問答一覧

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感情をコントロールする訓練

こんにちは。感情がコントロールできなくて困っています。以前、職場のことで相談させて頂きましたが、その件で、うつ病を患っております。先週、職場で涙しながらブチキレてしまいました。感情がでてきたのは病気の回復において進歩だと思うのですが、真剣な職場で涙を流して泣くのは良くないと思います。上司には、「泣くひとの話は聞く気ない」と以前から釘をさされていました。おかげで、上司からは、名前の呼び方も変えられほぼ無視されています。私より30年は多く生きているのに、私に対しては「大人になれ」と、無視という態度から察しろと伝えてくるのは大人の対応なのかな？とも思い、騒いだことを謝罪しましたが、もう向き合う気もなくなっています。職場は、上司が職場をまとめようとしないため、確かに雰囲気が悪いです。今まで耐えてきました。いろんな人に応援してもらって、職場で独りぼっちでも頑張ってきました。それだけは自信もって言えることかなぁと思っています。仕事を辞めるなら辞めるで、もういいかな、と思いますが、感情がコントロール出来ないことは問題だなぁと思っています。病気のこともありますが、見た目が普通なので、なかなか理解してもらえません。自然に感情の爆発やパニックを抑えられる考え方等ありますか？

有り難し 14

回答 2

2022/03/10

他人に避けられます

他人にあらゆる場面で避けられます。電車では自分の横に座られません。スーパーではレジ待ちの時うしろに並ばれません。電車待ちの時も同様です。道を歩いているとむこうから来る人はうつむいて小走りで通りすぎます。酷いときには車道を渡って反対側の歩道へ渡って行きます。病院や飲食店などの席ではあからさまに避けられます。自分は男性で体重は65キロ身長は168センチで毎日お風呂に入っています。体臭も無いと思います。(ワキガ等ありません) 服装も奇抜な服装ではありません。顔も傷やアザなどありません。普通だと思います。ノイローゼ気味になり外出恐怖症になってしまいました。メンタルクリニックで相談したのですが気のせいの一点張りです。どうしたら自分らしく自然体の生活をおくれるでしょうか？

有り難し 20

回答 1

義母に対する怒りがおさまらない

かかりつけ医からの説明を一緒に聞いて欲いとの義母の依頼で付き添った。義母は癌と思い込んでいたが、腎結石であった。ところが帰宅後に「あんたなんかに付き添い頼んでない」と言われた 1年前に術後のリハビリが嫌で断った手術を「みんなが反対したから出来なかった、本当はやりたかったのに」と突然言い出した自分の田舎のお盆は、新盆の次の年も行事があるから絶対に行くと言い張った。免許返納を考えていた義父の代わりに私が連れていった。しかし、行事は何も無かった。実父の新盆だった私に対しての詫びの言葉は無かった都合の悪いことは全て他人のせいにして、外面はいいが、必要な努力は一切しない義母なので、義父や息子たちは、義母の言う事をほぼスルーする。しかも義弟夫婦は義母と、もめたので面倒な事は一切関わらない。あまりにも可哀想なので手術入院時は、私が旦那さんの実家に泊まり込み（埼玉⇔愛知間では通えないので）義父の生活面も含めてサポートした。自分から手術をすると言っていたのだが、術後、痛いから手術しなければ良かったとか、リハビリやりたくないと毎日言われた（医療従事者には絶対言わなかった）それでもリハビリはしてもらったので、現在は、かなり歩けるようになった。私が一端自宅に帰っている間に、病院に居たくない、と退院を早めた上に、誰も迎えに来ないと文句を言われた。癌末期の実父から「こっちは大丈夫だから、あちらのお母さんのために色々やってあげなさい」との言葉を胸に関わってきた。旦那さんの大切なお母さんだからと色々サポートしてきた。しかし、所詮嫁は、他人。義母からは旦那さんの居ないところで嫌なことを言われたし、差別的な扱いも受けた。そして、義母が良くなればと色々と気を使い関わった旦那さんにまで、「なんで毎週末会いに来ないのか」と電話して、反論される前に切る。近所に住んでる義弟には、断られるのが解っているので電話しない。そんな義母の旦那さんに対する態度も腹立たしい。寂しく、体が辛いからなのか、うつ病の影響もあり、自分だけが不幸だと言い張る義母を、私は重症な状況の両親より優先的に関わってきた。実父の新盆も諦めて義母に関わってみたが、何の配慮も無い、義母の自己中心的な言動にほとほと嫌気がさして、そして怒りがおさまらない。どうすれば、怒りから解放されて、心が整うのでしょうか？

