問答一覧

検索結果: 809件

助けてください。

私は長崎の大学に通う学生です。今までネガティブ思考で生きてきました。今は夢も希望もありません。どうか、前向きに生きれるようにお言葉をください。

有り難し 59

回答 3

ポジティブ

hasunohaで色々質問して、自分のなかにあったわだかまりがだいぶ無くなりました。ありがとうございました。多分これからhasunohaで質問することは少なくなると思います…多分(笑) さて、これからくよくよせず、前向きに生きていこうと思うのですが、ネガティブにならず、ポジティブに思考できる秘訣って何かありますか？

有り難し 69

回答 4

小さい頃から大人しく臆病な性格で人見知りの為、同級生からからかわれたり一人でポツンといる事が多かった息子。今高校二年生です。それなりに友達も出来るのですが、学校がしんどい辞めたいと定期的に言います。最近は一人でお弁当を食べ、休み時間は寝ているそうです。帰って来てもすぐ自分の部屋に閉じこもり、スマホをいじるか寝ているか。ご飯も余り食べません。嫌なら無理して学校行かなくていいよ、と言ったのですがそれだと将来困ると。自分の生きている意味が分からない、とか人生詰んだ、とかどうでもいい、とかネガティブな発言が多く笑顔も全くありません。学校行事の写真を見ても小学校から高校生になった今も笑顔の写真はありません。休みの日もご飯を食べる以外部屋に閉じこもっています。どうしてあげたらいいのか、どんな言葉をかけてあげればいいのか、息子の事を思うと涙が出ます。どうかお知恵をお貸しください

有り難し 10

回答 2

罪悪感について

もし過去に人を傷つけてしまったとして自分を責めネガティブなことばかり言っていると周りの人も心配したり病んでしまったり怒る人もいますよね？正直表面上だけ普通にしながら生活するのもしんどいです。

有り難し 7

回答 1

仕事で特大の失敗をしました

仕事で特大の失敗をしました。いつもの自分では到底考えられないような、すごい初歩的で初心者でもしないような痛恨のミスをしました。得意先の顧客を烈火のごとく激怒させ、会社や上司が顧客に頭を下げに行く事態になりました。上司からは叱られ、全社員に経緯を書いた報告書が貼り出されましたが、それ以降は何も言われず、通常の業務をしています。それ以降から、その事がふとした時に繰り返し思い出され、なんでそんなミスをしたのかと後悔の念や、時間を戻せるなら戻したいとあり得ないことを思ったり、顧客や上司たちに迷惑をかけ、申し訳なさすぎて仕事をやめたいと考えたり、きっと、長年で築き上げてきた上司や同僚からの信頼や評価もマイナスになってしまったと自己中心的なことを考えたり、頭の中がグチャグチャで、食欲不振や寝てもすぐに目が覚めてしまいます。失敗からうまく立ち直る方法はないでしょうか？もしくは、このようなグチャグチャな気持ちを鎮める方法はありますか？自分のミスのせいですが、その時のことがフラッシュバックして辛いです

有り難し 23

回答 1

どう生きていけばいいのか

わたしには頼れる場所、人がいません。仕事の仲間にはプライベートの相談はできません。プライベートで頼れるはず（先入観でしょうか）の彼氏には悩みを話しても甘えるなと言われる。職場でのストレスも溜まりプライベートでは頼らせてもらえないことへのストレスがたまり、どうしていいかわかりません。リフレッシュの為にマッサージや美容院に行っても結局はお金で買っています。小さい頃からずっと辛いことも隠して大人になりました。弟が障害を持っており友達とも遊べず、中学の時は『遊ぶ』ってなに？って、本当に分かりませんでした。今もそれは変わらず、常に壁を作ってしまうので、こんな風になってしまいました。職場の人間関係は良好です。成績も出しているので評価されています。でも最近競わせるタイプの会社になってしまったのでずっとストレスです。多分、数字を出せる良い駒くらいに思われていると思います。さらに、ここ最近入ってきた人に拒否反応が出てしまい、そんな自分に、なんて心が狭いんだろうと思っています。（いままでこんなことはありませんでした。この人のために退職しようかと思うレベルですが踏みとどまっています。）彼氏に対しても甘えさせてもらえない、という考え自体がどうなんだろうとも思ったりします。甘えられる前提自体が間違いかもしれない。趣味もないし、結局面倒臭がりな自分が嫌いです。みんな、どうしているんだろう。私は頑張っていると自分では思っているのですが、でももっと大変な人はいて、みんな大変なんだと思います。わたしの頑張り方が間違っているかもしれないです。でも、私も頼らせてもらえる場所がほしいです。でも、仕事では仕事の話をスラスラと説明できるのに、いざ自分のことを話そうとすると上手く伝えられません。だから分かってもらえないのかな。とも思います。将来の夢も浮かびません。こんな感じでアラサーになってしまいました。私はこの先、どのような人生を送るべきですか。または、どんな考えを持てばいいのでしょうか。いつもいつもすみません。聞ける場所がここしかありません。宜しくお願いします。

