お坊さんが回答「私執着」の相談2711件

2022/11/13

良い親になりたい

相談させてください。子育てがとても苦手です。小学校高学年の娘に対し、辛く当たってしまいます。何か言う事が聞けなかったり、忘れたり、同じ失敗を繰り返すと酷い言葉で怒り、言わなくてもいい追い詰めるような事を言ってしまいます。ずっとそんな事を繰り返してきたせいで、とても自己肯定感の低い子になってしまいました。自分の事が最優先で、思いやりもあまりありません。明るくよく喋るので表面上はそう見えませんが、クラスメイトのちょっとした言葉や仕草を悪い方に受け取り、傷つき、すぐ「いじめられた！」となります。そんな感じなので学校でもお友達と上手くいかないのか、常に学校が嫌と言っています。本当に心が弱いです。色々と調べ、全ては自己肯定感の低さからだと思い、自分のやってきた子育てをとても反省しました。何がいけないか、自分の悪い所も分かっています。でもどうしても直せません。直したいけど直せないのが辛いです。このままでは子どもの為にも良くなく、私に育てられるよりもいっその事施設に預けた方が子どもの為になるのではと思うのですが、それも勇気がなくてできません。どうしたら大きな広い心で子どもを包んであげられるのか。どうしたら自分を変えられるのか。毎日悩んでいます。良い親になりたいです。ご助言を頂けると嬉しいです。

有り難し 8

恨み

主人の両親の相続の話が一切ありません私は、相続人ではないので、主人がいらないと言っていので、どうすることもで来ませんが、私は、農家の長男のところに嫁ぎ２５年間義理の両親の良い嫁とは、こうゆうものと言う姑の独自の定義　　いまだに辛さを忘れることができません　私たちは、２５年前次男の家庭内暴力で家を出ることになり、次男は強制入院で、病気と分かり今は一緒に生活しています両親が亡くなり、主人の弟夫婦が、道路の拡張のため移転で、私たちが住んでいた屋敷に家を建てました欲心でみんな自分の方にかき寄せていますどうしても、なんでここにいるのは私たちでわないのとおもいます恨みが、どうしたら気持ちが収まるのでしょうか

有り難し 31

何故巡り合わせが悪いのか…

学校を卒業し、最初に入った会社に勤めて13年になります。今まで激務に追われ、産休に入る人の肩代わりを3回してきました。正直、もうやりたくないし、毎回、何で私だけが肩代わりしなけらばならないのか、当時独身だった為、私は結婚もしてないのに、なぜ私だけこんな辛いのかと毎回思っていました。結婚して、主人の転勤で、住み慣れない関西へ来て、仕事もやりたい仕事をあきらめて2年半。ここに来てまた産休に入る人が出て来て、私が肩代わり…もう嫌…何故私だけ？と思ってしまいます。どうしてこうなるのか。。また、こういう時、どうしたら楽になれるのか、負のスパイラルに嵌ってしまっているようで、抜け出したいですが、方法がわかりません。

有り難し 17

自傷行為の何が悪いのか理解できない

初めての使用なのでカテゴリー違いしていたらすみません私は自傷行為を3年間程やっています。（一通りのストレス解消法をやっても効いた試しがなく、この形に収まってしまいました）ストレスの原因は学校生活と母と兄と祖母です。痛みのおかげで怒りを忘れられて私的にはとてもありがたいのですが、やる度に母に「なんでこんなことしたの」と怒鳴られてしまいまいます。私は逆になぜしてはいけないのか理解出来ず、「逆になんでしちゃいけないの」と聞いたこともありますが、論点をすり替えられ、答えてくれませんでした。自傷行為をやめても怒りの原因は別居等をしない限り無くならないので困ります。そこで皆さんに質問なのですがなぜ自傷行為をしてはいけないのでしょうか？ぜひ教えていただけるとありがたいです。

