問答一覧

検索結果: 1708件

恨みの気持ちはどう消したらいいですか？

こんにちは。同じことについてずっと悩んでいるので、お言葉を頂けると幸いです。半年ほど前に自分を裏切った彼氏への恨みの気持ちでいっぱいです。恨みなんて持ったまま生きていくのは自分自身、損ということも頭ではわかります。だけど、本当に悔しいんです。彼に裏切られてから、私は心身のバランスを崩し、心療内科などに通い薬を飲んで生活しています。精神科医にはトラウマになってしまってるのと、男性不信になりつつあると言われました。ずっと結婚して幸せな家庭を持つことを夢みていましたが、今では結婚はおろか恋愛すらもう怖くてできないって思います。そんな中、ふと思ってしまったんです。なんで私だけこんなに傷つけられなきゃいけなかったの？なんで私だけ体調も崩して生きづらくなり夢も持てないのに、あいつはのうのうと新しい女探して生きてるの？って。とは言っても、私たちは遠距離で共通の知人もいないし、連絡手段も絶たれたので、お互い今どんな風になってるかはわかりません。元カレが新しい女とその後どうなったかは知らないけど、私の苦しみを知らないまま生きてるなんて許せないって思えてきたんです。そこで私は、手紙を書いて私の辛い現状を知らせることを思いつきました。(ちなみに住所は遊びに行った時の場所を地図アプリで確認したものなのですが) 別れ際話をさせてくれず逃げられた悔しさもあり、言いたいこと全部言ってやりたいと思いまた。多くの人は出さないほうがいいと言うのでしょうが、正直、モラルやコンプライアンス的なものに引っかからないのなら送ってやりたいって思ってしまいます。私のこの悔しい気持ち、恨みの気持ちはどう解消したらよいですか？長くなってすみません。最後まで読んで頂きありがとうございました。

有り難し 27

回答 1

学校を退学しそうです。

父が学歴主義で学歴で世の中決まると教えられてきました。そんな中小学4年生で友人関係でメンタルを崩し学校に行けなくなった時、「学校に行かないなら働け。小学校も行かないやつは将来犯罪者になるぞ」と言われ行かなきゃ自分は将来犯罪者になるんだと怖くなり行くようになった経験があり、その時母を悲しませしまったので、学歴のこともあってそうならないように中学三年間死ぬ気で勉強し続けたのですが、中3になって次第に勉強が難しくなり、成績を維持するのが大変になってきて、クラスや塾で「なんでいつもできるのに急にできなくなったの？」と毎日煽られ、辛い思いをしていた中で、高校見学にいったら自分が高校生活を送るという実感が少しも湧かず、自分が行きたいから勉強しているんじゃなく、やらされてると思ってしまい、なんのためにこんな辛いことをしているのだろうと思うようになり、急に頭が真っ白になってなにも考えられなくなり、塾に行けなくなり、勉強の意欲も無くなってしまいました。一応高校に受かりましたがその後も何で高校行っているんだろうと思ってしまい、勉強に集中することができず退学寸前です。親にはただやる気がないだけと思われてしまい、悲しませたくないから無理して学校に行っているのに「親を悲しませるな」と言われ、「勉強するのが仕事なんだからやらない選択肢はない」や、中学の話をすると、「いつの話をしてんだよ」「過去のことは振り返るな」「やる気を出せ」「学校に行けてるのも今生活できてるのも親がお金をだしてるからだろ」と正論をいわれてしまい、学歴のことも「事実を伝えただけ」「あくまであった方がいいと言っただけ」と言われてしまいました。　　それでも「今の高校を卒業してくればそれでいい」と言ってくれましたが、それすら難しい状況です。この先どうすれば良いでしょうか？

