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[まなか様PR]大切な人を偲びたい

問答一覧

検索結果: 5985件

自分のみにくさ

　はじめまして。　僕は自分の性格に悩んでいます。というのも、僕は他人に批判されることが怖くて仕方ありません。自分の欠点や間違いを指摘され、耳の痛いことを言われることが恐ろしくてたまらないのです。そんな心の弱さをかかえるばっかりに自分を叱ったり、非難する人間を恨みつくす始末です。　例えば、この前僕は通院先の医者の先生に「人が怖い」と相談しました。すると先生は「君は社会をなめている」と答えました。僕はショックであるとともにその先生を激しく憎みました。死んでしまえとすら思ったほどです。　もちろん、自省しました。先生に言われたことは事実なんだから、まずそれを受け入れろ、と自分に言い聞かせ続けました。しかし頭で分かっていても心はどうしても納得してくれない。心の奥底では「そんなことを言う医者がわるいんだ！」と思ってしまっているのです。　結局、先生に対する逆ギレ的な怒りは収まらず、まだくすぶり続けています。　相談というのは、僕のこのどうしようもない心の醜さと別れたいということです。つまり、耳の痛いことを言う人間を恨んでしまうこと、己の欠点を認めたふりして心の奥底で逆ギレすること、そんなことを言う相手が悪いと心底思ってしまっていること。要するに自分への批判を一切許さない心の狭さです。　読みづらい文章で申し訳ありません。こんな自分を変える方法はないでしょうか。

有り難し 12

自分が嫌になります

私は職場や自分のテリトリー（？）に新しく入ってくる人が嫌いです。自分より出来る人だったら自分のポジションを取られてしまうと焦ってしまう…今の心地良い環境が壊されてしまう…仲の良い同僚が自分から離れてしまう…と感じて、私以外の所で盛り上がったり楽しくしているのが嫌なのです。先日も、いつも一緒に帰っていた同僚が違うの同僚と帰っているのを見て悲しくなるのと、怒りが込み上げてきました。たしかにいつも帰る約束をしているわけでありませんが、裏切られた気持ちになりました。そそくさと先に帰っている気がして…私だけと仲間外れにされた気がするのです。こんな情けない自分がとても嫌です。どうゆう、心の持ち方をしたら良いですか？

有り難し 16

自分を変えたいです

私は「人は人、自分は自分」と考えられず、人の成功に嫉妬してばかりです。頭では自分は自分と考えた方が人生ずっと楽であるとわかっているのに、どうしても隣の芝は青く見え、他人の言葉や視線を過剰に感じ、自分の中で勝手に自分を苦しめています。

有り難し 13

自分が出せない

初めまして。都内の大学に通っておりますトミーと申します。一年生です。私は小中学校で過去にいじめを受け、それが解決してからも、周りと分かり合えず浮いてしまい、高校に通い始めてからはそんな自分を変えるために明るく振る舞うようになりました。しかし、それから今になっても、人に弱みを見せたり、薄暗い自分の本性や悩みを人に打ち明けることが出来なくなってしまいました。大学でも友人は多く、しかし、その中で感じるストレスや悲しみを、人に打ち明けることが出来ません。否定され、そうでなくとも突き放され、1人になるのが恐ろしいのです。いつも笑っているので、作り笑いばかり上手くなって、怒ることも泣くことも出来なくなってしまいました。家族にすら自分の姿を偽り、やっと1人の時間を得て、その時に泣きたくなっても、涙が出なくなってしまいました。悲しいことも腹立たしいこともたくさんあります。しかし、もはやそれを表現する言葉も見つからず、ありのまま話すことも、素直にそうしたくても、しようとしても出来ないのです。私は、人を信じて、助けを求めたいのです。僕の悲しみや怒りが晴らされなくとも、ただそばにいてほしいのです。私はいったいどうやって人に助けを求めて、どうやって満たされたらいいのでしょうか。よろしくお願いいたします。

