問答一覧

過去の過ち

はじめまして。結婚して7年、子どもがいる主婦です。文章が上手く書けず申し訳ありませんが宜しくお願いいたします。私は、過去の過ち（結婚前の浮気、主人に中途半端な事実を伝えた事）にとても後悔しています。細かく知っていただきたくてプロフィールに書かせていただいたのでみていただけますでしょうか。何度も過去に戻ってやり直したいと思いましたが、全て私が悪く、過去をやり直すことも出来ないので、私なりに家族のために出来ることをしてきたつもりですが、何も出来ていないかもしれません。本当に優しくて大好きな主人と可愛い子どもたちに恵まれてとても幸せなのですが、主人と子どもたちとの生活で幸せを感じるほど、私はなんてひどいことをしたんだろう、私なんかが幸せになってよかったのか、と思う気持ちが時が経つにつれて強くなってきています。人目が怖くなったり落ち込んだり暗くなってしまいます。自分でしたことだから仕方がないと思いこれまできましたが、この先もずっとと思うと苦しくて、こちらへ相談させていただきました。もう二度と大切な人を傷付けるようなことは絶対にしません。自分勝手ですが、どうしたらゆるされるのでしょうか。前向きに生きたいです

有り難し 18

回答 1

何れ死に行く残された者の生きる意味

主人が亡くなり半年程です。 42年程前に遠距離恋愛時貰った優しい主人の声の入ったテープを毎日仕事から帰ったら聞いています。朝主人を探してしまったり、ふと「あのね」って傍に話し掛け亡くなった事を思い出し泣いたり、まだまだ心が受け入れてない状態です。亡くなる１週間ほどは食事も取れず大好きな入浴も1ヶ月程出来なかった主人。それなのに、主人に悪いと思ってシャワーにしてたけれど寒くてお風呂を炊き、働くのでやはり食事を取る。主人は許してくれるだろうけど、自分が許せない、心は早く傍に行きたいのに、まだまだ生きようとしている自分がいる。死ぬのは恐くない、主人が待ってる。でも自死は自立したとは言え子供達の為にいけないのでは、生きる為病と戦った主人はどう思うだろうか、やはり受け入れて貰えないだろう。毎日毎日同じ事を考え、なぜ生きているのか、生きていいのか、必ず死ぬのなら何故今生きるのか、傍に早く行きたい。生きる意味、問答で幾度となくなされていますが、もう60過ぎて41年程の結婚生活で今1人なる、辛くて辛くて、教えて下さい、この思いをどうすれば良いのか。楽しい事考えてと子供は言いますがそれも中々出来ません。宜しくご回答お願い致します。

有り難し 31

回答 2

願掛けをやぶってしまった

甲状腺に腫瘍があると言われ精密検査を受けました。その時に、マンションの2階の家族の騒音を我慢するから、異常がありませんようにと、強く願いました。結果は異常がありませんでした。その後も2階の騒音の愚痴を主人や実家の母に聞いてもらいながら過ごしていました。しかし、次第にその騒音が辛くなってしまい、2階の人に気をつけて欲しいと伝えてしまいました。また、今朝も主人が直接2階のお宅へ静かにして欲しいと言ってくれました。しかし、甲状腺の腫瘍が異常ありませんようにと、強くお願いをしたにもかかわらず、2階の騒音を我慢できず、静かにしてもらうように伝えてしまいました。そのことがとても心苦しくなり、いつもお参りしている神社に謝りにいき、でも、体調を守って欲しいこと、私が約束を破ったことで、大切な人たちにも悪いことが起きませんようにと、厚かましくもお願いをしてしまいました。約束を破ってしまったことで、甲状腺のお願いが悪くなってしまったり、何か悪いことが起きるのではないかと、不安でいっぱいです。よろしくお願いいたします。

