お坊さんが回答「生き方・心構え」の相談17660件

新卒の不安

初めて相談をさせていただく者です。支離滅裂な文章となっておりますが、よろしくお願いします。今年の4月から新卒として就職することになりましたが、大きな不安があります。社会経験の一つとして、アルバイト経験を3か月程度しました。そのときは、周りの方々は大変優しく、役に立てるように必死に仕事をすることができました。ただ、これしか経験がありません。主に不安な要素は人間関係が上手くできるのか。仕事はしっかり覚えられるのか。自分の精神状態がどこまで保てるのかです。就職活動中は、家族を支えるためにある程度の覚悟を決めていましたが、やはり不安があります。父親は4年前から精神的な病気となって働けず、母親は耐えられなくなり、家族を捨てて離婚してしまいました。なので、頼れるところはありませんし、相談する相手もいません。父方の祖父母には大変お世話になり、何かしら恩返しをしたい。また、父親を金銭面で少しでも支えてあげたいと強く思っています。そして、私には弟が一人おり、働いている自分を見せて安心させてあげたいです。ですが、精神的に不安定なところがあり泣き虫です。職場で泣いてしまわないか心配です。周りに迷惑をかけたくありません。また、研修で4か月間岐阜県に住まなくてはなりません。親しい友人とも気軽に合うこともままなりません。母親からは包丁を突きつけられる等、疎まれて育ったためのか、人間関係においても相手との距離感が上手く掴めないです。そのまま、大人になってしまいました。家族のためにも逃げ出すつもりはありませんが、自分の精神状態が保てるか不安です。自分も両親のように精神的な病気になりやすいのではないか、そんな自分が社会に溶け込めるのかも不安です。

有り難し 4

60歳を過ぎこれから生き続ける意味

約20年間の海外生活で、子育てもほぼ完了し、同時に、自営業の収入源が保てなくなり、就職活動するも、困難を極めております。妻からは、傷口に塩を刷り込まれるような言葉を日々、投げかけられ、なんの為に生きているのか、わからなくなっています。社会からも家族からも疎外感を感じて過ごす毎日、生きる意味が見い出せなくなりました。収入源の確保が、問題解決の最善策であることは、確信しています。その確保まで、今の精神状態が続くのは、耐え難く感じています。せめて、家族の励ましがあれば、と甘えてしまいますが、前述の通り、叱咤のみで、苦しいです。妻も、肉体的なダメージを以前より持っており、さらに、現状下において不眠症に陥っていて、精神的に不安な状態であります。纏まりがない文章になりましたが、現状下で、精神的安定を得るためには、どのような行動が必要でしょうか。妻には、私の気持ちは伝えていますが、彼女も辛い状況で、理解されていないようです。

有り難し 8

幸せを感じない

知り合って２年の異性の人がいます。何度か付き合ったり別れたりしています。理由は、彼に振られるからです。私を振った翌朝には、謝ってきます。彼は、機嫌が悪いと私を「ブタババア」とか「ブスババア」と呼びます。やんわり「その呼び方は気分悪いよ」と伝えて、それでもやめないので、機嫌が悪いのだと　聞き流していましたが、彼が鬱だと言い出し毎日のように「おい！ババア」と呼ばれるようになりました。知り合ってから、毎日続く　愚痴と暴言彼は病気なのかもしれませんが、病院に行って治療するでもなく、お酒を飲んで罵ってこられると、正直疲れます。大人のぬり絵など、彼の興味のあるものをプレゼントしても、当然のように受け取り、楽しんでも文句。最近は、彼を「この生き物はなんだろう」と思ってしまう自分がいます。私が彼になにかしたのかと悩みましたが、彼の鬱のきっかけは、彼の祖父母が続けて亡くなったことです。当時のラインでは、確かにそうやり取りしていますが、彼は私のせいで鬱になったとなじります。私のせいで鬱になったと言う彼と、離れたい私は、酷い人間ですか？