有り難し 527

回答 1

しにたいと思う事があります

初めて相談いたしますうつ病をもち、心身共に虚弱です。季節が変わる毎に、肺炎やメニエール病、アレルギー他…を発症し、健康だと思える日がありません。そんな身体に鞭打って頑張ってきましたが、最近は特に体調が悪く、そんな体調不良に付き合う体力もなく。しんどいばかりで、解放されたいと。死んでしまいたいと思うのです自殺の方法ばかりを検索しています。死ぬ事は悪いことでしょうか。親不孝なのでしょうか？周りが迷惑なのかと、見送っていたのですが、誰も悲しむことなく迷惑もないなら、辛い身体から解放されたいです。まとまらず、申し訳ございません

有り難し 3

回答 1

これ以上生きたくありません。

22歳の学生です。これ以上生きる意味が分かりません。今まで生きてきていじめやうつ病など、本当につらいことばかりでした。生きててよかった、心から楽しかったということが本気で何一つ思い出せません。どうしても思い出せないんです。 22年間で一つもないのにこれから何かできるものなのでしょうか。あと、「よく学生時代が一番楽しい」と耳にします。これまでがこんなにつらかったら、これからを考えると絶望しかありません。うつ病も治っていませんし。楽しいこともなく、つらいことばかりなのにわざわざ苦しんで生きる必要があるのでしょうか。世の中には生きたくても生きられない人がいる、というのは重々承知していますが、毎日死んだ方が良いのではないかと考えてしまいます。うつ病のこともあり、本当に、本当に毎日がつらいです。生きたくないです。死んだら楽になれるものなのでしょうか。ご回答お願い致します。

有り難し 18

回答 1

この世は因果応報なのでしょうか？

うつ病で会社を退職しました。職場では嫌がらせを受けて本当に苦しかったです。なんでこんな目にあったのか、私が悪かったからなのかと今でも悩みます。自分が悪かったとしても、どこを直せば良いのか分かりません。自分はこの世に適合しない存在、生まれてきてはいけない存在なのではないかと絶望的な気持ちになります。運が悪かったと思いたい一方、何故、その様な災難が私に降りかかったのかと辛くなります。どちらに転んでも自分は辛い人生しか待っていない気がします。この世は因果応報なのでしょうか？幼児虐待でなくなる子供がいますが、彼らが何か悪いことをしたのでしょうか？それともこの世はただただ無情なのでしょうか？幼児の内に虐待で亡くなるのも、戦争に巻き込まれて死ぬのも運命の一言で片付けられることなのでしょうか？どのような心構えで私はこれから生きていけば良いのでしょうか？

有り難し 443

回答 4

頭によぎる自殺した従姉妹のこと

うつ病か更年期かは別として、悩みから生きる意味を失いつつある中、時にずいぶん前に自殺してしまった母方の従姉妹（唯一の理解者であるご主人と離婚してしまったこと等）のことがふとよぎることがあります。実は以前に自殺未遂した父方の叔母の巻き添えで亡くなってしまった従姉妹（幼い子供でした）のことも含め、供養のお経をあげてもらったことがあります。自分は今、生きる意味を失いつつありますが、自制はキチンとついているつもりですが、ふと思い出すこの従姉妹の事について、普段はもう接点のない私に何か意味があるのか？すべき事があるのか？どうぞアドバイスをお願いいたします。

有り難し 99

回答 8

夢、希望が無い場合の生き方

僕はうつ病を患って15年になります。仕事も出来ず欲しい物もろくに買えません。当然結婚なんて無理でしょう。子供を持つなんて論外だと思います。うつ病になるまでは色々な夢がありました。家庭を持ち幸せに暮らしたかったです。働けもせず社会貢献すら出来ない僕みたいな人間が生きる意味はなんでしょう？