有り難し 21

回答 1

彼のきもち

先日、33歳浄土宗のお坊さんに別れを告げられました。もともと一度二度ならず何度か別れては本人同士もわからないまま付き合っていました。私は好意はあり彼は友達しか見えないと言われそれでも身体の関係は普段通り私も流されたままでもいい好きな気持ちは変わらないと思って受け入れていました。もともとこういった状態になりだしたのも三年目の交際期間でそろそろ結婚。彼親に挨拶で交際は認めても価値観の違いで結婚までは反対と告げられてから環境が狂い始めました。私の職種も気にいらなかったそうです。それでも２人で頑張って説得しようと提案しても彼からは多少動いても自分で背負っていたのか状況を教えてくれませんでした。悩むのも疲れた私は別れを告げては彼から離れましたがやはり彼も心配で連絡はきてくれてましたがヤッパリ離れてしまって彼の存在が強く離れたくなくよりを戻していました。こんな繰り返しが続いたせいか私も精神的におかしくなって安定剤を多くとり自殺まで図ろうとしました。先日も彼を引き止めたかった為に髪をむしったり、皮膚をかきだす動作。言った言葉も曖昧でしたが、ちゃんと記録をみておもいかいしてみたところ酷い言葉で傷つけてしまいました。謝りたかったけど素直には言えず彼もまた会わずにメールで済ませたいとのことだったので考えた末に私ももう連絡してこないでと伝えました。でも、、、正直スッキリしません。。でもこのまま悪く思われていたほうが彼にとっていいのかもとも思っています。。自分もなんやかんやで自分の人生を自分で傷つけてそれが当たり前だと思ってしまって居心地も感じられています。なぜかまだ彼との繋がりはあると勝手に思ってしまう。。こんな自分が気持ちわるいとも思っています。かといって私も彼と一緒にいることは彼を傷つけてしまうとも思っています。少しでも彼の気持ちを分かってあげたかった。でも許せれないとこもある。もうこのまま離れたほうがお互いの為でしょうか？諦められない私はどうしたらいいでしょうか？毎日が怖いです。足がすくんだような感覚です。何かアドバイス下さい。宜しくお願いいたします。。

有り難し 8

回答 2

2023/12/16

今後の生き方を教えてください

初めて質問します。不安から立ち直る方法を教えてください。会社ではパワハラを受けていてなかなか元気がない日々が続き、落ち込んでしまいます。上司は自分からLINEを教えてくれましたが、昨日ブロックされていました。会社に行きづらいです。私が残業し会社に迷惑をかけたからなのか、考えてしまいます。今は先輩や上司に挨拶をしても無視されることもあります。そして、新人ですが頼まれた業務が終わらず残業をしてしまうと、業務命令、帰って！と先輩方の前で怒鳴られました。仕事でプレッシャー感じるのはあなたが病気だからと言われたこともあります。社内は静かなので、怒鳴られる時に響き渡っていた声がいつまで経っても忘れられないです。残業で怒鳴られた際、仕事を指示した先輩は定時であがりましたが、先輩にはここまで終わったら残業を終わって帰っていいからねと事前に話し合いをしていたため、上司に説明しようと思い、分かりました、申し訳ないですが残業の理由として…とその旨説明しようとすると、私の話を遮られてしまい、命令だから！いまやることか？明日聞くから、早く帰って！と言われたこともあり、翌日は話を聞いていただける時間がなく、無視されるようになりました。上司を見るたびにその声や顔がフラッシュバックしてしまいます。また、母もよく溜め息をつくので不安になります。言うことを聞かないと、早くして、何で言うこと聞かないの、お母さんは死んだ方がいいみたいねと怒鳴ったり大声を出します。休日の朝に、母にこれからすぐモーニング食べに行こうと言われても、会社で辛いことあって元気がないから少しきつくて眠らせてちょうだいとお願いすると、何で言うこと聞かないの、と何度も怒鳴って耳が痛くて怖いです。追い詰められてすごく過呼吸やパニックになります。今も書きながら誰かに助けてほしいと思いながら頭痛がしてしまいます。足音が聞こえるだけでも怒られるのではないかと辛いです。楽しいことや幸せを感じた翌日でも、親や会社で怒鳴られると辛くなってしまい、自分を責めてしまいます。病院に行く以外で、日々の努力で自分自身が立ち直る方法がありましたら実践していきたいので教えてください。頭痛がすると頭痛薬に頼ることもありますが、健康のために治します。立ち直るために時間をかけて良くしていきたいです。よろしくお願いします。

