問答一覧

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生きている喜びが見いだせません

昨年離婚しました。元夫はアーティストでした。どんなにお願いしても経済的DVで一切家計にお金を入れることはなし。自分の稼ぎは自分の為だけに使っていました。彼は、私には物を投げつけたり朝まで寝かせずにネチネチと叱り続けるのに、他人には嘘のように外面のとても良いモラルハラスメントを絵に描いたような人でした。女性にとてももてるため、浮気を繰り返し、結婚生活の後半は私だけへの無視や無断外泊も繰り返すようになりました。共通の友人達はその事実を知りません。ですから、相談しても「あんなに優しい人なのに…」と、私が悪者になってしまいました。元夫からは「お前の存在全てが嫌」と罵られ、私が建てた家でしたが怖くて一刻も早く彼から離れたくて逃げ出すように飛び出してきました。とても仲良くしていたと思っていた友達からも離婚後は「彼の妻でないなら利用価値がなくなった」と距離を置かれてしまいました。私の存在はいったい何だったのでしょうか。彼を支え続けた挙げ句に他の女性に乗り換えられ、お金も友達も失いました。自分がしたくてやったこと、選んだことだと言われてしまえば返す言葉がありませんが、私の生きていた思い出や時間も失ってしまいました。この先、人を信じることや生きる喜びを見いだすことがもうできないと思い、人生に絶望しか感じません。

有り難し 30

回答 2

繊細すぎる自分が嫌です

他人からのちょっとした言葉に、逐一反応してしまい嫌になります。今の職場にはいって、まだ半年も経っていない状態なので先輩方は私に対して私が仕事ができるように注意してくださいます。みなさん自分の仕事で忙しいので言い方がきつくなってしまうことがほとんどです。ご指摘いただくのはありがたいことなのは頭では理解しているのに、勝手に涙が出てきてしまいます。悔し涙、悲し涙が混ざっていると思うのです。私は学生時代、俗に言う「いい子ちゃん」で勉強も得意な方でした。ですが、過去にいじめられていたのも原因で人とコミュニケーションをとるのが臆病になってしまいました。そのためか、今の職場で一度指示されたことを一発で理解するのが遅いです。確認のため質問するのですがそれにもイライラされますしメモを取りたくて書いていても「とらなくてもいい」と言われる時もあります。どうしてもメモを取りたいとお願いしても「見て覚えなさい」の一点張りです。そういった理解力の遅さも言い方をきつくさせてしまう原因かなと思います。こういった私の繊細さは、昔からで何人かから「話にオチがない」と言われて人と会話をするのが楽しくなくなったりしてコミュニケーションをとることが億劫になってしまいました。こんな自分を変えられず悩んでいます。私は何年も私自身を変えたいと思っています。どうしたら人の言っていることを気にしすぎず前向きに生きられるのでしょうか。長々とすみません。

有り難し 13

回答 1

捨てたいけどいつも捨てられないもの

私は片付け・掃除にコンプレックスがありコンプレックスだけでなく実際油断するとすぐに部屋が散らかってしまいます。なので、極力使わないものは買わないように、捨てるようにしています。リビング等共同の部屋はどうしてもぐちゃぐちゃしがちなのですが居室は、必ず使うものともう二度と手に入らないようなものだけ手元に残るようになり、落ち着きました。ただどうしても昔仕事で使っていたスーツ1着、仕事のバイブル2冊、資格取得に書き込みをびっちりした参考書数冊(問題集は廃棄済)が捨てられません。捨てようと思ってゴミ袋に入れるのですが、気がつくと号泣してしまいます。服はサイズも変わるし、資料も法律関係のものなので変わるし、他人になら「捨てても大丈夫！奇跡的に元の仕事に就くことがあったって新しいスーツと資料が必要になるよ！」って言ってあげられるし、自分にも言い聞かせているのですが。本来の仏教用語としての意味とは違うのかもしれませんが、いわゆる『断捨離』というものもありますよね。私の気持ちの執着も、物から捨ててしまえば楽になれるのかと思って時折チャレンジするのですが、いつも挫折してしまいます。どんなアプローチが必要だと思われますか？

