2024/07/01現在の状況、職場の人間関係について
約5年ぶりの投稿となります。
現状と相談に分けて書きます。ご了承願います。
【現状】
最近、精神的に不安定になり、また職場内での他者との距離感で悩むことが多くなりました。主な内容としては以下の通りです。
・相手の些細な反応や表情が気になり、何とかしようと無理に話しかけて、余計反応を悪くする
・逆に良い反応が得られると嬉しくなり、何回もコミュニケーションを取ろうとして、結果的に不審がられる
・他者配慮が強すぎて過剰な気遣いとなり、クドい、しつこいという印象に繋がりやすい
これまでの人生で繰り返してきた失敗パターンを、またやっている…と自分でも感じています。
以前、同じ部署のメンバーと仕事上のトラブルから、絶縁を申し渡されるという出来事がありました。
その際、上司に対してメンバーは
「りゅうは人間としてダメ。自分本位な人間性しかない」
「今後一切、りゅうとの仕事は拒否する」
と訴えていたそうです。
また、他のメンバーからも「後輩の癖に仕事を教える時の言葉、態度がキツく感じる」という不満が出ていたこと、上司からも対人面の問題を指摘される…ということが重なりました。
それで仕事を辞めそうになりましたが、家族や上司の支えのお陰でどうにか持ち直しました。
しかし、精神的に不安定な状態が続いたため、現在は通院と服薬をしながら働いています。
【相談】
一時期は落ち着いていた他者との距離感が、精神的に不安定になった頃からまた保てなくなっています。
常に嫌われる不安感や恐怖感が頭の中を駆け巡り、それに振り回されているイメージです。
しかし、そんなのは他者にとっては関係ない。今の自分はただのしつこい、面倒臭い人間にしかなっていない…と思います。
実際、この不自然な関わり方で拒絶されたこともあります。
今年、やっと正社員になれました。何とか今の状態から抜け出し、もう一度精神を整えて働きたいです。
嫌われたのは悲しいですが、他者の気持ちは介入できない。受け入れるしかないと自分に日々言い聞かせています。
何か一つ、意識を変えるためのヒントを頂けたら有り難いです。
どうかご指導の程よろしくお願いします。
有り難し 2
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