問答一覧

検索結果: 1342件

心配事をせず、自信を持って活動したい。

私は現在大学生で中学からスポーツをやっています。怪我の無い年が無いと言っていいほど怪我をしています。大きな怪我や、怪我の手術2~3回経験しています。治ったらまた怪我、治ったらまた怪我の繰り返しで現在ではまた怪我をしてしまうのでは無いか、少しでも体に痛みが出ると心配になり、考えこんでしまいます。そのせいでストレスも溜まってしまいます。心配性や、悲観的な思考をあまりしたくないです。心配事をせずに思いっきりスポーツをしたいと思い、質問しました。よろしくお願いします。

有り難し 1

回答 1

子供に接すると、ストレスを与えてしまいます。

子供が生まれた時に、子供と妻の事を1番に考えなければならないのに、それが出来ず、妻は妻の実家で子供達と生活し、私は子供の行事などで妻の実家に週に一度一緒に生活をし、それ以外は自分の実家での二重生活を６年間くらい送っています。その為、子供との接し方に対して、妻に色々と言われてしまい、子供達と接すると常に緊張をしてしまい、自然に接することが出来なくなってしまいました。その為、子供と接する時はいつも子供の言いなりなってしまいます。また自分と接した日は必ず夜泣きをしてしまい、その度に接しない方が良かったのかと自己嫌悪になってしまいます。また夜泣きを頻繁にしてしまう為子供の事を考えて、子供の状況を考えて今のような、週一度位の会う状況になっています。週に一度位しか会えないので、子供の中にはパパは何処で何をしているのだろうかと最近矛盾が生じてしまい、また私の接し方も妻などとは違いヨソヨソしい為、それらが子供にストレスを与えてしまっているのではと思っています。妻からは子供への愛情を感じないとも言われてしまい、自分は妻の言うとおり子供への愛情がないのかと思ってしまうことがあります。このままこんな状況が続くことは、子供にとってひよくないし、自分と合わない方が自然に生活が出来て、子供と妻にとってはこのままの方が良いのではと、よくない事を考えてしまいます。どうすれば、愛情を持って、子供が安心して生活することが出来るのかと考えていますが、全く答えが出てきません。私には本当に愛情がないのでしょうか⁇

有り難し 24

回答 2

また、過呼吸にならないか心配です。

私はとある大学の理系の院生をしています。女子は1人であとは男子の同期が3人います。同期の男子3人はとても仲が良くいつも3人で行動しています。その中の1人にあまり好かれていないらしく、、、話しかけると要件があればメールでしてと言われるくらいです。他の2人も何かあって相談すると適当な回答しか返ってきません。そのため、私1人でいろいろなことを抱え込み過ぎて先輩に同期ともっと話し合えと言われました。そう言われた瞬間、いろいろなことがフラッシュバックして過呼吸になってしまいました。人生で過呼吸になったことがなかったためとても不安になりました。歩み寄っても素っ気ない同期に私はどう対応すればいいのでしょうか？また過呼吸になるのかという不安を抱えながら同期に相談しなければならないんでしょうか？

有り難し 4

回答 1

仕事の極度なストレスと恋人に対する態度

お坊様、相談に乗ってください。 11月末に久しぶりに彼氏が出来ました。今年に入ってから、私の仕事が難しくなり、上司にも毎日怒られて、残業も多くなりました。どうしても、理解出来ない内容で、ついていくのが大変で毎日落ち込む日々でした。初めは彼に明るく愚痴が言えていましたが、段々とあたしが落ち込む事が増えて、食欲が無くなるぐらい仕事の事ばっかり考えています。気持ちがドーンドーンと落ちます。彼にはそんな状態を見せてしまう事が続き、彼に嫌われてるんじゃないかと、依存的な心理にまでなり、踏んだり蹴ったりです。仕事に対しては何とか持ち直そうと気持ちを立て直しましたが、彼との間に気まずい感じが残ってしまいました。彼は何も言いません。手も繋いでくれないけど、まだ会う約束はしてくれます。でも、気をつかいすぎて、あたしは不安にもなるし、、、どうしたら、この悪循環を断ち切って、仲良く一緒に過ごせますか？彼に対してどうしたらいいのか教えてください。