有り難し 13

回答 1

死ぬことに決めたのに死なせてくれない

義理の母には子供の頃から迷惑をかけてきて、怪我をさせたことや所持品を誤って壊してしまったこともあります。父親に騙されて再婚したと言っていましたし、恨まれる理由には山ほど心当たりがあるので、昔から何度も「気持ち悪い」「嫌いだ」と言われても納得できます。自分でも世間様に馴染めない人柄だとは自覚しています。なのでもう無理に生きていたくないのですが、どうにも母は私のことを「生き汚く悪賢い怠け者」と思っているようです。日々聞かされる私の存在を疎ましく思う言葉の数々に堪えてまで生き恥を晒そうなどとは考えていませんし、昔から考えていることは何もかもうまくいかない空回りの人生で悪知恵などあろうはずもありません。怠けたいのは事実ではありますが、そんなぐうたらな人間に生きる価値などないことも百も承知、なので死にたいのです。こういった話をどこにしても、「母は本当は私のことを想ってくれているよ」と知ったようなことを言われます。そんなこと万が一もないのは、一つ屋根の下で暮らしている自分が一番理解しているのだから、そんな無責任な慰めで我慢を強いられるのは納得がいきません。もう何かを耐えてまで生きていたくなんてないんです。でも父は悲しむでしょう。口数が少なく何を考えているかわからない父ですが、多分悲しむんじゃないかな、とは思います。母から、未だ学校生徒の、自分の腹を痛めて産んだ子供たちの目の前で日常的に離婚を求められていてまで、仕事をしていて生きてて楽しいのかな、とは思いますが、これ以上の心理的負担に耐えられるか心配なのは事実です。お医者さんに今度かかることになりましたが、初診の日まで母の「はやく消えろ」アピールを耐えてまで診療してもらうような理由がないというか、そこまで人生に希望が持てません。なので次に何か耐えられなくなったら、もう現世の人間関係なんてどうでもいい。自分ひとりだけでも楽になりたいので、死ぬことにします。母はヒステリックでなんでも決めつける人なので、私が死んでも見当違いのことしか言わないでしょう。それは生きて聞いた人が勝手に解釈すればいい。せめて、本当はなんでこの人は死んだのか？というのを、どこかに書き残したかったのです。これを読んだ人にだけ、理解してもらえれば、それだけで生きてて満足でした。もう何も要りません。今は死だけ欲しいです。

有り難し 30

回答 2

義理両親から解放されたい縁を切りたい

旦那と付き合って1ヶ月の時点で義理父に挨拶に来ないのがおかしいと言ってると旦那に言われ県外に出かけてたのを帰宅しそのまま会いに行きました。自分が昔不良やヤクザだったとか絡みあることなどを自慢し始めてあったその日店員にコーヒーが来るのが遅いと文句をつけてジュース一杯をタダで貰って偉そうにしていたのから始まりました。大昔の武勇伝を何度も聞かされました。武勇伝じゃなくてほぼ犯罪のダサい事です。今は子供産まれ1歳半の子供がいます。産まれた当初は寝てるのに起こしたり自分専用の抱っこ紐を買おうとしたり無理矢理外に連れて行ったりされ去年はお菓子やジュースを勝手にあげすぎ次の日下痢になってしまった事もありました。旦那は至って普通の人です。だからこそ強気な義理父に何も言えないのか言い方が優しくむしろ言いくるめられている感じです。何度も何度も私も自分で言おうと思いましたが言えず帰っては悔しくて泣き旦那に怒ったりしてしまいました。結婚当初は嫌いすぎて蕁麻疹が1週間足の先から頭皮まで出てしまった事もありました。そんなことお構いなしに飯行くぞといいつわりの日でも生理の辛い日でも外に出されました。子供を可愛がるわりにお年玉誕生日出産祝いお金に関する事は全く何もしてくれていません。私が1番にご飯を食べ終わっても絶対義理母か旦那に渡します前に私と子供が乗っていた時（被害者）事故をして保険屋とのやりとりや値段の交渉を義理父がやってくれた事があったのですが礼は要らないと言ってたのですがかっちり10万円持っていかれました。旦那の事はもう頼りにしていません自分で義理父に嫌なことをすべてLINEで伝えた事もありましたが謝りも特になく何も変わってくれません家が100mくらい近いので毎日監視されてそうですごく嫌です私の家のポストを勝手に開けて届いてる物を見たりピンポンせずに入ってきたりしたときもありました私が妊婦の時にはケツがでかいと言われたり出産してすぐ当日に来て元気そうだなとか足が豚みたいになってるとか言われその時は痛みとメンタルがやられ1人で泣きましたいつ義理父はいつ死ぬかなとか考えてしまいます出来ることなら子供にも会って欲しくないです精神的に追い詰められうなされる事から解放されたいです

