問答一覧

検索結果: 3725件

2021/09/15

キレ症を治す方法

些細なことでイライラしやすい性格です。友達と話していて、ちょっと冷たくされたりしたら、ふつうは傷つくのに私は死ぬほどイライラしてしまいます。友達に、人によって態度を変える、わがまま、自分の思い通りにいかないと機嫌を悪くする子がいます。その子はお気に入りの子には優しいので他の子は気づいてないみたいですが、一部私と同じような扱いを受けている人がいます。そのこといると毎日イライラして死にそうになるけど、同じクラスで同じグループで金銭感覚や趣味が合うのでもうかかわることは避けられません。イライラしたときはほかの子に愚痴ってしまいます。関係ない子に愚痴を言うのは本当に辞めたいのにやめられません。じぶんのせいかくのわるさはじかくずみです広い心を持つ方法が知りたいです。

有り難し 20

回答 2

冷静になるには

私は短気な性格で、ちょっとしたことであっても、すぐイライラしてしまいます。日常生活での他人の言動、またはインターネット上での相手とのやりとり、理不尽な叩きなど…。　どのような心構えを持てば、相手の言動や理不尽なことに腹を立てずに冷静でいられるのでしょうか？　病気や将来のことなど今の自分に精神的な余裕が無いのが原因かな… とも思います。ただ、余裕が無い時に余計なことにまでイライラしていると、更に気持ちが落ち込むので、せめて人には冷静に優しく接したいんですが、どうすれば良いのでしょうか。

有り難し 12

回答 2

会社の苦手な人

会社に苦手な人がいます。その人は良くも悪くも面倒みたがりおせっかいタイプで、いろいろな人に敬遠されていますが、私は最近特に苦手で。。。その方は本来私がすべき仕事を取るんです。また、他の社員が私に質問をしているのに、私が答えようとすると割って入って答えてくれます笑その割に忙しいアピールをするしで、最近ほんとにイライラしてしまいます。考えかたを変えて、なんでもやってくれるありがたい人だ！とプラスに考えてみるものの、、イライラ。。。私は女の割に男性脳で、その方は男性なのに典型的なお局女子のような人なので、もともと合わないのもありますが、、このままじゃだめだーと自分でも思っているのでイライラしないような考え方を教えてください。

有り難し 27

回答 2

高三の息子の子育ての苦しみ

いつもお世話になっています。また、こちらで相談させていただきたいです。高三の息子が、ここのところきれやすく、パソコンなどやっていてうまくいかないと、大声を出したり、机を叩いたりします。暴れるとか、暴言暴力はないのですが、私が怖がりなのか、ちょっとでも息子がそのような状態になると、心の中で、震えてしまいます。あと、これも、息子のストレス発散だと思いますが、親に内緒で、多額のゲームを買っていて、支払いが来て、びっくりしているところです。兄の時も反抗期があり、男の子はそういうもんだと思っても、毎日のことなので、苦しいです。世の中にはもっと酷く反抗している子どもたちもいるとは、思いますが、私は私で苦しいのです。なにか、元気のでるアドバイスをいただけませんか？どうぞよろしくお願い致します。

有り難し 13

回答 2

恋人への八つ当たり

仕事が忙しくなってキャパが無くなって焦ったり、恋人との共通の友人が結婚したり同棲したりということがうらやましくなったりすると、恋人に強く当たってしまいます。相手が傷つくことは分かっていて、自分が傷ついたことを伝えてくれるのですが、その度に自己嫌悪にかられてしまいます。なぜあのようなことを言ってしまったのだろうと考えると他の仕事も疎かになってしまいます。恋人はすぐに許してくれますが、私は私が許せません。いつ嫌いになられてもおかしくないと思っています。傷つけないように自分から距離をとってしまうのは間違っていると思いながらも、相手から離れようとしてしまいます。何度も同じことを繰り返しているので苦しくてたまりません。恋人にはいつもご飯を作ってもらったり、いろいろなことをしてもらっています。私も同じようにお返しができたらと思うのですが、傷つけてばかりで悲しくなります。

