お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

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問答一覧

思春期で母親と喧嘩している妹への接し方

おそらく思春期だからだとは思うんですけど、もうほぼ毎日母親と妹が喧嘩しているんです。たしかに母親の言うことも正しいですし必要だとは思うんですけど、妹の言い分も自分も通ってきた道ですしすごく分かるんですよね。一例なんですけど、妹がかなり成績が悪い（下から数えて一桁）から塾に行くって話になったんですよ。その時母親は大手の塾を勧めたんですけど、妹はそこには行きたくなくて、代わりに友達が通っている個人塾に行きたいって言ったんですよね。それで色々揉めた結果「くもんに通うなら大手の塾に行かなくていい」って母親がいって「それならくもんに行く」って妹が言ったんですよ。そして今妹がくもんを辞めたいってずっと言ってて物凄くサボるんですけど、母親は「あんたが自分で選んだんだからやりなさい」って叱るんですよね。それはたしかにその通りなんですよ。でもどちらかといえば消極的な選択でくもんだったのにな〜って思うと妹の気持ちも物凄くわかるから、もやもやしてしまうんですよ。いつもそんな感じで結局とりあえず母親の肩を持って後で妹に納得しない気持ちは分かるけどお母さんも〇〇のことを思って言ってるし一回試しに受け入れてみよ～って話すんですよ。でも多分そういう日和見な態度が妹には嫌みたいで私にキレてくることが増えたんですよね。でも妹を完全にかばうことは力関係的にも論理的にも難しい（たしかに母親が言ってることは妹がやるべき事だと私も思う）しどうしたもんかなーって思ってます。全然話がまとまってないんで最後にまとめると『母親と妹の意見どちらも分かるけど母親の意見をやんわり尊重しながら叱られた妹を慰めるにはどうしたらいいか』です。まとまらない長文でごめんなさい🙇

職場に来る精神病者に心を乱されないには

サービス業的な仕事をしており、今年現在の部署に移動しました。言動のおかしなお客さんが来ます。１０年来、日参しているので、前任者からの引継ぎもあり、精神病がある方のようで、おそらく統合失調症だと思われます。（この病気の方への偏見があるように思われるのは本意ではありませんが）弊社サービスの正規の利用者でもないのに日参して、話しかけてきたり意味のわからない凝視をしてきたりします。話しかけてくる内容はあきらかに妄想であり、最初は相手をしていましたがすっかり気持ちが悪くなってしまい、今では彼女が来ると動悸・肩こり・胸痛などが起きます。前任者以前の担当者が彼女の親や警察や産業医に相談したこともあり、私自身も上司に相談しましたが、刺激しないようにするしかないという結論です。専門家にも相談しましたが、障害者と共存してほしいと理想をのたまわれ、机上の理想はいいけれど、実際に対応をしなくてはならない私はどうすればいいのかまったくわかりませんでした。彼女が来るたびに、何をされるかわからない不安、正規のメンバーでもないのにストーカーのように日参することへの嫌悪感（怨憎会苦でしょうか？）、こちらの嫌悪にも気づかない厚かましさへの不快感、来てほしくないと私が願っているのにかなわないことへのいらだち（求不得苦でしょうか？）、その人が来ると、その後１日気持ちがざわざわと乱れてしまいます。心が乱れると言っても、叫び出したいくらい嫌な時も多いです。やっと心を静めても、また来れば、もとの黙阿弥で気持ちが乱れます。その気持ちが乱れるということ自体が、悔しくもあります。来ないでくれるのが一番いいのですが、それは難しそうですので、せめて私自身、心が乱れない方法はあるのでしょうか。お坊様なら修行をしているから心は乱れないのでしょうか。素人でもできる修行（？）はあるのでしょうか。座禅、瞑想でしょうか。そうだとしたら、時間がかかりそうですね・・・（即効性など求めてはいけないのでしょうか）彼女と接する（ことを強いられる）と、彼女の心の中の混乱、狂気、不平不満、憎悪などがこちらの心の中に流れ込んできて、汚染されるようでたまらないのです。心を影響されず中立を保つ方法はないでしょうか。お知恵を拝借できますと幸いです。