有り難し 7

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３０年前の彼女とW不倫

Nao47歳男です。元カノと30年ぶりに会ってW不倫が始まりました。最初は軽い気持ちで食事をしていただけなのに、彼女にNaoはどうせホテルに行っても何も出来ないでしょ！の言葉で、じゃあやってやろうと、そのまま肉体関係になりました。その後半年付き合いました。30年前に付き合ってた頃に戻った気持ちになりました。何かまた縁があったのかと、引き寄せ合わされたと、その時は不思議に思いました。自分の性格の悪さで昔は別れたので、それを清算しようと付き合いました。昔2人で歩いた道を30年ぶりに歩いたり公園に行ったり、彼女は脚が悪いので肩をくんだり、自分は仲良くやっていたつもりでしたが彼女の誕生日に一方的にわかれを告げられ、(喧嘩別れ)挙げ句の果てには弁護士からの手紙、警察からの呼び出しやらで何がなんだか分からない状態です。(ストーカー扱い) 彼女は前にも不倫をしていた男性に家に乗り込まれて警察沙汰になり旦那様に、次に不倫したら離婚といわれていました。自分も家族があり嫁　高校生の女の子　彼女は旦那さん　社会人と大学生のお子様がいます。なのに家に乗り込むなんて事はしないのにと… 30年ぶりに付き合ったんだからキレイに別れたかったキレイな思い出にしたかったと自問自答の日々です。今生の別れと思い今は心の中で償いながら家族の為に頑張っています。たまに彼女の事をふと思い出し、何やってるのかな？俺の事思い出してるのかなと、未練タラタラ。頭ではわかっていても、心ではわかってないみたいです。思い出すと苦しくなります。これも罰だと受け入れていますが、思い出すと夜も寝れなくお酒に走る日々を送っています。早くこの苦しみから抜け出したいです。

有り難し 92

回答 2

不妊で死にたいです

結婚して5何になりますが、子宝に恵まれません。後から結婚した方や近い友人兄弟が続々と妊娠する中、「子供は？」「何でつくらないの？」「絶対につくった方がいいよ」とどこに行っても言われ続け、子供がいない私は価値がない、結婚しても子供がいないのはおかしい、と思うようになり鬱状態になり生きてる意味がわからなくなってしまいました。前向きに生きていこうと考えますが、毎朝起きる度に沸き上がってくる無価値感、苦悩、毎日触れる情報や他人から言われる言動による子供がいない失望、絶望感、恨み、妬み、いつも心に暗い影を持ちながら生活しているようで、最近では真剣に死のうと考えました。ただ肉体を死ぬ前にお釈迦様の本で読みましたが、「私」というストーリー（幻想）を終わらせたいと思うようになりました。仏教で言うところの幻想を見抜く方法がありましたら、教えていただけないでしょうか。よろしくお願い致します。

有り難し 102

回答 2

自分が無価値で、楽になりたい。

自分に価値がなくて、このまま続けていくのが辛いと感じます。就活をほとんどせず、学校にも行かず、なんのやる気も起きず、寝て過ごしています。同じことを高校くらいから何度も繰り返していますが、いよいよ来年、このままでは働く自信がありません。親が大変な人生で、私はしっかりしなければといつも思っていて、それでも続かなかったこと、やめたことがあり、今度こそはと選んだ進路。それも無駄に終わりそうです。何を得たのか。自分の今までは何だったのかわかりません。金と時間を浪費して、何も生み出せない自分が憎らしいです。やりたかったことがなんだったのか、これから何か、できることがあるのかもわかりません。無駄を続けるくらいなら終わらせたいとすら思います。何度も何度もこんな思考を繰り返す自分にも疲れました。周りが羨ましいとか、自分が不幸だとかでなく、身近にもっと、明らかに大変な人生を送ってきた人がいる分、弱音を吐くところを見せたくないし、なんで私はこんなに弱いんだと情けなくなります。私は両親より、恵まれているのに。なんで出来ないのか、不出来で、迷惑かけて、恩返ししたいはずなのに、どうしてこうも、何も出来ないのか。私が苦しくていいわけない。甘えだと思います。出来るなら誰かに代わって欲しいです。自分が本当に辛いのか、甘えなのかもわかりません。ただ1人楽になりたいと思ってしまう自分が、本当に気持ち悪いです。もう時間がないのに、このまま何もせず自分で自分の首を絞めて行くのが、吐き気がするほど嫌です。自分を許せません。長々と駄文を申し訳ありません。泣くのも嫌ですが、せめて泣く場所が欲しいです。

