問答一覧

検索結果: 13191件

2021/11/24

不安な想像をしなくしたいです

昨年、私の祖母が交通事故で亡くなりました。それから今に至るまで、家族、友人、ネットでの友人と少しでも連絡が途絶えると「事故にあったんじゃないか」「もう会えなくなってしまうのでは」という不安にかられるようになってしまいました。毎回その事で不安になり、悩み、結局は杞憂で終わるの繰り返しです。こんな事が毎日繰り返され、私としても疲れてしまい、この性格を変えようと努力しているのですが、いつも不安が襲ってきます。このような「取り越し苦労」とも言えるような不安はどのように払拭すれば良いのでしょうか。

有り難し 17

回答 1

2022/04/20

不安と言霊

初めて質問します。このところの世界情勢に対して日々不安が増しています。自分がこれまでどれだけ幸せな環境に生きてきたか心底実感し、これまで以上に感謝しています。それと同時にこれまで世界で起こってきたことに対してとても無知だったと深く反省しています。ニュース等を見ると怖くて眠れなくなったり食欲が無くなったりするのですが、見ないと逆に、もしああなってしまったら、こうなってしまったらと考え出したら止まらず、心拍が上がり落ち着かなくなり結局情報を見ています。元々マイナス思考なのもあるのだと思います。不安を吐き出したくても、言霊として放たれ引き寄せてしまいそうで言葉にできず溜め込んでしまいます。今ある幸せな日々をしっかり過ごさないとと思い、極力普段通りに家族と接していますが、楽しいと思えば思うほど心の中で、もしもが押し寄せ心から笑えないです。最近、飛行機やヘリコプターの音も少し怖くなってしまいました。どうにか逃げることはできないか、怖さから解放されたい、苦しみたくないなども毎日考えています。どうにか現実を受け止めつつ、心を少しでも穏やかに保てる方法は何かないでしょうか。よろしくお願いします。

有り難し 12

回答 1

2021/07/13

怒りや不安について

お坊さまに質問させてください。怒りや不安など、人間なら誰でも様々な感情に飲み込まれそうになる時があると思います。そういう時、お坊さまはどう対処していらっしゃいますか？

有り難し 13

回答 1

将来が不安です

現在就活生です。地方なのですが東京で就職したいと思い、東京でサポートしてくれるという学校の相談員の方に連絡しました。そこでサポートしてくれる方が、お話を聞いている最中は膨大なデータや強いバックアップにやろうという気になるのですが、なんせ人間的に決め付けや否定が激しく。この人の言うことを聞いていればきっと成功するんだとは思えるのですが、何やら洗脳といいますか、その人と話をしていると自分の意思が不透明になっていくのが怖くなったり、その人の人間性にあまりにも共感できなかったりしてとても不安です。というのも、私が東京に出たいと思ったのは、なんとなくやりたいことも無理だと諦めて面白くない人生を送ってきたので、ここで初めて東京に住みたいという自分の意志をかなえて、甘えったれた性格を治す転機にしたいと思ったのですが。だから自分の意思ではない就職をするのなら東京に行く意味はないのです。人に言われるがままの就活をして果たして意味はあるのか、相談員がとても苦手だ。自分が共感できない相手にサポートしてもらってその人のレールになりはしないか。しかし現実的に考えて自力でやるよりは格段にいいとは思うし...。と悩んでいます。相談員の方が高圧的で、連絡先も交換させられたり、学校の在籍状況も握られているのでお断りするのもしんどいです。最近学校の方でも他人に振り回され疲れ果て、自分の就活に熱中させてもらえず、心はボロボロで毎日泣いており、もう田舎に帰ってしまおうかと思うにも、後で後悔するだろうとか、また自分は甘えているだとか、自己嫌悪に陥りもうどうしたらいいかわかりません。何が甘えで何が甘えでないのでしょうか...。自分が贅沢な悩みを持っていることは分かっています。しかし、楽しかったことも全て嫌になり、ご飯も喉を通らず食べておりません。夜眠れず、まともな生活を送れず。私はどうすれば楽になるでしょうか。最後に決めるのは自分しかいないのに、甘えったれた性格を治したいです。長文な上明確な質問でなくて申し訳ありません。

有り難し 18

回答 2

2022/11/07

嫌われているかもという不安

初めまして。にゃんにゃんと申します。このご時世の中、コロナ陽性となってしまいました。その中で、発症日と思われる日に、退勤後に私服で営業所に入ってしまい、後から公私混同だったかもと不安になっております。退勤後だから、個人情報を置きに行くという名目があるから、とはいえ、反省しております。その後、職場の方に電話したところ何となく冷たい気がしてしまい、不安が広がるばかりです。コロナ陽性で出社が出来ず、テレワーク続きで成果もあげられずヤキモキする日々です。ちょっとしたことで、やらかしてしまった！と不安になったり落ち込むことが多く、どのように対処していけば良いかご教示のほどよろしくお願い致します。