有り難し 16

回答 1

友達の不幸話

こんにちは。私には大学にとても仲の良い友達がいます。今まで学校を転々としてきて、親友と呼べる人がいない私に、唯一親友と呼べるかなと思えるような、そんな大切な友達です。しかし、最近悩んでることがあります。私は去年の12月に父を亡くしました。まだ40代でした。仲が良い父だったのでかなりショックは大きく、突然涙がこぼれることもあります。毎日つらくてつらくてたまらないです。しかし、そんな状況でも私は大学に行かなくてはなりません。だからどうもならない時に、その友達に、助けを求めるように話を聞いてもらいました。するとその子は「うんうん。すごいわかるよ、私もね…」と言った調子で、同調して自分の不幸話をしてきます。何度助けを求めてもその調子です。正直、私は今、他人の不幸話はどうでも良いと思ってしまいます。それに、同調されると「あなたには分からないでしょ？！」とイラ立ちます。こんな風に考えてしまう私は性格が悪いのでしょうか…。その子も去年、祖父を亡くしているので、正直に「今の私は余裕が無いから、あなたの不幸話はどうでもいい」と言いたくても、その子にはその子のつらさがあると思うので、正直には言えません。最近はその子では無い人に話を聞いてもらうようにしているので対処できています。しかし、今度2人で飲みに行くことになっています。久しぶりに遊ぶのでもちろん楽しみなのですが、私はお酒が入ると口が軽くなります。このままだと抑えられず、正直な気持ちを本人に言ってしまいそうです。下手な文章ですみません。こんな私にアドバイスをいただけると嬉しいです。

有り難し 17

回答 1

自分の居場所がなくなる不安感について

初めて質問させたいただきます。無礼なことがありましたら申し訳ございません。私は昔から、学校だと転校生、会社だと新入社員など、新しいメンバーが入ってくると、自分の居場所がなくなるのではないかと不安に感じてしまいます。仲良くなれたらいいな、というよりも、周りの人が今の自分よりも新しい方のことを気に入ってしまい、自分は見向きもしてもらえなくなるのでは、と勝手に考え、怖くなってしまいます。自分の得意なことを伸ばして、存在意義をもてば、そんな不安もなくなるかもしれないと考えましたが、人と違う得意な部分や自分の魅力がどこなのかもわかりません。新しい方が加わるという情報が入ると、毎回不安感に襲われます。また、実際に新しい方が入った後も、その方よりも秀でている部分を自分の中に探す、という、とてもみっともないことを心の中で行い、安心感を得ようとしてしまいます。自信がないことが問題でしょうか？人の目を気にしすぎているのでしょうか？他人と比較する心が問題なのでしょうか？この辛い気持ちをなくし、自分は自分の魅力がある、という気持ちで、まっすぐに生きていきたいです。どのような気持ちや心構えをもっていればよいのでしょうか。稚拙な文章で申し訳ございません。お答えいただける方がいらっしゃいましたら、よろしくお願いいたします。

有り難し 9

回答 1

今の仕事で限界を感じました

ここに何回か相談をしていますが、なかなか気持ちが晴れません。私はグラフィックデザイナーを12年しており、今は派遣で働いています。何度も辞めようとして職場を転々としては思い直し、12年しがみついてきましたでも最近、今の派遣先で自分のスキルに限界を感じました。デザインのコンペに社員と参加しましたが、社員のスキルが高すぎて、元々ない自信が完全になくなりました。素人ではない。それなりにスキルはあると思っていた自分が恥ずかしいです。もうすぐ40代に入るので、デザイナーとして社員になろうとスキルアップに励んできましたが、才能が無いとわかった今、もう頑張れなくなりました。また、才能が無いとわかっただけでなく、今の派遣先で私があまり必要とされてない気もするのです。アウエー感があるのです。良いように扱われている気もします。このような状況なので、デザイナーを引退して転職を考えています。社員になれるかわからない仕事で頑張れません。次は、人と繋がれている、役に立っていると実感できる仕事がしたい。死ぬまで続けられる仕事がしたいです。今、趣味でヨガをしているのですが、ヨガインストラクターに興味を持っています。とはいえ、ヨガインストラクター1本ではいきなり無理なので、デザイナーの派遣を掛け持ちしながら働くことにはなると思います。今、私は人生の岐路に立っています。そのため、不安でいっぱいで辛いです。自分が嫌いだし、他人や家族でさえ信用できなくなっています。 20代にもっと地に足付けて頑張るべきでした。

