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人を愛した事がないまま婚活

学生時代には容姿のコンプレックスや人間関係を築くことが苦手で、１人で行動をしていたので、誰かに告白するとか交際をしないまま３０歳になり、同じ年のイトコが結婚、出産して家族を築き、自分も一生独りで生活するより結婚して、子宝に恵まれて穏やかにくらしたいと思うようになり、結婚相談所に入りました。入っても太っていたり、年収が低めで仕事内容が一般的にイメージの悪い（入らなかった相談所に言われました。）のかお見合いが組めない期間があり、その間にダイエットしたり、仕事を頑張って平均以上の年収になり、お見合いも組めるようになりました。お見合いが組めるようになっても、お見合い後断られたり、お見合い後OK返事をもらえると連絡先の交換をしてお試しの交際がスタートします。この状態は１回はデートに行かないと行けないのですが、１回目のデートの後に断れて後に続きません。結婚は人生でも大切な物だと思いますが人を愛した事がない自分に結婚が出来るのか、人を愛する感覚を持つ事が出来るのか婚活をしていてもたまに不安になります。

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元彼を忘れられません

10年ほど前にお付き合いをしていた元彼のことがずっと忘れられません。彼とは数カ月しかお付き合いはしていませんが、お別れをしてから彼から定期的に連絡があります。お付き合いをしていた頃、私は彼のことが好きすぎて依存をしてしまい、彼から連絡がこないと不安で眠れなくなり病院で不眠症と診断されました。このままでは私の体が壊れてしまうと思い、私から別れ切り出しお別れをしました。お別れをして5年後に「好きだからもう一度付き合ってほしい」と言われたこともありますが、また不眠症になるのではと思い怖くなりお断りをしました。私は4年ほど前に別の方とお付き合いをし現在結婚3年目です。子供はおりません。先月元彼から連絡があり返信をしてしまいました。彼には私が結婚をしていることをお伝えしました。それでも「まだ好きだ」「会いたい」と言ってくれ心が揺れています。元彼は私と別れてから誰とも付き合わず独身だと言っていました。私自身も元彼には会いたいし、ずっと忘れられず今までの人生で一番好きな人です。お別れをしてから元彼と会ったのは1度のみです。最近夫のことを男として見れなくなり始めた矢先の連絡でした。夫は私のことをとても大事にしてくれているなと日々感じます。そんな夫の気持ちに応えることができないので、夫と離婚することも考え始めています。こんな気持ちのまま夫と結婚生活を続けていていいのでしょうか？元彼と会うことはやはり許されることではないのでしょうか？

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恐怖心を持ってしまった人への関わり方

目を通してるいただきありがとうございます。何度かこちらのサイトでお世話になっています。今までの人生の中でこのような考え方をする人と出会ったことがなく、その人に対して不信感、恐怖感を持つようになってしまいました。その人は、同僚Aです。Aさんは、Aさんにとって有益な人物には優しく仲良くするのですが、Aさんにとって害をなすような人物に対しては徹底的に攻撃する人です。私も攻撃される側になってしまいました。病気のため、痛みなどで思うように身体が動かないことで、仕事が他の人並みに出来なくなってしまったためです。上司も他の同僚も、Aさんがそのような人であるため、その矛先が自分に向かってしまうのが怖く、誰も注意したりせず、見て見ぬ振り、一緒に便乗という状況です。そして、悪口はもちろん、根も葉もない噂を会社で流されました。詳しい記載は避けさせていただきますが、仕事以外の共通の知り合いにも悪口を言っているようです。結局、体調と、このことが原因で退職することにしました。退職したあとも、事情がありAさんと少しは関わることになってしまいます。退職まであと少し。毎日、今日は何が起こるのか、何を言われるのかビクビクしながら過ごしています。退職後も、関わることがあると思うと、不安で仕方ありません。退職までの少しの間を、自分の心を少しでも減らさないように、心を保つために今の自分に出来ることは何なのか。退職後、この人と関わるときどのような心構えで関わったらいいのか、何かアドバイスいただけないでしょうか？？よろしくお願いします。

