お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

問答一覧

小学生3年生の頃にいじめてしまった罪悪感

小学生3年生の頃、とある女子の3人組グループで仲良くしていました。Aちゃん、Bちゃん、私です。でも、誰かがいない時には誰かの悪口を言っていた記憶があります。私がいない時も私の悪口を言われていたと思います。そんな中、Aちゃんに対してエスカレートしてしまい、私がBちゃんに対して「Aちゃんのことを無視しようよ」と言ってしまって無視してしまったり、仲間外れにしてしまいました。また、全く違う子たちの前で、Aちゃんを無視しようと誘ってしまいました。無視されたAちゃんの表情や、動揺した様子が忘れられず、自分のことがとてもとても情けなく感じます。そのことが原因か1日だけAちゃんは学校に来ませんでした。私は先生から軽く注意を受け、その後は仲直りという形で親友の仲になれました。お互いの家を行き来したり親を交えて公園に出掛けたのは本当に楽しかったし今でも大切な思い出です。 Aちゃんと遊んでいる時はBちゃんの話題は出てきませんでしたが、 Aちゃんから「どうしてあんな事したの？（無視など私がしてしまった事）」と聞かれ、私は怖くなり、半ば何も考えずに「Bちゃんがしよって言った」と嘘をついてしまいました。「ひどいよね」という話になりましたがそう答えた事にとても罪悪感があります。大人になってからいろいろと当時のことを振り返って後悔し反省する日々です。 Bちゃんはとてもいい子でした。Bちゃんは何も悪くないので、Bちゃんが当時のことを後悔していたら申し訳ないと考えています。また、小学校3年生の頃の私の行いは最低だしAちゃんが当時のことをフラッシュバックしてしまい、傷ついていたらどうしよう、と罪悪感でいっぱいです。自分はこの先幸せになってはいけない人間だと思います。自分を責める日々です。その後、私は全く知らない子（AちゃんやBちゃんとは関係ない子）たちから嫌がらせに合い、不登校になってしまいました。因果応報だと思います。私がやったことが返ってきたことで、家族に心配をかけてしまいました。そのこともごめんなさいの気持ちでいっぱいです。 Aちゃんは私を許してくれたのに、私は私をいじめてきた子たちを許せなかった事に情けなさと、罪悪感があります。 AちゃんやBちゃんとは疎遠になってしまい連絡もできず、どうしようもありません私はどうすればいいのでしょうか。

有り難し 38

回答 3

やりたいことが見つからず就活失敗

コロナ禍の真っ只中で就活が始まり、自分が何に向いているのか、何がしたいかのかが全く分からないまま周囲に流されるようにして就活を始めて失敗しました。プレッシャーや全部落ちたら死ぬしかないのではないかという思いが重なり食事が喉を通らなくなって、公務員試験も失敗してしまいました。私の見通しが甘かったのだと痛感していますが、毎日毎日死にたくてしょうがないです。就活が出来ない自分に価値が見いだせません。どうすれば少しは前向きに生きられるようになるでしょうか。

有り難し 8

回答 2

離婚後の実家の中でも孤独を感じる

モラハラ夫と離婚して3歳の息子と実家に戻っております母は元々過干渉、父はモラハラ気質です。妹は気が強く、自分のやってる事は正しいと思っているタイプ。私はあまり何も意見するタイプではありません。家にいて子育て仕事家事をしてますが仕事の間、妹に預ける場合もあり母は妹が頑張ったから息子がよく育っていると褒めます。母も妹も私が疲れたり病気の時、邪魔だとか、寝てばかりと言われ、心配さえしてくれません。それを息子の前で言います。妹は普段から私の事をできない人間として扱います。母は妹が同じようにしんどがるととても心配そうにします。息子の事でたまに2人に意見すると傷ついたまで言われます。色んな嫌な事が同時期くらいで重なり友人からも裏切られ、元夫からは養育費さえ貰えず、仕事も解雇され、私はもう必要のない人間なのかと思ってしまっている程です。いても仕方ないと。息子はきっと私がいなくても妹が可愛がってくれます。ここ数ヶ月ここから消えるか、死ぬ事を考えています。

