お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

生きるのが辛いほど、嫉妬する

いつもお世話になってます。 32歳男性です。最近、周りと自分と比較して怒りがわいたり、嫉妬する自分に悲しくなったりします。生きてるのも嫌になったり、もう人を殺して刑務所に入ったろかと思ったりします。もうやけになってます。気持ちを落ち着かせる方法があれば、お教え頂きたいです。よろしくお願いします

有り難し 17

過去の交通違反で後悔しています。信号無視を２回か３回位しました。故意ではなくぼーっとしていて注意がおごそかになっていました。もしほかの車や歩行者に怪我や死亡するようなことをしていたら不安になります。流石に悪質な事故の誘発(交差点で私の信号無視に驚きドライバーが急ブレーキを踏み後ろの車に追突されたり、知らないうちに歩行者を轢き逃げしたり転倒させていたり)をした信号無視は警察にすぐに逮捕されてしまうのでしょうか? 知らないうちに故意でなくても人を傷つけていたら私はどう償えばよいのでしょうか。ややこしい質問で申し訳ございません。

有り難し 3

寂しさ、悲しさから抜け出せない。

お世話になります。過去に2度ほど相談させて頂きました件で改めて相談させて頂きたくお願い致します。会社にて不倫関係にありました女性とトラブルになり、他の社員を巻き込まれて敵対関係のようになってしまいました。毎日会う距離感で、私の具体的な行動としては彼女に対して無視をしておりますが、会社の人間を味方に付けている為、会社の社員との関係性も疑心暗鬼の感情から良くない関係になっています。 2週間程前に、いつもは取らない私の仕事上の電話を彼女が取った際、なぜか、とても悲しいので話す時間をくださいと言ってしまいました。途中で切られたり、再度電話をした際に、男性社員に出られたりしましたが、最終的に彼女は話す事はないと言いました。これまで3ヶ月間ほど、無視を続けていたので、本当の気持ちを伝えて失敗したかなと思いながら仕事をしております。その後も電話にて仕事の依頼をした際に、仕事を受理して頂いたのですが、彼女の中で疑問点があった事柄を依頼をしている私ではなく、他の社員経由で実行する事は出来ないと伝えられました。仕事をする上で、経路がおかしいと上司に伝え、彼女に直接、適切なコミニケーションをするように伝えて頂きました。彼女も強気の態度で無視して来ます。その後、また、無視を続けていますが、自分では努力しているつもりでも、現状がなかなか変わらないので、今後の心の持ち方、行動をどうしたらいいのか悩んであります。そして、まだ彼女への思いが残っていて、もどかしさから、個人的な連絡先に連絡を入れてしまいたくなる衝動にかられております。よくない選択と感じながら。色々とご教示頂きたく存じます。宜しくお願い致します。

有り難し 3

自分の感情がわかりません

来月結婚します。彼とは8ヶ月ほど前に婚活を通して出会いました。相性はいいとは思います。両親も義両親も「とても仲良さそうだし、いい夫婦になりそうだ」と言ってくれているくらい、今は仲がいいです。ですが、結婚生活は恋愛ではなく相性なのはわかりますが、私は彼をどう思っているのか自分でわかりません。出会ってなぁなぁで付き合って今に至る…そんな気がしています。ただ、別れるタイミングを失っただけ、のような。こんな感情なまま結婚をしていいのか、正直不安です。

有り難し 5

夫が信じられません

新婚の妻です。新婚ですが、夫からの愛情を感じず、夫を信じることができません。夫は、独身時代からキャバクラやガールズバーに行くことが多く、結婚してからも行っているようです。行くのは辞めてと伝え、仕事の付き合い以外は行かないと約束しましたが、本当に行っていないだろうか？裏切られたりしないだろうか？という気持ちが湧いてしまい、100％信じることができません。信じられない理由は、日頃からわたしに対する愛情をあまり感じないためです。セックスレスで、愛情表現の言葉もないばかりか、ときには冷たい言葉を投げかけられます。セックスレスということもあり、風俗に行っているんじゃないかと考えてしまうこともあり、不安で不安でしょうがありません。また、普段の生活でも、可愛い女の子には目がなく、わたしのまえでも平気で鼻の下を伸ばしています。そんな夫が、ガールズバーやキャバクラに行くことを考えると、生理的に嫌悪感すら感じてしまうのです。どうすれば、夫を信じることができるでしょうか。夫を信じることができず、苦しく、私が体調を崩してしまい、どうしていいか分からずにいます。一度離れたほうがいいのでしょうか。