有り難し 3

回答 1

2024/04/20

苦手な人

私は昔から「この人は雰囲気が合わなさそう」とか、「この人は私の苦手なタイプ(俗に言う陽キャ)だ」とか思うと、その人と自然体で話せなくなることが多くあります。苦手な人と言うと、「この人はこういうところがあるから苦手だ」と明確な理由があるのが普通だと思うのですが、私の場合は、その人とあまり深く関わっていない(話したことはある)のに「なんとなく」雰囲気が合わないなど、明確な理由がないのにそう思ってしまうことがおおいです。そして1度苦手だと思ってしまうと話せなくなってしまうので、そういうのを相手も感じ取るのか、向こうも私の言うことに反応しなくて、、みたいなことが多いです。今も大学の同じクラスにそういう人がいます。授業のグループが同じなのですが、それ以外であまり関わることがないので、授業だけの関係と割り切れればいいのですが、1番困っているのは、1度苦手な人を作ると、家に帰っても勉強してても、何をしていてもその苦手な人のことが頭から離れないということです。多分、明確な理由もなく苦手だと思うことに罪悪感を感じるんだと思います。「あー今日もあの人と同じグループだ、」とか、女子特有の怖い雰囲気とかを思い出して嫌になります。関わりたくない訳では無いし、その子は芯がありそうで強い子だなと思うし、そこは自分にはない所なのですごいなと思うから決して嫌いなわけではないはずなのに、、、 1度、その子もいる女子のグループと一緒にお昼を食べたことがあるのですが、やはり全体的に居心地が悪い感じがして、それ以来一緒に食べてはいません。なので、そもそも波長が合わないのかなとも思っています。質問なのですが、何をしていてもそういう苦手な人のことを考えてしまうのを改善するにはどうしたらいいでしょうか。また、その子と仲いい私の友達に「私はあの子とは合わないなと思う」と言ったことがあるのですが、もしその子(私が苦手な人)が「私が苦手だと思っている」ということを知ったとして、その子(私が苦手な人)は嫌な気分になるでしょうか。文章纏まってなくてすみません。整理しきれなかったのでそのまま書かせていただきました。回答よろしくお願いします。

有り難し 7

回答 1

スパルタな人

いつもありがとうございます。今新しい職場でまだ3か月なのですが、凄く怖い方がいます。介護職での事務員でその方と二人です。その人を除いては皆さん言い方ばかりなんですが。シフト制度で私は週5でもう一人の方は週3です。週に2回会うのですが、一つのミスも許されない？ミスしたら勿論いけない事なんで二度としないように注意はしてますが、たまにしてしまうと親が子供に怒るような感じで怒られます。仕事が残ってしまったら(ここの会社は残業は基本的に駄目なんです)「昨日１日何してたん？仕事のスピード遅すぎ」会う日は私が気にくわないのか何かしらみつけて怒られます。最近では、字が大きすぎるからもっと見やすく書いてと。。今まで事務員してきて始めて字の事言われました。勿論いけない事は注意してもらうのはわかるんですが、本当に言い方なんです。威圧的で萎縮してしまい、お昼は会議室で二人で食べてるんですが本当に苦痛で。。その人以外はこの会社は居心地もよく辞めたくはありません。本題なんですが、私が入るまでは二人で週3ずつ(日曜日のみ休み)勤務されてて全く会わなかったみたいなんです。正直私もそのほうが上手くいくのかもと思い、かけ持ちでほかの仕事を週2で入ろうと思ってるんですが、考えが甘いのかなと思ってしまったり。どこも嫌な人はいるとも聞くし(実体験です)もう少し辛抱するべきか。。けど今日あの人と会うと思うと朝から憂鬱で仕事中も(電話とるのも)何か怒られるんではとびくびくしてます。仕事はめちゃめちゃできる方で、行動もてきぱきされてます。だから私の行動とかイライラされてるかもしれません。以前いつものルーティンとは違う始めてやる仕事で「もっとちゃっちゃとして‼️そんなんじゃお昼まで間に合わないでしょ」と怒られて、それを横で聞いてた男の社員さんが「大丈夫ですか？◯◯さんスパルタなんで頑張って下さい。僕も大分怒られてるんで。でも仕事はめちゃめちゃできる事務員さんですよ」と言われたんですが私とこの人しかきつくいいません。たまに二人でお昼食べてる時も仕事の注意されるんですが介護士さんが会議室に入ってきたら急に声のトーン変えたり頭にきます。。シングルマザーだし、考えが甘いのか仕事だし怒られるのは当たり前なのか。介護士さんは目の前で仕事されてるのですがこんな怒ってるパートさんいなくて。

