問答一覧

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楽しいことをしているのに

いつもありがとうございます。最近になって、自分を労ることの大切さを知りました。頑張ってるね私、やっちまったな私前を向いて歩くために、自分へのご褒美を自分に与えてます。自分を労ることを覚えてから趣味が一気に増えました。カラオケ、ダンス、ヨガ、温泉美味しいものを食べて、あっ幸せだな、有り難いな… って思ってるはずなのに。楽しいことをしているときに、嫌なことを思い出します。せっかく、楽しいことをして、自分を労ってるのにもったいないです。どうしたら、楽しいことをしているときに失敗したり嫌なことを思いだなさいようになりますか？？

有り難し 23

回答 3

これで最後にします。

ハスノハさんでの質問はこれで最後にしようと思います。沢山話を聞いて頂き、すべての質問に真摯にお言葉を掛けてくださり本当にありがとうございました。まだ自分の中で、消化しきれていない悩みもあるのですが、やはりこの状況に頼り、質問を続けることは自分の成長に繋がらないのではないかと思ったからです。きっとここで質問を繰り返すことで私はこの先もずっと甘えてしまうと思いました。それでも最後にお言葉を頂きたいなと思ったのは人間は生きているうちは過ちを犯さずにはいられない。過ちを犯したことのない人はいない。その言葉に出会い、救われつつもやはり私は他の人よりも過ち、ミス、失敗、罪悪感を感じる行為が今まで生きてきた中で多いような気がします。今ここで気づけたのだから、成長だと思いたいです。過去のすべての過ちを懺悔し、反省してまたここから笑って過ごしてもいいでしょうか？人を幸せにする人生を歩みたいです。今ここにある罪悪感を忘れて（日々生活する上で）そうやって生きていっても良いでしょうか？最後に頂いた言葉は絶対に忘れずに生きていきます。もう振り返りません。前に進みます。短い間でしたが、ありがとうございました。

有り難し 30

回答 2

どうしたら親の失望はなくなる？

私は、今年一浪して地元の国立大学Aを第一志望で勉強をしていました。しかし、今年は、その大学Aは不合格でした。それとは関係ないのですが、現役時代目指していた大学Bは、大学Aでは不要な教科を受験で使う大学でした(私の前回の相談も参照していただけると幸いです。結局大学Bは受験しませんでした。)。今回の大学受験で、大学Aでも大学Bでもない、特待がとれた私立大学に進学することになりましたが、私が現役時代、大学Bを目指すという「判断ミス」をしたせいで、大学Bで使う教科の授業料等を無駄にしたことについて、親は、「無駄な出費だった。だからあのとき大学Bを目指すのはやめとけって言ったのに。」と、今日言われました。私もそう思います。大学Bを目指すという判断は、結果論として間違っていた(しかし、当時は高校の担任の先生の話を聞いて、良かれと思って大学Bを目指したので、後悔はしていません。)。大学受験失敗をきっかけに、前回の私の質問に対する回答の通り、「事実を信じる。自分の思いではなく事実を踏まえて判断する。全部自己責任。どんな結果になろうと引き受ける。事実を踏まえて、次の判断をする。」ということ、また、努力は必ず報われる訳ではないから、努力に対して期待しすぎないことが大事だということなど、いろいろな大事なことが学べたので、今回の大学受験失敗について、私は無駄な経験ではなかったと思います(努力やかけた時間、予備校代は無駄だったと思うが。)しかし、私が現役時代、判断ミスをして、結果論として無駄になった大学B用の予備校代や授業料を払わせてしまったことについて、親に「無駄だった。」と思わせてしまった。親には、「現役時代無駄にしたお金はもう返さなくていいけど、その代わり、大学の諸経費はもう払えないから、自分で払って。」と言われました。もちろんそうします。しかし、親を私の判断ミスのせいで失望させてしまった。これからの生活の中で、親の私に対する失望を無くしていくには、どうすれば良いと思いますか？親に、「本当に申し訳なかった。」と伝えたら、「もう後ろを振り向かなくていいから、受かった大学で、看護学生として一生懸命勉強して。」と言われました。もちろんそうします。そうすることで、親の失望は消えますか？他にどうすれば、親の失望を消すことができますか？