有り難し 5

回答 1

私のせいで夫がストレスフル。喧嘩がたえない。

夫婦喧嘩が絶えません。夫婦喧嘩を頻繁にするようになって半年以上経ちます。お互いに喧嘩なんてしたくない、でもイライラして仕方がない状態です。原因は私が転居を機に不安症、強迫症のようになり、事あるごとに心配事を抱えているせいです。何ヶ月も主人には心労をかけてしまっています。でも、最近は睡眠も食事もしっかり取れるほどに回復してきています。憂鬱感もだいぶ減ってきました。ただ、私自身は徐々に良くなっていると思うのですが主人はそうは思っていないようで、誰でも感じるような不安や心配を口にしただけでも主人は敏感に反応します。「もういい加減にしろ！」「ふざけるなよ！」と身体を震わせてモノ凄い剣幕で怒鳴り、数時間はイライラが収まらないようです。私が主人を疲弊させてしまいました。もともとはとても優しくて思いやりのある人ですし、普段は穏やかです。でも、この半年は些細なことで苛立ち、治るのに時間もかかります。昔の主人に戻って欲しい。主人を苛立たせないように安心させる為にも、相談ごとをしなければ良いだけだとは思うのですが、主人に話さないと解決出来ない物もあり、完全には無くせません。憂鬱感が強い時には吐露して話を聞いて欲しい時もあります。でも、それをすると一晩中イライラされ、私も耐えきれず反論してエスカレート。かなり酷いことも言われますし、言ってしまいます。一晩寝ると落ち着いて仲直り出来ますが、またケンカしてしまったと自己嫌悪に襲われます。なのにまた直ぐに怒鳴りあいのケンカ… このループから逃れるために話し合いもしたのですが効果ありません。イライラするとお互いにストッパーが効きません。主人には申し訳ないですが、私の不安症は完治にはまだ時間がかかるかもしれません。でも、私がそんな状態のままでも喧嘩はしたくない、仲良く暮らしたいです。どうするのが一番いいのか、効果があるのか、もっと夫婦仲良く楽しく生活出来るのか教えてくださいませんでしょうか。宜しくお願い致します。

有り難し 17

回答 2

自分の家族の一人が家族に対してストレスになっています

こんばんは、母のことです。人に話しても解決するわけではないですが、母がタバコを毎日吸っています。　私が小さい頃ときから吸ってました。タバコを吸っていた母にブッダの本にも（ブッダのことばゴールド　植西　聰　王様文庫）に書いてあったでしょ。…←自分の言ったことはそこまで覚えてません。母は、私が一番ストレスなのは何かって？家族がストレスなんだよ！　私は、昼御飯終えた後、少し考えました。　お母さんがストレスになる原因もわからなくはないな、私はこうだから…私の場合は、「細かく言われないとわからない」、「勝手に食べるなと言っても食べる」、「言ったことを理解できてない」（そんなことばかりでないのは母もわかっております）、「食べたくてしょうがない😢　」ただ、１つ自分でわかったことがありました。あくまで私が思ったことです。母には、私の行動そのもの部分に疲れを感じているのだと思いました。一番ひどかったのは、食べたくて押さえられず食べることでした。いまだに変わらず… 食べないと落ち着かないと食べて幸せと思うその繰り返しが辛いし、自分がしないように見てもらうことが相手に迷惑ですよねー母は、神経質で疲れやすい人です。どうしたら改善できますか？　自分に問題があるのならお寺でそういう見つめるところというかそういうところは、ありますか？　後、二つ目は、部活が今年から男子のみになり、女子は私ともう一人の子で二人だけです。たまに、もう来てもしょうがないと思って休んだこともあります。

