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問答一覧

生きている意味がわかりません。

お世話になります。前にも書かせて頂きました。父が他界して悲しみが癒えない中、夫も子供も自分勝手でなんだか信じられなくなり何の為に子育てして来たのかわからなくなりました。ならこの世の中にいても意味がなくて早く父の側に行きたいです。父がいたら話せました。亡くなったひとには心配かけさせたらいけないのもわかっています。何の煩わしくもないあの世にいけるなら早く行きたいです。生きている事に疲れました。私のわがままかと思いますがよろしくお願いします。

母の病気と今後の生き方について

一年前に母が癌になりました。再発しやすく予後が悪いタイプの癌だったのである程度心構えはしていましたが、今日、再発したと連絡をもらいました。 . 去年の秋に発覚した際、友人4、5人に母が癌になったことを言いました。家族には心配をかけたくなかったので、友人たちに弱音を吐いて、助けてほしかったのですが、同年代だとこのような経験がないからか、あまり真剣に受け止めてもらえなかったと感じています。「親が数年で死ぬかもしれない」というところに考えが結びついていないのだろうな、という感じです。 . 私自身も、重い話をして友人を困らせてしまったこと、相手に無意識で期待しすぎてしまっていたと思い反省しましたが、信頼している人たちに悩みを理解されないことの寂しさを感じました。 . ですが、今回の知らせを受けて、やはり誰かに頼りたくなってしまい、こうなることは分かっていたのに自分の弱さに情けなくなりました。 . 私自身、兄弟などはおらず、友人にも友人の人生があるので、心置きなく誰かに頼るということに引け目を感じています。将来、結婚してパートナーと支えあって生きていくことにも憧れがありますが、私自身お付き合いの経験がないこと、結婚する時には母はもういないのではないかということから、いつ現れるかも分からないものにすがるものでもないなと思い始めました。 . 前置きが長くなってしまいましたが、これらのことから、私はどの程度人に頼り、どの程度自立すべきなのか、今は全く分からない状態です。 . 母が亡くなった後、１人で生きていく自信がなくなってしまいましたが、もしそうなったとしても、私が幸せに暮らし続けることが親孝行になるのではとも考えており、頑張りたい気持ちもあります。 . もしよろしければご教示いただけますでしょうか。

またここに来てしまいました

前回相談させて頂き、前向きに生きていけるよう少しずつ一歩ずつ毎日を過ごしています。ただ、物理的にまだ前に進めず(離婚にむけすごしてることは変わりません、別居まだしておらず毎日帰ってきます。目の前にいる人が離れていくのだと毎日感じて過ごしています。異様な感じで処刑を待つ囚人のように過ごしてます。家庭内離婚のような状態です。)自分がすべてを手放し流れに逆らわず生まれてくる感情を素直に認め過ごそうとおもっておりますが。気を抜くと、孤独に飲み込まれ、闇にのまれそうな自分がいます。あれから、毎日自問自答し戻れないこともわかっておりますが苦しいです。泣かないようにとおもいながらほぼ毎日涙が溢れてきます。因果応報、きっと過去の行いが今返ってきてる、そう考えても辛いです。質問というより誰かに聞いてもらいたくてここに書きました。病気で命に関して悩んでる人たちより、私の悩みは大したことないかもしれませんが、心が壊れそうです。忙しいところこんな私の他愛ない悩みを聞いてもらうこと申し訳ないです。ただ、誰かに聞いて欲しかったのです。

有り難し 17

不安や心配性

最近、色々な事が不安や心配です。家族や会社、コロナのこと。・家族にLINEを送って返事が遅いと何かあったのでは？・家族が調子が悪いと大丈夫か？・会社に悪口を言う人がいるので自分も言われている・もし家族や自分がコロナに感染したら… ・自分が会社にいる時に家族に何かあったら、どうしようなどなど、不安、心配がたくさんあります。私は心配性で考えすぎてしまう所もあるしマイナス思考になってしまいます。何故、こんな事ばかり考えてしまうのか、泣きたくなります。ネットで調べたら不安障害と言うのもあるそうですが… 自分はおかしいのではないかと、誰にも言えず悩んでいます。