有り難し 23

回答 1

老いるということへの不安

1日1日は辛い仕事ですごく長く感じるのに、一週間や1年はあっと言う間に過ぎていきます。立ちどまって落ち着こうにも、時計は進み、言いようのない焦りに捉われます。朝起きたとき、また一つ歳をとってしまったと思って憂鬱になります。社会人になったあたりからずっとこの思いが消えないです。このままでは気づいたときにはシワが増え、愛する両親や祖母とお別れがきそうです。とても怖いです。時間を止めるか、今すぐ消えてしまいたいです。こんな気持ちでいるのは私だけでしょうか。周りの友人が出産しはじめた頃から、特にこの気持ちが強くなりました。私は不妊で、治療のため会社を辞める予定ですが、仕事も出産もできない自分により一層焦りそうで不安です。世の中の人たちは、一体どんな気持ちで日々過ごしているのでしょうか。また、時が経つことへの不安を無くすにはどうすればいいのでしょうか。

有り難し 80

回答 3

リベンジポルノが不安

６年前に友達（男）に性的な写真を頼まれて送ってしまい、流出はしないでね？と聞いたら、そんなことは絶対しないよ！と言っていたのでその言葉を信じていましたが、つい最近になってリベンジポルノが不安になり連絡したところ、その人と連絡がつながらないため、確認することができないです。連絡手段はメールで、相手に届いているのかも無視されているのかもわかりません。いままで脅迫されたことはなく、喧嘩したこともないですが、もし流出させられていたらどうしようと、どんどん悪い方向に考えてしまい、写真を送ってしまった自分を責め続けています。相手も憎いですが、それ以上に自分が許せません。このままずっと生きていくのが辛いです。どうすればリベンジポルノに対しての不安がなくなりますか？そして過去の自分を許すことができますか？

有り難し 40

回答 1

幸せなのに不安です。

最近、今までにないくらい相性が良く理想的な彼女ができました。付き合ってから、そんなに経ってないのですが、これ以上ないくらい良好な関係が築けています。ですが、一人になったとき、つい、「この幸せが続かないんじゃないか」とか「どうせ振られそう」とかネガティブなことばかり考えてしまいます。このようなとき、どのような心持ちでいれば良いのでしょうか。教えてください。

有り難し 29

回答 3

将来の不安について

前回もこのサイトを利用させて頂き、救われたものです。私は春から大学生になったのですが、将来が不安です。何度も何度も質問してしまい申し訳ありません。私は歴史や本が好きなので、将来は学芸員か司書になりたいと思っています。しかし、どちらも求人が少なく、なれるかわかりません。幼い頃からそれ以外の職業に就く事を考えてこなかったのと、一般企業でやっていける自信もありません。非正規の求人は有るのですが、家庭の事情もあり、安定した職じゃ無いと家族に反対されてしまいます。大学まで行かせてもらって、贅沢な悩みだとは分かっているのですが、如何してもその職につきたいのです。周りは今悩んでも仕方ないよ、と言ってくれるのですが、とても不安になってしまいます。私自身、人より優れているところもなく、一つのことが続かず、嫌いなことはどうしたって出来なくなってしまうので、大学を卒業してからの人生に不安しかありません。働かなければ生きていけないことも分かっているつもりですが、甘ったれていることも分かっています。世の中にはもっと大変な人もいるのに、こんな事で悩んでる自分も嫌になって来ます。漠然とした質問で申し訳ありませんが、ご回答いただければ幸いです。大変な時期ですが、皆様のご健康を願っております。

有り難し 22

回答 2

2024/01/09

不安ばかり募る

最近、不安ばかりが募ってしまい辛いです。昨年末に胸にしこりを見つけ、病院に行って問題がないとわかるまで不安な状態で過ごした経験から、心配性に拍車がかかってしまった感じがします。人生に対してかなり悲観的になっています。まだ歳は30手前ですが胃腸など持病が多く、若いうちに胃がんになってしまうのではないか…と心配だったり、先日受けた子宮がん検診の結果がまだ届いておらず、悪い結果だったら…と考えてしまったり、家を建てるため住宅ローンを申請していますが、必ず申し込まなければならない生命保険（団信）で持病が多いため健康状態が正しく告知できているか自信がなく、もしも死んだ時に告知義務違反で保険金が支払われなかったら、自分の持分のローンが残ってしまい夫に迷惑をかけてしまう…と心配だったり。今後ローンをきちんお返していけるのか？（そもそも今の仕事があまり好きではないので）これから子供を産んだとしても続けていけるのか？妊活しているけれどまだ子供はできず、本当に子供を産めるのか？と思ったり… 他にも諸々、心配し出したらキリがありません。心配のスパイラルから抜け出せなくなり、余計に胃腸にストレスがかかって調子が悪くなり、仕事にも集中できず、ついに休んでしまいました。ちなみに夫は優しい人ですが、身体も健康でくよくよ悩まない人なため、相談してもあまりこの気持ちはわかってもらえないようです。何でもいいので心が軽くなるようなアドバイスを下さるとうれしいです。よろしくお願いします。