有り難し 6

回答 1

サラ金から借金をした長男の今後が心配です。

長男の事で相談します。以前にも相談しましたが、１年留年した上今年やっと卒業し、その後、就活をしっかりしなかったので、就職浪人となり、３ヶ月間深夜の週３日バイトしていただけでした。昼間のだらしない生活に私はストレスが溜まり、何度もぶつかり、注意もしましたが、変わりませんでした。しかし、ようやくこの7月より東京で、就職が決まりました。ただ、この直前に総額50万の借金が発覚。サラ金で10万、多分パチンコが主になり消えたと思います。その他は、カードの買い物に20万、学生の間に一人暮らしをわがままでし始めた時(半年で実家に戻ってきた)のツケで光熱費の滞納、アパートの退去費用、昨年の税金、年金、等々です。就職で東京へ行く前にこの借金をもったまま行けば、崩壊すると思い、本人と話し、私の親に借り今後２年間で返済を約束しました。祖父からも強く、注意しましたが、これから先が気掛かりです。もう、私ができることはすべてやりました。前回のご回答にあった、子供の独立までが親の務めと書いてありました。しかしながら、本当に息子の為になったのか、心改めて生活が出来るかが不安です。私ができることは何かあるでしょうか。お金や我慢ができない息子へかける言葉はありますか？

有り難し 3

回答 1

姪と高齢の母の同居で皆がストレスに

１か月前に姪が夫の借金等もあり、２才、4才男児を連れて離婚。扶養内の仕事しかしていなかったし、貯蓄等もなく、仕事見つけ生活が安定する当面(年内を、メドに)80過ぎた高齢の私の母(姪にとっては祖母)が一人暮らしで、2階があいてるので、仮住まいすることに。母としては、２年前に父が亡くなり、足腰が悪く不便もあるなかで、少しずつ今の生活ができてきた所です。元々母は思ったことなどはっきりといってしまうところもあり、高齢者独特の同じことをいつもいったり、父がなくなった自分はかわいそうだと言う思いも強くなっている所に、今回の同居。また姪もそもそも愛想のいい方でもなく、仕事が長々決まらないことや色んな手続き、子どもの保育所も前の所で送迎にも負担があり、更に母が片付けてほしいことや、何か言うと怖い顔して子ども連れて2階にあがってしまうことも多く、そうした態度に母も、なんで自分も嫌な思いしないといけないのかと、連日私や弟に電話をしてきます。弟は電話にでない事もあったり、姪と電話で話するのに、母の電話でてくれないから、姪に悪く言われて、自分の話は聞いてくれないと私に電話をしてくる…といった悪循環になっています。とりあえず姪も仕事は決まったようなので年内には出ていくといってるそうですが、あと数ヶ月母が心配です。私も電話で話を聞いたり、実家に行って話を聞いたりしていくつもりです。弟も電話で話を聞くようにするし、今の仕事が落ち着いたら母の様子を見に行くことで、弟と話をしました。姪の母(私の妹)とは、×２で現在の夫の高圧的な対応で、家を出た経過もあり、今回の事も妹(姪の母)に話すつもりはなく、関わるつもりはない状態になっています。(父が亡くなったときに母、妹弟と話し合い済) 娘として、高齢の母がストレスや被害的な思いを強くし体調や精神的に問題が出ないかと心配。姪の事も今までのことがあるので仕事決まっても生活能力に不安を感じてしまいます。できることをするしかないとは思いますが。私自身も単身で仕事しているため、そうしたことを相談できる人もおらず、すぐに解決できることでないのわかっていても、色々と考えてしまうので、精神的に疲れてしまいました。どういう気持ちの持ち方、転換をしたらよいかわかりません。だらだらとした文章で申し訳ありません。何かヒントがあればと思います。よろしくお願いします。

