お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

経験が大事とは言うけれど

お金の使い方に関する話で、「物を買うことよりも経験にお金を使うべき」という話をよく耳にします。上司からも「若いうちにたくさん経験をして、仕事や遊びの幅を広げてほしい」という話をされました。そういった話に納得はできるのですが、経験と言われても、何をすればいいのか？ということが分かりません。好奇心も強い方ではなく、何かをやってみたい、見てみたいと強く思うこともありません。貯金をすることも大事ですが、お金の有意義な使い道が見つからないことに寂しさと焦りを感じています。具体的でない聞き方になってしまい恐縮ですが、「経験をする」ということについて、皆様方のご意見を頂きたく思います。

母に認めてもらってから結婚したい

親に認めてもらって結婚したい転職をした彼の所に地元を離れ結婚してついていきたいと考えています母に結婚しても上手くいかないと言われています 4年前に両親は離婚していま母と暮らしています父が毒親で自分の意見を言えない家庭機能不全で育ちました。(意見など言うと親に対してなんてことをいうのかと2~3時間怒鳴り散らされる等) 母も親が毒親でDVや暴言等を言われて育っています。転職を彼が考えているときに着いてきて欲しいといわれついていくと伝えていました彼が転職が決まって辞めて土地を離れる期間が2ヶ月くらいで忙しくしていました。ついていくとしたらまだ先ではあったのですが彼からきちんと結婚の話が出てこず私自身も結婚でどうして行くか？の話を触れれずにいて(私もダメな所です) 母といる時に色々聞かれてまだどういう風にしていくか確定していない不安から彼から結婚の話がきちんと出ないとついていかないかもしれないとつぶやいてしまい母は彼と結婚するつもりなのに不安や不満があるのか？それも言えないのはおかしいし、その発言は彼と結婚したいとは思っていない自分に嘘をついている矛盾している、彼に依存しているといわれその事についてそんなんじゃ結婚は上手くいくはずがないと… 彼との結婚は辞めなさいと言われています彼とはこの件がありきちんと私から話をしました彼はもちろん結婚で考えていたことわたしから話をした日の1週間後に私の誕生日がありプロポーズを考えていたこととそれから具体的に話をしようと思っていたこと、自己中な考えで不安にさせて申し訳なかったと色々と話をし彼とは母を説得できるようにと話しています母に不安をこぼしてしまった事を後悔していますいま、お互いの気持ちをきちんと確認できている事を伝えても貴女がこぼした不安は取り返しがつかないし今後2人に大きく問題として出てくると思うと言われています言ってしまったことを過去に戻ることはできないので今後どうしていったほうが母に気持ちが伝わるかをアドバイスいただけますと嬉しいですよろしくお願いします

有り難し 2

2021/10/30

出産後夫にイライラ

夫と5ヶ月の子どもと3人暮らしです。現在育休を取っています。出産後、夫にいらいらすることが多くなってしまいました。夫婦ともに看護師で、夫は積極的に育児参加してくれています。他の家庭に比べるとその点は恵まれているとも思い、感謝しています。しかし、仕事から帰宅後、職場の愚痴を持って帰っては何時間にもわたって聞かせられることが度々あり、こちらの気が滅入っています。しかも同じような話をずっと繰り返しです。日中育児で、コロナ禍のなか外出もままならずやっと大人と会話できると思ったらずっと愚痴です。まるでゴミ箱になったかのように感じます。私の話も聞いて欲しいという気持ちもあるのですが、働いている夫の方を優先してしまいます。また、愚痴の中「死ねばいいのに」や「ろくな死に方しない」などひどい罵り言葉を使うのも多いです。子どもの前でやめてほしいと伝えたいのですが、以前ひどく喧嘩したときの様子が思い出され、怖くて言い出せません。また、夫の言動ひとつひとつが癪に障るようになりました。ただ夫が「眠い」と言っただけでも、「私が夜泣き対応で数時間おきに起きてる中、いびきかきながら寝てる人が何言ってんだ」など思ってしまいます。さらに、「自分も甘やかしてくれ」とも言います。子どもだけで手一杯のなか、いい年した大人が何を言っているんだ、私が日々必死なのがわからないのかと悲しくもあり、こんな人を夫に選んでしまった情けなさも感じます。寝不足や疲れ、ストレスからくるものなんだとおもいます。体調が万全であったら感じ方も違うかもしれません。でも今はそんなこと言ってられず、ただただイライラします。そして、こんなに育児をやってくれている夫を悪く言うのはだめなのか？もっと育児が大変な人がいるのではないか？これは普通のことなのか？と分からなくなります。長文ですみません。なにか心が軽くなるアドバイスありますでしょうか。