有り難し 6

回答 1

将来の夢が叶わなかった時

初めまして。どこかのお寺を訪ねたいと思っているうちにこのサイトを見つけました。私は小学生の頃からなりたい職業があり、それを目指して勉強してきました。今までずっと、努力すればその夢は叶うと思っていました。ですが、親との話し合いや試験の結果等を見て将来の夢というものが叶わない事もあるのだということに気づきました。将来の夢が叶わなかった時、これからの未来に希望は見出せますか？私は他にも夢、いわば第二志望の夢は一応ですがあります。その職業は収入面でも仕事の安定面でも第一志望の職業よりは劣っています。しかしやってみたい仕事であるのは間違いありません。今まで私の将来の夢を叶える為に、親から投資してもらったお金であったり、時間であったり、そのようなもの全てが無駄だった事になるようで怖いです。親はそんなこと気にしなくていい、と言ってくれていますが申し訳なさで一杯です。学生の身で金銭面を自分でどうにかしようとしても出来ない事は分かっています。私が将来の夢を諦め、違う職業に就いても親へ恩返しすることは可能でしょうか？大変読みづらい文章で申し訳ありません…。一度きりの人生を後悔の無いように生きる、ということが一番難しいことなのではないかと幼いながら感じています。私よりも、人生経験を積んでいらっしゃる方からのお言葉を頂きたいです。よろしくお願い致します。

有り難し 89

回答 4

既婚者にばかり言い寄られて。

シングルマザーで子供が3人います。離婚してから　私に隙があるのかわかりませんが　何人もの既婚者男性から　お付き合いの言葉をもらいます。もちろん　嬉しいですよ。ですが　結局は　都合のいい女になるわけじゃないですか。しかも　会うのは夜で　コソコソすることになりますよね。過去に不倫の経験はありますが　どっぷりハマってしまったら　なかなか脱出できないんですよね。過去の不倫相手とは　徐々に会うことをやめました。でも　たまに連絡がきます。それでも　会う約束はしません。しかし　まだ気持ちは多少あります。なので　今日　私に気持ちがあるのかないのか聞いてみました。そしたら　『数年会ってないからわかんない』って言ってきたので『実は　いい出会いがあったので　あなたに気持ちがないのなら　その男性のことを考えようと思います』って言いました。そしたら　『良かったね』っと返事がきたので　ここでキッパリ諦めようと思います！しかし　いい出会いは嘘で　一応出会いはあるのですが　また既婚者男性に言い寄られてます。私も　その男性のことは嫌いじゃないです。その男性に不倫はいけないことだからしないよ　とか　恋人はつくらないってハッキリ言ってますが　グイグイきます。その積極的な行動に　負けてしまいそうです。連絡をとらないようにしたら　またポッカリ穴が空いたような感じがして　気持ちが沈みます。いい感じに関係を続けるためのつきあい方がわかりません。歳が歳なので　言い寄ってくる男性は　やはり既婚者なんですよね。うまく付き合う方法を教えてください❗

有り難し 16

回答 1

どうしたら前向きになれますか？

初めまして。最近仕事のことで落ち込んでしまいます。どうにか前向きになりたいので、良い考え方があれば教えていただきたいです。本日職場の先輩に、私の仕事の仕方について指摘を受けました。その先輩は、最近私に対して態度がキツいように感じます。以前はそんなことは気にしなかったのですが、私の心が以前より弱くなったのか、キツい態度に単純に悲しくなったり、恐怖を感じ、眠れない日がありました。元々私は人より努力しないと人と同じようにできない為、これまでの失敗から他の人からのアドバイスだけでなく、自分なりに工夫と改善をして仕事をしてきました。それ故、同じ失敗は無くなった為、そのことを私も先輩に伝え、結局話は平行線でした。私の中で最近の先輩の態度について気になっていたからか、またどうでも良いことで文句を言われてしまったと思っていました。帰宅後夫にその出来事を話しました。普段あまり話を聞いてくれない為、愚痴などは詳しく話さないのですが、今日は聞いてくれました。夫は、私にも悪い点があったとはっきりと指摘しました。先輩の指摘と全く同じ点では無いものの、そこで初めて自分の過ちに気付き、急に恥ずかしさが込み上げ、そんなことにも気付かなかった自分に悔しくなりました。自分の悪いところは分かっているはずなのに、夫が味方をしてくれない悲しさもあり、そんな悲しみを感じていることにも恥ずかしさを感じています。休み明けに先輩に謝罪するつもりでいるのですが、先輩が私にとっていた態度や言いがかりのような指摘に対しては許せない自分も居ます。しかし、この後に及んでまだ先輩のせいにしようとしている自分にも嫌悪する気持ちと、休み明けが来るのが不安な気持ちがあり、帰宅してからずっとそのことばかり考えてしまいます。元々あまり落ち込むたちではなかった為、こんなに暗くなってしまった自分に戸惑っています。何か良い考え方はありますでしょうか。