有り難し 11

回答 1

心が強いと言われる事への違和感について

初めて質問をさせて頂きます。私は過去の愚行により、悩み苦しむ時期を過ごしていた事があります。ですがその時期があったお陰で今は過去の自分を許し、昔より人の気持ちに寄り添える事が出来るようになったと思います。色々な考え、相手の経験や性格をまずは受け入れようというスタンスで生きています。ですがひとつ、まだ克服出来ない事があります。今の私は近しい人や職場の人に、根気強い、メンタルが強いと言って頂ける事があります。　確かに自分でも、まだまだ未熟ではありますが、過去の自分より逞しくなれたとは思います。ですがそういう話題になった時に、『あなたは強くていいよね』とか『私はあなたみたいに強くなれない』と言われる事もまれにあり、モヤモヤしてしまいます。そもそも未だに自分の弱さや他者に対する憤りも覚えます。その時に自分を律する為に、負の感情が強くなったら仏教の教えを読み心を整えるようにしています。その為上記のような言葉を聞くと、最初から強い訳じゃないのにと思ったり、自分次第で変われるのになぁと感じてしまうのです。人それぞれ、と思うようにはしていますがそれでも少し心に引っ掛かってしまいます。こんな私ですが、自身があらたに成長する為に必要な事をご教授頂きたいです。長文をお読み頂き、有り難う御座いました。

有り難し 18

回答 2

家族か恋人か(働きたくないです)

家族が好きでまだまだ家族とやりたいことが沢山あります。しかし私は結婚適齢期ですし両親は年老いていきます。新しい家庭を築きたい気持ちとまだ家族と一緒にいたいという気持ちで揺れ動いています。彼氏のことも好きなんです。現在働いていないのですが働き始めると家族とピリピリするのが嫌です。でも彼氏は働いて欲しいと思っているようですし…… 要するに家族か恋人かみたいな話なんです。。。一体どうすれば良いのでしょうか……？彼氏とは遠距離恋愛中です。働き始めると家族との時間がちゃんと取れなくて寂しいです。家族にベッタリ依存しているのは分かっています。それでも私にとっては大事なことなんです。でも私に良くしてくれる彼氏のことも大好きです。家族も働きに出ることは賛成してくれています。それでも寂しいんです。。。どうすれば全て穏便に解決できますでしょうか……？家族と険悪な仲になるのが本当に嫌です。。。

有り難し 14

回答 2

夫との関係を上手く作れません

結婚して6年ですが、昨年より約1年にかけて夫が浮気未遂をしていたことを今年知りました。発覚後は夫と話し合って、私が懇願した形で再構築となりました。夫とは表面上は会話もでき、軽い笑い話もできる状態になりましたが、どうしても「私の事はもう好きではなく、結婚してしまったから、責任を取るために一緒にいる」と言うのが納得できません。落とし所が見付けられずとても苦しいです。子供もいませんので、夫の我慢ありきの選択でいいのか混乱し、毎日辛いです。相手は職場の取引先の方です。夫と相手は今後もしばらくは仕事で付き合いがあるようです。夫と相手が仕事中に何かあっても判らないので、それを考えると辛いです。自分を納得させる方法が知りたいです。

有り難し 25

回答 2

孤独感や寂しさを感じる

30後半独身女です。仕事も順調だった20代後半に途中身体障害を体においそこから再起しました。自分のかねてからの夢であった仕事を叶えいよいよ人生の順調な波がきたのだと思っていました。そんな折、障害を抱えた身、ひとりでいきていく覚悟をしていた中、ひと　　　りの男性と出会い、出ていた結婚の話を信じていたころ、その男性は態度を急変させ私の元から去って行きました。同時期に、仕事で障害による配慮を理解されないことで、数名の上司から怒りや暴言をぶつけられるなど、パワハラに遭い続け、心の健康を保てなくなり悔しかったけど打ちかてないまま休職にはいりました。 20代後半から色んな事がありましたが、前向きに生きていこうと決め自分なりに努力をしてきたつもりでしたが、度重なる人生の試練に少し疲れた自分がいます。いまは、もう１度、仕事復帰をし、せっかく叶った夢である仕事で生きていきたいとまで思えるようになり、復職に向け日々心身の健康回復維持につとめています。しかし、時々、本来なら働いているであろう時間など、ぽつんと心に穴があいたようになります。特に週末や祝日など、孤独感や寂しい気持ちがおそいます。これまでストレス解消であったフィットネスを休会している等、コロナの影響も多少はあると思います。まわりは家庭持ちの友人ばかりで、同じように一生懸命生きてきたはずなのに何が自分とは違うんだろう、とか、比較してもしょうもないことはわかっているのに考えてしまい悲しくなります。自分を見失いそうになるときの心の持ち方など助言いただけたらと思い相談させていただきました。

