2022/10/17婦人科の検査が怖い
お世話になっております。
先週に引き続き、子どもっぽい相談になりますが、よろしくお願い致します。
婦人科系で心配な症状があり、今日これから診察に行くのですが、婦人科で本格的な検査をするのが初めてで、ものすごく、恐怖に近い緊張で、どうにかなりそうです。
お恥ずかしい話ですが私には恐怖症やトラウマがあり、この歳になっても男性経験がありません。これまで受診したときは先生が配慮してくれて、負担の少ない検査にしてくれていたのですが、今回は症状的に、おそらくちゃんとした検査になりそうです。
深呼吸や瞑想などしていますが、やはり怖さは戻ってきます。しかし大切な健康に関わることですので、なるべく穏やかな気持ちで治療したいです。
異常な恐怖心を落ち着かせる知恵がありましたら、ぜひ教えて下さい。
有り難し 10
回答 1