問答一覧

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祖父の死から1年

10年余り介護に関わってきた祖父が昨年の12月に亡くなりました。最後の3年間は介護病棟に。100歳を超えてたので後悔のないようにと昼と夕方毎日食事介助に通っていました。大往生だしこれ以上はないと思うのですが喪失感がすごいです。母子家庭で父親のようだったので余計にしんどいのだと思います。以前よりは大分ましにはなったと思っていましたがまた最近寂しくてザワザワして苦しいのです。亡くなる1週間前からの事を時系列で思い出してしまい寂しくてたまらなくなってしまいます。仕事も始めないとと思いながらこれ以上ストレスになってもと、心の整理がつくまでゆっくりしようと思っていました。でも1年経ってもこんな状態で大丈夫なのかととても不安です。この寂しさや喪失感は時間と共に形を変えていくとは思うのですが、うまく付き合っていくしかないのでしょうか？無理にでも新しいことを始めるべきなのでしょうか？未だにこんな状態で情けなくて、自分が嫌になります。これから前向きに生きていけるように助言いただければ嬉しいです。よろしくお願いします。

有り難し 3

回答 1

努力

初めて利用させていただきます。わかりにくい日本語かも知れませんが、最後まで読んでいただけると嬉しいです。今に始まったことではないですが、やる気が続かない・努力ができないこんな状態が今まで以上に強くなっています。やる気が出る時はもちろんあるのですが、短時間です。すぐ集中が切れ、やらなくてはならないことができなくなってしまいます。努力ができないなんて、自分次第ですし、そんなの甘えでしかないのはわかってます。だからこそ、どう足掻いても努力が少ししかできない・自分に甘すぎるような今の自分だったら、社会に必要ないですし生きる意味もないかなぁと思ってしまいます。だからといってもちろん自分で生命を絶つ勇気もないです。要するに、僕自身目標はしっかりしたものを持っているのに、それに向けての努力ができない。もう自分が何がしたいのかわからないし、どうすればいいかもわかりません。うまく言えませんが、どーすればいいかアドバイスがいただければと思います。何が質問なのか自分でもあやふやになってるので、答えにくいと思いますが誰にもこんなこと言えないですし、このようなとこでしかいうことが出来ないです。よろしくお願いします。

有り難し 52

回答 2

2021/07/31

自分が嫌い

最近すごく自分のことが嫌いです。自分で言うのもなんですが、今まで期待されることが多かったせいか、完璧じゃない自分は認められないし、相手も認めてくれないと思ってしまいます。完璧なんて無理とわかっているのに完璧じゃない自分が嫌です。9年やっていたスポーツを挫折したことがきっかけでこうなってしまいました。私は父に会ったことがなく、ずっと祖父母と暮らしていたため、友達のお母さんやお父さんの話を聴いたり、小さい子がお母さんとお父さんと一緒にいるのを見ると、嬉しい気持ちと悔しい気持ちが湧いてきます。「私にもお母さんとお父さんがいればもっと器用に生きられたのに」と、願っても無駄なことを願って虚しくなります。自分は自分、他人は他人、変えられないものは受け入れるとわかっているのですが、つい人と比べ、自己嫌悪になってしまいます。今の生き方ではとても感情の波が激しく、疲れてしまいます。前みたいに、失敗する自分も受け入れて、周りの評価は気にせず、結果を求めすぎず、自分の好きなことをしている生き方に戻るにはどうしたらいいでしょうか。

有り難し 12

回答 1

2021/10/01

友達と比較してしまう

はじめまして、質問失礼いたします。長文乱文になり読みづらい点もあるかと思いますがご回答いただけると嬉しいです。私はすぐ友達と比べてしまい疲れてしまいます。友達が大切なことは重々承知していますが、比較して辛くなるくらいなら友達との連絡を絶ってしまった方がいいのかなという極論な考えを持ってしまいます。また少し話が逸れてしまいますが、私は私自身のことを割と好きです。しかし、社会に出ると不器用で価値がない自分を突きつけられて悲しくなります。なので自分を守るためにも社会との交流を避けてしまいます。人は一人では生きていけないことを分かっているつもりですが、傷つくことが多く他人と関わることがストレスに感じやすいです。このように自分の心の平穏を守るため友達や社会との交流を遮断したくなってしまう私ですが、友達と比較せず穏やかな気分を保てるためどうしたらよいかご教授いただきたいです。