働く意欲をもてません

前職を退職して約１０カ月ほどになります。現在、働く意欲をもてず、就職活動も滞っています。なんとなく引っかかる企業応募しても、選考も通らずお祈りされるばかりで、自分は不要な人間であるという現実がとても辛いです。また、最近ではそれ以外の「食べる・動く（遊ぶ）」といった気持ちも持てなくなり、終日布団の中で過ごすことも増えてしまいました。税金などの支払いがあるのでお金が必要なことはわかるのですが、それを入手するために努力する気にもなれず、また稼ぐ手段も整えられずでどうしていいかわかりません。働くこと、ひいては生活することに意欲が湧かないのですが、どうしたら人生に前向きになれるのでしょうか？

忘れられず、また、忘れたくない

こんにちは。よろしくお願いいたします。私には、数年片想いをしてお付き合いし別れた元カレがいます。お付き合い自体は初めてではありません。今でも忘れられないし大好きです。お互い数時間かけ話し合った結果のお別れで険悪ではなかったので、いまも連絡を取ったり遊ぶ仲です。だからこそなのか忘れられず、そしてまた好きな気持ちは強まるばかりです。私の気持ちは彼も知っているし、彼も私を好きな気持ちは変わらないそうで。別れた理由は私の事を思ってのことだと。私は、彼は自由でいたいのだと解釈しています。趣味や関心事がたくさんある人で恋愛に重きをおかないから、私を放っておいてしまうのが心苦しい、何も返せないのが罪悪感だと言っていたので。どこまでが本心かはわかりませんが、私はまた彼と恋人としてやり直したいと切に願っています。が、どうしたらいいのかわからなくなってきました。ここまで彼に執着したようになってしまっているのもなぜだかわからなくなってきました。彼じゃないと嫌で、彼が良いのです。諦めたほうが楽になれると思うのに諦めかたもわかりません。諦めたくもありません。考えても考えても答えが出ません。どうしたら、心穏やかになれるのでしょうか。最近いつも言い様のない不安に襲われます。少し前までの私は、言葉を尽くされることが愛情だと思っていました。愛情を受ければ受けるほど幸せなのだと。でも今は、そんなことどっちでもいいやと。彼をまっすぐ愛したいし、そのままの彼が好きなのです、だとしたらまた付き合いたいと思うのは私のわがままで彼を苦しめるのでしょうか。ここまで恋愛に深く考えすぎる私がおかしいのでしょうか。どうか、心を軽くする、穏やかにする方法や考え方があれば教えて下さい。こんなことは初めてで、今まで些細なことでも喜べていた、楽しめていた自分を失いかけていて毎日とても苦しいです。

有り難し 13

孤独感にどう対処すれば良いのでしょうか？

私が孤独感を感じ始めたのは、小学生くらいの時からです。小学生、中学生、高校生…と、数は少ないながらも友人はいたのですが、孤独感がぬぐい去れません。私は人との距離の取り方が分からず、いつの間にか一人になってしまいます。一人でいる時間は好きなのですが、孤独感をたまに感じます。ひとりでいることは悪いことでしょうか？ひとりでいるということは、私に欠陥があるのでしょうか？悪口を言わず、争いごとを避けようとする行動が、むしろ人を遠ざけてしまうのでしょうか…。私は私が人と接したいのか、人から離れたいのか、自分でもよく分かっておらず、一人でいるのが好きなのにどうして孤独感を感じるのだろうと疑問に思っています。昔からの友人も、最近急に連絡を返してくれなくなり、私はやはり何か欠陥があるのかな…と思ってしまいます。こんな私に、生きる知恵をくださいませんか？