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嫌なことが続くのは自分に原因があるのでしょうか

私の両親は私が五歳の時に離婚しました。理由は教えてもらえず、わかりませんが、療育費や慰謝料等は一切なく、母はとても苦労していたと思います。小学三年生の時に再婚しましたが、義理父は酒乱で、毎日のようにお酒を飲んでは暴力をふるう人でした。毎日毎日暴力の恐怖に怯えていました。中学一年生の夏に暴力がひどくなり、このままでは命が危ないと近所の方達の力もかりて、家を出ました。新しい家が見つかるまでカプセルホテル等を転々としました。高校一年生の時に、母と実の父親が再開し、もう一度一緒になったのですが、高校三年生の時に父が蒸発し、進学を予定していた学校も諦めざるをえませんでした。今、兄がギャンブル依存性になり、母からも私からもお金を奪っていきます。離婚して姪と甥を引き取ったものの、面倒は母と私に押し付け、自分はギャンブルばかり。このままでは経済的にもどうにもならなくなります。姪と甥の将来のことも不安しかありません。なぜ、子供の頃からずっと、こんなに大変な思いばかりしないといけないのか。もうすぐ40歳になります。私の人生ずっとこんななら、と考えてしまいます。精神的にも疲れました。こんな状態になるのは私に原因があるのでしょうか、私の考え方が悪いのでしょうか。どうすれば良いのでしょうか。

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母親のしがらみ

初めまして。梅子と申します。母親のしがらみについてお知恵をお借りしたいです。父親は月に10日働き、自分で使うのみで生活費を借りて生活しています。借金は50万くらいになってます。勿論、夫婦の仲も最悪です。姉が知的障害者なので、親が私たちを作り産んだことにより、彼氏を作ることも結婚、出産もしてはいけないと特に母親から言われています。私の女の部分を嫌います。父親や関わりのない近所の悪口を毎日毎日聞かされて、時に死ぬ寸前、自殺未遂やリストカットをしてしまいます。最近、ずっといなかった女友達が出来ました。お互い読書好きで、興味のある落語の寄席に来月一緒に楽しむことになっています。その事を母親に言ったら「あんたの事は何もしない。好き勝手して！」と怒られました。まさに憎悪です。好き勝手してません。私は私のやれる範囲でしか今は辛いことを口を酸っぱくして伝えてます。部屋の掃除、洗い物、洗濯、自分のご飯を作り、母親に頼まれて買い物へ行く。これが好き勝手でしょうか？今の私にはキツイ位で、栄養剤を飲みながら憎悪を気力に変えてやっています。友達が出来たことがそんなにいけない事ですか？私は結婚も許されず、一人暮らしも許されず、この先があるものかどうか、生きていかれるのかどうか不安です。想像では孤独死するんだと思ってます。私は母親や姉に人生を掛けなければいけないのですか？母親のしがらみから逃れたいです。助けて下さい。宜しくお願い致します。

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母に怒ってます。

母が父の亡くなった保険金を使い果たしていた事を姉から聞き、怒っています。父は8年前に自害してしまいました。借金苦と会社でのトラブルに、母はあまり精神が強くなく、父を支えきれない人で父はこの先の母の人生を考え自害すれば保険金が入るから母に何かあった時に私達に迷惑が掛からないだろうとの理由でした。亡くなった時は、兎に角どうして助けてあげられなかったのだろう、と姉と私は苦しみました。多額の保険金が入り私と姉も相続人ですが、私達は税理士さんを通し母に全ての財産を相続させました。父が亡くなってパチンコや、外食と派手な生活をしていたので、私達は母に注意してましたが、遺族年金で行っていると言われたので、それで生活が出来ているのならと納得してしまいました。しかし、実際は遺族年金が無くなれば保険金を下ろして使っていたようです。母はまだ61歳です。生命保険にも加入していないので、この先、病気になった時の費用などどうするつもりなのか。介護が必要になった時の費用はどうするのか。母に対して怒りでいっぱいです。父がどんな思いで自害したのか理由もわかっているはずなのに。こんな事になるなら、相続しておけばよかったと後悔している自分も嫌になります。私は母の面倒など、一切見るつもりもなくなりました。関わりたくないです。姉も同じ事を言っていました。しかし、関わらなきゃならない時が起こるでしょう。先の事を考えると、母に対して不安と怒りでいっぱいです。私は今からどうすれば、いいのでしょう。