有り難し 7

回答 1

好きなことがなくて、できることもない…

こんにちは。私は高校一年生、金銭的にも、いろんな意味でも普通の家の子供だと思います。小さい頃、親にストレス解消？で殴られたり首しめられたりはしていましたが、今は特に普通の親です。相談内容なんですが、もうなんだか生きていたくないです。好きなこととか、どれだけ些細でも、気に入った物とかが無いです。楽しいと思えること、嬉しいこともないです。そもそもそういう気持ちがわからないです。こういう状態になったことがある人はいますか？好きな物や楽しいことが欲しいです。毎日することだけして、ああ不幸だな、と思うだけで辛いです。趣味で絵を書きつづけているんですが、特に楽しいわけでもなくでも学校の勉強や資格の勉強はもう絶対したくないってくらい嫌で正直ずっとそうなので、死にたいとまで思います。余談かもしれないんですが今までの自分の環境といえば、したいことをさせないことが多い環境でした。親に止められていたんですが、たとえば中学の時は「歌の教室にいってみたい」「勉強の塾に通っていい？」「画材がほしい」とか、ダメって言われることが多かったです。学校にも通っていて、要するにいい子にしていたけど、なんでさせない？って怒ることが多かったです。好きな物がなくなった理由がこれかはわかりませんが、辛かったことです。お金はある、けどダメだとか言われてました。

有り難し 16

回答 2

2021/11/01

ネットの友達

ネットで仲良くなった友達が数人居ます。1年ほどよく一緒のゲームで遊んだり通話をしたりしていたのですがここ数日いきなり自分以外のメンバーで遊んだり、ゲーム内でブロックされてしまっているように思います…。とても仲良く遊んでいたと思っていたのは私だけだったようです。事前に兆候などは感じられずある日いきなり…以前にも他の友達ですが同じようになってしまったことがありあの時のことを思い出してすごく苦しいです。リアルのお友達もほとんどおらず仲良く遊べていることがすごく嬉しかっただけに悲しくて辛いです。はっきり言って自分の性格が良いとは言えませんし、社交的では無いと思います。それでも自分なりに知り合ったお友達のことを考えて話したりしてきたつもりでした。嫌われやすいと昔から思っていましたが今回可視化されたようで切ない気持ちです。喧嘩別れをした方がずっと気持ちが楽です。何も言われず自分だけ仲間から外されて1人きりになることが悲しくて辛いのです友達も恋人もいない、何か自分にしかできることも無い、そんな私は生きていてもいいのか分からなくなります。

有り難し 7

回答 1

未来が不安です

こんにちは。悩みがあり、サイトを探していると、このhasunohaを見つけたので、相談させていただきます。私は、まだ中学生ですが、自分では、考えすぎというか、深く考える性格だと思っています。最近は、何か考えるたびに、苦しくなってしまって、また将来が不安になります。かといって、何も考えずに暮らしていくのは無理だと思っていますし、しっかり将来のことやこれから先のことを考えていかないと、後で後悔すると思っているので、それは嫌になります。今の状態で満足だし、別れが苦手でなかなか立ち直れず本当に苦しくなってしまうので、これから先のことを考えることが苦しくなってしまいます。別れに対しては、どのようにすればいちいち落ち込むことも苦しくなることもなくなりますか。本当に、つらいです…。また、不安は、どう対処すればいいのでしょうか。・今を楽しむ・不安を解消するように自力でそのことについて一つ一つ考える・感じないようにするなどは考えたり聞いたり見つけたりしましたが、どれもこれといった感じはせず…。考えすぎなのでしょうか。では、その性格はどのようにすれば治るのでしょうか。行きやすくなるのでしょうか…。生きる意味って、何なのでしょうか。まだまだ悩みはありますが、回答していただけたら嬉しいです。それから、また相談してもいいでしょうか。よろしくお願いします。

有り難し 5

回答 1

仕事を辞めたい…

現在の仕事を辞めたいと思っています。現在の仕事は小さい頃から憧れていた職業であり、やりがいは十分に感じています。また私立ではなく公立のため自分が辞めさえしなければ一生仕事に困ることはないという恵まれた環境でもあります。そのため友人に相談してもなかなか私の気持ちは理解してもらえず…相談するたびに逆にいいよねーと羨ましがられることも度々あります。仕事量がとても多く、毎日のように持ち帰り仕事があったりとこなし切れていません。それでも何とか形だけは整えて仕事しているという状況です。来年はさらに仕事量の多い場所に配属される予定です。周りの期待は嬉しいのですが、やり切れる自信がありません。その配属を断るという選択肢もありますが、そうなると周囲から色々言われるのは目に見えています。そこまでして今の仕事を続けたいとは思わないのですが、これは甘えなのでしょうか？どのような選択をすれば後悔なく生きられるのでしょうか？何かヒントになるようなものがあれば教えてください。宜しくお願いします。