有り難し 36

自分の性格が嫌になります

ちょっとしたことで、すぐいらいらしてしまいます。いけないことだとわかっていて、治そうと思っているんですが、なおらなくて、努力が足りない自分が嫌になります。仕事でも、すぐにいらいらしてしまい、後で後悔する日々です。仕事も、自分なりにしっかりやっているつもりなんですが、普通の時は優しくして貰えるんですが、ミスすると、凄く態度が変わり、必要とされてないのではないかと考えてしまいます。こんな自分の生活が嫌になってしまいます。ちょっとしたことでも、すぐに気になってしまいますし

有り難し 10

自分が弱すぎる、変わるべき自分

以前も相談させていただきました。最近、よく会社で怒られます。4月で2年目を迎え、今の部署には7ヶ月在籍してます。「仕事」がすごく怖いです仕事ではうまくいかず、ミスばかりで周りに迷惑をかけてばかり。昔から何かを要領よくこなしたり、バイトでも仕事ができる方ではありませんでした。鈍臭いけど、周りには恵まれていたので助けてもらうばかりでした。今の会社も周りの先輩社員の皆様は本当に賢くてやる気もあって頼りになる人ばかりです。自分はなかなかついていけてません。わからないことがあれば聞く先輩がいるのですが、最近怒られてばかりでとても聞きにくいです。わからないけど聞けないというパニックでまたミスして怒られます。成長しない自分にイライラしてると思います。絶対自分が悪いし、今まで努力してこなかった自分につけが回ってきたのだと思います。先日上司に怒られた際に「落ち込んでるの？腹立つわー、俺が悪いこと言ってるみたいじゃん」落ち込んでる自分と、そもそも怒られるミスをした自分が悪いので仕方ないと思います。頑張るべきなのに仕事のこと考えたくありません。仕事のことを考えると、心臓がバクバクしてきます。仕事が終わっても、翌日の仕事のことを考えると胸がギュッと苦しくなります。仕事ができない自分と、自分が悪いのに被害者ぶる自分がどんどん嫌になります。このままずっと会社を続けられるのかという不安と、こんな自分を好きになる人がいるわけもなく孤独に生きていくんだろうなぁという不安で押しつぶされそうです。親には自分の気持ちの弱さで子供のときから迷惑をかけてきたので相談したくありません。このまま続けても仕事ができるようになるとは思えず、自分には続けられる自信よりも、不安しかありません。甘えてる自分、弱い自分、被害者ぶる自分を本気で殴ってやりたいです。友達や家族のように、もっと魅力的な人になりたいです。仕事をうまくやっていくには、そもそも人生を楽しくいきいきと過ごしていくには何が必要でしょうか。弱い甘えている自分が魅力的な人になるためには、自信を持って自分らしく生きていくにはどうしたらいいでしょうか。そもそも自分が仕事よりもプライベートを優先したいと思っていることと、仕事で怒られて落ち込むっていう矛盾が生まれること自体、自分の考えはおかしいと思います。全てがダメで何から直したらいいのかわかりません。

有り難し 13

産後4ヶ月、夫への怒りで気が狂いそうです

出産後、度重なる体調不良や心労が続き、その大きな原因を作った夫に対して怒りが消えません。 9月に長男が熱性痙攣で救急車で運ばれ入院、その後すぐ私がコロナ陽性となり、家族にも感染。夫、実母、生後まもない次男にも症状が出てしまい、罪悪感と不安で押しつぶされそうになる中、夫がオンラインカジノで70万以上を使っていた事が発覚しました。 2年前にも30万を勝手に使い、それからしばらくやめていましたが、その間も仮想通貨にはまり、YouTubeで投資詐欺にあったり（実姉に借り、私にバレないようにしていました）、勝手に銀行やカードからお金を出し、投資に充てたりと、常にギャンブルとお金の問題で苦しんできました。次男を出産後は真っ当に生きる、やめると話し、落ち着いてきていると思っていた矢先に、今回オンラインカジノで過去最高額を使っていた事が分かり、出産後の弱った心と体がポキッと折れ、死にたい気持ちが出てきてしまいました。夫が自分で稼いだお金ならまだしも、産後間もない体を酷使して、泣きながら徹夜もし、育児と両立して一緒に苦労して稼いだ大切なお金です。ただのお金ではない、それを夫は湯水のように1ヶ月で使いきりました。自分の子供が入院している時にも、嘘をついて裏でギャンブルをやっていたと思うと、死んでほしいほど憎んでしまいます。次男の出産で入院した際も、仕事と嘘をつき、私がいないのをいい事にスロットに通っていました。出産日にも病院から帰ったその足で、です。それを知った時、ショックと怒りで涙が止まりませんでした。この人は愛してると言いながら、自分が死にそうな時に、痛みに耐えていた時にギャンブルをやっていたのかと思うと、未だに涙が出ます。多分、一生許す事はできません。そこにきて今回のカジノ...もう疲れ果てました。ギャンブル依存症だという事は夫も認識して、治療したいと言っています。罵倒されても仕方ない事をした、一生償っていくと。信じたい、でも信じられない。信じて、また裏切られたら？できれば同じ苦しみを味合わせてやりたい。全員にぶちまけてやりたい。夫への憎しみが消えず、ストレスと怒りで頭がおかしくなり、心身に不調をきたし、今は育児も出来ない状況です。自分のため、子供のために怒りの手放し方を知り、元気を取り戻したいです。