有り難し 5

回答 1

レールを外れたらもう生きていけないのか

私は今年の3月に大学を卒業しました。男です。この売り手市場の中、内定が貰えずに卒業してしまいました。在学中は何度受けても落とされる事に、自分の存在を否定されている気がし鬱のようになり、外にも出る事が出来なかなってしまいました。そんな時、海外に住む父がこっちに来てみないか？という事で4月〜9月の20日まで、海外に住んでいました。現在は実家に住み、10月から祖父が営む店でアルバイトをしながら就職活動をするのですが、少しでも時間が空くといつも、こんな自分に普通に就職して、楽しいと思える人生はくるのかな？この売り手市場で内定もでなかった私に生きてる意味があるのかなどを毎日の様に考える様になりました。就職したいという思いと、面接官にどう思われるだろう？こんな子になって両親に申し訳ない。自慢できる様な子になれずにごめんだといった気持ちが毎日毎日溢れてしまいます。こんな私でも変われる事ができますか？気持ちの切り替え方他人の目を気にしない生き方を知りたいです。

有り難し 16

回答 2

ついついおじいちゃんに…

先日私と母親が体調を崩して二階で寝ていたときに、祖父がお客さんが来たから～といって大きい声で何度も母のことを呼びました。結局お客さんが気を使って要件だけ言って帰って行きました。その後少し元気になった私は祖父に「気持ちはありがたいけど、一回呼んだら後にしてもらえる？」と言ったのに「合わせてやろうと思った」等と言った挙げ句に、「おじいちゃんに対し何だ！」といったのでついかっとなって怒鳴り着けてしまいました。私は正直言って祖父を尊敬しようとは思っていません。この家に後から入ってきたのに家庭の方針をぐちゃぐちゃにしてしまうし、肩書きばかり、過去の事ばかりを話してくるし、他人を見下した態度をとるからです。それでも、私は祖父が私たちの家に入ってから4年間、怒鳴ったりしたことはありませんでした。尊敬出来なくても、お年寄りを怒鳴ったり殴ったりはしたくないからです。それでも、我慢出来なくて怒鳴りつけてしまいました。謝る気はありませんが、このまま怒り続ける気もありません。もう祖父といるのが疲れました。無理をしないで接すると、人に迷惑をかけるし、ちやほやすると付け上がって使用人のように扱ってきます。どのように祖父と接すればいいのでしょう。

有り難し 41

回答 1

意見を聞きたいです

こんにちは。お坊さんからアドバイスをもらっています。今のところ自分の心の中で完全に納得のいく解決をしていないので返信は控えています。しかし全てのアドバイスは読ませてもらっています。ありがとうございます。さて本題に入ります。僕は2年前までイジメを受けていました。相談してもわかってもらえる人がいなくて、何故が自分が怒られた事もありました。それがとても嫌でしたので、多少トラウマになりました。しかし気づいたとこもありました。僕は自分の正義感を振り回して空気を読まなかったりしていたのです。これはとても人に嫌われる事ですし、おそらく社会に出てからでも同じでしょう。それに気づいたら自分のやってきた事は間違えたと気づきました。自分の長所は正義感だと思ってましたが、それは意味をなさない事に気づきました。新しい環境になって、出来るだけ静かに過ごしました。しかし、それは楽しくありませんでした。せっかくできた友達も自分をとても見下したり、友達として同等に扱われませんでした。今は受験シーズンで、そんな事に悩んでる暇はないと親に言われました。そのまま我慢したら、昨日自分は突然教室を抜け出しました。先生に見つかって何をしているのか問い詰められました。とても皆んなにイライラしていて、ここで全力でキレてやろうと思いましたが、何故が大泣きしてしまいました。ある映画を観て思いました。一生懸命にひたむきに目標に向かって頑張れば幸せになれる事は絶対ではない。しかし頑張る姿に他人がいやいや言っても、それを聞く必要がない。僕は妄想や空想が大好きです。しかし、今までそれしか幸せな事はありませんでした。自分の好きな事をやっても全く上手くいきませんでした。だから、ここでキレて一瞬でも自分を魅せてみようと思いましたが、ダメでした。自分が少しでも幸せになる方法とはなんでしょうか。