有り難し 35

過去への後悔と他責思考から抜け出したい

はじめまして。様々なご質問への深いアドバイスに共感し、ご相談させて頂きたく、何卒宜しくお願いいたします。私は40代前半、結婚して約3年、共働きの2人暮らしです。結婚前は、大学時代の約1年半を除き、ずっと実家におりました。悩みは、20代、30代の過ごし方を悔やむ気持ちが強いことです。具体的には、仕事ばかりしていないで、もっと早く実家を出て自立し、結婚し、子供を授かるよう動けばよかった、という後悔です。実家暮らしが続いた理由は、独立を具体的に検討する度に、家族の逝去や病気や離婚などトラブルにより立消えになり、タイミングを逸したことに加え、ひとり暮らしへの恐怖感やコスト、仕事が忙しかったため、実家にいた方が家事等のサポートがあり楽、などの自分の気持ちも大きかったと思いますが、結果として、精神的経済的に自立しないまま結婚してしまった、というコンプレックスになっています。結婚については、30代前半に結婚し相手の海外転勤に帯同する話がありましたが、当時の実家の事情で仕事を辞めることに金銭面で不安があった、キャリアを積み自信をつけたかった、等の理由でお断りしてしまいました。その後別の男性と結婚し妊活中ですが、治療すべき問題は無いが妊娠に至らず、それは統計的にこの年齢では普通の状況であることを認識、実感しており、望みを持ちづらい状況です。そして仕事についても、キャリアと言える程のものになり得ていない、と行き詰まりを感じていることもあり、20代30代で取り組むことの順番を間違えてしまった（年齢ハードルのある妊娠・出産を優先すべきだった）、と後悔の念を抱くようになりました。過去の自分の考えの至らなさや弱さについて残念に思いながらも、家族のせいでこうなった、という感情がなぜかそれ以上に強く、自ら嫌悪感を抱いております。また、結婚や妊娠・出産については、早くに取り組んでいたとしても上手くいったとは限らない、と頭では理解できていますが、心では割り切れておらず、やり直せるものならば人生をやり直したい、と考えてしまいます。過去を誰かのせいにせず、自分の中で折り合いをつけて、前に進めるようになりたいです。どのような心持ちや考え方によりその状態に近づけるか、厳しいご意見でも構いませんので、ご助言を頂けましたら幸いです。長文をお読み頂きありがとうございました。

お姉ちゃんはいつまで我慢すれば良い?

いつもお世話になってます。先日も、ご相談させていただいたのですが私が病気で妊活もできない状況でただでさえ高齢出産にあたる年齢で妊活できたとしても子供を授かれるか不安でいっぱいなところ弟が結婚後、義妹の妊娠がすぐにわかり弟からは偉そうに、子供ができた事が偉い何でも勢いでやらなければ駄目だなど上から目線やマウント発言をされたりしてとても心が傷つき弟夫婦になるべく関わらないようにしてきましたでも、一年経った今でも、思い出すだけで涙が出るし辛くてたまらない気持ちになります。本人は「悪気がなかった」だけのつもりでしょうが子供の頃からの積もり積もった事を考えればもはや、悪気がないのではなくただの無神経なだけです。時間が経てば気持ちも落ち着くと思って義妹の出産時に、おめでとうと連絡した以外関係を断ち切っていたのですが今度の年末年始、帰省日が丸かぶりしてしまうことがわかり姪っ子を見たら‥孫フィーバーではしゃぐ両親をみたらし‥発狂してしまいそうですし今回の妊娠出産の事だけでなく昔から弟の無神経な言葉に悩まされてきた事もあって弟から、また嫌な言葉を投げつけられるのではないかと不安でたまらないので致し方なくこちらが帰省日を変えることにしました。そもそも、実家はそんなに大きな家でもなく寝る部屋も限られているので同時に帰省したら、子どものいない私達夫婦が我慢する部屋割になるのは目に見えています。弟は幼少期病気があり（今は完治）どんなに理不尽でも弟と喧嘩をすることを許されず子供の頃から、何かと弟の思う通りに事が進み私が苦労して手に入れたものも、弟なら当たり前のように与えられる私は駄目でも弟は許される何かと親には「お姉ちゃんだから我慢して」と言われ続けてきました弟はいつも上から目線で、私に高圧的夫を弟に紹介した時だって、弟は私を下げる発言ばかり今回の帰省だって、私の気持ちの問題もありますが結局私が我慢して譲っている状況。弟の発言も、以前親に相談した所結局「お姉ちゃんだから我慢して」と言われました。お互いもう30代後半です。お互いもう親の庇護下を出て所帯も持ちました。弟には弟の立場に思うところもあるのかもしれませんが私は一体いつまで「お姉ちゃんだから我慢」すれば良いのでしょうか?