自分を認めたい

事は上手く行ってる。前に進んでる。だけど、もっと早く、上手く行きたい。もっと早く、進んで欲しい。自分でも精一杯、成長したし、努力していると思ってます。それを認めてくれる人もいます。前に進んでるんだから焦らないの。と指摘されます。焦る気持ちが出てくる私はどうしたらいいですか？

有り難し 4

彼女と別れたいです。

付き合って4年の彼女がいます。私は27歳、彼女は26歳です。結婚したいとも迫られています。仕事柄私は飲み会が多くお客さんとも会社でも頻繁にお酒の会に行くことが多いです。もともと、友人とも飲み会に行くことが好きです。彼女は、もともと友達が少なく外食は私以外は、ほとんどありません。ただお酒を飲むこと自体は好きですし、友達が欲しいと言われることも多々あります。ただ、少々人付き合いに難があり、初対面で少しでも気に入らないことがあると二度と会いたくないと拒絶するので友人がいません。話が逸れましたが、飲み会に頻繁にいく私に対して、嫉妬もあるのだと思いますが、とにかく不機嫌になります。お客さん、会社の人と飲みに行く理由が分からないと飲み会中も頻繁に電話をかけてきてしばらく出られないともう別れると叫んで次の日の朝から仲直りするという始末です。私は何回か合わないと思い、別れ話を切り出したこともありますが、絶対に別れない、復讐すると散々言われ別れることも諦めるようになりました。最近は一緒にいるのが滅入るようになり休日も会社の付き合いといって友人と遊びに行くようになりました。穏やかに別れる方法はないでしょうか？

有り難し 38

みんなとおなじになれない

みんなと同じことができないから嫌われるみんなと同じになろうとして我慢したでもたえきれなくて爆発したうまくいかなくなった結局なかまはずれ誰ともわかりあえないいつも一人だ幼稚園のころから他の人は絶対にわたしをみない話すとわかるみていないんだ何処へ行っても息苦しいだれからくにしてほしい

有り難し 31

他人が幸せそうに見えて　

他人は　キラキラしてて　楽しそう。なのに自分は　４０代で　友達いない。夫　子ども達とは　言い争い絶えない。　自分が不幸　惨めに感じます。こんな私　生きてていいのでしょうか？　　

有り難し 5

父の葬儀でのお寺さんの選択について

先日、82歳で父が他界しました。慌ただしく葬儀の詳細を決める際、葬儀場に紹介されたお坊さんに決めてしまったことを後悔しています。　父には遠方の田舎に檀家として先祖代々お世話になっていた菩提寺がありますが、生前本人は今の住まいから通いやすいお寺（葬儀場で紹介されたお寺とは別です）での永代供養を希望していました。母はこの場合、誰にお経を読んでもらったらいいのか…とさんざん悩んだ挙げ句、葬儀場に紹介されたお坊さんに決めました。事後報告になってはいけないから菩提寺に電話するよう葬儀の担当者から勧められ、母はその場で本当に申し訳なさそうに父の死と読経を別のお寺にお願いすることを伝えました。菩提寺の住職さんは大変驚いておられたようですが、電話の最後にはまた何かお役に立てることがあればいつでも連絡下さいとおっしゃっていたそうです。その菩提寺は長男である父が昔から丁寧にお付き合いしており、お盆やお正月に帰省する度に挨拶に伺っていました。私も子供の頃から法事の度に伺っていたし、田舎の家や裏山にあるお墓に来ていただいた記憶があります。慌ただしさの中決めてしまいましたが、父も最後のお経は菩提寺のお寺さんにあげてもらいたかっただろうと、父にも申し訳なく後悔の念に苛まれています。離檀することは決めていますが、このまま電話一本で終わらせてはいけないと思っています。母は認知症の症状が見られ、あらゆる場面で判断力が低下していることが、葬儀後の手続きをしていて分かりました。私達姉妹で今後は対応したいと思っていますが、まずは電話でお詫びし改めてご挨拶に伺うべきか悩んでいます。