有り難し 5

息子の生き方が不安です。

おはようございます。大学2年になる息子の生き方が不安です。中学ではサッカー部の部長、高校も楽しんでいたのに、部活の人間関係につまずき、大学受験に失敗してから、息子が心を閉ざして、必要以外外出しなくなりました。大学は滑り止めに行きました。後期を休んで仮面浪人（ほぼ勉強せず）しましたが、落ちたようです。呆れてます。今いるところで頑張って欲しいです。友達もいないようで、春休みもバイト（たまにしかいかない）と教習所以外でかけません。小さい頃は友達もたくさんいて人気者だったのに今は暗く全く楽しくなさそうでこのままでは、卒業就職すらできなさそうで心配です。せめて、1人でも映画を見に行ったり美味しいものを食べに行って欲しいです。もう何度も言い合って喧嘩もしてます。疲れました。高校生の娘は文武両道友達、彼氏もいてとても楽しそうです。娘も兄に呆れています。見守るしかないのでしょうか。ただ普通に楽しんで欲しい。そんな簡単な思いすら叶わないのが悲しいです。甲子園や、駅伝に出て欲しい、サークルの代表になってほしいとかではないです。楽しんでる学生を見るだけで最近は胸が痛いです。息子にはプレッシャーをかけないよう、そっとしておいたり、言い合ったり色々試してみたけれど、何も変わりません。主人は息子を信じて見守るといっていて、息子も主人のことは尊敬しているようです。でも、毎日だらしない生活を見てる私と娘は息子の存在すら鬱陶しくなっています。親として最低なのか甘いのかもわかりません。

有り難し 22

子どもの前で泣いてしまいます

同じような内容の相談が今までもあります申し訳ありません自分のやりたい気持ちを優先して　転職しました前職は育児に理解のある会社でした子どもは毎日　学童になりお迎えも遅いです長期の休みは朝から最後まで毎日、学童にいますたぶん、学童の中で一番利用時間が長い子になってしまいました転職前は自宅で過ごしていたので子どもにとってはつらい環境です自分で選んだ道なのに子どもにそんなさみしい思いをさせていることが申し訳なくて私自身がつらくなり子どもの前で泣いてしまっています子どもも困惑していますこうなることは転職を決めた時点でわかっていたはずなのにいざその時になってみると耐えきれず罪悪感にさいなまれている自分が情けないです自分がつらくて子どもの前で泣いてしまうことで子どもを不安にさせて心理的な虐待ではないかと思います一緒に過ごしている時間は笑って過ごしたいのに子どもがかわいすぎて　つらいずっと一緒にいたい　と思って　泣いてしまう子どもはいずれ成長するからいま辞めたら　後悔するし経済的にも我慢させることになると、夫は言います私もそう思いますだけど、子どもの今は今しかなくて子どもの前で泣いてしまうほど　　私自身もつらいのにそこまでして働く意味はあるのか今の職場は世間的に安定しておりせっかく入職できたのに辞めるのはもったいないと言われます辞めるか続けるかは私が決めることですが子どもの前で泣くのは本当にやめたいです安定したお給料も子どもとの時間も　どちらもほしい。両方は無理なのに決心ができず　子どもを犠牲にしたままです夫の意見を振り切り退職したら　子どもの前で泣かなくなるかもだけど経済的な不安からイライラしてしまうかもしれない夫とも　うまくいかなくなるかもしれないシングルマザーで無職だともっと子どもが不幸になるだったら　辞めないほうがいいのかな　子どももいつかは学童に慣れてくれるのかな、と堂々めぐりで　決断できません　このままでは家族が崩壊してしまいます仕事の進退を含めて自分の人生に自信を持ち子どもの前で泣かないようになりたいです　子どもをしあわせにしたいですまとまりのない文章で申し訳ありません