有り難し 13

十夜法要の案内

十夜法要の案内の手紙が届きました。手紙が来たと言う事は、参加した方が良いのでしょうか？十夜法要とは、どのような法要の事をするのでしょうか？

彼と離れたくないし一緒に生きたいんです。

以前もご相談させていただきましたが、内容に訂正があるのでもう一度ご相談させて下さい。以前、お付き合いしている彼の事で相談しましたが、実際のところ、お付き合いはしていません。お互いに惹かれ、会う回数、泊まる回数が増え、一緒にいるけど、その関係に名前を付ける事は避けていました。実際、付き合わないのか？と私が彼に聞くと、「もう別れるのが嫌だから彼女を作る気はない」と言っていました。それでも、互いに将来の子供の話はしますし、結婚への価値観の話もしたりします。なので、(恐らく私だけが)「今は関係に名前はないけど、私はこの人と一緒に生きたいし、一緒に居てくれて尚且つ結婚の話も避けないのなら、この人も少なからず私と一緒に居たいと思ってくれてるし結婚できるだろう」なんて勝手に思っていました。前回も相談したように、現状余り仲の良い関係とは言えません。楽しく笑いあうこともどこかへ出かける事も少なくなり、LINEの頻度も減り、家へ行くとただ二人で黙ってテレビを見て一緒に寝るだけで、セックスも毎日していたのが今2ヵ月していない状態です。嫌いになったの？といつも不安で彼に尋ねてしまうのですが、決まって、別にそうではないと言われます。(好きという言葉では返してくれませんが) 彼も今は仕事で疲れていると、イライラすると余裕がないと、私に伝えてくれました。それは十分理解したいと私も思っています。でもどうしても寂しいんです。少しでいいから、私が寂しいことも分かってくれないか、と伝えると「そっちの気持ちも何となくは分かるけど、理解するのは無理。俺は俺なりに好意は態度に出しているし、好きだとかいちいち言わせないで感じ取って分かってほしい。君はそう考えるのかもしれないけど俺は俺だし、もう何も俺に要求してこないで、好きにさせてほしい、これで別に君に嫌われても仕方がないと思ってる」と言われてしまいました。違う考えを持つ人間同士が二人一緒に過ごすって、互いに尊重しあっていくものじゃないんですか？考えが違うから一緒にやっていくのは難しい、さようならで私は終わりたくないんです。違うからこそ二人でどうしていこうかって話をしたいんです。それを付き合ってもいない彼に求める私が間違っていますか？私は彼とは離れたくありません。諦めたくありません。我慢しかないのでしょうか。

心が限界です

夫が浮気していたことを自白しました。まさかとは思っていたけど、想像以上に気持ちがやられてしまい死にたいと思うことがあります。私にはもうすぐ1歳になる娘がおりますが、この1年ずっと夫の心配で娘に何もしてやれず、感情の起伏が激しく怒ったり泣いてしまう事が多々ありました。夫に振り回されてしまうのです！相手女と直接話したい、話すまで納得できない気持ちがあり、女とやりとりしていますが、夫も女も嘘や誤魔化し先延ばしばかりで私には家族と一緒にいたい。責任がある。と女には既婚を偽り、婚約者だ、別れるつもりと説明していた様です。女からもお話は聞きたいのですが、なかなか道のりが,,, 夫から私と実母に土下座がありましたが、真実が見えません。この状態から夫婦の信頼回復を測るにはどうしたら良いでしょうか。心が疲れてしまった今、頭も回らず、真っ白、、外出するのも不安になってしまい、安定剤なしには一日を乗り越えることが難しいです。幸せな家庭を築きたい！笑顔でありたい。家族仲良くと思ってきましたが、この事があってから、どの家庭も色々あり、ウチだけではない、みんな乗り越えてるんだ！とは思っていますが、迷走しています。ご助言頂ければ幸いです