風俗という仕事との折り合い

2年前に貯金するために副業で始めた風俗の仕事にやりがいを感じ、辞められないでいます。お会いしたお客様に感謝された時、満足してもらえた時に達成感を感じると同時に、それで得た貯金が増えていくのにも達成感を感じています。（頑張った結果がお金で見えることや、予約がたくさん入ること、ちやほやされることで自分に価値があるように見えているだけだとも承知しています。）そういったやりがいと達成感を感じるため、ずっと風俗業を続けたいし正直本職の会社員も辞めたいという迷いがあります。ですが匿名掲示板であることないことを書かれて精神的に参ることもあるし、年齢的に何十年も続けられる仕事ではないという思いもあります。自分の中でどうやって風俗の仕事と折り合いを付けたらよいのかわかりません。

有り難し 20

自分のしたことに責任をもつには

　私は現在、19歳の大学1年生です。　小学5年生の頃に両親が離婚し、父と姉と3人暮らしになりました。　私は父との距離が近くなったことで、父に甘えるようになりました。もちろん学費や生活費は父が払ってくれていて、親として接しなければならないのですが、まるで友達や恋人のように父に接するようになっていきました。離婚して、私が家事などをするようになったこともあったかもしれません。　そのうち、私は父を1人の人としてではなく、自分の理想像を叶えるための都合のいい人として考えるようになってしまいました。また、学校の友達や他の家族も、自分の心を満たすための道具のように考えるようになりました。そのことで学校で孤立したり、他の家族からは同情で優しくしてくれているということにも気づかず、自分の幸せだけを追い求めてきました。現実を見ず、自分の行動に責任を持っていなかったのだと思います。常に自分はいつか幸せになれるとおもっていたので、そのための道なのだと思い込んでいました。　しかし、最近自分の頭の中のことと現実につながりを持たせるのが難しくなり、もしかして幸せになれないのではないのかと思い始めました。そう思い始めてからは、自分が不幸になるのは当然だと考えるようになりました。自分がしたことは自分に返ってくるということもネットで調べたりして、やっぱりそうなんだと思いました。そうすると、自分がこの先どうなるのかと具体的に想像できました。あとは自分が受け入れて、これ以上状況を悪化させないようにしなければならないのだということは理解してします。しかし、それでもまだ完全には受け入れられておらず、まだ逃げ道があるのではないかとさえ思ってしまいます。　父に関しては、私の考えていることやしてきたことに気づいておらず、私が何かで悩んでいるのではないかとさえ思い、心配してくれています。そのことについて、罪悪感というよりも、この先父にも嫌われるのだと思うと、まだ甘えようとしてしまっています。　長くなってしまいましたが、こういう状態になってもまだ罪悪感や反省の気持ちがなく、恐怖や不安の方が勝ってしまいます。助けを求められるような身分ではないと思いますが、この先どうしていくべきかアドバイスをいただけると幸いです。

出産が怖い

妊娠7ヶ月になる妊婦です、宜しくお願い致します。早速ですが、出産をずっと怖いと思っています。「痛い」ということが1番怖いです。妊娠してここまで大きく育っていることだけで、奇跡的で有難いことなのに、私の心は「出産の恐怖＞子どもの誕生」になってしまっています。本当に良くないなと分かっているのですが、この気持ちが拭えません。出産を経験した人は、みんな痛みを乗り越えてきた。死ぬ確率は現代は高くない。無痛分娩という選択肢だってある。考え方を色々変えてみましたが、やはり恐怖の方が強いです。どうにか心を落ち着かせて出産に臨みたいし、何よりその先の育児をきちんとスタート出来る様に心の準備もしたいです。何かお知恵を頂けましたら幸いです。どうか宜しくお願い致します。