有り難し 20

回答 2

やる気が出ず不安

こんにちは。全般的にやる気が持てません。もともと大きな努力を避けてしまったり、自分のやりたいことを考えすぎて潰す傾向があります。気づけば仕事もプライベートもなんとなく不満なものでした。これではいけないと色々試してきましたが、うまくいきませんでした。私が何をやっても上手くいかない、学べない、人ともうまくいかないという思いにかられ無気力になっています。無気力でも現状に満足して心穏やかに過ごしていければよいのですが、もうイヤだという気持ちに衝動的に襲われ、上手くできている人を見ると苦しくなります。数ヶ月そんな状況です。仕事で現状維持をすることも難しくなってきました。どうしたらよいでしようか。

有り難し 2

回答 1

地獄はないと思っているのに、怖いです。

地獄が怖いです。考えるだけで手汗が出てきて、時には体が震えたり、ちょっと泣きそうにもなります。矛盾していますが、私は地獄はないと思います。人によってたとえ同じ文化の中で生きていてもちょっとずつ善悪の考えは違っていると思うからです。その中で「この人は天国、地獄」と決めるのは難しいのではないかと思います。だから、死後の世界があるとすれば現世と同じような感じだと思います。そこで何年か過ごして、生まれ変わるんじゃないかと思います。そう思っているのに、何故か地獄が怖いです。きっと、自分が今まで色々してきたことへの罪悪感が原因だと思います。臨死体験者の方の中にも地獄があるとおっしゃっている方がおられると知りました。もし地獄があれば、私は確実に地獄行きだと思います。日々嘘をついていますし、食材への感謝を忘れてただただ貪って食べてしまうこともよくあります。人も自分もたくさん傷つけてしまいます。虚栄心も強いです。ここには書ききれないぐらい悪いことをしていると思います。せめて、少しでもいいことをしよう。少しでも毎日生きれていることに感謝して生きていこう。そう思って、少し人に優しく接せるようになった気がします。時々「でも毎日生きてる。生かされてる。ありがたいなぁ」と考えられるようにもなりました。それでも、時々怖くなります。こんな私が死後地獄に行きたくないというのは傲慢なのかもしれません。それでも地獄に行きたくないです。落ちるまでに何年もかかる地獄があるとも知りました。そこに落ちながら「あぁ、あの時ああしとけばなぁ」と後悔している自分なんて、想像しただけでも辛いです。どうすれば、地獄について深く考えなくても済むようになるでしょうか。拙い文章で申し訳ありません。ご教示頂けますと幸いです。

有り難し 34

回答 3

他人に迷惑かけた私は生きる資格がないです

私は現在作業所で働いてますが過去に勤務した量販店で人間関係に溝が生じてイライラして先週金曜日夕方に自動車内で私が以前勤務したとある量販店(私は青果売場配属)で同じ中学校の同級生で当時化粧品売場社員だったある女性に私は偽名を使い救急に女性の住所や名前を利用して女性が自宅で倒れていると嘘の通報しました。私が当時勤務した量販店の社員食堂で女性に会うたび女性が私をにらんだり暴言吐いたり舌打ちして嫌な顔もされたで本当に不愉快でした。女性と決して深い面識はありませんでしたが仕返しのつもりで実際に嘘の通報しましたが後々女性に悪い事したと反省しております。救急に電話した時は女性の家に救急車を向かっていて本当に私はパニックになり途中で電話切りました。あわてて家に帰宅した私は警察にばれないよう警戒して施錠しカーテンも締めました。ところが夜10時過ぎた頃警察から電話が入り外に待機していた警察官５～６人家に押し掛けて私が悪事を実行したと事情聴取されました。私は警察官が家に来たらすぐに捕まるのではないかとおびえていましたが警察官は絶対捕まえないと言って救急に電話した事をすべて話しました。私は1度実行した罪は全部自分に返るものとうすうす思いました。私は量販店時代に青果売場の当時の男性社員にもにらまれたり暴言吐かれたりしたのでその2人がいまいましく思えました。だからいつかは仕返してうさ晴らししようと思ったのです。私はその量販店を退職して18年経過しますが現在でも度々思い出して2人に恨みを覚えてしまいます。だが私は今回警察沙汰になったので今後同じ事繰り返したり女性に近付かないと誓約書書いて警察官に約束しました。1人の警察官が私にものすごく怒りそして心配もしたのです。以前私は警察に死にたいとか母の元へ行きたいとか自殺の電話した事があるため警察官にわかってしまったのです。警察官が自殺するなとか他人を巻き込んで救急に嘘の通報は絶対するなと念を押されました。幸い私は警察に捕まる事は免れましたが今回の自分がした罪は本当に大きく重いのだと後悔しています。私は今後女性に会う事も絶対ありませんし私は心の底より女性に謝ります。私は今回他人に迷惑かけた罪で私は生きる資格はないと思います。他人に迷惑かけた私は人間失格でもう生きる資格がございません。私はこのままずっと反省するべきでしょうか？本当の事をどうか教えて下さい。