有り難し 34

回答 3

死ぬ、居なくなるいう言葉を言い出しました

来年小学校にあがる、長女5歳のことですが、先日車内で長女が、「ねぇママ、ママは（〇〇←長女の名前。）が死んだら嬉しい？」と言われました。それも普通に日常会話のような感じで。びっくりして、まさか長女がそんなことを口にするとは驚きと、ショックで言葉が出なくて泣いてしまいました。「どうしてそういうことを聞くの？悲しいこと言わないで、〇〇がいなくなったらママ生きていけないよ」と言いましたが… 他にも6歳になったら〇〇はこの家からいなくなるね等… 何の前触れもなく、普通にサラッと言います。次女が最近産まれてから育児ストレスで長女にきつく当たったりしますが、その度にごめんねといい長女にも愛情を、注いでるつもりですが、寂しいのかもしれません。そしてそういう言葉を発する事に何か予知をしているような感じがしてすごく不安です。普段通り過ごすようにしてますが、またそんなことを言い出すのでないかと不安で、わたしは長女にどう接したらいいのかわからない時があります。長女についてどう思いますか？ただの愛情不足でしょうか？毎日長女が心配で涙が出てしまいます。

有り難し 24

回答 2

2023/08/31

幽霊みたいな私

いつもありがとうございます。昔から約束を忘れられることが多く、時間を無駄にしたり悲しい思いをしたりすることが続いています。待ち合わせ時間を過ぎても相手が来ないので心配して連絡すると「ごめん忘れてた！」ということが、これまでに何度あったか… 相手は毎回違う人ですし、みんな特別ルーズな性格というわけでもないと思います。先日はご祈祷を予約したお坊さんにまで忘れられていて、さすがに凹みました（めちゃくちゃ謝って下さいましたが）。もともと影が薄く、誰にも姿や声を認識してもらえないことが多いので、慣れっこといえば慣れっこなのですが… たまに「私って幽霊なのかな？」と思います。まるで、この世に存在してないみたいな気分です。ある程度今の人生に諦めはついているので、できるだけ良い出来事に目を向けて、割り切って暮らすようにはしています。でも、せめてもう少しでも悲しい思いを減らすことができたら嬉しいです。そのために、何を心がけて生きればいいでしょうか？

有り難し 5

回答 1

努力の仕方を教えてください

学生の頃は努力をすれば何とかなっていたのですが、最近は努力をしても報われないことが多く、努力をすることが嫌になってしまいました。具体的に努力がかなっていないのが就職活動と婚活です。就活については契約満了のため来年の3月で退職が決まっているのに次の就職先がまだ決まっていません。会社には貢献してきたつもりですが社内登用試験にも落ちてしまい、他の企業の試験も受かっていません。婚活については、現在私は28歳で、第一子のためか家族や親戚に結婚を急かされています。しかし職場も同性が9割、コロナ禍で以前のような婚活パーティーもありません。マッチングアプリで知り合う男性とは長続きがしません。友達のほとんどが県外に住んでいるので紹介もありません。自分に相応の魅力がないのはわかっていますが正社員で、結婚して子供もいる友達が心底羨ましく、友達に対してこんな感情を持ってしまう自分がつらいです。思いがかなっていないということは私の努力の仕方が間違っているのでしょうか。それともまだ足りないのでしょうか。生きるのがつらいです。ご教授いただけますと嬉しいです。

有り難し 8

回答 1

自己犠牲を美化する風潮

どうしてこの国では自己犠牲を素晴らしいことかのようにいうのでしょうか。特に母親の自己犠牲を美化する風潮が強いと思います。私の母は周囲からの育児に対するプレッシャーで精神的にまいってしまいました。仕事も夢も捨てさせられ、お洒落も一切許されず、幼い私の相手をしながら死んだ魚のような目をした母の姿を今も覚えています。ところが周りはその姿を持て囃すわけです。自己を犠牲にして育児を頑張る素晴らしい母親だと。私はそれが悲しかった。そういう考えが蔓延しているからこそ、母は追い込まれてしまったというのに。感謝こそすれど無理なんてしてほしくありませんでした。もっと自由に生きて笑顔を見せてほしかった。恩返しする前に亡くなってしまいました。今でも母親の無償の愛を持て囃す話を聞くと耳を塞ぎたくなります。あなたたちは母親が自己を犠牲にしている姿を見て嬉しいですかと聞きたくなります。何でこんな悲しい国になってしまったのでしょうか。