有り難し 14

回答 1

この世こそ地獄

私はうつ病4年目です。子供や親を養うために仕事を辞める事も休職する事も自殺する事もできません。病気は治るわけもなく、毎日クタクタになって帰宅しています。休日は、ほとんどベッドの上です。疲れやすく、何もする気になれず、欲しい物もないし、テレビも読書も以前好きだったのに何にも興味を持てず、ただただ毎日なんとか『生きるしかない』状態です。自分が不甲斐なく、『生きなくてはいけない』事に疲れ果てています。死とはなんですか？地獄とはどこですか？極楽浄土とはどこですか？私は、死とは、無になることと思います。魂とか怨念とかそんなものはなく、ただそこにいた人間が居なくなり無になるのだと思います。地獄とは、存在しないと思います。もし仮に輪廻転生があるのだとしたら、今生かされているこの世こそが地獄だと思います。うつ病だと知ると平気で差別し偏見を持ち疎外されてきました。今、死にたい人に安楽死を許可したら世界の人口はいったいどの位減るのか…そう考えていただけたら私が言うこの世こそが地獄と言う考えを理解していただけるのではないでしょうか。極楽浄土とは、存在しないと思います。もし仮に輪廻転生があるのだとしたら、転生されなくなった時を表しているのだと思います。私は今生かされていますが、状態からすればもう無なのだと思うのです。まとまりの無い話になりましたが、このまま、この世で死んだ様に生きていく事に意味はあるのでしょうか。家族を養う事は大切です。ですが充分な保険に入っているので大丈夫だとも思うのです。残された人の気持ち…と言われると辛いのですが、どの道人はいつか死ぬのです。この先も生き続けなければならないならば、こんな私はどのような心持ちで生きたらよいのでしょうか…

有り難し 23

回答 1

兄がろくでなしです。母が心配です。

私には兄がいます。家は母子家庭で父親はいません。 2つ違いの兄で現在22歳です。兄は高校１生の頃に学校を中退し、 2年程フリーターでした。兄はアルバイトをしたりもしましたがすべて逃げるように１ヶ月ほどで辞めてきました。母が学校にもいかずバイトもしないやつに小遣いはやれない。というと殴ってでもお金を持ち出していきました。母はどうにか定時制の高校だけでも卒業させたいと兄を定時制の高校に入れましたがその時に出会った彼女と付き合いはじめもっとひどい状態になりました。その彼女は兄と同い年の方でうつ病です。働いておらずなにをしているのかよく分からない人です。兄がその彼女と付き合っていく中で学校に行かなくなっていき兄は定時制の学校も辞めてしまいました。彼女と暮らすために現場仕事を始め、止める母を無視して彼女と同棲を始めました。住所も教えてもらったことはありません。しかし、月に1度は実家に帰ってきて携帯代など母を殴ってでもお金を持ち出します。正直な気持ちを書くと、何故うつ病で働きもせず家事もしない彼女と (↑これらは兄から聞き出しました。) 付き合っているのか理解出来ません。ましてや親戚になどなりたくありません。うつ病と戦っていらっしゃる方を馬鹿にしている訳では決してありません。ただ、何もせず兄に寄生しているうつ病の彼女が憎いです。何故兄は通い直した学校まで辞めて彼女を養わなければならないのか本当に分かりません。兄は仕事に行くためだと無免許で車を運転し事故をおこし治療費や修理代含め100万円の借金を作りました。母が親戚に借りに行こうといっても頭を下げたくないと頑なに拒否し、まだ働き出して１ヶ月の会社の社長に借金をしました。その2週間後に兄からまた連絡がきました。彼女が妊娠した。と兄とうつ病の彼女は育てる気満々です。貯金どころか借金があるのにどうやって育てていくのでしょうか。母にこれ以上どんな迷惑をかけるのかわたしは気が気ではありません。子供が産まれたからと母からお金をとっていくのではないか？彼女がうつ病だからと母に子供をおしつけるようなことをするのではないか？母を守りたいです。私にできることを教えてください。