有り難し 9

夫にかける言葉や心持ちについて

お坊さんはじめまして。私は三十代半ばの女性です。昨年結婚した三十代後半の夫についてご相談させていただきます。私たち夫婦に子どもはいません。共働きで円満に暮らしております。しかし最近夫が自身の実家との関わり方に疲弊しているようで、妻として一人の人間としてどういったフォローをすれば良いかわからない状況です。夫は小学生の頃に父親を病気で亡くしており、母と年の離れた妹と三人の家庭で育ちました。社会人になってからは単身で暮らしていたそうです。そして今現在は家から車で一時間ほどの距離で義母と義妹（三十代前半）が同じ家で暮らしています。数年前から義妹の体調が優れず（原因不明）身体に不調が滲み出ており、私から見ても心配になる顔つき体つきをしています。またその義妹を支えるためか義母も老体にむち打つようにアルバイトをしています。義妹には義妹の、義母には義母のストレスがあるのだと思います。二人は言い争いが多々あるようです。そんな二人の板挟みとなっている夫は、息子・兄の立場以上に「亡くなった父親の代わりに自分がなんとかしなければいけない」と使命感があるようで、私から見ると不要な心配や気遣いをして神経をすり減らしているように見えます。亡くなった父親の代わりに〜というのは夫本人から出た言葉です。そんな生真面目で優しい夫に惹かれて結婚したのですが、いつかどこかで夫がぽっきり折れてしまいそうで怖いのです。私自身も病気がちで夫に助けてもらっている部分がたくさんあります。なので夫からしたら、病気がちで手のかかる妻、日に日にやせ細り見放せば死んでしまいそうな妹、年老いて体が悪くとも働かなければならない母の三者に気を配る生活をしています。でも夫自身は誰にも助けを求めていないように思うのです。父親と死別した長男というのは、これからもずっと残された家族を守る使命感に縛られていくのでしょうか。夫自身がそのような使命感から放たれる日は来ないのでしょうか。義母義妹について悩む夫を見ているのがとても辛いです。なにか私がかけてあげられる言葉や、知った方が良い心持ちがあれば教えていただきたくご相談とさせていただきます。まとまらない文章で申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。

有り難し 13

希望がありません

もう、相談出来るところ(両親、精神科、カウンセリング、学校の先生、ネット掲示板、)には相談し続けてきました。ですが、段々と幼稚になっていく、思考の幅が狭くなっていくように感じるのは何故でしょうか。いじめや、自殺未遂を経験してまで、まだ人にどう思われるかを気に病んで、人間関係が下手くそで親や親戚に心労をかけ続けている状態です。自殺未遂をしてから、大きく思考が悪い方に変わっていったと、自覚しています。もう、どうしていいかわかりません。他人と比較し、自分がいないと強く感じる癖は一刻も早く治したいです。それから、家にいる時間が長かったためか、まともに考える力が弱まって、寝ることが増えている日常も変えなければと思っています。生きる喝、まともに考えられるような喝、人と関わり働けるような喝を入れて頂きたいです。よろしくお願い致します。

有り難し 35

回答 4

父親が亡くなる

父親が突然脳梗塞で倒れその間に悪性リンパ種がみつかり、94歳という事もあり、特に治療もせず自然のままでと姉妹で話し合い、1ヶ月後に亡くなりました。父親には、癌の事は伝えず、耳下のリンパ種が、ちょっと悪いんだよねしか伝えておらず、父親も頭はしっかりしていた人なので、脳梗塞は治ったんだけど、ここがなぁと、耳下辺りを触っていました。孫たちにも合わせる事ができ、父親も頑張ると言っていたのですが、最後は、気道がふさがり、呼吸困難となり、静かに亡くなりました。一日葬で無事に終わり、足の悪い母親もいるので、帰ってきてから、清め塩もせずと言うか、忘れてしまい、その後私は、2時間程休ませてもらい、起きてきてから、ずーっと背中辺りがゾクゾクして、これは、清め塩をしていなかったからだと思い、家にあった塩で清めたのですが、背中のゾクゾク感が治らず、これは清め塩をしなかった事により、父親の霊がうつったのかと思い、どうしたらいいのか、教えて頂きたいです。少し自分でも霊感があるのかもと思います。霊は見た事ないですが、老人ホームで働いているので、部屋に入るとゾクゾクすることもあります。

有り難し 6

2024/03/25

囚われてしまう

以前にも相談させて頂きました。いつもご丁寧な回答を、ありがとうございます。介護の仕事での過去のミスに囚われてしまいます。仕事中に落薬事故報告、転倒・転落事故報告をしなかった事がある。事故報告を都合よく書いてしまった事がある。薬を落としてしまい、見つけた分だけ内服させてしまい正直に事故報告できなかった。反省後も、囚われてしまい日常が普通に遅れません。どうしたら、良いですか??