有り難し 12

自分の正直な心を踏みつけた自分が憎い

数年前韓国のあるアイドルユニットが、原爆投下をモチーフにした服を着てメディアに登場した時私はこれを知って、怒りで発狂して泣き叫びそうだったし、吐き気がしましたしかしこのアイドルユニットの所業（恐らくは彼らの所属事務所にも非があるでしょうが）に対して、当時私の納得の行くような見解を発してくれた人は少なく、それどころか擁護するような人達の方が大手を振って、優勢なように思えました。むしろ知識層のインテリと思われる、政権批判をする人達の中に、上記のアイドルユニットの、二次加害的な行いの恐ろしさ、残酷さに対して、あまりに鈍感で、人の心の無い冷血ぶり・冷たささえ感じて、震え上がる位恐ろしかったです。中にはあるフェミニストの平和運動家でさえ（＊重篤戦争被害者への二次加害的表現がありますので、ご注意をお願い申し上げます）＜当該韓国アイドルユニットの、原爆投下を取り上げた服の件は、「ネット右翼」が大げさに騒ぎ立てている事だ、原爆投下は、アジア解放につながる事だった＞等という意味の事を、新聞のコラムに書いていて、 "この人間は、一体人の心があるのか、人間の血が通っているのか？たとえその「ネット右翼」達が騒ぎ立てる事でも、残忍で非道な表現なのは間違いない、これを書いた人間は、まるでカルト団体の、心が破壊された信者ではないか"と、憤りで震える思いでした。後出しになって申し訳ないのですが、「韓国の人々が日本のかつての侵略を記憶するのは当然、しかし原爆被害者への二次加害とも言うべき表現は断固として許し難く怒りを覚える」位の事がなぜ言えないのか、と思うようになりました。当時自分が怒りを感じるのが、当然だという事が分からず、誰とも思いを分かち合えず、そして自分の自然な思いを信じられず、ねじ曲げてしまった事を、激しく後悔して、自分を憎んで、許すことが出来ません。今は日本の原爆被害について、真っ当な事をおっしゃって下さる方々を知ることが出来ましたが何故もっと早く出会えなかったのだろう、という後悔が消えません。私が馬鹿だから、という事で納得しています。そして、一生後悔する事になると思います。自分の愚かさが、死ぬ勇気も無い自分が心底憎いです。私はもう一生、人生の敗残者、負け犬として生きて行く事を覚悟すべきでしょうか？

有り難し 12

自分の執念深さ

一年前に主人に不倫をされ、どん底まで落ち込みました。月日が経ちますが、忘れられず苦しいです。相手の女性が美しく若々しいことを自分と比べてしまい、負けた気がしてしまいモヤモヤが取れません。自分は劣っているから不倫されたんだ。もっと可愛く綺麗に生まれてきたかったと思ってしまいます。この一年、主人に怒りをぶつけたり、自分を慰めようと好きなことをしてきました。でも、もうそんなこともやめて過去のことだから水に流そう、嫌なほど考えてきたので、もう考え込まず、今と未来に目を向けようと気持ちを切り替えようとするのですが、やはり思い出し、悲しい気持ちや自分は女性として劣っていることが心から剥がれません。もう忘れたいのに普通に暮らしたいのに苦しいです。自分の執念深さ、相手の女性への劣等感に嫌になります。過去のことをどのように忘れたら良いかご助言をいただけたら幸いです。

