問答一覧

検索結果: 3884件

寝坊でドタキャンしてしまいました。

友だちと以前からずっと楽しみにしていた約束を私の寝坊でドタキャンさせてしまいました。しかも、私が間に合っていたら当初来ない予定だった2人がずっと応援している大好きな芸能人と会えていたんです。目が覚めた時には、約束の時間から4時間経っていました。即電話をして謝りましたが、やっぱり罪悪感が消えません。寝坊してドタキャンして友だちと疎遠になってしまうのは、私の自業自得なので仕方がないことだと思っています。また、私が寝坊したので私がその応援している方と会えなかったのは自業自得です。しかし、私のせいで友だちが大好きな人と会う機会を奪ってしまったことや高い交通費を出させてしまったことに罪悪感が消えません。埋め合わせがしたいのですが、どうしてもいい方法が浮かびません。私のわがままなのでしょうが、この子との友だち関係を終わらせたくありません。私はどうしたらいいのでしょうか。また、私は本当に朝が弱く予定の時間に起きられないことがしばしばあります。お坊さんはどのようにして朝早く起きられるようになったのか、教えてください。

有り難し 23

回答 2

一歩が踏み出せない…

初めまして、榎戸と申します。恥ずかしながら私は、1年半以上も引きこもりをしています。最近、このままではダメだと思い、アルバイトを始めようと思っています。両親は「若いうちはいろんな事をして、いろんな経験をしなさい。ダメだった時は辞めて、また何か挑戦すればいいから。」と言ってくれるので頑張ろうと思うのですが、対人恐怖症と呼吸が苦しく感じるほど不安が強いため、外に出るのが怖く、なかなか一歩が踏み出せません。なにか背中を押してくださるようなお言葉を頂けないでしょうか…。また、私は虚弱体質で幼い頃からよく体調を崩していました。特に胃腸が弱いので、食生活には気をつけています。お坊様方は、健康を維持するため、丈夫な体でいるために何をされていますか？

有り難し 34

回答 2

人前で泣いてしまうのを治したい

現在大学３年で、４月から４年になります。就活生です。私が悩んでいることは、人前で泣いてしまうことです。普段は、陽気で打たれ強い感じでいます。しかし、本当はとても弱く、叱られたり辛かったりするときに、人前で泣いてしまうことがあります。それが本当に嫌です。特に多くて問題なのが、心は平静を保っているつもりなのに、涙が勝手に出てきてしまうことです。その時、心が傷付いた感覚はなく、情けない、という感情が胸を占めています。これから就活が始まります。エントリーシート、面接、適性検査、色々と心配事は山積みなのですが、私の本当の心配は、面接の時に、また、指導してもらう時に、泣いてしまわないかということなのです。自分のことを思って指導してくれるのはとても嬉しいです。しかし、もし泣いてしまい弱い自分を晒してしまうのが、本当に嫌なのです。ただでさえブサイクな顔が、更にブサイクになってしまい、情けない限りです。勝手に涙が出てきてしまうこともあるため、人前で泣いてしまわないようにする方法が分かりません。なにか知恵等ありますでしょうか…？