有り難し 6

回答 2

両親にとって子供が離婚するストレスは大きいと思いますか？

実家に1人で行き、離婚することを両親に話しました。父は私が今までの結婚生活で生活費を夫が支払っていないことや、私のこれからの生活が気になるみたいで、調停で話して決着がつかなかったら弁護士を挟んで話した方が良いと言っています。父は本当は調停で関係修復してほしいとのことですが、夫からの無視や記入された離婚届が置かれている、離婚したいという書き置きなどの嫌がらせ、威圧的な言葉の数々や生活態度などを振り返り「いくらやり直しても、気に入らないことがあったらまた夫は同じ行動をする。一緒に生活しなくてはならないのは私だから、私が嫌な思いをする」「50年後、あの人(夫)がもし倒れて介護したいか考えてみたけど、今まで生活面での恩恵をあまり受けていないし、威圧的だし、健康面にも配慮しないので、はっきり言って介護したくない」「子供が出来ないのは夫が原因。(精子の質が悪いと医師の診断あり)」と言ったら、両親は納得した様子でした。父は夫と電話で話をしてから後日、私の実家で話を聞きたいとのこと言い、かなり父を止めましたが、夫にその場で電話。夫は電話に出ませんでした。父は夫の留守番電話にメッセージを入れていました。帰宅してから、夫に父から電話が掛かってきたのに気づいたか聞いたら「留守電入っていたね。そっち(私)で適当に言っておいて」と言われました。夫のこの発言を聞いて「私の父に失礼。面倒なことから逃げている。やはり終わりにした方が良い。」と思いました。両親にとって、子供の離婚のストレスは大きいと思いますか？このような夫でも、お互い我慢して生活を続けた方が両親は安心すると思いますか？

有り難し 32

回答 2

2021/09/20

毒親、姉の不倫…心配事が絶えません

2度目の投稿です。前回の相談内容も見ていただけると、今回の内容も伝わりやすいのではないかと存じます。私には姉が1人いるのですが、4月に、姉の不倫が発覚しました。姉には小学生と、5歳の子供がいます。姉が不倫しているのでは…と疑った時期があり、かなり真剣に話をしたのですが、全く聞く耳を持ちませんでした。ショックでした。母も不倫を繰り返している為、母まで、娘である姉の不倫を見て見ぬふり。私の心配は的中し、姉の旦那さんは探偵を雇い、不倫の証拠を集め、弁護士を立てて離婚をつきつけてきました。子供の親権も、本気で取るつもりでいます。私は、姉の旦那さんが親権を持つ方がいいと思っています。なぜなら、姉は離婚をつきつけられても不倫を辞めておらず(相手は独身)、子供のことより、自分の事ばかり考えているように見えるからです。旦那さんは子煩悩ですし、離婚しても子供達にとっての変化が少なく済むこと。姉が親権を取れば、精神疾患を持つ母のいる実家に、しばらくはひとつ屋根の下で暮らさなければなりません。母も症状が悪化し、子供たちが辛い想いをするのではと感じているからです。両親、姉に直接、上記の私の気持ちを伝えました。何時間も話しをしました。しかしやはり、姉は親権を取るつもりです。姉は結婚当初から実家を頼りきり、両親もそれを許してきました。娘や孫が可愛いく、心配する気持ちは理解できますが、そこで溜まったストレスを、母は私に愚痴ってくるのです。まだ私は産後半年で、幼い子供がいます。実家のことが負担になり、体調を崩しがちになったので、愚痴の電話は控えてもらっています。 (母は私の妊娠中にも60針を縫うリストカットをしました。産後、全く頼れませんでした。) また、両親は昔から浪費癖が酷く、父もかなりの年収があったにも関わらず、老後の貯蓄はありません。(賃貸住まい) 負担が少なくなればと、実家のペット(保護猫)のお世話代を、私が払っています。ペットは私にとっても大切な家族ですから、それは構いません。しかし現在、私は専業主婦で、夫からもらう生活費から捻出しています。夫は気にしなくていいと言ってくれます。私達にはローンも無くお金の心配はありません。しかしこういった実家や姉のゴタゴタで、肩身が狭く、心配事が頭から離れず辛いです。私が病んでしまいそうで苦しいです。