有り難し 7

回答 2

将来の不安

現在高校三年生の者です。私は、大学に行く予定です。なのですが、今までは、お金が貯まったらどうしようとかある意味楽天的なことを考えられたのですが、ここ数日、風邪で寝込んでしまい、さらにはインターネットで「未婚、孤独死」など自分が常々悩んできたワードがよぎってしまい一気に精神的に不安に陥りました。大袈裟かもしれないですが、世界が現地点と奥の一本しか見えません。私は昔から、気分によって見える世界が変わってしまいます。現時点でとても悩んでいるのは、将来のことで特に「婚姻、老後、死ぬこと、親や兄弟といった大切な人と離れる怖さ」特に、インターネットは嫌な情報ばかりで自己を否定されているようで辛いです。臭いものに蓋をすると言われればそれまでなのですが、インターネットから離れるのもありでしょうか？長々と書いたのですが、私が聞きたいのは＊抽象的かつ広域な将来の不安解消方法＊嫌な情報に目を瞑ってもよいのか？です

有り難し 17

回答 3

2021/05/28

将来が不安です

現在就職活動中の大学生です。就職活動をしている際はとにかく内定貰わなきゃ！と夢中で走り抜けていたのですが、少し落ち着いた今本当にこの会社でいいのだろうかと不安になります。私は地元で就職したいと考え頑張ってきたのですが志望度の高い会社は落ちてしまいました。現在内定を貰っている会社の中から決めなくてはなりません。その中には地元で働ける会社はありません。全国転勤がある会社は結婚したときはどうすればいい？子供を産んだらどうすればいい？会社の業績が落ちたらどうすればいい？嫌だったら転職すればいいじゃんと言われても転職なんて簡単にできるの？考え出したらキリがなくて毎日不安になって心がモヤモヤして泣いてしまいます。また、インターネットの情報や口コミなどにも振り回されてしまいます。とにかく将来が不安です。将来にワクワクが持てず、こんな気持ちになるなら早く消えてしまいたいと思ってしまいます。まだ起きてもいない、起きるかもわからないことなんて考えなくていいじゃん、起きてから考えればいいじゃんと周りからは言われますが、根っからの心配性な私はそういった考えにはなれません。アドバイスや意見お願いします。

有り難し 6

回答 1

怒鳴られないか不安。

はじめまして。私の悩みは、お付き合いしている方からいつ怒鳴られるか、物に当たられるか不安なことです。今お付き合いしている方は怒ることもなく、温厚な性格の方なのですが今までお付き合いして一緒に暮らしていた方からは怒鳴られたり、物に当たられることがあり最終的には相手が怖くなってしまって、お別れしました。そのため今お付き合いしている方からも、いつか怒鳴られるのではないか、物に当たられるのではないかと不安になってしまいます。とても大切にしてくれていて、好きな方なのに不安に感じてしまっていることに申し訳なく思ってます。どうしたらそう思わなくなるのでしょうか。宜しくお願いします。

有り難し 5

回答 1

2023/01/24

寂しさと不安でつぶされそう

今週末、実家を出ることになり4年間付き合った彼と同棲を始めます。楽しみなことも多いですが、あと3日ほどで実家を出ると考えるだけで不安になり、涙が出ます。私は家族が大好きでとても幸せな家庭で育ってきたと思っています。両親や姉兄に感謝してもしきれない程に。そんな実家から出ることが不安で不安で不安が大きすぎて、家族から離れて寂しくて死にたくなってしまうのではないか、自分が良くない人間になってしまうのではないか、など今まで考えたこともなかったようなことまで不安になっております。彼との同棲は楽しみですが、この不安な気持ちと寂しさは今後消えていくものでしょうか？消えないのではないかという不安も重なり、もう何もかもが不安です。このままだと自分が壊れてしまうそうで怖いです。一次的なものかもしれませんが、私はこの不安感から抜け出すにはどうしたらよいのでしょうか‥