有り難し 13

回答 1

心身のつらさを乗り越えるには

何度もご相談させていただいております。ありがとうございます。心も体も、疲れが物凄いのですが、期末テスト直前の長女と、受験前だから出来れば少しでもいいから勉強をして欲しい次女の前では横になって休む気にはなれず（たまにどうにも電池切れのようになって床にうずくまって寝てしまうことがありはしますが）、夜には布団に横になれたとしても疲れは全く取れずすぐにまた朝が来てしまいます。以前は、LINEなどで相談を聞いてくれたり、助言をくれる友人が2人いました。しかし1人は苦労や無理が重なって国の難病指定である病気になってしまい、「療養したいから連絡は遠慮して」とのことで、もう1人の友人は「〇〇さんの体調に比べたらアンタのなんか。それにどれだけ助言してもアンタは聞かないじゃないか」と私に愛想を尽かし、2人から縁を切られてしまったような感じです。確かに私は今まで沢山このお2人に悩みを聞いてもらい、道を踏み外さないように助言をしてもらい、誓いを立てたりしていましたが、自分の心の弱さから、すぐにその誓いも守れずにいたりしました。連絡を断たれてから4カ月ほどで、この1ヶ月は自分でも苦しくてもこちらでご相談させていただいたりしながら、自分の心を律してきたつもりです。国の難病指定の人からしたら「そんな程度で」と言われてしまうかもしれないけれど、頭痛や内臓な痛み、仕事は立ち仕事なため体躯的な疲れも溜まり、心は常に姉妹のことを気に病んでしまい（過干渉？）、何度もご相談させていただいている執着心との戦いもあり（ある程度手放すことは出来ましたが）、すごく疲れてしまいました。主人には子供のこと話せても共感や理解、助けは得られず、根本的な自身の悩みは話せず、職場の人間関係は気軽なお喋りを出来るようなものでもなく、実家の母も老い、母もアスペルガー気味な父に囚われ苦しんでいるのか、電話などで話してもなんでも「このグズついた気候のせい」と自分はやり過ごそうとしているのか、私はそれに賛同出来ずに逆にイライラしてしまいます。相談などは出来ずとも、「体調はいかがですか？」とか「元気にしてますか？」など、友人にメールなどしてみて、簡単でも返信があれば縁が切れたわけではないと思えてありがたいのですが、自分勝手でしょうか？

有り難し 7

回答 1

心を強くするには

どうしてもお聞きしたい事があり、また来てしまいました。私は、言葉がとても弱く何かあるとすぐに涙ぐんだり、なきだしてしまいます。どうしたら心を強くできるでしょうか？

有り難し 22

回答 2

独身非正規としての生き方について

初めて質問させていただきます。私の今後の生き方で何かお言葉いただけますと幸いです。私は昔から仕事が長続きしません。すぐに飽きたり、人間関係が嫌になったりして辞めてしまいます。また学もないので正社員としての仕事も満足にできずずっと楽な派遣、バイトの仕事ばかりを続けています。年も年なので今更正規の仕事を見つけるのも難しく、見つけたとして長続きしないのは目に見えています。非正規の仕事は安定しないし独身なのでこの先不安です。しかし私には正社員として働くという自信もありません。精神的にも弱いので親がいなくなった後このまま一人で生きていけるだろうかと毎日考えてしまいます。私はどうして生きていったらいいでしょうか？どうぞよろしくお願いします。

有り難し 24

回答 2

闘争心が無いと言われ責められます。

お忙しいところ失礼します。私の悩みは、親から闘争心がないと責められることです。小学校低学年頃から他人は他人、自分は自分という考えで生きてきました。私なりに｢育った環境や家庭がみんな違うから、成績や体力を比べても大した意味はないのではないか｣と思っていました。私は読書が大好きで物語から科学、歴史の本まで興味を持った本を片っ端から読んでいく子供でした。本を読んでいる間だけは他人より上に！というような親や学校の圧力から逃げることが出来ました。ところが親はそれを良しとしていないらしく、お前には闘争心がない、ぼんやりしている、出世できないというようなことを直接言わずとも言葉の端々に滲ませ、隙あらば発破をかけ私を発奮させようとします。少し昔の話になりますが、高校受験の為に通っていた塾の先生も私を貶して発破をかけ成績を上げようとしてきました。私はそれがとても嫌でしたが、当時それを伝えられるだけの気力も語彙もなくただノイローゼ気味になりながら塾に通い高校に合格、卒業しました。全くの無気力というわけではなく、新しいことを知ることも体を動かすことも好きです。ただそれを他人と比べる意味を全く見いだせず、順位が貼り出されたところで興味は沸きません。試験で失敗してしまった際も親にお前は悔しくないのか！と怒鳴られましたが悔しいという感情がほとんど理解できません。私の努力が足りなかったか努力の方向が誤っていたための結果だなと思っただけでした。私には妹がいますが妹は闘争心の塊という感じで一位でないと気が済まないタイプです。妹と不仲という訳ではありませんが私には一位でないと気が済まないということがやはり理解できず、親も待遇に差は出さずとも競争させられることを嫌がる私より目に見える結果を出す妹を可愛がったようでした。長くなってしまいました。私は自分が納得できる結果であればそれで良いと思っているのですが、その考えは改めなければならないものでしょうか。闘争心がない私は親が言うように何をやってもいまいちなパッとしない、駄目な人間なのでしょうか。