有り難し 21

回答 1

何をどうしたらいいか

初めまして。春から浪人生として生活する者です。私は今まで悩むことなく生きてきました。幼稚園受験で辛うじて成功し、高校まで殆ど苦労をしてきませんでした。その所為なのか、全く「自身の未来」について考える機会がありませんでした。学校側の方針に従えば、何も考える必要は無かったからです。そして高校を卒業した今、来年からの浪人、悪く言えば無職ですが、を考えた時に一つやりたい事が思いついたのです。しかし、それは熱しやすく冷めやすい性格の私が、一時的に熱中しているものかも知れません。ですが、目指すにはこれからの数年間の道を一つに絞らなければならないのです。しかも、それは政治界なのですが、必ずしも自分の描く社会を実行できるとは限りません。そのような時、どうすればいいのでしょうか。拙い文章で申し訳ありません。意図が汲み取れなかったり、何を言っているか分からないかも知れませんが、少しでも助言をしてくださると嬉しいです。どうか、宜しくお願いします。

有り難し 4

回答 1

2021/08/28

褒め言葉が息苦しい

子供の頃から現在まで、よく周囲からしっかりしてると言われます。褒められていると嬉しい反面、しっかりしていないところを見せてしまったらがっかりされてしまうのだろうかと不安になります。最近4ヶ月に1回ほど中間管理職の上司に報告が必要なミスをしています。ミスをするたびに「こんな出来の悪い部下で申し訳ない」「また迷惑をかけてしまった」「こんなミスをしてどう思われているだろうか」「同期はきっとこんなミスはしてないだろうな」という気持ちになり、気分がひどく落ち込みます。同じミスを繰り返さないようにすればいい、失敗から学ぶ良い機会だと思って切り替えるべきなのは頭ではわかっていますが、ずっとミスのことを考えてしまい、なかなか眠れないこともあります。長年積み重なった「しっかりしてるね」という言葉が知らずしらずのうちに「しっかりしなければいけない」「しっかりした姿を見せなければいけない」に変換され、自分で自分の首を絞めていると感じています。どうしたらこの生きづらさから開放されるでしょうか？またミスをした際、どうしたら気持ちの切り替えがスムーズにできるでしょうか？

有り難し 19

回答 2

2021/09/05

親の意見と自分の気持ちの折り合い

現在、夫と夫婦関係でもめています。喧嘩が高じて夫に顔を一発殴られ、警察も入り、お互いいまは実家にいます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第三者からしたら「別れるべき！」といわれても仕方ない状態だと思います。しかし色々と考えた結果、殴られるに至るには双方に原因があり、お互いに変わる意志があるならば二人で頑張っていきたいという気持ちから、今のわたしは離婚したく無い思いが大きいです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もちろん親はそれに納得しません。そしてそれが娘を思う気持ちから出た意見だということは、よくわかっています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　わたしは両親を本当に大切に思っています。仲良すぎるほど良い家族です。一方で自分の気持ちも大事にしたくて、はざまで苦しいです。自分の人生なのだから親を断ち切って彼と生きていく、という選択肢もなくはないのでしょうが、わたしにはそれはできません。また、親が反対するのに私が離婚したくないなどと言うこと自体がおかしいのではないか、という気持ちもあります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なにかお言葉やアドバイスがいただけると嬉しいです。

有り難し 2

回答 1

2022/01/29

最近つまらないです

最近つまらないです原因はいくつかあると思っていてそれを書きます僕は私立の中高一貫に通っている中３です小六の終わりに引っ越してきたので地元の人と遊ぶことは無いですまた学校の人ともそんな頻繁にはあそべません(金がかかるので) 高校生になってもバイト禁止なのであまり遊べないです今まで学校の人と遊んだことは10回あるかないかですそれに行事もなくなってつまらないです学校終わったら家に帰って1人でYouTube見て何が楽しくて生きてるんだか分かりませんあと、YouTubeで地元の友達でYouTubeやってるグループをよくみるのですが、とても羨ましいですあと小学校の友達(引っ越す前もあとも)のインスタを見るととても羨ましくて辛いです中学受験をしましたが結局人生は人間関係だと思いますこんなことを毎日数時間考えていますつまらないと思うからいけないということもわかっていますがそんなこと分かってもどうしようもないですあとクラスに女子がいませんなど色々あってつまらないですなんでもいいので答えてくれると嬉しいです