有り難し 25

友達を裏切ってしまった

専門学校に通っていて、8人の男女グループが出来ました。その中で秘密は絶対なしと自分から言ったのに、いちばん話してた友達に秘密を作ってしまったり、友達は信頼してくれていたのに、自分は全然信頼できなくて、｢信頼しないで何が友達だ｣と言われたり、色々なことで裏切ってしまいました。その事をしっかり謝ったのですが、許されるとは思ってなかったのですが、｢もういい。俺は知らん｣と見放されてしまいました。僕はこれからどうすればいいのか分からなくなってしまいました。良くない未来が起こりそうで怖いです。

有り難し 26

囚われすぎて苦しい

主婦、夫・子どもと４人暮らし。今月末でアルバイト先を退職することになりました。もともと好きだった農業のアルバイトについて７年。本当にこの仕事が大好きで、お給料はいらないとさえ思えるほどライフワークになっていました。去年知人から１ヶ月だけとお願いされ、私の職場を紹介しました。本当に困っているようだったので、少し苦手なタイプではありまたが短期間だからと割り切っていました。しかしその後私に断りもなくパート契約し現在も出勤を続けています。もともと短期間の約束だったから、仕事が見つからないのかと何度か確認もしましたが、急にそんなこと言われてもなどと曖昧にされながら１年半が過ぎます。先月、社員からその人の作業内容について指摘がありました。指示に対して気に入らないから自分のやりたいようにやると発言していたそうです。農業なので、勝手なことをして作物に影響が出れば大変な損害です。その時に私の中で堰が切れたのだと思います。眠れなくなり、食欲もなくてとても畑作業ができる体力は残っておらず、やむなく半月ほどお休みをする決断をしました。きっとうつ病だと思います。こんなに無念だった経験はありません。そして復帰の見込みがないため、月末で退職することにしました。長く我慢しすぎたこと、もともと知り合いできちんと注意できなかったこと、最初の言葉を信じて職場を紹介してしまったこと…すべてが悔やまれます。怒り・悲しみが常に渦巻いていて、本当にずっと考えてしまいます。人間としての最低限の生活を奪われてしまったと感じています。種から大切に育てた野菜たちもすべて、横取りされたような。笑って、食べて、眠る。それすらまともにできないことが、家族にも申し訳なくて苦しいです。会社からは、体調がよくなったらまたおいでと声をかけてもらっていますが、戻っても、その人が存在している現実に再び打ちのめされてしまうんじゃないかと不安です。今すぐ畑に出て働きたい、それだけで幸せだったのに前に進めません。むしろ真下に沈んで抜け出せていない感覚です。自分でも一体何にこんなにも囚われているのか、どうしてこんなに執着しているのかわかりません。ささやかで幸せだった日常を取り戻したいだけです。心の持ちようをご教授ください。

有り難し 26

自分の心が汚れていく

2回目の相談になります。おそらく私は強迫性障害であると思われます。（当てはまっていることが多いので）以前私はその強迫観念によって苦しんでいることについて相談させて頂いておりましたが、最近はその強迫観念による苦しみが薄れていくのを感じます。強迫観念はますます複雑化となり、神罰恐怖を筆頭に大切な人やものを傷つけるのではないのか残忍なことを考えてしまうのではないかそれにより神罰を受けるのではないか。すれ違う人に冷酷なことを浴びせてしまう（心の中で）等の加害恐怖に発生しております。しかし、今はその強迫観念に慣れてしまっていて、何とも思わなくなりつつあります。そのことが恐ろしくがっかりしてしまうのです。むしろ苦しんでしまえ等真逆なことを思ってしまいます。自分がこんなに残忍で冷酷で人を傷つけてしまっていても何の感情もわかないことにとにかく認めたくないです。「いや、自分は人の苦しみをいたわることができる人間だ」と、私の心に最低限の御仏の心、慈悲の心はまだあると信じたいです。その心だけはわたしの心に大事にしまっておきたいです。私はこのままいけば、最低の「人殺し」のような人間に陥ってしまうのでしょうか？なにとぞ説教を頂きたいです。何卒よろしくお願いいたします。何度も申し訳ございません。