有り難し 20

回答 2

心の悩み

はじめまして。一応、大手企業に勤めています、独身の会社員の者です。テレビのバイキングで拝見して、色々な悩みを聞いて頂きいと、思いました。自分は今、生まれてきた意味が何処にあるのか？という不安などが、いっぱいります。今は、全く将来が見えなく、自分自身の心の弱さが(メンタル面)情けないです。もっと強くなりたいです。また、四季によって気分が良くなったり悪くなったりします。春夏秋はいいのですが、特に冬の1.2.3月は気分が落ち込みます。子供頃は無かったように、思えるのですが、年を重ねるごとに強くなってきてるように感じます。特に3月になると、自分は生きている意味や会社にいて役に立っているのか？など、不安ばかりになります。また、3.4月には人が移動などがあるだけで(今年は色々な事があり、新入社員から入って一緒に働いてきた、7年経つ男の後輩)が移動すりだけで、悲しい、寂しい気持ちで、いっぱいになり、泣いたりし、それで心が押しつぶされそうになったりします。ま、男も女も関係ないんですが・・・小さい頃からそうで、それを直したいとはまでは思わないんですが、本当にこんな心が弱い心を少しでも強くして今の会社で頑張って行こうと思ってるんですが、なかなか出来ず(だからいつまで一人もんで結婚も出来なかったりするんじゃないかなって、思ったりします) なるべく、そおいうことを思い出さないように、大好きな自然と触れ合ったり、景色、空みたり、番組みたりしていますが、これは一時的なもので、またふと思い出して・・・こおいうことを思い出さないようにしても思い出してしまう、どうしたら、気持ちの切り替えを上手く出来たりするんでしょうか？

有り難し 13

回答 1

大声を出す人が苦手

逃げられない場面（職場、電車のなかなど）で、自分には直接関係なくても、特に男性で、大声で威圧的に話す人が苦手です。トラウマにまではなりませんが、なんだか怖いし、思い出すと嫌な気持ちになります。そういう人の存在が、煙たくて仕方ありません。。。私のメンタルが弱いのでしょうか？でも、負けないようにと思うと、気ばっかり、我ばっかり強くなってしまう気がして、それも、なにか違う気がします。穏やかな気持ちのまま、優しい柔らかい女性でいたい、でも社会で出くわす怖いシーンと、どう折り合いをつけていいかわからない。どのように気持ちを保って生きていけばいいのか、お知恵をお貸し下さい。

有り難し 31

回答 2

生きる価値のない自分

何度もこちらで質問させて頂いております。その度にあたたかいお言葉をいただき、勇気をもらい、ちょっと前に進んでは又振り返り… なのに、とうとう彼に電話をかけてしまいました… きっかけは、私の過去を知る人からの一言でした。その人は、私が犯したあやまちにより、未だに迷惑や心配をかけてしまっている人です。その人から、「あの男だけは、絶対に許さない。何が何でもあなたは幸せになって、あの男を見返して欲しい」と言われました。その後、私の頭の中は「彼との楽しかった想い出」がとめどなく蘇り、胸が痛くなりました。せっかく今日まで耐えてきたのに… あの時の悲しみや苦しみ、辛さや憎しみを思い出しては、「ほら、あの時あんなに辛かったでしょ？だから、今ここにいるんでしょ？」と自分に言い聞かせていたのですが、どうしょうもない感情に押され、彼に電話をかけてしまいました… 長いコールの後、彼が電話に出ました。「どうしたん？」「声が聴きたくなって…」「そっか。じゃ。」たったそれだけの会話で、電話を切られました。これが答えなんだ… 涙が溢れてきました。私が、ちゃんと前に進めない限り、色んな人を不幸にする。こんな事をしている自分が、本当に情けない。私は幸せになる資格どころか、生きる価値もない。私は、こんな自分が許せません。助けてください…