有り難し 16

回答 1

自己肯定感を高めるには

私は、小さい頃から、周囲の人と人間関係を築いていくことに抵抗があり、煩わしいものというネガティブなイメージを抱いていました。心を許せる仲の良い友人は数人いますが、誰とでも広く浅く接するということができず、その場限りではやりすごせても、居心地の悪さや疲労感を感じて自己嫌悪に陥っていました。その一方で、大勢で楽しそうにしている人が羨ましくもありました。学生時代は、人見知りの性格だから仕方ないと自分を納得させていましたが、社会人になり仕事の悩みから様々な本を読むようになりました。そして、自己肯定感が低いことが、悩みの根本的な原因であると気づきました。これまでの生き方を振り返ったとき、何かを純粋に楽しむことにどこかで罪悪感を感じていました。頑張らなければ認めてもらえない、強くならなければならない、という思い込みがありました。どんな生き方が自分にとって幸せか、ということを考えたことがありませんでしたし、また、自分が「この人なら信頼できる」と思った人でないと、話してみよう、交流しようという気になれません。おそらく、肩書きや学歴を重視する父親と良好な親子関係をつくれなかったことが原因だと思います。高校まで実家にいましたが、息苦しい家庭だったため、家を出て一人暮らしすること、自立することを目標にしてきました。このため、家庭をもつことにネガティブなイメージを持っています。恋愛にも奥手で、男性から恋愛対象に見られることも苦手です。しかし、周囲も家庭を築き始めている中、このままの自分の価値観では孤独な人生を送ることになるのでは、と危機感を感じるようになりました。世の中や自分をポジティブに捉えるには、どうすればよいのでしょうか？また、どのような心の状態であれば、「幸せ」と呼べるのでしょうか？

有り難し 112

回答 4

2023/11/07

孤独から抜け出せません。

40代孤独男性です。私は社会的地位もお金もありません。持病のため生活も苦しいです。その中でも今までは自分で参加可能なイベントやボランティアなどに行き人と繋がる努力はしてきたつもりです。 SNSでも人と繋がるために自分の好きな事や趣味を毎日タグをつけたりして投稿しますが、相互フォロワーからすら無視されて誰も反応がありません。以前繋がりのあるネットの知り合い達には「ネガティブな発言をするから誰も寄らない。嫌われる。」と言われましたが、日々趣味や美味しそうな物を投稿していても反応がなければ心は折れてネガティブな事も言いたくなります。またマッチングアプリや相談所を使ってはどうかと助言もありますが、そのような金銭的余裕がないので無理です。 40年恋人無し、ここ数年は友達すらいません。今まで耐えてきましたが最近は毎日、孤独感で悲しく頭がおかしくなりそうです。他人がどうしようもないのは分かりますが、1人で生きるのが辛いですし人生終わったと諦めて朽ちるのを待つしかないでしょうか？

有り難し 21

回答 1

2024/01/28

友人と遊んだ後に病んでしまう

共通の趣味を見つけたことから高校時代の友人と連絡を取る機会が増え、定期的に遊ぶようになりました。遊んでいる時や解散した直後は、楽しかったな〜また遊びたいな〜という気持ちになるのですが、帰宅すると一気に病んでしまいます。友人は夢のために頑張っているのに、私は夢も目標もなく、何も成し遂げられていないな…、友人は彼氏もいて人生が楽しそうだけど、私には彼氏ができる気がしないから孤独死の未来しか見えないな…などとネガティブになります。友人のことは大好きです。これからも仲良くしたいのですが、会うたびに自己嫌悪に陥ってしまうのは怖いです。どうしたらいいのでしょうか？