有り難し 15

自分は最低です。

娘14歳が家を出て施設を選びました。娘が心配すぎて口うるさくなり手を上げることもありました。自分のことより娘を考えて生きてきましたが、娘は私によって傷つき私とは一生関わらないと言っています。したことは消せず、後悔だけしかありません。毎日娘の夢を見て毎日娘に会いたくて苦しいです。夢を見ると動悸がして、外に行くと娘とのことを思い出します。自分が生きるのも死ぬのも迷惑をかけていると思ってしまいます。どうやってこれから生きていけばいいのか、やりなおすことや手紙も渡せない状況です。

有り難し 41

毎日泣いています。

今年は体調面不幸が重なって参っています。まずは二人揃って新型コロナに感染。この時も母親か高齢の為、かなり神経を使いました。その後今度は私が遺伝性の疾患が判明。幸い命にかかわるものではないのでずが、根本的治療法はないので対処療法。その後は母親が尻もちをついて圧迫骨折で、今自宅療養中。今のところ自分で歩くこともできるのでありがたいですが痛みが辛いため、ほぼ寝ている状態です。母親には仕事を辞めて、家に居て欲しいとも言われてしました。(私も心配なので、今は部署の上司には事情を話して休み(有給)をもらっています) 介護休業も考えたのですが、介護認定の結果待ちで、母親の状態を考えると該当しないと思います。どうしてとか、一人っ子でいるのを恨んだり。こんな気持ちになる自分自身が嫌になったりみんな幸せそうで羨ましいなんて思い、このところ毎日泣いてしまいます。本当に辛いです。

私は最低な男ですか？

お坊さん方こんばんわ。少しここで質問させてください。私は去年の5月に1歳の子供がいるのに離婚した男です。離婚した理由は・私は過去に適応障害になり会社を辞めた事があるので、いつまた精神病になるのかが怖い・一緒にいると本当に疲れる・もう一緒に住みたくない… など言われ離婚の話を4回しました。2回くらいは半分冗談だと思っていましたが3回目で離婚届を持ってこられましたがなんとか引き留めましたが、4回目も持ってこられて離婚しました。私が浮気やDVした訳でもなく家事や育児も他の人達よりもやってた自信があります。しかしせめて子供の為と思って毎月4万円養育費として忘れずに払ってます。元嫁は私と別れた後に何人か付き合った男性がいるらしく最近また別れたようです。そこから頻繁に電話してくるようになりましたが、私は元嫁から電話が来る度に心臓がバクバクし、なるべく電話してほしくないです… 先日の電話で1か月に1回くらい子供の面倒みてと電話がありました。私も離婚後の今の生活があり、一緒に住んでた時から1年6ヶ月も経ってたり、子供と2人では不安だと言うことを伝えてると「父親ってこと忘れたの？」と言われました… 確かに離婚した当初よりも子供と会いたいという気持ちが段々と薄れていってます… こう考えると私は最低な父親ですよね… 母子家庭にしてしまった子供にはすごく申し訳ない気持ちがあります… しかし、彼氏がいるうちはほぼ連絡もしてなかったのに別れるとこういう事言い出す元嫁にもイラッとしてしまいます… 子供と会いたいとあまり思わなくなり、父親としての感情も徐々に無くなってきてます… 子供に対する申し訳なさと元嫁に対するイライラでどうしたらいいか分かりません…

不安になる

私には付き合って３年になる彼氏がいます。お互いに30代前半です。彼は結婚や子供について考えてはいるが自分の気持ちに踏ん切りがつかない、周りから結婚の話題をたくさん出されて嫌になってる自分も居ると言っています。これからも一緒にいる方向で考えてくれているようですが、結婚せず別れる日が来るのではないかと不安にもなります。不安にならずに彼を待つにはどうしたら良いでしょうか？