有り難し 21

回答 2

2021/10/09

完璧主義、神経質すぎる性格が辛い

こんにちは、初めて質問します。もともと昔から神経質な性格、几帳面ではあったのですが強迫性障害のような症状が出るようになってから拍車がかかり。嫌な思考が浮かぶせいで文章がスラスラ読めない、趣味の小説や漫画なども楽しめないことが多い。また、間違えてはいけないという思考が強すぎて異常に確認してしまい辛い。症状がマシな時もあるので受診するか微妙で揺れ動いている。ニュースやワイドショーなどを見てイライラすることが増えた、ただ政府の批判ばかりしていて毎日うるさいし付いてるだけでストレスだし不安になる、家族が見てること多いので気になって困ります。自分ではどうしようもないこと、変えられないことで悩みすぎたり、やるべきことがあるのに切り替えられない。漠然としていて申し訳ないのですが、気持ちが楽になる考え方などありませんか。体が不自由なこととコロナ渦もあり、外出で息抜きみたいなことも難しいです。言い方が悪いかもしれませんが、もっと適当に生きたいのです…。よろしければご回答いただけると嬉しいです。

有り難し 9

回答 1

2021/12/04

心機一転

昨年はうつ病と診断され、最近まで自宅療養をしておりました。家族が約１年養ってくれていましたが、このままではいけないと思い就職活動を始めました。ありがたい事に仕事が決まったのですが、近場の店舗が満員の為実家の兵庫県から、新潟県に一人暮らしをすることになりました。親は、免許も持っていない私が新潟に行くこと、冬季うつ病が多い場所に働きに行くのがとても不安だそうです、私は気持ち的には１人で過ごすのが好きなので楽しみではありますが周りの人はうつ病の自分が一人で生きていくのが事が不安なのが見てとれます。うつ病も最近では改善してきてはいるのですが、たまに無性に虚しくなって暗い気持ちになる事はあります。家族に迷惑をかけたくなくて就職活動を始めて、職を見つけたのですが私が今回、遠方に就職した行動が正しかったのか、とても不安です。迷惑をかけないつもりが余計に迷惑をかけている気がして。あやふやな文章で大変申し訳ありませんが、何かお言葉が頂ければ嬉しいです。

有り難し 12

回答 2

ブスは罪なのでしょうか？

こんにちは。質問を見てくださってありがとうございます。本日質問させて頂きたいのは、「容姿が整っていないことは罪なのか」ということに関してです。実際私は全く綺麗な顔立ちではありません。学生時代はそれで虐められたこともありますし、社会人になってからも明らかな周りの反応の差を感じます。学生時代の頃のように直接的に何か言われることはありませんが、暗にブスだと言われること、態度で示されることは何度もあります。社会的にも、ブスになら何をしても良い。何かあったらとりあえずブスが悪いことにしよう。そんな空気を感じます。頭ではもう仕方のないことと割り切っていますが、やはり辛いです。何も悪いことなどしていないのに、何故当然のように差別されるのか。人種差別問題や女性差別問題は大きく取り上げられ、差別を無くす運動が盛んに行われているのに、ブス差別は毎日当然のように行われています。そのため、人と接するのが未だに怖いですし、相手が無意識にしているであろうブス差別に敏感に反応してしまいます。とても生きづらいです。こんな時、どう考えるのが良いでしょうか。助言を頂けますと嬉しいです。

有り難し 121

回答 4

2022/11/01

社会不安

いつも私の悩みに応えてくださりありがとうございます。今回も自分ではどうしようのないことなのですが、知恵を授けてくれると嬉しいです。私は今、社会に対してものすごく不安を感じています。物価高騰やコロナなどもありますが、一番不安に感じてあるのはマイナンバー制度をはじめとする法改正と、隣国と戦争が起きるかもしれない、という事です。　きな臭いと言うか、不気味に感じます。賛成しかねない内容には反対の署名をしたり、デモ団体の指示をしたりしておりますが、大きなうねりの前には、おそらく暖簾に腕押しなのだと思います。反対することが正しいのかも分かりません。ただ今の流れが嫌で、先への不安が拭えません。私の子供は二人とも男の子です。十年後、彼らがどんな社会にいるのか想像できません。生きていればいいな。そんな事さえ考えてしまいます。個人ではどうしようもない事です。越えていくしかないのですが不安が募ります。仏教の知恵をいただけると助かります。

有り難し 7

回答 1