有り難し 14

回答 1

生活が心身共に辛いです。

私は半年程前から、うつ病にかかり仕事にも行けず自宅休養中です。同居してる祖母に最近イライラが募ってしまいとてもつらいです。お恥ずかしながら働けないため私自身お金も無く携帯代等の様々な支払いが滞っておりいつ自宅に電話や郵便等で督促などが来るのか分からず、ずっと私は家に居て祖母より早くその通知や電話を見なければならないので家を空けることが怖くて出来ないんです。それを知られたくない理由としては、祖母の私に対する過干渉が凄く、絶対にその事を知ったら家族にそれを伝えてしまい事を大きくしてしまうのが目に見えているからなんです。我が家にはある理由でお金に余裕がなく祖母も年金暮らしのためお金がないので私への協力は出来ずその事を知ったらおそらく抱えきれなくなり相談するのは確実です。昔から「言わないで」と言ったこともすぐ人に言ってしまいます。特に母にはその事を知ったら今仕事を休んでるだけでもかなりの迷惑をかけています。これ以上迷惑をかけたら母が倒れてしまったりしたらどうしようと不安で仕方ないんです。なので、祖母に知られるのは厄介で、仕事を探そうにも一瞬でも家を空けてしまうとそうなってしまう可能性があるため出ることもできません。祖母もお金がないのでずっと出掛けず家におり気を緩められないのと、最近では祖母の立てる音などにも敏感に反応し祖母の言動や些細な事でイライラして無視したり冷たい態度をとってしまいます。元々あまり祖母のことは好きではなかったのですが最近、それが嫌いになりそうで怖いです。理由は過干渉、考え方の古さ、嫌いな人に対する扱いの酷さ、すぐ後ろ向きな事を言い周りをイライラさせるなど色々あります。ネットなどで調べたりすると世の中にはもっと酷い祖母も居るので自分の祖母は優しさはあるし良くしてくれてるのも理解してます。逆に私を大切にしてくれているのが分かるからこそ家族の1人である祖母を嫌いになるのが嫌で、いずれはお別れをするのも分かっていますしだからこそ優しく接したい、けど心身ともに色々と余裕がないため出来ない、結局は自分の都合で勝手に冷たくしてることに自己嫌悪をしてしまいます。自宅休養のはずが全く心も体も休まらず負のスパイラルから抜け出せません。私はどうしたら良いのでしょうか？ご回答頂けますと幸いです。宜しくお願い致します。

有り難し 4

回答 1

2022/09/11

親とべったりな自分

25歳女、祖母と2人暮らしをしていて、うつ病を患っている者です。過去のできごとは身元特定を避けるためにプロフィールに書かせていただいたので、よかったらご参照ください。私は今までの経験から、祖母のことを人生の救世主だと思っており、とても慕っています。なんだか大変なこと続きのように思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、祖母はとても愛情深い人でした。過干渉気味ではありますが、自分に両親がいないことで寂しい思いをした、という記憶はあまりありません。経済的にも恵まれていたと思いますし、友人関係でも人並みに苦労したりはしましたが、多くの友人がよくしてくれていて、とてもありがたい環境にいるなと日々感じています。しかし大学在学時に様々な原因からうつ病と診断され、そのまま就職することなく卒業してしまいました。今は祖母がしている事業を手伝いながら、社会復帰のため非正規雇用で働きつつ、資格の勉強をしている状況です。うつの方もだんだんと良くなってきて、寝たきりの状態だった頃と比べると、だいぶ元の状態に戻ってきたと感じています。だだここ数年、祖母を亡くすことがとても怖くて仕方ありません。もう歳も歳なので、あまり一緒にいられる時間がないと自覚しています。一人暮らしをして祖母と離れる時間さえもったいないと感じるため、家事をすることを条件に、いまだに実家暮らしをさせてもらっています。私が一方的に祖母に依存しているのだと思いますが、祖母がいなくなることを考えるだけで絶望します。生き地獄を味わうくらいなら、あとを追いたいと思ってしまいます。しかしそんなことはしてはならないですよね。昨今のコロナの情勢もあり、外出をして気晴らしをしたりなどはなかなか難しい状況ですが、私はこれからどのような気持ちで祖母と接し、生きていくべきでしょうか。友人に『自分の人生を生きるべき』と指摘されたこともあり、悩んでいます。精神科でカウンセリングも受けていますが、自分のしたいことがよく分かりません。どなたかご指南いただけないでしょうか。支離滅裂な文章であるとは思いますが、よろしくお願いいたします。