有り難し 3

回答 1

2022/02/07

父の死とそれに伴う苦悩とのつきあい方

こんにちは、見てくださってありがとうございます。初めての質問、長文ですが失礼いたします。昨年食道がんで父を亡くしてから、思い悩むことが多くなりとても辛いです。そういった負の感情とのつきあい方、折り合いの付け方をご助言いただけたら嬉しく思います。「思い悩む」の内容は、自分では3種類くらいあると思っています。①父の死自体に対する悲しみ、②今後周りを含め迎える死に対する悲しみ、③周りと比較してしまう思考、です。 ①に関しては、死別までのトラウマです。コロナ禍ということもあり、父は臨終近くまで家で過ごすことが多く、父の咳で眠れなくなったり、血痰が出て夜中に看護婦さんを呼んだり、かん腸で泣き叫ぶ父を励ましたり、とても悲しい記憶が色濃く残っています。当時リモートワークで、仕事先の人にもあまり事情を分かってもらえる人がいなくて、完全に孤立してしまったことから、少し捻くれているのかもしれません。 ②は、これは私も意外だったのですが、今後私が経験したような果てしない悲しみを、ほとんど誰もが同じように経験をするという事実が、悲しいということです。その事実を直視すると、人生には救いがないな、と、思ってしまいます。例えば、私の周りの大切な友達やいまは幸せそうな家庭や生まれたばかりの赤ちゃんだって、いつか大切な人の死を経験するのは同じですよね。親の死に対して「みんな経験することだよ」という励ましワードは良く見ますが、私にとっては、それが、そういう出来事が増えていくことを確信しているからこそ、これから生きていくのが苦しいな、という感情になってしまいます。 ③は、他者との比較を辞めたくても辞められないということです。周りは20代。両親健在な方が多く、羨ましさが拭えません。両親が元気な友達の家庭の話を聞いたり、死と関係のない悩みを聞いては、一人になってから羨ましさで泣いてしまいます。「両親どちらも幼くして亡くしてる人もいる。私は幸せだ。」とか、考えてみるのですが、また人と比較することでしか、自分を慰められていないことに気付いて嫌になります。他ならぬ自分自身が苦しいのだということを認めたいです。 hasunohaやグリーフについての本などを読んで、死別といっても、それに伴う感情は多様で複雑だなと思っています。お時間ありましたら、お言葉いただけたら嬉しく思います。

有り難し 9

回答 1

友人関係の事で息子が悩んでいます

息子は今、専門学校に通っています。希望校に定員オーバーで入学できなかったのですが、どうしてもその学校じゃなければ嫌だという事で、１年待って入学したため、同級生は皆１つ年下です。悩みというのは、同じクラスの仲間達との付き合い方についてです。話しかけられるのが嫌なんだそうです！理由は ①みんなと性格が合わない。 ②俺は気の合う友人が少しだけいれば、それでいい。(その友人達は、その学校にはいません。) ③気が合わないから、会話するのが疲れる。よってしつこく話しかけられて、我慢の限界がきてしまった。ストレスで胃に穴があきそう。考えてると眠れない。どうしたら良いのか、考えるために学校を数日間休んでしまっている。私は息子にこう言いました。無断欠席をしてるから、担任の先生が心配してるよ。先生に相談してみたら？息子…先生が悩んじゃうよ私…それも先生の仕事だし、何故休んだのかわかってもらえるよ。息子…嫌だ私…就職したら、嫌いな人とも付き合っていかなきゃならないんだよ。今はその練習として、話しかけられたら早く会話が終わるように、考えて話せば？息子…会社に嫌なやつがいたら、その会社辞める。私…どこいっても嫌なやつは必ずいるよ！息子…そんな事はない！絶対にある！私…そんな会社ない！あったら奇跡！私…とにかく学校はちゃんと行かないと、授業がわからなくなるし、ちゃんと単位とれないと来年から奨学金受け取れなくなっちゃう。息子…明日は行く。私…明日だけじゃなく、明日からね。私…でも、そんなストレスになるなんて辛いね。お母さんには、経験した事がない悩みだから、わからないや～お坊さんのお悩み相談で質問してみるね～！息子…いいよ～！俺そうゆうの興味ない！私…え～～～～！すごいんだよ～～～！あっ！ダメだ～今、質問が殺到してて受け付けてないや～で今やっと、質問できたわけでございます。私からすると、なんて贅沢な悩みなんだろう！って思うのですが、どうやら本人深刻そうです。もしかしたら私には言わないけど、本当はいじめられてたりして？なんて事も少しよぎったりしてます… 何か息子にアドバイスをいただけると、ありがたいです。よろしくお願い致します。