有り難し 25

婚活したくないです

年齢的に恋活、婚活をします。でも他人より家族といたくて、恋活か婚活をしても憂鬱になってしまいます。上向きな気持ちで人と向きあうには、どうすればよいですか？結婚などを諦めるのもいいかとも思いますが、最後一人なのもどうなんだろうと悩みます。それに年齢を重ねることに焦りもあります。

有り難し 26

snsで悪口を書いてしまいました

snsでとある人の悪口を書き、それが本人にバレてしまいました。悪口を書いた相手は、複数人で私の悪口を言っていた人です。精神的なダメージのはけ口として、日々の愚痴を書き続けてしまいました。バレたことが確定したのは数日前で、ここはしっかりと謝罪しようと考えています。でも、謝るのに都合がいい環境にならず、なかなか謝れずにいます。それに、謝ってどのような反応をされるかも分からず、謝ることに対して不安を感じています。謝るのに都合のいい環境になっても、謝れないのではないかと考えてしまい自分の弱さで自己嫌悪に陥ってしまいます。謝ってしまえば楽になるとは思うのですが、謝るまで長くて辛いです。自業自得なので耐えるしかないのは理解しております。ですがどうかこんな私に辛口でも構いませんのでアドバイスなど入れて欲しいです。

有り難し 22

毒家族たちとの付き合い方

20年以上前ですが、両親が離婚しました。両親は結婚当初からずっと、お互いを軽蔑しあっていたし、母は父との夫婦生活が耐えられないという理由で離婚しました。私も兄も、その騒動に巻き込まれ、新婚だった私は、とても子供をつくるどころではなく、不眠症を患い、兄はその後、統合失調症を患いました。私はほどなくして子供ができ、10歳になりました。両親は、孫ができたことを知っているのに、孫にお年玉、お小遣いをやるでもなく、おじいちゃんおばあちゃんらしいことをなにひとつしません。子供たちである私や兄をこのような病気にしておいて（私も不眠症から統合失調症になりました）孫に小遣いもやらず、親らしいこともせず、私や兄の嫌がる塾へ無理矢理行かせ、私がいじめに遭って自殺を考えていたときも、助けてくれず、お前が悪いと決めつけ、泣いて嫌がる私を引きずって学校へ連れていき、私も兄も、本当にやりたいことはなにひとつやらせてもらえないまま学生時代を終えました。やりたくないことをやらせ、やりたいことはやらせず、孫がいても知らん顔、子供たちが精神を患うほど傷ついても、その傷に目を向けず、ただ自分たちが生き延びることにだけは貪欲で、母は兄に縋って生き、父は独り暮らしです。兄もひどかったです。いつも私から小遣いをまきあげ、同じ中学だったのに、私が殴られているのを目撃しても知らん顔、こういう家族を持ってしまった我が身をたまに呪い、病気の相乗効果もあって、落ちるときは日がな一日、床に伏せて、起き上がれず、食事もできない日もあります。そんな私の唯一の楽しみであり生き甲斐、仕事は絵です。絵でお金をもらっています。母がいつか「あんた、まだ描いてたの？」と露骨に嫌な顔をしました。あの時の顔を一生忘れません。絵は私の誇り、生き甲斐であり、アイデンティティです。私はその絵で、栄誉ある賞をもらったこともありますし、お金も稼いでいます。それを傷つけた母も許せず、行きたかった絵の専門学校にも行かせてもらえず、何より死を考えるいじめに遭ったときも助けてくれなかった家族を恨み憎んでいます。こういう毒家族でも、介護してやり、葬式を出し、涙を流さなくてはならないでしょうか？ご回答お待ちしております。

有り難し 38

回答 3

偏見が辛い。

子供を出産して子供が発達障害。知的障害があり私も検査を受け知的障害がありました。療育手帳を持っていて障がい者雇用で働いていますが、一部の職員からは腫れ物に触る扱いで、お昼も話をかけてもらえずこちらからはしっかりするのに挨拶もしてもらえません。長いママ友に実は障がい者である事を話したらラインもランチの誘いも一切来なくなり寂しいです。やはり偏見があるのかと思います。まだ身内には私が障がい者である事を話していません。知っているのは母だけです。身内に話すと縁を切られる気がして怖いです。学生時代の友人もこれ以上失いたくないです。私はどうしたらいいでしょうか?