有り難し 24

回答 1

転職について

現在転職活動中の無職です。書類選考で落ちるたびに、落ち込み、先は進めなくなってしまいます…。だんだんと、自分が何をしたいのか、なぜこんな事をしているのか、何故生きていかなければいかないのかを考えてしまう時もあります。怠惰に眠り続け、逃げてしまう日も少なくはありません。いま、こうして相談の内容を書いている時間も、本当は別のことをした方がいいことは心の底ではわかっています。ですが、何かをしたほうがいい、の何かが、もう分からないのです。しっちゃかめっちゃかで申し訳ありません。自分自身の考えすらも、ぐちゃぐちゃで上手く、伝えることが出来ないのですが、アドバイスやお言葉を頂けると幸いです。よろしくお願いいたします。

有り難し 11

回答 1

親がもう少しで死んでしまいます

私は現在高校生です。父親がもうすぐ亡くなると昨日本人から伝えられました。人前で泣いたことのなかった父親の泣きそうな顔がチラついて、何をしていても集中出来ません。泣いてしまいます。悲しいのか寂しいのかよく分からない涙が溢れてきます。少し前から、父はもう長く生きられないんだろうなとはなんとなく思っていました。こんなに泣くこともありませんでした。改めて本人から言われて死ぬのだと実感しました。生きていたらいつかは死ぬことは分かっているのですが、どうしても気持ちに整理がつきません。

有り難し 32

回答 2

お寺さんとの関わり方が分かりません

どうぞよろしくお願いします。東京で一人暮らしの40代女性です。恥ずかしながらこの年齢までお寺さんと深く関わらず来てしまいました。これまで親が全部やってくれていました。お墓参りだけは私もよく行っていました。今悩んでいるのはおもに３つです。１・無縁仏にしている可能性のあるお墓の存在を知った２・父の兄弟や親のルーツのあるお寺に尋ねに行きたい３・自宅での供養？の仕方長くなるので今回は　『１・無縁仏について』について質問をさせてください。今年の春頃から家系図を作りはじめ、その過程で判明しました。祖父母の、その親のお墓です。元々親戚付き合いが薄く、情報もないので誰も行っていない可能性があります。もう墓はないかもしれません。京都の有名なお寺です。なければ残念ですが、致し方ありません。両親は近所の方に勧められ、実家近くにお墓を買い、祖父母を納骨して供養しています。これまで両親のルーツについて幾度か聞いたことがありましたが明確な答えはありませんでした。どうやら本当に知らなかったようですが、何度か聞き取りをする中で思い出してくれたこともいくつもあります。本当は心配で今すぐ飛んで行きたくてなりませんが生憎コロナ禍で東京住まいの私は自粛を求められます。もう亡くなっていますが心配で心配でなりません。これまで誰も知らなかったとは言え放置していたのは事実です。お寺さんに、どのようにお詫びをし、どのようにコンタクトをし、後はどれくらい詫び料をお支払いすることになるのか。正直、それを考えるとどうしていいのか分からなくなります。お恥ずかしながら生活がカツカツでどれだけ頑張っても 10万円くらいしか用意出来ないのです。（全財産が数十万円しかありません）それを考えると、気軽にコンタクトを取っていいのかどうか。親もあまり乗り気でないので過度な負担になると迷惑になるかもしれず、悩んでいます。直接そのお寺さんにコンタクトをすると、もう後戻りが出来なくなります。一般的な相場？やこれからのことについて、教えて頂けませんでしょうか？図々しいお願いですが、どうぞよろしくお願い致します。