有り難し 5

死にたい

あれから頑張って生きました A型事業所にも通い働いてますが、お金がどうしても少ないです。なのでとても苦しくて辛くて、もう死んでしまおうかなって考えてます。もう何をしても、どうすることもできません...なのでもう、死んで楽になろうかなって思っています。神様はきっと「生きるのはもう諦めなさい、早く死んで私のいる天国へ来なさい、そしたら楽にしてあげますよ」って僕に囁いているんです。もう生きるのも、何をするのも辛いですどうすればいいんですか？闇金にでも手を出してでも生きればいいのでしょうか？

有り難し 9

視野を広げたい

短大の食物栄養学科を卒業して就職せずに留学するのは良いと思いますか？国際学科の交流する説明会を聞いて留学に興味を持ちました。卒業したら海外に暮らしたいです｡

有り難し 22

私がいなかったらお母さんとお父さんは

初めて相談させていただきます。私は22歳会社員です。片親の元で育ちました。普段は趣味や仕事に勤しんでいますが、ふと涙がぼろぼろ出てくる時があります。「私が生まれなかったら、お父さんとお母さんは離婚せずに2人で幸せに暮らせたのかな」このように考えてしまうんです。たられば言っていても仕方ないと分かっていても、なかなかこの思いが消えてくれません。直結してるのか不明ですが、人を好きになっても次の段階に進むことを躊躇してしまう自分が居ます。愛に触れられません。自分が両親の愛を壊したんじゃないかと辛くなります。　私はどのような心持ちで過ごせば良いのでしょうか。辛い気持ちはもう忘れたいです。

有り難し 15

回答 3

テニスしかなかった

私は最近休日を布団の中でYouTubeみたりゲームしたり引きこもっております。以前はテニスの練習をしたり、大会に出たりしていたのですが今はやる気がなく、行く気になかなかなれません。しかし、私は仕事以外テニスしか、ありません、テニスがなくなったわたしはただの都合のいいロボットに感じてしまいます、わたしは一体どうすれば良かったのでしょうか

消えたいと思う心について

昔から恥ずかしいことが起こるたびに、死にたいと思うことがありました。自殺したいとかそういう重い感情というよりかは、この場から消えて無くなりたいという感情に近いです。自分がなにも出来ていなくて、周りとの焦燥感や上手く周囲と関わることができず、そこから生じるしくじりに毎回、夜は恥ずかしくて死んでしまいたいと思ってしまいます。友人には「気にしすぎだ」と言われることもありますが、この感情は誰しもあるものではないか、と思う自分もいます。簡単に死にたい、と言うのは良くないことだとも理解しているのですが、言わないと恥ずかしさや罪悪感が薄まらないです。どう感情に折り合いを付けたら良いでしょうか。

