2024/09/10友人と絶交した後、立ち直れないです
前回、友人と喧嘩した旨でこちらにご相談させていただきました。
結果的にLINEは既読無視のまま返事が来ませんでしたので、こちらが言いたかったことを最後に書いてブロックし、連絡先を消しました。
いわゆる絶交という形になるかと思います。
このまま残していても返事は来ないだろうし、早く忘れたかったのでブロックした次第です。
あれから数日経ちましたが、このことを忘れたいのに未だに喧嘩の時のことを思い出して辛くなります。
自分の伝えたいことが伝わらなかったことや、
もっとこういう風にしてればよかったんじゃないか、などの後悔と
向こうがしてきたことへの怒り、どうしてそんなことができるのか理解できない気持ちと、でも自分もこういうところは悪かったな…など反省と後悔と怒りが繰り返されモヤモヤが止まりません。
挙句にはあんなことを言われ、SNSやみんなが見えるところでまで悪口を書かれるような自分はもう友達を作っては行けないのではないか。価値などないのではないかとネガティブな感情にとらわれて辛いです。
その他にも先日リストラにあったりと悩みが重なっていることもあり、気晴らしに何かをしても心から楽しめるという状態になれずにいます。
こうした時、どうすれば気持ちを持ち直せるでしょうか。
過去は過去として未来を見るべきとは思いますが、自分を責めてしまい希望が持てません。
どうかご意見をいただきたいです。
何卒よろしくお願い致します。
有り難し 23
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