有り難し 14

回答 1

2021/12/11

罪

おそらく一番古い記憶です。幼稚園に入園する前の話です。近所の公園に巣から落ちた雀のヒナがいて、父が拾って手当をしてしばらく家の鳥籠で飼っていました。ヒナは元気になり、時々かごから出して家の中で飛ぶ練習をしていました。私もその鳥のことが好きでよく話しかけていたと思います。ある日、両親が見ていない隙に、籠から出してぬいぐるみを抱きしめるようにしたら、死んでしまいました。その時は寝てしまったのだと思いました。小学校のころの実験で、メダカを顕微鏡で見るということがありました。先生の話を聞いていなかった私は水槽に戻すときに失敗しメダカを死なせてしまいました。ほかのメダカに共食いされる様子を今も思い出します。他にもセミの虫かごを自転車に入れてあちこち走り回っていたら、気づいたら死んでいたこともあります。私のせいで意味のない死を遂げた生き物たちに罪の意識を感じます。それなのに私は看護師を目指しています。もし人の命を自分の無知や不注意で奪ってしまえば許されることではありません。失敗したらと考えると怖いです。看護師になりたいのは、死なせない方法を学びたいからです。おそらく生き物の殺してしまったことへの罪の意識からきていると思います。死に最も近いところで、自分の生き物を殺してしまいやすいという不注意な弱点を克服したい気持ちがあります。能力がないならしてはいけないことは世の中にたくさんあります。もう運転をすることはできないと感じた高齢者が免許を返納するなどです。私は、自分が生き物を殺してしまいやすいという性質を持っているのに看護師になろうとしています。克服したいと願ってしまいます。のんびりした性格なので焦ったときが本当に危ないです。どうすれば、ヒューマンエラーを確実に起こさないで済むでしょうか。ミスが許されない現場で働く覚悟がもてません。自分だったらこんな看護師に面倒を見てもらいたいとおもいません。信用できないからです。不注意を直したいです。家を出るときなど、戸締りをして3度確認しても、外出中に不安になります。また自分の思っていないところでミスが起きることもあり、不安が増しています最悪の状況を常に想像できるようになるために知識も身に着けていきたいですがそれでも足りない気がします不安です

有り難し 9

回答 2

2023/10/04

いい顔をしすぎてしまう

少し前に過去の過ちについての向き合い方を相談させていただきました。その時は詳しく内容を書かなかったのですが、今までしてきた失敗や後悔を思い返して、改善したい点がありましたので、今回相談させていただきます。私は話すことに苦手意識があるため、人とうまく関われず、よく悩んでしまいます。特に誰かと知り合ったときに、最初に必要以上にいい顔をしてしまったり、相手に話を合わせてしまい、会う度にボロが出てきて徐々に離れていってしまうということが今までたくさんありました。そのため、人間関係が長続きしないことが多いです。私は普段口数が少なくて大人しい性格です。よく思われたいがために良い人を演じるのではなく、無理せず自分のペースで人と関わっていきたいのですが、アドバイスなど頂けたら嬉しいです。よろしくお願いします。

有り難し 5

回答 1

怠け癖のある自分を変えたいのに変えられず悩んでいます。

今現在、自分は大学生で就活と卒論に明け暮れる日々を送っています。すでに一年留年していて、今年こそは卒業せねばと焦っています。留年した理由は私立大学から国立大学へ編入したために学力が追い付かず、卒論が書けるほどの研究ができなかったためです。カリキュラム上は二年で卒業できるのですが、編入生は三年かかる人も珍しくないと言われ油断していた自分がすべての原因だと思っています。閑話休題、話は変わりますが今現在必死に卒論を書いていますが未だに教授から心配されるほどに内容が立てられていません。後輩たちの方が進んでいる、と言われる有様です。全ては研究を怠けたり、他の事にかまけていた私が何よりも悪いのです。それでも、あきらめずに書こう、中には一週間で書き上げた偉大な先輩もいると聞く、がんばろう、今度こそ変わろう、と教授からダメ出しをいただく度に思っています。なのに結局毎回、報告の前日になって徹夜をしてその場しのぎのようなものを出したり、今回はちょっといいものができたぞ、と思って出しても見当違いの事を書いていてまるでダメ、ということを繰り返しています。「完璧を目指すから失敗するんだよ」と言われ、100点ではなく70点を目指そう、と決めたのですが調べれば調べるほど、もう時間が足りない、過去の私は何故あんなに余裕ぶっていたのか、私がそんな優秀なわけないじゃないか、と自分のダメな点ばかりが浮き彫りになって、筆が止まってしまいます。「やっぱり私はダメなんだ、周りに甘えて期待させておきながら、何一つまともにこなせない、だから就活も落ち続けてるんだ、こんな屑は社会に必要ないんだから落ちて当然だ」「卒論だけでもまともに書こうと思うのに、毎回見当違いなことばかり書く、能力も時間も覚悟も足りない、やっぱり私は屑だ、生きてる価値なんか無い」「親に迷惑ばかりかけて期待させて裏切ってばかり、真面目ヅラしておいて中身は怠けてばかりの屑、こんな事を繰り返し続ける位なら死にたい」何故、私はこんなにも頑張れないのでしょうか。今死ぬ気になって努力せねば、いつ努力するのか。自分でもわかっているのに怠けてしまう。こんな自分を変えたいのに変われずに悩んでいます。馬鹿な小娘だとお思いでしょうが、何か助言を頂ければ幸いです。

