[まなか様PR]大切な人を偲びたい

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問答一覧

回答は、各僧侶の個人的な意見のため公共性を帯びたものではなく、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。

検索結果: 2044件

些細なことですぐにイライラしてしまいます。

こんばんは。このところ些細なことですぐにイライラしてしまします。例えば、仕事で自分の思ったように進まなかったりすることが多く(仕事では作業が時間内にスムーズに進むよう指示だししたりもしています)、すぐにイライラして態度にでてしまったりします。冷たい言い方になったり、ものに当たったりしてしまいます。それで後で何故あんな風にしてしまったんだろうと落ち込み、後悔の繰り返しです。考えてやっている事を全否定されたり、陰で悪く言っているのを聞いたこともあります。悔しいし、ここには自分は要らないのではないかと考えることもあります。人間関係が苦手で、物事をマイナスに考えてしまう性格なので、もっと心を強くしたいです。上手くいかなかったり、嫌なことがあった時など、どう行動したらよいかアドバイスをお願いします。

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いつもイライラ　人を見下す

こんにちは以前茄子2という名前を使っていたものです。いつも余裕がなくイライラしており、人を見下す考えが頭に浮かんできます浮かぶ度に自己嫌悪です。家族から友人全てにです　なんでこんな思考回路になったのか腹が立ちます。この前会社の物を無くした時に発揮するようにキレました、寝る時間もなく探すのも大変だったからです日に日におかしくなってる気がします

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イライラして子どもにあたってしまう

3歳と1歳の子供の母親です。特に3歳の娘に対して毎日イライラしてしまい、些細なことで怒鳴ったり、乱暴に接してしまったり、いつまでもネチネチと嫌味のように怒り続けたり、無視したりしてしまいます。毎日後悔し、毎日明日は優しく接しようと思っているのですが同じことの繰り返しになってしまってます。本当に最低な母親で、毎日怒られて、私の元に生まれてきた子供たちが不憫で仕方ありません。外で優しいお母さんを見るとあの母親の元に生まれればもっと幸せな人生が送れただろうに… と思ってしまいます。どうにかこのイライラの感情をコントロールして優しい母親になりたいです。助けてください。

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仕事中のおしゃべりにイライラします

こんばんは。いつも考え方の参考にさせていただいております。私は飲食店で働いていて、スタッフは学生のアルバイトが多い環境です。一人ひとり良いところがありますが、学生が集まると、仕事中であれおしゃべりがすごいです。忙しい時はいいのですが、お客様が少なくやることがなくなるとおしゃべりが始まります。仕事をしに来てるのかおしゃべりをしにきてるのかと思うと腹立たしく、いらいらします。怒ったり、注意するのが苦手で何も言えない自分にもイライラします。店長に相談すると、「みんなは悪くないんだよね、ほんとはお客さんがたくさん来て忙しいお店にしなきゃいけないんだけど…」という返事でした。店長自身はいつも忙しく、現場にいる時間は私が一番長いです。また学生より歳上なので、なんとかしなきゃいけないとプレッシャーも勝手に感じてしまいます。学生のアルバイトに上手に注意したり、雰囲気を壊さず環境を整えるにはどうしたらいいでしょうか？ちなみに、私は注意できない代わりに、仕事を見つけて動くようにしています。自分が働く姿を見て、みんなも動いてくれれば…と思うのですが、あまり効果はないようです。

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イライラをどうしたらいいのか、、、

こんにちは。私は、経理と受付事務をしております。最近、困ったことがあります。中途採用で入ってまもなく１年たちます。入社したころは、前任者は自分が入る数ヵ月前に辞めており、ろくに教わることなく、どうにか、別の店舗の事務員に聞きながら、試行錯誤でやってきました。入った頃は金庫が合わないことが多く、苦戦していたことも、今はスムーズにできるようになりました。しかし、ふざけ半分でしょうが、何度も何度もそのときのことを口にだし、人のことをバカにしてくる上司がいます。あんなに金庫が合わない奴の気が知れない(*｀▽´*)と。仕事面で、その上司は、上司としてはいい方です。けれど、私も最初の頃は笑ってましたが、さすがに、いい加減にしつこい！とイライラが修まりません。乗っている車に対しても、あんな色したポンコツ車、誰も選ばれねーよ。と、何度も何度も言われます。その車は、親が選んだもので、私が好き好んで選んだものではありませんが、そんな変な色だとは思いませんし、人の好みですから、何を選んでもいいと思うのです。親が選んだものに言われるのも腹が立ちますし、家族がバカにされているような気分になってしまいます。その人本人も、特に趣味のいい方でもないです。それを、毎日毎日毎日毎日、、、まるで50すぎの男性の発言ではないようなことを言います。ここ最近、思い出すとイライラして眠れません。けれど、言ったところで治らないと思います。上司ですし、、、私は、今後、どうやってこのイライラをおさえながらやっていけばいいのでしょうか。同じことを何度もいう方って、結構いると思うのです。。明日も言われるのかと思うと、口も効きたくないですし、眠れません( ω-、) どうか、心のありかたをおしえてください。お力になっていただきたいです。よろしくお願いいたします。