有り難し 16

反する感情をずっと抱えてしんどいです

この4年間、ずっと元友人に対する怒りが続いてしんどいです。職場に、とても仲の良い親友とも呼べる同じ仕事仲間の友人がいました。ある時、出世の為の新規契約の為に頑張ったところ、複数採用の契約だったのですが、相手は採用され私は不採用でした。私は落ち込み、その相手は採用されたことで自信がついたのか、無意識で上から目線だと私が感じる様な内容を言われ続けました。被害妄想だと思ってやり過ごそうとしたのですが、やがて業務ができなくなるほど心が弱ってしまって退職。その際、他の仕事仲間には一身上の都合で退職と伝え、不採用と心の傷のせいとは言わなかったのですが、職場に残った友人は、それを言いふらしました。私は「他の人にまで知られたくなかった」と伝えると、友人は「心の病だからみんなに暖かく見守って欲しいから伝えたし、退職前のあなたの病み具合見たら言わなくてもわかるわよ。あなたのためだから怒られる意味がわからない」と言われ、私がおかしいのかと思い余計病んでしまいました。何度も相手への怒りで相手からの謝罪を聞きたくメールをしても相手は無視されたり、退職した後も趣味では繋がってる人も多いせいで、仕事仲間からの色眼鏡を感じる機会が多く、何度も自殺未遂をしました。酷く傷つき裏切りに似た行為をされ怒りを感じている。こんなに苦しいなら私自身が消えてしまいたい。機会があれば相手をこの世から消し去りたいほど憎んでいる。マウントを取られたから、取り返したい、あるいは相手より私が出世して、相手を後悔させたい。なのに、その気持ちに反するように、仲が良かった時期のことを思い出してしまいます。私が上手く立ち回れば。相手のマウントだと感じる内容を真剣に受け止めなければいけないではなく、距離をこっちから置けられば。むしろマウントを感じたのは被害妄想で、私がマウントを取りたかったのか？私が全て悪いのか。許されたい。そして、私が傷ついた事も、親友が私を傷つけてきた事も、親友を私が傷つけた事も無かった事にしたいから、仲直りしたいのでは？とも悩んでいるのですが、職場時代に言われたことを思い出しては怒りを感じてしまい、ずっと感情が往復し続けてしんどいです。愛しけど憎いという感情が近いとは思いますが、私はどうすればいいのかがわかりません。

有り難し 17

因果応報

因果応報という事に納得出来ない時が多々あります。「情けは人の為ならず」、と言うように人に優しくしてあげると、その情けを自分も同じように得る事になる。もう一つは、人を苦しめる事は、自分自身を苦しめる結果になるという意味だと思います。でも、この法則の元で世の中が運行されてるのなら、戦争で亡くなる人、なんの罪もないのに殺される人、病気にかかって早死にする人、この世の中理不尽な事が多過ぎます。神様って、本当に不公平だなって思ってしまいます。どういう境遇に生まれつくかも、前世での行いの結果というのでしょうか？それでも、神様を信じて、私たちは、決められた運命を全うするしかないのでしょうか？お坊様方は、これについて、どのように思われますか？ご回答よろしくお願い致します。

有り難し 43

友人の悲報を伝えるべきか、伝えないべきか

長文失礼します。先日、私の先輩が亡くなられました。その先輩は、人付き合いが苦手な私を叱咤激励してくれて、いつも心配してくれる。優しくて本当に明るい方でした。亡くなられた日、先輩が危篤だと聞いて、先輩に会いに行きました。いざ、死を目の前にすると言葉が出ないものですね。黙ったまま先輩のそばに立ってることしか出来ませんでしたが、先輩は、安らかに眠られました。その時、先輩の旦那様からは、先輩の死を周りに知られたくないと言うことで、他には言わなくて良いと言われてました。すいません、ここからが本題です。先輩のお通夜の当日です。偶然に、先輩と親交のある方で、私も面識がある方に道端でお会いしました。その方をAさんと呼ばせてもらいます。 Aさんは、私と先輩が仲が良いことをよく知っていました。先輩が、Aさんに私の話を話したり、あの子をよろしくっと言われたことがあると、Aさんからと聞いたことがありました。挨拶をしてすぐにAさんから先輩はどうしているか？と聞かれるだろうと、絶対心配してるから予想はしていました。ご家族の意向もあるので、先輩のことは、黙っておこうと最初に決意していたのに、実際先輩のことを聞かれるとすごく戸惑いました。この方に嘘はつきたくないし、最後のお別れをせず、後日に人の噂で先輩のことを聞くのは、どうなのだろうかと思ったのです。その友人の方は、先輩の病気のことも体調がここ数日悪いことも知っていましたし、あまり会いに行けば気を使うし、無理をさせると遠慮されていたのを、私はよく分かっていました。私に会えば、まず最初に先輩の体調を聞いてくるような方です。結局、私は先輩が亡くなられたと言う事と、今日がお通夜があることを伝えてしまいました。私のこの行いは、ただ自己満足の話で、先輩に対してもご友人の方に対しても果たして良かったのか。寝る前や、1人になった時、とてつもなく後悔の気持ちが溢れてきて、ごめんなさいと何度も泣きたくなり、私の旦那からもいつまでもくよくよするなと怒られる始末です。皆様なら私のような状況の時、どのような行為を取られますか？