有り難し 8

回答 1

【家族関係】里帰り出産でのストレスと悩み

コロナもあり、産前2ヶ月前に里帰りをしました。10年近く実家を離れていたのでこんな長期間実家で過ごすのは初めてでした。私の両親は仲がいいほうではなく、母は父への対する文句は凄いし、父もよく怒鳴ったり口が悪いことは知っていました。正直里帰りする前から不安ではありましたが、耐えれるだろうと思ってたのですが、いざ帰省をすると両親の言動や喧嘩に耐えれず喧嘩をしないように、必死に間をもったりするのですが、お構いなしでけんかをします。帰省をして1日目でみんなのいない所で泣きました。さらに加えて、同居している実姉が帰省と同時に仕事を辞めたいという相談があり、毎日部屋に相談をしにきてました。元々人間関係のコミュニケーションごとれず自閉症スペクトラム傾向があり、全く言葉を発さない、友達がいない、わたしの部屋に来ても仕事やめたいやめたい、死にたい、絶望的だ、、との話でわたしも相談に乗っていましたが、今年のお正月に私の旦那さんが実家に来たのを機に引きこもるようになってしまい、母から聞くには仕事は辞めたとのことでした。それから全く私とも話さなくなり、避けられるようになり、全く反応のない姉と食卓を囲むのもきついですし、鬱っぽい顔を見ながら生活もつらく、気を遣って生活しています。妹に赤ちゃんができる喜びも全くなく生活しているという感じです。両親は気性が荒いので生活音もうるさく、ドアを開ける音や、廊下を走る音が響き渡ります。あまりに酷い時は耳栓をするなど対策をしています。母は私に食べられない量のたくさん美味しいものを買ってきてくれたり、部屋を用意してくれてたり助かりました。旦那さんも単身赴任のため半年は実家にいたら？との事でしたし、両親にも半年くらいいるかも、、と言ってしまったのですが、私自身もう自宅に帰りたくて仕方がありません。来週には赤ちゃんが産まれます。妊娠後期はずっと泣いたりしてしまったため、赤ちゃんのことも凄い心配です。両親にもお世話になったことはたくさんあったのでとても感謝をしてますが、早めに自宅に帰っても良いでしょうか。実際に産後がどれだけきついか未知のため不安ですし、自宅に帰っても1人なので心配してます。強くならないといけないのは分かってます。このような状況ですが、第三者からみるとどのようにおもいますか？

有り難し 7

回答 1

2023/05/23

大学1年の息子の精神面が心配です

この4月に大学入学した息子の精神面がとても心配です。入学してから大学生活は全然楽しくないと言っております。友達もいないようです。最初はグループでいたようですがどうしても自分と合わない子がおりグループをぬけ授業も昼もひとりでいるようです。自分以外はみんな敵、誰も信じられない、言い様のない不安に襲われるといいます。人と会いたくない、時には涙がでてくると追い詰められています。不安とストレスからかなりイライラしてる事が多いです。本音を話せるのはお母さんだけと話してきてくれるのですが口調は強いです。自分の意見と違う意見は聞こうともしません。鋭い目付き口調に時折怖くなります。家にも帰りたくないと言われてしまいます。友達がいないと言いながらサークルの新歓等では帰ってこないことが多く学校でひとりと言っているので帰ってくるまで不安です。先日も友達の家に泊まり帰ってこず次の日友達に朝、学校へ行くのを引き留められ遅刻してしまい必修の単位落とすかもと話してきました。その日は遅刻は許されない日だったようで教授に単位落とすと思ってくださいと言われたようです。(発表の課題を教えてもらえなかったようでその発表をしないと単位は難しいらしいです) こちらに関しては自業自得ですので仕方ないのですが。ただ、必修を落とすということは来年度以降一番受けたがっていた講座をとれなくなる可能性も強く残念でなりません。その友達とはもう二度と会わないと言っています。 GW明けには一度休学したいとも言われました。また小学校からの親友ともLINEブロックして削除したと言われ一時の感情で動いてしまってる気がします。余計なことは言わずに話を聞いてあげようとは思ってるのですがやはり心配になってしまい、こうしてみたら？とかついつい言ってしまいます。主人にも余計なことは言わない方がいいと言われ自分の中ではわかっているのですがつい心配になって言ってしまいます。息子に学校の相談室で心理士さんに話してみたら、もしくは病院に行ってみる？と話しているのですが自分の時間がなくなると言われてしまいました。お母さんにしかと話してくるので受け止めてあげたいのですが私はどのような気持ちでどのように息子に接していったらよいのでしょうか前日に何があろうと毎日笑顔でおはようとお帰りを言うことくらいしかできせん。