有り難し 9

妻が性暴力を受けたことを乗り越えるには

先日、妻の不倫を許せないと投稿させていただきました。その際は色々とご回答をいただきありがとうございました。その後妻とよく話し合ったところ、妻は脅迫や暴行などを受けて無理やり不倫関係を持たされ、性暴力を受けていたことがわかりました。犯人は仕事の関係者で、その後も様々な脅迫行為やストーカー行為をくりかえす、近所に誹謗中傷や悪口を言いふらすなど反省もせず悪意を振りまきながらのうのうと生きています。今は犯人の事を許せない、復讐心、怒り、そのような事があったとこへの気持ち悪さ、警察が動いてくれないなら私刑に動くしかないのか、などといった感情がうずまいていて非常に苦しいです。また、加害者はのうのうと生きており、このような理不尽な事で被害者ばかり苦しめられる世の中についても絶望してしまいました。どのように考えて乗り越えていけば良いのか、どのような気持ちで消化すればこの先も生きて幸せになれるのか、どうすれば妻の救いになれるのか、もし何かアドバイスがありましたらよろしくお願いいたします。

有り難し 36

退職を伝える時期、今なのか？

何度か仕事のことで相談させていただいています。ストレスと不安がひどく年度末で退職しようと考えていました。知人の紹介で入ったので12月に入って知人に伝えてその後管理職に伝える予定でした。今日、来年の1月に研修に行きなさいと上司から通達されました。研修費は3万円程度発生するので退職の意向を今の時点で伝えた方が良いのか、それとも取り敢えず研修を申し込んでおいて、考えていた通り12月頃に退職の意向を伝えた方がよいのかなど、グルグル訳が分からなくなってきて不安感でたまらなくなってきました。申し込んでおいて後々退職の意向を伝えるのは会社からあとから何か言われたり、図々しい部分もあるのかなと考えてしまい、訳がわからなくなってきました。退職の意向を伝えてないのが原因ですが、ただ5ヶ月前は早過ぎると考えていましたが、気になって仕方ないのでもう今の時点で伝えた方がいいのでしょうか？朝から気が動転してしまい、全く冷静に考えれない状況です。落ち着いて考えられなくなりハスノハにきました。宜しくお願い致します。

散財する母を責めてしまいそうです。

前向きに頑張りたいのですが、母を責めたい気持ちもあり、気持ちが不安定です。母は買い物依存症なのかもしれません。ストレス発散に、クレジット払いやキャッシングで服や化粧品を買います。働いてはいますが、月々のカード返済額が収入よりも多くなっています。父も一般家庭と比べると収入は少ない方なので、家のローンや生活費でギリギリの生活です。先日母からクレジットカードの返済ができないと相談を受けました。残債90万のうち、なんとか60万は出せるので私が協力することにしました。返済のためにこれ以上借り入れを増やして欲しくないからです。以前も同じことがありました。その時は兄が100万、私が60万払って残債を綺麗にしました。それから10年経たないうちにまた同じことが起こりました。悲しくなります。実家の税金も私が払っているのです。年に50万、私の自由に使えるお金の半分以上が実家の税金に消えるのです。その中で少しずつ貯めた貯金から今回の60万です。私個人の貯金は20万程しか残りません。税金の支払いについては旦那も承知しているので、その上更に残債を私が払うなど絶対に言えません。落ち込まれて母が仕事をしなくなってしまうと困るので、母の前ではなんとか前向きな声をかけるようにしていますし、信じたい気持ちもあります。母も情けない申し訳ないと謝ってくれます。ですが、私にお金を返す話はしないのです。今はそれどころではないのかもしれませんが、こういう小さいことが引っかかってしまいます。返して欲しいのではなく、返す気持ちが欲しいのです。 2回目だからこそ、返さないのが当たり前に感じてしまっているのではないか、次もあるのではないかと疑ってしまいます。父は明るい人ですが、父のメンタルも心配なので、家族にはもちろん、お金の話なので友人にも相談できません。今後は今までよりも母との時間をつくり、ストレスがたまらないように沢山話を聞いたりして、前向きに頑張りたいのですが、1人になると不安でやるせなくて眠れなくなってしまいます。どういう風に考えれば心が穏やかになるでしょうか。