彼氏を傷つけてしまいました。

長文失礼します。 30代半ばの会社員女です。付き合って10ヶ月ほどの彼氏がいます。価値観の違いから毎週のように喧嘩を繰り返してきていました。（彼は自由でいたい、友達が優先、酒癖が悪い）理由は今思うと結局は私のわがままで、わがままを聞いてくれないことに苛立っていたのだと思います。コロナで孤独を感じ依存し、もっと愛されたい、承認欲求が強くなりすぎていました。彼は私がわがままで自分本位でだとよく怒っていました。大きな喧嘩を3度しました。 1回目は彼が酔ってキレて私を財布扱いし、挙げ句泥酔し私のベッド嘔吐したとき。ムカつきすぎて手を上げました。 2回目は思い通りならない口論からヒートアップし、暴言を吐きました。 3回目は一緒に飲んでいて、帰る約束をしていたのに向こうがそれを反故にし、怒りが爆発し、殴っていいよと言われたので手を上げました。このようなことがあり、私は感情のコントールを行うよう行動を見つめ直し紙に気をつけること書き出し見えるところに貼っておきました。（それ以来手は上げていません。）慣れてきた頃、その紙をしまってしまいました。すると先週また怒りを爆発させてしまい、暴言を吐いてしまいました。きっかけは食事代をほぼ私が払ったのに、その後コンビニでのお会計をまた私にさせようとしたからです。その指摘だけでは止まらず今までの不満が爆発し相手を見下し（私は大卒ですが彼は通信高校卒で少年院上がり）教育が足りてないのか、元犯罪者は優しさがなく、人の気持ちがわからないのか今までどんな恋愛をしてきたのだ、自分本位すぎると。。もう取り返しがつかないほど、彼を傷つけたと思います。謝っても謝っても許してほしいと思うことも傲慢だと思います。ただ私も彼からの言葉で傷つけられたり、度々約束を破られたりが積み重なってこうなったとも思っています。でもそれは私に忍耐が足りず、大人ではなかったからと責めてしまいます。許されたい気持ち、元に戻りたい気持ち、戻ったところで上手くいかないのに、元々結婚するつもりなんてなかったのに、それでも失いたくないと依存してしまっている。。昨日電話しましたがつながらず、LINEで謝罪しました。叱っていただきたいのか、助けを求めているのかもまだわからない状況です。よろしくお願いいたします。

親の言い分がわからないです。

親の勧めたお見合いをしました。アプリや企業は絡まない昔ながらのお見合いです。数回目のお見合いで知り合った方とお付き合いし、お式の話にまで進みましたが、結納の直前に父親からこの縁談はナシだと言われました。理由は相手の家が仏教ではないことでした。仏教ではありませんが、家が熱心に活動していたり、また世間を騒がす宗教ではありません。お葬式はその宗教に準ずる程度の信仰です。私は長女のため、婿入りが絶対条件で、結婚するなら彼本人が改宗することと言われ、彼に失礼は承知で話したところ、婿にいくのだから私の家に全て合わせる覚悟でいると言ってくれました。それを父に説明しましたが、お前は何もわかっていない、結婚自体がダメなのだと猛反対でした。連日話しましたが結婚するなら出ていけと言われ、それから話さないままもうすぐ1年が経ちます。このまま反対されるのなら、親と縁を切る覚悟でいます。お見合いでもダメ、改宗もダメ、俺はお前の味方だなんだと言っていましたが、今となっては全てが嘘に感じてしまっています。先日、母がこのままではいけないと、父との話し合いの場を作ってくれましたが、話し合いにもなりませんでした。父は私だけが悲しいのではない、結婚の直前まできて、我が家はあちらの家に裏切られた、結婚するのは絶対に許されない、こんな決断をしなければならない父も苦しいと言っていました。そして次のお見合いを進めようとしていたので、もうお見合いをする気はないと伝えました。返答は、結婚を無理強いする気はないから、お見合いをするしないは私の自由、しかし家を継ぐ義務や責任を放棄したと感じたそうです。父親の言い分が自分勝手のようにしか受け取れず、こちらが無責任に放棄したような言い方をされとても腹立たしく悲しく、でも私の考えが甘いのか、、、第三者のさまざまな意見を聞きたく、こちらに投稿しました。親側の意見でもかまいません、色々な意見をお聞かせください。