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曹洞宗大親友の死とペンダント

どうかお知恵をください。お願いいたします。先日、親友が亡くなりました。あまりにも突然の別れに心の整理がつきません。親友を思うと、涙が溢れて止まりません。苦労も多いのに顔に出さず、我慢強く太陽の様に明るく、心優しい女性でした。私は彼女の笑顔にたくさん救われました。大好きな彼女の笑顔は私の人生の宝物です。お聞きしたい事があります。これからの大切な日も親友と共にしたく、親友の写真を入れてメッセージを彫ったロケットペンダントを作りたいと思っています。彼女は寂しがり屋です。友達と過ごす時間も大切にしてくれる私だけではなく、私達仲間の大切な存在です。年に数回ある友人達との集まりや、今年ある友人の結婚式など、親友が生きていれば一緒に参加する予定だった行事へ着けて行きたい思っております。そして、ペンダントはこれからも私達仲間との特別な日に着けたいと思っております。でも、その事が親友の成仏の妨げにならないかと不安になり質問しました。親友の葬儀は曹洞宗でした。曹洞宗について知識がない為、インターネットなどで色々と調べたのですが、仏壇へ写真を飾る事は大丈夫と記載がありましたが、ペンダントについての情報がありませんでした。とても大切な大好きな親友です。彼女が安らかである事を一番に考えたいです。どうかお知恵をください。お願いします。

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彼氏や結婚などについて悩んでおります。

初めまして。私は、来月で28歳になりますが今まで一人も男性とお付き合いした事がありません。食事に何度か行ったりはありますが、それだけです。もちろん、男性経験もなければ手を繋いだこともありません。周りはみんな彼氏が出来たり、結婚したりしていて私も気持ちが焦ってきました。今までは、アイドルなどに夢中になったり、自分の時間を優先したかったり、恋愛にあまり興味がなかった自分自身にも原因があると思っております。周りからは、売れ残りだよ。その年齢で男性経験ないと面倒くさがられてなかなか貰ってもらえないよ。そろそろ誰でもいいから付き合わないと年取るばかりだよ。などとアドバイスをもらいます。実際、言われてる事は事実でもあるのでそうだね。と言いながら流していますが、実際は傷つきます。今現在、好きな人はできたのですが、相手は美容師さんでもあり周りにも綺麗な方や可愛い方が沢山いるのでなかなか勇気や自身がなくご飯にも誘えていません。婚活パーティーなどにもどんどん参加していく予定ですが、私はこのままだと一生彼氏もなく、結婚も出来ず死んでいくのかなぁ。子供すら産まない人生になったらどうしよう。など、様々なことが常に頭を占領していて、不安です。トントン拍子で一昨年初めてお付き合いした男性と去年結婚した友人など周りの幸せな報告も、内心では嫉妬してしまいます。 30歳までに彼氏ぐらいはいないと、もう諦めたほうがいいよ。みたいなことも言われてしまい…焦りともどかしさで最近は友達といても心から楽しめません。宜しければ有り難いアドバイスを頂きたいです。何卒、宜しくお願いいたします。