有り難し 20

回答 1

「智恵あるものに怒りなし」の本当の意味とは？

タイトルの言葉をあるインターネット記事で見つけました。お釈迦様は、ある異教徒に、「怒りに怒りをもって報いるは、愚か者のすることですよ」と仰ったそうですが、この言葉の本当の意味はなんでしょうか？「怒りをもって報いる」ことは愚か者であると仰っていますが、怒りを否定したものではないと思っています。「ネガティブなことをネガティブなまま返すのはダメだよ」という意味で捉えています。では、「そのネガティブな感情をどう扱うか？」が問題になると思います。たしか、仏教では、感情が沸き起こるのは否定していなかったのではないかと思います。沸き起こってきた感情はありのままに受け止めなさいという教えだったかなと思います。落ち着いた頃に、「原因は何だったのかな？」と考え、経験から学ぶ。それが大切だと考えるようになりました。そもそも、人間が感情を持っているのは当たり前です。様々な感情があることで、人は学ぶことができるし、行動することができるのだと思います。感情という道具が悪いのではなく、道具をどう扱うかが問題なのだと思います。仏教での感情の教えとは、どのようなものなのでしょうか？

有り難し 11

回答 1

死にたい時、どうすればいいですか？

私はいつも死にたいと思っています。私も好きで死にたいと思っているわけではありません。小学校から高校まで、ずっといじめられてきたお陰で自尊心はズタボロで、何か嫌なことが起きるとすぐに死にたいと思うようになりました。人生にこんなに嫌なことしかないなら、死にたいと。ですが私も、ネガティブに考えてるから、嫌な方にいったり幸せを感じられないんだと思って、なるべくポジティブに、何事にもあまり執着せずにいようと心がけて過ごすようにはしています。ですが、それを嘲笑うかの如く自分では回避できないような不運なことばかり降りかかってくるんです。今日も試験があって本当に努力して勉強したのにさっぱり出来ませんでした。もう毎日死にたいと思いながら涙を流して寝ています。チャンスがあればすぐにでも死にたいのです。こんな私でも、まだ救いの道があるのなら、教えていただけますか？よろしくお願い致します。

有り難し 22

回答 2

2024/05/13回答受付中

二次面接も通らない、でも前向きになりたい

今やるべきことをこなす、今に集中する、ということが仏教でも実用書でも説かれています。しかし、タスクを次々にこなす生活がなんとなく嫌だと感じています。なんだか人生をロボットのように過ごしている気がします。集中してしまうのが怖いです。今に集中する、とはどういうことなのですか。就活で落ち続け、頑張っても頑張っても二次面接すら通過しません。先が長くて、乗り越える方法もわからず、お先真っ暗な状態でも、焦らず今に集中し、安心していていいのでしょうか。どうやっても内定が出ない状況に、自信をすっかり失ってしまい、別の道を進むどころか生きることすらできないのではと深く信じてしまっています。どうせ何をしてもダメだ、頑張るくらいなら怠惰に生きて死にたい、という気持ちを脱し、前向きに未来を信じるにはどうすればいいのでしょうか。休養を取る段階は終わり、やる気を出して本気で向かわねばならない時が来たのだと思います。甘ったれた自分を、親の言葉に頼らず、健全に本気で頑張る自分に戻したい。内定が出なかった時、死ぬ時期は決めました。最後の頑張り、なんとか報われて死なずにいたいです。よろしければいろいろ教えてくださると嬉しいです。

有り難し 3

回答 2

自身がもてません

自信がもてません。ネガティブに考えてしまいます。現在は体調面と過去の失敗から自信がもてないです。・体調面では過去に病気の為、2回ほど視力を失いかけました。今は乱視がひどいですが何とか見えます。さらに肺にも炎症がでて難病申請中です。・過去に公務員試験を受けており年齢制限にひっかってしまいました。違う業種をさがして面接うけるもののなかなかうまくいかなく、非正規雇用で転々と働いてます。体調面のことでもネガティブになり「受かっていれば」と考えてしまいます。まわりは安定した仕事についておりどうしても他人がうらやましく見えます。病気の為に、視力も失いかけなんで自分ばかりがこんな目にあうのかと落ちこみました。なんとか眼も治り、結婚し子どもが出来てやっと普通の生活になるのかと思っていたら矢先に、今度が肺に症状が出ています。またネガティブな思考になっています。 3月末で今の職場の契約満了になります。現在は次の仕事を探してますが過去の失敗と体調のことを考えると、自分には何ができるのか、やっていけるのか不安です。乱雑な文ではありますが、アドバイスを頂けたと思います。