有り難し 7

大好きなペットの死に目に会えなかった

病気でずっと自宅介護してきた猫です。親バカですが、本当に性格の可愛い子で甘えん坊で。自宅で点滴もしていましたが、毎晩嫌がらずジッとしてくれて、共に闘病してきました。もう改善が認められないこと、これ以上永らえさせるのはかわいそうだと先生と相談し、自宅の点滴をやめてからあれよあれよというまに衰弱しました。その朝も明け方に私の側にきて辛そうにしていましたが撫でてあげると気持ち良さそうにしてまた眠り始め。仕事が終わるまで待っててと伝えて出かけました。色々としてあげたい事を考えながら大急ぎで帰ってきたら、冷たくなっている愛猫が横たわっていました。確かに今思えば何か訴えるように鳴いていたし、行ってほしくなかったのでは？ 1人で逝かせてしまったことが悔やまれて、ショック過ぎて何も手につきません。ずっと泣いています。苦しくなかったかな？心細くなかったかな？なんてグルグルと思考が堂々巡りして涙が止まりません。終わってしまったことは変えられないのですが、後悔がずっと続いていて苦しいです。

有り難し 24

亡き母の存在を感じられません

先月、母を亡くしました。大きな喪失感があるような身近な大切な人の死はこれが初めてで、とにかく戸惑っています。大切な人が亡くなったら、ドラマのように遺影に話しかけたり、霊がそばにいてくれるような気がしたり、見守ってくれているなと感じたり、そんなふうになるのだと思っていました。しかし、今、「人は死んだらただいなくなるのだな」という感覚です。どこにも母を感じられません。遺影に話しかけるのもどこか空々しく感じ、写真すら飾れていません。たまにスマホの中の写真を見返して泣くことはありますが、それもなんだかおかしな気分です。いなくなったことがまだ信じられないからなのか、でももう連絡できない事実はひしひしと感じていて辛く、どう気持ちを落ち着けたらいいのか混乱の日々です。亡くなった人の存在をどうしたら感じることができるのでしょうか。心穏やかに故人を思うにはどうしたら良いのでしょうか。

有り難し 9

無気力状態の日々が続いている

私は6月に入ってからは、なぜか何事もしたくない、何事も考えたくない状態が続いており　勉強もやりたくないし　外出したくないし　寝たくない　起きたくない　当たり前の日常生活がきちんとできず　外出さえもしたくない無気力な状態が5月21日から今日まで続いていることがとても自己嫌悪感に至っています。六月に入って本来の自分取り戻そうとしたが　取り戻せなくて　とても自己嫌悪感に至ってます　当たり前のことも出来ず　何事も手につかない　外出したくない　そして考える力失っており当たり前に書けた日記さえも書けない　もうこんな自分が嫌です。無気力状態から脱出しようと思ってもなかなか脱出できず日々だけが過ぎていくことがストレスになってます　いつまでもこのような状況の自分にいら立ちますでも体が拒否反応示しており　動かないようです。

有り難し 1

子育て中、夫へのいらだち

いつもお世話になっております。もうすぐ一歳になる子供を育てています。今は私は専業主婦で、家で子育てと家事をしています。育てにくい子供というわけではないのですが、母乳育児なので出産後から一度も長く寝られたことがありません。最近は2時間に一度は起きて授乳や寝かしつけをすることもあります。夫は平日は8時には家を出て、帰ってくるのは23時過ぎです。平日の育児と名のつくものは全て私が担当しているので、お風呂も慌ただしくて烏の行水状態です。そんな日が続くとどうしても疲れが取れず、体も心も限界を感じています。夫もそんな状況に思うところはあるようですが、仕事がとても忙しく、余裕がありません。夜中私が限界で「授乳はしたから寝かしつけだけはお願いしたい」とお願いしたところ、夫は帰宅後遊んでいたのかそもそもが夜更かしだったようで無理でした。夫も日々の忙しさに自分の時間が欲しいのもわかります。ですが今は子供が小さくて、私も自分の時間なんてありません。子育てにおいてミスは命に直結するので、少しでも早く寝て、もしもの時にすぐ対応できるよう心がけています。夫が頑張ってるのはわかりますし、稼いでもらって心から感謝しています。しかし、どうしても夫に対しイライラしてしまう自分がいます。そんな自分も嫌ですし、ほとんどを狭い家の中で過ごす中で心まで狭くなってしまったように感じます。常に他県の実家に帰りたいと思ってしまっています。子供は本当に可愛いです。それだけで頑張れます。ただ、自分の心が壊れそうで怖いです。この気持ちをどうすれば良いでしょうか？夫にはどう接すれば良いのでしょうか？この状況を乗り越えてきた両親や子育て家族はすごいと思います。長くなりすみません。よろしくお願い致します。