有り難し 20

回答 1

夫を大事にしたい

私には結婚して半年ほどの夫がいます。夫は歳は下ですが、しっかり者で優しく、つい甘えてしまう自分がいます。いつもは仲の良い夫婦ですが、私の感情のコントロールがうまくできず、夫を傷つけてしまうことがあります。ささいな一言でイラッとしてしまったり、仕事関係でストレスが強い時、疲れが溜まっている時に当たってしまうことが多いです。夫にもそう言われました。・指摘されると反論してしまう・夫の返答に納得いかないと機嫌が悪くなる・物に当たってしまう(雑に取り扱う、家事をするとき大きな音をたてる) 私がする発言は好きな人に対しての発言ではないと、夫に言われます。毎回、言わなければ良かったと後悔し、反省するのですが、時々、つい夫に酷いことを言ってしまうのです。生活を共にして数ヶ月、今後も自分が夫に当たってしまうのでは、夫も愛想を尽かしてしまうのではと不安でしかたないです。夫は友達も多く、家族の仲も良くわたしからみたら羨ましいところが多く、嫉妬してしまっているのかもしれません。夫のことは大好きです。なのでいつも後悔し、気持ちが病んでしまいます。どうして善意で言ってくれる夫を攻撃してしまうのか。どうしたら常に心穏やかにいられるのか。アドバイスを頂きたく相談させていただきました。拙い文章で申し訳ありませんが、よろしくお願い。

有り難し 16

回答 1

自分の負の気持ちとの向き合い方

夫は、とても良い人です。いつも気負うとこなく、一歳半すぎた息子もそんな夫が大好きで、いつも夫をおっかけて、少しでも見えなくなると泣いてます。私は、細かいことに、すぐイライラしまいます。それを、つい表にだしてしまいます。夫や、息子をみていると、私はだめな人間のように思えて、さらにイライラしてきます。ものは考えよう、良いように考えようと、頭では色々考えてみるのですが、一度でた嫌な気持ちや、イライラからなかなか抜け出せません。思えは、今に始まったことではなく、ただ逃げることができただけ、子育てが始まって、それが顕著に出たように思います。たったいまも、表に出さないように、歯をくいしばってみましたが、この自分の気持ちが苦しくてたまらない。この気持ちが続くと、夫や、息子にそれを向けてしまうのです。どうしたらよいのでしょうか…

有り難し 32

回答 2

前を向いていくにはどうしたらよいですか？

最近前職の時を思い出してイライラしたり不快に思ったりで凄く心地が悪いです。（しかも辞めた直後よりもムカムカ度は上がっています）そのお陰か就職活動も上手くいかず余計に情緒不安定になって前職の時の嫌な思いが甦り、またイライラムカムカ、時にはやる気がダウンしています。もういい加減、昔の事として前を向いて進みたいのですが昔のムカムカする感情が追いかけてきます。どうしたらよいのでしょうか。

有り難し 19

回答 1

教えてください

最近自分が色んな事で悩んでいるという事もあり彼女とちょっとしたことで雰囲気が悪くなってしまいます。イライラしてしまう事もありますどうしたらいい関係になれるでしょうかそしてストレス発散方法などありますか？ 1人の時間を作った方がいいですか？

有り難し 4

回答 1

許せない

昔やられた仕打ちを許せないし気づかなかった自分にも腹が立ちます。思い出す度にイライラし、思うようにことが進まずイライラして悪循環です。どうしたらイライラが止めれるでしょう。