有り難し 15

回答 1

自分が嫌です

自分が大嫌いです。私は受験生です。ですが高校1年生2年生と怠け続けていて全く勉強をしていなかったので今の成績は言えたものではありません。だけどこのままじゃまずいんじゃないかと思い勉強を始めました。今までやってこなかったので他の子よりやらなければいけないことが沢山あります。でも毎日勉強しています。だけど友達からその事を馬鹿にされます。確かに私は今まで勉強していなくて今更って感じかも知れません、でも今私は必至にやっているのにそれを馬鹿にされるのはすごく悔しいです。それだけの事ですがとても辛くて勉強を止めてしまおうと思ってしまいます。私は弱い人間です、大した努力をしていないくせに何か言われると一丁前に悔しいと泣いてしまいます。もっと努力が必要なのはわかっていますがどうしようもなくて、全然やる気が出ないんです。変わりたいんですが変われません。こんな自分じゃこれから1年受験勉強に励めるのか不安でもうやめちゃおうと思ってしまいます。自分が嫌いです、嫌です、弱くて、ずるい自分が本当に嫌です。

有り難し 4

回答 1

続けたいのに続かない

最近、バイトを始めたんですが、すぐに私にはこの仕事は無理だ、私は、仕事を覚えるのが遅いので他のスタッフに迷惑かけてしまうと思い辞めたくなるんです。今まで6社でバイトしてきました。高校生の時もそうでした。続けたいのに1日で辞めてしまった事もあります。今までしたバイトで長く続いて3ヶ月です。バイトを始めてすぐに辞めるのは良くないと分かっています。この仕事は自分に向いていない、辞めたいと思う時は、まずは、3ヶ月頑張ってみよう、最初は上手くいかないものだなどと考えるようにしていますが、辞めたいという気持ちが勝ってしまいす。自分の意志が弱いんだと思います。今のバイトは、スタッフ皆優しくて良い人達で、仕事内容も楽しいです。また、私は、今年高校を卒業して、今は、海外留学の資金を貯めるためにバイトをしています。なので辞めたくないです。こんな自分がとても嫌です。どうしたらちゃんと働けるようになるでしょうか？このままだと将来が不安です。

有り難し 13

回答 1

いけないことなの？

自分の弱さ、悪さをここで、さらけ出してはいけないんですか？やっとそれが出来る場所だと思ってお世話になりました。弱さも惨めさも隠さずさらけ出してきたつもりです。格好つけたところで何にもならないと思ったからです。私の発した言葉じりを引き合いになさるのなら材料は山とあります。こうして正直に言っていても、こうしてと言うのはとか言われるのかと緊張しますが。私が悪いんですか？二親と妹に訴えられたのも私が悪いんですか？私の身勝手が原因ですか？主人やワンコ達に申し訳ないと言う気持ちも悪いんですか？これも身勝手ですか？お坊様方の優しさ言葉に癒され救われて来ました。私なりに折り合いをつけながら生きて来ました。それもいけませんか？こんなくだらない事をと思われるかもしれない、でもここで聞いてほしいと思うのは身勝手ですか？私の気持ちには波があります。押し寄せては離れていって、また押し寄せての繰り返しなんです。その度に倒れたりもまれたりする、そして叫びたくなって聞いて欲しくなる、身勝手ですか？聞いて頂くって悪い事ですか？

有り難し 44

回答 1

自分の不安にばかり目がいってしまう

初めて質問させて頂きます。私は元々不安を感じやすく、対人恐怖、不安障害、心気症等があります。それを理由にしてはいけないのですが、自分の不安な心にばかり囚われてしまい、家族や周りの人の事を考えられなくなっています。本当はもっと精神的に強くなって、家族や周りの人にしてもらった事を返せるような強い人になりたいです。ですが、自分の心が弱く、努力もできずにいます。どうすればこの情けない自分を少しでも強くすることが出来るでしょうか。拙い文章で申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。

有り難し 45

回答 1

自分のことについて

自分自身メンタルがとても弱いのです。メンタルが強くなるにはどうしたらいいのでしょうか？マイナスな受け取り方もします……。メンタルを強くしていきたいのですが…… いいアドバイスをください。直ぐに胃にきてしまい……しんどいときがあります。