有り難し 76

回答 3

生きるのがつらいです

もう疲れました過去の失敗は許されることはなくずっと責め続けられかといって逃げる場所もない自由に使えるお金もない一年の終わりの日に理不尽に罵倒されてなんとか嫌な終わりしたくないとすぐ対処しようにも相手は怒りで聞く耳もたず全て自分中心で物事を考えて私はそれに従わなければいけないでも今日は無理でした従えなかっただから明日がこわいどんなまた罵倒やら命令されるのか死にたくないけどこんな状態で生きていてもなんの意味があるの？海に車ごと身投げしたら助かってしまうものなのかな失敗しないで消えてなくなるにはどうしたらよいのかな今までは迷惑かかるからとか考えたけど今は失敗して生きてたら嫌だから今年が終わる日にこんなことをかんがえる私の人生わからなくなってしまいました助けてくれる身近なひとはだれもいないもう疲れました

有り難し 22

回答 1

理不尽な事にどのように接すればいいでしょうか。

よろしくお願いします。私の失敗した失敗と同じ状況で同じ失敗を他人がした時、私の方が風当たりが強いです。私が集合時間に3分遅れた時はものすごく嫌な顔をされます。しかし、他の仲間が10分遅刻した時はその人に対して誰も何も言いません。叱られるのは期待されているからだ、という言葉がありますが、このようなケースは絶対に違うと思います。ただ、粗探しをして攻撃をすることによって優越感に浸りたい人の標的にされているだけではないでしょうか。他人の不幸は蜜の味、まさにそれです。私をバカにして良い気になって何が楽しいのでしょうか。人の不幸は蜜の味？何それ食えんの？そんなに美味しいの？胸糞悪いです。穏やかではありません。不幸の人見て優越感に浸るほど私は偉くありません。そのような人たちはなぜそんなにエライのでしょうか？また、自分と他人が同じような結果を出した時、毎回自分の方が低い評価を受けます。どうも私はそういうのに標的にされやすいようです。幼稚園に通っていた時くらいから、社会生活続けてきてずっとそんな感じです。世の中理不尽である、そして自分は搾取される側だと幼いながらも悟っていました。本当に理不尽極まりないと思います。そんな世の中生きていくためにはどうすればいいでしょうか。面白くありません。かといってこれらのことが解消されたとしても自分はまだ文句ばっかり言うのではないかと思います。少し話題がそれましたが、そんな性格も直したいです。アドバイスいただけましたら幸いです。

有り難し 90

回答 2

車の免許。

はじめまして。 22歳の社会人です。私は今、車の免許を受けており、先月、卒業検定までたどり着きました。仕事の都合上、毎週日曜日に卒業検定を受けているのですが、現在5回受けて、5回も不合格という結果です。路上だけでなく、車庫入れや方向変換で焦ってしまい失敗してしまいます。また手汗がひどく、運転する前から動悸が激しくなります。非常に緊張しやすく、受からないと！って気持ちが強く、そのためにプレッシャーを感じています。毎週、日曜日になると今日も検定あるのか...と鬱になります。緊張とプレッシャーで精神面がかなり弱ってきています。不合格になると、辛い思いをしてしまいます。そして自分を責めてしまいます。その度に毎回泣いてしまうのに、また不合格になります。どうすれば精神的に余裕をもって、検定に挑むことが出来るでしょうか？またどうすれば、合格することが出来るでしょうか？