有り難し 11

回答 1

自分の感情との向き合い方を教えて欲しいです。

世の中、努力という言葉で簡単に片付ける方が多いです。世の中の結果のその背後にある生物学や行動遺伝学だといったものや、格差社会などを研究している社会学などは実在します。それは統計データによる根拠があるものです。しかしそれらの学問を全てを無視して成功しなかったのは努力不足だったから、とか思考や考えが幼稚で野蛮だからお前は成功しないと言われたら悲しくなります。その思考だって環境や生まれつきの脳の特性で変化します。その思考をいくら他人から説教された所で変わらないと思うのです。だったらもっとその感情や思考との向き合い方を教わった方がいい気がします。考えは変わらないし、世の中の運が良い人がいるのは事実です。だから私は嫉妬心や後悔や人生の苦しみや強烈に自殺したい欲求を治すんではなく、どうすればこれらの考えを持ちながら苦を減らしていけるのでしょうか？仏教的には何をどうすれば、こんな感情や運の悪さを持ったまま苦しみを減らせるのでしょうか？？？煩悩とは違うと思うのです、無念です。家族を全員滅多刺しにされた後の心は煩悩ではなく無念です、一生傷口が残ります、一生死にたい自殺欲求は消えません、嫌な思考パターンになると思います。私は無念と共に過ごす方法を知りたい。

有り難し 2

回答 1

音に過敏な私…。

初めまして。私は物心ついた時から他人の口から出る音に異常に敏感です。食べ物の咀嚼音や鼻息等を聞いていると嫌悪感を感じてしまいます。職場内では昼休みなどは席を立ったりしてその場を離れて回避しています。ただ今悩まされてるのが…旦那の口の癖です。唾液の量が多い為、口の中に溜まりやすく、唇と唇を話す時に「ピチャッ」や「パッ」という音が響き、気になってしまいます。本人に聞くと無意識にやってるらしいので、注意などは出来ず、モンモンとしています…。こんなに過敏になったのは幼少期の頃に育てられた祖母がキッカケではないかと思っています。祖母は癇癪持ちで、いつも顔色を伺っていました。食事終わりに必ず歯に詰まった物をとる「シーシー」や「チッチッ」等の音が酷く嫌悪感を感じており、それについて文句を言うと怒鳴られたりしていました。この口の音に執着する背景には祖母への嫌悪感に繋がるのではないかと思っています…。どうしたら音に対して、不快感を感じる自分をコントロール出来るようになるでしょうか？「気にしない気にしない」と自分に言い聞かせても逆に気になってしまいます。。