自分の甘さが自分の首を締める

大学生です。私は高校を田舎で過ごし大学生になって東京に出てきました。大学を卒業して就職して幸せな家庭を持つそんな小さなしあわせを目標にしていました。しかし、上京した自分は違いました。大学をサボり単位は卒業できるかギリギリ、挙句の果てにパチンコにハマり気づいたら20万以上のカードの分割払い。常に金のことを考えているストレスからあろうことかうつ病のような症状になってしまいました。体調を崩して初めて自分の愚かさに気が付きました。自分を甘えに甘やかし欲望の赴くままに生活した結果がこれです。何としてでも健康になりたい。やり直したいと強く願っています。自分でも最低だとは思っているのですが親にこの事を打ち明けようか迷っています。相談すればきっと20万のお金をもらえます。それで一番のストレスが解消されるはずです。しかし、自分は本当にそれで良いのでしょうか？こんなクズが生きていて本当に良いのでしょうか？ろくに親孝行もせず金をむしり取る一方な自分に生きている価値はあるのでしょうか？お金をもらったあと親にどのような顔で接すれば良いのかなどを考えるとどうしても親に連絡する勇気がありません。私は親に頼ってでもストレスの原因を解消すべきでしょうか？

有り難し 22

自分は難ありの人間なのでしょうか

最初は仲良しだったのに、壊してしまった、壊れてしまった人間関係を思うと心が苦しいです。自分は難ありの人間なのだろうかと。原因は様々で、職場でいい人だと思って付き合い始めたら、実は極度のサボり魔と判明し我慢がならなくなって疎遠にしてしまったり、厳しすぎる指導に反発して険悪になったり… 特に身近な先輩と折り合いが悪いことが続き(最初は超良好で、だんだん悪くなる)、職場では孤立ぎみな気がします。自分は我が強く、問題有りな生意気な人間なのだと思います。もっと感情的にならず、笑顔で受け流しながら、嫌いな人には一線を引けるような、もしくは大人しく波風立てないように振る舞えるそんな人だったら、人間関係を壊さずに済んでいたろうと思います。自分に自信が持てません。

自分の考えは間違っているのでしょうか

高2の女子です。母子家庭だったのです母親には1年前に彼氏が出来ました。それはいいのですが一言も言われずいつのまにか一緒に住んでいます。自分は頃に親が離婚しているので父親という存在をあまり知らなかったのですごく嫌な感じがします。その彼氏はものを使ったら使いっぱ、ご飯の準備もお風呂の準備も自分ではやらずに母親に全てやらせています。それがすごく嫌です。自分のことぐらい自分でやれって思ってしまいます。仕事が休みの日は一日中テレビを見て住んでいるのにもかかわらず家の手伝いもしない。腹が立ちます。リビングで堂々と着替えたり下着1枚で過ごしたりはずかしくないのでしょうか。自分は母親の彼氏が一緒に住み始めてからリビングで着替えることも出来ず、自分の家なのに自分が気を使ってしまって居心地がわるいです。これはどうしよう目ないことなんでしょうか。我慢しないといけないんですか。それに毎日のようにリビングでは母親と彼氏は密着しています。これは普通なんですか。自分の家が自分の家じゃないみたいで母親も彼氏が出来てからはそっちばっかりで話も聞いてくれず二人でいた方が楽しそうにしています。自分は元の母親に戻って欲しいです。でも何も言えません。母親の彼氏の洗濯物と一緒に洗濯もして欲しくないしお風呂もトイレも使ってるんだって考えると使いたくありません。もう心がいっぱいで考えても考えてもどうしたらいいか分からなくて。何をするにも気力がなくて食欲もないです。でも母親は今の状態が幸せだから自分が自分が我慢しなければいけないんですよね。