有り難し 13

回答 2

反抗期、両親が心配、人生狂ってしまった

度々のご相談ですみません。姪の反抗期について相談させて頂きます。シングルマザーだった姉が亡くなり、姪は私の両親と住んでいます。つい最近まで、私の両親になんでも話す子だったのですが、最近、話しかけても無視ばかりとのこと。去年、高校生になったのですが、秋頃になって突然、学校辞めたいと言ってきました。少し、鬱っぽくもなり、学校も行かなくなり、本人から話を聞き、病院へも行き、人より劣る部分があることがわかりました。そんな事情と、本人の希望により、今は通信制に通っています。　去年は受験から始まり、せっかく入った高校も辞め、とにかくストレスの一年でした。新しい学校は自分に合ってると言っていたので、ほっとしていたら、今度は反抗期。両親から話はちょこちょこ聞いていたので、本人に注意をすると、両親に「さくらちゃんにいちいち余計なこと言わないで!」と怒られると聞いたので、今は私も姪に何も言いません。反抗期は、どこの家庭にもあるとは思いますが、やはり表情が疲れてる両親を見るのは辛いです。姪のせいで、生活しづらくなってると思うと、心の底から姉と姪を憎く思ってしまいます。姉を亡くして、両親は本当に辛かったと思います。それでも、姪のことを育てなきゃいけないと、本当に頑張ってくれています。私にとっては大切な親です。姪のせいで、両親につらい思いをさせてると思うと私も辛くてしかたありません。ただでさえ、このご時世なので、私は、仕事上、恐怖との戦いで疲弊しているのに、いつも姪が原因でストレスを増やされることにうんざりです。私も姪と同じ年の頃は、同じように口も聞かず親に反抗していました。だから、親にも、そうゆう話はしましたが、自分の子供ではないから、それなりに気は使うし、姉のようになってほしくないっていうのが一番の心配のようです。まとまりのない相談ですみません。ご助言をお願いします。

有り難し 21

回答 1

友達の今後を心配しつつ、保身を考えてしまいます

私の友人は、様々な対人関係の問題を抱えています。職場ではパワハラやセクハラに遭い、実の両親は気まぐれに愛情を与えつつ意見を否定してくる毒親です。現在転職に伴い親元を離れ、親からの直接的な被害には合わなくなった様子だったのですが、新しい職場でつらい業務に追われたり、対人問題によるストレスを発し、再び新たな転職先を探しているそうです。精神科にも通うほど疲弊している友人を見て、何かしら支えになってあげたいのですが、実際していることは、転職先のアドバイスや励ましの言葉程度です。もっと踏み込んで物理的な助け（同居したり衣食住を支えたり）をすべきかと考えることもありますが、時々話を聞いているだけの自分まで落ち込んでしまったり、助けてあげたいと思う反面「いつになったら平和になってくれるのだろう」などと、自分勝手なことを感じ、相手をすることに疲れてしまいます。自分でもわかっているのですが、助けてあげたいと思う反面、友人の身に「もしも」がおきてしまい、「あの時自分が助けてあげていれば・・・」という状況を妄想してしまい、怖くなっていっそ友人と疎遠になりたいような思いもあります。周りに相談する相手がいないわけでは無いようなのですが、多くのことや基本的な相談を受けるのは私です。すでに保身を考えてる時点で自身が正しい友人とは言えませんが、それでもこういった相手を支えていくにはどうすればいいでしょうか。