有り難し 21

母のことが忘れられません。

2年前に母を亡くしました。自分の身体が悪いのに、ずっとずっと私のことを考えて生きてきてくれました。がんが見つかり、1年3か月の闘病でした。医療スタッフさんのおかげもあり、葬儀なども無事に済ませ母の死をきちんと受け入れられたものだと思っていました。ところがここ1か月ほどでどうしようもないほど母に会いたくなり、ほぼ毎日仕事から帰ってきては涙が止まらなくなります。会えるわけなんてないとはさすがに理解していますし、お骨も先に亡くなった父と一緒にまだ自宅に安置してあります。でも会いたくて会いたくて仕方なくて、ただただ毎日苦しいです。実生活もいいこともなく、生きててもしんどいな、死んだら会えるかなと思ってしまうこともあります。そんな時は母がかわいがっていた猫たちにふと引き戻されるのですが… どうすれば本当に両親がもういないことをしっかりと受け入れられて生きていけるのでしょうか…。

有り難し 92

宗教の悩み

（編集部より。規約により投稿の一部を変更しています。）私は今宗教が理由で自殺したいと考えるぐらい精神的に苦しい状況です。私は生まれたと時(亡くなった祖父の代)からある宗旨でした現在は27ですが今まで色々葛藤はありながらも朝夕熱心に信心してきました。しかし色々な事があり(話すと長くなる)世間一般のような無宗教で普通な人のように生きたいと強く思うようになりました。周りの人をみると羨ましくも思ってしまいます祖母にはやめた人を今まで見たけどろくな人生をおくったひとはいないとかやめたら必ず罰があたると言われました実際に私のやめた人や知ってる人でもみな癌や重篤な病気で早くに亡くなっています。お寺の住職にはやめると家族が積んできた功徳を全て無にし家族とも縁をきることになると言われました宗教をやめるということは大きな罪なのでしょうか？やはり自分もやめるとそのような末路になり不幸になるのでしょうか？死んだら地獄に落ちますか？もう頭の中が宗教の事や恐怖心や罪悪感でいっぱいで生きるのも辛いです。謗法とか気にせず普通な人生を送りたかったです。信者からすればこんなありがたい御信心をなぜやめてしまうのかとか言うと思います。そうやって言われるのも苦しくなります。ホームページや御利益体験談などをみるとこの宗教がものすごくありがたいみたいなのです癌が消えたり不治の病が治るとか、だが信行を怠ったり疑いの心を持ったりすると体が悪くなったり怪我をしたりして信心を起こさせるためにお罰を下さったとか。この宗教が正しければ正しいほどやめることへの恐怖心がとてつもなく大きいですまたこの宗教は功徳も大きい分罰も大きいと思いこんでしまっています。だから今まで熱心にしてきた分やめることへの恐怖心や罪悪感などがどうしても忘れられません。それでもやめて忘れてしまい周りのように普通に生きたい、でもやめたらろくな人生を歩めないかもしれない、この家に生まれた以上信心(家の仏壇やお寺との関係)を相続していかないといけないとか色々毎日考え頭の中が錯乱し何をしても楽しくありませんし生きた心地もしなく現在は精神安定剤を飲んでいますがもう限界がきていますできれば忘れてしまい前向きに生きれる方法はないのでしょうか？今後やめたとしどのように実家と付き合いどのように生きていければいいのか分かりません。