ペット達の死

お世話になります。今年の１月に１６歳の犬が亡くなり、４月には１８歳の猫、１０月には１５歳の猫が亡くなりました。２匹が相次いで亡くなった時はとてもショックだったのですが、今年はもうこんな悲しいことは無いだろうと思っていました。所が１５歳の猫を先月病院に連れて行ったのですが、１月もしないで亡くなってしまいました。３匹共高齢なので覚悟はしていたのですが、こう続くと毎日が不安でたまりませんせん。こんな悲しい現実がある事が信じられない思いでいます。こういう時は、どの様な思いで乗り越えればいいのか教えて頂きたく、宜しくお願いします。

有り難し 21

過去に犯した罪と罪悪感

33歳の会社員、男です。私は13年ほど前、ある犯罪を犯しました。3年経って、罪悪感に耐えられなくなった私は警察署に相談し、警察官の方からは被害届などなく、この内容では捜査はできない、今から頑張って生きれば良いとのお言葉を頂きました。このことは両親や今の妻など誰にも話していません。その後しばらく精神的に苦しい時期が続きましたが、大学を卒業して就職し、日々忙しく過ごす中で、次第にこのことを封印し前向きに生きられるようになりました。過重労働に疲れたこともありましたが、頂いた人生と開き直って乗り越えることができ、今では仕事の能力を周囲に褒めていただけることもあります。そして妻と出会い、心から笑える日々もあり、結婚して今妻は第一子を妊娠中です。妻は妊娠初期入院を繰り返していたので私にできる支えをし、妻からはあなたのおかげで乗り越えられた、と言ってもらえました。この時ほど生きていて良かったと思えたことはありません。しかし今、3ヶ月ほど前にドラマであるシーンを見たことをきっかけに、当時の罪悪感が再び心を覆うようになりました。毎日起きている間はそのことを考え苦しく、仕事中も上の空で呼吸も荒くなり、妻にも不調を疑われています。そもそも仕事に取り組んだり、妻を支えたり、良い人、良い夫と映っているかもしれない私は、本当の私ではありません。本当は罪を背負った汚い、社会から生きていることを望まれていない存在です。死ぬのが怖いから、それを隠して生きているに過ぎません。そんな私が結婚し、ましてや人の親になろうとしているなんて許されるのでしょうか。人として最低限のルールを守れなかった私が、子どもに何を教えられるというのでしょうか。今、好きなことをしても、どう過ごしても心から楽しいと思えるときはありません。叶うことなら一度きりの人生、罪と無縁に、自分を誇りに思って生きたかったですが、取り返しはつきません。寿命を迎えるその日まで罪悪感に苛まれる惨めな最期を迎えるのであれば、早めに終わらせてしまう方がまだましでしょうか。以前に義母の3回忌でお会いしたあるご住職の包み込むようなお人柄を思い出し、お坊様であればどのようにお聞きくださるのだろうと思い、こちらで投稿させて頂きました。今書きながら、涙が止まりません。見つけてくだされば幸いです。

有り難し 47

引っ越しが不確定性原理の干渉…だなﾌｯ

急な寒い日が続いていますが、皆様お変わりなくお過ごしでしょうか。ボクは！変わりました！寒さなんてどうでもいい！やっぱ嘘寒いのもやだしかし、ボクを変えたのは一桁の気温ではないボクを変えたのはのは引っ越しという転機父親がこのご時世に一戸建てを購入したんですローンでそんな親の一大決心がついた時まだボクはその引っ越し先が、ボクの心をどん底につき落とすことになるとは知る由もなかった住所を聞いたとき脳に電流が走った思考がそのことに侵され表情が固まり動きが鈍くなるこの住所…… もともと通っていた小学校の近くではないかあー！周りには同級生の実家昔揉めたやべぇやつの実家も近いそいつは小中学校の時の同級生会いたくないでも今はどっちも23歳会わないよね？10年近く会ってなくてどうなってるのか、家に居るのかも知らない訳だし……でもわかんない！会いたくない！他の同級生はいい！昔揉めたやつとは絶対！会いたくない！思考は更におかしな方向へ進みますそいつに引っ越したことが感づかれて嫌がらせしに来たらどうしようそいつに勝手に写真撮られて晒されたりしたらどうしよう周りの同級生と結託し始めて……などそうだ、他に同じことで悩んでる人いないかな！？知恵袋でご近所トラブル関連の怖い記事みちゃった…… あああ！！脳みそ壊るる〜ということです特にね今写真撮られても気づけないじゃないですか防ぎようあるのかなって一戸建て簡単に越せないしさぁ (一人暮らししろという意見には目を逸らす) 親や周りの方達にも相談したら「大丈夫」「なんかあったらまた言ってよ」と励ましてくれましたなんかあって欲しくないんすけどまぁ大丈夫だよなと思いつつまだ…… 三ヶ月ぐらい同じことをぐるぐる考え大丈夫だと思うボクと不安を抱えたボクの思考が廻り続ける深夜の四時まで起きてこれ書いてるくらいには悩まされてます引っ越すということは変えられない新しい思考をくれませんか違う考え方視点見方もう明明後日には引っ越しなんですいろんな方々の沢山の意見が欲しいです飢えてます！そんなことより将来的に不安になれやと言われるようなこんなボクに御助言を力を御坊さんずぱわーを！終わりに楽しんでもらえる文章を書きたいなって思ったら失敗して読みづらくなっちゃった