有り難し 36

回答 2

【産休】仕事の引継ぎが辛い

フルタイム勤務をしておりますが、妊娠したため産休入り予定です。９年ほど同じ部署で事務職をしております。周りの課員は入れ替わりがあり、私が1番長く在籍しております。長くいるせいか、色々な業務の担当経験があり頼られがちではあるのですが、私自身能力が高いわけでもなく、なんとか仕事をこなして切り抜けてきました。おそらく抱えている業務量は1番多いかもしれないです。でも仕事が出来るとか頭がキレるというより、コツコツなんとかやってきたという感じです。そんな中で、とある先輩への業務引き継ぎで、私が100%理解しきれていないものや、完璧ではなく大体これくらいだったらOK等、ふわっとしたものがあったりするとかなり厳しく言われます。私がしっかりきっちりやっていなかった事が1番悪い事はわかっています、先輩が正しい事を言っているのもわかります。先輩は出来る人で、何でもしっかり責任を持ってやり遂げる人です。自分の中で先輩に対して苦手意識を持ってしまって、引き継ぐのがものすごく嫌になってしまっています。あと1ヶ月程産休入りまで時間はあるので、なんとか先輩を納得させられるよう準備して引き継ごうと思っています。でも、正直妊娠中で体が思うように動かず気分が悪ったり、旦那さんの仕事が私の仕事より忙しく家事はほぼ私がこなしていたりで辛いと思ってしまうことが多々あります。望んだ妊娠なのですが、たまにふと消えたくなったり現実から逃げたくなったりしてしまいます。旦那さんにも本当は家事とか協力して欲しい事を言えずに、ただ八つ当たりをしてしまっています。仕事も、家族関係も、今は下降しているようにしか思えず明るい気持ちになれません。まとまりのない文章で申し訳ないのですが、この気持ちを誰かに話したくて投稿させていただきました。

有り難し 29

回答 1

たまに殺したくなります

自分が抑えられなくなります。主人の性格も穏やかにはなって来ましたが、俺様思考は変わらなく、今日帰り遅かったねの一言が気に入らないみたいで、俺が何処で何しようといいやろと普通に言います。今まで、薬して家に帰らず逮捕されの繰り返しの人がどうしてそんな言葉出るのか腹立たしくなります。心配するような事はしてないよ、仕事で遅くなったとかの言葉や優しさはないのかと、無性に腹がたちイライラしてしまいます他人には猫なで声で話し、優しさオーラ全開です。それもイライラします。本当に死ねばいいのにって思ってしまいます。そこまで思うなら離婚すればいいのでしょうが、離婚は考えてません、ただ考え方を改めて欲しいのですが無理なのでしょうか？同じような質問ですみません

有り難し 30

回答 2

飲み会

付き合ってる人が仕事での飲み会が多く連絡がなかなか返ってこなくてイライラしてしまう自分がいます。イライラしても仕方ないことはわかっているのですが、どうすればいいのでしょうか？

有り難し 2

回答 1

母親にならなければ

子供にきつく言い過ぎた時、イライラしてしまたった時いつも後悔します。なのにまた繰返してしまいます。言いたくないことまで言って結局何が言いたかったのかわからなくなるので自分が嫌になります。子供の話をちゃんと聞いてあげられて、いつも笑顔で、楽しい優しいママになりたいです。精神的、肉体的に疲労が酷くいつもイライラしてしまいます。どうしたらいいのでしょうか。

有り難し 10

回答 1

人間関係

仕事場で浮いています。新しい同僚にうまく教えらず泣かせてしまったり仕事ができない向上心ない同僚に嫌気さしてイライラしてます。仕事量少ないのに残業してお金稼ぐ人も嫌で態度に出してしまいます。どうしたらイライラしないで何でも受け入れられるでしょうか？

有り難し 10

回答 1

生理の（神経的な）苦しみ。にはやっぱり念仏ですか？

いつもお世話になっております。私はPMSというやつが酷いです。幸い、多くの女性陣とちがい身体には来ません。 10日も前になると、イライライライラ…😡😡😡😡 いざ始まると酷い時には、「びゃぁ”ぁ”あ”あ”いだひぃぃいい”」起き上がることができなくなる時があります。温めるとましにはなります。出血も、もっとも張り切るのは初日、2日めは量は多いもののどんどん減っていきます。　　　　　　　　　　　　　＊おそらく今回もPMSかもしれません。でも確実にやばいので何とかしたいと思います。便秘と生理だけは医者いらずで済ませたいです！まして私は朝５時起き、30分で支度して出発しなければいけないので、どげんかせんといかんと思った次第です。なにしろイライラが一番きついです。　　　　　　　　　　　　　＊試しにいつもの沈香を焚いてもおさまりません。なにかお知恵を貸していただければと存じます。