有り難し 10

回答 1

恐れを受け入れ、克服する方法が知りたいです

こんにちは、私の悩みは人一倍に恐れを抱くことです具体的に言うと人に話しかけるときや何かをするときこうなったらどうしようという病的な不安です共感しづらい症状かもしれません、日によって症状は違いますが失敗した日などには、恐怖が大きくなり夜に幾度も起きて憂鬱な気分になって全てから逃げたくなりますお恥ずかしい話ですが仕事からも学校からも何度も逃げてきました誰でも経験するようなことだと思いますが、過去に親友に裏切られたり、親に見捨てられたり、信頼していた人から見放されたり、普遍的で人生の糧となるようなことが自分自身の弱さで許容量を超えてトラウマになっているのかと思いました世の中には優しい人がたくさんいるのを知っています、しかし恐怖が理性ではコントロールできない程に体に染みついて、前に進めませんあまり詳しくはないのですが脳のことについて調べてみると扁桃体という部分が小さいほど恐怖を覚えることが少ないらしく、私の個人的な考えですがもしかしたら私は扁桃体が大きく余計な恐怖を覚えやすいのかという考えに至りましたしかし、生きていくうえで行動しないわけにはいきませんまだ決まったわけではありませんがもし恐怖を覚えやすいという性質であれば、自分自身の持つ性質を受け入れて前に進まなければなりません歯を食いしばって前に進むため、一つ大きな柱を心の中に抱きたいです答えを一つ提示されてそれに従ってもその柱は脆くすぐに崩れ去ってしまうものだと思います、一石一鳥で身に付くものではないと理解していますが、この苦悩を克服する手掛かりが知りたいです

有り難し 7

回答 1

他人を傷つけてしまいました。

つい先日、とても仲のいい女友達を傷つけてしまいました。原因は私です。Twitterにて彼女の発言をお気に入り登録した所、「それは他人へ向けたものだからその人以外がお気に入りするのは嫌い。意味が分からない」というようなことを言われました。この失敗、実は2度目です。前にも同じ事をして彼女を苛立たせてしまいました。前回の同じ間違いから2ヶ月経つか経たないかの時間しか経過してません。私はこのように、似たようなこと、或いは全く同じ事を繰り返してその都度他人を傷つけてしまっています。今回の場合、前に失敗した時は謝りに行ったところ許してもらえましたが、2度目だからか謝りに行っても謝罪文を読んでもらえたかもわかりません。もしかしたら読む気もないほど怒らせてしまったのか、それほど傷つけてしまったのか、とずっと不安です。けれど再度謝りに行こうにもしつこい、等と言われてしまえば余計に不快にさせてしまうのではと不安です。同じ失敗を繰り返すのは、物覚えが悪いとかそんなのではなくて、反省が足りないとかなんでしょうか。それとも最初から反省する気なんてなかったのでしょうか。私は私なりにどうすればいいか考えて行動していたつもりでした。けど、結果はこうです。過程は誰にも分からないのですし、結果こうなったということはやはり私の考えや行動は全部間違っていたり、思い込みであって何もしなかったのと同じなのでしょうか。

有り難し 13

回答 1

人の不幸を願いがち。

自分は浪人生で、今まさに受験の真っ最中です。家庭の事情で私立受験は不可能で、かつ今年で最後の大学受験です。 1年間がんばってはきたのですが、先日のセンター試験では失敗してしまいました。幸い絶望的な結果ではなかったのですが、二次試験がかなり不安です。その不安が転じて、人の不幸を願うようになってしまいました。私立受験が可能な友達をみていると、悔しくてたまりません。みんなと同じかそれ以上の努力をしてきたのに、自分は国公立大学に不合格だと大学進学を諦めなければならない。しかし彼らは失敗しても私立大学に通うことができる。そう考えるとなかなか応援できなくて、みんなも失敗すればいいとさえ思ってしまいます。いままで支えてきてくれたし、いっしょがんばってもきた仲間なので、感謝とともに応援したいのですが素直にそれができなくて本当に悔しいです。まだ不合格と決まったわけではないのですが、この気持ちは晴らすことができないのでしょうか。