自分を許すこと

過去に様々な出来事があり、自分で自分を許せずにいます。開発プロジェクトの失敗などで大切な命を間接的に亡くす結果となったこと、悩んでいる友達を救えなかったこと（自殺なども含めて）、自分を待っていてくれた大切な人たちの思いに答えることができず（私がくるのを待っていた人たちがいました。それぞれの事情は違いますが、どれも国が違っていたため私はいつも最期に間に合いませんでした）、多くのひとにつらい思いをさせてしまった気がしています。常に、あの時にこう行動できていれば、とどこかで自分を許せずにいます。過去を振り返ってめそめそするタイプではなく、あくまで毎日を大事に、一生懸命精一杯自分のできることをこなして生きているつもりです。ただ、あるきっかけがもとで過去を思い出すことが増え、思い出す度にやはり失った大切な人たちへの思いで胸が痛みます。そして、自分を許すことができていないことに気づかされます。長年の様々な葛藤から、怒りや憎しみ、嫉妬などは持たないと決めているので、私にとって他人を許すことはとても簡単にできますが、自分を許すことがどうしてもできない。潜在意識で、それは夢となって襲ってくる時があります。自分を仏として仏性があると、そう思うことは他人に対してはできるのですが、自分に対してそう思うことは私にとっては難しい。最終的に、空のレベルでの境地においては善悪もなく、そして許すも許されるもないとわかっていても、現実の世界でのレベルでは感情がついていきません。自分を許すということを、仏教ではどう捉えていますか？そして、ご回答いただける方へ、あなたは自分を許せますか？

有り難し 58

自分の気持ちを押し殺せなくなりました

今回相談させて頂きたいのは上司との人間関係です。今の会社に勤め出して丸半年が経ち、仕事にもある程度慣れてきた頃なのですが、仕事場の上司のやり方、考え方がどうしても理解出来ずに「自分が間違っているのか？」と考え込んで病んでしまいます。その上司と言うのが面倒臭い事は他人に丸投げで「俺は指示をしているのだから、動けない○○が悪い。」「俺はこれだけやっているのに、能力のない部下を持つと大変だ」と私に愚痴を言ってきたり、直属の部下に対してボケ、アホ、カス、豚、猿と罵倒の言葉を浴びせている光景をほぼ毎日見ています。どうしても我慢出来ずに「○○さん(上司)の言っている事は指導ではありませんよね？人を罵倒するだけの言葉を目下の人に使って、威圧するのは違うと思います。正直私が○○(部下)の立場であれば、間違いなくあなたにはついて行きたいとは思いません。生意気を言うようですが、客観的に見ていて、部下が言う事を聞かないのは、あなたのやり方が間違っているからではないですか？」とご飯の席で言った事がありました。その時は「その通りなんだよな、気を悪くさせて悪いな。」と言われ、半信半疑ではありますが、これから改善されるものだと思われました。ところが、以降も何も変わらず、「私が勇気を出して発言したのは何だったんだ」と疲れてしまいました。立場的に新人がこれ以上意見するのは違うのかと、イライラした気持ちを押し殺し、モヤモヤした気持ちに気付かない振りをする毎日です。全て他人のせい、部下のせいにし、社内でも立場を利用し、好き放題している今の上司を止める人間がいません。皆上司に対してはいい顔をして自我がなく発言もしない、意見も言わない。言われた事だけをして、出来なければひたすら謝って、影では愚痴を吐き、皆で傷の舐め合いをします。何か変えられる所はないかと、自分なりに考え行動してますが、観察すればする程その上司に皆が怯え、縛られ、我慢をしているように思いました。気になる事はとことん気になる性格からそんな毎日に心が病んでしまい、辞めてしまいたい、逃げたいと考えるようになってます。どういった考えでいればもう少し余裕を持って、大きな器で受け入れる事が出来るのでしょうか。どうか教えて下さい。