有り難し 24

回答 1

神経質で自虐的な性格を治したいです

ご覧頂き有難う御座います。私は異常に神経質な性格で、人の些細な言葉や自分のミスで必要以上に深く落ち込んでしまいます。また、幸せでいるよりも、悲しかったり不幸でいる方が落ち着き、親には自虐的な性格だと言われます。成功願望が強いのですが、いつも心の何処かで自分の人生を悲観しているように思います。客観的に見れば、人から「凄い」と言ってもらえるような事は沢山成し遂げましたが、褒めてもらっても全く真に受けることが出来ず、いつもネガティブになってしまうのです。両親の離婚、優秀な親戚や友人、罵倒と競争の激しかった部活、過去の恋愛の失敗など、原因でありそうなものはいくつも挙げられるのですが、どうすれば治せるのかが分からないのです。せっかくの人生なので、ポジティブに、幸せを拒まずに生きたいです。友人や家族は「ポジティブな事を考えれば良い」「気にしなければ良い」などとアドバイスをくれるのですが、それが出来ないから困っているのだけれどなぁ、、と思ってしまいます。お坊様から何かアドバイスを頂ければなと思い、投稿させて頂きました。宜しくお願い致します。

有り難し 14

回答 1

2022/12/11

生きるのに疲れた何やっても上手く行かない

付き合ってた人から恋愛の価値観が合わないと言われ別れました。その人と私には共通の友達が多く、彼は友達でもいてくれると言っていましたが、私は彼になんかの罪悪感とこれからも友達としてほんとに付き合っていいのか分からず距離を置いてしまいました。これからも彼を含めた共通の友達と付き合ってもいいのでしょうか？また、自分自身ネガティブになりやすく、すぐトラブル起きると死にたくなるし、全部私が悪いと思います。最近生きる気力もないし趣味もないしこれからどうすればいいのかも分かりません。ネガティブすぎて他人のことを簡単に信じることが出来なくなりました。これからの人生どうすればいいですか？

有り難し 3

回答 1

仏教の因縁について

新年早々景気の悪い話で申し訳ありません。一昨年の年末年始は、それまで二年付き合ってた人に、私とは別で本命の彼女がいる事がわかって、振られて泣きながら過ごしてました。去年の年末年始は、そのあと好きになった人が、実は既婚者だった事がわかってまた泣きながら過ごしてました。今年は、また、そのあと好きになった人が実は彼女がいて、クリスマスに婚約したばかりという事を知って泣きながら過ごしてます。私は、好きな人と休日ゆっくりコーヒーを飲むみたいな、そんな日常が欲しいんですが、3年連続一人で泣きながら年越しすることになり、もう二度と新しい年どころか新しい日も迎えたくない気持ちです。仏教では、起こる出来事には全て因縁があると聞きますが、こうも続くのはやはり、私に何か欠陥があるからなんでしょうか。

有り難し 5

回答 1

逮捕されてから

覚醒剤を使い、こわくなり、自首しました。数年使っていたので時間の問題だったのでしょうが、自首した時は警察などにバレている気がしてこわくて仕方がなかったのですが、実際はバレたりしてませんでした。仕事がうまくいっていたのに解雇され、しかも職場の業績はコロナでもよいのを見るとショックです。自分が悪いのですが、自分に起きたことに思えないというか、なかなか認められなくて、現実を受け止められなくて、行かなきゃよかった、とか、自首しなきゃよかった、どうせクスリをやめることになるんだから、こわいの我慢したままやめてしまえばよかっあ、とか繰り返してはつらいです。友達も失ったし、仕事もなくなり、再就職も心配だし、海外にも行きづらくなるみたいだし、してしまったことにより、失ったものも大きくて。家族はもっとつらいと思いますが、どう考えたら乗り越えていけるのか、よくわかりません。