有り難し 5

無償の愛とは…？見返りを求めてしまう私

タイトルの通りです。紆余曲折あり、お付き合いこそしていませんが、（多分）心で通じ合った男性とお別れをしました。私は恋心を抱いていましたが、結果的に、彼がそれを便利に使ってしまったという感じです。長い付き合いでしたので、途中彼が会社を興しました。パートナーは私以外考えられなかったとのことです。お互い得意分野が全く違いましたので、私のできることを精一杯、時間も生活も時にはお金も使って会社のため、彼の為の尽くしてきました。ですが、彼は給料以外は、物や感謝の気持ちなど、私にかけることはありませんでした。最初こそ色々手をかけてくれましたが、一緒にいるのが当たり前で飽きてしまったのかも。改善をお願いすることもありましたが、彼も「女は面倒くさい」とうんざりしているようでした。益々状況は悪くなり、私は仕事を放りだす形で彼とのお別れをしました。朝から深夜まで働き、彼も嫌味や愚痴をぶつけてくるようになり、私も心身共に壊れてしまったのです。空っぽになり今、少し落ち着いていますが、私が彼からの見返りを求めず純粋に仕事と彼との時間を有意義に楽しめてたら、すべてハッピーなのに、と後悔しています。ですが、私は彼からの感謝の気持ちや、何かお礼というか形が欲しかったとずっと思ってしまいます。本当に卑しいです。私は、彼の母になりたかった、と思っています。何でもしてあげて見返りなんか求めず、疎ましく思われようとも、母が死を迎えるという時には、大好きなお母さん、と涙を流してもらえる… こんなに羨ましい存在は他にはありません。大好きな人なのに、こうしてほしかった、という欲求が止まりません。会えるだけでいい、一緒にいるだけでいい、と思っていた時期もありました。しかし今、私から彼を拒絶してしまっています。また一緒に働きたい、なんてもう言えませんし、仮にそうなっても私が擦り減っていきます。本当に、私は彼のお母さんになりたいです。無償の愛をいうのは仏教の世界ではどういうものになりますか？母親の愛…というような概念も、仏教のお話の中にあったりするのでしょうか。愛にも色々な形があるとは思いますが、激しい恋愛の愛より、穏やかな、空気のような愛を生み出すような存在でいたいと思っています。そういったお話などあれば、聞かせていただきたいです。

有り難し 8

『今』を大切にする方法が知りたいです。

こんにちは。『今』を大切にする方法が知りたいです。私は毎日のように死後のことを考えてしまいます。早く死にたいという気持ちで、早くあの世に行きたいから、がんばっているという感じで毎日を過ごしており、どこか苦しさを感じています。『今』という時間を大切にしたい。日頃から小さなことでも感謝できるようになりたい。亡くなったあとのことを心配をするよりも、『今』を大切にしたい、『今』という時間を大切に思いたいということは考えられるのですが、どのようにしたらいいのか分からないです。数日前に神社に行き、おみくじを引きました。おみくじの内容は『今を大切に』と記載されていました。二度とない『今』という瞬間を大切にすることで、人生はより実り多いものになると神様に教えていただきました。今、この瞬間、この時間を意識して生きる方法を探しています。死後のことばかり考えるのではなく、『今』という時間を楽しく過ごせるようになりたいです。よろしくお願いいたします。

有り難し 6

2024/06/12

進みたい

いつも、相談に乗って頂きましてありがとうございます。今まで相談していたように、私は経歴詐称を繰り返してしまいました。その事が頭から離れず、物事に集中できません。どうしたら、進むことができるでしょうか。転職を繰り返していたので、まとめてしまったり。同職種は、まとめてしまったり。期間を適当に書いてしまったり。中退をかいていなかったり。軽く考えてしまっていました。

