何年も前の出来事を引きずってしまう
はじめまして。
もやもやが晴れないため相談させていただきます。
私は過去の出来事をいつまでも引きずってしまいます。
それも、自分の失言を数日間引きずるというものではなく、数年前の出来事をずっと引きずっているという感じです。
私は物事をはっきり言うサバサバした性格のため、他人に嫌われやすいと常日頃感じています。
そのせいか、学校でも会社でも距離を置かれたり縁を切られたり、また暴言を吐かれたりということがしばしばありました。
そうした「嫌われた」「縁を切られた」経験をいつまでも引きずって、思い出すたびに相手への怒りがこみ上げてきます。
自分でも大人気ないと思います。
しかし、毎日のように自分を嫌ってきた過去の人たちを思い出し、怒りや悲しみが抑えられないこともあります。
どうしたら、過去の経験を根に持つことなく過ごせるのでしょうか?
ご回答お待ちしております。
有り難し 22
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