有り難し 17

闘病中の心構え

何度も何度もありがとうございます。息子が白血病で治療後の母です。昨年より度々こちらに御世話になっています。息子はあの後骨髄移植を経て退院し、この夏と秋はとても元気に自宅過ごすことが出来ました。幸せでした。しかし、先日、今後再発する可能性が高いとの検査結果が出たため、それをうけてどうするか色々悩んでいます。現時点では何も体調不良などありません。今後の具体的なことは何も決まっておらず、まずはセカンドオピニオンからというかたちですが、治療後短期間でのこのような展開ですので、マイナスなことばかり考えてしまいます。息子とまだ一緒にいたいです。諦めたくない。でも、短期間での治療はもしかしたら厳しいのかもしれない。今後弱っていく息子をみたくない。怖い。私が病気を代わりたい。息子の前で泣きたくない。でも気づけば泣きそうだったり。と、本当に毎日毎日弱い自分と向き合っています。家族もかなり落ち込んでいます。毎日毎日、なんとか気持ちを繋いでいる状態です。どうしたら、今後のことが考えられるでしょうか。ご教示、もしくは叱ってくださると嬉しいです。お話を聞いてくださってありがとうございました。

自分の行動、性格を変えたい

2年程前からお付き合いをさせていただいている方がいて、今その彼と義母さんと暮らしています。彼と2人きりで居られる時がほとんどないことが嫌で、それはわがままなのはわかっていますがそれがストレスになったり、義母さんと話し合いになると義母さんのマシンガントークが過去の嫌な場面がフラッシュバックしてきて体と声が震えて怖いのと、テレビで言ったことはすぐに覚えたり信じるのに、私や彼がテレビがいう前に言っても覚えたり信じたりしてくれないので、こちらも信じられないこともあり、些細なことでも怒ってしまいます。相手が悪い時もありますが、私の都合で怒ってしまう時もあります。変わろうと思いどうしたらいいかネットで調べて実行しようと思うのですが、実際にその場になると、イライラを抑えることができません。その場から離れることで落ち着ける時もあるのですが、彼にそれは逃げていると言われます。こんなクズでも、その場でイライラを落ち着かせる方法はありますか？

人の感情につられたくないです

こんばんは。人の感情に敏感に反応してしまい、自分の在り方がわからなくなります。例えば、通勤の間に荒んでいる大人の言動を見た時に直接的に被害を受けてなくても悲しくなったり、彼氏が他人の何かで気分が沈んでる時に悲しくなったりです。自分と切り離して無関係と考えればいいのに、こんな世界に生きていたくないと感じてしまいます。これまでも自分と切り離せるように、そうなってしまったときは趣味のことをしたり試しましたがうまくいきません。どのように考えればいいですか？

息子の発達障害疑いについて

5歳の息子の事について質問をさせてください。通っている保育園から市の発行している発達障害児についての手引きのようなお手紙をいただき動揺しています。息子は同年代の男の子が夢中になる仮面ライダーやウルトラマンなどには殆ど興味を示しません。お友達とかっこいいよね、といった会話はするようですがTVをつけてもすぐに飽きてしまいます。息子の興味を引くのはキノコや宇宙や料理など、クラスのお友達とは違うものなのです。たくさんの種類のキノコを図鑑で覚え（平仮名カタカナは読めるので子供向けの図鑑は読み仮名をふってあるため全て読めているようです）、惑星やそれに付随する衛星にも興味があります。料理については私の手伝いを良くし、土曜日の朝ごはんはいつも一緒に用意をするのが日課です。それ以外にも洗濯物を畳んだり、部屋の掃除などお手伝いは積極的にしてくれます。何か特定の事に夢中になる、という発達障害や自閉症の代表的な特徴が見られると保育園は言うのです。また、初めて経験する事は慎重で使った事のない遊具は中々遊ぼうとしません。なぜ遊ばないの？と聞くと、落ちたら怪我をしてしまうから怖いと言います。ただ、保育園で出来なかった事は週末に家族で公園で練習をしたりして頑張っているようです。保育園の普段の様子を先生に聞くと穏やかで協調性もあり、お友達とも仲良く過ごしていると聞いていたのでまさか保育園から発達障害の疑いをかけられている事に驚きました。もし、息子が興味を持ったものが戦隊ものや乗り物など一般的な5歳の男の子が好きなものであればどんなに詳しくても先生には発達障害には見えなかったでしょう。では何故、みんなと違うものを好きになって好きだからたくさん図鑑を読んで詳しくなるとこのような疑いを持たれてしまうのでしょうか。人と違う事はこんなにも生きにくいことなのでしょうか？息子が発達障害かそうでないかが問題なのではなく人と違うものに夢中になっている事を発達障害と結び付けられてしまう事に憤りを感じています。心が平穏を取り戻せるようなお言葉をいただけると嬉しいです。よろしくお願いします。