有り難し 13

回答 1

就職１年めの我が子が心配

２回目の質問です。よろしくお願いいたします。私は長男を自死で失っております。就職１年めでした。遺書はなく、自死の理由はわかりませんが、仕事や職場での人間関係も一因かもしれません。実際、嫌な上司がいると言っていました。それを聞いても深く悩んでいるとは思わず、私は適当なことしか言えませんでした。「まぁ、いろんな人がいるよ。どんな仕事でも理不尽なことはあるよ」と。後悔はしていますが、なにを言ってあげれば、あの子が思いとどまってくれたのかは今もわかりません。仕事が原因ではなかったかもしれませんし、どうすればよかったのか、まったくわかりません。私にはもうひとり息子がおります。いま、就職１年めです。亡くなった子と同様、家を出てひとり暮らしをして働いています。簡単には帰省できない距離です。特殊な仕事で、人手不足でもあり、１年めからかなりの重責をおっていて、休みもなかなかとれない忙しさのようです。その子が久しぶりに帰ってきました。どう？と聞くと、仕事の不満を言っていました。かなりストレスがたまってるように感じました。この子も自死してしまうのではないかと怖くてたまりません。私はこの子に何を言ってあげればよいのでしょうか。厳しいのは承知で希望して入った職場です。他の仕事は考えられないと言い、就職浪人までして入りました。「辛いなら帰っておいで」と言ってよいのでしょうか。とっくに成人している息子に余計な口出しはすべきでないと思っています。けれど、死なれるのはもう嫌です。仕事をやめたらやめたで、人生の目標を見失って死んでしまうのではないか、とも思います。私は息子にどのような姿勢で接し、何を言ってあげれば、何をしてあげればよいのでしょうか。アドバイス、よろしくお願いいたします。

有り難し 9

回答 2

失業、体の具合、近所トラブルと、不安で心配で仕方ありません

今３つの困難に直面し、とても苦悩しています１．失業中であること仕事は派遣（システムエンジニア）をしておりますが、7月末で契約が切れました。次の仕事を探し中ですが、体調が思わしくなく、未だ就けておりません。また、図らずも仕事を転々としてしまっているので、面接で突っ込まれます。ブランクや転々としていることに負い目を感じていることに加え、口下手で要領が悪いため不安です。もう30歳過ぎた男なのに情けないです。２．体調を崩して病気かもしれないので不安であること今春にお腹を壊して下血し、大腸内視鏡の検査を行いました。大きな病気は見つかりませんでしたが、再び夏ごろより具合がよくありません。検査の予定時間を過ぎても便が出なくて検査が中止になりそうになり、予約時間をオーバーして急いで検査したのでちゃんと検査できてなかったのでは？と不安がよぎります。再度別の病院に行こうかと思っていますが、再び大腸内視鏡検査をすることになったら…と考えると、怖くて仕方ないです。検査は、日頃便秘のため３日前から下剤を服用し、当日２リットルの洗腸剤を飲み、とても大変でした。病院が苦手で苦手で（健診の採血すら怖いです）、また検査やるかもと考えただけで怖くて眠れません。３．賃貸暮らしで隣人の騒音に悩まされていますひと月ほど前から隣に引越してきた人が、昼夜を問わず音楽をかけてうるさいです。耳鳴りしてくるほどなので、管理会社に苦情を言いたいのですが、現在の入室状況上、相手に私だとわかってしまうので言えてません。毎日心穏やかに充実して生活したいのですが、心配と不安で押しつぶされそうで苦悩しております。上記の１～３のことで頭がいっぱいです。悩みすぎて過呼吸を起こしてしまいました。四六時中上記のことで頭がいっぱいです。頼れる友人兄弟もなく悶々としています。仏教のことを本などで少しかじってみて『莫妄想』や『而今』というキーワードをもとに”今”に集中しようとしましたが、不安で集中できません。（そもそも私の解釈が間違っているのかもしれませんが…）これ以上時間を無駄に浪費したくないので、どうしたら上記の『心配』『不安』を払拭できるか、お知恵をお貸しください。どうぞよろしくお願い致します。