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子供にイライラしてしまう

一歳８ヶ月の子供に、イライラしてしまいます。朝起きたときから、すぐにお腹が空いたと泣く。どこに行くのもついてきて、ゆっくりトイレにも行けません。ご飯も自分で食べず、私が食べさせるのを待っています。それなのに、食べさせ方や順番が気に入らないと怒る、立ち上がる。寝ているときも転がってきて、身体中が痛い。発達が遅く、言葉は無いので、何が言いたいのか分からずぐずるときもあります。イライラが募り、先日つい子供を怒鳴り付け、押し退けてしまいました。頭を冷やそうと、別の部屋に行ったりしましたが、イライラはおさまりません。夫がいても、少しでも子供と離れられて、ゆっくり睡眠もご飯もとれる夫が羨ましく、余計にイライラします。どうにか、イライラせずに冷静でいる方法はないでしょうか。子供はとても可愛いのに、このままでは虐待してしまわないか、怖いです。

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父の酒に対するイライラ

以前も質問しましたが、近くに住んでいる父親に対して、私のイライラが止まりません。父は酒で体調を壊し、一度は酒を控えていましたが、治った途端、また朝からの酒を再開しました。明日(今日)は朝から用事があるから飲まないでねと再三口頭やメモをしても飲んでいます。本人は飲んでないと言い張りますが。以前にご回答いただき、私の幼い頃から働いて、やっと自由の時間ができたのだから多少は目を瞑ろう、我慢しようとは頭ではわかっていますが、見るたびにイライラが止まりません。命令口調、酒を飲んだときの大声、この前はイライラしていると『なんで小さいことでイライラしてるんだ』と言ってきたので、思わず『馬鹿ですか？病院へいってください』とキレました。 (自分が酒を飲んで、孫との約束をすっぽかしかけたから) 家が近すぎて顔を合わせないのは無理です。このイライラを沈める方法はありませんか

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母にイライラしてしまう

こんにちは。高校3年女子です。私は数ヶ月前から平日は何ともないのですが、休日にお腹の調子が悪くなります。それを母に言うと、「お腹痛くなるって思ってるからなるねん」と言われました。私は、お腹痛くなったらどうしよう、とかは一切思っていません。どちらかというと忘れいます。そして休日になるとお腹が痛くなります。病院には連れて行ってくれません。毎週お腹が痛いと言っても、同じ返事しかして来ません。だから、「お腹痛くなるなんか思ってないのに勝手にお腹痛くなるねん」と強く言い返しています。そうしたら、「ビオフェルミン飲んだら治るわ」と言われます。私はビオフェルミンを土日に飲むようにしていますが、それでも治りません。飲んでも治らないことを伝えると、言い返す言葉がないからか分かりませんがその話はスルーされます。私の体調なんかどうでもいいということでしょうか？なので私は体調が悪くてもあまり言えなくなりました。しかし母は自分が体調が悪かったらすぐ口に出して、頭痛いや、しんどいなど言います。ちょっと足をどこかにぶつけたぐらいで、痛〜と大袈裟にしつこく言っています。なんのアピールなのでしょうか？その他の母の態度にも色々と腹が立ちます。母が自分で物を落とした時やちょっといらっとしたことがあったのか分からないですが、舌打ちしたり、「鬱陶しいわ」と1人で言ったり。自分はそれでイライラが収まるのか知らないですが、聞いてる方は気分が悪くなります。テレビを見ていると、「こいつブスやな」とか「なんでこんなやつがアイドルやねん」とか文句ばっかりです。スポーツ観戦では「なんでそこやねん」とか「お前それちゃうわ」とか。もう本当に文句ばっかりで腹が立って仕方がありません。私は何回も母に注意しているのですが、辞めてくれません。母は家事や仕事もしてて大変なのは分かります。もちろん感謝しないといけません。ですが、どうしても性格が受け付けられません。性格のせいで素直に感謝ができません。早く母と離れて一人暮らしをしたいと思っているのですが、進学する大学は医療系で勉強が忙しくなるのでバイトは週2程度しか入れなくて、なおかつ親からはお金の援助は一切ありせん。もう我慢できません。私が心が狭いだけなのでしょうか。どう対処するべきですか？よろしくお願いいたします。