有り難し 26

回答 2

父親を殺したい

2歳の頃突然やってきた義理の父親です。初めて会ったその日から暴力を振るうし、性暴力まがいのこともされます。ここ数年間、この義父と母の間にできた弟が病気にかかり、離れて暮らしていたのですが、つい先日弟がなくなりました。それによりまた義父と同じ家で暮らすことになってしまいました。顔を見るだけで、声を聞くだけで、名前を呼ばれるだけで、吐き気と悪寒が止まりません。積み重なることは沢山ありました。「クソガキ、二度と俺に文句を言うな口出しするな」今日言われました。突然です。やっぱり殺してやろうと思いました。でもこんな大嫌いな人間のために犯罪者にはなりたくないです。離れようにもお金がありません。ですがこのまま一緒に暮らせば私は確実にこの男を殺してしまいます。どうすればいいのでしょうかどうすれば私は楽になれますか

有り難し 25

回答 1

一番大事な事

お恥ずかしいのですが､私は実家暮らしで転職を繰り返しています。先月転職したばかりです。今度こそ家族の為に、両親に恩返しする為に頑張ると決めたばかりですが、摂食障害等で心身共に辛い毎日です｡特に精神的に辛いですが､家族の為に自分を犠牲にして頑張るべきだとは思いますが、考えれば考える程に辛く何を大事にすべきか分からなくなります。常識的に自分より家族や周りを一番に大事にすべきだとは思いますが、それが分からない私は間違っているのでしょうか? 稚拙で愚問で大変申し訳ございませんが何卒宜しくお願い致します。

有り難し 16

回答 2

行者様の数珠の結び方

お世話になっております。この質問と関連があるかもしれませんが https://hasunoha.jp/questions/34134 以前、修験者の方が行う護摩行に参加し、手持ちの数珠（108玉のもの）をお加持してもらったところ、数珠を結び、真ん中に大きな結び目をつくり、その結び目の左右から蝶の羽のように数珠が出る（独鈷杵のような？）形の結び方をしていただいたことがあります。行者曰く、如何なる穢れからも守る最強の結び方といっていました。その後、数珠はほどいて使っていましたが、結び方がわかりません。・この結び方の名前や意味・結び方がわかれば教えてください。よろしくお願いいたします。

有り難し 6

回答 1

父親が許せない

私の父親は幼少期から家にいることが少なく、ずっと仕事のためと思っていましたが、大人になった今は別に女性がいたのだということが分かります。 5年ほど前、母の事業の倒産と病気が重なり、母が最も大変なときに両親は離婚しました。その時、わたしはすでに社会人でしたが、必死で母を支えようと頑張りました。それから5年がたち、私も結婚をし、母と同居しながら生活しています。父と母が共同名義でローンを組んだ実家のローンも私が返し、父が母に文句を言うことが無いようにだけ必死に努めてきました。母を傷つけたことが本当に許せません。そんななか、父が不倫相手と再婚をし、幸せそうに生活していることをSNSで見つけました。それを見てから、毎日父とその女性への恨みが心から消えません。体調不良になるほど悩んでいますが、誰にも相談することもできません。この恨みの気持ちをどうすれば良いのでしょうか。

有り難し 18

回答 1

生きているのが辛いです。

生きているのが辛いです。自己攻撃が止められません。 29歳未婚彼氏なしの女です。仕事はパート勤務で手取り10万です。ギリギリの生活です。自分の何が悪くてこうなってしまったのかわかりません。２０代半ばの時に人生をひっくり返したくて正社員になりました。でも心身ともにボロボロになり辞めました。その時自分はまともに働くこともできないのだと思い知りました。それから非正規で働いています。　そんな自分が憎くて仕方ありません。多く人がしていることができない（正社員としての働き、恋愛、結婚等）自分が無価値に思えて仕方がありません。だったら自分がないと思っているものに対して努力するべきだと思いますよね？でもその気力もない。そんな弱い自分が嫌で仕方ありません。多くを望んで手にできる人間ではありません。だから一つだけに絞ったのに（仕事上の成功）こんな状態です。この先もこんな人生、こんな人間なら死んだほうがましだと思います。私の何がいけなかったのでしょうか。ずっと必死に足掻いて生きてきたのにこれです。なんでこんなことになっているのかわかりません。こんな風になりたくて生きてきたのではありません。私はどうしたら普通の人間になれますか？まともな人間になれますか？まともな生活ができますか？私の何がいけないのか教えてください。