有り難し 33

回答 3

2023/06/11

兄が弟に暴言

兄が弟に暴言を吐きます。兄は、性格がかなり悪く、家族に対し暴言を吐きます。私や母は上手く受け流していますが、弟が受け止めていないか心配です。両親は共働きでほとんど家にいません。私は4月から上京したため、実家には兄と弟の2人きりです。弟は高校生で学校では充実しているようですが、中学、小学校では優しすぎるがあまり傷つくこともあったようです。弟が心配で心配でたまりません。兄は本当にもうどうしようもない人で誰かに当たらなければ心が保てない程弱いです。弟を上手くサポートしたいです。弟は高1で少なくとも3年は家にいるので、なるべく傷つかずに穏やかに過ごして欲しいです。兄は大学4年生ですが、就職活動が上手くいっていないのでしばらく家にいると思います。詳しいことはプロフィールにも書かせていただきました。よろしくお願いします。

有り難し 2

回答 1

苦手なはずなのですが

僕の身近にとてもさみしがりやで一人で生きていけないのに、人の悪態や、環境の悪さを日々愚痴るの女性がいます。年齢的には20代半ばでしてまだ人間的な成長が足りないのかなとも思います。しかし人間的には嫌いではないのでよく話もしますし、飲みに行ったりもしますが基本愚痴が多く効いてるこちらも疲弊することがあります。ひどい時は友人を紹介しても初対面であるというのに友人のいない場で友人をけなすことすらあります。女性本人は傷つきやすい性格だと思います。なのにどうして悪態をつくのかわかりません。お言葉をいただけたら嬉しいです

有り難し 12

回答 1

仕事復帰への不安と考えすぎる性格

この春から、以前働いていた会社で働きます。 5年前、過度のストレスで心のバランスを崩し、身内の介護や不妊症と向き合いたいという理由もあって長らく勤めていた会社を退社しました。色々落ち着いた2年前から、仕事を再開したいと思っていましたが、一歩踏み出せない日々が長く続きました。そしてやっとこの春、仕事に就く目処が立ちました。以前働いていた会社から復職のお話しをいただきました。一から頑張っていこうと思っています。ただ、あの頃、精神的に追い詰められていたことが思い出され、怖くなります。ブランクがある以上不安はつきものなんでしょうが、それ以上に、人間関係を上手くやっていけるのか、自信がありません。パニックになったらどうしよう、また吐きながら仕事をする日々に戻ったらどうしよう…と、不安に不安を重ねてしまいます。いつも、物事を考えすぎてしまい、空回りしたりして自分を追い詰めてしまう癖があります。石橋を叩いて渡るのではなく、叩きすぎて壊してしまうのです。この性格を何とかしたいけれど、なかなか上手くいきません。新なスタートを前に、こんな考えすぎる自分を何とかしたいともがいています。こんな自分で会社に戻ったら、またつぶれやしないかと心配です。考えすぎないにはどうしたらよいのでしょう？生きるコツが知りたいです…

有り難し 6

回答 1

喧嘩ばかりする息子

小３の息子がとにかく喧嘩をして帰ってきます。毎日、学校の先生から今日あった出来事、と電話がきます。喧嘩の理由は、嫌なことを言われたからやり返した（でも倍にして返す）スポーツで試合をして負けたのが気に入らなくて悪口を言いまくった、邪魔をされて腹がたったから等、本人としては理由はあって怒り、喧嘩になっているようです。気持ちのコントロール、我慢ができずちょっとした事で頭に血がのぼってしまうようです。学校から提案を受け、IQチェックやカウンセリングなども受けましたが学習障害や精神的な問題は見つかりませんでした。話し合い、本人も努力をして「むかっときたら深呼吸」「殴りたい気持ちまで腹が立つときはその場を離れる」など工夫はしています。母としては「腹が立つのを我慢させる」事も大切なのですが、それよりも、そもそも「小さな事に腹をたてない考え方」にしてやりたいです。そして、喧嘩など小学生男子なら誰でもすると思うのですが、彼の父親はDVだった事もあるのでカッとなりやすい性格が非常に心配です。どうすれば、小さなことに怒らないようにしてやれるのでしょうか。

有り難し 10

回答 1