有り難し 31

回答 3

生きていて申し訳ない

僕は25年間生きていて本当に申し訳ありません。大声出してパニックになることが25年間時々続いています。心にたまればそうなってしまいます。女の子も好きすぎて行き過ぎてストーカーしてしまう部分もあります。日本に生まれなければ良かったなと思う部分もあります。僕は日本に生きていることが限界すぎてhasunohaのオンライン利用しようかなとも思います。イライラが限界すぎて当たり散らしそうです。パニックは収まりますよって何とか収まってますがなかなか収まる気配が見えません。僕はスマホ依存です。スマホ見て音楽聴きまくったりネット調べたりすることが多いのでパソコンの資格勉強1日3時間出来てなかったりすることがあります。パソコンの資格勉強も努力したいです。僕は節約が苦手であまり出来ずに苦労してます。交通費や食費や趣味のお金などに使いすぎてだんだんお金が無くなっていきます。節約もあまり出来ずお金溜めるのに苦労してます。親に借金してばかりで苦しんでいます。節約頑張りたいんですけど苦戦して苦しいです。節約も昼食に金使うのでフォーカスしがちです。節約はメンタルが9割なのでなかなか節約のメンタルが出来てなくて苦しんでいます。僕はあまり体重50kg台になかなかなってないのでホンマにダメ人間だなとも思っています。悔しいです。僕は学生時代にも大声出して怒鳴ったり人にストーカー行為ばかりして暴力と同じことをしてしまい退学されてしまったことがクズ男だと思い、僕は生きる価値があまりないなとも思いました。僕はかなりのクズ男だと思い、生きるのが辛いです。僕は大声出して怒鳴ることや節約が全く出来ないこともあり発達障害なので生きる価値のない人間なんかなとも思います。 Excel VBAの資格も取得したいですがなかなか勉強につまづき、苦戦しています。僕は25年間人に迷惑かけまくってるのであまり生きる価値のない自分だとも思います。自分が行動しなきゃ変わらないんで本当に悔しいです。節約も行動はしてますがなかなか出来ずに悔しいです。どうしたら生きる価値のある人間になると思いますか？

賢く生きるのが難しいです

　春休みが長期間あったので、バイトをたくさん入れました。しかし、一日数時間しか入れないので、1ヶ月で合計すると、そんなにバイト代はもらえません。　しかし、バカな私は、いつもよりたくさん入れたら、たくさんもらえるというように考えていました。　バイト代が入ったときに、春休みにしては全然稼げてなかったので、シフトを入れた時に計算しなかったことに、自己嫌悪に陥りました。　新しいバイトを探そうとはしていますが、周りの人が当たり前にできてることにつまずくのが悔しいです。　高校までぬるま湯で生活していたので、社会の厳しさを垣間見たのもあります。　もともと、生活やあらゆることをうまく賢くするのが苦手だったのですが、周りが賢く生きている話を聞いたり、今回のつまずきで、一気にこの先の自信がなくなりました。　周りの人が考えたら失敗しないようなミスを、私は失敗しないと間違えることに気づけなかったりなど、全部失敗していって学んでいくスタイルが嫌です。　春休みは、資格も取ったり、友達と遊んだり、バイト以外にもしましたが、バイトで稼げなかったことで、自信とやる気を失いました。　どうしたら、賢くうまく生きれて、失敗しても立ち直れますか？全部失敗していって学んでいくスタイルは、なおせますか？

有り難し 9

普通の幸せを手に入れたけれど。

　こんにちは。 30代後半の専業主婦です。　私は10代のときに精神病を患いましたが、実家の家族の懸命なサポートのおかげで寛解をし、30代で結婚もでき、子供も授かることができました。子供が幼稚園に通い始めるようになると、お母さんたちとの付き合いも増えるようになり、いわゆる「健常者」の方との付き合いも出てきました。　普通ならば、ママ付き合いはたやすく出来そうなものですが、私は10代で精神病になり、20代全てを療養に費やしてきました。なので、皆が一般的にやっている就職や社会人経験がゼロの状態で結婚、出産、育児をしていることになり、周りのお母さんたちとは、どうしても「違い」を感じてしまいます。テンションも違うし、話す話題も仕事の話ばかり。人の裏を常に警戒しているような人だらけで、あまりに空気感が違いすぎて付き合いなんて私には無理、と不安でいっぱいです。　実家の両親は、「社会人経験なんて、ないほうがいい。社会に毒されてしまった女の子に本当の人付き合いなんて出来ない。　あなたは、社会人経験がないおかげで人とオフで表の顔で付き合いができるんだよ。」と言ってくれています。　しかし、どうしても他のお母さんたちと接すると、彼女たちのほうがうんと「大人」に見えて感じてしまい、私はまるで10代から精神的な時間がストップしているみたいに感じています。　友人には健常者の友達はいて、プライベートな話もできる仲です。でも、幼稚園のママさんたちは、それとは違うように思います。　どうしたら彼女たちと対等に、劣等感を感じずに付き合えるでしょうか？