有り難し 13

回答 1

2023/04/19

いままでの嘘を告白した方がいいのか

私はネットで繋がった異性の友人がいます。その友人にうつ病と大学を退学したことを打ち明けるか悩んでいます。彼とは1年半ほどの付き合いで月一ぐらいで会ってご飯やイベントに行ったり、お互いの名前も住所も知っているぐらい仲良しです。趣味や会話のテンポが心地よくて、ここ3ヶ月ぐらいはほぼ毎日通話をします。ただ私は彼に自分がうつ病を患ったこと、大学を退学したことは話してません。ネットで人との交流を始めた時(既にうつを発症していて大学を休みがちだった) 自分はリアルでどこにも居場所がないと感じていてネットだったらあるんじゃないか、居場所がなかったら死ねばいいと思って始めました。ただ、ほんとの自分では誰からも相手にされないだろうし相手に気をつかわせると考え、普通の健康な大学生を語っていました。嘘をつく後ろめたもありましたが、その時は「でもすぐ死ぬつもりだし、ネットの人達に死んだことを悟られなきゃうつもばれないし良いか」と思っていました。 (ネットでは急に来なくなる人がままいるので) でも、ネットでは周りの人が暖かく優しくて、話してて楽しいと思えるようになって、気持ちもどんどん活力的になっていきました。生きたいと思うようになりました。親といろいろあって、大学をやめてフルタイムで働き出したとき、彼とのやりとりが癒しでした。私にすごく良くしてくれて、優しくして疲れない?と聞くと優しくしたい人にしかしない、君にだけだよと言ってくれます。また私にだけ自身のことを話してくれます。たぶん好意を持ってくれていると思います。彼は顔も頭もよく優しく穏やかで冷静でとても良い人です。良い会社に務めていて、幸せになって欲しいと思ってます。本当はそろそろうつも良くなったしネットから離れて1人で生きていこうと思ってました。しかし、最近彼の隣にずっといたいと思ってしまいました。彼に拒絶されたくない気持ちと、偽りの自分を好きになってるなら早く嘘を明かしてあげた方が彼のためだという気持ち、彼なら嘘を受け入れてくれるのではという浅はかな気持ちもあり明かすか迷っています。ただこれだけ長い間嘘ついてたので打ち開ければ彼が人間不信にならないか、黙っていなくなった方がいいかとも考えています。でも1番は彼に幸せであって欲しいので嘘を打ち明けた方がいいでしょうか？

有り難し 5

回答 2

仕事が続かない夫が信用できません

夫は結婚１６年の間、転職回数４回です理由はいろいろありましたが、１つは家族のためでしたが３つは職場から仕事ができない、売上がたりない、勤務時間に営業車でサボっていたのがバレた、うつ病になって休職したなどこちらにも非がある理由でした。一番短くて３ヶ月でやめさせられました。１年ほど休んで、最近働きはじめ、今のところ元気に仕事にいってくれてますが、私自身、夫が心から信用できないとゆうか、また同じことが繰り返されるのではと心おだやかではいられません。そんな気持ちが１年ほど続いており、どうしたものかと、悩んでいます。自分自身の心の持ち方について、アドバイスお願いいたします。

有り難し 24

回答 2

若くて、健康体でないと、出家得度はできないのでしょうか？

うつ病を患って、２２年になります。その間、離婚、両親の死、交通事故等、最近では、大阪北部地震にあい、被害を受けました。今年の３月下旬ごろから、うつ病が悪化し、辛い日々を過ごしています。身の回りの何もかもが、できなくなり、廃人のようになってしまっています。お寺にお参りに行くのが好きで、動ける時は、お参りに行って、よい治療効果があるのですが、今は動けず、お参りにも行けません。生きるのが辛くて、死ぬことも考えます。離婚した時から、尼寺に入りたいと思っていましたが、その後、交通事故にあい、膝や腰が悪くなり、正座もできません。年齢も50を超えていて、うつ病も患っていますが、心身を病んだ人間でも、出家得度はできるでしょうか？心身を病んだ人間でも、受け入れてくれる、お寺を探しています。

有り難し 97

回答 4

2023/10/02

遠距離恋愛中のお相手のこと

現在私には遠距離恋愛中のお相手がいます。わけあって付き合っているというわけではないのですが私との付き合いを前向きにと考えてくれています。しかし、そのお相手はうつになってしまいまして、きっかけは私自身にあります。今までお互いの恋愛関係はかなり複雑なものでしたが、そのトラウマやすべてを私がきっかけで思い出させてしまいました。まだうつ病になったばかりで投薬治療中です。かなり感情に波があり複雑なことはわかります。私は自分なりに考えてお相手様に少しでも楽になってほしいと考え発言を控えたり感謝の気持ちなどを伝えたりしていますがそれが逆効果なのでしょうか？私はその方と真剣に向き合い味方になり、ともに未来を歩みたいと考えております。執着しすぎなのでしょうか？また、どうしたらお相手様に少しでも私の気持ちが伝わるでしょうか･･･?