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イライラし過ぎてつらいです

仕事の人間関係で悩んでいます。サボってばかりの女性事務員が大嫌いでイライラしてしまいます。部署で女性はその人と自分のみです。最初は年も近い女性が入って来て仕事も早くて喜んでましたが、徐々にサボり始め四六時中喫煙のため長時間席を外すのでイライラしてきました。サボりだした頃から仕事は適当、職場の振る舞いではなく完全に遊びに来てる感じです。でもコミュニケーション力は抜群なのでみんなに好かれてます。これまた腹立つのが、私の言う事は一切聞きません。その場は「はい」と言っても口だけでやりません。注意しようものなら激切れし、速攻で喫煙仲間に文句言いに行くため居なくなります。必要最小限の事以外はやらず、残りの時間は全てサボりに充てています。事務員なのにほとんど事務所にいません。この状況でも誰も問題に思ってません。上司も喫煙者で、ふざけ話も好きで事務員と仲が良く全く注意されません。みんなその事務員はよくやってくれてると褒めています。それで不満を持ってる私に、事務員が「この会社緩すぎる」と言ってきたので、わざとやってるんだと分かり余計許せなくなりました。仕事をしない人がいる一方、私は仕事をポンポン投げられ「何で私ばっかり」という思いが日々強くなっています。この人を容認してる部署のみんなが許せなくて、特に上司には失望し、今は雑談をする気にもなれずシャッターをおろして私だけ浮いてる感じです。気にしないよう楽に考えようと努めてもどうしても腹が立ち、ツライからもうこの負の感情を無くして平穏に過ごしたいです。どうすればいいでしょうか。長くなってすみません。誰にも言えなくて。

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祖母にイライラしてしまいます。どうしたらいいでしょうか。

今、祖母と祖父と一緒に住んでいます。小学生の頃から、祖母と相性が合いません。何かを教えてもらっても、イライラしかしません。私は今妊娠中で、いろいろしてくれてるのですが、、それはとても感謝しています。ただ、自分が正しい。自分しか考えてないところ、言い方が腹が立ってしょうがありません。遠回しに伝えてくるところも腹たちますし、、影で祖父に私達のことを何か言ってるところも腹たちます。伝えるのが下手くそな人とは分かっているものの、、なかなか素直に受け止めることが出来ません。イライラしてもしょーが無いこととは思っているのですが、、どうしていいか分かりません。今後、旦那の実家に嫁ぎ、仕事上顔を毎日合わせて行きます。のちのち、こんなイライラしたりする自分がいるのかなと不安になったりしてしまいます。どうすれば、このイライラを抑えることが出来るのでしょうか。お忙しいとは思いますが、、どうぞよろしくお願いします。

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他人にイライラしない、許せる心構え

最近、マナーの悪い人や非常識な人にイライラします。列に割り込み・道を譲らない・挨拶を無視する等。そういう人に遭遇するとイライラし、なんて運が悪いんだと嘆いてしまいます。こんなに嫌な人に遭遇するのは自分に原因があるのではとすら考えます。そして「あの時どうすれば良かったのか」と悩み、遭遇した状況や場所に囚われます。そういう人もわざとしているわけではないのでしょうし、何か理由があったのかも知れません。単に気づかない、感覚が違うのかも。そう思ってもイライラし、許せないのです。何故か馬鹿にされたと感じ、そういう人が楽しい人生を送り、嫌な思いをせずに我が儘に生きると思うと腹が立ちます。身近な人には優しいんだろうな。小さいことを気にしすぎだし、心が狭いとわかっています。人にイライラせずに許すにはどうしたらいいでしょうか？くよくよ悩むのも辛いし、嫌な思いは忘れたいけど方法が分かりません。