有り難し 1

回答 1

否定的に考えることをやめたい

こんにちは私は高校三年生です。私のお話を聞いていただきたいです。私の悩みはすぐに否定的に物事を捉えてしまうことで、いつもネガティブなことを考えてしまいます。特に学校生活が苦手でもうすぐ卒業なのですが、この残り数週間をやっていけるか不安です。今日始業式でした。すごく行きたくありませんでした。でも行きました。明日から授業が始まります。本当に行きたくないです。今まではちょくちょく休んだりしたことがあります。泣きながら学校に行きたくないと親に言ったこともあります。でも、終わってしまえば、平気です。だからそんなに張り詰めて学校行かなくても大丈夫だと自分でも分かっているんですが、すごく学校が怖くて行きたくありません。別にいじめられているわけではありません。だけど、学校という環境にいると息苦しさを感じます。理不尽なことでたくさん先生に怒鳴られたことが一番の原因だとおもっています。それから先生を見るだけで、ビクビクしてしまいます。先生というだけで、避けてしまいます。また、いじめられたわけではないけれども、同じ部活の人との関係が悪かったのもあります。人に期待したら裏切られるだけだということを学び、それから他人を信用できなくなりました。どうせ裏切られるだけだから上辺の関係でいようと思ってしまいます。高校生活は、残り少ないから頑張れって言われても、この次の進学先でもやっていけるか不安です。すぐにネガティブな気持ちになるのをやめたいです。残り数週間、楽しい高校生活を送りたいです。親しい友達は数人います。それだけが心の救いでもありますが、もう少し、背中を押してください。

有り難し 14

回答 1

実母にいらいらしてしまう

実母にたびたびいらいらします。先日も主人が転勤になり、母に知らせると夫の転勤部署はどこなのか聞いてきました。そこが花形部署なのか、夫の出世や地位を伺っているようなのです。まっさきに夫の出世の動向を聞くところに卑しさを感じ、嫌悪しました。以前も親族の集まりで、親戚の奥さんに子供はお受験させるのかしつこく聞いていました。私が子供の頃は、父の出世と私と兄の進学ばかり気にしているようでした。父はエリートなので、親戚の目もあってか、ヒステリックになりながら毎日のように勉強しなさいとひどく叱られました。特に成績の悪い時は「恥ずかしくてよそのお母さんに顔があわせられない」など、言われた事もありました。兄は勉強ができる人だったので、思春期の頃はたびたび兄に比べられ相当つらく、死にたいと思う時もよくありました。なんとか大学も出て、就職をし、よい人と結婚した今でもなお、夫の出世を伺ってきたり、他人の出世や学歴ばかり気にしてる様子に腹がたちます。娘が大きくなったら、今度はお受験や勉強について聞いてきたり、兄の子供と比較したりするのではないかと思うとひどく気が重いです。母に抗議はしています。しかし、治りません。昔から私の事を「すぐキレるんだから」と言って、私の気の短さを指摘し、私の意見は聞いていないようなのです。現在海外に住んでおり、もうすぐ帰国します。家族で揉めたくないですし、穏やかに暮らしたいです。今後、このような母とどのように付き合っていけばいいのでしょうか。

有り難し 11

回答 1

世俗の人々が可哀想でたまらない

イライラしている人、怒り狂う人、自分の感情や他人の振る舞いに支配されきっている人を見ると本当に可哀想になってしまいます。最近人と接する仕事に転職し、それらをますます生々しく感じ取る機会が増えました。般若心経の一節に「色即是空　空即是色」とありますが、自分という人間は色即是空、で止まっているような人間なのです。空即是色までどう頑張っても至れないわけです。もしかすると自分は仏教的思想とは無縁で、西洋的な虚無主義者にすぎないかもしれません。根本的に意味のない世界で、意味のないことに踊り狂わされている人々を見ると本当にこの世は惨たらしい地獄なんだと思ってしまい嘔気を催してしまいます。通勤ラッシュの人混みで、具合が悪くなります。人間がロボットに見えてしまうのです。実際彼らは「生きる意味」というありもしないものに支配されているから出勤しているわけです。自分は人生の当事者であるくせにどこか傍観者的です。観るもの聴くもの感じるもの全てに根拠がありません。全てに意味がなく、自殺することも出来ないまま、今朝も非常に可哀想なお客さんは私に怒鳴り散らしました。苦しみの悲鳴に聞こえて、今でも頭に灼きついて胸が痛みます。（情けないことに謝ることしか出来ませんでした。私が彼らにしてやれることは何もありません）何もないこの世界に対して私は何を行えばいいのでしょうか？苦痛が大きいですが、私は彼らを救えないし、身寄りがありませんので、引きこもることも出来ませんし、自殺も出来ません。