有り難し 15

回答 2

2人目妊娠で戸惑い

先週、妊娠が判明しました。喜びよりも不安が先にきて、そのことに戸惑っています。 1人目はなかなか授からず、高度不妊治療で授かりました。妊娠できないことに涙する日々で、今思い出しても苦しくなります。妊娠が分かった時はとても嬉しく、幸せでした。どんな子であろうと、つわりや出産が大変であろうと、頑張れる、それほど望んだ妊娠でした。自然に授かることはまずないと思い込んでいたところ、まさかの妊娠が分かりました。今の生活に満足し、子育ても少しずつ落ち着いてきたところでした。出産する頃には40才になっていることから、自分の身体の不安がまずあります。転職したばかりで、キャリアを中断することも不安です。子供1人ならなんとかやっていけると思っていたのに、2人となるとお金のことも不安です。妊娠、出産、子育てをもう一度する体力、気力があるのだろうか。そもそも出産まで妊娠が継続するのか…健康な子供が産まれてくるのか。病気を持って生まれてきた時、自分に育てられるのか… 1人目の時は、何とかなる！と思えていたことが、今は思えません。歳をとると、変化に弱くなるのでしょうか。子どもがいると、保守的になってしまうのでしょうか。夫は、喜んでくれています。まだ初期なので、喜びすぎないようにしてはいますが。両親もまだ頼れます。わがまま盛りの子どもを、下の子が産まれた後も可愛がってやれるだろうか、兄弟を比べて辛い思いをさせてしまわないか、そんな不安もあります。すこしつわりの兆候があります。これから本格的なつわりが始まり、出産の後は眠れない日々が待っていると思います。そんな時、どんなことを支えにすれば乗り越えられるでしょうか。自分を強く保てるお言葉をいただけたらと思います。

有り難し 6

回答 1

短期バイトでミスをしてしまいました

先日から始めた、お歳暮の入力の短期バイト。昨日、先週のバイト時に記入漏れがあり、このままではお客様に迷惑がかかるからと、事務から呼び出されました。数日間の研修があったとしても、実際にスタートしてから2日目でのミス。お客様にも事務局の方にもご迷惑をおかけしてしまい、注意を受けてからずっと落ち込で前を向けずにいます。友人からは、誰でもミスなんてするものだよ、と言われますが、そんなことない、みんなは優秀だからとしか思えません。対策として、今以上にメモを残す、しっかり話を聞くなどをしようとは思っていますが、またミスをするのではないか、この先もたくさんの方にご迷惑をおかけするくらいなら、短期バイトでさえ辞めた方が会社のためなのではないかと思っています。出来の悪い自分が情けないです。

有り難し 12

回答 1

自分が汚いものとしか思えません。

はじめて相談をさせて頂きます。現在大学に通う学生です。自分の体が汚いものとしか思えません。私は物心つく前からアトピー性皮膚炎を患い、顔や全身がカサブタや血だらけで、ボロボロでした。その事について、両親は個性として認めてくれて、きちんと病院にも通わせてくれていたので、幼少期は比較的落ち着いて生活出来ていました。しかし小学生の頃、私の皮膚を見たり、触れたりした兄弟や当時のクラスメイトに「お前汚い、気持ち悪い」と言われてから、なんとなく自分が汚いものだとしか思えなくなりました。また、自分と接触すると他人を汚してしまう(不快にさせてしまう)から、人に触れたくない、触れられたくないと思うようになりました。その出来事自体はトラウマになってはいませんが、度々思い出しては私って汚いし気持ち悪いんだなぁと考えてしまいます。現在は、皮膚炎の完治には至らないものの、一頃と思うとかなり落ち着き、肘や膝など服で隠れる部分以外の症状は無くなりました。しかし未だに家族や親しい友人を含め、他人に自分の体を触れられるのが本当に我慢出来ず、すぐに払い除けてしまったり、触れられる前に避けたりしてしまいます。また、なるべくなら自分から他人に接触したくは無いと思ってしまいます。講義のため、外出をしてもいつ人に触れられるか、触れなければならかいかを考えては怖くなり、動悸がします。このような、自分が汚いという思い込み(もしかしたら思い込みではないかも知れませんが)や、人と接触したくないという思いを改善するにはどうすればいいでしょうか。一学生のくだらない悩みではありますが、ご助言頂けると幸いです。