周りの意見に左右されてしまいます

少し前に仕事を辞め、専業主婦になりました。在職中は正社員、残業も多く大変な状況でしたが頑張って働いていました。仕事自体は、やり甲斐を感じていましたし、職場の方々との関係性も良かったので退職する決断に至るまでは悩みました。性格上、仕事と家事どちらも完璧にやりたいという考えが自分を日々苦しめていたように思います。家事については夫に協力を求めていましたが、あまり快くやってもらえない態度に諦めが入り、期待しなくなりました。しかし、いざ退職して自分の時間が有り余る程あると、家事全般だけをこなす毎日に自分のこれからの人生の在り方を考えてしまいます。また私の収入が途絶えた今、どんどん貯金に手をつけるようになってしまわないか？老後の生活資金は大丈夫か？等、金銭的な心配も常に頭の片隅にあるようになりました。主人は趣味はありますが、散財するタイプではなく、状況を理解してくれて協力してくれるような人です。経済的な不安ならまた働き出せばいいと思いますが、近くに高齢の両親が二人暮しをしています。田舎であり、生活するために車は必要不可欠でまだ二人とも車を運転しています。高齢者ドライバーの事故が多く、何かあってからでは大変...と車の運転について、免許返納する時期について、たくさん話し合いはしています。しかし、免許返納してしまったら、今以上に両親との関わりが必要になってくると思います。（今現在、両親共に通院している病院もありますが健康状態はいい方だと思います）そうなると、やはり働き出す事は難しいかもしれないと考えてしまいます。友人からは「将来、年金に頼らず今から少しでも貯蓄しておいた方がいいんじゃない？」「両親のバックアップするためには専業主婦で居た方がいいんじゃない？」様々な意見をいただく度、考え込んでしまい夜も眠れなくなったりする時があります。高齢の両親に車の運転をさせる怖さ、主人の収入だけに頼り、なかなか貯蓄を増やせず節約ばかりに目を向ける生活、どれも不安で仕方がないです。自分は今後どのように進んで行ったらいいか分からなくなっています。主人は私がやりたいようにやればいいと言ってくれていますが、周りの方々の意見が様々（当たり前ですが…）ですごくその意見に左右されてしまいます。何か道標になるようなお言葉をいただけたら有難いです。

息子から嫌がらせ

私が病気が悪化してから息子21歳が嫌がらせをしてきます。ドクターから病気のことで言われたことを息子に言ったら「お前が死のうと生きようと関係ない。むしろ死んでくれたら嬉しい。就職先の近くに住むところを決めるが教えない。おまえが死んでも葬式にも行かない。」といわれました。確かに母子家庭で貧乏で家庭環境は良くなかったので恨まれているんだな、と納得しました。本題はこれからなのですが、私と息子の部屋は薄い壁だけで遮られているだけなのですが、とても恥ずかしいことなのですが、息子がわざと私に聞こえるように大きい声を出してオンラインで女の子と自慰を見せ合っています。若いのでそういうことをするのは構いませんが、わざと嫌がらせをしてくるのは親への反抗だけではなく異常さを感じます。持病もストレスや疲れで悪化するのでやめてくれと思うのですが相手は私が言えない（口に出すのも嫌）のをわかっており、ニヤニヤ朝私を見てきます。我が子には変わりありませんが、もう我が子にあらず、と割り切るしかないでしょうか？独立するまであと5ヶ月どう接したら良いでしょうか？

有り難し 27

愛猫を看取れなかった

家族で大切にしていた愛猫が家から出てしまい、ずっと見つかることを信じて皆で探し続けましたが、先日、車との事故でこの世からいなくなってしまったことを知りました。役所に収容されてしばらく経ってしまったためなのか、亡骸を引き取れませんでした。亡くなった場所の詳細も教えてもらえませんでした。特徴や場所から間違いないだろうとのことでした。今もいなくなってしまったことが信じられずにいます。愛猫のことを想うと、痛かったよね。苦しかったよね。怖かったよね。早く見つけてあげられなくて本当にごめんね。最期に会えなくて、どこで亡くなったのかも分からなくて、供養も出来なくて、どんなふうに亡骸を対応されたのかも分からなくて、本当にごめんねと、何度も何度も悔やみ、悲しみ、その子のことを考えてしまいます。最期を看取れなくても、遺体に会うことが出来なくても、どんな風な亡骸でも、事故に合ったとき痛くて苦しい思いをして亡くなったとしても、この子は今、幸せな場所にいますか？痛みや苦しみではなく、安らかで幸せな気持ちでしょうか？本当は天寿を全うして、最後まで側で看取りたかった、しっかりと供養してあげたかった。それが出来ず、愛猫を想うと苦しいのです。どうか、お坊様教えてください。このようにこの世から去ってしまっても幸せな場所に行けますか？またいつか生まれ変わって会うことができますか？愛猫がどうか痛みや苦しみから開放されて幸せ楽しく過ごせるように、一緒に祈って頂けませんでしょうか。長々申し訳ありません。心のままに書いてしまいました。どうぞお力をお貸しいただけますと幸いです。最後まで読んで頂いてありがとうございました。