ネガティブな自分

前回も夫婦関係の事で相談させて頂きました授かり婚でしたが、流産、解雇、主人の嘘が重なり新婚でノイローゼ状態になりました。 1年程でパートに出られるまで回復したものの主人への怒りと、許せない自分、前向きになれない自分に苛立ち、周りは出産ラッシュで家庭は賑やかで楽しそうです結婚、妊娠報告を受けるたびどうしてウチは、上手くいかないの…と悲しい気持ちになります。お互いに思いやれずすれ違い喧嘩ばかりになりその度に離婚のセリフが出ます。主人は優しい人ですが優しさ故によく嘘をつきます。半年後くらいに辻褄が合わなくなってきて私が我慢できず聞くと謝るではなく、責められたと感じて殻に閉じこもりの繰り返し。。なんだかすっかり疲れてしまって楽しみも感じなくなってきました。。目標もなくなんだか虚しい気持ちです。

有り難し 13

なぜ自分ばかり

仕事でも私生活でも今は苦しいです。仕事では昨年に比べ忙しくなり、なおかつ新しい仕事も任され、その新しい仕事も1人で出来るようになるようにどんどん任されます。また、先輩は優しいのですが、毎日のその仕事に対する不安や重圧の中、"これはこうしたらよかったのに"と言われると、"私だって頑張っているのに"という気持ちでいっぱいになります。また、そのほかにも係を複数任されたりして、正直キャパオーバーというか、毎日へとへとです。断ることも大切だよと言われるのですが、みんな頑張っているのに、とか、キャパが少ない自分はダメだと思ってしまい、余計辛くなります。私生活でも、家族の中で乗り越えないといけないことが起き、前までは毎日話していた実家の母にも負担をかけたくなく、話せません。もうとっくに成人して6年経つのに、母にも依存しているのでしょうか。悩みを自己解決できないことも自己嫌悪しています。こうやって、自分はダメだーと思う一方で、"自分はこんなに頑張っているのに""なんで自分ばかり"という半分怒りや憂う気持ちが出てきてしまい、気持ちの波が激しく辛いです。気分転換のために出かけようかなと思うけれど、家族が大変な時になにをしてるんだろう、と感じてしまったりとうまく気分転換できません。とにかく、なにもかもマイナスに考えてしまって、夕方には体の疲れと心の疲れからなのかすごく体が重いです。これは自己憐憫なのでしょうか。悲劇のヒロインになりたい訳ではないのに。毎日元気に暮らしたい。私にもいいことあるかな。。

これからの自分

お世話になります。私61歳女性です。子供も独立し夫も退職して年金暮らしです。両親はすでになくなりました。私は体が余り丈夫ではなく今現在も軽いめまいがあり病院通いしてます。だからというわけではないのですが自分のしたい事が見つからないのどす。ピアノ弾いたり塗り絵してみたりそれなりにやってはみるのですが人との会話がないせいか楽しくありません。今はまだコロナもありますから進んでは人に逢いたくないですが夫はバンド活動やゴルフに行ったり楽しそうです。私だけが置いてきぼり。そうこうしてると私が爆発します。こんな私に何ができるでしょうか？これからまだ何年生きられるか分かりませんがどう前に進んだらいいか教えて頂けると幸いです。よろしくお願い致します。

