2024/01/31鬱になりそう
はじめまして。大学1年生、19歳。
みょんと申します。
私は物心ついた時から希死念慮を抱きながら生きてきました。
母に「私なんて生まれなければよかった。」と、泣き叫んだこともあります。
(その時は幼かったので、母に如何に大切に思っているかを伝えられて落ち着きました。)
ここ数年落ち着きを見せていた鬱状態、希死念慮でしたが度重なる多忙、精神不安から再発しています。
➀サークルの仕事
イベントサークルに所属しておりSNS運営や画像作りを担当しているのですが
大学祭のイベントの投稿2週間分を前例のない状態で作り上げたこと。
ミスコン団体のイベントのポスター、SNS投稿作り、リハーサルを同時並行で行ったこと。
➁疎外感
サークルや友達と居ても疎外感を感じてしまい、寂しい思いをしていること。
➂アルバイト
アルバイトの仕事で仕事を教えてもらえない、お局様からのいやみなどで電車に乗れなくなり
アルバイトに行けなくなって辞めてしまったこと。
バイトを変更して、新しいバイト先になったはいいもののよく体調を崩してしまうこと。
(理解のある職場で体調不良時も優しくしてくださいます)
➃ホームシック
田舎から出てきたホームシックで都会の喧騒に疲れてしまい、家に篭りきりな事。
同棲している彼氏にこのままでは壊れる、と言われてしまいました。
私もそう思います。
どうしたら心が保てるでしょうか。
来年度からはサークルが自分たちの代になること、
現状5人程度で運営するミスコン団体の幹部になりタスクが増えること、
彼とうまくいかなくなってしまったら
など、不安要素が沢山で毎日苦しい、頭が痛い、希死念慮で溢れる日々です。
どうしたら前向きに過ごせるでしょうか。
長文失礼いたしました。
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