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自分のこれからの生き方についての御質問

初めまして、この度人生に悩みを抱えており投稿させて頂きました。さて、その悩みというのは自分には母がいたのですが、2年前に亡くなりまして、経済的な親孝行ができないまま別れてしまった事と働く理由の大きな理由の1つが無くなってしまった事によってこれからどのように生きればいいのかが分からなくなってしまったという悩みです。母が病気になった当時私は無職（就職活動は続けていた）でなかなかご縁がなく経済的な心配を母にさせてしまっていました。そこで就職できた暁には母を旅行に連れて行ったり、美味しいものを食べさせてあげようと思っていたのですが、結局それが出来ないまま別れる形になってしまいました。その後何とか就職は果たしたものの、母に経済的な親孝行ができなかったことが大きな心のしこりとなって残っていて、連休などがあっても楽しめなかったり、”母との旅行に使えていたらもっと楽しかったのではないか”と考えてしまう自分がいます。また、母に経済的な親孝行をするという目標が無くなってしまった事でこれから何を目標に生きていけばいいのかが分からない状態になってしまい仕事が続けられるのかどうかが不安で仕方がありません。（ちなみに父とは離婚しており母が亡くなった後に父も亡くなりました）不躾ではございますが、アドバイスの御教授を何卒宜しくお願い申し上げます。

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稼ぎのない立場

数回転職をしながらも10年以上、正規職員として勤務してきました。この度、言葉やあからさまな態度でのパワーハラスメントを受け続け、心身ともに疲弊してしまい、退職を選択しました。思考が続かない、いつも上の空、人の顔色ばかり気になって気が気ではない、私生活でもなにも楽しくなく笑えない、いつもイライラしているとおもえば突然涙がでたり、嘔吐や食欲不振からの体重減少、夜中に目が覚めてそのまま朝をむかえたりするようになりました。金銭面的にかなり悩みに悩みましたが、このまま在職しつづけてさらに自分がおかしくなってしまうことが恐ろしく、決断をした形です。現在妊娠中のため、すぐには働き出せません。産後1年ほどでまた働きに出たいと思っていますが、このご時世、子どもの預け先がスムーズに決まるか恐ろしいです。各種税金も概算しただけでもどんどん取られます。そして、自身の収入がなくなることが人生で初めての経験のためとても肩身が狭く感じています。稼ぎがないくせにお腹がすいて食事を取りたいとおもっている稼ぎがないくせに寒いからストーブをつけたいとおもっている …と、稼ぎがないくせに〇〇したいと思うなんて生意気、と自分で自分を追い込む日々です。自分で心身を守りたくて退職を苦渋の決断をしたのに、今は結局｢稼ぎがないくせに〇〇するなんて…しかも税金ばっか徴収される身分……｣というジレンマで頭がいっぱいです。また働いて稼ぎを得られる立場になれるかの不安や自責の念からの思考のループからぬけだす手段はあるのでしょうか。毎日が苦しくて胎児にも申し訳ないです。

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五十代からの老病死のとらえかた

こちらではいつもお世話になっております。五十代半ばの男性です。ここ何年か題名の通り、老病死を強く意識するようになりました。それまでは頭にはあったもののほとんど気にしないで生きて来ました。 (老)に関しては、平均寿命から残り何年いきられるか？とか実感するようになったり、いつの間にか回りやテレビで活躍する人達がみんな年下で、二回りも下もいたり。またあと数年で還暦というと愕然とします。なにもできないまま年だけとったように、そんなはずではなかったのに等と考えてしまいます。ケアはするようにしていますが体力も目に見えて衰えて来ました。白髪も増え、目も悪くなって来ました。 (病)(死)に関しては今のところ大きな健康問題はないのですが、両親を内臓系の悪性腫瘍で亡くしているので、毎年の人間ドックが異常に不安です。食生活に気を配り、毎日ウォーキングをしたり等てできる限りの事はしていますが、両親の闘病から亡くなるまでのつらい経験が恐怖を増しているのかもしれません。老病死という誰もが避けられない苦が急に身近というか、現実見をおびてきた感じでしょうか。普通に結婚して子供に恵まれ、企業の管理職として並みの生活、人生なのかもしれません。ただなぜか急に老病死が受け入れ難いのです。これからの余生の心構えについて是非アドバイスを頂けますと深甚に存じます。