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子供にイライラしてしまう

3歳の子の母親です。今、臨月でもうすぐ2人目が産まれるのですが、体調があまり良くなく、上の子のちょっとした失敗等にイライラしてしまいます。ジュースをこぼしたり、ごはん中に遊び出したりと、大した事ではないのですがイライラして怒ってしまいます。怒った後は必ず後悔して落ち込んでしまいます。子供なりに赤ちゃんが産まれるのを察して、がんばったり我慢していたりする部分もあると思うので優しくしなきゃ、と思うのですが。いつもよりも「ママ、ママ」とまとわりついてくると、それにもイライラしてしまい。臨月だから気が張っていて、こんな感じになってるのか、赤ちゃんが産まれたらもっと余裕がなくなって、よりイライラするのでは、となんだか出口が見えなくて辛いです。気持ちが晴れる日はくるでしょうか？

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実の家族へのイライラ

半分愚痴のようになってしまいますが、よろしくお願いします。私は先日事故にあい、自分の事が自分で出来なくなり、下宿先から実家に戻ることになりました。国家試験の前であることもあり、酷く精神的に疲れている状態です。しかし、母親は延々と兄と父親のいかに何もしないかというグチを私に言い、父親は初めて起きた出来事にイライラしそれを私にぶつけ(具体的には、事故は歩いていた時の背後からバイクに追突されるもので、歩道を歩いていたのに「お前の危機感のないせいで大変だ」と暴言をはかれたり)、兄は「新入社員だから大変なんだ」っていつものごとく無干渉、それに対して両親が怒るという負の連鎖が起きています…… それぞれ自分の事で大変なのは分かりますし、私のせいで大変さが増したのも事実ですが、身動きが取れず逃げられない状況の私にイライラをぶつけるのは間違っていませんか？それとも私はこの状況を作ってしまった責任をおい、そのイライラを受けるべきなのでしょうか？私自身余裕がないので、何が正しいか分からなくなってしまいました。よろしければ回答お願いします。

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大好きな親にイライラしてしまう。

26歳女性です。働きながら一人暮らしをしており、地元に両親がいます。両親のことは大好きなはずなのに、たまに会うとイライラしてしまいます。自分の嫌でたまらないところが似ているからかもしれません。毒親という言葉がありますが、両親は全く違って、いつも限りない愛情をもって接してくれます。それはひしひしと感じています。会ってイライラしたりした後に別れて一人になるとどうしてあんな感情になってあんな振る舞いをしてしまったのだろうといつも後悔します。でも、イライラするのも本当なのです。昔ながらの古い家だったせいか、小さな頃からいい子でいることが必要とされていて、その反動でいまこんな甘えが出てしまっているのか？とも思います。いい歳して本当に恥ずかしいのですが…。こんなに私のことを大切にしてくれる存在は、他には絶対いないのに。自分でも自分がわかりません。先日時間がない時にコンビニでおにぎりを買っていて欲しいとお願いしたら、サラダやヨーグルトもついていました。私の体を思いやってのことだと思います。たまに帰省すれば、小さい頃好きだったおかずが山ほど出てきます。考えれば考えるほどありがたくて泣けて仕方がないのに、素直になれない私に、どうかアドバイスを頂きたいです。