有り難し 14

大切な人と自分に優しくしたい

よろしくお願いします。昔から大切な友達や恋人に対し、自分の手中に収めておきたくなったり自分より優れていると気に入らなくて当たってしまったり自分以外の誰かに興味を示すと嫉妬したり大切な人ほど傷つけてしまいます。それを分かっているのにやめられない自分も悔しくて改善策を考えては、何故か自己嫌悪に陥って、結局解決せず自分はダメな人間だとそこで止まってしまいます。私は間違っていて、人に対してその人が喜ばしいことをしていたら祝福してあげるのが優しさだと思いますし分かっているのに傷つけるような発言をしたりするのもおかしいし、ましてや大切な人にほどこういう風になってしまうのはとても切ないことです。この行動は、私の依存からくるものでよく私は苦しむことの鎧をつけて、他人にすがって構って欲しくて甘えてるだけだとも思ってます。それに合わせて自分の悪い性格は、自己嫌悪が過ぎる、極度な優柔不断だったりします。自分で判断するのが苦手でよく他の人の意見をすぐ鵜呑みにしてしまいます。大嫌いな自分が信用できず、一体どの意見が正しいのかと混乱してしまいます。(自分の意見、相手の意見、ネットなど第三者の意見、仏教の教えなど) そして決定的な問題が最近ありました。私と彼は精神世界などに興味があり、彼は最近性格がよい意味でガラッと変わり高次元の人になったようにみえますとても喜ばしいことのはずなのに、差が開く分、妬みの感情でいっぱいです。むりして優しくしていても自分と差がありすぎることに、イライラしてきます。言いたくなくても攻撃的な言葉ばかり吐いてしまい、それでも彼は親身になってダメなところはダメと相談指摘してくれていました。はじめてここまでぶつかりました。とても傷つけてしまいました。でも結局、私自身なにも変われなくて堂々巡りになっているのに気づいて他の方に相談してみようと思いここを見つけて書き込みさせて頂きました。それからもうひとつ、私は自分のことが嫌いで自分を否定し続けています。相手に優しくしたいのなら、まず自分自身に優しくしてあげたいです。でも自分なんか…と思ってしまいどうやって優しくすればいいか難しいです。まとまらずに書いてしまって読みづらいかもしれませんが、どうかご意見やアドバイスなど頂けませんでしょうか。よろしくお願いします。

自分が嫌だ

私は深く考えてしまう性格です。 1年ちょっと付き合っている彼が少し怒りっぽいのですが、彼がイラッとしている時に「私が何かしたのかな？」などど考えてしまうのですがここまでは皆さん同じですよね？小さい事なので、気にしない方がいいなどと友人には言われるのですが、私は毎回、彼が何かに怒っていてその原因が私だった場合の事を考えてしまい、「嫌われたんじゃないか」「ふられてしまうんじゃないか」などと考えてしまいます。友人などには、心中は語れずいつも1人で辛くなってしまいます。彼は何事もなかったかのようにいきなり連絡を取ってくるので平気なのですが、「可愛いよ」「綺麗だよ」「好きだよ」と言ってくれない彼なので、ちょっとした事で不安になってしまいます。でもこのような事でクヨクヨしていたくない自分も居て、頑張って気にしないようにしているんですけど、連絡が長い事来なかったりすると不安になってしまいます。自分でいっぱいいっぱいになってしまいます。愛されている証拠がほしいんでしょうか？めんどくさい女ですね、、、、そしたら(´･_･`) 心の気持ちを言葉にするのが難しく、ぐちゃぐちゃになってしまい申し訳ございません。どうしたら不安症を解消できるか。なぜすぐ嫌われると思ってしまうのか。どうしたらもっと自分に楽で居られるか。惚れてしまったもん負けなのでしょうか、、、、

有り難し 21

許せない自分

相談させてください。昨年、親族の葬儀の際に、親戚から母が数年に渡りお金を借りていたことがわかりました。数年前に兄から色々なところからお金を借りて兄が返した事は知っていました。兄はもう済んだ事だから大丈夫と言っていたので兄と母の間だけの話だと思っていました。親戚の話を聞き改めて兄に聞いたところ、数年前に親戚に借りた事はあった、それを返していないようだ、との事でした。母は遠方におりますので電話で本当のことを教えて欲しい、と聞きました。母は私が兄に連絡したこと、親戚が私に話した事を大変怒り2ヶ月ほど連絡が途絶えました．これが今年の初め頃の話です。私は数年前から体調を崩し仕事を辞め家で過ごしておりました。母とも以前のようにやりとりをしていましたが、ここ数週間前から母と距離を置くようになってしまいました。自分でも何故かはわからないのですが、母と話す事も避けるようになっています。兄に聞いたところ、母はいまだに兄に生活費が足りなくなると電話をしてくるようです。それでも兄は母に優しくしています。私は何故こんな風に思ってしまうのか自己嫌悪に陥っています。まとまりのない文章で申し訳ありません。毎日こんな自分が嫌でたまりません。義両親を看取り、子供達も自立し前向きにやってきたつもりでしたが正直今はつらいです。読んでいただいて有難うございます。私にいただける言葉がありましたら宜しくお願い致します。

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