有り難し 20

回答 1

苦しいです

私は少し前にSNSである人を傷つけてしまいました。後になって自分はなんて最低なことをしてしまったんだろうととてつもない自己嫌悪と後悔、罪悪感に襲われました。その後、相手の方に謝罪のメッセージを送ったのですが気付いていないのか無視されているのか反応がありません。相手の方にも本当に本当に申し訳ないと思っています。もし相手方が許してくれず自分に復讐されたらどうしよう、自分はなんて最低なんだ、どうしてあんなことをしてしまったのだろう等色々考えてしまい最近なにかしていてもその事が思い浮かんでしまい、食欲が減ってあまり上手く笑えなくなってしまいとても苦しいです。ずっと頭の中で私は人として最低なことをした、最低な人間だ、こういう事は絶対にしてはいけなかったのに、と後悔と自己嫌悪罪悪感に襲われてしまいます。また、この事を自分だけで抱えているのはとても苦しいので、家族にも打ち明けました。家族にはまだ何も起こってないからわからないよ、大丈夫等と励ましてもらったのですが、家族にもとても申し訳ないです。私はずっとこの気持ちを抱えて生きていかなくてはいけないのでしょうか。私はもう幸せになれないですか。

有り難し 19

回答 2

両親との関係・自分の気持ちをどうすればいいか

ご覧いただきありがとうございます。質問は両親と良好な関係を築きたいのですが、嫌悪感がありどうしてもイライラしてあたってしまいます。これから両親に対してどのように接すればいいのか教えていただきたいと思います。私は29歳の会社員（女）です。同じ年の主人と昨年結婚して実家から車で20分程のところでアパートを借りて住んでいます。就職してから社会を知るようになって大好きだった両親に対する嫌悪感が生まれてしまいました。私は反抗期がなかったので今頃遅い反抗期が来たような気分です。何故、嫌悪感を抱いたかというと父のお金に対する考え方と母の父への態度です。例えば、父は昔に母の意見を聞かずに起業して自己破産し、父の実家に家族で移り住みました。そこで父と母は仕事を掛け持ちして私たちの為に働いてくれました。そこはすごく感謝しています。ただ、またどこかで借金をしたらしく常にローン地獄のようでした。そんな中、私が社会人・妹が大学生の時に父は仕事を突然辞めて、また起業したのです。そしてまた失敗。借金がある、家族がいる、母に迷惑をかけている（父の実家に住むことになり嫁姑関係は最悪です。）そんな状況の中で仕事を辞めて起業をするという感覚がどうしても理解できません。他にも祖母の年金も使い込んでいるようです。それに対する母も父に何も言わず（父に意見をいうと逆ギレします。）離婚もせずにいる母に対しても理解できません。私なら離婚して関係を断ちます。ただ、父と母のおかげで私も妹も奨学金を借りてではありますが、大学を卒業し上場企業に就職して結婚することができました。お金の面というよりも、道徳面（本人達が守れているかはわかりませんが。）や何事も応援してくれたということが大きな力になって今、姉妹共幸せであるということは本当に感謝しています。感謝もしているし、大好きではあるのですがどうしても父や母の常識の無さには理解ができません。両親は仲の良い夫婦ですが、言い方が悪いですがバカなんじゃないかと思ってしまいます。もう少し頭の良い行動が取れないか、と思ってイライラしてしまう自分がいます。良好な関係は続けたいのですが、この蔑んでいる気持ちをどのように整理すればよろしいのでしょうか？

有り難し 12

回答 1

とりあえずやってみよう　が嫌なんです

企画を決める時には、それを成功させるために、期間、大きさ、金額、人員、時間などリサーチし相談、話し合いの上で決めなければいけないと思います。私は先輩からそう教わりましたが、その先輩方々はそれを「なんとなく、だいたいこれくらい」「こんなことになるとは、どうしょう」「でも、まぁなんとかなんでしょ」と言います。上記のことばかり言うもんですから、本当に大丈夫なのか、不安だと強い口調で全員のまえで言いました。が、とりあえず現状決まっていることだけを、脈絡もなく告げられ、時間、人員配分、私自身の役割の説明もないまま「とりあえずやってみよう」と言われました。途中から怒りじゃなく笑いが出そうになり、マスクがあってよかったです。人の思考を変えることは難しいし、こちらの気力が削られることは分かっています。ただ、失敗すればいいという嫌なことも考えてしまいます。私は今後、どういう気持ち、態度で先輩達と接していけばいいでしょうか？