有り難し 36

回答 3

家を出れません

私は一人っ子で祖母の土地に父が家を建てて住んでいます。家を出ることは一人っ子の責任があるので出れません。いまたくさんの病気で働くことが出来ません。お金もたまりませんし、私を頼ってくる祖母をほってでることもできません。父もいろんな兄弟間で揉め事があって昨日の説教になったと考えられます。いろいろ辛いことが重なってそれに昨日は３時ごろしか寝れず　　ボルタレン４錠を一時間おきという痛みの辛さで　　今日ペインにいってペインの先生がとても優しい先生で眠れなかったといって　　また痛い注射を手にもしてきました。　　ばばがデーに飴をもっていったらいけないけど、みんなからもらうからというので　　コンビ二でサイダーの飴とライザップのバームクーヘンも２個かって　　ばばには飴をあげました。　　ばばがしんどいと夕方寝ていたので一緒にベットに横になったら急に涙が出て　　泣いてしまいました。　　ばばが「涙をがまんしてたらダメだよないてすっきりしたらまた歩きだせるよ」　　といって励ましてくれました。　　ばばと手をつなぎばばの背中で泣きました。　　そしたらばばが泣きたいときは泣いたらいいねん　　人生長いから辛いことあるから泣いてまた歩きだせると　　励ましてくれました。　　９７歳まで生きる人の言葉は深いですね。　　私は素敵で優しい祖母ともうすぐ５０年暮らして　　喧嘩もしましたが何度も辛いときは励まして　　くれました。　　夕食のときちょっと焼酎を飲んだ父がまた説教しはじめました。　　祖母が飴をもっていくことが知れて　　「もっていったらあかんのに、お前は人の心がわからんな」といってましたが　　人の悲しみ苦しみわからなくて占い師になろうとして勉強してるか心の中で思いました。　　それに祖母と話ししたり、世話したりしてるのは私だけやないかといいたくなりました。　　父のおじいさんが守ってくれていて、声がきこえました。　「説教してる父から逃げろ」と言ってくれました。　　それで急いで自分の部屋へ行きました。　父は悪い人間ではないのですが、50歳に近い私に　自分の考えを押し付けてきてきかないと腹が立つ　子供のような人です。　すみませんもう一度アドバイスください。

有り難し 51

回答 2

大学受験を終えて

いつも回答ありがとうございます。本日まで大学受験を受けてきました。そして、来週合格発表です。私は今回受かれば実質二浪で、友達と遊ぶのも控え、一昨年よりも受験勉強を頑張りました。そして、受験勉強のために年月を費やしてきました。しかし、いざ終わってみるとあと結果だけだって思うと不安で不安で仕方ありません。私は今まで受験のために時間を費やしてきて受かることしか考えずにやってきたので、もしもの時のことを考えると、失望感で病んでしまいもう次こそは立ち直れる気がしません。(1年目がやばかったです。今まで以上にネガティブになってしまっていました) そして、今さっきテストを終えて、本当に不安で不安でたまりません。合格発表まで何か私にアドバイスをくださりませんか。また、同じような経験をされた方やその後の結果などありましたら是非おしえてほしいです。 1人で耐えきれません。親にもなんども受験失敗してるのでこんな悩み言えませんし、適当にしか聞いてもらえないとおもいます。どうかお坊さん、よろしくお願いします。

有り難し 28

回答 2

2021/07/03

孤独感や寂しさを感じる

30後半独身女です。仕事も順調だった20代後半に途中身体障害を体においそこから再起しました。自分のかねてからの夢であった仕事を叶えいよいよ人生の順調な波がきたのだと思っていました。そんな折、障害を抱えた身、ひとりでいきていく覚悟をしていた中、ひと　　　りの男性と出会い、出ていた結婚の話を信じていたころ、その男性は態度を急変させ私の元から去って行きました。同時期に、仕事で障害による配慮を理解されないことで、数名の上司から怒りや暴言をぶつけられるなど、パワハラに遭い続け、心の健康を保てなくなり悔しかったけど打ちかてないまま休職にはいりました。 20代後半から色んな事がありましたが、前向きに生きていこうと決め自分なりに努力をしてきたつもりでしたが、度重なる人生の試練に少し疲れた自分がいます。いまは、もう１度、仕事復帰をし、せっかく叶った夢である仕事で生きていきたいとまで思えるようになり、復職に向け日々心身の健康回復維持につとめています。しかし、時々、本来なら働いているであろう時間など、ぽつんと心に穴があいたようになります。特に週末や祝日など、孤独感や寂しい気持ちがおそいます。これまでストレス解消であったフィットネスを休会している等、コロナの影響も多少はあると思います。まわりは家庭持ちの友人ばかりで、同じように一生懸命生きてきたはずなのに何が自分とは違うんだろう、とか、比較してもしょうもないことはわかっているのに考えてしまい悲しくなります。自分を見失いそうになるときの心の持ち方など助言いただけたらと思い相談させていただきました。

有り難し 26

回答 2