有り難し 19

回答 2

自分の性格を変えたいです

私は人には厳しく自分には甘いと思います。それに、人の行動で小さいこともイラッとします。たとえば、習いごとの待ち時間で必ず携帯をイジっている子がいます。ある日、習いごとを休むときその友達に休むね。と連絡をして頼みごとをしたあと、習いごとの時間になっても返信が来ず、習いごとが終わったあとも返信が来ない。そうすると、未読無視してるんだ。と思ってしまいイライラしてしまいます。そんな自分にガッカリします。たまたま時間がなくて携帯を見ていなかっただけかもしれない。そう思っても、そうとは限らない。とも思ってしまい、イライラして落ち込みます。人の行動はその人の自由だし、イライラするのはおかしいのに、してしまいます。すごく自分にガッカリです自分で自分の心を苦しめてしまいます。そして人にやさしく自分に厳しい人になりたい。自分に甘いんです。とてもみっともないです。どうすれば自分に厳しくできるでしょうか人の行動を気にしないようにできるでしょうかよろしくお願いします。

有り難し 21

回答 3

彼氏の言葉

彼氏に、ブスとかきしょいとかよく言われます。どうしてそんな風に言うのかわからないし、そんな時どう対応していいかわからず、ショックでなにも手につかなくなり彼氏会話もしたくなくなります。ケンカの時だけですが、殺したろかとか出ていけと言って、本当に私が出て行くと鍵を閉めてしまいます。私は元旦那の時もそうでしたが、男の人をイライラさせてしまう所があるみたいです。その原因は分かっています。母親によく、お前は言ってることは正しいけど、それを押し付けがましく言ってもあかん！と注意されます。私は、自分の気持ちを分かって欲しくて口に出して言っているのですが、パートナーをイライラさせて、物に当たらせてしまい、私は怖くなって殻にこもってしまいます。

有り難し 2

回答 1

パートの10歳上の同僚

こんにちはパート先の、同僚(10歳年上の人)のことで相談ですその人は仕事ができ、テキパキこなす人です。私はおっちょこちょいなミスをよくしてしまい、注意されます。それは私がいけないのですが、小姑のように、私がやる前に口出ししてきたり、やろうとし始めている時に「やったの？」と言ってくる。毎日イライラしています。私の凡ミスが多いので、反省していますが、いろいろ言われることに、毎日イライラしています。仕事だから仕方ないと割りきらなければいけないでしょうか。私がミスをしないことが１番いいのですが、いろいろ言ってくるその人とどう付き合っていけば良いでしょうか？その人は仕事中にはイライラしますが、手があいた時間などに子ども同士の話とかになると、普通に話せますし、話は楽しい人です。コロナ前は他のパートさんも一緒にランチに行った仲ですなんか難しい質問でごめんなさい。仕事中のイライラ、どうしたら良いでしょうか？また凡ミスが多いことが１番の問題でもあるので、おっちょこちょいなミスをしないようにするには、どうしたら良いでしょうか？アドバイスいただけたら嬉しいです

有り難し 25

回答 1

吐く習慣は自分の力で改善できますか。

ここ半年ほど過度にイライラしたり、ストレスを感じると吐く習慣がつきました。イライラして気持ち悪くなる、ストレスを感じて吐き気がする、ということではなく、吐くと胃がすっきりして気分が良くなる気がするので吐く、という感覚です。吐き気を催すわけではないので、汚い話になってしまいますが、自分で喉を指で突いて吐きます。吐かずにいられる日もあるので、精神的に何も無ければ吐かないでいられます。自分ではあまり気にしていなかったのですが、たまたま会社の方に吐いている様子を勘付かれてしまい、理由を話すと心療内科に通うことを勧められました。以前心療内科に通っていたことがあるので、通うことに抵抗はないものの、そこまでのことかとも思ってしまい、こちらにご相談してみようと思いました。イライラを抑えたり、ストレス発散がうまく出来ればいいのだと思うのですが…

有り難し 3

回答 1