有り難し 41

回答 3

人間嫌い

初めて投稿させて頂きます。嫌いな人間に対して、すぐに「死んでしまえ」「消えろ」などと思ってしまいます。例えば隣の住人は子供のしつけがなっておらず、朝から夜まで煩く、子供のしつけもできない親だからか、犬も無駄吠えが多く、とてもストレスを感じています。子供の騒音や犬の声が聞こえる度に、イライラし、胸が締め付けられ、心にどす黒いモヤが広がるのを感じます。そして最近は「交通事故で一家全滅すれば…」なんていう妄想をしてしまったり。その反面、私が神経質すぎるのか？私の性格に問題があるのでは？人の不幸を望むなど情けない…とも思います。お金があれば、今すぐにでも山奥の隣近所が離れた家を探して引っ越したいですが、今の家は35年ローンで購入の為、宝くじでも当たらない限り、そんな事も難しいでしょう。主人は勿論、友人にも相談できません。私は数年前に癌を患い、命の大切さを痛感したのに、他人に対して死んでしまえ、不幸になれ、と思ってしまうなんて…情けない気持ちです。でも感情や思考を押さえる事ができません。心穏やかに生活して行くには、どうしたら良いのでしょうか？

有り難し 40

回答 2

縁を切りたい

２歳児、妊娠４ヶ月の育児ノイローゼです。以前にも母の事で相談させていただきました。実家に帰って休みたく、母(自営業)に少しの間泊まってもいいかと伝えたところ｢お客さんが～｣｢自分の家でゆっくりしな｣と拒まれました。昔から世間体を気にしていて子供を連れて帰るにも主人をつれていかないと｢離婚したの？とか聞かれるから来ないでほしい｣とのことです。お客さんに｢子供が産まれたこと言ってない。説明するのがめんどくさい｣と、あまり自分のことを話したがらない人です。たまに遊びに行ったときお客さんがくると｢子供泣かせないでバレる｣と。 10年以上前実父はそんな母をみかねて家を出てアパートで別居中です。なので泊まるスペースもありません。助けてもらえない実家、母が勝手に家を改造し作ったお店。押し付けられる世間体、助けて欲しいときに助けてもらえない。母自身、話を聞いてほしいときは電話がきますが、こちらから電話をするとお客さんがいるときは無言出来られるか他人のふり(セールスを断るふり)をしてガチャ切りです。いい加減に縁を切ってもいいですか？実父は協力的なのでこのまま継続していくつもりです。

有り難し 3

回答 1

偏見について

現在パチンコ店でアルバイトをしています。先日、耳が聞こえないお客様がいらしました。その方にサービスの説明を筆談で行ったところ、肩や背中を叩く、足を蹴るなどの暴力行為で返されました。その方が何を不満に思ったのか分かりません。結局紙とペンでのコミュニケーションを図っても何か意思表示をするどころか投げ返されてしまいました。この出来事で私はじゃあ来ないでくださいよ、など冷たいことを思ってしまいました。五体満足であろうとなかろうと意思の疎通を相手に委ねる存在が嫌で仕方ありません。極力聞く努力はします。しかし私の努力は私の視点でしか発揮できないものと考えています。根本個人どうし、他人どうし完璧に察する、理解できるなんてことはありえないと考えているからです。だからこそ礼儀や他者へ敬意を払うことが大切になると思います。しかしこのような考えを持ってしまいますと、途端に心が狭くなってしまうのです。礼儀や敬意など申し上げましたが厳密に考えればこれもまた個々人の裁量によりその内容が変容する可能性が大きくなる要素です。端的に言えば自分が気に食わない相手を否定する、という極論に簡単に至る要素と考えますし、日々お客様の声を聞いておりますと尚相手、と言いますか、人間への否定感情が大変なことになります。自分も同じ人であるにもかかわらず、です。この傲慢さに対してどのように向き合うことができると思いますか？自分が怒るのも相手が怒るのも疲れるのでもううんざりです。是非ご意見を伺いたいと思っております。