有り難し 8

回答 1

過去とお別れができません

はじめまして。私は現在大学四年生で、就職や国家試験がすぐ側まで来ています。ですが、全然就活や勉強に身が入らず夜になると毎日、今日も勉強出来なかった後悔と、今は亡き父親のことを思い出し、父親が闘病中に自分は高校3年の受験期で父親の為に何もしてあげられなかった罪悪感で泣いてしまいます。そろそろ親離れをして自分のために人生を歩まなければいけないのですが、自分の意思が弱いせいで、お母さんには、お前はどうして皆のように頑張れないんだ。お前は父親（高校3年時に他界）や祖母（大学2年に他界）が病気で苦しんでる時、何もしなかったんだから死んでっからお墓参りだろうが何したってもう遅いんだよ。とよく罵られて、母の意見に流されてしまったり、父が闘病中に自分は何もしてあげられなかったどころか、母親との家庭問題や将来の事で父親の事を困らせてしまった事がどうしても引っかかってしまい、自分は色んな人を困らせてばかりで、何も出来ない人間なのではないか。そんな自分が何か希望なんて持っていいのだろうか。と毎日ネガティブに捉えてしまいます。どうしたら過去を受け止めて、未来に向かって歩めるのでしょうか？皆さんどうやって毎日明るい未来に向かってがんばることが出来てるのでしょうか。このままだと心が壊れてしまい、父親や祖母の所に早く行きたくなってしまうので、是非教えていただきたいです。拙い文章でごめんなさい。どうか助けてください。お願いいたします。

有り難し 9

回答 1

ずっとひとりぼっちだった

今まで、集団の中でうまく馴染めない感覚がありました。知らない人ばかりの飲み会ならそんなものかなと気にしなかったのですが、この頃は家族にも友達にもうまく会話が出来ていないことに気づき、話をちゃんと聞こうにも、何故かうまく聞き取りが出来ず、理解も出来ず、相槌が打てません。昨日私含め友達三人と出掛けたのですが、どうしても誰かと隣り合って歩く事が出来ないのです。今までの人生ずっと何故か私一人だけが後ろで一人で歩くようになってしまう。でも嫌われてるわけじゃないんです。だったらそもそも遊びに誘われたりしないと思うし。でもうまく会話の中に入っていけない。隣を友達みんなと同じように歩く事が出来ない。なんとか中に入ろうと気を引こうとすると変な事をしてしまい、から回って不快な思いをさせてしまいます。昨日もスマホのカメラで動画を回して思い出を残そうとしたら、カメラに映るのが嫌いな友達に配慮が出来ず、不快にさせてしまいました。自分の違和感を突き詰めて考えたら私には家族がいて友達がいて仕事仲間がいて趣味の繋がりがあってそういう世界の一部で生きていると思ったのに、ただそれらのグループと一時的に同じ場所にいるひとりぼっちの人間だったのだと気づいてしまいました。皆は優しい人ばかりで恵まれているのに、どうしてもそのご縁を信じることが出来ず、活かすことができないのです。だから30になっても誰とも恋愛することなく、そもそも誰にも心を許す事ができてこなかったと思います。まるで自分が人間でも生物でもなく、ただの置物として生きてきたように思えて、30年間「ひとりぼっちの置物」だったんだと寂しくて悲しくて情けなくて思うとこれからどうやって生きていったらいいか分かりません。私には人に対して鉄のような壁のドームに囲まれてるような感覚があって意思疏通がうまくできません。これからどうしたら良いでしょうか。

有り難し 30

回答 1

元カノが結婚した事実に心が乱されます

私は20代後半の男性ですが、先日風の噂で元カノが結婚した事実を知りました。学生時代のほとんどを共に過ごし、この人しかないと思えるほど気が合う人でした。お互い就職したタイミングで遠距離になったこともあり、向かうから別れを切り出され、なかなか前を向けずに3年ほど過ごしました。前を向けた頃に何人かの女性とお付き合いしましたが、長続きせず、そのような中結婚の事実を知りました。やっと前を向け始めたものの、上手くいっていない私と順調に結婚した元カノを比べてしまったり、過去に戻ってやり直したいと考え始めたりと、精神的に苦しくなります。喜ばしい感情はもちろんありますが、苦しい気持ちと混ざって素直に喜べません。この気持ちに決着をつけたいです。

有り難し 27

回答 1