有り難し 46

茶碗割りと仏壇に供えるお花について

度々此方でお世話になっております。数年前、父が急逝し、葬儀などを終え、当時大学の試験も数日に迫っておりましたので、ここで単位を落としては折角苦労して大学に進めてくれたのに父に申し訳が立たぬ、と一時地元を離れ試験を無事終えて再度地元に帰った際のことです。食事を作った際にあったはずの父のお茶碗が見当たらなかった為、親戚に聞いてみた所「茶碗は○○(私の弟)に割らせた」と返ってきてショックを受けました。何やら「亡くなった人のお茶碗は双方共に未練を残さないために割らねばならない」と教えられ、寡聞にして知らなかったのでネットで検索し、出棺の際に作法慣習として存在することと改めて認識しました。ですが、私としては追々気持ちの整理が着いてから供養なりして処分をと考えていたので勝手に割られたことに悲しさが拭えません。元々父があまり物を持たない人なので、父関連のものが少なく、お茶碗も私にとっては大切な父との思い出の品でした。いくら慣習とはいえ、父のお茶碗を割られた行為が父の物を酷く粗末に扱われたような思いがしました。また、それを当時小学生だった弟にさせたということにもなんて残酷なことを、と思ってしまいました。数年経ってもまだモヤモヤしているので、どうか振り切るためのお言葉を頂きたく思います。あともう一つ。普段仏壇に供えるお花はプリザーブドフラワーなどの加工花ではいけないのでしょうか。盆・彼岸・正月など季節の節目はきちんと生花を供えているのですが、慣習や仏壇事に厳しい親戚からは「生花でないと駄目だ」と叱られます。勿論供養としては生花の方がいいと思ってはいるのですが、生活ギリギリであまり余裕がなく、お花の値段や日持ちを考えても常に生花を供えるのは厳しいです。お坊様方の考えはどうなのか気になったのでお聞かせ願えればと思います。質問が複数で申し訳ないのですが、よろしくお願い致します。

有り難し 10

2023/04/11

回向とは

初めまして。私は仏教について学んでいるのですが、付近に頼れるお寺もなくこちらを頼らせて頂きました。私は仏壇に向けて読経をする習慣のある家庭に生まれました。(宗派は真言宗です)家族には回向と言って、こうすると御先祖様への供養になり、地獄に落ちた先祖が居ても救われると言われました。しかし最近になり別の場で聞いた話では、お釈迦様は水に沈む石を例えに読経で他人が救われることは無いと仰ったとの事でした。お釈迦様も様々な相手に合わせた説法をされたとの事ですが、私は今まで続けてきた事は先祖の為になっているのか今になり不安です。どうかこちらでお坊様方の考えをお聞かせ願えませんでしょうか？

有り難し 30

2021/09/20

毒親、姉の不倫…心配事が絶えません

2度目の投稿です。前回の相談内容も見ていただけると、今回の内容も伝わりやすいのではないかと存じます。私には姉が1人いるのですが、4月に、姉の不倫が発覚しました。姉には小学生と、5歳の子供がいます。姉が不倫しているのでは…と疑った時期があり、かなり真剣に話をしたのですが、全く聞く耳を持ちませんでした。ショックでした。母も不倫を繰り返している為、母まで、娘である姉の不倫を見て見ぬふり。私の心配は的中し、姉の旦那さんは探偵を雇い、不倫の証拠を集め、弁護士を立てて離婚をつきつけてきました。子供の親権も、本気で取るつもりでいます。私は、姉の旦那さんが親権を持つ方がいいと思っています。なぜなら、姉は離婚をつきつけられても不倫を辞めておらず(相手は独身)、子供のことより、自分の事ばかり考えているように見えるからです。旦那さんは子煩悩ですし、離婚しても子供達にとっての変化が少なく済むこと。姉が親権を取れば、精神疾患を持つ母のいる実家に、しばらくはひとつ屋根の下で暮らさなければなりません。母も症状が悪化し、子供たちが辛い想いをするのではと感じているからです。両親、姉に直接、上記の私の気持ちを伝えました。何時間も話しをしました。しかしやはり、姉は親権を取るつもりです。姉は結婚当初から実家を頼りきり、両親もそれを許してきました。娘や孫が可愛いく、心配する気持ちは理解できますが、そこで溜まったストレスを、母は私に愚痴ってくるのです。まだ私は産後半年で、幼い子供がいます。実家のことが負担になり、体調を崩しがちになったので、愚痴の電話は控えてもらっています。 (母は私の妊娠中にも60針を縫うリストカットをしました。産後、全く頼れませんでした。) また、両親は昔から浪費癖が酷く、父もかなりの年収があったにも関わらず、老後の貯蓄はありません。(賃貸住まい) 負担が少なくなればと、実家のペット(保護猫)のお世話代を、私が払っています。ペットは私にとっても大切な家族ですから、それは構いません。しかし現在、私は専業主婦で、夫からもらう生活費から捻出しています。夫は気にしなくていいと言ってくれます。私達にはローンも無くお金の心配はありません。しかしこういった実家や姉のゴタゴタで、肩身が狭く、心配事が頭から離れず辛いです。私が病んでしまいそうで苦しいです。