有り難し 7

親に話した

母親から「神様、仏様は乗り越えられる試練しか与えない」と言われ、私は「そもそも試練を与えないでほしい」「仏様信じてます」と答えました。　 ⑴この場合私はわがままだと仏様に思われるのでしょうか？　会話の続きで、最近は南無阿弥陀仏を1日一回、なるべく西の方を向いて唱えてることも初めて言いました。　その際に、なんでするの？と思ってるだろうなと伝わってきたので「仏様は私を救ってくださる」と言い、その後「仏様はみんなを救ってくださると書いてあったよ」と訂正しました。　（2）いきなり言っちゃったな、普段宗教の話をしないから母からみればやばいだろうな、自分の言葉選びがなんだか変だな、上手く言えてないななどと自分自身にクスッとしてしまったのですが、仏様は怒りますか？仏教に対して笑ったと思われてしまいますか？ ⑶ただの一般人である私が先ほど親に言ったことは、仏教を語っていることになるでしょうか？また、一般人が仏教を語ることはよくないことという認識であっていますか？もし仏様を怒らせてしまっていたらどうしよう、、と心が落ち着きません。　質問ばかりで申し訳ございませんが、よろしくお願いいたします。　

有り難し 5

授業を休みがち

私は高校1年生の女の子です。私の高校は自由選択授業というものがあり、つうじょうは4年卒のところ自選を受けると3年卒ができる、というものです。私は3年卒を目指しているので自選を受けているのですが学校生活が嫌になってきたり、最近体調が悪いこともあり自選を休みがちです。友達や先生はたまには休むのもありだよ。って言ってくれますが、何回休んだらダメ。という制限があります。まだ制限の数まで休んでませんが、明日も休もうかなと考えています。私は怠け者でしょうか。

有り難し 20

誕生日プレゼントについて

19歳男です。先日誕生日を迎えた同い年のネットの友人(女性)と8月に会う約束をしていて、プレゼント交換をする予定です。彼女は大学で乗馬部に所属しておりかなりのめり込んでいるようです。というのもありプレゼントに馬の刺繍と名前が刺繍された無地で白っぽいハンカチを購入したのですが、ネットでプレゼントにハンカチは縁切りや別れを表す、まして白いハンカチはお葬式を連想させるためタブーとの記事が出てきました。定番の誕生日プレゼントをいくつか考えたのですが、彼女は既にプレゼントを友人から貰っていて、コスメを貰ったようでしたので、それ以外にしようと考えました。入浴剤なども彼女はシャワーのみで済ませるタイプなので選択肢から外れ、探していたところハンカチがおすすめに出てきたので良いのではないかと購入しましたが、別れや縁切りなどの意味があると言われると贈ることを躊躇していまいます… 無知であった自分が悪いとは思うのですが、喜んでくれたらと選び購入したのでどうしようかと悩んでいます… お葬式、ご縁など仏教に関連することもあるかなとこのテーマで質問させていただきました。よろしくお願いします。

有り難し 17

自業自得であるにも関わらず辛いと感じる

初めまして、相談というよりも心情を吐露させていただきたいです。一方的な書き方になりますが、何かお言葉もいただければ幸いです。プロフィールの通り私は既婚者の方と不倫をしていました。現在は不倫関係ではないのですが、以下に書くような理由から私が一方的に連絡を送っている状況です。相手は社内の人で、関係が終わる頃に、仕事での不満も溜まっていたこともあり、その会社は退職しました。その後、転職もしたのですが、うまくいかず退職してしまいました。不倫だけが原因ではないのですが、うつ病のような対人恐怖症のような症状になってしまい、今は全く仕事ができておりません。真面目だった自分が自業自得でこのような状況を招いてしまい、また非道な行いをしていた罪悪感から家族や友達と距離を置いてしまいました。このように私には今何も残っていません。自分が事実を隠して付き合えば家族や友達も側にいてくれるのかもしれません。ですが、何を話していても不倫したくせに？と頭によぎります。そして今、精神的に症状があることも不倫したくせに？と自責の念にかられています。これらの状況から「どうして自分だけ？」と相手を責めるようなメッセージを送ってしまいます。謝ってほしいのか切ってほしいのか、自分でもどうして欲しいのか分かりません。相手との関係を切って、罪を背負って自分のために人生を歩いていくのが正しい行いなのだと思います。ただ、そんなことすらできないほど私は情けなく弱く死にたいと思っています。どうせもうお金もなく孤独に生きていくだけなら、早く死にたいです。悲劇のヒロイン気取りだと思われるかもしれませんが、自業自得であることは自覚しております。ここまで長文投稿を読んでいただいてありがとうございました。

有り難し 6