有り難し 10

回答 1

マイナス思考

自分が人に悪い影響を与えてるんでは、という気持ちを抑えられません。誰かが病気をしたら、根拠もないのに憶測で自分のせいだ、とか考えてしまいます。また、親切にしてくれている人に対して、私のことを本当は嫌がっているはずだとか考えてしまいます。自分がとても嫌な人間に思えます。どうしたらマイナスに考えるのをやめることができるのでしょうか。認知行動療法というか、寝る前に今日のよかったことを１つ以上書く、ということはしています。

有り難し 32

回答 2

うつ病の方に是非とも目を通して頂きたいです

おはようございます。私はうつ病ではありませんが、恐ろしいことがわかりました。向精神薬漬け、で検索して頂くと書いてありますが、1999年、2000年に海外から、新しい抗うつ剤が入って来たことにより、自殺者と抗うつ剤の売り上げが比例しているそうです。自殺者の9割が精神科に通っていて、そのうちほとんどが抗うつ剤を投与されていることがわかりました。精神医療は薬で洗脳するとも書いてありました。誤診も多く、抗うつ剤がうつを作り出す副作用もあるそうです。抗うつ剤を飲んでいるのに死にたくなるということがあれば、間違いなく副作用です。医療業界はこれをひた隠しにしています。薬剤師も知りながら抗うつ剤を患者に渡しています。うつ病にいいのは朝陽を浴びて、栄養バランスの取れた食事、運動することだそうです。不思議と魚嫌いな方も多いそうです。もちろんストレスの原因を取り除くことも大事です。私は抗うつ剤を処方されている、精神疾患の方に自死の道を選んで欲しくないと思っております。御回答頂けなくても構いません。うつ病と闘っているお坊さんもいらっしゃるということで、書かせて頂きました。拡散希望です。よろしくお願いいたします。

有り難し 33

回答 2

心配しすぎの性格。。。いつも空回り。。。

自分の性格が何でも心配しすぎて疲れてしまいます。先日、息子(13歳）が熱中症の軽い症状で、めまいがあったので病院を受診しました。空いている病院が脳神経外科専門で内科もやっている病院しかなくそこに行きました。その病院は4年くらい前に、息子が頭痛もちだったので脳神経外科で受診歴があり、MRIもとってもらったことがあります。その時は特に何も異常も言われず、大丈夫でした。今回熱中症の症状で受診しましたが、症状がめまいだったので、前回から4年経っているのでもう一度MRIを撮ってみようと言われとりました。結果を聞きに行くと、少し沈黙があり、「ちょっと気になるところがあるけど大丈夫」というので「気になるとは？」と聞くと「血管の形。でも前回の画像にもあって、前回から変化してないから大丈夫でしょう。また頭痛とかあったら受診して、1年に1回くらい MRI撮って経過を見ましょう」ということでした。普段些細なこと、特に子供に関することは心配性な性格の私なので、今回こんなことを言われて、心のもやもやが消えません。大丈夫と言われたのなら大丈夫なのでしょうが、悪いことを勝手に予測しては一人苦しんでいます。子供の病気のことは、本当に毎回そんな感じで、一人勝手にネットで調べて不安感を募らせているので主人にも叱られます。どんな心持になればよいでしょう。どんと構えている母になりたいのですが。。。