有り難し 37

好きな人に恋人ができました

私には、旦那のほかに同性のパートナーがいます。遠距離に住んでいて、年に一度会う関係です。旦那はこの関係を了承しています。普段はLINEでやり取りをしていますが、相手の子が去年の暮れから非常に忙しく、連絡もほとんどとれなくなり、きたとしても素っ気なくて、寂しかったです。先月突然彼女が、元彼とよりを戻しました。知り合った時から、元彼からはちょこちょこ連絡がきていて、お互いに未練がありそうなのは分かっていましたが、忘れようとしていたので、私も触れずに一緒にいる時間を楽しもうとしていました。突然よりを戻した事がとてもショックで、私自身も旦那がいながら彼女と特別な関係を(身体は重ねてません)持っているのに、どうしてもよりを戻した事が受け付けられません。私は、あらかじめよりを戻した場合や、別の人とお付き合いする場合には身を引くと話していましたが、彼女は泣きながら『いなくなられるのが嫌だから打ち明けるのを迷った』『これからもパートナーとしていてほしい』と言いました。私も既婚なのに、主人にも彼女にも受け入れてもらってきたのだから、私も彼氏が出来た彼女を受け止めようと思い、一度は了承しましたが、うまくいきません。彼氏さんと面識ありませんが、彼女となかのよい私の事をよく思っていません。私といたら、彼女はまたフラれて傷つくかもしれないですし、彼さんに私がいることで不安にさせたくないです。なにより、どんなに今も私が好きで、彼氏さんも私も大事にしたいといわれても、すっかり自信がなくなってしまい、彼女がなにをしてくれても『気を遣ってるんだな』と、申し訳なく、こわくなります。いて欲しいと言われたのに、いなくなった方がよいと。そうかと思えば、独占欲で彼氏さんに対して彼女に触れないでとも思います。友達に相談していましたが、あまりにも私がグルグルと『今』を大切できずに自己否定を繰り返すので、音信がとだえてしまいました。自分の執着が酷く、重いので、他の趣味に打ち込みたいですが、集中できません。どうしたらよいでしょうか。

進路変更するかどうか

はじめまして、高校3年生です。進路変更するか迷っています。私は今日まで芸術系の大学に進むための対策をして来ました。しかし最近になって、学びたい気持ちはあれど、クリエイティブな職業につきたいとは思えないことに気がつきました。いわゆる一般の就職を目指す場合、芸術系大学は不利になる傾向があるようです。とてもとても高い学費を払ってもらって就職に困るのでは親に申し訳ないし、仕事を選びたい、という愚かな欲望も根底にあります。こんなことに今更気がついてしまいました。浪人を覚悟してでも今から有名な四年制大学を目指して、知識をつけて、きちんと就職して、お金を稼いで自立したほうが親孝行になるのだろうなと考えてしまいます。というより、親孝行な子供になって自己満足したいのかなと思います。親は、あなたがやりたいことをすれば良い、と言ってくれました。思い出すと涙が出ます。芸術系でない、普通の大学に行くとしても学びたい分野はあります。費用対効果やリスクのことを考えて、一般大を目指す方に考えが向かっていますが、この悩みが現実を見つめ直した故のものなのか、ただの現実逃避なのか、わかりません。申し訳なさと情けなさでいっぱいになり自分が何をしたいのか、どうなりたいのか、どうすべきか、わからなくなってしまいました。今も勉強を頑張っている同級生たちを見ると、私は親にお金も心配もかけて何をしてきたんだろう、これからどうなるのだろう、情けない、と目の前が真っ暗になります。どうすれば良いのでしょうか