有り難し 10

回答 1

上司との問題

こんにちは！お世話になっております。また辛くなりましたのでここに書かせて頂きます。辛いのは上司との問題です。ちょっとある出来事がありまして上司に注意と言いますか意見をしたのですが、それが気にくわなかったようで何かあるごとに罵倒だったり嫌味、嫌がらせをされるようになりました。こうなる前はちょっと偉そうな感じでしたが普通の上司って感じです。しかし注意以降、態度が明らかに悪くなり細かいところまで怒鳴りつけられたりするようになりました。毎日のようにこういうことになっているためか、毎日上司の姿やその嫌がらせの言動が頭から離れない感じで不安や緊張がずっと続いていて気が休まりません。家に帰っても休日で会わなくてもです。僕は苦手な人とかとは距離をとったりするのですが、上司となるとそうもいかず困っています。こういう場合はどうすればいいでしょう？何か助言がありましたら宜しくお願いします。

有り難し 3

回答 1

嘘と、その内容への罪悪感

こんにちは。長文失礼します。過去の私の過ちについてです。以前、友人(A)と海外旅行に行った際に、Aと共通の知人である、現地の男友達(B)と合流する計画をたてました。その旅行中、Aに『寄りたい店があるから、後でBと3人で合流しよう』と言いました。しかし、本当は寄りたい店など無く、Bと2人で会っていました。そして私はBと体の関係をもちました。当時、私はBのことが好きでした(付き合ってはいません)。しかし1人で海外へ行くことは親から許されず、こうするしかありませんでした。また、その数ヵ月後には祖母と共に同じ国へ旅行に行き、Bに渡さなければいけないものがあるからと言って1日別行動をしました。その時はもっと酷く、私が行きたい場所ばかり行ってしまい祖母を十分に楽しませてあげられず、余計に後悔しています。今は、祖母が元気なうちに、楽しい旅行に連れて行ってあげたいと考えています。一人でいる時間が多くなった今、その行動について振り返ることが多くなり酷く憂鬱になります。お付き合いもしていなかったBより、友人、そして祖母の方が大切であると今振り返れば簡単に分かることでした。当時はBへの想いと好奇心が上回ってしまっていたのだと思います。この事実をAや祖母に懺悔したら私の気持ちは幾分楽になるかも知れませんが、2.3年前のことであり、今更懺悔するのもな、と思っております。Aはその旅行をすごく楽しかった、誘ってくれてありがとう、と言ってくれています。懺悔することでその思い出に傷をつけたくないという思いがあります。祖母に関しては『もうその国への旅行は行かない』と言われてしまいました。本当に申し訳なかったと思っています。この私が犯した過ちについては、Aや祖母、そして親には言わずに墓場まで持っていこうと考えています。今現在は十分反省しており、現在はBとは違う、一生を共にしようと考えているパートナーもおります。過去の私の不甲斐ない行動に蹴りをつけ、将来に向けて歩き出したいと考えています。しかし、この出来事についてのモヤモヤとした、やり場のない気持ちがずっとあります。 Aや祖母と話している時、そして祖母の子供である親と話す時、ふと、申し訳ないという気持ちが湧き出てしまいます。今後、この気持ちをどう解決していけば良いでしょうか。。。

有り難し 5

回答 1

幸せになる方法

以前も何度かこちらで相談をさせて頂いております。私は生まれてからこのかたずっと親からの虐待に苦しんできました。そして、これからの未来も不安で一杯で夜も眠れません。同じように虐待に遭った人たちの話を聞くと、どの人も親元を離れてからも、パワハラに遭いやすかったり鬱になったり、仕事が続かなかったり……と苦労し続けている人が多いようです。親からまともな人間関係の構築の仕方を学べなかった私は小中高はずっと独りぼっち、今でも人と仲良くなることがとても苦手です。何度も何度も親に裏切られたために人間不信の塊で自分の感情さえよく分からず、人と親密になれない私は、辛くても頼れる人がいないのでとても孤独で辛いのです。普通の平穏無事な家族を持っているひとが羨ましくて羨ましくてなりません。人の温かみのある家族、そんな一般には普通なことが、どれほど望んでも決して手の届かないような遥か彼方にあるように感じられる絶望感。私は、虐待の無い家庭で育った人たちと同じように友人に恵まれて、困ったときは心配してくれる人がいて、過度なストレスや不安をを抱えずに夜は眠れて、おいしいご飯もちゃんと食べることが出来て、精神科の薬を飲まずにも毎日安定した心で穏やかに過ごせるようになりたいのです。この生まれた時からの不幸のスパイラルから抜け出すためには、どうすればよいでしょうか？生き方のアドバイスを頂けるととても嬉しいです。