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話が噛み合わなくてイライラさせてしまう

私は、人とコミュニケーションを取ることが苦手です。自分ではコミュニケーションが取れていると感じているのですが、他人から見るとそうではないそうです。なぜかというと、話が噛み合わなくてイライラするからだそうです。確かに私はよく聞き間違いをしてしまいます。会話の流れとは全然違う事を言ってしまうので、相手をイライラさせてしまうのかもしれません。自分でも注意して聞き間違いしないようにしているのですが、どうしても間違ってしまい、相手をイラつかせてしまいます。私は大きな声ではっきりゆっくり話してくれないと相手が何を言っているか理解出来ません。小さな声で早口で話されてしまうと何を言っているか理解する事に数秒かかってしまい、さらに話を返すのに数秒かかってしまうため相手をイライラさせてしまうみたいです。この話を上手く聴き取れないというせいで相手から「嫌い」「疲れる」「苦手なタイプ」「治さないと年取ったら誰も相手にしてくれなくなるし、結婚も出来ないよ」と言われます。 1番最後の言葉が1番傷付いてます。コミュニケーション能力がない、話が噛み合わないというだけで、どんなに美人でも料理が出来ても嫌われるそうです。自分磨きをしても無駄だという事を言われました。コミュニケーション能力と話が噛み合わないというのはどうしたら治るのでしょうか？話し方教室に通えば治るのでしょうか？それとも脳の障害で一生治らないのでしょうか？私は、幼児の時に小学生では特別支援学級という障害がある子が集まるクラスに通うように勧められていました。しかし、それは母が拒否して、スクールに通ってお願いして、普通学級の小学校に入学出来たそうです。もし、あの時特別支援学級に通っていて、障害があっても生きていける教育を受けていたら、今現在こんなに辛い思いをせずに生きやすい環境に自分の身を置くことが出来たのでしょうか？昨年、営業の仕事をしていて、お客様とのコミュニケーションで悩み、動悸が止まらなくなって退職したことがあります。またこうなってしまうのかもととても怖いです。話が色々脱線してしまいすみません。人をイライラさせない話ができるようになりたいです。よろしくお願いします。

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産後、旦那にイライラする

4ヶ月の子どもを育てています。産後から旦那にイライラしっぱなしです。産後里帰りはしておらず、家族に手伝いに来てもらう形をとっていました。産後1～2ヶ月は寝不足もあり、体力も回復していないのでイライラ。産後3～4ヶ月は家族に手伝ってもらう回数を減らしたためか、家事を手伝ってくれない旦那にイライラします。最初は子どもと遊んでいたり、おむつを変えてくれたりとよくやってくれるけど家事はしない。で気が済んでいました。最近は育児のいいとこどりに見えてしまいます。産後3～4ヶ月頃に家事を手伝ってほしいなど何度も伝えていますが、全く手伝ってはくれません。家事を手伝ってくれないので私はイライラしてしまい、空気が重くなるのが嫌だと旦那に言われました。普通にしてほしいと。私からするとじゃあ一日一つでも家事を手伝って、そしたら私も変われるのにと思ってしまいます。仕事が終わり6時頃には帰宅し、ご飯を食べ、子どものお風呂を入れ、子どもが9時頃寝ればそこからずっとソファで寝る、ゲームをするだけです。そんな時間があったら10分でも手伝ってその後寝たり、ゲームをすればいいのにと思ってしまいます。私が旦那の隣で洗濯物を畳んでいても、知らんぷりでゲームをする、その神経が理解できません。隣で好き勝手されていて、私が家事をしている間は離婚しようか、家を出ていこうかなど色々考えてしまいます。私は何で居るんだろうか、ただのめしつかいなのか… 何度も家事を手伝ってほしいことは伝えていますが、言っても聞かないのでイライラせず吹っ切れたらなと思っています。どうしたらこのイライラを沈められるでしょうか。本当はこんな感情を抱かずに、子どもと三人で暮らしたいと思っています。よろしくお願いします。

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不安とイライラが抜けません

先月離婚調停が無事成立し、通っていた職業訓練では全て検定試験に合格し、就職も内定をもらえましたが、イライラと不安になる思考回路から抜けません。子供もおり住む家もあり、将来への大きな不安もありませんが、目の前のことに対する不安が毎日頭で回っているのです。悩んでもしょうがないようなことを永遠に考えてしまいます。離婚できなかった頃からの癖が抜けていないのか、特に職業訓練の学校が終わって落ち着いてからすごく不安になりました。考える時間も増え、二歳の子供を一日中家で面倒を見ており、自分の時間が減り育児ストレスかもしれません。学校から突然の専業主婦な生活へのいらだちも多少はありますが、前の旦那がいた生活に比べれば幸せです。不安は、例えば、内定をもらって入社手続きしているのに、正式な書類がもらえず保育園の手続きができないまま三週間が過ぎ、問い合わせても書類をもらえるのは直前になるかもしれない、もしかしたら入社までに間に合わないかもしれない、といった自分ではどうしようもないことです。もしかしたら、書類不備などで入社できないかもしれない、そうなったら内定を伝えた人や保証人をお願いした人にどう伝えればよいか、離婚だけでなく、やっぱり、就職しなかったとなったらその人に何と伝えたらよいか、など最悪のケースを想定して悩んでしまいます。なので、内定報告も大喜びできず、必要な事務作業を淡々とこなすにとどまりました。離婚調停同様、正式に決定し書類をもらえるまで安心できないのです。比較的良い会社で、選考試験も厳しい内容だったので、一緒に活動した訓練生であれば、やったーと喜んでいるようなことだと思いますが、私には保育園や入社前手続きの不安ばかりで気持ちが落ち着きません。心の中は、離婚調停中のような、何をしても不安や緊張が常時抜けない状態になっています。あの時も、冷静に考えれば要求されることもない親権や、財産分与などのことで不安で苦しみました。晴れて成立し、心穏やかな日も数日続きましたが、相手方と関わらなければならず、ストレスは０ではなく、特に就職先の書類手続きが始まった三週間前からが気持ちに余裕がなくなりました。私は一生、不安にとりつかれながら生きていくのでしょうか。これは普通のことなのでしょうか。心から、幸せになれる日はくるのでしょうか。