部屋で隣人の話し声等が気になって辛いです

今住んでいる部屋で、隣人の夜遅くの話し声などが気になり、帰宅しても落ち着かず、恐怖と怒りを感じています。引っ越しをしたのですが、以前の隣人は夜中の話し声がうるさかったのに対し、今の隣人には壁を叩かれたり、騒がれたりなど直接的な嫌がらせのようなものを受けています。とても辛いし怖いです。私は20代の女性で、隣人はおそらく男性です。昨年深夜に若い男性がゲームをして騒いでいるような声が何度も響くようになり、そのせいで今ではおそらく普通に話している声にも過敏に反応してしまうようになりました。管理会社に連絡しても、外からわかるような音でないと対応してもらえません。母や姉は私がどんなに辛いと言っても、一人で生活しているんじゃないんだからなどといって私を諭そうとするようなところがあり、私自身呆れるというか、とても疲れています。私は好きで過敏になっているわけではないし、その程度のことは住んでいる私の方がよくわかっているのではないでしょうか？ほんとうに毎日怒りと恐怖でストレスを感じていて、疲れてしまいました。体調も悪くて、本当に助けを求めている時にそのような対応をされたため、少しでも期待した私がおかしかったのだということがよくわかりました。私もテレビをつけたり、音楽を聞くことはありますが、特に夜などは音を最小限にしていますし、そもそも夜にテレビをつけるのは隣人の話し声ががうるさくてそれをかき消すためです。あまりにうるさいのでイライラして、壁を叩いたこともありますが、ノック程度です。眠れず、生活リズムが崩れてしまいます。怖くて不安です。引っ越しをしたいのですが、引っ越し先でまた同じ目にあったらと思うとしにたくなります。何故私がこんなに苦しまなければならないのか、音に鈍感な人は何故そこまで無神経なのかと思ってしまいます。引っ越しするしかないかとは思っていますが、既に一度引っ越しをしているため、疲れきっています。現在はもう楽になりたいです。ただ安心できる場所が欲しいです。ストレスに反応した自己防衛なのか、今、自分がとても攻撃的で不安定な状態なのがわかります。急に笑ってみたり、興奮して起こったり、涙が出てきたり感情が激しいです。どのような心持ちで乗り越えたらよいのでしょうか？

自分を無価値だと苦しめたくないのに

初めてご相談をさせて頂いております。そしてお忙しい中、目を止めて頂いてありがとうございます。　まずは必要そうな問答全てに目を通す前にこうして質問する甘えをお許しください。申し訳ありません。　ありがちな悩みです。私は、私以外の全ての人全てのものが素晴らしく見えます。そして私はその最たる底にいて、出来損ないで無価値なものに思えます。冷静に考えれば、人様に小さくとも褒めて頂く事があるのだからそんな事はなく、ましてや全ての中で自分だけがゴミなんてある意味特別になってしまうし、ただただ自分が思い込んでいるだけとわかってはいます。それなのに何度も何度もそうやって自分を苦しめます。それがさらに自分への呆れや、苦しむべき人間だから苦しめているのでは？という感覚にも繋がっています。止めたいです。きちんとした良い存在になりたいのに。自分の駄目な所も受け止めた上で人にも自分にも強く優しく、そんな風になりたいんです。　どうしたら自分を無意味に苦しめようとせず、しっかり自分も愛せるようになりますか。そして、合っているかわからないのですが、苦しめてしまうような時の自分の心は飢えのような感覚に思えますが、飢えだとしたら私は何に飢えているのでしょうか。　支離滅裂になっていたらすみません。お忙しい中こんな文章をここまで読んでお時間割いて頂いたこと、本当にありがとうございました。

有り難し 16

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