有り難し 6

回答 2

いつも寝る前に考えてしまいます

いつも寝る時に、目を瞑ると過去にあった嫌なことや失敗したこと、恥ずかしかったこと、すべての嫌な思い出が頭の中をぐるぐると回って、思い出してしまい眠れなくなってしまいます。いつも消えてなくなりたい…と思ってしまってつらいです。その日にとてもいいことや楽しいことがあっても、必ず寝る前には考えてしまいます。あとで必ず悪いことも起こると思ってしまうのです。毎日つらいです。

有り難し 147

回答 4

人との距離の詰め方が分からないです。

人と距離を詰めるのはとても難しいことだと最近つくづく感じております。女友達ならお互い女性同士ということもあり距離の取り方、詰め方は何となく分かる気がします。周囲からは心を開いてくれないと言われている女の子も私だけには心を開いてくれて、凄く仲良くなった人がこれまで数人おりました。ですが、恋愛経験の少なさからなのか、また不器用なため、私は男性との距離の詰め方が、本当に下手くそで、どうしていいのか分からないです。男友達と割り切った関係なら普通に仲良く友達同士でいられるのですが、一度恋愛感情を抱いてしまってからでは、距離の詰め方や取り方が分からなくなり、気づいたら、男性側がグイグイ押されていると感じ引いてしまうような、嫌な気分を抱いてしまうくらい一気に距離を詰めるようなことをしてしまいせっかくそれまで友達として仲良くなった男性でも自分の行動が原因で全て関係が壊れてしまい恋愛も男性との人間関係も失敗ばりです。今まで女性とばかり仲良くしてきたため現在、本当に人間関係に困ってばかりです。男性との距離の詰め方、取り方、どうしたらいいのでしょうか？よろしくお願いします！

有り難し 332

回答 1

当初からいい印象が持てない職場について

相談する度、温かいお言葉をありがとうございます。今の職場では、全くの初心者で雇ってもらいました。一生懸命に仕事をしていますが、胸につかえるものがあり、悩みが解消されません。仕事中は、職務で精一杯なので失敗する度、怒られながらも、興味深い仕事内容なのでためになると思いながら一生懸命やっています。仕事を教えてくれる女性社員の方はとても厳しく、失敗が許されない仕事なので、厳しいのは分かるのですが、自分の出来なさに情けなくなり委縮します。メモをとりながら作業をしますが、同じ失敗を繰り返してしまい、とても情けないです。そのため、余計慌ててしまい失敗します。また、所長が顧客先のことをあまりよくない言い方をしたり、事務所内の雰囲気も当初からいい印象が持てずにいます。精神的にまいってきて、顔面神経痛のような症状もでてきました。仕事内容はとても勉強になるので、まだまだ頑張れるのでは、と思う一方、やはり自分にはこの職場が合わないのではという思いで毎日過ごしています。子どものことや家のことが疎かになってきてしまい、きりが良いところで退職も考え始めています。転職して間もないのですが、我慢すべきか、自分に合わない職場もあることが学べたと思い、辞めて次に進んでも大丈夫でしょうか。アドバイスをいただけないでしょうか。

有り難し 6

回答 1

真実を知りたい

幸せを求めると失敗する恐怖がつきまとう。不安を取り除こうとすればより苦痛は増し、一つ不安を解消する度、新たな不安が現れる。努力が実って幸せを感じてもあっという間に消え去って、また不足感に苛まれる。なにこの無限地獄。努力とか目標って聞こえはいいけど、要するに「今の自分はまだ駄目」と否定してるだけ。きりがない。「頑張る」という価値観にうんざり。そうやってうんざりしてる自分、常識からはずれる不安に苛まれる自分、何が真実なのか混乱する自分、求めて得たものに本当の幸せはないと悟っている自分、色んな「私」が溢れかえってます。きっと「私」という概念そのものがただの感覚であり幻想なのでしょう。ありのままに安らぐことはできるのでしょうか。白隠のように生きたい。

有り難し 41

回答 3