元気になれるか心配です

少し前までパワハラの仕事に着いていました。やっと辞められた途端に、急になにもかも出来ずに、鬱と診断されて、毎日寝たきりの生活です。毎日寝ていると、ネガティヴなことばかり考えて、気分が落ち込みます。以前は、不安障害になって寝込んでいました。でも、見事克服をして元気になり、仕事に着きましたがパワハラの職場でした、却って身体をおかしくするとは思ってもみませんでした。仕事はやりがいがありました。こんな寝込むなら、仕事を辞めなければ良かったとも考えています。この先の人生に希望が持てません。心の病も一度目は良くなりましたが、2回目は良くなりますか？ネガティヴな考えを無くして、もう少し明るく生きられるようにアドバイスをお願いします。

有り難し 25

一人でいると不安に襲われる

私は専業主婦で、ほとんど家事だけの生活をしています。パートを辞めて２年ほどたちましたが、外で仕事をする気持ちはありません。多分、自律神経の問題なのでしょうが、体調に波があり、悪い時は買い物に行くのがやっとの時もあり、働けないと思っています。毎日の過ごし方は、午前中に買い物や調子がいい時はちょっと遠出をして散歩、午後は家事といった感じです。夕方は家族も帰ってきて、そこからは忙しくなるので、それなりにメリハリはあるようです。ただ日中はだらだらしてはいませんが、家事以外は特に何か集中してやることはなく、同じように日々が過ぎていきます。こんな感じなので、日中はほとんと人と話すことはなく、一人でいる、一人の行動が多いです。たまにお茶などする友人はいるのですが、その人は仕事があって私よりずっと忙しく、おそらく今後だんだんそんなに会わなくなっていきそうな予感かあります。夫は最近、私に家族以外の人間関係がないのはどうなんだろうと思うらしく、そのお茶をご一緒する友人との縁は切らないほうがいい、と私に言いました。私もそう思いますが、私は働いていず、その方は忙しく、いろいろな点で合わなくなってきそうな気がしています。最近、一人でいるとこれから先の様々なことを考え、不安な気持ちになることが多くなってきました。なるべく一人でいないほうがいいのかもしれない、それは何となく感じられます。どうしたいということではないのですが、何となく不安なため、気持ちを書かせていただきました。この不安感を少しでも減らす方法があったらご教示いただけたら幸いです。

有り難し 21

家族の縁

こんばんは。以前にもここで相談させていただき、とても心が楽になったのでまた、お話をさせてください。最近父親と私は関係が悪くなりました。一緒の家に住んでいますが、会話はゼロ。視界に入れるのも嫌な気持ちになるほどです。お互いに避け合うようになりました。父親はいわゆる、モラハラ男です。自分は何してもOK、家族には怒鳴り散らす。かーっとなりやすく、怒鳴るしとことん相手を口撃しないと気がすみません。根に持ち、ずっとグチグチ言います。子供に腹が立った時でも、容赦なく怒鳴り散らし、物を投げる時には暴力をふるう。幼い頃、殴られました。孫には、睨み言うことを聞かせて喜んでいました。祖父もそんな人間だったようです。私もこんな人間になってしまったらどうしようと怖いです。どうして、この人の子供に生まれてきたのだろうと思います。ずっと苦しめられてきました。もちろん、色んなところに連れて行ってもらったし、楽しい思い出もあるはずですが思い出すのは苦しめられた記憶です。この人の子供に生まれてきた意味は何でしょうか？私もこんな人間になってしまうのでしょうか。