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夫に対するイライラへの対処法

数ヶ月前、聴力を失いました。医学的には原因不明とされていますが、聴力を失うまでに夫を原因とする強いストレスが続いていたので、自分の中では夫が原因ではないかと怒りが湧いてしまいます。夫（無職なので一日中家にいる）がいると常にイライラしてしまうので、自分にとっても子供にとっても悪影響だと思うので、なんとか精神状態を落ち着かせたいのですが…。耳が聞こえない状態自体にはだいぶ慣れました。不便なことは多いですが、むしろ、夫の小言を聞かなくて済むし、夫の親戚付き合いも断りやすくなったし、子どもの夜泣きに敏感に反応しなくて済むようになったし、etc…、と案外悪いことばかりでもないのです。とはいえ、いつまでこの不自由な生活が続くのか（経済的に受けられる治療が限られ、どの程度聴力回復を期待できるか、いつまで聞こえない状態に耐えないといけないのかわかりません。子どもの声を聞いてあげられないのは辛いです。そもそも家計をこれからどうしていけば良いのか…）という強い不安はあります。漫然とした質問ですみません。日常のイライラと不安感への対処法についてご教示ください。

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イライラモヤモヤしたときの対処法。。

焼きもちなどで、イライラモヤモヤした感情がわいたらなかなか消えてくれません。すぐに忘れる方法か、対処法を教えてください。。(´；ω；`)ｳｩｩ

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友人にイライラしてしまいます。

こんばんは。友人に対してイライラしてます。彼女は母子家庭で、同じ年頃の子どもがいます。彼女には彼氏がいるのですが、その様子をフェイスブックに上げていたので、『仲良いね！』とか、『ラブラブ〜♡』、『幸せそうでなにより！』と、コメントをしました。次に会った時に『色んな人が見るから、あんなコメント気まずいんだけど』と言われました。こういうコメントは、まずかったのでしょうか。それがきっかけになったのか、私の中で彼女に対する見方がかわりました。今までは、彼氏とのアップには、幸せそうでなにより！と閲覧していましたが、また子ども置いてデートかよ！と、イライラするようになってしまいました。自慢したいだけ？と。彼女も交えて数人の友だちグループなのですが、そのグループで旅行に行こうという話が出ました。しかし、我が家には受験を控えている子がいるので、落ち着いたら行こう（また機会があれば）と、誘ってくれた別の友人に伝えました。母子の友人も、同じ受験生の母です。この母子の友人は旅行に行くそうで、ちょっとビックリしました。私の周りの受験生を持つママ友達や、学校では受験に向けてピリピリムードなのに…。他の友人も、大丈夫なの？と当人に聞いたら『だって私が受ける訳じゃないし』と。友人から、『片方（私）は、子どもが心配で行かないってのに、、、。あの人、本当大丈夫なのかな…取りやめた方がいいかな…』と相談されましが、本人が平気なら大丈夫なんじゃない？とそっけなく言ってしまいました。『だって私が受ける訳じゃないし』が私への挑発的な態度なのかとも思えてなりません。この件がある前は、私は心から何でも話せた相手だっただけに、自分がこんなに彼女に対してイライラするのが哀しくなってます。どう、気持ちを切り替えたらいいでしょうか。

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