中絶後の彼との関係

中絶をし私は産みたかった気持ちを抑え彼からの一生傍で償うから今回は諦めてくれという言葉で中絶を決意しました。その後彼と彼の親からはやっぱり支えられない慰謝料を払うから別れてくれ、その際その慰謝料を払うから今後一切の連絡、関係を断ち切ってくれと言われました。私は慰謝料は要らない彼がそばにいて欲しいそして安心して結婚をしたいと言いましたが全く話を聞いてくれません。わたしが我慢するべきなのでしょうか

有り難し 27

唯一の親友が自死。

今年3月に父親が自死しました。その際にもこちらに救いの言葉をいただき、なんとか過ごしてきました。(その節は誠にありがとうございました。) 親友にも父親が自死だったとは言えず、心配してくれていたのに会えば嘘を付くことになると思い、会えませんでした。 8月になり親友から珍しく着信があり、後からLINEしたら『元気にしてるか心配で電話しちゃっただけ』と。『会いたいなぁ』と書いてくれていました。私は独身ですが、彼女は2才になるお子さんがいます。コロナウィルス蔓延の緊急事態宣言下でもあり、また会って父親のことを何と話せばいいのかも迷い、『もう少しコロナが落ち着いたら会おうね』とお茶を濁してしまいました。今月23日、彼女の訃報が届きました。自宅で自死していたと。通夜、告別式と参列してきましたが、親友の助けになれなかったこと、ただ会いたいと言ってくれたことにすら応えられなかったこと、後悔しかなく、自分の首を絞めたいです。高校時代から30年近く付き合ってきた親友に申し訳なくて、ご家族にも申し訳なくて、通夜の席でもお父様、お姉さま、旦那様に力不足をお詫びしてきましたが無力感でいっぱいです。彼女の供養になるなら何でもしたいと思います。私が思い付くのは写経だったのですが彼女もご家族も日蓮宗だったのですが般若心経を写経してご家族にお渡ししても良いものでしょうか。また、自死してしまった魂？は仏様に成れないのでしょうか。物静かで知性に溢れ、優しい笑顔の彼女が心穏やかに休めるよう、供養となることをご教示いただければ幸いです。

有り難し 21

成人式に行くか迷っています

私は実家住みの大学二年生の女です。成人式に行くか、迷っています。友達はいない訳ではないのですが、中学校まで仲良くしていた友達と若干疎遠気味なことと、自分が高校や大学で友達ができず、またやりたいこともできていなく、自分に自信がないため卑屈になっており、昔の友達と会えたところで『うまく話せるのか？』『充実している友達らを見て、辛い気持ちにならないか？』という懸念があり、成人式に行くことを悩んでおります。行きたい気持ちとしては、もう成人式の機会が無ければ地元の人たちとはあわないのではないかということと、人生の節目を迎えなくて後々後悔しないだろうか？という気持ちです。世間体を気にして行った方がいいかな？という気持ちはないです。本当に今の自分に自信が無いのです。彼氏や、友達と楽しそうにキラキラとした生活を送っている友達に対して、私は中学生の頃から精神が成長していないと感じ、何なら中学生の時よりも話すのが下手になったと感じております。長々と申し訳ありません。もしよろしければ、助言をいただきたいです。よろしくお願い致します。