有り難し 81

回答 3

2022/03/26

妻を取るか親を取るか

初めて質問させていただきます。わかりにくいところなどあるかもしれませんが申し訳ありません。私は実家の家業の後継として、県外で出会った妻を連れて地元に帰ってきました。ですが私の気の迷いで同じ職場の女性と不倫をしてしまい、そのことが発覚して大きな問題になりました。妻は私のことを何も信用できなくなってしまったとのことでしたが、話し合いの結果、複数の条件を提示した上での関係再構築の方向で話がまとまりそうでした。私との間の問題、不倫相手の女性との間の問題を片付けていく中で、どうしても共に働く経営者である私の両親との話し合いは避けて通れず、私の両親と今後の対応について話し合いをすることがありました。その中で、不倫をされた側である一個人として問題を解決していきたい妻と、私が従業員と不倫をしてしまったことで家業について重きを置いて考える経営者の両親との間で意見や主張の食い違いが生じ、両者の間に大きな溝ができてしまいました。現状はお互いがお互いのことをシャットアウトしている状態です。元は再構築を図る話だったのですが、私の両親との間に生まれた溝により、妻は周りに味方が誰もいないところで一生過ごすことは不可能だという考えに至りました。その結果離婚がちらつき最終的には交渉の余地もなく離婚。妻は子を連れて妻の実家へと帰っていきました。ここで質問の本題です。妻としてはもう二度と私の地元では暮らせない、戻る気もないとのことです。ただ、私が妻の実家の方へ移り住むのであれば関係の再構築も可能だと言ってくれています。不倫をしておいておかしい話ですが、私自身今もずっと妻と子が大好きで大切で愛しています。できるのであればまたもう一度やり直したいです。ですが、そこで問題になるのが実家の家業です。私が後継として帰ってくるからと、両親はさらに自分達で借金をして職場を改築・増築してくれました。建物も新しくもなり経営自体は順調です。しかし、ここで自分が抜けてしまうと現状の形では経営が回らなくなり親の借金返済も危うくなってきます。家業がなければ、即決で妻の実家のあるところに移り住んで一緒に暮らしています。ただ、現状でその選択をすると家業と両親を切り捨て苦しい思いをさせなければいけません。どちらを選ぶべきなのかご意見をいただきたいです。よろしくお願い致します。

有り難し 30

回答 1

彼氏を失った喪失感

以前相談していた2年半付き合った彼氏と、お別れしました。最近はすれ違いから私が不安定になり、嫌な女でした。今まで一切しなかったのに縛ったりして彼の良い所をダメにしてしまうのが辛く、私から切り出した別れ話でしたが、彼も気づいていました。最後にお互いの気持ちを伝え合いました。性格や価値観の合わない部分でお互い将来に不安があったこと、彼なりにもきちんと考えて悩んでいたことを初めて知りました。話し合いの中、やり直して続けられる？と私が聞いた時、お互いの深い部分が違う気がして、別れた方が良いと言われました。私も彼も泣きましたが、踏ん切りがつかない私を彼が最後は振り切ってくれました。お互いに感謝を伝え円満に終わりました。今回の別れは2人に必要で、別れ話をしたからこそお互いの気持ちを伝えられたので、後悔していません。でも今回初めて彼の気持ちを知り、素直に自分の気持ちを伝えていなかったこと、自分のことばかりで彼の気持ちに実は目を向けていなかったことに強い後悔があります。それは彼も同じですが。今彼を失った喪失感で苦しいです。好きな気持ちは変わらず、一緒にいたいです。でも今やり直したいと伝えるのは、自分や彼の覚悟を無碍にし、最後の思い出も崩れます。それに今寂しさで戻っても、お互いに変わる意志がなければ性格や価値観の違いは乗り越えられず、お互いをもっと傷つけてしまう気もします。何より彼はもう切り替えて前を向いている気がします。時間が経てば気持ちは変わるし、今は過去を美化しているのかとも思います。私も新しい未来を見てみようと、友達の紹介や合コン、趣味等予定を入れ、迷っていた転職も決意しました。1ヶ月か半年、もっと先か、自分なりに考えた結果戻りたいと思えば連絡しようと思います。冷たく拒否されたり新しい彼女がいる可能性もありますが、それもご縁でしょう。彼に恥じないよう前を向き、彼の望んだ本来の明るい私でいたいです。　全部、頭ではわかっています。でも今、意地張らず縋りたい気持ちを心の奥で捨てられずにいます。関係が終わっている事実を受け入れられていないのでしょうか。動悸で仕事も手につかず、ご飯もあまり食べられません。恋愛１つで心身共に乱れる自分の弱さが嫌になります。皆が言う程優しくも強くもありません。長文すみません。弱い私に喝を入れて下さい。