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一人娘で母の側に居ないのは親不孝でしょうか？

私の母は外国人で、結婚して日本に来たものの離婚し、私が結婚するまで女手一つで育ててくました。今までどんな思いで私を育ててきたかと思うと本当に胸がいっぱいで感謝です。そんな私も結婚して、実家を出ました。すると母親はすごく寂しがり、実家から車で10分ほどの所に住んでいましたが、会う度に不満を私にぶつけました。そんな母親を、地方に残し主人の仕事の都合で関東へ引っ越す事になりました。電話さきで、この先の事をいろいろ考えると寝れない、寝不足で絶対病気になる。などと言われると心苦しくなります。この先というのは、ずっとこのまま寂しく一人で生活していくとゆう事だそうです。元々、上京してみたかった私はこの機会にできて子育て奮闘しながらも楽しんでます。でもこういう母親を見ると、楽しんではいけない気がして… 母は小さな飲食店を経営しながらまだ現役で頑張ってます。なので母が引退した時に、私たちが戻るなり、来てもらうなりちゃんと考えてる事を伝えるのですが、不安は取れないようです。でも、私も私の人生。主人や、子供のサポートをしたいです。もちろん母親のこの先の事も考えているつもりです。こんな私は親不孝でしょうか？

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一日中、死にたいと考えています。

実家からかなり遠い場所で離婚して、2人の子供を育ててるシングルマザーです。シングルマザー生活をスタートして、なんとか仕事も軌道に乗り始めた矢先にコロナで仕事が全くなくなってしまいました。そして、焦りや不安からか　毎日毎日「死にたい」と思うようになりました。朝が来るのが怖いです。性格上、あまり人に弱音を吐けません。本当は、毎日毎日死にたいとしか考えていないのに、誰かと話す時は何もなかったかのように明るく平気なふりをしています。友達にも「〇〇ちゃんは、いつも元気でいられて凄いよね！いっつも明るくてさ！」って言われます。それでいいんです。そう思わせるようにそうしてるんだから。。。でも本当は、誰かに泣きつきたいです。苦しいって言いたいです。辛いって言いたいです。「頑張ってるね」って言われたいです。こんなお母さんでも、大好きで居てくれる子供たちには本当に感謝しています。子供たちの頑張りに、私も頑張らなきゃって生かされてます。もう生きていく事が辛いんです。それなのに、自分が死んだ後の子供たちの悲しむ顔や、暗い人生を考えると死に切れません。それでも生きていく事が辛い。もう、これ以上進める気がしない。進む勇気がない。今、私はどうしたらいいか分からないです。私は今、どうしたらいいのでしょうか。いつか、この気持ちが変わる時は来るのでしょうか。今にも衝動的に死んでしまうんじゃないかと。。。毎日毎日思っています。こんな事を思わなくなる日は来るのでしょうか。

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強迫性障害

こんにちは。私は何年も前から強迫性障害です。強迫性障害とはいえ、症状は人様々だと思いますが、私の場合、頭の中で侵入思考というか、頭の中で思ってもないことが浮かび、強迫行為をするといったかんじです。単語の様に悪く思ってないことが浮かんできます。そのことに関して本当は悪く思ってなくても、浮かんでくることに罪悪感を感じ懺悔したりしています。毎日、自分の中で儀式というか、しなきゃいけないことがあってその儀式をしないと悪いことが起きそうで怖くてたまりません。強迫行為をしている途中に誰かが何か言っててそれが自分の言葉じゃなくても、罪悪感を感じ打ち消し行為をしているといったかんじです。後は、数字にもこだわりがあります。自分の中で結びつけたりしています。順番通りにしないと恐ろしいことが起きそうで怖いです。順番通りにできなければ懺悔したり。とにかく、私は元々不幸で苦労ばかりしてきたので不安もあり、強迫性障害が悪化しているような感じです。周りに相談しても気にするなとか言われます。まぁ多分、この辛さには健常者にはわかって貰えないと思います。心療内科にも通院しましたが、薬を飲んでも治りません。絶望的です。何で私ばかりがこんな思いをしなきゃいけないんでしょうか？呪われてる気さえしてきます。私の人生を返してほしいです。