有り難し 4

回答 1

不安でいっぱいです

大学2年生で3月から一人暮らしを始めました。その中でたくさんの不安があり毎日なにをするにもやる気がおきません。親に相談しようにも親も今大変な時期なので余計な心配はかけたくありません。朝に親からくる”おはよう”のLINEを見るだけで涙がでてきて、２０歳も近くなったのに自分でも情けないと思います。それでも、家事やバイトはやらないといけませんがどうにもやる気が出ず取り組むことができません。他の人に相談しようにも自分の弱い面を見せたくないのか何かが引っかかり相談できません。自分でもどうしたらいいのかわかりません。なので、この度相談させていただきました。こんな時どうしたら良いのでしょうか？

有り難し 10

回答 1

未来が不安です

こんにちは。悩みがあり、サイトを探していると、このhasunohaを見つけたので、相談させていただきます。私は、まだ中学生ですが、自分では、考えすぎというか、深く考える性格だと思っています。最近は、何か考えるたびに、苦しくなってしまって、また将来が不安になります。かといって、何も考えずに暮らしていくのは無理だと思っていますし、しっかり将来のことやこれから先のことを考えていかないと、後で後悔すると思っているので、それは嫌になります。今の状態で満足だし、別れが苦手でなかなか立ち直れず本当に苦しくなってしまうので、これから先のことを考えることが苦しくなってしまいます。別れに対しては、どのようにすればいちいち落ち込むことも苦しくなることもなくなりますか。本当に、つらいです…。また、不安は、どう対処すればいいのでしょうか。・今を楽しむ・不安を解消するように自力でそのことについて一つ一つ考える・感じないようにするなどは考えたり聞いたり見つけたりしましたが、どれもこれといった感じはせず…。考えすぎなのでしょうか。では、その性格はどのようにすれば治るのでしょうか。行きやすくなるのでしょうか…。生きる意味って、何なのでしょうか。まだまだ悩みはありますが、回答していただけたら嬉しいです。それから、また相談してもいいでしょうか。よろしくお願いします。

有り難し 5

回答 1

この先、不安です。

以前、家計の足しにと思い、夜に配送会社の仕分けパートに出ていました。丁度3ヵ月たった頃に、ミスをしてしまい、女性のリーダーから、注意をうけましたが、それ以降、私に対してのあたりが強くなり、人格も、否定されるような言い方になったので、精神的にもキツくなり、辞めました。辞めて気づいた事なのですが、子供達を叱る時に、私もリーダーの女性と同じ怒り方をしていたと思いとても反省しました。今でも、子供達を叱ると、リーダーの顔が浮かび又、寝る前にも思い出し不安になります。この先、仕事に出ても、また同じ事が繰り返してしまわないか、とても不安です。何かこの不安な気持ちをとる方法は、ありますか？宜しくお願いします。

有り難し 7

回答 1

毎日が不安

将来のことや仕事のこと先の嫌なことを考えてしまいます。今度、誰とどんな仕事だけど大丈夫だろうか？嫌だなぁ！など先の嫌なこと不安を考えてばかりで今を楽しめません毎日、何とか無事に仕事が終わって欲しい！終わってもまた明日のことを考える将来のこともこのまま何も良いことなかったらどうしようとか不安だらけで生きてる意味もわからなくなりました。この世から消えたいと思っても死ぬ勇気も無く、誰にも話しも出来ないしどうしたら良いのかわかりません。何でもポジティブに考えて楽に生きることが出来るのでしょうか？

有り難し 34

回答 2

仕事の不安

転職し、仕事が始まりました。飲食店で仕事をしているのですが、仕事前は不安で寝ること以外出来ず、帰ってきてからは疲れと緊張の残りで何もできません。これまでも同じような理由で仕事を辞め、長く務めることができません。今日は休みで友人に会いに行ったのですが、仕事の不安からその友人の前で泣いてしまうほど辛く感じています。お金を稼いで生きるために働く。周りの人が当たり前にやっていることすら出来ず、生きている価値がない、死んでしまいたいと思います。思いはするものの友人や家族のことを考えるとまた、涙が溢れてきて思いとどまります。こんな自分はどのように生きていけばいいのでしょうか。

有り難し 27

回答 2

2021/11/27

生きることへの不安が止まりません

いま、正社員で務めつつ、夢だったクリエイターの勉強をしています。しかし、夢へ踏み出す時期が遅かったことへの後悔や、成果が出るのかの不安感、日が沈むのが早くなって憂鬱な気持ちが湧き上がるようになり、孤独感や死ぬことへの不安感が止まらなくなっています。死んだら無になって、全て無駄になるのではないか。自分が無くなるとはどういう事か。考えずにはいられません。頑張りたいのに、虚無感が出て何も行動できなくなります。不安に向き合うための術を知りたいです。

有り難し 22

回答 1