有り難し 10

回答 1

2023/03/14

他殺された友人との向き合い方

こんにちは。私の友人が他殺で亡くなりました。その方とは、ネット上での繋がりしかなく電話もしたことはありませんが。チャットで3年間ほど毎日連絡を取り合う仲でした。ある時、わたしは卒業論文の執筆が忙しくなってしまい、返信が滞る時期があったのですが、その方は安否確認のためにもメッセージをくれる優しい方でした。しかし、それにも関わらず再度連絡を1週間ほどまた無視してしまいました。 1週間ほど経った時に、その方の住んでいる地域で殺人事件があり、安否確認のために連絡を入れました。その時には既読が付いたのですが、返信はなく、生きていることは確認できたのですが、嫌われてしまったんだと思いそこからは忘れて暮らしていました。しかし、事件から数年経って最近その方が夢に出てきて近況が気になったため検索をかけて見ると私が危惧していた事件に巻き込まれて亡くなっている事がわかりました。ここまでが経緯です。わたしは嫌われたと思い、長い間記憶から消して過ごしてしまったこと。ずっと頼りにしてくれていたのに、最後の最後で自ら連絡を切ってしまい、そのまま亡くなってしまったこと。この2つの後悔が頭の中をぐるぐると周り続けて忘れられません。また、友人は苦しい生活を乗り越えてやっと少し楽な生活が出来そうになった所でかなり若くして亡くなったため、苦労だけして亡くなってしまったように感じ、全てが水の泡と化してしまったような気もしていたたまれません。さらに、犯人は既に亡くなっているため恨みのぶつけ方もなく、気持ちの行き場もありません。その上、友人とはネット上での関係しかなかったため、お墓参りをして友人の死を目の前にすることで受け入れたいのですが、それも叶いそうにありません。長々と書いてしまいましたが、すごく親しかった友人なのですが、後悔する点が多く、また、死を受け入れたいのですが脳での処理しかすることができず、モヤモヤした気持ちが続いてしまいます。友人の死とこれからどのように向き合うべきでしょうか。友人の死を乗り越えて、これまでの暮らしに戻るためにはどうしたら良いでしょうか。拙い文章で、分かりにくい部分が多々あるかと思いますが、よろしくお願い致します。

有り難し 13

回答 1

素敵なパートナーに巡り会いたいです

初めて質問させていただきます。長くなりますが、最後まで目を通していただけると嬉しいです。現在25歳を迎える年齢ですが、彼氏ができたことがありません。周りにはもう結婚や出産を経験している友人も多く、わたしも願望はあるのですが、今までパートナーに巡り会えなかったことで恋愛に関して自信がまったく持てません。自己肯定感が低く自分に自信が持てないので、人の目を気にしてしまいます。幸い周囲の人には恵まれ、人と関わることも好きなのですが、自然体の自分を見せることはなかなかできません。この自己肯定感の低さが原因なのか、男性から好意を寄せられたことはあるのですが、相手に嫌悪のようなものを感じてしまい、最終的には逃げてしまいます。しかもその相手は、自分から好きになった人なのにです。そして相手が自分のもとから離れてしまうと途端に惜しくなって、あのとき素直に受け止めていたら…と後悔ばかりです。こんな経験を三回ほど繰り返しています。ちなみに、交際経験はないのですが男性経験はあります。その場の雰囲気や相手の言葉に流されてのものでした。相手の人とはそれ以降会っていません。連絡をとったことはあるのですが、夜だったら会えるよ、とか、今度もそういう流れになってもいいの？ということしか言ってくれず…（学生時代にわたしのことが気になってたみたいだよ、と友人に教えられたことがあり、彼女になれる可能性があるのかはっきりしたかったのですが、この感じでは都合のいいポジションにしかなれないと思い今は諦めています…）素敵なパートナーに巡り会いたい。その気持ちはずっとあるのですが、今後どういう風に動いていけばいいのかわかりません。告白をしても毎回彼女には考えられないと言われ、好意を寄せてくれた人のことは受け入れられず、それなのに離れられると後悔をし、ついには都合のいい女ポジション……こんなわたしに幸せな恋愛ができるでしょうか。どうか教えてください。