有り難し 19

回答 2

すぐに夫に叱られます

夫婦関係で悩んでいます。私と夫は共に３０代前半で子供はおりません。夫は真面目で少し神経質なところがありますが、誰にでも優しく低姿勢で家の事も進んでやってくれます。私はずぼらです。年の離れた姉兄がいる末っ子のため甘やかされて育った自覚もあります。そんな私のせいで優しい夫をずっと怒らせてしまっています。私は小さい頃から病院や電話、タクシーなどとても苦手でなるべく私生活では使いたくありません。体調もすぐに崩します。常に緊張もしてしまいます。前の職場で夫と出会いました。仕事の時はもちろんあれもこれも嫌だ！とは言いません。普通にこなしている風に極力頑張ります。そこで出会ったので夫も私がこんなにだらしなく甘ったれた性格だとは思っていなかったと思います。同棲を一年して結婚したのですがそこから今もずっと夫には叱られっぱなしです。病院、電話、タクシーを嫌がる。この事で本当に迷惑をかけました。優しい夫に私は調子にのっていました。私は免許も持っていませんでした。家庭の事情で田舎に戻り、アルバイトでそこで働くことにしました。正社員を探さなきゃと思いながら３年ほど働いていました。そして夫から結婚を視野に入れるのであれば免許をとりいい加減正社員として働くべきと言われました。夫の意見は最もなので免許をとり転職もしました。車の練習でも夫の注意が呆れたような言い方で私がむっとしてしまい、優しく言ってというと、むっとするから言いたくないし練習は人の時間をもらっている自覚をした方がいいと言われ、１人で練習するようになり、ストレスだろうと２人の時は夫の運転で出掛けるようにしました。すると俺だけが運転をしていると言われてしまいました。最近よく上記の事を延々と言われます。注意されたことは自分なりに改善してきた、と言うとそれはやれて当たり前の事。自分なりにと言ってる時点でもう甘えていると言われました。改善以外になにを気を付けて生活すればいいのでしょうか？何をしたら夫は穏やかにくらせますか？分かりにくいうえ長文になってしまいましたがご意見いただけますでしょうか。

有り難し 29

回答 1

出家したいです

決して、出家したほうが楽だとか、逃げ場にしたいというわけではありません。失礼でしたら大変申し訳ありません。ただただ、辛いことが重なり、生きることがとても困難であると感じています。憎むことにも、恨むことにも、怒りを覚えることにも、傷つくことにも疲れました。大病を患い、この先どれほど生きられるかわかりませんが、死ぬまでの間、ただ静かに仏さまに祈りを捧げて過ごしたい。そんな気持ちでいます。家族にも見捨てられ、社会にもお荷物扱いされ、居場所がありません。何の因果でこうなったのか、私の罪だというならば、静かにそれを見つめ、雪いで過ごしたいのです。ただ、私が死ぬまで、身を置かせていただければ十分なのです。死んだらその辺に埋めてほったらかしていただいて構いません。支離滅裂で申し訳ありません。助けていただければ幸いです。