有り難し 7

回答 2

親に絶縁された。その事で恋人に負担ばかりかけてしまいます。

私は小さい頃から親との関係がうまくいかず自殺願望がありました。小学校高学年の頃から優しかった親が変わってしまい、理不尽なことで怒鳴る言うことを聞かないと怒る物を投げつけられる言ったことを言ってないというこちらが言ったことを覚えていない等私にとってとても辛い環境でいままで過ごしてきました。意思のない人形みたいと親に言われたことは今でもたまに思い出し悲しくなります。うつ病を患っており、先日、発作で自宅に帰りたくなくなってしまい、恋人が親と話をつけてくれ、現在は恋人の家に居候中です。発作的に死にたくなってしまうのが抑えられず、親にも恋人にも迷惑をかけている状態です。そんな中、先日、親に今までの思いを打ち明けました。いままで作り笑いで過ごしていた。しばらく距離を置きたいといいました。それを言ったあと親は泣いたようでそれを見た妹が絶縁を言い出してきました。母からいままでおまえは被害妄想が強く、あることないこと言っていた、上記に書いた親が変わってしまったことも勘違いだと言われました。私としては本当に親に今まで上記のような態度で接せられ鬱に追い込まれたと思っていました。しかし親は違うと言います。もうどうしていいか分かりません。よろしくお願い致します。

有り難し 31

回答 2

2023/03/24

子供が欲しいか分からなくなりました

私は子供が昔から好きで結婚したら子供を産むのだと思っていました。しかし、社会生活や仕事、人間関係が上手くいかず、うつ病になり発達障害だと診断されました。主人は子供を欲しがっていますが、私の体の問題で不妊治療を受けています。不妊治療を受けている中で、発達障害でうつ病もちの自分に子育てができるのか不安になってしまいました。主人は大丈夫と言いますが、何が大丈夫なのか具体的には言ってもらえないです。発達障害は遺伝する可能性も高いと聞いていて、主人は多忙で泊まりの仕事も多く、私が1人で子供の世話をする事が殆どになると思います。お金も心配です。こんな中途半端な気持ちで不妊治療をしていていいのかも分からなくなりました。私はどうしたら良いのでしょうか？

有り難し 24

回答 1

遅い青春ってできますか

　大学１年から約8年近くうつ病に苦しみました。たまに辛いこともありますが、なんとか希望している専門職に就き、毎日仕事に追われています。うつ病時代の経験も生きており、どこか救われています。　しかし、ここで私の贅沢な悩みが出てきました。私の同級生は皆ある程度遊ぶ時期を終え、落ち着き始めて結婚している人も珍しくなくなりました。しかし、私は遊びらしい遊びをあまりできませんでした。恋愛や友だちと泊まりがけで遊ぶなど今からちょっとだけ遅い青春してみようと思っているのですが、何から始めればよいか分かりません。　最近では街中で楽しそうにはしゃいでいる大学生を見て苦しい時もあります。　もし、何かアドバイスございましたらよろしくお願いいたします。

有り難し 19

回答 1

2023/09/22

自信や自己肯定感についての相談

40代、営業職の中間管理職です。ノルマの高さや人間関係に悩みを持ちつつ、何とか乗り越えようと頑張ってきましたが、先日癌が見つかり手術することになりました。経過は良好で、現在は職場にも復帰していますが、環境は変わっていません。仕事の成果が出ない中、自信を失い、自分では無理なのではないかなど自己肯定感も低く、このストレス下ではまた同じように病気に罹るのではと危惧しています。「ハスノハ」の他の方の相談を見ると、死にたいなど切実な悩みをお持ちの方もいますが、相談者の背景には少なからずうつ病などのメンタル疾患の影響もあるかと思います。私もメンタル疾患なのかもしれません。今のポジションに執着はないので、仕事の負担を減らしてもらうよう上司に相談しようと考えていますが、心の病に病院の薬ではなく、仏教の教えではどのように考え向き合っていけばよいのかアドバイスいただけると幸いです。よろしくお願いします。

有り難し 14

回答 2