有り難し 18

回答 2

上司のお叱りが辛いです。

先日に引き続きの質問、申し訳ありません。上司のお叱りが辛いです。言っていることは正しいと思うのですが、事あるごとに人差し指で刺されながら、「〜だったじゃん！」「〜って言ったじゃん！」「〜だからいけないんだよ！」と言われると、心がすり減るのを感じます。 1つの質問しても、10のお叱りで返ってきている気がします。怒られているうちに、自分は何をやっても怒られる、何をしてもダメだ、自分が社会に出てはいけない人間だ、と感じます。前向きに働きたいのに、自分がどんどん内向的で暗い人間になって行くのを感じます。どんな心構えでお叱りを受ければ、前向きに働けるのでしょうか。お言葉いただければ幸いです。よろしくお願いいたします。

有り難し 13

回答 2

なぜ生きなければいけないのか？

私は幼いころより「生きる」ということについて疑問を持ってまいりました。物心ついたときにはすでに生をうけておりますが、どうして生きてゆかなければならないのか？が、わかりません。親にも「どうして生きていかなければならないのか？」と何度も尋ねましたが、回答をいただいたことはありません。とりえず人様にご迷惑にならないよう生きてきましたが、もう疲れました。「いなくなる」ということのなんと難しいことでしょう。なぜ死んでしまうことはこんなに難しいのですか？誰かに迷惑がかかると思ったら死ぬことすら難しいです。そういう人間社会だからしかたないのでしょうか？生まれてきたら生きなければならないその意味が分かりません。生きていくことに意味はないのかもしれません生きていくということに理由はないのかもしれません疲れてしまいました。

有り難し 72

回答 2

中絶後の妻への接し方

先日、子供を授かりましたが昨年帝王切開で子供を出産しており、帝王切開後1年未満ということで母体のリスクや経済面を考えた結果、中絶という選択に至りました。妻とは直接だとうまく話せず、メールでのやりとりでした。妻も中絶したことによる選択に納得はいってます。ただ、私は中絶に関して妻とは直接は話せませんでした。メールでは話しました。直接話すことによって、傷つけてしまうのではないか、言葉を選んで発言しても不安定にさせるのではないか、お腹を触って赤ちゃんに話しかけることによって少しでも妻と同じ立場でいれるのではないかとも思いましたが、そうすることによって辛い思いさせるのではないかと思い、寝ている時にお腹触って話したりはしました。中絶後もその話は直接できず、子供達と一緒に明るく楽しく過ごすことがいいのかと考えました。正直なんて言えばいいのか、本当にわからなかった、これに尽きます。わからないまま、傷つけたくありませんでした。ただ中絶後、妻から直接話さなかったとこで、逃げてる、向き合えてない、と言われ離婚や今後中絶話を一切しないで、水子供養も1人で行くと言われました。わからないことでいることで、何も話せなかったこと伝えられなかったこと、今でも後悔しています。後悔しても悔やみ切れません。わからないことも伝えられませんでした。メールではどんなに伝えられても面と向かって話せませんでした。今、妻には何を言っても心に響くことはありません。今更そのことに関しては話して来ないでとも言われてます。ずっと隣にいたのに孤独にさせていました。手を繋ぐだけ、それだけしかできませんでした。中絶することに関して泣きたい気持ちでいっぱいでした。ただ泣くことによって、産んであげればよかったと妻が産んであげればよかったと感じさせてしまうことも書いてあり、泣くこともできませんでした。水子供養一緒に行って向き合いたいという気持ちもありますが、もう遅いと言われてます。遅いこと全て私に責任があり、私の何兆倍も比べ物にならないくらい妻には辛い思いをさせてしまいました。今後どのように妻に接していくのがいいのか、向き合っていくべきか、正直わかりません。ご回答の程、宜しくお願い致します。

有り難し 21

回答 1

実兄が攻撃的

実兄との接し方について相談させてください。兄は独り暮らしをしています。兄は精神科に通っており、服薬しています。精神科の通院は実母の病気死別など色々つらいことが重なった頃からです。兄は本来、穏やかな性格だと思っていたのですが、最近は周りの人に対して攻撃的になってしまいました。私にもきつい言葉で攻撃してくるため、時々兄からの電話やメールがあると手が震えてドキドキしてしまいます。嫌な思いをするので、できれば電話にも出たくありません。穏やかだった兄に戻って欲しいのですが、どう接したらよいのかわかりません。実父母は他界しており相談できる人もあまりいません。わかりにくい文章で申し訳ありません。どうかよろしくお願いします。

有り難し 19

回答 2