有り難し 12

認知症の父に心がモヤモヤします

はじめまして。この度は父に対して心がモヤモヤするので､仏様の教えからアドバイスをいただけたら嬉しいです。私の父は重い認知症で介護施設にいます。言葉は話せませんが､表情からどうやら私の事は分かっているように思います。私の母はもうずいぶん前に亡くなっていますが､アルコール依存症でかなり強い激躁状態になって暴力的になるタイプの双極性障害でした。そのためか､私に対して寝ている時にいきなり首を絞めてきたり、包丁を振り回してきたりする、命が危険になるレベルの虐待を受けて育ちました。毎日尋常ではない暴力と暴言に耐えてきましたが、私には3歳年下の弟がおりますが､母は「女の子なんて欲しくなかった。男の子が欲しかった｡」と言って､弟にはマンガやゲームやパソコンを買ってあげてかわいがっていました。父は､私が母から暴力を受けていて「お父さん、助けて！」と言っても、「お前が悪いからお母さんに殴られるんだ｡お母さんを怒らせるお前が悪い。」と言って何もせず、弟は､自分のテストの点数が悪いと「おねえちゃんが､勉強しないでマンガ読んでた」と母に言いつけて、私を生け贄にして自分の身の安全を守るような人でした。父も弟も「お前がそんなんだから､お母さんに嫌われるんだ｡お前が悪い。」と言って､何も家族の問題を解決しようとしませんでした。私は自分を守るために家を出たのですが、母は夜中に毎日のように1時間おきに電話をかけてきて「死ね!」と絶叫してガチャッと切るような事をしてきたため、とうとうメンタルをやられて､精神科のクリニックに行き先生に訳を話したら、「お母さんはすぐに精神科の診察を受けた方が良い。　私の師匠を紹介するから､そこに行ってみて下さい。」と言われて､父に手紙を書いたら、父から電話がかかってきて「精神科になんて行かなくていい!お前がお母さんの話を聴いてあげればいいんだ！」と怒鳴られました。結局､母が慢性リウマチで入院して､そこで精神科にかかる事になって双極性障害が分かったのですが、家族の問題に対して本当に何の手も打たず､母と一緒になって私を虐待していた父は､今は認知症になって施設で手厚いケアを受けています。私は施設の連絡先になっていますが、父に対する気持がなかなか整理がつかないで、とても苦しくなる時があります。

有り難し 7

仕事に対する評価とやる気

いつも話を聞いて頂きありがとうございます。仕事で悩み苦しいため、お知恵をお貸し下さい。昨日、上司からこの１年の仕事の評価を告げられました。この評価は給与にも影響しますが、結果はあまり良いものではありませんでした。理由は仕事の課題に対して課長代理という役割相応の期待に足りなかった（積極性が乏しかった）から、というものでした。私なりに役職期待に沿えるよう努力し、課題に取り組み、担当外の業務もサポートしてきました。結果、残業が多くなってしまい、その改善が出来なかったことも評価に影響したと思っています。客観的に見れば納得せざるを得ないとも思っていますが、休まず頑張ってきたことは全く無駄だったと思えて、悲しくつらい気持ちです。仕事に対する意欲が全く無くなり、今日からどう仕事に向き合えばいいのか、苦しいです。この悲しさと苦しみに対して、どのように向き合えば良いでしょうか。

2024/03/21

死んだほうが早いと思ってしまいます

いつもありがとうございます。またご相談させていただきたいです。最近、問題に直面するとすぐ解決するより死んだほうが早いと思ってしまいます。私が死んでも問題は解決しないのに。私が死んでも私が問題に対応しなくてよくなるだけです。問題はそのままです。でも死んだほうが早いと思ってしまいます。最近は何かというと死んだほうがいいという思いが浮かんできてしまいます。これまでも死にたいと思ってしまうことなどについてこちらでアドバイスを頂き、どうにかこうにか生きてきましたが、最近はうまく折り合いがつかなくなってきてしまいました。でもまだ本当に死にたいわけではないのです。どうしたら生きていこうと思えるでしょうか。よろしくお願いします。