有り難し 27

回答 1

お坊さんは…

先日、ある弥勒菩薩を見るために京都へ行ってきました。優しげで、今にも語りかけてきそうなその表情に、心の底まで見透かされてしまっているような感覚になりました。自分の日頃の行い、気持ちの弱さ、多くのことを改めなければと思わされた一時でした。質問なのですが、お坊さん方は、普段ご自分が良くない考えや気持ちを持ってしまった場合、どのように向き合っていますか？人間誰しも、穏やかな気持ちを持ち続けるのは難しいことだと思います。 (厳しい修行をされていたら、それも可能になるのでしょうか…？) ハスノハのお坊さん方には、これまでにも沢山お話を聞いていただきました。お陰様で、自分の中の考えも少しずつですが変わってきたように思っております。しかしまだまだ、怠けたい気持ちや誰かへの嫉妬など、消えては現れてくる嫌な気持ちが残ったままです。出来るだけ穏やかに、やさしく居たいです。些細なことでは惑わされない自分になりたいのです。お坊さん流の、穏やかでやさしい気持ちの持ち方を教えてはいただけませんか？

有り難し 71

回答 3

2023/09/24

子供から恨まれています

自閉症スペクトラムとADHDの特性がある高2の娘についての相談です。娘は私たち両親を恨んでいます。夫の高圧的な態度、私はそれが怖くて自分の保身の為に夫に逆らえないという家庭のせいで、不登校になり、人生めちゃくちゃだと思っています。それについては娘に謝罪して、夫も態度を改めています。私も謝罪して気をつけてはいますがまだ夫の顔色を伺ってしまいます。そして私への暴力が再発してしまい、児童相談所に対応策を聞きたくて面談をお願いしましたが、発達障害が関係している暴力だと思うので医療機関へ行くようにと断られ、かかりつけの精神科では薬のみで対応策で、落ち着くといいですね！という言葉しか聞けず、警察に相談したところ、予想外の急展開になってしまいました。警察としては、相談を聞いてしまった以上自宅に来て娘と話さないといけないと言い、警察に相談した事が分かったら娘が何をするか分からないので今日のところはやめて欲しいと伝えましたが、とうしても自宅に来ると言って聞きませんでした。そして、警察が帰った後娘が怒って何をするか分からない、最悪の事も考えて児童相談所の一時預かりに連れて行ってもらう事になりました。その後は自分達で探して病院に入院か施設に入所かを考えていくようです。暴力を受けて辛かったですし、一緒に生活するのは危険なのは分かりますが、普通の精神状態の時もあったので、恨みを軽減できるような改善策を見つける努力をしたかったです。このまま恨みが無くならない場合、一生離れて暮らすのかと思うと辛いです。娘には発達障害という生きづらさを生まれながらに持たせてしまい、生まれてきても何も良いことがなく辛い事ばかりで生まれてきたくなかったと言われたことがありました。今回の事でその通りだと思いました。娘の世話は高校生になっても手がかかったので自分が大変だとばかり思っていて、娘の辛さを分かってあげられなかった。発達障害のせいで、普通の生活が送れないのに、普通高校生ならこんな事自分でできるのにと娘の努力不足だと私は感じていました。この後悔と申し訳ない気持ちをどうしたらいいか分かりません。教えて下さい。

有り難し 14

回答 2

ご意見とアドバイスをください

こんにちは。以前に相談させていただいた桃うさぎと申します。私はやっぱり人の心の醜さ、弱さがとっても嫌で、許せません。見るたびとっても辛い思いをします。そこで、人はそう言った事を経験する事で良い方向へ変わると考えるようにしてます。さらに言うと、人は生まれ変わる度により良い自分、より良い人生を送ると思ってます。お坊様からの目で見て、この考えはどう思いますか？あともう一つあるのですが、私には尊敬する方がいらっしゃいます。その方は心がとっても綺麗で強くありながら、そう言った事に心を囚われない？気づいていない？寄り付けない？ように見えます。まるで違う世界にいるみたいに。どうやったらそんな風になれるのでしょうか？本人にこんな話ししたくないので...お願いします。

有り難し 28

回答 2