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老害

私は対人恐怖や社交不安による病気の側面もあること念頭に、聞いてください。普段街中を歩いてるといわゆる、団塊世代の60代過ぎのおっさんの行動が気になります。手をポケットに突っ込んで、余裕かまして周囲を見渡す感じが見ていてイラつきます。自分はこんな安っぽい心のこんなやつの様にはなりたくないです。万が一見た目通りじゃない方としてもそれを詮索する我が心の余裕はゼロ。引き寄せの法則で且つこんな安っぽい老害に虚勢を張ってる自分がいます。時間の無駄、情けないです。あーこんな奴まともに相手するだけ、意識するだけ損だ！と理屈でわかってても抵抗しないと納得出来ません。つまりわかっていません。このままだと、自分もこいつらみたいに老害と言われかねません、残りの人生穏やかに、来世も人間として産まれたい。明らかに理不尽な事、またはされたと想像したら直接相手に物申したい。しかし場合によっては何をされるか分からないこのご時世。チキンな私は泰然自若になれません。お坊さんなら、もし身近に不本意な不利益な状況が降りかかってきたら、どう対処してますか？アドバイス下さい。アンガーマネジメント意識するも、先頭態勢入ると、何処かプッツンしてしまいます。

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今後の生活について

私は、3年程前から激しい頭痛、手足の痺れなどが有りました。病院も5件程回り検査を行いましたが、異常は見つかりませんと診察をされました。諦めかけていた6件目の病院で脳波に異常が発見出来、先生から「一刻も早く手術をしないと死にますと告げられました。」先生に手術を勧められ昨年、頭の手術を行いました。手術後は、激しい頭痛、手足の痺れなどは有りません。（定期検診と薬の服用は継続中です。手術1年後に再入院）体調は良くなって来たが、主治医の先生から手術後はあんまり仕事は無理をしない程度に言われました。『先ず最初は身体ならしでアルバイトからでも良いじゃないですか？』と言われました。同級生は正社員として仕事をしており結婚している方もいます。アルバイトでは給料も安く、将来もとても不安な為この年でアルバイトで働くことにとても抵抗があります。私の考えが間違っているのでしょうか？従兄弟、友達からの連絡で結婚致しました等と連絡がある時、私は、無職で彼女もなくこの先、明るい未来は待っているのかと考える時間が凄く多くなってきております。まともに正社員として就職できるのか？今は、実家に暮らしておりますが、定年退職の父との仲が非常に悪く（まともに話したのが小学生くらいだと思います。）母にもとても迷惑をかけております。今後の人生に何かアドバイスを頂きたくご連絡致しました。宜しくお願い致します。

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おじの介護

現在実家には両親がふたりで暮らしており私はバツイチ独身で隣県にて生活しています。母親側におじがふたりいてどちらも独り身でそれぞれ生活をしていました。が、ひとりが事故に遭い、姉である母が引き取って介護をしています。またもうひとりの伯父もあまり体調が芳しくないようでいつ介護が必要になるかもしれません。母親の性格からして元気である以上は自分の兄弟の介護もすると思うのですが、母親自身が疲れてしまうのではと心配でなりません。いずれは両親とおじ二人の四人を私が見なければいけなくなるのかと思うとそれはそれで将来に不安しかありません。裕福であれば施設で十分なサービスを受けさせてあげることも可能でしょうがそれも難しいです。私自身、離婚して7年ほど経ち縁があればまた再婚なども考えることになるかと思いますが、世話しなければいけない身内がこれだけいたら誰も一緒にはなってくれませんよね(笑) 最近では残りの人生は介護に費やし自分自身は孤独のうちに死んでいくのかなぁなんて思います。生まれたときからお世話になっている両親やおじですからもちろん出来ることはしてあげたいし、臨終の際にはそばで立ち会いたいとも思います。おじのほうでも私に面倒はかけたくないと思っていることでしょうし、ふたりのおじの心中も察することもできます。このような状況ですが仏教的にどう考えて生きていけばよいのでしょうか。相談というか、この状況を誰かに聞いてもらいたいだけなのかもしれませんが、考え方の指南を示してもらいたく書き込ませて頂きました。