有り難し 10

年賀状

こんにちは年賀状を、ぼちぼち用意する時期が来ました私には、子供がいません私の母が毒親で、「母になる」事に良いイメージがなく、子を望みませんでしたまた、今の夫も歳なので望んでません仲はいいですよ、一緒にご飯を食べて他愛もない話をして笑い合ったり。でも、夫が嫉妬深くて怖い時もあって、年に2、3回は私は脱走してしまいます仲直りはちゃんと出来てます、しかしまたまた夫の嫉妬での繰り返し。高収入の夫なので、食いっぱぐれはないので、「衣食住には困らないし、基本的に夫は優しいし、まあ、いっか今のままでも」と思いますが、時々、幼稚な夫の嫉妬に振り回されて困ってます。。。と、ここまではグチです、本題はここからです毎年来る、友人たちのお子様たちを交えた家族写真入りの年賀状を見るとモヤモヤします「幸せアピール」のようで。あれ、何でしょうね？私が知ってるのは、私の友人であって、ご家族までは知らないよ。。。と、嫉妬と、モヤモヤを感じてしまいますどうしましょう、年賀状を受け取る心構え。。。

浮気されました

彼氏に浮気されました。発覚し、問い詰めた時に「もう一度チャンスが欲しい」と言われ、遠距離なので仕方がないとも思い、今も関係を続けています。ですが、信じることができません。だいすきなままで、一緒にいたいという気持ちがあるのにも関わらず、彼のことを疑ってしまっています。本当は信じたいのですが、信じるのが怖くなっています。でも、今後2人で幸せになれるのならなりたいとも思います。一緒にいたいけど信じられない自分にモヤモヤしてしまいます。また傷つくのが怖いと感じてずっと苦しいです。どうしたらいいでしょうか。

上司が怖くて、仕事も怖い

前職での上司Aに「今人手がなくて困っている。一緒に働きたい。あなたと楽しく働きたい」と誘われ、今の職場に転職しました。入社してからAから教わる業務を必死に覚えて働き、とても仕事内容が身に合っていたようで、大変でしたが楽しく働いておりました。Aも色んな事を教えてくれました。天職を見つけたのかもしれないと思いました。 2週間ぐらい経った日の事です。 Aが突然前触れもなく苛立ちと共に私に怒り始めたのです。それからは転がり落ちるようでした。 Aは不機嫌を表に出すようになり、日々上下する機嫌に振り回され。仕事が降りて来ないと思ったら、一気に何の説明もなく仕事を渡されたり。面倒くさそうな冷たい対応されるのは日常、無視されたり、逆に共有がないと拗ねたり。どうも私がもっと正直仕事に困ると思っていたようです。自分が昔そうだったから。自分の思う通りにいかない私に、勝手にショックを受けていたと。正直意味が分かりませんでしたし、私が必死に仕事していた事を全否定された気持ちでした。しかし呑み込んで、仕事は細かく共有して、頼って、持ち上げて、仕事は控えめにしてなど。出来る限りの事はしました。ただ、態度は私のどうしようもない所で一方的に悪くなるばかり。決めたのは私ですが、一緒に仕事をしようと言って、思う通りにならなかったからと当たり散らされ、時には暴言を言われる状況に、限界です。会社のトイレでも、家に帰っても、涙が止まりません。喋るのも怖くて（何を言われるか分からず）最低限の会話しかしていません。もう1人の社員のBが間に入ってくれて、どうにか仕事をしています。楽しいと思えた仕事も、Aの事が頭にチラついて、怖くて苦しくて。これからこの状況がいつまで続くのかと思うと、怖くて不安で仕方がありません。心が疲れ果て、動く気力もなく、出口が見えない。暗闇を歩いているようです。傷ついて泣いている自分にかける言葉も見つかりません。いま。私はどうしたら良いでしょうか。残るのか転職するのかも考えられない状況です。その上の上司に相談はしていますが、向こう側も勝手に病んでいるらしく、対応が難しそうです。どうしたら、この恐怖と不安と向き合い、前に進もうと頑張れる事が出来るでしょうか。私自身にどう、言葉をかけてあげれば良いでしょうか。どう行動すればよいのでしょうか。