有り難し 18

回答 1

曹洞宗と日蓮宗。善い行い悪い行い。

以前、仏教とは？と質問させていただいたものです。沢山の回答がありまして、その中に仏教とは善い行いをするためにする事とあったので、善い行いを心がけてますが、毎日仕事をしていて、雑草を抜いたり、害虫を殺したりしています。お客様や職場の人は喜びますが、これって仏様からみたら善い行いなんでしょうか？また、私の友人の住職は善い行いをするのではなく慈悲の心でする事瞑想をとうして、仏様が私の心になる。とおっしゃっていました。心が瞑想すると第４図という好き嫌いの心から、慈悲の心になるそうで、例えば誰かに刺されたとしても心は穏やかなままになるそうです。その方は曹洞宗です。友人にさそわれ私が信仰していた日蓮宗系なので、お経を毎日あげる事で先祖が喜んで力をかしてくれるという教えでした。わたしは今はお金がかからないので曹洞宗のお寺に行ってますが、日蓮宗が間違えではないと思うので、曹洞宗のお坊さんが読んでる般若心経を譲ってもらったのでそれを毎日よんでます。日蓮宗が間違ってるとは言わないですが、その団体の独自の解釈で抜粋されたお経はスッタニパータ読む限りではずれているので。本物の日蓮宗のお坊さんとは出会った事がないので、自動的に私は曹洞宗になってしまったというか檀家なのでお墓は曹洞宗のお寺なので、わざわざ、変える必要もないというか、遠くてお墓参りにいけないんならいくら日蓮宗のお寺さんにしたいといっても先祖も自分も喜ばないと思います。うちの近くの曹洞宗のお坊さんいいかたですが、日中ずーっと瞑想して座ってるだけの日もあるんそうなんですが、日蓮宗系のお坊さんからしたらお経も読まないで何してんだ感じだろうけど、そのプロセスの違いだけなんだと思います。何を信じたらいいかわからなくなる時もありますが、慈悲の心になればいいし、先祖も大切に生きていきたいです。

有り難し 10

回答 1

人との関わりが作れません

対人恐怖症で人脈を築くのが苦手です。乗り越えたとしても軽度の発達障害があり、SNSではたった数メールのやり取りだけで相手を不快にさせてしまうことが多々ありました。嫌われることが辛く、前に進めなくなってきました。また、アラサーですが恋人もいたことがなく焦っています。物心ついた時から性に関する話が苦手で、ここまで来てしまいました。世間ではなんで恋愛のジャンルがこんなに発展してるのか不思議で、自分が人と違うのかなと思うようになりました。 LGBTの記事などを見ても自分が当てはまるのかは良く分からず、ただ加齢と共に拗らせてるだけなのかな、とも考えています。このような将来への不安から情緒が乱れてきています。諦めて1人で生きていければいいのですが、本心では人の輪の中に入りたくて仕方ありません。相談できる相手もおらず、いつか取り返しのつかないことをしでかすのではと危惧しています。私は今後どうしたらいいのでしょうか。

有り難し 15

回答 1

心の悩み。

心の悩みです。自分の親、とくに母親とうまく行かなくて子供のころから怒鳴りつけられて、だめなところばっかりずっとキレられ続けたりした経験があります。人に弱みを見せるのが苦手です。母は自分の思い通りにならないと物にあたったりすべて家族や周りのせいにしてきました。私はま今までのこと、本当に自分のせいだと思って生きてきたみたいです。自分に自信がなくて、周りの人のように人間関係を気づけない、顔色を伺ってばっかりで、そんなふうになったのは自分の性格な問題。とか、自分が弱いからだって思ってました。正直子供を妊娠、出産したときすごく怖かったんです。私は思い通りに動かないことをいつも責められてきて、そんな生き方をしてきたのにちゃんと子供を育ててあげられるのかな。って。結局やっぱり行き詰まってしまって子供との関わりあいの中で、なんであんなことを言われないと行けなかったんだろう。それを我慢するのが子育てなのかな。でもきっと違う。って思いながら子供と接しています。子供のことが大好きなのに辛いんです。一緒にいると、母の好き、嫌い、機嫌の善し悪しで様々なことを言われてきて本当は嫌で嫌で仕方なかったのに反抗すればまたキレれる。何倍も傷つけられる。怯えながら自分の気持ちを押し込めて生きてきたこと。これを思い出し、辛く、もう本当はそんな記憶消してしまいたいんです。話をして向き合おうともせずわざと大きな物音をたてたり大声を出す。もう本当は険悪感でいっぱいなんです。辛いんです。子育てで、うつになってまた実家に帰ってきてしまいました。お母さんお母さんって周りに言われたら、誰かが怒っていると、そんな辛かった記憶が、わっと蘇り怖いです。カウンセリングを受けています。最愛の祖母が亡くなり、たくさんのいいことを思い出し、生きようって思っています。でも自分を責める癖が抜けなくて、みんなあんな風にキレてくるんじゃないかって思って、怖くなります。許そうと思っても辛い記憶が蘇って無理なんです。どんなに孫の世話をしてもらって優しくしてもらってもなかなか許せないようです。そんな自分を責めたりもしてしまいます。こんな病気になってしまって周りを巻き込んで、また何度もこんな風にうつを繰り返し子供や旦那や周りを巻き込んでしまうんだったらもう本当に消えたいって思ってしまいます。私は変ですか。

有り難し 8

回答 1

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