有り難し 8

親は許さなくてはいけないでしょうか。

日本にあるだいたいのストーリーとすると、どんな不条理でも「この世でたった一人だけの親なんだから」とかそんな理由で親とわかりあって終わる、終わらせる物語が一般的です。私の根底にもその道徳、倫理観があります。許さなくては白状だという常識、子供は親に憎しみを抱いて生きてはいけないという常識。それに苦しめられます。それは、父親も私と判り合いたいと思っているのが予想できるからです。そして父親が私を大切に思う気持ちもわかっているのです。しかし、許せない気持ちもたくさんあります。もう関係ないと割りきれたらどんなに楽か。しかし、私から頭をさげるのは明らかに逆であり、父は親戚、周りに私の事を、あんな子供要らないと言っているそうです。そんななか、こちらから和解を持ち掛けたら父親が正しかったとを錯覚させることであり、私が間違っていた事として接していくでしょう。それも違うと思います。この世間の倫理、道徳と自分の感情の間で悩んでいます。日本人はやはり日本にある道徳が正しい答えだと、どこかで照らし合わせて選択しているのではないでしょうか？私が許さないまま頭を下げて表面的に仲直りしたら、世間は正しい選択をした、めでたし、めでたし。と感じるでしょう。以前、許さなくていいとも言っていただきましたが、父親を許さないというのは、負の感情であり、こうしてただ自分を苦しめるだけなのでしょうか。父親とは既に一年以上連絡を絶っています。同じような相談ですみませんが宜しくお願い申し上げます。解決したようで、たま沸いてきてしまうんです。

有り難し 38

母親を赤の他人と思うことにしました

初めて質問させていただきます。宜しくお願いします。現在実家で、父、母、私の3人で暮らしています。社会人2年目の私は、仕事にも慣れ、頼りになる上司、気の合う友達、彼女にも支えられ、恵まれた環境で毎日を過ごしています。外での恵まれた環境が心地よいせいなのか、実家に帰るの嫌で嫌で仕方ありません。実家に帰れば必ず喧嘩口調で母が話しかけてくるからです。内容は些細なことかもしれませんが、私は心底腹が立ちます。周りにこの話をすると、母親に腹がたつなんて、反抗期の延長線だ、お前はまだ子供だ、などと言われます。私も一時は反省して、親に感謝して生きなければなどと思いましたが、冷静に考えても母親が喧嘩口調で私に言う事が正しいとは思えないのです。これまでは若干の反抗はあったにせよ、大抵は私が我慢してその場を収めてきました。感情論だけでぶつかってくる母親への反抗は無意味と気付いたからです。ただ、このまま喧嘩口調な母親にイライラする毎日が続くのは耐えられません。そこで考え方を変えてみることにしました。自他共に認めていますが、私は昔から外面が良く、他人には優しく接する性格です。仕事柄、周りの人への気遣いも多少身についています。それを踏まえて、母親を、他人と思って接するようにすれば、お互いイライラすることなく過ごせるのではないか。という結論に至りました。これはおかしなことでしょうか？それとも、喧嘩口調にイライラはするけれども、毎日の家事は感謝している、というように論点をすり替えることが大人の考え方なのでしょうか。

有り難し 38

墓参りをしないのは罰あたりですか

2年前に夫がこの世を去りました間もなく命日です命日が近づくとなんとも言えない気持ちになります今まで私は1度も夫の墓参りに行っていません夫は実家のお墓に入っています夫の家族より、「墓参りには来るな」といわれました小学生の娘がいるので、「娘にお父さんのお墓を教えてあげたい」といっても「あの子は私たちの孫でもなんでもない。関係ない」といわれました生前より夫家族との関係はよくなかったですが、初めて両親が病院に来た時の言動に夫がとても傷つき、面会拒否をし、その後一度も会うことはありませんでした両親は息子に会えなかったのはすべて嫁が仕組んだことと思っていて、全ての非難が私へと向かいましたので、私は今でも夫の地元の言葉を聞くだけで当時のことがフラッシュバックして、頭が真っ白になり具合が悪くなりますちなみに分骨はしていませんむこうより分骨の申し出がありましたが、私は当然墓参りにいけるものと思っていたのと、私の家族が私と娘の将来を心配して反対したため断りました分骨をしなかったことは後悔していませんただ、葬儀1か月後に遺骨を取りにきた父親がキャリーバックに入れて持って帰ったので、こんなことをする人のもとでちゃんと供養してもらっているのか心配です夫も心のどこかではこういう状況になることがわかっていたのではないかと思います私の周りは、「墓参りに行かなくても、自分の心の中で供養していればいいんだよ」という人と、「奥さんと子供が来ないことが何よりも寂しいことだから行ったほうがいい」という人がいます。どんな事情があれ墓参りに行かないということは罪深きことでしょうか

