少しで2ヶ月目になるのですが、職場が忙しいことと人手不足で、まともな指導がないまま仕事をしております。そのためわからない事が多く、失敗もあり上司からいつものようにお叱りを受けるようになりました。今は命に関わるミスがないものの、このままこの状態が続けば、そのような危険もあると危惧しています。また、上司に「この仕事に適正あると思ってる？そろそろみきりをつけた方がいいんじゃない？」とも言われるようになりました。そのようなことが続き、今みきりをつけて、他の仕事を探すべきなのか、続けていく行くのか日々悩んでいます。ですが、勤続年数が少ない自分を相手にしてくれる企業があるのかも正直、不安です。人のためになることができる仕事につくことが夢でしたので、悔しい気持ちも多少ありますが退き、しっかり仕事に自信を持てるような所に転職したいとも思います。これも人生の選択なのかなとも思っています。人生の選択に、どう向き合っていけばいいんでしょうか？長文でまとまっていないと思いますが、どうかヒントをいただけたらと思います。よろしくお願いいたします。

有り難し 7

回答 1

妊娠への不安について

はじめまして。今回質問させて頂きたいことは、妊娠への不安についてです。自分は以前望まない妊娠をさせてしまいその当時のお付き合いさせていただいていた女性と話し合い中絶という選択をしたことがあります。それから1年ほどでその方とはお別れをして別れてさらに1年後に今お付き合いしている女性と出会いました。彼女はシングルマザーで4歳の女の子が一人います。しっかり毎回避妊をして行為をしていますが、どうしても不安です。ひどい時はなににも手がつけられなくなります。しかし、彼女と愛し合いたいという気持ちが強いのも事実です。まだ若くしたいこともたくさんあり結婚をしたいという気持ちはあまりありません。結婚する気がないならもう別れた方がいいのでしょうか？また、どういった心構えを持てば落ち着いて生活できるのでしょうか？私は20代の男性です。よろしくお願い致します。

有り難し 6

回答 2

頑張れなかった人生

私は15歳ごろからやりたい仕事がありました。それは若ければ若いほど評価され、有名になれる類のものです。どうすればそれを仕事に出来るかを知っていた筈なのに、一度も頑張ることなく、つい2年前の30歳になってようやく本格的に始めたのです。若い時に、憧れの職についている同年代に嫉妬し、私の方が上手くやれるなどと思っていましたが、違いました。若いうちに自分の心のままにそれを行い、そして仕事になるような人達と、私のようにやりたいと思いながら何故か手を付けずにうだうだやっていた人間は、立っている場所が違いました。嫉妬も共感も思い違いでした。私はきっとそれを行うための努力を避けたかったのです。何度もやらなければと自分の駄目さに涙し頑張ろうとしたことがあるのに、一度も続けられなかった。完璧主義で、やるからには一番になりたくて、でもそれでは理想が高すぎて諦める。この繰り返しでした。そもそも私は何の努力もできない人間なのです。イジメに合い学校に行きませんでした。高校生にならなかった。仕事が合わないとすぐに辞めてしまいました。勉強は苦手でした。楽なことだけをやっていました。今やらなければと不安でいっぱいなのに、手を付けられなかった。本当にやりたいという気持ちがあればそんなことにはならない筈なのに、本当にやりたかった訳じゃなかったんだ、と過去の自分が全く違う人間のように感じられとても虚しいです。元々ADHDであったり、引きこもりになったりと問題はありましたが、本当に好きなら取り組めていたはずです。どうして、15年あまり、何もしなかったんだろう、悔やんでも遅く、今も若い世代が熱い気持ちとそこから得た技術を持って輝いています。私は諦めて、多くは望まず、せめて死ぬ前にやりたいと思ったことはやっておかなければという気持ちひとつで、今その仕事に取り組んでいます。 10年ほどずっと持っていた死にたいと思う気持ちも、諦めと共に薄れていきました。でもふと、過去を悔やみ、持ち続けた理想の自分に恥じる瞬間が訪れます。私はこれからずっとこの気持ちのまま生きていけるのかわかりません。とても悲しく、惨めです。自分の全てを捨ててしまいたい。どう思えば私を許せるでしょうか。

有り難し 6

回答 1

将来の不安

現在高校三年生の者です。私は、大学に行く予定です。なのですが、今までは、お金が貯まったらどうしようとかある意味楽天的なことを考えられたのですが、ここ数日、風邪で寝込んでしまい、さらにはインターネットで「未婚、孤独死」など自分が常々悩んできたワードがよぎってしまい一気に精神的に不安に陥りました。大袈裟かもしれないですが、世界が現地点と奥の一本しか見えません。私は昔から、気分によって見える世界が変わってしまいます。現時点でとても悩んでいるのは、将来のことで特に「婚姻、老後、死ぬこと、親や兄弟といった大切な人と離れる怖さ」特に、インターネットは嫌な情報ばかりで自己を否定されているようで辛いです。臭いものに蓋をすると言われればそれまでなのですが、インターネットから離れるのもありでしょうか？長々と書いたのですが、私が聞きたいのは＊抽象的かつ広域な将来の不安解消方法＊嫌な情報に目を瞑ってもよいのか？です

有り難し 17

回答 3