有り難し 13

回答 1

正直に言うべきでしょうか

もうすぐ３０歳になる会社員の男です。ちなみに勤続１２年です。これまで社内試験に合格するなど人並みの努力はしてきたつもりです。質問としては、今の仕事内容が合わないため担当を変えてもらうよう、正直に上司に言うか悩んでいます。昨年の夏から担当業務が変わり、その時から心身ともに不調でやる気も起きません。会社にはなんとか気をごまかしながら通っています。今の担当業務は業界の花形で出世にも大きく影響しますが、覚えることが多く常に臨機応変に対応しなければならないため私には苦痛で仕方ありません。結果もついてこず今までしなかったミスも連発してしまいます。このまま元気がないまま働きたくはないので担当を変えてもらいたいです。しかし、これは逃げだと思い自分自身に嫌悪感を抱いてしまいます。また、担当を外れた場合以下のことが気になります。 1.あいつには無理だったと影でバカにされる 2.周りと気まずくなってしまう 3.居場所がなくなるのではないか　こう書き出してみると、他人の目ばかり気にしていて情けないです。私は特に人付き合いが苦手なため悩んでばかりです。何か前向きに元気になれるような考え方、捉え方はないでしょうか? 助けてください。

有り難し 34

回答 2

持病から来る喪失感、人間関係と人見知り

痙攣性発声障害と10年以上の付き合いになりました！発声時、詰まる、震える、途切れるなどの症状が主で、手術後、それらの症状は大分緩和されたものの、完治には至らず通院リハビリ中です！この病と付き合う様になってから、喋る事が怖くなり自分の声に自信が持てないため、話すことがストレスと感じてしまいます。話したい→スムーズに言葉が出ない→ストレス→萎縮→声が思うように出ない。の負の連鎖,,, そういったことから、人とのコミュニケーションの幅も狭まり、身内や友人の前でしか、本来の自身を出すことが出来ず悩んでいます。また、以前の私は接客業、話すことがとても大好きでしたが、発声障害になってから、言葉に不自由と限界を感じ、人からの視線、どう思われているのかなど、他人軸を気にして生きてしまって居るように感じます。仕事においては、ホントは就いてみたい職種も声の事を気にしてしまい、定職に就くことが難しいのが現状です。対処療法しかない。日によって善し悪しがある不安定な自分と向き合い、人とのコミュニケーションを上手くとり、人見知りを克服する為の心構えを教えて下さい！

有り難し 35

回答 2

謝りたいです。

過去にやってしまった罪についてお話させてください。ついこの間、罪についてお話させて頂きました。ですが質問に回答して頂いた後もこの事が頭から離れず毎日ぼーっとしてしまっています。本当に過去の自分が嫌です。平気で人を傷つけ、それなのに自分に都合の悪いことがあったりすると被害者ずらしてしました。今は、過去の自分を改め、当たり前のことではありますが人に小さな事でも嘘をつかず優しく、自分がされて嫌なことはせずを意識しています。そしたらすごく人生が楽しくなりました。他人は自分の鏡というのがわかった気がします。過去にやってしまった事をまだ謝れずにいます。直接会って謝罪するのが1番だと思います。自分勝手ですが、1年近くその方達と会っていないので直接は難しいです。何人かの家は知っていたので、手紙で謝ろうかなと思っています。でも1年近く会っていない人から、急に過去の事を手紙で謝られたら怖くないだろうか、気持ち悪くないだろうかと思います。何らかの方法で謝りたいです。盗んでしまったものはきちんとお返ししたいです。謝りたいという気持ちがあるのは事実です。でも謝って罪悪感から逃れようとしている自分がいる気がします。過去の自分を思い出すと恥ずかしくなり、家族にすごく申し訳なくなります。死にたいなど簡単に言ってはいけない言葉ですが、正直今は消えてしまいたいです。今このような状況になっているのも自業自得だと思います。どうかお力を貸して頂けたらと思います。

有り難し 21

回答 1