有り難し 62

托鉢

電車通勤をしている者ですが、たった今これから托鉢をなさるだろう若いお坊様3人が同じ駅で降りました。その後は別方向へ分かれたので彼らの行先はわかりません。托鉢というのはあちこちでなさるものなのですか？あと、修行しているお寺からこの日にどこそこへ行け、と言われてるのか或いは自らなさってるのか。いずれにせよ、hasunohaで托鉢の意味を知った私としては見かけたら少しですが入れさせていただく所存ではあります。あの駅にいれば、ですけど･･･

有り難し 57

死後の世界、死んだ彼はどうしているのか

私は死後の世界は必ずあると思います。魂の存在も信じています。昔からそれが当たり前だと思って生きてきました。自殺で死んだ彼は、死後の世界で苦しんでいないか心配です。インターネットでいっぱい調べました。自殺で死んだ人は死後も苦しむ、地獄にいく、ずっと孤独など見ました。彼にはせめて死後の世界では幸せに暮らして欲しいです。一方、彼の後を追いたいという気持ちもあります。これもまた、調べてみると後を追っても彼には会えないとばかり出てきます。では自分の寿命を全うしないと会えないのですか？やはり自殺は死後も苦しむのでしょうか？

有り難し 15

この世の意味

私は持病の症状とは別に、この世の者ではないものが見えたり聞こえたりする事があります。ご先祖様や亡くなった家族は助言をくださり、時には叱ってくださり、とてもありがたいです。ですが、苦しんでいる霊にも会ってしまいます。戦で亡くなった落ち武者は、「利用された、苦しい、辛い」と言っていました。沖縄戦で亡くなった霊は、軍服を着たまま首から上が無く、断末魔のような叫び呻き声を上げていました。死んだ後もあの世へ行けず苦しむ程にこの世の試練は苦しく残酷なのは何故ですか？仏教では輪廻転成があると聞いたのですが、人が他人を殺すこと、人が動物植物を殺すことが許された世界に、私たちは何故何度も生まれてくるのでしょうか？輪廻転成はいつまで続くのですか？転成しなくて良いまでに、学び成長した後は私たちはどうなるのでしょうか？たくさん質問をしてしまって、申し訳ございません。生きる意味のヒントが頂けたらと思い質問させていただきました。宜しくお願い致します。

有り難し 29

生きるモチベーションがない

遠くに目指すものがあって、入手できたら楽しいだろうと頑張ってきました。今はそれらを大体手に入れましたが、幸せを実感できずにいます。去年クラスメイトが急に自殺をしてしまい、当時はなぜそんなことをするんだろうと泣いていましたが、今ならその気持ちをちょっぴり分かってしまいます。なにか趣味を作ろうと数年間頑張っていろいろ遊んでみましたが、全然見つかりません。自分が知っているのは狭い世界でしょうけど、興味あることは大体やり尽くしました。これから目指すものがありません。今まで思い描いていた理想的な未来像を改めて考えると、仮に頑張った結果実現できても、いまいち楽しそうじゃないなぁ、ならばなぜ頑張るのか、なぜ生きるのか、と少し思い詰めている感じです。そして、以前から怠けもので、日々のルーチンワーク（食事、起きる、寝る、入浴、外出、各種手続きなど）がとてもとてもめんどうくさいです。これから死ぬまでもずっと耐えてやるのかと思うと気が遠くなります。自分の存在を消したいです。人間は結局遺伝子の入れ物にすぎないのに、みんなよく頑張ってるなぁすごいなぁって感じです。強いて言うなら、生きる理由は、勝手に死んだら親とかよくしてくれた人たちに申し訳なさすぎて地獄行きになりそう・死んだ後もっと辛いかもしれない・コスパ合わなくても、今後いいことはあるかもしれない、今後やりたいことは出てくるかもしれないとかですが、これではいまいち弱い動機付けです。メンタルクリニックに半年通い、薬も飲んで、カウンセリングも受けていますが、あまり効きません。自分は理系で、納得できないことはやれない考え方で、生きるならばその動機付けとなりうる大きな理由やモチベーションのヒントをなにか授けられたら幸いです。うまくまとめられず、乱筆失礼いたしました。どうぞよろしくお願いいたします。

有り難し 96