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もっと普通の心のバランスで生きたい

はじめまして。いつもハスノハを読んで｢人の為にこんなに考えてくれる人がいるんだ｣と心の支えのように思っています。ここ最近、毎日辛くて仕方ないです。毎日のように不安で泣いています。一人暮らしのためそばに居てくれる人もおらず、とても心細いです。友達も大学にはほとんどいません。思ってみれば、子供の頃からとても怖がりで泣き虫で人に意地悪をされることもよくありました。でもその時は辛いけど、立ち直って、楽しい方を向く力がありました。今はその勇気に欠けています。昔から辛いことも楽しいこともあったはずなのに、今は｢辛い｣をたくさん感じて、｢楽しい｣と晴れやかに思うことが少なくなりました。親や兄弟と離れて暮らしていること、大学に入ってからは特に人と関わるのが怖くなり友達があまり居ないことから心の安定がなくなっているんだと思います… 心細くて、寂しくて、誰かに常に傍にいて欲しいと思うようになりました楽しい方に考えて、気楽にすればいいと思ってはいるのですが、私は怖がりな一方で気を抜くとなるととことん調子に乗ってしまうタイプなのでバランスが難しくて困っています自分のままでいいよ、思う反面、やるべきこともあるので成長もしなくてはならないのですほどよく｢いい加減｣を保って、やるべきことをやり、楽しく軽く生きる勇気と自信が欲しいです長文すみません、少しでも人生がよくなればいいなと思います。

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家で死ねたとしても孤独死、もしくは屋外で野垂れ死ぬ運命なのか

人生の折り返し地点を迎えて、心穏やかに過ごすどころか毎日孤独で不安で仕方がありません。今現在、独身で両親と兄と暮らしています。恋人はいません。友達は居ると言っていいのか悩んでしまうような付き合いの人がほんの数人います。兄とは絶縁状態です。親戚づきあいもありません。私は精神疾患を持っていて今は無職なので、世間のコミュニティというものに全く属していません。両親が亡くなってしまったら私はひとりぼっちです。そのことを考えると堪らなく寂しくなって夜も眠れません。外を歩いていても家族連れや友達と連れ立って歩いている人達。携帯で話しながら歩いている人。仕事をしている人。誰を見てもひとりではありません。自分だけが世の中で一人ぼっちだという思いに苦しめられます。両親が居なくなった後、収入が無くなり住む家もなくなり路上生活を余儀なくされ最後は一人、野垂れ死ぬ運命なのだと思うと悲しくてたまりません。そうだとしても、一人で心穏やかに最後を迎える事が出来るでしょうか？どうしたら、どんな環境下にあってもひとりで強く生きていくことが出来ますか？自分の未来に何の楽しみも見出せません。死のうとは思いませんが生きているのが辛いです。アドバイス頂けたら嬉しいです。宜しくお願い致します。

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心の病気・がん・穏やかな生き方

初めて質問させて頂きます。よろしくお願い致します。私は幼少期に受けた虐待により、十数年、双極性障害(いわゆる躁うつ病)を患っています。先日入院を経験し、少し調子が改善して退院できました。その矢先、子宮頸がんが見つかりました。まもなく、子宮の一部を切除する手術を受けます。気が滅入り、不安感や焦燥感に駆られ、半ば自暴自棄になりました。数年間やめていたリストカットもしてしまい、希死念慮も強くなってしまいました。しかしこのままではいけないと思い直し、人生の目標である、「何事にも感謝の気持ちを忘れない」「心穏やかに清らかに生きる」ために、毎日の過ごし方を工夫することにしました。沢山笑ったり、体を動かしたり、一人で過ごす時間を持つことなどです。でも、少し辛いです。自分に思いつく限りのことはしているつもりなのですが、今この状況にある私が、またこれから生きていく私が持つべき心構えや、具体的に心の支えとなるようなお経やご真言など、ありましたら、お教え頂けると幸いです。最後までお読み下さいまして、ありがとうございます。どうぞよろしくお願い致します。

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